Bel ağrısı hamile kadınlarda en sık görülen şikayetlerden biridir. Bu ağrıların nedenini bulmak oldukça zordur çünkü hamilelik sırasında kuyruk sokumunda ağrının lokalizasyonu sadece omurganın patolojisinden değil aynı zamanda iç organ ve sinirlerin hasar görmesinden de kaynaklanabilir. Kuyruk sokumu ağrısının nedenlerini anlamaya çalışacağız ve hamile kadınlara bunlarla nasıl mücadele edecekleri konusunda kapsamlı önerilerde bulunacağız.

Kuyruk kemiği hamilelik sırasında neden acıyor?

Bir kadının hamilelik sırasında kuyruk kemiğinde ağrı varsa, düşünebileceğiniz ilk şey, doğuma hazırlık için vücudun yeniden yapılandırılmasıdır (pelvik kemiklerin farklılaşması ve kuyruk kemiğinin arka sapması). Bu tür ağrılar hamileliğin sonlarına doğru tekrarlayabilir veya yoğunlaşabilir ve doğumdan sonra tedavi edilmese bile yavaş yavaş ortadan kaybolabilir. Hamilelik sırasında kadınlarda kuyruk kemiğinin ağrımasının diğer yaygın nedenleri şunlardır:

1. Belki de kadın geçmişte hamilelik sırasında kendini hissettiren bir bel yaralanması geçirmiştir.
2. Hamilelik sırasında kuyruk kemiğinin ağrımasının bir başka nedeni de büyüyen rahim nedeniyle kaslarda, bağlarda, pelvik kemiklerde ve sinirlerde meydana gelen gerginliktir.
3. Koksigeal kemikten çıkan sinirin sıkışması.
4. Hamileliğin erken dönemlerinde alt karın bölgesindeki dırdırcı ağrıyla birleşen kuyruk sokumu bölgesindeki ağrı spontan düşük belirtisi olabilir.
5. Vücutta kalsiyum ve magnezyum eksikliği.
6. Pelvik organlarda inflamatuar hasar (yumurtalıkların ve fallop tüplerinin iltihabı).
7. Osteokondroz (veya daha basit bir ifadeyle tuz birikmesi) veya omurganın lumbokoksigeal bölgesinin inflamatuar süreci.
8. Rektum ve pararektal doku hastalıkları (proktit, paraproktit, hemoroid, rektumda yapışıklık ve yara oluşumuna yol açan operasyonlar).
9. Böbrek ve idrar yolu hastalıkları.

Kuyruk kemiği hamilelik sırasında ağrıyor - ne yapmalı?

Anne adayının hamilelik sırasında kuyruk kemiğinde şiddetli ağrıları varsa, fizyolojik ağrıyı ciddi bir hastalığın belirtisinden ayırmak için derhal bir doktora başvurmalıdır. Bununla birlikte, kuyruk kemiğindeki ağrı hamileliğin kendisiyle ilişkiliyse, o zaman sabırlı olmanız gerekir ve bunları en azından biraz hafifletmek için doktorlar aşağıdaki yöntemleri önerir:

Hamile bir kadının kuyruk kemiğinde ağrı varsa, hiçbir durumda ağırlık kaldırmamalı ve hamile rahmin iç organları daha fazla sıkıştırmasını önleyecek bir destek bandajı takmalıdır.

Böylece hamilelik sırasında kuyruk kemiğinde oluşan ağrının birçok soruna neden olabileceğini ve bebek beklentisini karartabileceğini görüyoruz. Acıyı hafifletmek için anne adayının her gün sorunlu bölgeyi rahatlatacak basit fiziksel egzersizler yapması gerekir.

Çocuk sahibi olma döneminde bir kadın kuyruk kemiğinde ağrı gibi bir sorunla karşılaşabilir, hamilelik sırasında jinekoloğa bir sonraki ziyaretinizde ortaya çıkan rahatsızlığı bildirmeli ve ağrının doğasını anlatmalısınız. Keskin, donuk, ağrılı olabilirler. Kadınlar sıklıkla konumlarını net olarak belirlemenin zor olduğundan şikayetçidir. Hoş olmayan hisler perine, anüs, bel ve kuyruk kemiğinde yoğunlaşmıştır.

Rahatsızlığın nedenleri

Muayene ağrının nedenlerini anlamanızı sağlar. Jinekolog, kadını anokoksigeus ağrı sendromunun ortaya çıkmasına neyin neden olduğunu belirleyebilecek uzman uzmanlara (cerrahlar, nörologlar, proktologlar) yönlendirir.

Rahatsızlığı tetikleyen faktörler patolojik ve fizyolojik olarak ayrılır.

