¿Por qué junta las piernas en los entrenamientos? Calambres: por qué reduce piernas, brazos y otros músculos, de día y de noche, la norma y la relación con las enfermedades

Básicamente, vienen de noche, en un sueño, aunque siempre despiertan a una persona, la hacen retorcerse de dolor. "Calambre": así llamaban los ancianos al fenómeno cuando junta piernas, brazos u otras partes del cuerpo. Ahora esa palabra ya no se usa, y las contracciones de las fibras musculares que no dependen de la voluntad de una persona tienen sus propios nombres (convulsiones, espasmos) o simplemente se expresan: la pierna (brazo) tiene calambres.

Las convulsiones suelen aparecer como síntomas de una determinada patología, es decir, siempre tienen un motivo y dependiendo de ello, los espasmos son raros, frecuentes, constantes, afectan a un músculo o a todo un grupo, se originan en los músculos esqueléticos o prefieren los músculos lisos...

músculo de piedra

Los calambres no son solo una contracción repentina del músculo de la pantorrilla, que puede encadenar a una persona cuando nada en un estanque frío, o una contracción convulsiva de los músculos de todo el cuerpo, característica de un ataque epiléptico.

Los tipos de convulsiones son diversos y difieren en muchos aspectos:

Según qué músculos lo padezcan: lisos o estriados;
Si las convulsiones son epilépticas o tienen una patogenia diferente;
Basado en la razón;
Teniendo en cuenta el tiempo de tensión muscular y la naturaleza del ataque convulsivo.

No entraremos en los detalles de una enfermedad tan grave como la descripción que ya se encuentra en nuestro sitio web, pero considere el tema: las convulsiones, que son manifestaciones del estilo de vida o síntomas de otra enfermedad.

Para los que hayan olvidado qué es un calambre, recordamos sus síntomas:

Un músculo, duro como una piedra, repentinamente congelado en una posición, sobresale por encima de la superficie del cuerpo;
A menudo, el dolor es tan intenso que la persona no puede reprimir un llanto;
La duración de un ataque convulsivo es diferente: de un minuto a un cuarto de hora.

El dolor muscular se explica de la siguiente manera: tan pronto como comenzaron en él contracciones continuas, que no pueden ser detenidas por un esfuerzo de voluntad, el tejido muscular deja de recibir oxígeno y nutrientes en cantidades suficientes, es decir, experimenta inanición. Además, en un breve período de trabajo intenso, el tejido muscular libera una cantidad importante de productos de desecho que, en exceso, afectan negativamente a las terminaciones nerviosas. La irritación de las terminaciones nerviosas durante un espasmo es la sensación de dolor de una persona que tiene un calambre en la pierna, el brazo o la mandíbula.

Las principales causas de las contracciones musculares agudas.

Siempre hay una explicación para tal comportamiento del aparato muscular, que, mientras tanto, no siempre es fácil de encontrar (es necesario ver a un médico, hacerse pruebas, someterse a un examen).

tocando brevemente las principales causas de las contracciones musculares involuntarias, se pueden caracterizar de la siguiente manera:

Por supuesto, no es fácil enumerar todos los factores que pueden provocar sensaciones tan desagradables. Un espasmo como síntoma puede acompañar enfermedades que no están relacionadas en absoluto en la naturaleza. Pero en vista del hecho de que los lectores están más interesados en los calambres que reducen las extremidades que en los espasmos de las fibras musculares lisas que causan dolor en el interior del cuerpo, nuestra historia adicional estará dedicada a este problema en particular (causas de los calambres en las piernas y otras partes del cuerpo). el sistema musculoesquelético, sus síntomas y tratamiento). Además, las convulsiones en los niños son motivo de especial preocupación para los adultos; tampoco se pueden ignorar.

Video: especialista sobre las causas y el tratamiento de las convulsiones.

Es mi culpa...

Las contracciones convulsivas son más molestas por la noche, a lo que la postura predispone: el durmiente se acuesta de lado, las piernas en las rodillas están ligeramente dobladas, los pies están relajados y ligeramente doblados hacia abajo - en esta posición, el músculo de la pantorrilla se acorta y está listo para sufrir un espasmo. Con mayor frecuencia, se observan contracciones convulsivas de los músculos de las extremidades inferiores en atletas que obligan a sus piernas a trabajar muy activamente durante el día y en personas mayores que sufren trastornos circulatorios en los vasos de las extremidades. Muy a menudo, se observan contracciones y estremecimientos involuntarios a una temperatura en un niño pequeño (generalmente hasta 6 años).

Las causas de los calambres en piernas y brazos pueden deberse al comportamiento o estilo de vida de la propia persona:

Actividad profesional: se sabe que las personas que han estado todo el día de pie en el mostrador o en la mesa de operaciones, transportando carga o revisando los boletos de los pasajeros, a menudo experimentan calambres nocturnos.
grandes fumadores sufren de espasmos musculares 5 veces más a menudo que aquellos que no soportan los cigarrillos. Por cierto, el alcohol y el café entre las causas de los calambres en las piernas también están a la vanguardia.
Un día corriendo o caminando a paso ligero durante un par de kilómetros, por la noche tuve un espasmo en el músculo de la pantorrilla. Los calambres nocturnos a menudo se convierten en un trabajo físico simplemente duro que una persona, por su propia iniciativa, realiza durante el día (desenterró un jardín, movió muebles). Es necesario asegurarse de que solo un grupo muscular no se esfuerce, si es posible, el trabajo y la relajación deben alternarse.
Bañarse cuando hace calor en un estanque fresco, desafortunadamente, puede traer no solo muchas emociones positivas, sino que cada año se registran muchos casos trágicos: las convulsiones severas empujaron a una persona al fondo. Por cierto, nadar en la piscina tampoco excluye la aparición de espasmos musculares repentinos, los nadadores probablemente lo sepan. La razón por la que se acalambra la pierna, imposibilitando el movimiento en el agua, es diferencia de temperatura: el aparato muscular calentado, habiendo caído en condiciones inesperadas, se reduce.
Calambres en piernas y brazos deshidración (aumento de la sudoración y falta de líquido), por lo tanto, en época de calor, es necesario abastecerse de agua al máximo, especialmente para las personas que practican activamente deportes, trabajan en el campo y les gusta explorar las cálidas latitudes tropicales.
Los espasmos de las fibras musculares del pie pueden deberse a los pies planos existentes en combinación con una carga excesiva en la articulación del tobillo, así como el resultado de usar zapatos ajustados e incómodos.
Reduce los calambres en el sueño y no solo con el uso descontrolado de medicamentos(por ejemplo, algunos grupos de diuréticos, estatinas, antibióticos y otros medicamentos que eliminan o redistribuyen los oligoelementos en el cuerpo), por lo tanto, la terapia con medicamentos individuales requiere un control obligatorio sobre la composición bioquímica de la sangre.

Las personas sanas que no se cargan con una actividad excesiva, evitan el estrés y las situaciones extremas, de repente notan que han comenzado los calambres en los músculos de la parte inferior de la pierna, el pie, los dedos ... No, no, y reducirá el espasmo sin motivo. por la noche, dejando una sensación dolorosa por la mañana. En primer lugar, debe pensar si hay suficiente magnesio y otros oligoelementos en el cuerpo. y, por supuesto, reconsiderar la dieta: ¿quizás el hambre o la ingesta insuficiente por otras razones de calcio, magnesio, sodio y vitaminas, que aseguran el normal funcionamiento de las fibras musculares, condujo a esto? La hipomagnesemia a menudo se manifiesta por calambres y dolor en los músculos del cuello, la espalda, las extremidades, hormigueo en las yemas de los dedos. La falta de vitaminas A, B, D, E afecta a la contractilidad de los músculos, lo que hay que tener en cuenta cuando aparecen los calambres en las piernas.

Ayuda rápida y tratamiento fácil.

Lo más probable es que las contracciones musculares de este tipo no requieran un tratamiento especial, sin embargo, el dolor no le permitirá soportarlo por mucho tiempo, por lo que puede recomendar varias formas de lidiar con tal sorpresa:

Otras medidas destinadas a prevenir los espasmos durante el sueño o durante el día deben incluir principalmente:

Una dieta enriquecida con microelementos y vitaminas (lo que falta: la bioquímica sanguínea lo mostrará);
Exclusión de adicciones nocivas (alcohol, tabaco, café fuerte y otras bebidas tónicas);
Ingesta suficiente de líquidos;
la educación física, que mejora la circulación sanguínea y relaja los músculos esqueléticos;
Para prevenir los calambres nocturnos, es bueno que sea una regla: una ducha o un baño de agua caliente por la noche con aceites aromáticos que relajan los músculos.

Si las medidas anteriores no le parecen suficientes, puede comprar un complejo vitamínico especial con microelementos (necesariamente incluidos) en la farmacia y tomarlo. Debe tenerse en cuenta que incluso en ausencia de deficiencia de magnesio en el cuerpo del paciente, las preparaciones que contienen Mg no interferirán por la simple razón de que, al pasar entre las fibras nerviosas, este elemento químico reduce la excitabilidad neuromuscular. En una palabra, use preparaciones de magnesio: no perderá.

Convulsiones: un síntoma de la enfermedad.

Junta brazos, piernas y otras partes del cuerpo, muchas veces debido a algún tipo de enfermedad. Especialmente, los calambres nocturnos son característicos de personas que han acumulado diversas patologías crónicas a lo largo de su vida, por lo que en los ancianos se observa en mayor medida tensión muscular involuntaria. Las contracciones convulsivas de ciertos músculos o de un grupo completo pueden ser el resultado de muchas condiciones patológicas:

Los calambres diurnos y nocturnos que ocurren en varias partes de los músculos del cuerpo a menudo acompañan Daño hepático(hepatitis, cirrosis);
Junto con otros síntomas (fiebre, deshidratación, intoxicación), todo el cuerpo se contrae cuando envenenamiento severo;
La causa de los calambres en las piernas puede ser ();
Junta las piernas por la noche en personas con ;
Se notan convulsiones severas con ;
Forma lumbosacra de ELA ( ) al comienzo de su desarrollo, se manifiesta por la debilidad de los músculos de las extremidades inferiores y la aparición de convulsiones en ellos;
El espasmo de las fibras musculares puede conducir a una disminución en el nivel ( ), que no puede proporcionar adecuadamente oxígeno a los tejidos;
EN postoperatorio temprano la aparición de un ataque convulsivo también se debe a una baja concentración de oxígeno en los tejidos;
Los calambres en las piernas también son característicos de enfermedades de los vasos de las extremidades inferiores como Y ;
Las contracciones y los espasmos ocurren cuando se altera el equilibrio hormonal ( aumento de la producción de hormonas tiroideas);
Los calambres en las piernas pueden ser causados por (, falta de nutrición del aparato muscular de las extremidades inferiores).
Las contracciones involuntarias (tics) son comunes en algunos (afortunadamente raros) anomalías genéticas(mutación de genes que controlan la síntesis de alguna proteína contráctil).

En vista del hecho de que las convulsiones son solo uno de los síntomas de las condiciones patológicas enumeradas, a veces bastante graves, el tratamiento se reducirá a la corrección de la enfermedad subyacente.

Para los espasmos musculares, por supuesto, se usan anticonvulsivos, por ejemplo, derivados del ácido valproico (depakin, convulex) y dibenzazepina (finlepsin), barbitúricos (fenobarbital), benzodiazepinas (fenazepam), pero no se venden libremente en una farmacia, su la cita debe estar justificada, y eso lo decide el médico. Con las convulsiones, el sulfato de magnesio ayuda, pero debe administrarse por vía intramuscular o intravenosa, lo que tampoco se puede recomendar. Pero los preparados que contienen magnesio y otros oligoelementos (Orthocalcium + magnesio), y los complejos vitamínicos (Ortho Taurine Ergo) pueden ser muy útiles en estos casos.

Convulsiones en un niño: con temperatura y otras razones.

Las convulsiones son más comunes en niños que en adultos. El sistema nervioso inmaduro de un niño pequeño puede reaccionar de manera similar a cualquier estímulo, que son principalmente enfermedades agudas y crónicas:

Infecciones que afectan el sistema nervioso;
Lesiones de diversa localización, pero especialmente craneoencefálicas;
Aumento de la presión intracraneal (hidropesía, hidrocefalia);
Formaciones quísticas y exprimiendo las vías del líquido cefalorraquídeo y los vasos sanguíneos;
Diversas patologías genéticas;
Desordenes endocrinos;
Cambio de electrolitos (falta de potasio, deficiencia o exceso de sodio, etc.);
envenenamiento;
Condiciones febriles;
Ataques histéricos para obtener el resultado deseado de cualquier manera (incluso rodando por el suelo);
variante convulsiva;
Las crisis epilépticas se destacan como un grupo separado, sin embargo, la epilepsia establecida es una pequeña proporción en la población general (no más del 1%).

