اليوم أريد أن أنتقل إلى موضوع مهم للغاية - الموضوع الطاقة الحيوية. يبدو أن هذا الموضوع جديد ، كل شيء واضح. ولكن إذا كان لا يزال لديك فجأة سؤال من وقت لآخر: لماذا بعض الناس محظوظون جدًا ، ولماذا هم محظوظون جدًا ، وأصحاء ، ومحظوظون ، ولماذا ينضح بعض الناس بالطاقة الصحية والسعادة والبهجة والجنسية والسخية والجذابة ، وأنت يريدون الهروب من الآخرين في أسرع وقت ممكن ، وحياتهم مليئة بالحياة اليومية الرمادية والمتواصلة والقروح ، التي لا يستطيعون أو لا يعرفون كيفية الخروج منها - إذن هذا الموضوع لا يزال يستحق إلقاء نظرة فاحصة عليه.

والسؤال الأول الذي يجب التعامل معه هو: ما هي الطاقة الحيوية وكيف يتم إنفاقها؟

بادئ ذي بدء ، تجدر الإشارة إلى أن طاقة الحياة هي في الواقع ، الطاقة ، التي بفضلها ولدنا ونعيش على هذا الكوكب. نتلقى قاعدة طاقتنا المشتركة بالفعل في لحظة الحمل (يُعتقد أنه حتى قبل ذلك ، عندما يفكر الآباء فقط ويخططون لإنجاب طفل) وعند الولادة. في المستقبل ، يعتمد تراكم الطاقة وإنفاقها من جانبنا على العديد من العوامل ، بعضها يمكننا التأثير ، والبعض الآخر لا يمكننا التأثير عليه.

طاقة الحياة الطاقة التي تتخلل وتملأ جميع خلايا وذرات أجسامنا، يوحدهم في كل واحد ، في كائن واحد متكامل ، مما يجبر أصغر جزيئات هذا الكائن الحي على الاهتزاز بترددها الخاص ، وفي النهاية تتحد في أقوى ماص وباعث طبيعي لطاقة الفضاء. يمكننا أن نقول إن هذا روح واحد ، تشكل جسيماته - أرواح منفصلة - الجوهر الحيوي لأي كائن حي ، وبالطبع الشخص.

يمكن أن نضيف أن طاقة الحياة هي الطاقة التي تسمح لنا بإنشاء حياتنا وتغييرها وخلقها والكشف عن هدفنا على هذه الأرض. بشكل عام ، هذه هي طاقة أفكارنا ورغباتنا وأفعالنا وأفعالنا وكلماتنا في كل ثانية من حياتنا. يتم إعادة توزيع هذه الطاقة بيننا وبين الناس من حولنا والبيئة من حولنا ، وتكشف عن نفسها في ظروف حياتنا ومواقفنا ، وفي النهاية ، تخلق حياتنا كما هي هنا والآن.

كلما زادت الطاقة الحيوية التي يتمتع بها الشخص ، زادت الإمكانات والفرص التي لديه من أجل خلق حياته بالطريقة التي يريدها. بالمعنى الدقيق للكلمة ، حتى من أجل أن يكون الشخص قادرًا على تخيل الصورة المرغوبة للحياة بوضوح ووضوح ، أو من أجل فهم حياته بشكل أعمق ، فإن قدرًا هائلاً من الطاقة (في هذه الحالة ، العقلية) مطلوب بالفعل. وكلما كانت هذه الطاقة "نوعية" ، كلما كان الشخص قادرًا على القيام به لنفسه وللآخرين وللعالم بأسره من حوله.

واليوم سننظر فقط في تلك المصادر السخية التي لا تنضب والتي يمكن للفرد أن يستمد منها طاقة حياته ويشاركها مع الآخرين.

لذا، طاقة الحياة هي نوع من مادة واحدة ، تتكون من مكون جسدي وروحي. الطاقة الجسدية هي طاقة الجسم ، فكلما زادت إمكاناته ، كانت الصحة أفضل. الروحانية هي مجال أفكارنا وصورنا ومشاعرنا وعواطفنا ورغباتنا وكلماتنا التي تؤدي إلى أفعال ونتائج معينة.

فكر أولاً مصادر الحصول على المكون المادي لطاقة الحياة.

و المصدر الأول هو صحة والدينا في وقت الحمل. آمل ألا تكون هناك حاجة للشرح هنا: كلما كانت صحة والدينا أقوى ، وحتى أفضل لأسلافهم في عدة أجيال ، كلما كانت الجينات أفضل وستكون صحتنا المستقبلية أقوى.

بعد الولادة ، يستمد الشخص قوته الجسدية الحيوية من مصادر مختلفة:

1. غذاء. كلما زاد اهتمام الشخص بجودة طعامه ، زاد امتنان جسده له. جودة الطعام ، بالإضافة إلى التوازن والاعتدال ، بالإضافة إلى المشاعر الجيدة التي يتم تناولها بها ، تساوي عنصرًا ممتازًا في طول العمر.
2. الطاقة الفيزيائية للعالم المحيط: طاقة الطبيعة - الماء والهواء والشمس والنار والأرض والمعادن والنباتات والحيوانات. يمكن أن يؤدي التواصل مع كل عنصر من عناصر الطبيعة هذه إلى زيادة طاقة الشخص بشكل كبير. لذلك ، فإن الحفاظ على الطبيعة والتواصل معها أمر حيوي لكل منا.
3. نتلقى جزءًا كبيرًا من طاقتنا الجسدية ، وكذلك الطاقة الروحية ، من الآخرين. ولكن ليس في شكلها النقي ، ولكن في شكل طاقة معالجة لعواطفنا وأفكارنا ومشاعرنا والتواصل مع الآخرين. أي أن الشخص يحول جزءًا من المكون العاطفي والروحي للطاقة إلى مادي. ليس سراً أن المشاعر الإيجابية تساعد الشخص على فعل أشياء أكثر من السلبية.
4. الرياضة ، والتمارين ، والتدليك ، وممارسات التنفس ، إلخ. كما أنه مصدر ممتاز للحيوية. الأشخاص الذين يمارسون حتى أبسط التمارين بانتظام يتمتعون بقدر أكبر من الحيوية والثقة والحيوية والمزاج الجيد مقارنة بمن لا يهتمون بتدريب الجسم.