Hamilelik sırasında kuyruk kemiğinizin ağrımasının nedenleri:

• travma öyküsü;
• erken aşamalarda kendiliğinden kürtaj tehdidi;
• daha sonraki aşamalarda sakral ve pelvik kemikler arasındaki bağların gerginliği;
• ishal, kabızlık;
• anorektal bölgedeki operasyonlar, bundan sonra anüsün skar deformiteleri kalır;
• femurların kademeli olarak genişlemesi nedeniyle alt omurganın sapması (gebeliğin ikinci trimesterinde başlar);
• nörolojik bozukluklara neden olan omurga sorunları;
• jinekolojik hastalıklar: eklerin iltihabı, yumurtalıklar;
• koksiks ve sakrum arasında bulunan eklemlerde tuz birikintilerinin birikmesi;
• hamilelik sırasında ortaya çıkan vücutta kalsiyum veya magnezyum eksikliği;
• alt omurgada sıkışmış sinirler (muhtemelen rahimdeki fetüs büyükse);
• proktolojik hastalıklar: hemoroitler, anal fissürler, sigmoidit, proktit;
• perine prolapsusu;
• psiko-duygusal bozukluklar.

Kadınlarda hamilelik sırasında hoş olmayan ağrılar, bağırsak hareketleri, sık sık eğilme veya uzun süre ayakta kalma ihtiyacı sırasında yoğunlaşır.

Doktorlar her zaman ağrının kesin nedenini belirleyemezler. Herhangi bir sağlık sorunu yoksa ağrı fizyolojiktir, o zaman ilaç tedavisi önerilmez.

Acıyı hafifletmenin yolları

Anne adaylarının kuyruk kemiği ve sırtın alt kısmındaki ağrıyla ilgili ilk şikayetleri ortaya çıktığında jinekologlar destek bandajı takmaya başlamanızı önerir. Doktorlar ayrıca rahatsızlık hissederseniz yumuşak sandalye ve koltuklardan uzak durmanızı tavsiye ediyor.

Doktorlar durumu normalleştirmenin birkaç yolunu önerebilir:

• hamile kadınlara özel egzersizler yapılması, düzenli olarak yapılması gerekir;
• sorunlu bölgeye kuru ısı uygulamak: haşlanmış yumurta, bir torba tuz yeterli olacaktır;
• kuyruk kemiği bölgesinde uçucu yağlarla ısınan merhemlerden oluşan bir kompres;
• akupunktur.

Ancak ağrı giderme yöntemlerinden herhangi birini kullanmadan önce bir jinekoloğa danışmanız gerekir. Hamilelik sırasında herkes kuru ısı veya kompres kullanamaz.

Tedavi

Tedavi taktikleri, kapsamlı bir inceleme ve rahatsızlığın nedeninin belirlenmesinden sonra seçilir. Hamileliğin ilk aşamalarında düşük yapma tehlikesi nedeniyle bel bölgesi, karın ve kuyruk kemiği ağrıyabilir. Bir kadın tamamen hareketsiz kalmalıdır. Düz kas spazmlarını hafifleten reçeteli ilaçlar: Shpa içermeyen tabletler, Papaverin fitiller. Düşük yapma tehdidi progesteron eksikliğinden kaynaklanıyorsa, Utrozhestan ve Duphaston reçete edilir.

Nedeni kuyruk kemiği yakınındaki sinir uçlarının sıkışmasıysa, doktor kasları germeyi amaçlayan özel egzersizler yapmanızı önerecektir. Bazıları akupunkturu öneriyor. Ovalamak ve kuru ısı kullanmak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Bu tedavi yöntemleri her zaman ağrıyı tetikleyen patolojiyi hafifletmez. Bu gibi durumlarda özel antiinflamatuar ve analjezik ilaçlar seçilir.

Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlarla (Diklofenak, Ibuprofen) ilgili birçok ilacın üçüncü trimesterde kullanılması yasaktır. Birinci ve ikinci trimesterde doktor tavsiyesi üzerine kullanıma izin verilir.

Hamilelik sırasında kuyruk kemiğinin hemoroid veya anal fissür nedeniyle ağrıdığı durumlarda tedavi bir proktolog tarafından seçilir. Analjezik etkiye sahip olan ve mukoza zarının iyileşmesini destekleyen fitiller ve merhemler reçete edilir. Doktor ayrıca damarların tonunu eski haline getiren ve damar geçirgenliğini azaltan venotonik ajanlar önerebilir. En sık reçete edilen yerel ilaçlar şunlardır:

• deniz topalaklı mumlar;
• Neo-Anuzol;
• Gepatrombin G.

Hamilelik döneminde kabızlığın önlenmesine dikkat edilir. Diyetin, bir kadının her gün yeterli miktarda kaba bitkisel lif (sebze, meyve, tahıl) ve fermente süt ürünleri tüketeceği şekilde ayarlanması gerekir.