Mientras tanto, a pesar de la variedad de factores que provocan una mayor disposición convulsiva, en la mayoría de los casos tienen una base común: accidente cerebrovascular, y como resultado - su inanición, acidosis y otros trastornos metabólicos en el sistema nervioso central. Bajo convulsiones en niños, se entiende principalmente su naturaleza generalizada, aunque tampoco se excluyen los espasmos musculares que ocurren en agua fría, durante deportes activos u otro estrés. Por supuesto, este tipo de contracción muscular ocurre con mayor frecuencia en escolares, es decir, a una edad mayor.

Convulsiones febriles en niños con fiebre

La mayor cantidad de condiciones convulsivas ocurre en el contexto de una temperatura alta en un niño (las convulsiones febriles, según varios autores, toman del 25 al 85% de todos los casos), y no es necesario que el termómetro suba a 39 - 40 grados. Algunos bebés no pueden tolerar temperaturas de 38°C o ligeramente más altas. Las convulsiones febriles pueden manifestarse de diferentes maneras:

Contracción leve a corto plazo de las extremidades, ojos en blanco;
Relajación de todo el cuerpo, indiferencia por un corto tiempo, heces y micción involuntarias;
La tensión de todo el aparato muscular: los brazos se llevan al pecho, las piernas se extienden, la cabeza se echa hacia atrás, los ojos se ponen en blanco, el cuerpo se estremece.

Por lo general, las convulsiones febriles duran un par de minutos, sin embargo, si pasa un cuarto de hora, nada cambia, debe marcar "103".

En general, las convulsiones a temperatura en un niño no requieren un tratamiento especial, los padres de tales niños, inquietos por primera vez, tratan de no permitir que el termómetro cruce la marca crítica. Como regla general, a la edad de 6 años todo vuelve a la normalidad y un aumento de la temperatura a valores subfebriles ya no provoca tal reacción en el cuerpo.

Video: Dr. Komarovsky sobre convulsiones en niños y su eliminación.

El motivo es el embarazo.

El embarazo no es una enfermedad, pero tampoco se puede ignorar, ya que los procesos que ocurren en el cuerpo de una mujer embarazada, que tienen la tarea de proporcionar al feto todo lo necesario, conducen a trastornos metabólicos, cambian el fondo hormonal, impiden la circulación sanguínea en los vasos de los órganos pélvicos y las extremidades inferiores y, por lo tanto, contribuyen al hecho de que los músculos se acalambran periódicamente. Así, la causa de las crisis convulsivas durante el embarazo se considera:

Falta de vitaminas y minerales;
Desarrollo de anemia;
Un aumento en la concentración de glucosa en la sangre (diabetes gestacional);
Venas varicosas de las extremidades inferiores y congestión venosa;
El incumplimiento de la dieta, el trabajo y el descanso previstos para las mujeres embarazadas;
Limitación de la actividad física (cuidado para mantener el embarazo - forzado por recomendación de médicos u organizado por su propia iniciativa).

Será mejor si el médico prescribe el tratamiento de tal desgracia en mujeres embarazadas. Recopilará cuidadosamente una anamnesis, realizará un análisis de sangre bioquímico, controlará la circulación sanguínea en los vasos, evaluará el estado general del cuerpo y aconsejará en qué dirección moverse: será suficiente para equilibrar la dieta, saturándola con el rastro que falta. elementos, o tendrá que someterse a un tratamiento en condiciones estacionarias.

Espasmos y calambres musculares: ¿hay alguna diferencia?

Es más probable que las convulsiones se denominen contracción involuntaria de los músculos esqueléticos. En la misma categoría, las personas incluyen episodios de rigidez y dolor que ocurren, por ejemplo, en el músculo de la pantorrilla durante el sueño, en agua fría o después de un trabajo muscular intenso.Para explicar su condición, los pacientes usan el generalmente aceptado y, por lo tanto, comprensible en todos los círculos, terminología: un calambre entró en la pierna, comenzaron fuertes calambres en los dedos ... ". Todo es correcto, sin embargo, las contracciones de los músculos lisos de las paredes vasculares, intestinos, bronquios y otros órganos que ocurren sin un comando humano también son convulsiones, que comúnmente se denominan espasmos.

También están estrechamente relacionadas las convulsiones de este (espasmos) y de otro tipo (tensión de los músculos estriados). Conducir a ataques de cefalea:

Además, otros factores diferentes (frío, estrés, enfermedades del cerebro y de los órganos internos) pueden causar dolores de cabeza y convulsiones al mismo tiempo, por lo que una persona a menudo no tiene tiempo para comprender: los espasmos causaron problemas de salud o primero un dolor de cabeza, y luego se agregaron otros síntomas.

De este modo:

Las convulsiones pueden afectar músculo liso, causa dolor y trastornos funcionales de los órganos internos: el broncoespasmo es la base de una enfermedad como el asma bronquial, el espasmo de los vasos coronarios provoca ataques de angina, el cólico intestinal se produce por una fuerte tensión de las paredes intestinales y el dolor de cabeza es una consecuencia del espasmo del cerebro vasos;
Las convulsiones son causadas por una contracción repentina músculo esquelético(trae el brazo, la pierna, los dedos, etc.). De tales contracciones musculares, la capacidad motora del cuerpo sufre con mayor frecuencia.

convulsiones: tónica (arriba) y clónica (abajo)

Teniendo en cuenta la naturaleza del ataque convulsivo y la duración de la contracción muscular en el tiempo Las convulsiones se dividen en:

tónico- los músculos permanecen tensos durante mucho tiempo;
clónico- las fases de tensión y relajación se reemplazan entre sí, obligando al músculo a realizar contracciones características (choques);
Tónico-clónico.

Contracciones espasmódicas, que cubren todos los músculos del cuerpo (reduce simultáneamente las piernas, los brazos y los dedos), las personas a menudo llaman convulsiones.

En cualquier lugar en cualquier momento

Está claro que el espasmo muscular puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo humano donde haya fibras musculares, sin embargo, si cada persona ha experimentado calambres en las piernas al menos una vez en su vida, algunos ocurren solo debido a ciertas circunstancias, generalmente desagradables. Mientras tanto, la actitud de las personas hacia las señales enviadas por el cuerpo a través de los tejidos individuales es ambigua:

Relativamente raro trismo- las convulsiones de los músculos masticatorios, cuyo comienzo produce irritación del nervio trigémino en la epilepsia, el tétanos, la meningitis, la neoplasia, sin duda, se clasifican como síntomas terribles;
blefaroespasmos cuando los músculos circulares del ojo se contraen como resultado del daño al órgano de la visión, la nasofaringe o debido a una patología dental, se notan como un síntoma de las enfermedades enumeradas, pero un tic nervioso (contracciones del párpado), que ocurre a partir de de vez en cuando en personas especialmente sensibles, se percibe como un fenómeno transitorio e inofensivo;
Infrecuentemente asociado con patología y otras tics nerviosos, hipo, espasmos involuntarios de los músculos del cuello, brazos, espalda, pero estos también son espasmos musculares, que generalmente no van acompañados de dolor y ocurren con mayor frecuencia debido a la falta de magnesio en el cuerpo.

Cabe señalar que las contracciones convulsivas a corto plazo, que no causan tanto sufrimiento, también son una variante de la patología descrita. Simplemente fluyen más fácilmente y las personas a menudo no les dan mucha importancia, pero en vano: pueden ser una señal de que algo anda mal en el cuerpo.

Video: convulsiones en el programa "Sobre lo más importante"

Todos sabemos lo dolorosos que pueden ser los calambres. Cuando reduce los músculos necesario tomar medidas lo antes posible.

Por eso es tan importante saber qué remedios naturales pueden aliviar rápidamente esta condición. Esto es especialmente cierto para las personas que reduce los músculos regularmente.

Hoy le diremos qué remedios son más efectivos para el tratamiento de las convulsiones que se repiten regularmente.

¿Por qué la contracción muscular

Este problema es mucho más común de lo que imaginamos. Entonces, una de cada dos personas mayores de 60 años se enfrenta regularmente a este problema y otras personas de vez en cuando.

Las convulsiones son causadas por la irritación de los nervios. Debido a esto los músculos tensos no pueden relajarse. Estos espasmos involuntarios aparecen por sí solos y pueden durar desde unos pocos segundos hasta varios minutos.

Aunque la irritación de los nervios puede ocurrir en cualquier músculo, más a menudo en las personas reduce los músculos de las pantorrillas, los muslos, los pies y las palmas de las manos.

Si tiene calambres musculares de forma regular, la causa de esto puede ser problemas como:

Deficiencia de varios minerales, especialmente potasio, magnesio, hierro y calcio.
Deficiencia de vitamina E.
Deshidratación, que puede ser causada por sudoración excesiva o diarrea.
Enfermedades como la artritis, la arteriosclerosis o la fibromialgia.
Tomar diuréticos.

Las convulsiones episódicas pueden ocurrir en tales situaciones:

Calentamiento insuficiente de los músculos antes y después del ejercicio.
Movimientos inusuales.
Quédate en el frío.

Extensión

Cuando nuestros músculos se contraen, significa que están en tensión y no pueden relajarse. Así que lo primero que hay que hacer es probarlos. Si tiene calambres en las pantorrillas, debe estirar completamente la pierna y tirar de los dedos de los pies hacia usted y el talón hacia adelante.

Si los dedos de los pies están acalambrados, debe envolverlos con la mano y alejarlos de usted.

Masaje con aceites

El masaje con una pequeña cantidad de aceite vegetal (oliva, girasol, sésamo, coco o almendras) ayudará a sobrellevar los calambres. Frote los músculos presionando el área problemática con los dedos. Es muy importante continuar el masaje a pesar del dolor.

Es importante calentar bien el área problemática, ya que los calambres provocan el enfriamiento de los músculos. Esto ayudará a restaurar rápidamente la función muscular normal.

cojín eléctrico

La almohada eléctrica también puede calentar rápidamente el área del cuerpo donde los músculos están acalambrados. Al calentar el área problemática, estire los músculos y relájelos con ayuda.

Si no tiene una almohada de este tipo a mano, puede usar una almohadilla térmica común o una botella de agua caliente.

alcohol de romero

Gracias al alcohol de romero, puedes masajear sin el uso de aceites. Este es un remedio natural bastante antiguo y probado.

El alcohol de romero tiene propiedades antiinflamatorias y le permite normalizar rápidamente la circulación sanguínea. Por lo tanto, si a menudo tiene calambres musculares, es mejor tener esta herramienta siempre a mano.

Uno de los beneficios del alcohol de romero es su precio asequible. También se puede preparar en casa. Es bastante simple:

Necesitará un recipiente de vidrio que pueda cerrarse herméticamente.
Rellénalo con ramitas de romero fresco. Es deseable que estén recién cortados. El mejor momento para hacerlo es cuando la planta está en flor.
Vierta el romero con alcohol (96 grados).
Cierra bien el recipiente y déjalo en un lugar oscuro durante 15 días.
No olvides agitar el espíritu de romero a diario.
Cuando haya pasado el tiempo indicado, cuela el líquido resultante y viértelo en un recipiente de vidrio oscuro. Cerrar bien con una tapa.

Prevención de convulsiones

Si las convulsiones se repiten cada semana o con mayor frecuencia, se deben tomar medidas para prevenirlas.. Obviamente, este estado de cosas indica que no todo está en orden con tu salud.

Para empezar, necesitas aumentar la ingesta de alimentos ricos en magnesio y potasio. Estos minerales se encuentran en frutas y verduras como tomates y plátanos. El cacao en estado puro también tiene propiedades curativas.
Intente incluir ensalada de nueces y brotes en su dieta diaria. Estos alimentos son una excelente fuente de vitaminas y minerales.
Si las convulsiones no retroceden, preste atención a los complejos vitamínicos con magnesio.
Si a menudo tiene calambres en las piernas, sería bueno acostumbrarse a tomar una ducha fría todos los días; será suficiente con verter agua sobre el área problemática.
La tintura de Viburnum también es un buen remedio natural para los calambres.

Los sentimientos cuando un músculo tiene calambres difícilmente pueden llamarse agradables. El dolor agudo inesperado, que ocurre con mayor frecuencia en las piernas, puede despertarlo en medio de la noche. Tal espasmo puede durar desde unos pocos segundos hasta un par de minutos, y si el algoritmo de acciones es incorrecto, la incomodidad lo molestará durante varios días más. Cómo evitar esta situación y prevenir convulsiones, lo entenderemos con más detalle.

¿Qué es un espasmo?

Cuando nos movemos, ponemos en acción a propósito los grupos musculares necesarios. Y este es un proceso fisiológico completamente natural. Pero el fenómeno cuando las fibras musculares se contraen involuntariamente se denomina comúnmente "calambre".

Los espasmos musculares son un problema tan común que los médicos incluso los clasificaron según la naturaleza de las contracciones. Entonces, los calambres musculares rápidos se llaman clónicos, pero el tono prolongado de estos tejidos se llama "espasmo tónico".

¿Enfermedad o síntoma?