هنا قمنا بتحليل المصادر الأساسية لزيادة الطاقة الجسدية للجسم. لا شيء معقد ، أليس كذلك؟ الاستخدام السليم لكل مصدر يحل نصف مشاكلك في الحياة.

الآن دعنا ننتقل إلى مجال أكثر دقة - المكون الروحي والعاطفي للطاقة الحيوية.

مصادر الحصول على هذه الطاقة معروفة للجميع أيضًا ، لكن هذا المكون من الطاقة ، في رأيي ، هو الأكثر صعوبة في الاستخدام ، لأنه يتعلق بروحية الشخص ونضجه الشخصي وعملية الذات. تحسين الشخص ، وبالتالي ، فإن جودة العمل مع هذه المصادر تعتمد على درجة النضج الروحي لكل شخص والتغيرات طوال الحياة.

لذا ، هنا أهمها:

1. الأفكار هي مصدر هائل للطاقة. تتمتع الأفكار الإيجابية والسلبية ، وفقًا لقانون القطبية ، بنفس القوة ، لكن الأولى تساهم في زيادة كبيرة في الطاقة الإجمالية للجسم ، بينما تساهم الأخيرة في تدفق كبير للطاقة الحيوية.
2. المشاعر ، مثل الأفكار ، تخضع لنفس قانون القطبية.
3. العواطف - مثل الأفكار والمشاعر ، لها نفس التأثير.

تستخدم هذه المصادر في مجالات مثل:

1. تم تصميم ممارسات التأمل والروحانية والطاقة لمساعدة الشخص في بحثه الأبدي عن نفسه والحقيقة ، وهي مصممة لإعطاء الشخص القوة لهذا البحث.
2. الفن في كل مظهر ، سواء كان موسيقى أو رسمًا أو نحتًا أو رقصًا أو هندسة معمارية أو ، على سبيل المثال ، الفن اليدوي أو أي شكل آخر من أشكال الفن ، هو شيء يضع فيه الشخص جزءًا من روحه أو حبه أو موهبته. والإبداع. الإمكانات ، وبالتالي ، فإن جميع أشكال الفن والإبداع لها شحنة هائلة من الطاقة البشرية ، مما يزيد من إمكانات طاقة الحياة كمنشئ لعمل فني ، والشخص الذي يعرف كيفية إدراك الفكرة و روح الخالق في خلقه.

هذه المكونات الثلاثة - الأفكار والعواطف والمشاعر - يمكن لأي شخص أن ينظم في نفسه ويراقبها ويغيرها ويؤثر عليها ويديرها ، وبالتالي يمكنه تنظيم تدفق واستهلاك طاقة حياته. هذا هو بالضبط ما هو الأكثر صعوبة ويتم إعطاؤه للإنسان. والطاقة العقلية ، وفقًا لقانون التسلسل الهرمي للطاقات ، لها قوة أكبر من الطاقة الجسدية ، وبالتالي ، يمكن أن تزيد (أو تنقص) الطاقة الحيوية للشخص بأعداد كبيرة. الطاقة الإيجابية للأفكار والعواطف والمشاعر هي طاقة الخلق والإبداع والإبداع. السلبية هي طاقة التدمير ، بما في ذلك على مستوى جسم الفرد.

في هذا الموضوع ، لمست فقط غيض من فيض ، المعرفة الأساسية التي يعرفها كل شخص تقريبًا. لكن المعرفة لا تكفي. يجب أن تكون قادرًا على التقديم ، وفي الواقع ، التقديم - كل يوم ، بانتظام ، حتى لو كان قليلاً ، لكن افعل ذلك! بالطبع ، إذا كانت هناك رغبة في أن تعيش حياة طويلة وسعيدة وناجحة. لأنني أقول "نوعية حياتك هي نوعية طاقتك!"

هل أنت متعب للغاية ، لكن عليك أن تفعل شيئًا؟ لا يزال يوم الاثنين في التقويم ، مما يعني أن أسبوع العمل قد بدأ للتو. إذا لم يكن لديك الوقت لفتح عينيك في الصباح ، ولكن النقطة هنا قد تكون متلازمة التعب المزمن. ومع ذلك ، هذا ليس ضروريًا على الإطلاق ، لأن الأشخاص الذين يتعبون بسرعة وبشكل مستمر يواجهون نقصًا عاديًا في الطاقة في أغلب الأحيان.

على الرغم مما قد يبدو وكأنه طريقة منطقية للخروج من الوضع الحالي ، فإن الاستهلاك المفرط للكافيين سيؤدي إلى شيء عكس ذلك تمامًا. كيفية المضي قدما؟ فيما يلي أربع نصائح بسيطة وواضحة لمساعدتك على إعادة الشحن.

البروتين في النظام الغذائي

الجانب السلبي في القائمة هو الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات ، وهشاشة العظام ، وقلة تماسك العضلات. ليس من المستغرب ، في هذا الموقف ، لن يكون لديك حتى القوة للرد على رسالة بريد إلكتروني. تقول أخصائية التغذية جاكي لينش لصحيفة ديلي ميل: "كثير من الناس يحصلون على حصة واحدة من البروتين يوميًا". "لكن لا يكفي تناول صدور دجاج مسلوقة أو شريحة لحم على البخار على العشاء ، لأنك بحاجة إلى المزيد." الحقيقة هي أن البروتين يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن السكر في الدم عن طريق إبطاء معالجة الكربوهيدرات ، وبالتالي توفير مستويات طاقة أكثر استدامة طوال اليوم. لذلك من المهم تناول شيء بروتيني ، سواء كان لحمًا أو سمكًا أو بيضًا أو بقوليات أو مكسرات ، مع كل وجبة.

الكربوهيدرات المناسبة

ولكن إذا كان لديك وقت للاعتقاد أن البروتين هو كل ما تحتاجه لتعمل بشكل طبيعي ، فأنت تعتقد خطأً. في الواقع ، الكربوهيدرات هي التي تزود أجسامنا بالطاقة ، لذلك لا يستحق بالتأكيد التخلي عنها تمامًا (كما توحي الأكثر شيوعًا). فكر بنفسك: دماغنا يعتمد كليًا على الجلوكوز الذي يتم الحصول عليه من الكربوهيدرات ، لأنه على عكس الجسم بشكل عام ، فإنه غير قادر على ضخ الطاقة من مخازن الدهون. ومع ذلك ، ليست كل الكربوهيدرات متشابهة ، واختيار الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف - ليس الدونتس المجفف ، والخبز الأبيض ، والأرز ، ولكن الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة ، والمعكرونة المصنوعة من القمح الصلب ، والخضروات - هو الأفضل دائمًا.