Kuyruk kemiğinde sık sık görülen ağrı şikayetinin nedeni geçmişte travma ise hamilelik sırasında durumu normale döndürmek zor olacaktır. Manuel terapi iyi sonuçlar verir. Ancak bir kiropraktörün yardımına ancak hamilelik sırasında bir kadını izleyen bir jinekologla böyle bir tedaviyi kabul ettikten sonra başvurabilirsiniz.

Önleme

Anococcygeus ağrı sendromu bağımsız bir hastalık değil, vücuttaki bir arızanın belirtisidir. Aşağıdaki tıbbi tavsiyelere uyarsanız hamilelik sırasında kuyruk kemiğinde hoş olmayan hislerin oluşmasını önleyebilirsiniz:

• hamile kadınlar için günlük egzersiz terapisi uygulayın, jimnastik topu üzerinde yapılan egzersizler iyi sonuçlar verir;
• ağır yük taşıma ihtiyacından vazgeçin (5 kg'dan fazla ağırlık kabul edilemez olarak kabul edilir);
• kabızlığı önlemek için diyetinizi normalleştirin;
• sert yüzeylere oturun;
• hipotermi ve taslaklardan kaçının;
• tuvalette oyalanmayın (kabızsanız uzun süre ıkınmak istenmez);
• hamile bantları takın (gebeliğin 20-24. haftasından itibaren).

Uyku sırasında vücudun pozisyonuna özellikle dikkat edilir, gerekirse alt sırt için özel yastıklar kullanabilirsiniz.

Tavsiyelere uymak hamilelik sırasında bazı sorunların gelişmesini önlemenizi sağlar: aşırı burkulmalar, omurganın eğriliği, hemoroidal hastalığın alevlenmesi. Diyetinizi takip etmek ve aktif kalmak önemlidir; bu, birçok hamilelik komplikasyonunu önleyecektir.

Hamilelik sırasında kuyruk kemiğindeki ağrının ortaya çıkması, eski yaralanmalardan omurgaya, iç organlara ve sinirlere verilen hasara kadar birçok faktörden kaynaklanabilir. İhmal edilen bir sorun, anne adayının sağlığı için tamamen hareketsiz kalmaya kadar istenmeyen sonuçlara yol açar. Hamile kadınlarda kuyruk sokumu ağrısının ana nedenlerini ve bunları tedavi etme yöntemlerini daha iyi anlamaya çalışalım.

Klinik tablo

Doktorunuza gitmeden önce kendi hislerinizi gözlemleyin ve kuyruk kemiğinizin tam olarak nasıl ağrıdığını belirleyin.

• Ağrının lokalizasyonu: kuyruk kemiğinin kendisi, perine veya rektum bölgesi. Ağrı belirli bir yerde yoğunlaşabilir veya vücudun diğer bölgelerine (bel, bacaklar) yayılabilir.
• Kemiklerde ağrı var mı?
• Kuyruk sokumu ağrısının karakteri: çekme veya vurma; düzenli veya zaman zaman ortaya çıkan.

Semptomları doktora doğru bir şekilde tanımlayarak, ilk ziyarette doğru tanı koyma olasılığını önemli ölçüde artırabilirsiniz.

Hamilelik sırasında kuyruk kemiğinde ağrı nedenleri

Hamilelik sırasında kuyruk kemiğinin ağrımasının farklı nedenleri vardır. Daha önce kesinlikle kendini gösterecek patolojiler gözlemlendiyse rahatsızlık belirtileri ortaya çıkabilir. Bilgisayarda uzun süre vakit geçirmek zarar verebilir.

Hamilelik sırasında kuyruk kemiğindeki ağrının aşağıdaki durumlarda kendini gösterdiği bilinmektedir:

1. İhmal edilen yaralanmalar ağrı semptomlarının ortaya çıkmasına katkıda bulunabilir ve omurgada sorunlara neden olabilir.
2. Yumuşak yüzeylerde uzun süre oturmak da rahatsızlığa neden olur, bu da kanın durgunluğuna ve şişmesine neden olur.
3. Aktif bir yaşam tarzının olmaması, kas-iskelet sistemi dejeneratif hastalıklarının ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
4. Bir fetüs taşırken, pelvisin konfigürasyonu değişir ve bu da kuyruk sokumu sinirlerinin sıkışmasına neden olabilir.

Diğer nedenler arasında rektum sorunları, omurga hastalıkları ve kabızlık sayılabilir. Enflamatuar süreçler çeşitli eklemlerde tuz birikmesine neden olabilir.

Hamilelik sırasında kuyruk kemiğinin ağrımasının nedenleri arasında, leğen kemiğinin yırtıldığı önceki hamilelikte yaşanan zorluklar da belirtilebilir.