Si el músculo se redujo una vez y no hubo recaídas durante un largo período de tiempo, prácticamente no hay razón para preocuparse. Pero en situaciones en las que esto sucede varias veces a la semana, debe pensar en su propia salud. E incluso si, además de los espasmos musculares, nada más preocupa a una persona, esto no significa que no haya problemas ocultos.

Los calambres musculares en la mayoría de los casos son la primera campanada de muchas dolencias. Pueden indicar tanto una falta de vitaminas en el cuerpo como señalar el desarrollo de enfermedades de la glándula tiroides, el sistema cardiovascular, los riñones, etc. Por lo tanto, cuando aparece un síntoma como un espasmo muscular, debe escuchar más atentamente a su cuerpo. Y es mejor buscar ayuda calificada y someterse a un diagnóstico completo.

Causas de las convulsiones

Si a menudo reduce los músculos por la noche, no debe posponer una visita al médico. Después de todo, puede haber muchas razones para la aparición de un síntoma tan desagradable y doloroso. Uno de ellos está desarrollando esclerosis múltiple. Y, como saben, esta enfermedad es bastante difícil de tratar, y cuanto antes se diagnostique, más posibilidades tiene el paciente de recuperarse.

Los calambres nocturnos también pueden aparecer en el contexto de pies planos, enfermedades de la tiroides, insuficiencia del suministro de sangre a los tejidos de las extremidades inferiores, tromboflebitis, venas varicosas, osteocondrosis y patologías renales. Las enfermedades del sistema cardiovascular, los trastornos del metabolismo muscular, los "problemas de la mujer", así como la falta de minerales, a menudo también pueden ser la causa de los espasmos musculares involuntarios.

Primeros auxilios para las convulsiones

Si el músculo tiene calambres, lo principal es no hacer movimientos bruscos, ya que esto puede provocar lesiones en las fibras musculares. Lo primero que debe hacer es no entrar en pánico y restaurar la circulación sanguínea en la extremidad afectada. Para hacer esto, a pesar de la incomodidad y el dolor, debe levantarse lentamente e intentar distribuir uniformemente el peso de su cuerpo en ambas piernas. En la mayoría de los casos, después de acciones tan simples, el músculo se relaja y el dolor desaparece.

Si el método anterior no dio el resultado deseado, debe intentar aliviar el tono con un masaje. En este caso, puede pellizcar un poco la pierna y luego frotar el área dañada con movimientos intensos pero suaves. Con la ayuda de manipulaciones tan simples, se restaurará el suministro de sangre a la extremidad y el tejido muscular se relajará.

Pero si el músculo de la pantorrilla se ha acalambrado durante el sueño y no quiere levantarse, puede intentar estirarse mientras está acostado. Para hacer esto, tire suavemente del calcetín y luego dóblelo en la dirección opuesta. Dichos enfoques deben realizarse al menos de cinco a siete, para que el músculo comience a responder a las "órdenes". Sin embargo, debe recordarse que el ejercicio se realiza lentamente para no dañar las fibras musculares.

Para calambres prolongados, es mejor usar una compresa o una toalla tibia. Además, debe acostarse y colocar una almohada debajo de los pies. Esto mejorará la salida de sangre y aliviará el tono.

¿Qué hacer si los calambres son causados por la falta de minerales?

Si el espasmo muscular es consecuencia del desarrollo de enfermedades de los órganos internos, el tratamiento estará dirigido a combatir la enfermedad subyacente. La situación es bastante diferente si las convulsiones aparecieron como resultado de la falta de minerales y vitaminas. Tanto la desnutrición, el exceso de trabajo y la medicación, como los malos hábitos, pueden conducir a tal agotamiento del organismo. Por lo tanto, para prevenir las convulsiones, el tratamiento debe comenzar con cambios en el estilo de vida.

Primero, debes abandonar los malos hábitos. Después de todo, fumar y el alcohol afectan negativamente el trabajo de todos los sistemas del cuerpo y evitan la absorción de las sustancias necesarias. En segundo lugar, debe reconsiderar su rutina diaria y dedicar más tiempo al descanso. Si el horario de trabajo u otras circunstancias no lo permiten, organice la descarga de "cinco minutos" cada hora.

En tercer lugar, para que los espasmos musculares involuntarios no se repitan, es necesario elaborar la dieta adecuada y seguirla claramente. Debe incluir alimentos ricos en potasio, magnesio y calcio, ya que son estas sustancias las que contribuyen al buen funcionamiento de los tejidos musculares.

Calambres en las piernas durante el embarazo. ¿Qué hacer?

En la mayoría de los casos, el espasmo de los músculos de la pantorrilla en mujeres embarazadas ocurre a partir del segundo semestre. Existen dos motivos principales para esto. Primero: el peso de la futura madre aumenta y crea una carga adicional en los músculos de las piernas. Segundo: la necesidad de la mujer de una cantidad adicional de oligoelementos y vitaminas.

Y si surge tal problema, el algoritmo de primeros auxilios será idéntico, pero debe consultar a un médico lo antes posible. El especialista examinará al paciente, prescribirá una serie de pruebas necesarias y seleccionará el complejo vitamínico más efectivo. Además, se recomendará a la mujer que revise su dieta, su rutina diaria y dedique más tiempo para el descanso.

Calambres al nadar

Mucha gente sabe que si un músculo se ha acalambrado en el agua, debe pedir ayuda de inmediato. Después de todo, es casi imposible eliminar rápidamente el espasmo muscular sin tener una base sólida bajo los pies. Por lo tanto, aquellos que conocen su problema deben tener especial cuidado al nadar en embalses y piscinas y no descuidar las normas de seguridad. Es mejor no nadar en profundidad y estar constantemente rodeado de otros nadadores que pueden ayudar si comienzan los calambres.

El tratamiento de los espasmos musculares involuntarios en tales casos debe llevarse a cabo solo después de que la persona haya sido llevada a tierra. El paciente debe pararse sobre ambas piernas y distribuir su peso de manera uniforme. Por supuesto, puede intentar estirar el músculo en el agua, para esto necesita tirar del calcetín tanto como sea posible y luego doblarlo, nuevamente, tanto como sea posible en la dirección opuesta. Sin embargo, no siempre es posible realizar el ejercicio debido al dolor intenso.

Tratamiento de convulsiones

Teniendo en cuenta el hecho de que el espasmo muscular involuntario no es una enfermedad separada, sino solo un síntoma de señal del desarrollo de la enfermedad, es inútil combatirla exclusivamente. Definitivamente debe consultar a un médico y encontrar la causa de este desagradable síntoma clínico. Después de todo, si a menudo reduce los músculos, la causa puede ocultarse mucho más profundamente en el cuerpo, y solo un profesional puede determinar este enfoque. Solo después de que se establezca un diagnóstico preciso, el especialista prescribirá un complejo de tratamiento.

El deporte como tratamiento para las convulsiones

La hipotensión, la falta de vitaminas y minerales a menudo provocan alteraciones en el trabajo de muchos sistemas del cuerpo, incluidos los procesos metabólicos en los tejidos musculares. Como resultado, convulsiones frecuentes. Para deshacerse de tales problemas de salud, no es suficiente restaurar la dieta y la dieta, también es necesario fortalecer las estructuras musculares. Para ello, debe practicar deporte, preferiblemente bajo la supervisión de un especialista que elaborará un plan de actividades suaves con un aumento gradual de la carga.

Por lo tanto, es seguro decir que el deporte es uno de los componentes del tratamiento y prevención de los espasmos musculares.

Prevención de convulsiones

A pesar de que las convulsiones no son una enfermedad separada, sino solo un síntoma, se pueden prevenir. Para hacer esto, debe cuidar su cuerpo y seguir algunas recomendaciones simples. Primero, debe abandonar los zapatos estrechos e incómodos, que pueden causar dislocaciones y lesiones, así como una tensión adicional en las piernas. En segundo lugar, si a menudo presenta calambres en los músculos, es necesario evitar el exceso de trabajo y el esfuerzo físico intenso. Además, se recomienda hacer sistemáticamente una serie de ejercicios de fortalecimiento para las piernas. En tercer lugar, antes de acostarse, debe darse baños relajantes y masajes en los pies para aliviar la fatiga de los músculos.

Un elemento separado para la prevención de las convulsiones es la dieta adecuada, que contiene la cantidad necesaria de oligoelementos y vitaminas útiles, así como una ingesta suficiente de líquidos. Además, para no quejarse más tarde de que el músculo del muslo se ha acalambrado, debe controlar su propio peso, que es una carga adicional para el sistema musculoesquelético.

"Corcha": así llamaban antiguamente al estado cuando reduce los músculos de todo el cuerpo. Las causas de este fenómeno tienen una etiología diferente.

Ahora las contracciones involuntarias del tejido muscular tienen un nombre diferente: síndrome convulsivo, espasmos musculares, convulsiones. Se localizan en la musculatura muscular.

El concepto de "síndrome convulsivo"

Los espasmos musculares (calambres) o convulsiones son contracciones de las fibras musculares involuntarias que restringen el movimiento y provocan un dolor intenso.

Las convulsiones son una reacción a ciertos cambios patológicos en el cuerpo. Por localización, pueden afectar a una determinada parte del tejido muscular oa todo un grupo.

En el momento de las convulsiones, el músculo se endurece y se encuentra en un estado tenso. Los espasmos pueden aparecer en cualquier parte de los músculos esqueléticos, pero la pantorrilla y los músculos femorales suelen verse afectados.

¿Por qué se desarrolla el dolor?

Los espasmos dolorosos se explican de la siguiente manera: el oxígeno y las enzimas necesarias no ingresan al tejido muscular en la cantidad requerida; se produce una falta de oxígeno. Durante el trabajo, se libera en el músculo una cantidad excesiva de sustancias que afectan negativamente a los receptores nerviosos. Esta irritación de las células nerviosas causa dolor.

Factores secundarios

Provocar calambres en piernas y brazos puede ser el estilo de vida de una persona, su actividad profesional, un grupo de personas se ve afectado con mayor frecuencia: atletas, trabajadores, personas que llevan un ritmo de vida sedentario. Los fumadores a largo plazo, los bebedores de café y alcohol sufren de convulsiones.

Además, al nadar en agua fría, puede reducir los músculos, evitando que se muevan, lo que puede tener consecuencias trágicas.

La ingesta insuficiente de líquidos (deshidratación o aumento de la sudoración) es un factor secundario en las contracciones musculares dolorosas.

Evita que el organismo tome medicamentos (diuréticos, antibióticos), por lo que se requiere consulta médica y cumplimiento de dosis estrictas.

Las convulsiones pueden comenzar al hacer ejercicio, nadar, caminar, sentarse o incluso mientras la persona duerme.

Patología convulsiva

Las quejas provienen de pacientes que han reducido los músculos de todo el cuerpo durante el sueño. Solo un médico puede explicar el motivo y hacer un diagnóstico. La aparición de espasmos está influenciada por tales factores patológicos:

Un fuerte síndrome convulsivo es característico del tétanos (opistótono). Esta enfermedad puede ser fatal.
Quiste cerebral.
Infecciones transferidas.
Encefalitis, inflamación de los centros y membranas del cerebro.
estado epiléptico.
Lesión craneal.
Tumores.
Espasmos convulsivos en el fondo de las neurosis.
Intoxicación en el contexto de envenenamiento con fiebre alta en niños.
Sobreexcitación de las células nerviosas en el cerebro.
Contractura muscular.
Nacimiento y trauma intrauterino en recién nacidos.
Eclampsia durante el embarazo.

En estos y otros casos, el terapeuta envía al paciente para que lo examine un neurólogo y un neuropatólogo.

Solo con un examen completo, es posible determinar los factores que provocan la aparición de un síndrome convulsivo.

Los calambres musculares pueden presentarse como espasmos leves o contracciones violentas con dolor intenso.

Tipos de espasmos musculares

Por la naturaleza de la manifestación, las convulsiones son fuertes y prolongadas, repitiéndose varias veces al día. En casos severos, es posible un dolor insoportable, hasta la pérdida del conocimiento. Después de un ataque en el área afectada, el dolor persiste por varios días más.

Si el espasmo es causado por la falta de oligoelementos en la sangre (calcio, magnesio, potasio), el tratamiento farmacológico tiene como objetivo reponerlos y cambiar la dieta. Tal terapia por un corto período de tiempo tiene un efecto positivo en la condición del paciente.

Enfermedades como las venas varicosas, la diabetes mellitus, los trastornos del sistema endocrino o nervioso, la aterosclerosis, las situaciones de estrés, la falta de vitaminas y la alteración del flujo sanguíneo en los músculos afectan las manifestaciones nocturnas de los calambres musculares.

Espasmos convulsivos en niños.

Las convulsiones en niños se observan 2 veces más a menudo que en pacientes adultos.

Una causa común de las contracciones musculares convulsivas en los niños es la inmadurez de varias partes del cerebro y del centro de termorregulación, y la hipertermia también puede provocar su aparición.

Además, los espasmos musculares pueden comenzar por otros factores:

Infecciones virales y bacterianas.
Calor.
Lesión craneal.
Hemorragia cerebral.
Envenenamiento por sustancias químicas o tóxicas.
factor hereditario.
Desequilibrio metabólico.