الكافيين ضمن الحدود الطبيعية

لا يمكنك تخيل صباحك بدون فنجان قهوة؟ ولست بحاجة إلى - لقد أثبت العلماء أن الكافيين بكميات محدودة. ومع ذلك ، فإن الأمر يستحق الانشغال والبدء في شرب القهوة دون أي قياس ، حيث ستواجه قلقًا لا يمكن تفسيره والذي لم تطلبه بالتأكيد. ضع في اعتبارك أن الكافيين منبه قويًا يمكن أن يعطل النوم بحيث تتوقف وتشعر أنك أسوأ من ذي قبل كنتيجة لذلك.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكافيين ينشط استجابة الأنسولين (هرمون يزيل السكر من الدم) ، مما قد يؤدي إلى اختلال التوازن وانخفاض كبير في الطاقة. غير مقتنع؟ ثم نضيف إلى القائمة حقيقة أن الكافيين قادر على منع امتصاص الحديد في الأمعاء ، مما يمنع إنتاج الهيموجلوبين ونقل الأكسجين الذي تحتاجه خلايانا لإنتاج الطاقة. ببساطة ، اشرب القهوة ، واستمتع بقهوتك ، لكن احترس دائمًا من الكمية.

النشاط البدني

تبدو مجرد فكرة غريبة ، ولكن في الواقع ، يمكن للفكرة المعتدلة ، عندما تشعر بالتعب ، أن تعيد الحيوية إليك. والحقيقة أن أي حركة تعمل على تحسين الدورة الدموية ، وإرسال الأكسجين في "رحلة" عبر الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة مستوى الطاقة في المخ والأنسجة والعضلات تلقائيًا. تساعد التمارين المنتظمة ، من بين أمور أخرى ، في تقليل مستويات التوتر ، مما سيؤثر بشكل إيجابي على الرفاهية بسبب إنتاج السيروتونين والإندورفين. نقطة مهمة: ليس من الضروري شراء اشتراك في صالة الألعاب الرياضية والعمل هناك حتى الإرهاق ، لأنه حتى 15-20 دقيقة من المشي السريع في اليوم ستساعدك على الشعور بالتحسن. من الناحية المثالية ، يجب أن تمد نفسك بحوالي 150 دقيقة من التمارين الهوائية أسبوعيًا.

الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الطاقة لديهم أحلام تتحقق بشكل أسرع ، وهم دائمًا في مزاج جيد ، ولا يفتقرون إلى الموارد المالية ، وهم مشهورون مع الجنس الآخر ، ويشعرون بالبهجة والنشاط. إذا حدث كل شيء في حياتك عكس ذلك تمامًا ، فيجب أن تولي مزيدًا من الاهتمام لهذه المشكلة وتعلم كيفية زيادة طاقتك.

تتمثل الطاقة البشرية في نوعين:

• بدني؛
• وحرة (أو طاقة الحياة).

بفضل الطاقة الجسدية ، يحدث الأداء الطبيعي لجسم الإنسان. من الضروري أيضًا الحفاظ على نغمة عالية من الطاقة الحرة.

حتى يكون لديك دائمًا الكثير من الطاقة البدنية ، من المهم الالتزام بهذه القواعد:

• تناول طعامًا عالي الجودة ؛
• الحصول على قسط جيد من الراحة (النوم الصحي يلعب دورًا كبيرًا) ؛
• ممارسة النشاط البدني العالي ؛
• قم بزيارة الحمامات والساونا بانتظام ، حيث تذوب الطاقة السلبية ؛
• قضاء المزيد من الوقت في الطبيعة ؛
• يتم عرض اليوغا وفنون الدفاع عن النفس للغاية.

ولكن من أجل الحفاظ على حيوية عالية ، فإن الطاقة البدنية وحدها لا تكفي. من المهم أن يكون لديك طاقة مجانية كافية. لكن قبل أن تبدأ في زيادته ، اعتني بالجسم المادي. عندما تشعر بالرضا ، عندها فقط تبدأ في زيادة إمكانات الطاقة المجانية لديك.

لكن حدد أولاً ما هو مستوى الطاقة المجانية الحالي لديك. ستشير الأعراض التالية إلى نقص الحيوية:

• عدم الرغبة في اتخاذ أي إجراء ؛
• زيادة النعاس
• التهيج؛
• من الصعب الاستيقاظ في الصباح.

يمكن زيادة مستوى الطاقة الحرة بطريقتين:

• عن طريق تقليل استهلاك الطاقة ؛
• من خلال زيادة إمكانات الطاقة الحرة.

لكن قبل أن نتحدث عن كيفية زيادة الطاقة ، لنتحدث عما ننفق عليه طاقتنا المجانية.

أين تذهب الطاقة المجانية؟

قوى الحياة تتركنا في مثل هذه اللحظات:

1. عندما نعاني من أي تجارب سلبية. كلهم يحرمونك بنشاط من الطاقة الإبداعية (خاصة الشعور بالذنب والقلق والخوف).
2. خلال التجارب المجهدة.
3. عندما نشعر بأننا شخص مهم للغاية.
4. طرق غير طبيعية لزيادة طاقتك (بسبب الكحول ومشروبات الطاقة). تشبه طرق زيادة ميزان الطاقة هذه إلى حد كبير اقتراض الأموال بسعر فائدة مرتفع. أنت تأخذ الطاقة اليوم ، ولكن غدًا (أو لاحقًا) يجب إعادتها بكميات أكبر بكثير. لذلك يجب اللجوء إلى هذه الأساليب بأقل قدر ممكن.
5. عندما ندخن.
6. نحن نضيع أنفسنا على تفاهات. اسأل نفسك السؤال: "هل لديك أولويات واضحة؟" يجدر القيام بذلك حتى لا تضيع حيويتك سدى.

أنت تنفق طاقتك على أي تجربة ، غالبًا حتى تلك التي ليست لها أهمية خاصة بالنسبة لك (القلق بشأن حياة المشاهير ، والوضع الاقتصادي للبلد ، والفوز بفريق كرة القدم المفضل لديك ، وما إلى ذلك).