Hamilelik sırasında kuyruk kemiğiniz ağrıyorsa ne yapmalısınız?

Şiddetli kuyruk sokumu ağrısı meydana gelirse derhal bir doktora başvurmalısınız. Muayene ve ön tanı konulduktan sonra jinekolog hastayı patolojiyi doğrulayacak ve bir tedavi rejimi seçecek bir osteopat, gastroenterolog veya nöroloğa gönderebilir.

Çoğu ilacın hamilelik sırasında kullanılması kontrendikasyonları olduğundan, yalnızca doktorunuzun önerdiği ilaçları almalısınız. Kendi kendine ilaç tedavisi yasaktır.

Gebeliğin 1. ve 2. trimesterinde kuyruk sokumu ağrısının tedavisi aşağıdaki ilaçlarla gerçekleştirilir:

• İbuprofen tabletleri - günde 3 defa bir tablet alın.
• Alınan parasetamol analjezik özelliklere sahiptir ve iltihabı azaltır. Günde 3 defa alınır.
• İltihaplı kuyruk kemiğine ibuprofen jeli uygulanır. Tedavi iki hafta sürer.
• Diklofenak jel formunda olup günde 4 defaya kadar kullanılır.
• Fitiller Diklofenak, Günde 2 mum kullanılır.

Şiddetli ağrının olduğu zor vakalarda doktor lidokain bazlı blokajlar önerebilir.

Kuyruk kemiğindeki ağrı konservatif yöntemlerle ameliyatsız tedavi edilir. Ağrı semptomlarından kurtulmak için ağrı kesiciler, terapötik egzersizler, fizyoterapötik yöntemler ve manuel terapi kullanılmaktadır.

Hamilelik sırasında kuyruk kemiğine ateş ederseniz, çoğu zaman bu, vücuttaki çeşitli değişikliklerle ilişkilidir. Bu durumda özel ve karmaşık tedaviye gerek yoktur. Bazen sırttaki stresi ve ağırlığı azaltmak için bir destek bandajı reçete edilir.

Etkili yöntemler arasında sırt masajı ve havuz prosedürleri yer alır. Bu tür prosedürler tamamen güvenli ve zararsızdır. Kan akışını hızlandırmaya, şişmeyi azaltmaya ve kas sistemindeki aşırı yükü hafifletmeye yardımcı olurlar.

Genellikle kuyruk kemiği hamileliğin sonlarında ağrır. Aşağıdaki tarifler kullanılır:

1. Valerian sıkıştırır. Bir parça bez kediotu infüzyonuna batırılır ve istenilen bölgeye uygulanır. Malzemenin üzerine bir film ve sıcak bir yünlü eşya dağıtılır. Bu bandaj gece boyunca bırakılır.
2. Kuyruk kemiğine köknar yağı kullanılarak masaj yapılır. Bileşim günde birkaç kez ovulur ve bu da ağrının azaltılmasına yardımcı olur.
3. İyot tedavisi yatmadan önce yapılır. Bu durumda hastalıklı bölge ovulur ve iyotla yağlanır. İşlemden sonra kendinizi sıcak giysilere sarmanız gerekir.
4. Hamileliğin 16. haftasında kuyruk kemiğiniz ağrıyorsa kil kompres kullanılır. Hazırlamak için yarım kilo kil alıp bir çay kaşığı elma sirkesi ile karıştırmanız gerekiyor. İyileştirici kütle iltihaplı bölgeye uygulanır, bir filmle kaplanır ve yalıtılır. 20-30 dakika sonra kompresi çıkarın.
5. Turp suyundan yapılan losyon etkilidir.İyileştirici kütle için 160 ml bal ve 300 ml turp suyuna ihtiyacınız olacak. Tüm malzemeler karıştırılarak homojen bir karışım elde edilir. İlaç günde birkaç kez ovulur. Bileşim, sıkı bir kapağın altındaki bir kapta serin bir yerde saklanmalıdır.

Hamileliğin erken döneminde kuyruk kemiğiniz ağrıyorsa Traumeel merhem satın alabilir ve biraz kremayı birkaç damla esansiyel yağla karıştırabilirsiniz. Bu bileşimden hastalıklı alanlar için bir kompres yapılır.

Doktor herhangi bir özel kontrendikasyon bulmazsa, koksigeal bölgeye kuru ısı uygulanabilir. Bu, ısıtılmış tuz içeren küçük bir kumaş torba olabilir.

Hamilelik sırasında buharlamanın veya sıcak suda bulunmanın yasak olduğunu hatırlamakta fayda var. Bu, fetüsün durumunun kötüleşmesine katkıda bulunur.