Con convulsiones frecuentes y regulares que duran más de 15 minutos, debe consultar inmediatamente a un médico. Solo un médico puede establecer y prescribir la causa y el tratamiento exactos.

El síndrome convulsivo puede involucrar cualquier grupo muscular: respiratorio, masticatorio, laríngeo, mímico. Independientemente de dónde estén los músculos acalambrados, definitivamente debe consultar a un terapeuta, ya que esto puede provocar enfermedades graves.

Convulsiones durante el embarazo

El embarazo no es una patología, pero los procesos que ocurren en el cuerpo de una mujer pueden conducir a trastornos metabólicos, lo que contribuye a un cambio en los niveles hormonales. Esto conduce al estancamiento de la circulación sanguínea en los vasos y órganos.

Causas de las convulsiones:

Falta de vitaminas.
Anemia (falta de hierro).
Exceso de glucosa.
Congestión venosa y varices.
Violación del régimen de trabajo y descanso.
Restricción de movimientos físicos (reposo en cama para mantener el embarazo).

Medidas terapéuticas para eliminar "retorcimientos".

Causas de las convulsiones

Con el tipo clónico de convulsiones, los músculos se contraen y se relajan rápidamente. La variedad tónica se caracteriza por una tensión muscular prolongada.

Ambas variedades van acompañadas de algunas enfermedades infecciosas, intoxicaciones, envenenamientos, traumatismos craneoencefálicos, neurosis, trastornos metabólicos, enfermedades del corazón, de la sangre, carencia de vitaminas y oligoelementos.

Si un calambre ocurre con bastante frecuencia durante un período prolongado, es necesario consultar a un médico para determinar las causas.

Aunque exacto...

Las convulsiones son un problema bastante común entre las personas. A pesar de que ocurren con frecuencia en algunas personas, a nadie le interesa saber por qué tienen calambres en las piernas. Hablaremos de esto más adelante.

¿Qué son los calambres en las piernas?

Los calambres son espasmos musculares que escapan al control de la voluntad de una persona.

Estas contracciones del tejido muscular provocan un dolor intenso, que no se puede resistir sin manifestarlo. En la mayoría de los casos, el dolor es absolutamente insoportable. El dolor es agudo y puede durar varios minutos. Es difícil imaginar el terrible dolor incluso por un minuto. Todos deberían saber por qué tienen calambres en los brazos y las piernas.

Ahora es mejor considerar el principio mismo de la reducción del tejido muscular, para que quede claro lo que se dice a continuación. El tejido muscular está formado por dos componentes: actina y miosina. Este es un tipo de músculo estriado. Células nerviosas especiales pasan a estos músculos, que los activan y los ponen en movimiento. Neurona...

» Tratamiento de pies

Los calambres musculares en los brazos y las piernas provocan tratamiento.

Calambres en piernas y brazos

Probablemente, todas las personas lo saben y al menos una vez en su vida experimentaron calambres en las piernas. Este es un dolor agudo agudo en los músculos de la pantorrilla. Si es a corto plazo y ocurre periódicamente, entonces no hay razón para preocuparse.

Y si tales ataques son regulares, causan un dolor prolongado e insoportable, entonces es necesario examinarlo lo antes posible para determinar su causa.

Causas

Las causas más comunes de los calambres en las piernas son:

Hipotermia. El espasmo ocurre en agua con una temperatura muy baja al nadar en agua fría o en invierno. Este tipo de convulsiones ocurre muy raramente, aparece repentinamente y se elimina espontáneamente; Venas varicosas. Dolor prolongado en las piernas, hinchazón y sensación de pesadez durante mucho tiempo, y luego la aparición regular de espasmos (en realidad, calambres en las piernas), pueden indicar ...

A menudo, los calambres son por falta de POTASIO, no de calcio. Necesito hacer un cardiograma, ¿qué pasa con el corazón? Y puede haber problemas con las venas, puede haber calambres debido a las venas varicosas. Trate de comer alimentos ricos en potasio, si continúa, necesita un examen más serio.

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Las sensaciones desagradables de rotura y punzante en las extremidades que aparecen, parecería, sin razón, se llaman convulsiones. ¿Por qué calambres en brazos y piernas? Solo un médico puede responder con seguridad después de un diagnóstico completo. A menudo, las razones de este fenómeno son banales, pero a veces se esconden en problemas graves del cuerpo. El tratamiento de los calambres en las piernas y las manos con remedios caseros es una forma segura de deshacerse de las molestias y, en algunos casos, los métodos caseros simples funcionan tan bien como los métodos de terapia conservadores.

¿Qué son los calambres en brazos y piernas?

Las convulsiones son contracciones musculares involuntarias en las extremidades. Pueden durar solo un par de segundos, pero a veces duran mucho más y traen dolor y sensaciones dolorosas. Un músculo durante un calambre se vuelve denso, duro, cambia de forma y, después de un fuerte ataque, puede doler durante varios días más. Las convulsiones pueden preceder al desarrollo de un ataque:

Entumecimiento Fatiga Espasmos Piel de gallina...

Muchos han experimentado un fenómeno tan desagradable como las convulsiones. Hay situaciones en las que reduce la mano. Para algunos, estas sensaciones ocurren raramente, mientras que otros se alteran muy a menudo. Como resultado, una persona no solo siente incomodidad, sino que también experimenta muchos inconvenientes. ¿Por qué junta las manos y cómo lidiar con eso? Para empezar, vale la pena determinar la causa principal de las convulsiones.

Las principales causas de las convulsiones

Entonces, ¿por qué junta las manos? Es casi imposible determinar la causa raíz por su cuenta. Por lo tanto, se recomienda buscar ayuda de especialistas. Si no padece enfermedades graves, entonces el problema puede surgir debido a:

Cargas excesivas. A menudo, los calambres ocurren como resultado de un entrenamiento intenso: nadar, estirarse, saltar, correr. Como resultado, una persona experimenta un sobreesfuerzo muscular. Si reduce la mano sin razón aparente, entonces vale la pena recordar lo que usó el día anterior. A menudo, las convulsiones ocurren como resultado del alcohol o fuertes ...

Los calambres son contracciones musculares descontroladas que muy a menudo se presentan con dolor. Un músculo en estado de convulsiones se vuelve duro, denso, su forma puede cambiar, se observan espasmos. Si el ataque es fuerte, el dolor persiste durante un día. Cuando una persona se encuentra por primera vez con este tipo de dolor, experimenta una sensación de miedo: cómo asegurarse de que no haya más ese dolor. Algunas personas han estado familiarizadas con los calambres en los dedos de los pies y las manos desde la infancia. Algunos han tenido convulsiones en la adolescencia, o incluso a una edad más avanzada. A menudo, los calambres en los dedos de las manos y los pies molestan a las mujeres durante el embarazo. No importa la edad que tenga una persona, debe deshacerse de las convulsiones, ya que empeoran significativamente la vida.

¿Cuáles son las causas de las convulsiones? ¿Por qué junta los dedos de las manos y de los pies?

Si no hay desviaciones en la salud del cuerpo, pueden ocurrir convulsiones en tales situaciones:

Hipotermia. La causa más común de convulsiones, y...

Los calambres pueden afectar cualquier músculo esquelético del sistema musculoesquelético, pero los músculos de la parte anterior y posterior de los muslos, así como el músculo de la pantorrilla, son los más susceptibles a los espasmos.

¿Por qué ocurren tales dolores? Los calambres musculares pueden ocurrir al hacer ejercicio, nadar, caminar o sentarse durante mucho tiempo y, en algunos casos, las convulsiones pueden ocurrir incluso durante el sueño.

Muy a menudo, los espasmos musculares molestan a los atletas, los ancianos, las personas cuyas actividades profesionales están asociadas con un mayor esfuerzo físico. Cuando tales episodios son permanentes, definitivamente debe consultar a un especialista, ya que esto puede ser una señal de muchas enfermedades graves.

Causas

Las convulsiones convulsivas generalizadas pueden ocurrir en el contexto de tales condiciones patológicas:

encefalitis de varios orígenes;
inflamación de las meninges;
síndrome epiléptico;
lesiones traumáticas;
enfermedades tumorales;
eclampsia de mujeres embarazadas;
Procesos infecciosos y de intoxicación, acompañados de un aumento significativo de la temperatura. Muy a menudo, estos ataques ocurren en niños pequeños.

Es posible determinar la causa exacta de las convulsiones solo después de que el paciente se someta a un examen médico.

Provocar la aparición de calambres locales puede:

larga estancia en el frío;
sobreesfuerzo de grupos musculares individuales;
abuso de cafeína y productos de tabaco;
Cambios en el cuerpo relacionados con la edad.

De hecho, las convulsiones son una especie de reacción del sistema nervioso humano a la influencia de factores internos o externos. Por lo tanto, si tales ataques ocurren con frecuencia y sin razón aparente, esta es una razón clara para visitar a un especialista competente.

Contracción convulsiva de los músculos de las piernas.

Los calambres en las piernas son uno de los calambres en las piernas más comunes que experimentan muchas personas, independientemente de su edad. Las causas de su aparición, por regla general, están asociadas con la tensión nerviosa, el uso de zapatos que causan molestias y la exposición prolongada al frío.

Los calambres en las piernas requieren tratamiento muy raramente, en la mayoría de los casos, para eliminarlos por completo, basta con eliminar simplemente las causas externas.

Los espasmos musculares provocados por estas causas no requieren tratamiento, ya que no son patológicos. En tales casos, es suficiente simplemente eliminar el factor provocador y la condición se normaliza por completo.

Pero si le preocupan los calambres musculares en las piernas frecuentes y prolongados, especialmente durante la noche, definitivamente debe visitar a un médico para establecer las verdaderas causas de su aparición.

Si el desencadenante del desarrollo de un síndrome convulsivo fue la falta de potasio, magnesio o calcio en la sangre, las medidas terapéuticas estarán dirigidas a la inflamación de estos minerales. Se prescribirá la terapia farmacológica adecuada, además de las cuales se darán recomendaciones dietéticas. Dicho tratamiento logrará un resultado positivo en poco tiempo.

Otras convulsiones

El espasmo muscular puede ir desde una ligera contracción del músculo hasta una contracción pronunciada, acompañada de un dolor intenso. Los calambres pueden reducir los músculos de todo el cuerpo o cubrir una parte específica de los músculos.

Los ataques convulsivos son fuertes y prolongados, pueden repetirse varias veces en un corto período de tiempo. En casos severos, las convulsiones se acompañan de pérdida de conciencia, dolor insoportable e inflamación. El estado de la enfermedad puede persistir hasta varios días después de la convulsión.

Calambres musculares abdominales

Las razones de este tipo de contracción convulsiva pueden ser:

cólico intestinal;
la presencia de un tumor en la cavidad abdominal;
menstruación;
en mujeres durante el embarazo;
patología de la cavidad abdominal.

Los calambres en los músculos abdominales pueden ser causados por causas muy leves, por ejemplo, por la acumulación de gases. Pero a veces son un signo de enfermedades bastante graves.

Tales ataques son extremadamente raros y cada caso clínico individual requiere un diagnóstico detallado.

Espasmo de los músculos del muslo.

Este tipo de convulsión ocurre por las mismas razones que los calambres en los músculos de la pantorrilla. En algunos casos, estas dos condiciones se pueden combinar, por lo que el paciente puede experimentar un dolor intenso.

A veces, el provocador de tal fenómeno se convierte en una violación de la inervación de los músculos femorales, que puede estar asociada con la presencia de enfermedades de la columna vertebral.

Calambres en todo el cuerpo

La contracción dolorosa de los músculos de todo el cuerpo ocurre con mayor frecuencia en el contexto de procesos patológicos ocultos en el cuerpo. Éstas incluyen:

formaciones quísticas del cerebro;
enfermedades infecciosas transferidas;
epilepsia;
intoxicación del cuerpo causada por envenenamiento;
tumores cerebrales.

El impulso para el desarrollo de un ataque convulsivo es la sobreexcitación de las células nerviosas en cierta parte del cerebro.

En tales casos, el paciente debe ser examinado por un neurólogo. Después de establecer las causas de la condición patológica y realizar un tratamiento competente, el síndrome convulsivo, por regla general, se elimina rápidamente.

Calambres nocturnos

La contracción muscular espasmódica que ocurre durante el sueño puede ser provocada por enfermedades como:

flebeurisma;
diabetes;
condiciones patológicas del sistema endocrino;
aterosclerosis

Además, diversos trastornos del sistema nervioso, nutrición desequilibrada, estrés frecuente, suministro de sangre deficiente a los músculos pueden actuar como provocadores de convulsiones que aparecen por la noche en la cama.

Causas de los espasmos musculares en los niños

En los niños, el síndrome convulsivo ocurre con mucha más frecuencia que en un adulto, esto sucede debido a la inmadurez de varias estructuras cerebrales y al centro de termorregulación formado de manera incompleta. Una de las causas más comunes de convulsiones en un niño es la hipertermia.