انتبه فقط لأقرب أقربائك (الأقارب ، والأحباء ، والأصدقاء - كل أولئك الذين يمكنك التأثير في حياتهم). يمكنك حتى عمل قائمة خاصة تضع فيها الأشياء ذات الأهمية الأولى وتضع الأشياء التي يمكن أن تنتظر في المكان الأخير.

في الوقت نفسه ، من المهم أن تنفق 80٪ من طاقتك في النقاط الفرعية الثلاث الأولى بهذه الطريقة:

• 50 في المائة - إلى النقطة الأولى ؛
• 20 - في الثانية ؛
• 10 - إلى الثالث ؛
• يذهب 20 في المائة المتبقية إلى أي شخص آخر.

تذكر أن الطاقة المهدرة على تفاهات لن تعود إليك أبدًا. لذلك ، استثمرها بشكل أفضل في أشياء أكثر أهمية ، حتى تعود إليك لاحقًا مائة ضعف.

بعد أن تعاملنا مع نفقات الطاقة ، دعنا ننتقل الآن إلى طرق لزيادة الطاقة.

كيفية زيادة طاقة الشخص

احلم ، حدد الأهداف

تملأك الأحلام والأهداف الحقيقية التي تحاول تحقيقها بكمية كبيرة جدًا من الطاقة المجانية. لكن هذا لن ينجح إلا إذا اخترعت الأحلام والأهداف بنفسك ، ولم يفرضها عليك شخص آخر. عندما تكون الروح والعقل في علاقة متناغمة مع بعضهما البعض لأغراضهما الخاصة ، فإنك تحصل على الكثير من الطاقة المجانية لتنفيذ خططك.

إذا اتبعت طريقك الخاص ، فسوف يساعدك الكون بكل طريقة ممكنة وسيوفر لك دائمًا الطاقة اللازمة.

يصدق!

في الوقت نفسه ، لا يلعب موضوع إيمانك دورًا مهمًا: يمكن أن يكون الله ، أو العقل الأعلى ، أو الكون ، أو الوعي الفائق ، أو أي شيء آخر. الشيء الرئيسي هو أنه بفضل الإيمان ، ستمتلئ أيضًا بكمية كافية من الطاقة المجانية.

الحب!

الحب هو شعور إيجابي قوي للغاية. عندما يربكك من الداخل ، فإنك تدرك كل شيء بحماس كبير ، ويبدو أنه يمكنك التغلب على أي قمم! الحب هو مصدر قوي جدا لقوة الحياة.

تدرب على تمارين الطاقة

هذه مجموعة من التمارين التي يساهم تنفيذها في توسيع قنوات الطاقة.

تقديم الشكر

عندما تعبر عن امتنانك ، فإنك تشعر بمشاعر إيجابية وفي نفس الوقت تمتلئ بالطاقة المجانية.

اعمل فن

أي نوع من الفن تحبه أكثر؟ الفن يجلب روحك إلى الحياة.

الآن ، في عصر المعلومات ، احتل الفن بشكل غير مستحق مقعدًا خلفيًا ، وحل محله الإنترنت والتلفزيون. يجدر منحها وقتك إذا كنت تريد دائمًا الحفاظ على توازن كافٍ للطاقة وتكشف عن إمكاناتك الداخلية.

استمع إلى الموسيقى

الموسيقى هي طاقة خالصة. لذلك ، من المهم جدًا الاستماع بانتظام إلى مؤلفات الفنانين الموسيقيين المفضلين لديك. كلما قمت بإصدار الموسيقى بصوت أعلى ، زاد تدفق الطاقة ، وتملأ الموسيقى حتى أسنانها!

تجد لنفسك هواية

الهواية هي احتلال للروح. أي هواية تملأك بالطاقة المجانية الإضافية.

تواصل مع الأشخاص ذوي الطاقة العالية

يمتلك بعض الأشخاص بشكل طبيعي إمكانات طاقة عالية جدًا. هم أنفسهم ينفقون هذه الطاقة على أكمل وجه ، ويخرج تجاوزاتها. من خلال الاتصال بهؤلاء الأفراد ، فإنك تتلقى جزءًا من طاقتهم منهم.

الأشخاص ذوو الطاقة القوية يثيرون دون وعي مشاعر إيجابية لدى الآخرين. في كثير من الأحيان لا يستطيع الناس حتى شرح أسبابهم.

يتميز جميع الأشخاص الناجحين بوجود حقل حيوي قوي ، لذلك بعد الاتصال بهم تشعر بتحسن عاطفي. عندما يدخل هؤلاء الأشخاص إلى الغرفة ، يبدو الأمر كما لو أن ضوءًا غير مرئي يغمرها.

ممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي

ربما تعلم أن التنويم المغناطيسي الذاتي سيسمح لك بالحصول على كل ما يمكنك أن تحلم به فقط. من الممكن تمامًا زيادة طاقتك ، لذلك من المهم استخدام التخيل بانتظام واللجوء إلى رياضة الطاقة. يمكنك أيضًا استخدام التنويم المغناطيسي الذاتي الخالص لهذا الغرض.

احصل على حيوان أليف

تثير الحيوانات دائمًا المشاعر الإيجابية في أصحابها في كل مرة تسقط فيها عيناك على حيوان لطيف.

تبادل الطاقة الجسدية مجانًا

عند ممارسة الرياضة والأنشطة الخارجية ، يبدأ الإرهاق الجسدي ، ولكن هناك زيادة في الحيوية. بفضل الركض المنتظم في الصباح والسباحة واللياقة البدنية والرقص ، فإنك تملأ نفسك بكمية إضافية من الطاقة المجانية.

صرف الأموال مقابل الطاقة المجانية

الآن نحن نتحدث عن المال. عندما تتخلى عنهم ولا تتوقع منهم أن يعودوا إليك ، فإن الكون يملأك بالحيوية.

ممارسة الجنس!

الجنس هو أقوى مصدر للطاقة المجانية ، لذا فإن الأمر يستحق زيادة طاقتك من خلال هذا النشاط الممتع والمفيد.

الحفاظ على جسمك في حالة بدنية جيدة واللجوء إلى طرق زيادة كمية الطاقة الحرة الموصوفة أعلاه ، سوف تقوي بشكل كبير biofield الخاص بك ، ونتيجة لذلك ، ستبدأ حياتك في التغيير للأفضل.