Ağrının önlenmesi

Pek çok kadın, 38. haftada hamilelik sırasında kuyruk kemiğinin ağrıdığından şikayetçidir ancak bu rahatsızlık önlenebilir. Öncelikle fiziksel hareketsizlikten yani fiziksel aktivite eksikliğinden kaçınmalısınız.

Ek önlem olarak aşağıdaki tavsiyelere uyulmalıdır:

• Hamile kadınlar için basit jimnastik yaptığınızdan emin olun.
• Sırt gerginliği sırasında düzenli olarak basit masaj yapın.
• Özel ortopedik yastıklar yardımıyla sırt kaslarının gerginliğinin azaltılması.
• Hamile bir kadın bilgisayarda çok çalışıyorsa 8-15 dakikalık küçük ısınmalar yapması gerekir.

Birçok hamile kadın, hamileliğin 10-11. haftasında kuyruk kemiğinin ciddi şekilde ağrıdığı bir durumla karşılaşır.Kendinizi bu olaydan korumak için kabızlığı önlemeniz önerilir. Bunlardan kaçınmak için kefir tüketmeli ve beslenmenize dikkat etmelisiniz.

Genel olarak, trimesterde kuyruk sokumu ağrısında belirgin bir özellik yoktur. Bu nedenle, konuyla ilgili olduğu ortaya çıkarsa, şu veya bu dönem üzerinde daha ayrıntılı durarak genel nedenleri ele alacağız.

Çocuk sahibi olma döneminde anne adayları sıklıkla kuyruk kemiğinde ağrı hissederler. Bu fenomen kadın doğum ve jinekolojide iyi bilinmektedir ve özel bir tanımı vardır: anokoksigeus ağrı sendromu.

Hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek, kuyruk kemiği, anüs (anüs) ve perine bölgesindeki ağrının lokalizasyonu ile ilişkili çeşitli hastalıkları birleştirir.

Bunlar hastalıklar:

1. Proktalji veya anal nevralji. Rektumu destekleyen kasların spazmı. Enflamatuar bir süreç eşlik etmez ve psikosomatik nitelikte olabilir.
2. Koksidini. Kuyruk sokumu, perine, anüs bölgesinde ortaya çıkan ağrı sendromu. En yaygın nedeni, koksigeal sinirlerin iltihaplanması veya sıkışmasıdır.
3. Anorektal ağrı. Anüste lokalize ağrı ile karakterize ikinci tip koksidini.

Prensip olarak anokoksigeus sendromu yalnızca gebelikle ilişkilendirilemez. Onun dışında da kendini gösterebilir ama yine de kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülür. Hamilelik sıklıkla ya anokoksigeus sendromunun önceden var olan faktörlerini ağırlaştırır ya da kendi başına tezahürünü kışkırtır.

Hamile kadınlarda kuyruk sokumu ağrısının doğası ve nedenleri

Yani hamilelik sırasında kuyruk kemiğindeki ağrı bir takım nedenlerden dolayı ortaya çıkar. Üç büyük gruba ayrılabilirler.

Fizyolojik

Genellikle erken aşamalarda (ilk üç aylık dönemde) bu şekilde çalışırlar. Keskin bir şekilde değişen hormonal arka plan, sakral bağlar da dahil olmak üzere düz kasların gevşemesine yardımcı olur. Fetüs büyüdükçe, pelvik kemikler birbirinden ayrılır ve kuyruk kemiği geriye doğru hareket eder (sapır).

Rahim büyür, pelvis ve sakrum kemikleri ile onları destekleyen bağlar üzerindeki baskı artar. Bu arada, ikinci trimesterde kuyruk sokumu ağrısına yol açabilen şey, hamilelik sırasındaki kabızlığın yanı sıra bu faktördür.

Üçüncü trimesterde rahim içi bebeğin oldukça büyümesi nedeniyle sakral bölgedeki sinirlerin sıkışması oldukça olasıdır. Yani bu hiç de gerekli değil ama kuyruk kemiği hastaysa o zaman belki bu sebepten olabilir.

Psikolojik

Bu sadece psikosomatik. Başarısız bir hamilelik olasılığı nedeniyle kaygı, yaklaşan doğum korkusu, doğmamış bebeğin sağlığı veya kendiniz için korku - tüm bunlar hamilelik sırasında kuyruk kemiğinde ağrıya neden olabilir.

Patolojik

Burada öncelikle eskilere yer vermeliyiz:

• yaralanmalar,
• operasyonlar,
• omurga hastalıkları, özellikle sakral bölgede.

Bu kategorideki, ilginç bir duruma girmeden önce, çocuklukta bile yaşanan her şey, hamilelik sırasında da kendini hissettirebilir.