Si los espasmos musculares en un niño ocurren regularmente y su duración es de más de 15 minutos, definitivamente debe buscar ayuda médica.

Además, los calambres musculares en los niños pueden desarrollarse como resultado de una serie de razones, entre las que vale la pena destacar:

enfermedades de origen viral o bacteriano;
lesiones traumáticas de las meninges;
hemorragia intracerebral;
envenenamiento del cuerpo con sustancias tóxicas o productos de descomposición de patógenos;
trastornos metabólicos que aumentan la probabilidad de desarrollar patologías del sistema nervioso;
predisposición hereditaria;
trastornos de la coagulación de la sangre;
síndrome epiléptico.

Solo un especialista calificado puede decir exactamente por qué el niño tiene calambres musculares y qué hacer en tal situación, después de realizar todas las pruebas necesarias.

La contracción convulsiva puede afectar a cualquier músculo: respiratorio, facial y laríngeo, y también se pueden observar convulsiones de los músculos masticatorios. Pero no importa qué convulsiones haya tenido que enfrentar, no vale la pena ignorar el consejo médico, ya que tal condición puede indicar la presencia de enfermedades bastante graves.

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¡ATENCIÓN! Toda la información en este sitio web es solo para fines informativos. El diagnóstico y la prescripción de medicamentos requieren el conocimiento de la historia clínica y el examen por un médico. Por lo tanto, le recomendamos encarecidamente que consulte a un médico para su tratamiento y diagnóstico, y que no se automedique.

Músculo roto: ¿qué hacer? Primeros auxilios para los espasmos musculares.

Los sentimientos cuando un músculo tiene calambres difícilmente pueden llamarse agradables. Un dolor agudo inesperado, que ocurre con mayor frecuencia en las piernas, puede despertarlo en medio de la noche. Tal espasmo puede durar desde unos pocos segundos hasta un par de minutos, y si el algoritmo de acciones es incorrecto, la incomodidad lo molestará durante varios días más. Cómo evitar esta situación y prevenir convulsiones, lo entenderemos con más detalle.

¿Qué es un espasmo?

Los espasmos musculares son un problema tan común que los médicos incluso los han clasificado según la naturaleza de las contracciones. Entonces, los calambres musculares rápidos se llaman clónicos, pero el tono prolongado de estos tejidos se llama "espasmo tónico".

¿Enfermedad o síntoma?

Causas de las convulsiones

Primeros auxilios para las convulsiones

Si el músculo está acalambrado, lo principal es no hacer movimientos bruscos, ya que esto puede provocar lesiones en las fibras musculares. Lo primero que debe hacer es no entrar en pánico y restaurar la circulación sanguínea en la extremidad afectada. Para hacer esto, a pesar de la incomodidad y el dolor, debe levantarse lentamente e intentar distribuir uniformemente el peso de su cuerpo en ambas piernas. En la mayoría de los casos, después de acciones tan simples, el músculo se relaja y el dolor desaparece.

Pero si el músculo de la pantorrilla se ha acalambrado durante el sueño y no quiere levantarse, puede intentar estirarse mientras está acostado. Para hacer esto, tire suavemente del calcetín y luego dóblelo en la dirección opuesta. Dichos enfoques deben realizarse al menos de cinco a siete, para que el músculo comience a responder a los "comandos". Sin embargo, debe recordarse que el ejercicio se realiza lentamente para no dañar las fibras musculares.

Para calambres prolongados, es mejor usar una compresa o una toalla tibia. Además, debe acostarse y colocar una almohada debajo de los pies. Esto mejorará la salida de sangre y aliviará el tono.

¿Qué hacer si los calambres son causados por la falta de minerales?

Si el espasmo muscular es consecuencia del desarrollo de dolencias de los órganos internos, entonces el tratamiento estará dirigido a combatir la enfermedad subyacente. La situación es bastante diferente si las convulsiones aparecieron como resultado de la falta de minerales y vitaminas. Tanto la desnutrición, el exceso de trabajo y la medicación, como los malos hábitos, pueden conducir a tal agotamiento del organismo. Por lo tanto, para prevenir las convulsiones, el tratamiento debe comenzar con cambios en el estilo de vida.

Calambres en las piernas durante el embarazo. ¿Qué hacer?

Calambres al nadar

Tratamiento de convulsiones

El deporte como tratamiento para las convulsiones

La hipotensión, la falta de vitaminas y minerales a menudo provocan alteraciones en el trabajo de muchos sistemas del cuerpo, incluidos los procesos metabólicos en los tejidos musculares. El resultado son convulsiones frecuentes. Para deshacerse de tales problemas de salud, no es suficiente restaurar la dieta y la dieta, también es necesario fortalecer las estructuras musculares. Para ello, debe practicar deporte, preferiblemente bajo la supervisión de un especialista que elaborará un plan de actividades suaves con un aumento gradual de la carga.

Por lo tanto, es seguro decir que el deporte es uno de los componentes del tratamiento y prevención de los espasmos musculares.

Prevención de convulsiones

A pesar de que las convulsiones no son una enfermedad separada, sino solo un síntoma, se pueden prevenir. Para hacer esto, debe cuidar su cuerpo y seguir algunas recomendaciones simples. Primero, debe abandonar los zapatos estrechos e incómodos, que pueden causar dislocaciones y lesiones, así como una tensión adicional en las piernas. En segundo lugar, si a menudo reduce los calambres musculares, es necesario evitar el exceso de trabajo y el esfuerzo físico intenso. Además, se recomienda hacer sistemáticamente una serie de ejercicios de fortalecimiento para las piernas. En tercer lugar, antes de acostarse, es necesario realizar baños relajantes y masajes en los pies para aliviar la fatiga muscular.

¿Por qué los músculos del cuerpo

"Corcha": así llamaban antiguamente al estado cuando reduce los músculos de todo el cuerpo. Las causas de este fenómeno tienen una etiología diferente.

Ahora las contracciones involuntarias del tejido muscular tienen un nombre diferente: síndrome convulsivo, espasmos musculares, convulsiones. Se localizan en la musculatura muscular.

El concepto de "síndrome convulsivo"

Los espasmos musculares (calambres) o convulsiones son contracciones de las fibras musculares involuntarias que restringen el movimiento y provocan un dolor intenso.

Las convulsiones son una reacción a ciertos cambios patológicos en el cuerpo. Por localización, pueden afectar a una determinada parte del tejido muscular oa todo un grupo.

Dr. Bubnovsky: “Un producto de centavo No. 1 para restaurar el suministro normal de sangre a las articulaciones. Ayuda en el tratamiento de hematomas y lesiones. La espalda y las articulaciones serán como a los 18 años, basta con untar una vez al día. »

¿Por qué se desarrolla el dolor?

Factores secundarios

Además, al nadar en agua fría, puede reducir los músculos, evitando que se muevan, lo que puede tener consecuencias trágicas.

La ingesta insuficiente de líquidos (deshidratación o aumento de la sudoración) es un factor secundario en las contracciones musculares dolorosas.

Evita que el organismo tome medicamentos (diuréticos, antibióticos), por lo que se requiere consulta médica y cumplimiento de dosis estrictas.

Las convulsiones pueden comenzar al hacer ejercicio, nadar, caminar, sentarse o incluso mientras la persona duerme.

Patología convulsiva

Un fuerte síndrome convulsivo es característico del tétanos (opistótono). Esta enfermedad puede ser fatal.
Quiste cerebral.
Infecciones transferidas.
Encefalitis, inflamación de los centros y membranas del cerebro.
estado epiléptico.
Lesión craneal.
Tumores.
Espasmos convulsivos en el fondo de las neurosis.
Intoxicación en el contexto de envenenamiento con fiebre alta en niños.
Sobreexcitación de las células nerviosas en el cerebro.
Contractura muscular.
Nacimiento y trauma intrauterino en recién nacidos.
Eclampsia durante el embarazo.

En estos y otros casos, el terapeuta envía al paciente para que lo examine un neurólogo y un neuropatólogo.

Solo con un examen completo, es posible determinar los factores que provocan la aparición de un síndrome convulsivo.

Los calambres musculares pueden presentarse como espasmos leves o contracciones violentas con dolor intenso.

Tipos de espasmos musculares

Las manifestaciones nocturnas de los calambres musculares se ven afectadas por enfermedades como las venas varicosas, la diabetes mellitus, los trastornos endocrinos o del sistema nervioso, la aterosclerosis, las situaciones de estrés, la falta de vitaminas y la alteración del flujo sanguíneo en los músculos.

Espasmos convulsivos en niños.

Las convulsiones en niños se observan 2 veces más a menudo que en pacientes adultos.

Además, los espasmos musculares pueden comenzar por otros factores:

Infecciones virales y bacterianas.
Calor.
Lesión craneal.
Hemorragia cerebral.
Envenenamiento por sustancias químicas o tóxicas.
factor hereditario.
Desequilibrio metabólico.

Con convulsiones frecuentes y regulares que duran más de 15 minutos, debe consultar inmediatamente a un médico. Solo un médico puede establecer y prescribir la causa y el tratamiento exactos.

El síndrome convulsivo puede involucrar cualquier grupo muscular: respiratorio, masticatorio, laríngeo, mímico. Independientemente de dónde estén los músculos acalambrados, definitivamente debe consultar a un terapeuta, ya que esto puede provocar enfermedades graves.

Convulsiones durante el embarazo

Causas de las convulsiones:

Falta de vitaminas.
Anemia (falta de hierro).
Exceso de glucosa.
Congestión venosa y varices.
Violación del régimen de trabajo y descanso.
Restricción de movimientos físicos (reposo en cama para mantener el embarazo).

Medidas terapéuticas para eliminar "retorcimientos".

Con una forma leve de manifestación de la enfermedad, no se requiere un tratamiento especial. ¿Qué hacer si el ataque atrapó de repente? Se puede realizar un masaje relajante en la parte reducida del cuerpo. Comienza a tomar oligoelementos y vitaminas, elimina malos hábitos, consume más agua y menos cafeína, practica deportes y gimnasia.

Los procedimientos de agua ayudan con los espasmos repentinos. La pierna o el brazo se colocan bajo un chorro de agua caliente. Los atletas usan una forma bastante simple y efectiva: una aguja o un pinchazo en el área afectada.

Si la enfermedad es causada por una patología, se prescriben medicamentos anticonvulsivos que alivian el espasmo: fenobarbital, Depakine, dibenzazepina, fenazepam.

Los anticonvulsivos (excepto el fenobarbital) tienen un efecto supresor de la reacción convulsiva sin deprimir el sistema nervioso central y no provocan un efecto hipnótico.

Estos fondos se emiten en una farmacia solo con receta, bajo la supervisión de un médico en una dosis estricta.

Dados los rasgos característicos de las convulsiones convulsivas y la frecuencia de duración, se dividen en:

Los espasmos tónicos son tensión prolongada en los músculos.
Las contracciones de tipo clónico - un cambio en la fase de tensión a una fase de relajación provocan movimientos de apoyo - empuja.
Tónico-clónico: temblores musculares que capturan todo el tejido muscular de las piernas, los brazos y los dedos. La gente lo llama convulsiones.

Contracciones musculares individuales

Cualquiera que haya experimentado una convulsión al menos una vez en su vida sabe lo desagradable, doloroso e incómodo que es.

Con poca frecuencia hay trismos: contracción convulsiva de los músculos masticatorios, que comienza debido a la irritación del nervio trigémino en el síndrome epiléptico, tumores, meningitis, tétanos.
Blefaroespasmo: contracción del tejido muscular circular del ojo: un síntoma de daño a los órganos de la visión, enfermedades dentales, nasofaringe. Pero la contracción del párpado (tic nervioso) se considera un fenómeno inofensivo y ocurre en personas sensibles.

Además, otras contracciones involuntarias de ciertas partes del cuerpo (cuello, brazos, espalda, piernas): las contracciones de los músculos nerviosos, en las que una persona no experimenta dolor, pueden ser la causa de la falta de oligoelementos.

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Los espasmos musculares a corto plazo, que no causan sufrimiento ni dolor, hablan de una enfermedad. No ignores las señales que envía nuestro cuerpo ante irritaciones externas.

Hay otra razón para la aparición de convulsiones: la osteocondrosis de la región cervical. Me sorprendió cuando el médico hizo tal diagnóstico. Pero han pasado un par de sesiones de masaje y calambres nocturnos.

Por qué los calambres musculares: 5 problemas y su tratamiento

Los calambres musculares en el cuerpo son un fenómeno común, pero sus causas son muy diferentes. Hablemos con un especialista por qué a menudo tiene calambres musculares y qué hacer al respecto.

No solo los corredores profesionales sufren un dolor agudo e insoportable, cualquiera está en riesgo: activos e inactivos, jóvenes y no muy jóvenes. Además, puede reducir el músculo en el momento más inoportuno, por ejemplo, durante el yoga o cuando te acuestas.