هناك أشخاص - مكانس كهربائية. كل شيء في أيديهم يحترق ، والأشياء تنتهي بسهولة وبدون عناء. يمكن للجميع أن يحسدوا طاقتهم. يحلم الكثير من الناس بأن يكونوا أكثر كفاءة في الحياة.

لذلك ، لكي يكون واقعك هو ما تحلم به ، عليك أن تعرف من أين تحصل على القوة والطاقة من أجل الحياة. اقرأ المزيد عن هذا وأكثر.

أين تتسرب القوات؟

قبل البحث عن مكان الحصول على الطاقة من أجل الحياة ، عليك أن تجد الثقوب التي تتدفق من خلالها. ضع في اعتبارك الأكثر شيوعًا:

1. الحالة العاطفية. هل تعتقد أن السلبية فقط تقضي على القوة؟ وحاول طوال اليوم أن تبتهج وتستجيب عاطفياً. وسترى أنه في المساء سوف تنفد القوات. لذلك أفضل دولة هي السلام والهدوء.
2. الزائدة. كلما زادت كثافة عملك وتفاعلك مع الآخرين ، زادت سرعة شعورك بالتعب. لذلك احم نفسك من العمل المرهق والتوتر.
3. البيئة السامة. لاحظوا أنه بعد مناقشة القيل والقال ، تصبح القوى أقل. لذلك تجنب أولئك الذين يشتكون من الحياة أو يتحدثون بشكل سيء عن الآخرين. إذا كان هذا شخصًا من عائلتك ، فحاول على الأقل التواصل بشكل أقل.
4. شبكة. تصفح بلا هدف أو مجرد تصفح موجز الأخبار في وسائل التواصل الاجتماعي. تستغرق الشبكات الكثير من الوقت. حاول إيقاف تشغيل إشعارات التطبيق حتى لا تضطر إلى النظر إلى شاشة هاتفك كل 10 دقائق. اجعلها قاعدة للتحقق من الرسائل ليس أكثر من مرة كل بضع ساعات ، ويفضل أن يكون ذلك فقط في الصباح والمساء.

8 طرق لتوفير الطاقة

لا يمكن للجميع التعافي بسرعة. لذلك ، من المهم الاحتفاظ بها لفترة طويلة. دعونا نرى الطرق التالية:

1. اختيار البيئة.

لتغيير حياتك ، غير بيئتك. المزيد من الناس لإلهامك. قل عدد الذين ينتقدون ويدينون. هذا أصعب مما يبدو ، لكن الشيء الرئيسي هو أن تبدأ. حاول التواصل بأقل قدر ممكن.

1. لا تشاهد الأخبار.

أو الأفضل من ذلك ، لا يوجد تلفزيون على الإطلاق. من هناك يأتي الكثير من السلبية غير الضرورية. إذا كنت تخشى أن يفوتك شيء خطير ، صدقني ، يتم توزيع هذه المعلومات على الفور.

1. اتبع الروتين.

النوم لعدة ساعات يحتاجها جسمك. اذهب إلى الفراش واستيقظ مبكرًا. لأنه كلما ارتحت بشكل أفضل ، كان عملك أفضل.

1. قم بإعداد التغذية.

تناول ما ينشّطك. وقلل من كمية الطعام التي تجعلك تشعر بالخمول. لذلك ، يجب أن يكون النظام الغذائي أكثر خضروات طازجة وأطعمة مقلية أقل.

1. تدريب جسدي.

تمنحك الرياضة دفعة من الطاقة. لذلك يجب القيام بالتمارين كل يوم ، ويجب إعطاء الأحمال الأخرى من 1 إلى 5 مرات في الأسبوع.

1. تنظيم مساحتك.

إذا كنت تبحث إلى ما لا نهاية عن الأشياء الصحيحة في المنزل ، فأنت تضيع الوقت في هذا الأمر. والفوضى بشكل عام مرهقة. فكر في التنظيم الصحيح والمريح للأشياء في المنزل. رتب الأشياء - قم ببيع أو التبرع بأشياء غير ضرورية.

1. تخلَّ عن العادات السلبية.

لا يسلب الكحول والسجائر إمكاناتك فحسب ، بل يسلب أيضًا مبلغًا لا بأس به من المال. قلل أيضًا من تناول القهوة والألعاب والتصفح بلا هدف.

1. كن ايجابيا.

كل شيء يبدأ بأفكارنا. فقط بعدهم تتبع الإجراءات. لذلك ، أعد بناء نفسك بطريقة إيجابية وكن متفائلاً.

من أين تحصل على القوة من أجل الحياة

اقرأ نصائحنا - من أين يمكنك الحصول على الطاقة من:

1. ابحث عن "أماكن القوة" الخاصة بك.

هذه هي الأماكن التي تشعر فيها بطفرة في الطاقة. هناك العديد من هذه الأماكن على هذا الكوكب. لكن مساحتك الشخصية قد تكون قريبة جدًا من المنزل.

1. حكم "شحذ الفأس".

خذ استراحة كل ساعة. بالضرورة. 50 دقيقة عمل و 10 دقائق راحة. لذلك ستكون أكثر كفاءة من بضع ساعات من العمل الشاق.

1. يتأمل.

يتيح لك التأمل النظر إلى نفسك وإزالة المشاعر والتجارب غير الضرورية. سوف تكون ممتلئًا ومجمعًا أكثر.

1. مجاعة.

لا يشفي الجوع العلاجي فحسب ، بل يحسن أيضًا نغمة جميع مجالات الحياة. قبل أن تبدأ ، يجب أن تكون مستعدًا جيدًا.

1. حرر رأسك.

خذ 30 دقيقة في اليوم لتصفية أفكارك. ستساعدك ورقة بحجم A4 وقلم. اكتب ما يتبادر إلى الذهن. كل هراء سيذهب أولاً ، وبعد ذلك ستكون هناك أفكار جيدة أو خطة عمل.

1. يسافر.

لا يجب أن تكون الرحلة إلى بلدان بعيدة ، ففكر في الخيار وفقًا لميزانيتك. مجرد الخروج إلى الطبيعة فكرة جيدة.

1. انهى ما كنت قد بداته.

الأشياء التي لا يمكنك إكمالها بأي شكل من الأشكال تستمد طاقتك كثيرًا. ولكن بعد الانتهاء سيكون هناك إصدار قوي.