Ayrıca jinekolojik, ürolojik ve proktolojik alanlardaki problemler kuyruk kemiğinin ağrımasına neden olabilir, örneğin:

• pelvik organların veya mesanenin inflamatuar süreçleri,
• Anüs ve rektumdaki operasyonlar ve hastalıklar,
• pelvik organların prolapsusu.

Ayrı bir satırda, kuyruk sokumu ve/veya kuyruk sokumu ağrısının gösterebileceği en korkunç tehdit olan düşük yapma tehlikesinden söz etmeliyiz. Ancak sinirleri sakinleştirmek için böyle bir durumda meselenin kuyruk kemiğindeki ağrıyla sınırlı olmadığı unutulmamalıdır.

Ve her zaman olduğu gibi, vitamin ve mikro elementlerin, özellikle kalsiyum ve magnezyum eksikliği de genel olarak kemiklerde ve kaslarda ve özellikle sakral bölgede ağrının ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Kuyruk kemiği doğumdan sonra hangi nedenlerden dolayı acı verebilir?

Temel olarak hamile kadınlarda kuyruk kemiğinde ağrıya neden olan aynı nedenlerden dolayı. Doğum sonrası koksidinide en önemli şey zamanlamasına ve süresine dikkat etmektir.

Kuyruk sokumu ağrısı üç haftadan fazla sürmezse, bu kesinlikle normaldir, çünkü doğum sürecinde, özellikle hızlı olanlarda, kuyruk sokumu aşırı strese maruz kalır ve önemli ölçüde kayabilir ve sapabilir. Ve acı veren de bu. 2-3 hafta içerisinde eski yerine döner ve ağrı kaybolur.

Doğum sonrası kuyruk sokumu ağrısının sezaryenle doğum yapan annelerde bile hissedildiği unutulmamalıdır. Bu şaşırtıcı görünüyor, çünkü çocuk doğal doğum kanalından geçmedi ve öyle görünüyor ki, pelvis ve sakrum kemiklerinin birbirinden ayrılmaması ve yer değiştirmemesi gerekiyordu.

Ancak doğanın gücü öyledir ki, doğal doğumla aynı biçimde olmasa da, cerrahi doğum durumunda bile bu süreçler meydana gelir. Aslında doğum sonrası kuyruk kemiğinde yukarıda açıklanan ağrının nedeni fizyolojik olarak sınıflandırılabilir.

Doğum sonrası ağrı çok şiddetliyse veya üç haftadan fazla sürüyorsa ve hatta doğumdan sonra 3 ay, hatta bir yıl daha devam ediyorsa, hamilelikte olduğu gibi aynı patolojik nedenler ortaya çıkar. Daha fazla komplikasyondan kaçınmak için bunları zamanında teşhis etmek ve tedavi etmek önemlidir.

Hangi doktora gitmeliyim? Kadın doğum uzmanınıza-jinekoloğunuza. Gerekirse sizi başka bir uzmana yönlendirecektir: bir cerrah, travmatolog, proktolog veya kiropraktör.

Ne zaman bir doktorun yardımına ihtiyacınız var?

Hamile bir kadın aşağıdaki durumlarda acilen bir doktora veya hatta bir ambulansa başvurmalıdır:

• sakral sırttaki ağrı çok güçlü ve dayanılması zor, sırtın diğer kısımlarına veya karnına yayılıyor;
• vajinal akıntı (özellikle kanlı) ortaya çıktı;
• idrara çıkma ve/veya dışkılamada sorun yaşamak;
• sıcaklık arttı.

Yukarıdaki belirtiler düşük yapma tehdidini gösterebilir.

Ayrıca bir doktora görünün, ancak diğer tüm durumlarda bu kadar çabuk gitmek gerekli değildir. Evet, mesele tamamen fizyolojik olsa ve korkmak için bir neden olmasa bile. Hamilelik sırasında ve hatta doğumdan sonra kuyruk kemiğiniz ağrıyorsa, öncelikle bu ağrının güvenli olduğundan emin olmanız gerekir.

Ancak yalnızca kalifiye bir doktor, kadın doğum uzmanı-jinekolog bizi ciddi ve gerçekten ikna edebilir. Bir şey olursa, tedaviyi reçete edecek ve ağrının doğası gereği jinekolojik değilse sizi muayene için diğer uzmanlara gönderecektir.

Hamile bir kadın kuyruk sokumu ağrısı konusunda kendine nasıl yardımcı olabilir?

Çoğu durumda, çocuk sahibi olma döneminde ve doğumdan sonra kuyruk kemiğinin patolojiler nedeniyle değil, oldukça fizyolojik olarak ağrıdığını öğrendik. Peki hamilelik tehlikesi yoksa ancak rahatsızlık her geçen gün devam ediyorsa ne yapmalı? Çok küçük ve zararsız bir ağrı sendromunu bile kendime nasıl yardımcı olabilirim ve bunu hafifletebilirim?