“El espasmo es una sobreactivación (contracción) de un músculo”, explica el Dr. Human Danesh, quien dirige el departamento de manejo del dolor en el Centro Médico Mount Sinai en Nueva York. “Pueden ocurrir en cualquier lugar, pero lo más frecuente es que reduzcan las pantorrillas, porque soportan las cargas más pesadas durante el día”.

¿Qué lleva a los músculos a tal estado? Hay cinco razones principales.

Deshidración

“La deshidratación altera el equilibrio electrolítico, que es necesario para la transmisión de los impulsos nerviosos a las fibras musculares. Cuando se bebe muy poco, es posible que se produzcan falsos positivos, advierte el experto. "El cuerpo no sabe si esta señal provino del cerebro o algo 'cortocircuitado' en las células locales debido a un desequilibrio eléctrico".

El resultado es un espasmo doloroso por demasiada contracción muscular. Afortunadamente, esto es fácil de prevenir: ¡bebe, bebe, bebe! El agua pura es demasiado útil para ser descuidada.

Es insoportable, por supuesto, estar inactivo cuando su imagen favorita en la pared está inclinada, pero el resultado de una alineación cuidadosa del marco pesado puede ser no solo la posición ideal de la obra maestra, sino también desagradables calambres en el brazo o la espalda. . Imagínense que permanecer prolongado en una posición incómoda termina a menudo en un espasmo.

“Una carga para la que el cuerpo no está preparado provoca microdaños en las fibras musculares”, enseña el Dr. Danesh. “El proceso produce ácido láctico, que hace que los músculos se contraigan dolorosamente”.

Pero incluso este tipo de calambres es fácil de eliminar, e incluso con beneficios para la salud, el ejercicio regular ayudará. Pero si los espasmos no desaparecen durante varias horas e incluso interfieren con el sueño nocturno, es mejor visitar a un médico.

Así es como muchas personas explican el dolor de inicio repentino, y tiene su propia lógica: toda una red de nervios se extiende desde el cerebro a lo largo de la columna vertebral. Según nuestro experto, casi cualquier cosa puede llevar a que se pellizquen, desde una hernia de disco y artritis hasta las mismas posturas incómodas. Por lo tanto, ¡no fuerces tu cuerpo con asanas complejas para las que aún no está preparado!

“Afortunadamente, la naturaleza ha dotado a nuestro cuerpo de la capacidad de recuperarse de diversas lesiones”, consuela el médico. Puede tomar medicamentos antiinflamatorios para aliviar el dolor. Pero si no mejora después de un par de días, haga una cita con el médico.

Tener un hijo es un proceso complejo que desencadena una serie de cambios en el cuerpo de una futura madre. Las fluctuaciones hormonales pueden causar convulsiones. Según la Clínica Mayo, en este caso, los espasmos ocurren con mayor frecuencia en la región de la parte inferior de la pierna y el pie, y en el segundo y tercer trimestre tienden a empeorar por las noches.

Desafortunadamente, es difícil identificar la causa exacta de este problema. De cualquier manera, beba mucha agua, estírese suavemente y tome suplementos de magnesio con la aprobación de su médico.

Y otra posible razón es que la cantidad correcta de sangre simplemente no entra en las manos o los pies. “La mayoría de las veces esto se debe a los niveles altos de colesterol, pero puede ser causado por una arteria ocluida, por ejemplo, por un tumor”, asusta el experto. Pero se calma de inmediato: tales espasmos son mucho más fuertes que los habituales.

Además, el médico advierte que si sufre calambres en las piernas con regularidad mientras trota, el problema puede ser el síndrome de presión a largo plazo (PSS), que restringe el flujo sanguíneo. Y en este caso, ¡un paso rápido a la clínica!

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Calambres: por qué reduce piernas, brazos y otros músculos, de día y de noche, la norma y la relación con las enfermedades

Básicamente, vienen de noche, en un sueño, aunque siempre despiertan a una persona, la hacen retorcerse de dolor. "Calambre": así es como la gente mayor llamaría al fenómeno cuando junta las piernas, los brazos u otras partes del cuerpo. Ahora esa palabra ya no se usa, y las contracciones de las fibras musculares que no dependen de la voluntad de una persona tienen sus propios nombres (convulsiones, espasmos) o simplemente se expresan: la pierna (brazo) tiene calambres.

Los espasmos suelen aparecer como síntomas de una determinada patología, es decir, siempre tienen una causa y, dependiendo de ella, los espasmos son raros, frecuentes, permanentes, afectan a un músculo o a todo un grupo, se originan en los músculos esqueléticos o prefieren los músculos lisos.. .

músculo de piedra

Los tipos de convulsiones son diversos y difieren en muchos aspectos:

Según qué músculos lo padezcan: lisos o estriados;
Si las convulsiones son epilépticas o tienen una patogenia diferente;
Basado en la razón;
Teniendo en cuenta el tiempo de tensión muscular y la naturaleza del ataque convulsivo.

No entraremos en detalles de una enfermedad tan grave como la epilepsia, cuya descripción ya se encuentra en nuestro sitio web, pero consideremos el tema: las convulsiones, que son manifestaciones del estilo de vida o síntomas de otra enfermedad.

Para los que hayan olvidado qué es un calambre, recordamos sus síntomas:

Un músculo, duro como una piedra, repentinamente congelado en una posición, sobresale por encima de la superficie del cuerpo;
A menudo, el dolor es tan intenso que la persona no puede reprimir un llanto;
La duración de un ataque convulsivo es diferente: de un minuto a un cuarto de hora.

El dolor en el músculo se explica de la siguiente manera: tan pronto como comienzan en él contracciones continuas, que no pueden detenerse con un esfuerzo de voluntad, el tejido muscular deja de recibir oxígeno y nutrientes en cantidades suficientes, es decir, experimenta inanición. Además, en un breve período de trabajo intenso, el tejido muscular libera una cantidad importante de productos de desecho que, en exceso, afectan negativamente a las terminaciones nerviosas. La irritación de las terminaciones nerviosas durante un espasmo es la sensación de dolor de una persona que tiene un calambre en la pierna, el brazo o la mandíbula.

Las principales causas de las contracciones musculares agudas.

Refiriéndose brevemente a las principales causas de las contracciones musculares involuntarias, se pueden caracterizar de la siguiente manera:

La epilepsia antes mencionada se asocia más comúnmente con convulsiones;
Las convulsiones severas son características de una enfermedad tan mortal como el tétanos (opistótono);
Las convulsiones convulsivas pueden formarse como resultado de condiciones neuróticas (neurosis histérica, convulsiones psicógenas);
Se observa contracción muscular involuntaria en caso de intoxicación con venenos de origen orgánico e inorgánico;
Una tensión muscular aguda puede ser causada por una deficiencia o un exceso de ciertos oligoelementos (potasio, sodio, magnesio, calcio), como resultado de su ingesta insuficiente en el cuerpo o trastornos metabólicos, así como la falta de vitaminas;
Fallo del sistema endocrino.

Video: especialista sobre las causas y el tratamiento de las convulsiones.

Es mi culpa...

Las contracciones convulsivas son más perturbadoras por la noche, a lo que predispone la postura: el durmiente se acuesta de lado, las piernas a la altura de las rodillas están ligeramente dobladas, los pies están relajados y ligeramente doblados hacia abajo; en esta posición, el músculo de la pantorrilla se acorta y está listo al espasmo Con mayor frecuencia, se observan contracciones convulsivas de los músculos de las extremidades inferiores en atletas que obligan a sus piernas a trabajar muy activamente durante el día y en personas mayores que sufren trastornos circulatorios en los vasos de las extremidades. Muy a menudo, se observan contracciones y estremecimientos involuntarios a una temperatura en un niño pequeño (generalmente hasta 6 años).

Las causas de los calambres en piernas y brazos pueden deberse al comportamiento o estilo de vida de la propia persona:

Ocupación: Se sabe que las personas que han estado todo el día de pie en el mostrador o en la mesa de operaciones, transportando carga o revisando los boletos de los pasajeros, a menudo experimentan calambres nocturnos.
Los fumadores empedernidos sufren calambres musculares 5 veces más que los que no soportan los cigarrillos. Por cierto, el alcohol y el café entre las causas de los calambres en las piernas también están a la vanguardia.
Un día corriendo o una caminata rápida de un par de kilómetros: un calambre en el músculo de la pantorrilla visitado por la noche. Los calambres nocturnos a menudo se convierten en un trabajo físico simplemente duro que una persona, por su propia iniciativa, realiza durante el día (desenterró un jardín, movió muebles). Es necesario asegurarse de que solo un grupo muscular no se esfuerce, si es posible, el trabajo y la relajación deben alternarse.
Desafortunadamente, bañarse en un clima cálido en un depósito fresco puede traer no solo muchas emociones positivas, sino que cada año se registran muchos casos trágicos: convulsiones severas que empujaron a una persona al fondo. Por cierto, nadar en la piscina tampoco excluye la aparición de espasmos musculares repentinos, los nadadores probablemente lo sepan. La razón por la que se acalambra la pierna, lo que hace que sea imposible moverse en el agua, es la diferencia de temperatura: el aparato muscular calentado, al caer en condiciones inesperadas, se reduce.
Da calambres en piernas y brazos durante la deshidratación (aumento de la sudoración y falta de líquido), por lo que en época de calor es necesario abastecerse de agua al máximo, sobre todo para las personas que practican activamente deportes, trabajan en el campo y a quienes les gusta para explorar latitudes tropicales cálidas.
El estrés psicoemocional, las condiciones estresantes pueden recordarse incluso en un sueño, cuando, al parecer, el paciente se ha calmado. Esta hormona del estrés, el cortisol, "probó": su exceso en el cuerpo condujo a una redistribución del calcio, que es necesario para el funcionamiento normal del aparato muscular.
Los espasmos de las fibras musculares del pie pueden ser el resultado de pies planos existentes en combinación con una carga excesiva en la articulación del tobillo, así como el resultado de usar zapatos ajustados e incómodos.
Reduce las convulsiones en el sueño y no solo con el uso incontrolado de medicamentos (por ejemplo, algunos grupos de diuréticos, estatinas, antibióticos y otros medicamentos que eliminan o redistribuyen los oligoelementos en el cuerpo), por lo tanto, la terapia con medicamentos individuales requiere control obligatorio sobre la composición bioquímica de la sangre.

Las personas sanas que no se cargan con una actividad excesiva, evitan el estrés y las situaciones extremas, de repente notan que han comenzado los calambres en los músculos de la parte inferior de la pierna, el pie, los dedos ... No, no, y reducirá el espasmo sin motivo. por la noche, dejando una sensación dolorosa por la mañana. En primer lugar, debe pensar si hay suficiente magnesio y otros oligoelementos en el cuerpo y, por supuesto, reconsiderar la dieta: tal vez inanición o ingesta insuficiente de calcio, magnesio, sodio y vitaminas por otras razones, que aseguran el normal funcionamiento de las fibras musculares, condujo a esto? La hipomagnesemia a menudo se manifiesta por calambres y dolor en los músculos del cuello, la espalda, las extremidades, hormigueo en las yemas de los dedos. La falta de vitaminas A, B, D, E afecta a la contractilidad de los músculos, lo que hay que tener en cuenta cuando aparecen los calambres en las piernas.

Ayuda rápida y tratamiento fácil.

Intenta masajear el músculo "congelado" o golpearlo;
Puede eliminar el espasmo pinchando un lugar tenso con una aguja;
Con una contracción del músculo de la pantorrilla y / o las fibras musculares del pie: siéntese, extienda la mano hacia los dedos gordos del pie y tire de ellos hacia usted;
Puede aliviar la tensión en el músculo de la pantorrilla de la siguiente manera: posición vertical, las piernas se tocan en las rodillas, la extremidad enferma descansa sobre el talón, las manos intentan alcanzar los dedos de los pies;
Si el calambre reduce los músculos de la superficie anterior del muslo, tome una posición vertical, doble la rodilla de la pierna adolorida, tome el pie con la mano y tire de él hacia las nalgas.

Otras medidas destinadas a prevenir los espasmos durante el sueño o durante el día deben incluir principalmente:

Una dieta enriquecida con microelementos y vitaminas (lo que falta: la bioquímica sanguínea lo mostrará);
Exclusión de adicciones nocivas (alcohol, tabaco, café fuerte y otras bebidas tónicas);
Ingesta suficiente de líquidos;
la educación física, que mejora la circulación sanguínea y relaja los músculos esqueléticos;
Para prevenir los calambres nocturnos, es bueno que sea una regla: una ducha o un baño de agua caliente por la noche con aceites aromáticos que relajan los músculos.

Si las medidas anteriores no te parecen suficientes, puedes adquirir en la farmacia un complejo vitamínico especial con oligoelementos (siempre incluyendo magnesio) y tomarlo. Debe tenerse en cuenta que incluso en ausencia de deficiencia de magnesio en el cuerpo del paciente, las preparaciones que contienen Mg no interferirán por la simple razón de que, al pasar entre las fibras nerviosas, este elemento químico reduce la excitabilidad neuromuscular. En una palabra, use preparaciones de magnesio: no perderá.