1. ممارسة الامتنان.

احتفظ بدفتر يوميات أو قدم الشكر في عقلك. لكنك ستشعر بسعادة أكبر. سترى الجوانب الإيجابية في حياتك.

1. تواصل مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل.

إذا كان الاتصال ذا جودة عالية ، فإنه يشحن ويحفز. لذلك ، ابحث عن شعبك.

تمارين التعافي الفعال

فكرنا في مكان الحصول على القوة مدى الحياة. لنرى الآن ما يمكنك فعله إذا شعرت بالتعب ولا يوجد وقت للراحة.

1. التأمل بالنور.

يتم الجلوس وفي وضع مفتوح ، أي. لا شيء يحتاج إلى تجاوزه. قم بتشغيل موسيقى التأمل وأغلق عينيك. تخيل شعاع من الضوء يتخلل جسمك في أي مكان. ثم ينتشر في جميع أنحاء الحجم ويملأه تمامًا. لذا اجلس لمدة 5-15 دقيقة.

إذا كنت معتادا على الشاكرات. ثم املأ كل منها بضوء لونها. لذلك ، تقوم بمواءمة كل تدفقات الطاقة في الجسم. يمكن القيام بذلك خلال يوم العمل.

2. المس أي من عناصر الطبيعة.

المشي حافي القدمين على الأرض أو العشب أو الرمل. عناق الأشجار. المس وتحدث مع الماء الحي. يمكنك إخبارها بمشاكلك ، وسوف تأخذها منك. إذا لم تكن هناك طريقة للقيام بذلك ، تخيل كيف تفعل ذلك وتشعر بمشاعرك.

قضية نقص الطاقة حادة للغاية اليوم. لأننا نواجه التوتر كل يوم. هذه هي الحياة والعمل في المدينة. قال المقال: أين تتدفق ، وكيف تدخر ، وأين تجد الطاقة من أجل الحياة. نأمل أن تكون مفيدة.

لاستخدام النصيحة في أي وقت - احفظ المقالة في إشاراتك المرجعية.

نتمنى أن يتحقق كل ما تصوره! مع خالص التقدير ، فريق SellSkill.

النطاق العاطفي للمرأة أعلى بعدة مرات من الرجل. هذا هو السبب في أن القوة الأنثوية قد تلقت مجد طاقة العالم. تشارك في بناء العلاقات العميقة والراحة المنزلية والجمال والاهتمام بالناس والإلهام الذي ينتقل للآخرين ، والمرأة السعيدة تجعل الجميع سعداء. من أين تحصل على الطاقة من أجل الحياة؟ كيف تصبح قويا وواثقا من نفسك؟

أهم 3 أسباب لعجز الطاقة

يحدث نقص الطاقة في حالتين فقط: ضعف أو تجديد ببطء أو استهلاكه بسرعة كبيرة. اعتادت معظم النساء على رش أنفسهن بالبيئة وإضعاف أنفسهن. بسبب الإفراط المتكرر ، لا يتم التحكم في تدفقات الطاقة الصادرة. هذه هي الطريقة التي يحدث بها الخراب الأخلاقي.

فكر فيما يجعلك غير سعيد:

• الكثير من الأعمال المنزلية والواجبات في العمل ؛
• الغياب عن الأصدقاء
• المشاجرات في الأسرة.
• عدم التفاهم مع أحد أفراد أسرته ؛
• عيب ، ؛
• الشعور بالوحدة.

وهذا مجرد جزء من المشكلة.

الحمل الزائد للمعلومات

يتعين على النساء العاملات في المنزل في المساء القيام بالأعمال المنزلية. خلال أسبوع العمل ، يكونون مسؤولين عن اتخاذ قرارات سريعة. كل هذا يتطلب طاقة كبيرة.

غالبًا ما تمسك المرأة كل شيء دفعة واحدة. لكن لا يزال هناك وقت غير كاف.

مشاعر لا يمكن السيطرة عليها

الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 20 و 25 عامًا في الفترة الأولى من العواطف غير المنضبطة ، ثم تبدأ المرحلة الثانية ، اعتمادًا على غزو المرحلة السابقة. يفسر النشاط بالقدرة على الشعور بالعالم بكل تفاصيله وألوانه. لكن في الواقع الحديث ، يعاني الأشخاص العاطفيون بشكل مفرط. هناك صراعات ومشاجرات تدمر المرأة نفسها ومن حولها.

تشير المشاعر السلبية إلى المتطلبات المبالغ فيها للشخص ، وعدم وجود خطط محققة ، والرضا. يرتبط الإرهاق العاطفي للمرأة بالاستياء وقلة الرغبة وفرصة التطور.

تعددية الأدوار الاجتماعية

يجب على كل امرأة أن تلعب أدوارًا مختلفة طوال اليوم. أولهم عامل مسؤول ، رئيس تنفيذي ، والثاني هو حارس الموقد. بسبب عبء العمل الثقيل في المنزل والعمل ، يصعب على الفتيات القيام بشيء واحد. إنهم يبالغون في تقدير أنفسهم.

تشتكي كل من ربات البيوت وسيدات الأعمال من نقص الطاقة. لديهم قيود تقلل من كفاءة الحياة. تؤدي المعتقدات الراسخة إلى تطوير التوتر ، وتسبب مواقف تقضي في الوقت نفسه على تدفق القوى.

إذا فرضت رأيًا على المضيفة وأقنعتها أن مهاراتها في الطهي بعيدة عن المثالية ، فسوف تتخلى عن محاولات الطهي الأخرى. ستبدأ في البحث عن عيوب في نفسها ، مما سيؤدي بالتأكيد إلى حالة مزاجية سيئة وخيبة أمل.

من المعتقدات الأنثوية النموذجية أنها يجب أن تكون متفوقة على الرجل في كل شيء. هذا يؤدي إلى استياء مستمر ، والسعي إلى أن يصبح أفضل.

إذا شعرت بانهيار ونقص في الطاقة ، فعليك التفكير في معتقداتك: ربما من بينها شيء يؤدي إلى فقدان الطاقة.

لن تكتفي المرأة بإدراك واحد لهذه الحقيقة. لديها خياران: الاستمرار في التصرف كما كان من قبل ، أو التغيير. يجب وضع كل من المعتقدات بعناية.