Topuklarınızı bir kenara bırakın

Öncelikle, bunun hamileliğinizi öğrendiğiniz anda yapılması gerekirken, topuklarınızı kaldırın. Temelli olarak. Topuğun altında sadece üç santimetreye kadar hafif bir yükselme bırakabilirsiniz.

Uyumak için bir pozisyon, rahat bir yatak ve yastıklar seçin

İkinci olarak, nasıl olduğunu düşünün ve sonra kendinize rahat bir uyku düzenleyin: Mümkünse hiçbir şeyin çekilmediği, sertleşmediği veya hiçbir yerde dinlenmediği şekilde yatağa gitmeniz gerekir. Sırasıyla kuyruk sokumunda da.

İdeal olarak elbette hamile kadınlar için ortopedik bir yastıkla eşleştirilmiş ortopedik bir yatak seçmelisiniz, ancak herhangi bir nedenden dolayı bu zorsa sıradan yastıklarla ameliyat yapabilirsiniz. Kendinizi onlarla örtün ve hoş ve rahat hale gelinceye kadar mümkün olan her şekilde üzerlerine uzanın.

Jimnastik yap ve yüz

Üçüncüsü, en önemlisi hamile kadınlar için jimnastik. Çekinmeyin, doktorunuza sizin durumunuza özel olarak hangi egzersizleri yapabileceğinizi ve yapamayacağınızı sorun. Ayrıca bireysel kontrendikasyonlar olmadığı sürece yüzmek de çok önemlidir.

Birçok hamile kadın için yüzmek ana zevklerden biridir. Bu arada, bu aktivite sadece sırt ağrısını hafifletmekle kalmıyor, aynı zamanda sizi büyük ölçüde sakinleştiriyor, başarılı bir hamilelik için güven aşılıyor ve sizi aynı derecede başarılı bir doğuma hazırlıyor.

Doğum öncesi bandajı seçin

Dördüncüsü, karnınız zaten yuvarlak olduğunda bandajı göz ardı etmeyin. Çoğu zaman anne adayları bu özel korseyi hamilelik sırasında yürümeyi, nefes almayı ve genel olarak yaşamayı engellediği gerekçesiyle sevmezler.

Ancak omurga üzerindeki yükü hafifleten bandajdır, yani kuyruk kemiğindeki ağrıyı da önleyebilir.

Hipotermiden kaçının

Beşincisi, donmamaya çalışın. Kuyruk kemiğindeki soğuk ağrı hamilelik sırasında yoğunlaşacaktır. Aksine, saldırısını azaltmak için sırtınızı ılık bir duşta ısıtın veya belinizi büyükanneler gibi yünlü bir fularla sarın veya bir ısıtma yastığıyla uzanın.

Isınmanın tek şartı aşırı olmamasıdır. Aşırı sıcaklık değil, hoş bir sıcaklık olsun. Bu arada, özellikle hamileliğiniz için kontrendike değilse saunaya gidin, çok keyifli.

Ancak banyodaki sıcaklığın çok yüksek olmaması gerektiğinden bunu hamile kadınlar için bir grupta yapmak daha iyidir. Neden, normal bir saunaya göre belirgin şekilde daha düşük olmalıdır - 60 dereceden fazla olmamalıdır.

Bu basit ipuçlarına tekrar bakarsanız, kuyruk kemiğiniz ağrısa da acımasa da her durumda bunlara uymanız gerektiğini anlayacaksınız. Bu yaşam tarzı hamile bir kadını sakin ve mutlu kılma konusunda oldukça yeteneklidir.

9 aylık hamileliğin tamamı boyunca kadın bedeni çeşitli metamorfozlara uğrar. Hormonal değişiklikler ve bebeğin aktif büyümesi nedeniyle farklı lokalizasyonlarda ağrılı duyular ortaya çıkar. Bu nedenle kadınların hamilelik sırasında kuyruk kemiğinin ağrıdığını fark etmesi alışılmadık bir durum değildir; derecesine ve ek semptomlara bağlı olarak bir omurga hastalığı teşhisi konulabilir.

Hamile kadınların kuyruk kemiğinde neden ağrı var?

Hamilelik sırasında kuyruk kemiğindeki ağrı öncelikle kadın vücudunda meydana gelen doğal nedenlerden kaynaklanır. Erken aşamalarda, fizyolojik ağrı sendromu nadiren kendini gösterir, çünkü hamileliğin ilk üç aylık dönemi aktif büyümesi olmadan fetüsün oluşumu ile karakterize edilir.
İkinci trimesterde çeşitli nedenlerden dolayı kuyruk kemiği bölgesinde ağrı ortaya çıkar. Relaksin hormonunun artan üretimine bağlı olarak doku ve kemik yapıları yumuşar, bu da pelvik kemiklerin bir miktar posterior deviasyonuna yol açarak hamile kadında ağrıya neden olur.