Convulsiones: un síntoma de la enfermedad.

Los calambres diurnos y nocturnos que ocurren en varias partes de los músculos del cuerpo a menudo acompañan al daño hepático (hepatitis, cirrosis);
Junto con otros síntomas (fiebre, deshidratación, intoxicación), todo el cuerpo se convulsiona en un envenenamiento severo;
La causa de los calambres en las piernas puede ser la diabetes mellitus (angiopatía diabética);
Junta las piernas por la noche en personas con venas varicosas de las extremidades inferiores;
Se notan convulsiones severas con tromboflebitis;
La forma lumbosacra de ELA (esclerosis lateral amiotrófica) al comienzo de su desarrollo se manifiesta por la debilidad de los músculos de las extremidades inferiores y la aparición de convulsiones en ellos;
Una disminución en el nivel de hemoglobina (anemia), que no puede proporcionar adecuadamente oxígeno a los tejidos, puede provocar espasmos de las fibras musculares;
En el postoperatorio temprano, la aparición de un ataque convulsivo también se debe a una baja concentración de oxígeno en los tejidos;
Los calambres en las piernas también son característicos de enfermedades de los vasos de las extremidades inferiores como la aterosclerosis y la endarteritis obliterante;
Las contracciones y los espasmos ocurren cuando se altera el equilibrio hormonal (aumento de la producción de hormonas tiroideas);
La causa de los calambres en las piernas puede ser insuficiencia cardíaca crónica (estasis de sangre, falta de nutrición del aparato muscular de las extremidades inferiores).
Los tics involuntarios (tics) son característicos de algunas (afortunadamente raras) anomalías genéticas (mutación de genes que controlan la síntesis de alguna proteína contráctil).

En vista del hecho de que las convulsiones son solo uno de los síntomas de las condiciones patológicas enumeradas, a veces bastante graves, el tratamiento se reducirá a la corrección de la enfermedad subyacente.

Convulsiones en un niño: con temperatura y otras razones.

Infecciones que afectan el sistema nervioso;
Lesiones de diversa localización, pero especialmente craneoencefálicas;
Aumento de la presión intracraneal (hidropesía, hidrocefalia);
Formaciones quísticas y tumores del cerebro, apretando las vías del líquido cefalorraquídeo y los vasos sanguíneos;
Diversas patologías genéticas;
Desordenes endocrinos;
Cambio de electrolitos (falta de potasio, deficiencia o exceso de sodio, etc.);
envenenamiento;
Condiciones febriles;
Ataques histéricos para obtener el resultado deseado de cualquier manera (incluso rodando por el suelo);
Variante convulsiva del desmayo;
Las crisis epilépticas se destacan como un grupo separado, sin embargo, la epilepsia establecida es una pequeña proporción en la población general (no más del 1%).

Mientras tanto, a pesar de la variedad de factores que inducen una mayor preparación convulsiva, en la mayoría de los casos tienen una base común: una violación del suministro de sangre al cerebro y, como resultado, su inanición, acidosis y otros trastornos metabólicos en el sistema nervioso central. . Bajo convulsiones en niños, se entiende principalmente su naturaleza generalizada, aunque tampoco se excluyen los espasmos musculares que ocurren en agua fría, durante deportes activos u otro estrés. Por supuesto, este tipo de contracción muscular ocurre con mayor frecuencia en escolares, es decir, a una edad mayor.

Convulsiones febriles en niños con fiebre

Contracción leve a corto plazo de las extremidades, ojos en blanco;
Relajación de todo el cuerpo, indiferencia por un corto tiempo, heces y micción involuntarias;
La tensión de todo el aparato muscular: los brazos se llevan al pecho, las piernas se extienden, la cabeza se echa hacia atrás, los ojos se ponen en blanco, el cuerpo se estremece.

Por lo general, las convulsiones febriles duran un par de minutos, sin embargo, si pasa un cuarto de hora, nada cambia, debe marcar "103".

En general, las convulsiones de temperatura en un niño no requieren un tratamiento especial, los padres de estos niños, preocupados por primera vez, intentan evitar que el termómetro cruce la marca crítica. Como regla general, a la edad de 6 años todo vuelve a la normalidad y un aumento de la temperatura a valores subfebriles ya no provoca tal reacción en el cuerpo.

Video: Dr. Komarovsky sobre convulsiones en niños y su eliminación.

el motivo es el embarazo

Falta de vitaminas y minerales;
Desarrollo de anemia;
Un aumento en la concentración de glucosa en la sangre (diabetes gestacional);
Venas varicosas de las extremidades inferiores y congestión venosa;
El incumplimiento de la dieta, el trabajo y el descanso previstos para las mujeres embarazadas;
Limitación de la actividad física (cuidado para mantener el embarazo - forzado por recomendación de médicos u organizado por su propia iniciativa).

Espasmos y calambres musculares: ¿hay alguna diferencia?

También están íntimamente relacionados el dolor de cabeza y las convulsiones de este (espasmos) y de otro tipo (tensión de los músculos estriados). Conducir a ataques de cefalea:

dolor de cabeza tensional debido a un espasmo muscular en la cabeza

Espasmos de los vasos cerebrales, que no son más que una contracción de las fibras musculares lisas de la pared vascular;

Espasmo del esófago, que causa tensión y dolor agudo en el pecho, el cuello, las orejas y en toda la cabeza, sin embargo, las sensaciones extremadamente desagradables no duran mucho;

Tensión de los músculos cervicales al girar la cabeza en pacientes que padecen osteocondrosis de esta columna.

Las convulsiones pueden afectar los músculos lisos, causar dolor y trastornos funcionales de los órganos internos: el broncoespasmo es la base de una enfermedad como el asma bronquial, el espasmo de los vasos coronarios provoca ataques de angina, el cólico intestinal se produce por una fuerte tensión en las paredes intestinales y el dolor de cabeza es una consecuencia del espasmo de los vasos cerebrales;
Los calambres se producen debido a una contracción repentina de los músculos esqueléticos (trae el brazo, la pierna, los dedos, etc.). De tales contracciones musculares, la capacidad motora del cuerpo sufre con mayor frecuencia.

convulsiones: tónica (arriba) y clónica (abajo)

Teniendo en cuenta la naturaleza del ataque convulsivo y la duración de la contracción muscular en el tiempo, las convulsiones se dividen en:

Tónico: los músculos permanecen tensos durante mucho tiempo;
Clónico: las fases de tensión y relajación se reemplazan entre sí, lo que obliga al músculo a realizar espasmos característicos (choques);
Tónico-clónico.

Las contracciones espasmódicas, que cubren todos los músculos del cuerpo (reducen simultáneamente las piernas, los brazos y los dedos), las personas a menudo llaman convulsiones.

En cualquier lugar en cualquier momento

Trismos relativamente raros: las convulsiones de los músculos masticatorios, cuyo comienzo produce irritación del nervio trigémino en la epilepsia, el tétanos, la meningitis, la neoplasia, sin duda, se clasifican como síntomas terribles;
Los blefaroespasmos, cuando los músculos circulares del ojo se contraen como resultado del daño al órgano de la visión, la nasofaringe o debido a una patología dental, se notan como un síntoma de las enfermedades enumeradas, pero un tic nervioso (contracciones del párpado), que ocurre de vez en cuando en personas especialmente sensibles, se percibe como un fenómeno transitorio e inofensivo;
Infrecuentemente asociado con patología y otros tics nerviosos, hipo, espasmos involuntarios de los músculos del cuello, brazos, espalda, pero también son espasmos musculares, que generalmente no van acompañados de dolor y ocurren con mayor frecuencia debido a la falta de magnesio en el cuerpo.

La fatiga se puede tratar. Puedes lidiar con la falta de atención. ¿Qué pasa si tienes espasmos musculares? Cuando esto sucede, comienzas a entrenar a través del dolor y, como resultado, solo puedes empeorarlo.

Los calambres y espasmos pueden aparecer no solo en el abdomen, sino también en cualquier parte del cuerpo, desde las caderas y los músculos de las pantorrillas hasta los músculos de los brazos.

Independientemente del tipo de ejercicio, los calambres pueden ocurrir en cualquier persona. Si no sabes cómo lidiar con ellos y cómo prevenirlos, entonces tus actividades deportivas pueden terminar ahí. Los calambres musculares pueden desaparecer por sí solos, pero su motivación para seguir haciendo ejercicio disminuirá significativamente.

¿Por qué está pasando esto?

Espasmos musculares Son contracciones musculares convulsivas dolorosas que ocurren involuntariamente durante o inmediatamente después del ejercicio.

La causa de las convulsiones aún no está 100% estudiada y depende de varios motivos. Sin embargo, hay ciertas causas comunes que determinan por qué ocurren las convulsiones.

electrolitos

El estado de hidratación de su cuerpo juega un papel clave en la probabilidad de calambres musculares. ¿Has visto gente tomando bebidas vitamínicas en el gimnasio? No solo lo hacen.

Estas bebidas contienen una concentración debidamente equilibrada de sodio y potasio, lo que influye favorablemente en el funcionamiento de los nervios y los músculos. Cuando se altera el equilibrio de estos electrolitos (como sucede a menudo si una persona comienza a sudar más), surgen problemas.

Lo mismo puede pasar si comienzas a beber mucha agua durante el ejercicio.

Muchos hacen una serie, beben agua, hacen otra serie, beben un sorbo más, y así sucesivamente. Ellos creen que están haciendo su cuerpo mejor. Y como, como sabes, el cuerpo humano es tres cuartas partes de agua, comienzas a sudar, junto con el sudor se libera sodio, que no hay nada para reemplazar.

Por supuesto, está reemplazando un líquido por otro, pero sin un componente mineral clave, la función muscular se deteriora.

Además, si hace ejercicio en una habitación muy calurosa, el proceso puede complicarse. No solo sudará más, sino que el calor también afectará negativamente a sus músculos, lo que provocará fatiga y debilidad.

Nivel de calcio

Otra causa de las convulsiones son los bajos niveles de calcio en el cuerpo. Cuando la concentración de calcio disminuye, la cantidad de líquido extracelular que rodea los nervios y los músculos también disminuye. Las terminaciones nerviosas están demasiado irritadas, lo que provoca espasmos.

fatiga muscular

Una vez que los músculos se han tensado, comienza una fase de relajación, que dura más que la propia contracción. Sin embargo, este proceso de relajación se basa en la retroalimentación sensorial entre los músculos y la médula espinal, que integra husos neuromusculares y tendones.

Cuando los músculos se cansan, se contraen, lo que aumenta el trabajo de los husos neuromusculares y reduce el trabajo de los tendones. Cuando esto sucede al mismo tiempo, hay una violación del proceso de contracción y relajación adecuada de los músculos, después de lo cual se produce un espasmo.

Gran cantidad de carbohidratos

Los calambres musculares pueden ocurrir cuando una persona que lleva una dieta baja en carbohidratos come muchos carbohidratos.

Esto puede deberse a la dieta, por lo que debe tener en cuenta que esto puede provocar calambres musculares. Durante este período, trate de evitar el sobreesfuerzo excesivo.

¿Cómo lidiar con las convulsiones?

Tan pronto como sienta que habrá un calambre, comience a moverse tanto como sea posible. Con plena dedicación, es posible que no pueda hacer esto, pero si obliga a este grupo muscular a trabajar, los husos neuromusculares volverán a la normalidad y la sensibilidad a los espasmos disminuirá.

Los movimientos deben ser suaves, por lo que puede simplemente caminar lentamente o hacer ligeros movimientos alternativos de rotación.

Beba bebidas fortificadas ricas en sodio y calcio antes de que comiencen los calambres. Esto ayudará a mantener la concentración deseada de sodio y calcio.

Aumentar la cantidad de ejercicio que fortalece el sistema cardiovascular. Por lo tanto, sus músculos estarán en mejores condiciones para hacer frente a la fatiga.

Asegúrese de tener suficiente calcio en su dieta. La mejor manera es utilizar una dieta específica. Para aquellos que no tienen una dieta especial, recomendamos el uso de vitaminas.

Trabajar en el equilibrio adecuado de la actividad física. Por lo tanto, mejora la función de los propioceptores musculares (tendones y husos neuromusculares) y mejora su capacidad para hacer frente al estrés durante varios movimientos.

Para aquellos cuyo trabajo implica caminar constantemente, recomendamos tomar vitaminas con un mayor contenido de magnesio. El mineral magnesio mejora la capacidad del cuerpo para retener el calcio en las terminaciones nerviosas.

Cuando el cuerpo pierde magnesio, aparecen convulsiones en los músculos, lo que conduce a la aparición de los llamados. síndrome de piernas cansadas. Para evitar esto, tome de 250 a 500 mg de magnesio antes de acostarse. Puede alternar entre frijoles, granos, nueces o chocolate negro, ya que tienen un alto contenido de magnesio.

conclusiones

Pruebe algunos de los métodos presentados para combatir los espasmos musculares. Tenga en cuenta que cada persona tiene una estructura corporal única y las personas tienen diferentes causas de espasmos.