20 مصدر قوة الأنثى

هناك حوالي عشرين مصدرًا قويًا ستخبرك من أين تحصل على الطاقة للمرأة.

طلب المساعدة

يتحمل الجنس العادل الكثير من المسؤوليات ، معتقدين أنها قوية ومستقلة. تعتقد النساء أنه بإمكانهن التعامل مع أي وظيفة دون الوثوق بها للآخرين. غالبًا ما يدمر هذا الاستقلال ، ويأخذ الوقت والطاقة. يجب أن ترفض تحمل المسؤوليات. في نظر الأقارب ، تبدو المرأة التي تطلب المساعدة هشة وليست منهكة. لذلك لا تتردد في أن تكون ضعيفًا.

أظهر الرعاية

ستكون الطاقة أكثر من مرة إذا تم توجيهها في الاتجاه الصحيح. من الضروري ليس فقط أن تأخذ ، ولكن أيضًا أن تعطي. ستصبح المرأة أقوى إذا أخذت وقتًا في الاعتناء بالزهور المفضلة لديها ، والحيوانات ، والأطفال ، والوالدين ، والزوج. والأهم من ذلك ، يجب أن تعتني بنفسك.

المرأة التي لا تدرك نفسها بالحب والرعاية توجد ببساطة. إنها بحاجة إلى موجة من المشاعر الإيجابية.

تتجلى الرعاية في المفاجآت ، وعطلات نهاية الأسبوع غير المخطط لها ، وإجازة قصيرة كانت لفترة طويلة في صندوق الأمنيات. من الضروري فهم رغباتك وتلبية احتياجاتك ، خاصةً عندما لا تكون هناك رغبة في المضي قدمًا وإدراك نفسك.

تلقي السكتات الدماغية

المرأة التي تشعر بشدة بنقص الانتباه والأحضان والقبلات ستشعر بالدمار. اطلب من زوجتك أو أطفالك أن يعانقوك ويمدحوك كثيرًا. تم حل المشكلة. بالنسبة للأشخاص غير المتزوجين ، سيكون المخرج من هذا الوضع هو التدليك ، والذي سيُنظم ليس فقط الجسم ، ولكن أيضًا توازن الطاقة.

تبادل الطاقة

عندما تتولى المضيفة الواجبات المنزلية والرعاية المستمرة للأسرة ، تبدأ في الانزعاج من ضيق الوقت لنفسها. انظر إلى الحياة اليومية من الجانب الآخر. إعادة بناء الحياة. ابدأ بلعب ألعاب مثيرة مع عائلتك ، وتحدث مع زوجك ، وشارك تجاربك. إذا طلبت حتى بضع ساعات من المساعدة في الطهي والتنظيف ، فسيكون لديك المزيد من الوقت لاستعادة قوتك. سوف تفهم الأسر أن الأم بحاجة إلى الراحة ، وأنها لا تستطيع "جر" الأسرة بأكملها على نفسها.

تواصل مع النساء المحققات

أحد الأسباب التي تجعلك تستسلم ولا تشعر بالرغبة في فعل أي شيء هو قلة التواصل والوحدة. تعتبر العزلة أحيانًا إحدى طرق استعادة الطاقة الأنثوية. لكن هذا يحتاج إلى إجراء. مع الغياب الطويل للتواصل مع الآخرين ، تظهر الأفكار القاتمة. تعطي مساحة الإنترنت 10٪ فقط من التأثير المطلوب من التفاعل مع الناس. لن تحل الآلة الخالية من الروح محل الاتصالات الحية.

أثناء التواصل مع نفس النساء ، هناك تأثير علاجي نفسي. خلال فترة الاتصال ، يقوم المحاورون بتحليل ما قيل ، وتبادل العواطف ، والضحك ، والمزاح ، والعثور على اهتمامات مشتركة ، والتحدث. هذا يضمن انفجارًا عاطفيًا.

اجتماع واحد في الأسبوع مع الأصدقاء سوف يبتهج لك لعدة أيام قادمة.

اعتنِ بنفسك

إن الاعتناء بنفسك وجسمك مفيد لصحتك الجسدية والعاطفية. لذلك ، على رفوف الحمام ، تحتفظ النساء بالعشرات من منتجات العناية بالشعر والبشرة والأظافر. لا أحد يفاجأ بكثرة صالونات التجميل ومراكز السبا وصالونات التجميل.

يمكنك ترتيب الاسترخاء للجسم في المنزل. يكفي الاستحمام بملح البحر والرغوة السميكة.

اذهب للتسوق

ليس من الضروري إنفاق مبالغ كبيرة على الفساتين والبدلات. الشيء الرئيسي هو الحصول على مشاعر إيجابية. خذ معك مجموعة من الأصدقاء. سوف يقدرون الصور الجديدة ويزيدون الوقت بالمحادثات.

الرقص

لا توجد سيدة لا تحلم بالرقص على الكرة أو الرقص في رقصة رائعة. وفي المطبخ الذي يحتوي على مغرفة ، لا يوجد مكان تضع فيه طاقتك. أثناء الرقص ، لا يتحرر الناس فقط ، ويتعلمون حياتهم الجنسية ، ولكن أيضًا يفتحون الشاكرات الخاصة بهم ، ويجددون ، ويعيدون الطاقة الضائعة.

تواصل مع الطبيعة

على الرغم من أن مصير المرأة هو مصير حارس الموقد ، فإن هذا لا يعني أنها يجب أن تكون دائمًا داخل أربعة جدران. من أجل الوحدة مع الطبيعة ، تحتاج إلى ترتيب رحلات إلى الغابة أو الجبال. يمكنك أيضًا الجلوس على كرسي الاستلقاء خلف المنزل. تشارك الحياة البرية طاقتها بسخاء مع الناس.

مارس التأمل

اللامبالاة والتوتر هما نتيجة التعرض لبيئة سلبية. سيساعد التأمل على الهدوء والسلام والثقة بالنفس. قم بتشغيل الموسيقى الهادئة الهادئة ، واتخذ وضعية مريحة ، وانغمس في نفسك. ستساعد هذه الإجراءات في تخفيف التوتر وتجعل العالم من حولك أكثر إشراقًا.