Daha sonraki aşamalardaki rahatsızlık nedenleri, aktif intrauterin büyümeyi ve uterus boşluğunun genişlemesini gösterir. Böylece pelvik kemikler ve uterosakral bağlar bölgesinde gerginlik ortaya çıkar, önemli basınç kuyruk kemiğinin bir şekilde ağrımasına neden olur. Bu durum aynı zamanda hamile kadınların otururken neden kuyruk kemiğinde ağrı hissettiğini de açıklıyor.

Hamile bir kadının kuyruk kemiği üçüncü trimesterde ciddi şekilde ağrıyorsa, bu durum bebeği doğuma hazırlamakla ilişkilidir. Bebek rahimdeki yerini değiştirir, başını pelvise doğru hareket ettirir ve ardından rahatsızlık ortaya çıkar.

Ağrı sendromu diğer patolojik nedenlerle de karakterize edilebilir:

• hayatın herhangi bir döneminde meydana gelen kuyruk sokumu yaralanmaları ağrılı ağrıya neden olabilir;
• vitamin ve mikro element eksikliği (kalsiyum, magnezyum);
• siyatik sinirin sıkışması veya hasar görmesi, geceleri veya soğuk mevsimde güçlenen şiddetli ağrı ile karakterize edilir;
• kemik dokusu hastalıkları (artrit, artroz) ve tümörlerin varlığı da ağrıya neden olur.

Kadınların hamilelik sırasında kuyruk kemiğinin çok ağrıdığına dair şikayetleri, erken doğum ve düşük yapma tehdidiyle de açıklanabilir. Bu durumda ağrı sendromu ayrıca alt karın bölgesinin tamamına, belin alt kısmına ve kasıklara da yayılır. Kanama ve dayanılmaz ağrı durumunda yalnızca acil tıbbi müdahale gerekli olacaktır.

Hamilelik sırasında kuyruk kemiğiniz çok ağrıyorsa ne yapmalısınız?

Kuyruk sokumu bölgesindeki şiddetli ağrılar doktorunuz tarafından muayene edilmelidir. Kapsamlı bir teşhis, hastalığın temel nedeninin belirlenmesine yardımcı olacak ve buna bağlı olarak uygun tedavi reçete edilecektir. Düşük yapma tehdidi varsa uterusun tonunu azaltmak için ilaçlar kullanılır, ayrıca bir nöroloğa gitmeniz önerilir.

Fizyolojik nedenlerden dolayı kuyruk kemiğinde bir atış varsa, sendromu hafifletmek için şunları kullanabilirsiniz:

1. bandaj pelvik bölgedeki aşırı basıncın hafifletilmesine yardımcı olacaktır;
2. fiziksel egzersiz kan akışını uyarır ve bağların güçlendirilmesine yardımcı olur;
3. Sert bir yüzeye oturmak daha iyidir;
4. rahat bir uyku pozisyonu vücudun daha iyi dinlenmesine ve iyileşmesine katkıda bulunur;
5. Rahatsız edici yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak gerginliği azaltarak ağrıyı azaltacaktır;
6. Diyet, sadece kuyruk kemiğindeki ağrıyı değil aynı zamanda diğer hastalıkları da tetikleyen kabızlığı önlemek için çok fazla lif içermelidir;
7. Bol miktarda sıvı içmek aynı zamanda kabızlık olasılığını da azaltacaktır;
8. Hafif bir masaj ağrıyı hafifletecek, kan akışını ve besin arzını artıracaktır.

Bir doktora gitmeden önce şiddetli ağrı atakları, kuru ısı (ısıtma yastığı, yün atkı) kullanılarak hafifletilebilir. Herhangi bir ağrı kesici, merhem ve sürtünme sadece doktor tarafından reçete edildiği şekilde kullanılır.

Önleme amacıyla genitoüriner sistemin hipotermisini yalnızca bu 9 ay aşamasında değil, yaşam boyunca dışlamak gerekir. Hamilelik sırasında aşırı fiziksel aktivite tüm iskelet sistemi ve iç organlar için tehlikelidir. Bu nedenle hamile kadınlar için fitness, yoga veya havuzda yüzme gibi orta derecede jimnastik egzersizleri tavsiye edilir, ikincisi tüm vücut sistemleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Çeşitli lokalizasyonlarda ağrıların ortaya çıkmasında stresli durumlar ve olumsuz duygular önemli rol oynamaktadır. Olumlu yönlere odaklanmak, düz ayakkabılarla doğada günlük yürüyüşler yapmak kan dolaşımını ve refahı artıracaktır.