حلم

أما عن الفترة المثلى للنوم فلا يزال هناك جدل. سيستغرق الشعور بالتشبع بالطاقة من 6 إلى 8 ساعات. هذا يكفي للحصول على الحيوية والمزاج الجيد. في عطلات نهاية الأسبوع ، اسمح لنفسك بالنوم لفترة أطول. لذا يمكنك أخذ قسط من الراحة بعيدًا عن صخب الحياة اليومية والاستمتاع بأسبوع عمل جديد.

حقيقة مثيرة للاهتمام. تسبب قلة النوم انخفاضًا في إنتاج هرمون السيروتونين ، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور بالشبع العاطفي. قلة النوم تؤثر على نشاط المخ. لذلك ، يجب ألا تتخلى عن فرصة النوم.

غذاء

نحن ما نأكله. غالبًا ما تظهر المعلومات المتعلقة بالتغذية السليمة والوجبات الغذائية على الإنترنت والبرامج التلفزيونية. هناك بعض الإرشادات البسيطة:

1. ضع نظامًا للشرب. وفقًا لأخصائيي التغذية ، تحتاج إلى شرب حوالي 3 لترات من الماء النقي يوميًا.
2. يجب أن يشتمل النظام الغذائي على كمية كافية من الخضار والفواكه الطازجة.
3. اختر المنتجات الطبيعية التي تحتوي على أقل قدر من الأصباغ والمواد الحافظة والنكهات. الشيء نفسه ينطبق على المشروبات.
4. خطط لوجباتك اليومية مسبقًا.
5. تناول وجبتك الأخيرة قبل 2-3 ساعات من النوم.

النظام الغذائي المتوازن يحل مشاكل نقص الحيوية والثقة بالنفس. توافق ، الجلد الباهت والوزن الزائد لا يرسمان أحداً. ستعمل القائمة الصحيحة على تحسين المظهر والشكل.

لا تولي اهتماما للنباتية والطعام النيء وغيرها من التعاليم العصرية. من أجل الأداء الكامل ، يجب أن يحصل الجسم على اللحوم والألياف والدهون النباتية والحيوانية.

الأنشطة البدنية

تعتبر الرياضة من أقل الأنشطة المفضلة لدى نصف النساء الحديثات. ليس لديهم الوقت لذلك. النشاط البدني يرهق الجسد ، لكنه يهدئ الروح. 15 دقيقة في اليوم ستمنح المرأة الطاقة والشباب والجمال.

إذا أمكن ، قم بشراء اشتراك في صالة لياقة بدنية أو صالة ألعاب رياضية أو حمام سباحة. نضمن لك الحصول على مظهر محدث وزيادة الطاقة والمزاج الجيد.

تمارين التنفس

قلة من الناس يعرفون أسلوب التنفس الصحيح. تعودنا على العيش دون الحصول على ما يكفي من الهواء. تساعد ممارسات التنفس على تشبع الجسم بالأكسجين. كل ما عليك فعله هو تعلم بعض التمارين البسيطة.

مجمع فيتامين

مشكلة نقص الفيتامينات في الخريف والشتاء والربيع مألوفة لكثير من النساء. يواجهون الشعر والأظافر الهشة وجفاف الجلد والطفح الجلدي وما إلى ذلك. سوف تساعد مجمعات الفيتامينات الخاصة في تصحيح الوضع. لن يعيدوا مظهرًا صحيًا للبشرة والشعر فحسب ، بل سيعملون أيضًا على تقوية جهاز المناعة.

هواية

الإبداع والهوايات طريقة أخرى يمكن للمرأة من خلالها الحصول على الطاقة. الرسم والحياكة وتزيين الكعك وغيرها من الأنشطة تهدئة وتسترخي وتخفيف الازدحام. إنها تساعد على تحرير العقل من الأفكار السلبية والتركيز على شيء ممتع.

تعد الرحلات إلى البلدان الأخرى والرحلات الممتعة طريقة أخرى لاستعادة الحيوية المفقودة. تظهر المشاعر السارة حتى في مرحلة التدريب. تستعد الفتيات مقدمًا ، وتخطط للطريق ، وتفكر في الفروق الدقيقة. بالنظر إلى الصور عند وصولهم إلى المنزل ، يسترجعون اللحظات الممتعة. هذه تهمة الحيوية والمشاعر الإيجابية للعام المقبل بأكمله.

حيوانات أليفة

تقريبا كل منزل به حيوانات أليفة. يمكن أن يكون من الأسماك والطيور والهامستر والقطط. إنهم يساعدون في التغلب على الشعور بالوحدة ، والشعور بالحاجة ، وإيجاد منفذ للمشاعر المتراكمة ، والهدوء. لا عجب أن يقول العلماء أن أصحاب القطط يعانون من مشاكل في القلب عدة مرات أقل. يعطي المودة الصادقة من الحيوانات مزاجًا جيدًا وطاقة إيجابية.

كتابة المذكرات

على الأرجح ، كان لكل فتاة في سن المدرسة مذكراتها الشخصية - دفتر ملاحظات أو دفتر مع قفل ومفتاح. هذا ليس تقليدًا عاديًا للصديقات. المرأة غارقة في المشاعر والأفكار التي ترغب في كثير من الأحيان في تدوينها على الورق. هذا هو السبب في أن اليوميات هي فرصة للتعامل مع السلبية واستعادة الحيوية.

إعادة قراءة الأفكار المسجلة من وقت لآخر ، تعيد المرأة النظر في سلوكها في فترات مختلفة من حياتها ، وتعيد تقييم أولوياتها وتغير وجهات نظرها. ترى الأخطاء وتسعى جاهدة لتحسينها.

ساعد الاخرين

يتميز الرجال والنساء بالرغبة في العناية. من المهم أن تكون هناك حاجة إليها ، لمساعدة الأقارب والأصدقاء والحيوانات المشردة والمسنين والأطفال. وهذه الفرصة لا ينبغي أن تضيع.

استنتاج

تواجه العديد من النساء نقصًا في الطاقة الحيوية. والسبب في ذلك هو إيقاع الحياة المتوتر ، ونقص المساعدة والتفهم من أفراد الأسرة ، وقلة الوقت لنفسه. من السهل تغيير الوضع. خصص 3-4 ساعات لترتيب جسدك وروحك. لا تخف من نقل بعض المسؤوليات إلى الأسرة. ابحث عن هواية ومارس الرياضة واذهب في نزهة على الأقدام. بهذه الطريقة فقط سيكون من الممكن إعادة الطعم إلى الحياة والطاقة.