Causas

Las convulsiones convulsivas generalizadas pueden ocurrir en el contexto de tales condiciones patológicas:

encefalitis de varios orígenes;
inflamación de las meninges;
síndrome epiléptico;
lesiones traumáticas;
enfermedades tumorales;
eclampsia de mujeres embarazadas;
Procesos infecciosos y de intoxicación, acompañados de un aumento significativo de la temperatura. Muy a menudo, estos ataques ocurren en niños pequeños.

Es posible determinar la causa exacta de las convulsiones solo después de que el paciente se someta a un examen médico.

Provocar la aparición de calambres locales puede:

larga estancia en el frío;
sobreesfuerzo de grupos musculares individuales;
abuso de cafeína y productos de tabaco;
Cambios en el cuerpo relacionados con la edad.

Contracción convulsiva de los músculos de las piernas.

Los calambres en las piernas requieren tratamiento muy raramente, en la mayoría de los casos, para eliminarlos por completo, basta con eliminar simplemente las causas externas.

Otras convulsiones

Calambres musculares abdominales

Las razones de este tipo de contracción convulsiva pueden ser:

cólico intestinal;
la presencia de un tumor en la cavidad abdominal;
menstruación;
en mujeres durante el embarazo;
patología de la cavidad abdominal.

Los calambres en los músculos abdominales pueden ser causados por causas muy leves, por ejemplo, por la acumulación de gases. Pero a veces son un signo de enfermedades bastante graves.

Tales ataques son extremadamente raros y cada caso clínico individual requiere un diagnóstico detallado.

Espasmo de los músculos del muslo.

A veces, el provocador de tal fenómeno se convierte en una violación de la inervación de los músculos femorales, que puede estar asociada con la presencia de enfermedades de la columna vertebral.

Calambres en todo el cuerpo

La contracción dolorosa de los músculos de todo el cuerpo ocurre con mayor frecuencia en el contexto de procesos patológicos ocultos en el cuerpo. Éstas incluyen:

formaciones quísticas del cerebro;
enfermedades infecciosas transferidas;
epilepsia;
intoxicación del cuerpo causada por envenenamiento;
tumores cerebrales.

El impulso para el desarrollo de un ataque convulsivo es la sobreexcitación de las células nerviosas en cierta parte del cerebro.

Calambres nocturnos

La contracción muscular espasmódica que ocurre durante el sueño puede ser provocada por enfermedades como:

flebeurisma;
diabetes;
condiciones patológicas del sistema endocrino;
aterosclerosis

Causas de los espasmos musculares en los niños

Si los espasmos musculares en un niño ocurren regularmente y su duración es de más de 15 minutos, definitivamente debe buscar ayuda médica.

Además, los calambres musculares en los niños pueden desarrollarse como resultado de una serie de razones, entre las que vale la pena destacar:

enfermedades de origen viral o bacteriano;
lesiones traumáticas de las meninges;
hemorragia intracerebral;
envenenamiento del cuerpo con sustancias tóxicas o productos de descomposición de patógenos;
trastornos metabólicos que aumentan la probabilidad de desarrollar patologías del sistema nervioso;
predisposición hereditaria;
trastornos de la coagulación de la sangre;
síndrome epiléptico.

Solo un especialista calificado puede decir exactamente por qué el niño tiene calambres musculares y qué hacer en tal situación, después de realizar todas las pruebas necesarias.

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convulsiones

Los espasmos se denominan contracciones incontroladas del aparato muscular, que suelen ir acompañadas de dolor. El músculo en un estado convulsivo se vuelve denso y duro, su forma también puede cambiar, se notan espasmos. Si el ataque es intenso, el dolor muscular suele persistir durante varios días. Cuando se enfrenta por primera vez a un dolor tan inexplicable, una persona a menudo experimenta miedo: qué hacer para que el dolor no vuelva a ocurrir. Algunas personas están familiarizadas con las convulsiones desde la infancia, alguien se encuentra con esta enfermedad en la adolescencia o incluso en la edad adulta, a menudo molestan a las mujeres embarazadas. A cualquier edad, es necesario deshacerse de ellos, porque empeoran significativamente la calidad de vida.

Causas

¿Cuál es la causa de las convulsiones espontáneas? Si no hay desviaciones en términos de salud en el cuerpo, este fenómeno se puede encontrar en los siguientes casos:

hipotermia. Una causa común de contracción muscular dolorosa y calambres ocurre solo durante el período de enfriamiento: bañarse en agua fría. Tal fenómeno no es un signo de enfermedad y no ocurre muy a menudo.
estancia prolongada en una posición incómoda. Cuando esto sucede, el nervio muscular se sujeta en el canal muscular. En tal situación, cambian urgentemente la posición a una cómoda, relajando el grupo muscular que está “adormecido” y realizando un ligero pero amasado masaje.
un exceso de cafeína y nicotina. Las contracciones musculares son características en el caso de los fumadores y amantes del café fuerte y su consumo frecuente. Esta razón se corrige fácilmente: es suficiente dejar de fumar y reemplazar el café con té u otras bebidas.

Hay calambres que abarcan gran parte del cuerpo, calambres en los miembros superiores y calambres en las piernas (músculos de la pantorrilla). Echemos un vistazo más de cerca a cada uno de estos tipos.

calambres en el cuerpo

Las causas de la contracción dolorosa de los músculos de todo el cuerpo a menudo incluyen enfermedades graves de naturaleza latente:

En estos casos, es necesario consultar a un especialista, un neurólogo. Después de establecer la causa y el tratamiento adecuado de la enfermedad, las convulsiones suelen desaparecer.

Las convulsiones comienzan a desarrollarse sobre la base del grado más fuerte de excitación de las células nerviosas en el cerebro, que generalmente se acumula en una determinada parte del cerebro. Tal acumulación se diagnostica mediante electroencefalografía y según ciertas manifestaciones (sensaciones especiales antes del inicio de un ataque).

Síntomas

Considere el tipo más común de convulsiones de todo el cuerpo: la enfermedad de la epilepsia. La manifestación principal es un ataque epiléptico, cuyos síntomas clínicos son extremadamente específicos: un momento antes del inicio de un ataque, el paciente siente un cambio en la percepción del gusto, los sonidos y el aroma. Como regla general, una persona tiene las mismas sensaciones antes de cada ataque, lo que se usa para juzgar el inicio de la epilepsia. Inmediatamente, el paciente tiene una fuerte tensión en los músculos de todo el cuerpo, después de lo cual los músculos de las extremidades se contraen regularmente y se sienten temblores en el cuerpo. El ataque puede ir acompañado de un cese transitorio del proceso de respiración. Después de una convulsión, el paciente suele quedarse dormido y no puede recordar lo que le sucedió después.

Tratamiento

El tratamiento debe iniciarse lo antes posible para detener el desarrollo de la enfermedad y los cambios en la psique. Después de la primera manifestación, debe someterse a una electroencefalografía y, cuando se establece una acumulación de células nerviosas, se prescribe un tratamiento que se lleva a cabo durante mucho tiempo. Los medicamentos se cancelan después de dos o tres años de uso; solo en ese caso podemos decir sobre una cura completa.

Asistencia y autoayuda

Es importante saber cómo ayudar a una persona con convulsiones corporales, un ataque de epilepsia. El hecho es que el paciente siempre debe estar entre personas; no podrá ayudarse a sí mismo, lo que puede terminar bastante mal.

El entorno debe poner al paciente en una "posición de rescate": de costado, boca abajo. Luego desabroche toda la ropa ajustada y permita que entre aire fresco.

No es necesario intentar insertar nada entre los dientes, así como tampoco hacer respiración artificial. Quédese allí hasta que lleguen los médicos.

Tratamiento médico

El primer fármaco que se suele utilizar en el tratamiento de la epilepsia es el fenobarbital, que se dispensa únicamente con receta médica, ya que pertenece a los estupefacientes ligeros. Grupo farmacológico: barbitúricos, tiene efectos anticonvulsivos, hipnóticos y sedantes.

Un fármaco antiepiléptico eficaz es la carbamazepina. Un fármaco muy popular en el tratamiento y prevención de las convulsiones de la epilepsia, puede tener un fuerte efecto anticonvulsivo, estabiliza el estado mental de los pacientes. De las farmacias se libera solo según las recetas.

Calambres en las manos

Este problema afecta a muchas personas, los calambres en las manos cobran especial relevancia con la edad. Las manifestaciones frecuentes de convulsiones indican una desviación en la salud y que es necesaria la consulta y el tratamiento de un médico.

Causas

La causa más común del síndrome de la mano convulsiva es la falta de elementos químicos importantes en el cuerpo: magnesio, potasio y calcio. Estas sustancias aseguran la transmisión de los impulsos nerviosos a las fibras musculares. Además, las causas de esta enfermedad son:

deficiencia de líquidos en el cuerpo,
comidas irregulares,
estrés,
trastornos circulatorios,
uso a largo plazo de diuréticos, etc.

A veces, las convulsiones provocan trastornos del sueño. Aprenda todo sobre los tipos de problemas del sueño.

El dolor y las contracciones musculares en las extremidades pueden ser una manifestación de polineuropatía. Leer más aquí.

Tratamiento

El paciente durante los calambres en las manos siempre está consciente, incluso si la tensión muscular es muy dolorosa, por lo tanto, puede ayudarse a sí mismo: acariciando vigorosamente con pellizcos, frotando el área de rigidez. Por supuesto, no puede rechazar la ayuda externa; lo mismo hará una persona cercana presente cerca.

Si los calambres a menudo se presentan en el mismo lugar, puede prevenir las convulsiones masajeando regularmente el área del problema. Puede ayudar en la desaparición de los síntomas mediante el uso regular de complejos vitamínicos y minerales.

Para determinar la causa exacta y seleccionar un tratamiento individual, es necesaria una consulta con un neurólogo.

calambres en las piernas

Los calambres en las piernas son contracciones musculares dolorosas e incontrolables (por lo general, los músculos de la pantorrilla). Muchas personas han experimentado esta desagradable sensación y algunas están constantemente preocupadas por ello. ¿Cuáles son las razones por las que las piernas se "reducen"?

Flebeurisma. Con esta enfermedad, las piernas duelen durante mucho tiempo, se hinchan y sienten pesadez, y después de un tiempo aparecen convulsiones.
Pie plano. Esta característica de la estructura de las plantas de los pies también provoca síndrome convulsivo.
Deficiencia de potasio y magnesio. El contenido insuficiente de estos oligoelementos en la dieta conduce a la interrupción del paso de los impulsos del cerebro a los músculos.
Sobrecarga física. Como resultado, se agota el suministro de líquido en el cuerpo, lo que provoca calambres en las piernas. Estos síntomas a menudo los experimentan los atletas.
Violación del sistema endocrino.

Tratamiento

El tratamiento consiste en eliminar la causa de las convulsiones. Durante un ataque, una persona puede ayudarse frotando y masajeando el área del calambre.

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Por supuesto, entiendo cómo hacer esto, pero cuando tuerce la pierna, ya sea por delante o por detrás, y no hay forma de llegar a este lugar, tus consejos son inútiles. Llegué al punto en que le clavé un cuchillo para filetes. un centímetro, ayudó a veces)))

No tengo un comentario, sino una pregunta, cuando toso, tengo asma, y muy a menudo me dan calambres entre las costillas. Además, el calambre cubre los músculos de la espalda. El dolor es terrible, es imposible respirar. ¿Qué hacer?

Tuve dos accidentes cerebrovasculares en 2004 y 2005. Me operaron para extirpar un riñón en 2014. Estoy registrado con un oncólogo y un neurólogo. Sufrió un infarto en 2009. Venas varicosas. Cómo tratar los calambres, no solo de las piernas, sino también de los músculos pectorales.

Una de las causas de las convulsiones es la falta de magnesio (una violación del equilibrio magnesio-calcio). Puedes reponer con aceite de magnesio. Solo frota los músculos de la pantorrilla. Ayuda ya durante 2-3 días.

Gracias, ¡tengo que probarlo!

Mi papá me enseñó cuando yo era un niño. Si tira del músculo de la pantorrilla, debe pararse inmediatamente sobre esta pierna, inclinarse con todo su peso. Lanzamientos de inmediato. Y no hay dolor post-convulsivo después de eso. Despierta, estírate y hola. Ahora ha vuelto a empezar. Por supuesto, esto no es una cura, pero como ambulancia, servirá.

Quisiera saber si tengo calambres en todo el cuerpo antes de jugar fútbol por mucho tiempo y después de eso me di una ducha fría y luego comenzó pero no perdí el conocimiento y todo se fue solo.

Mi bebe tiene 11 meses. ..y tiene convulsiones por la temperatura. .ya 20 veces le pasa esto.. como tratar el hospital sin fin vamos

Calambres: por qué reduce piernas, brazos y otros músculos, de día y de noche, la norma y la relación con las enfermedades

músculo de piedra

Los calambres no son solo una contracción repentina del músculo de la pantorrilla, que puede encadenar a una persona cuando nada en un estanque frío, o una contracción convulsiva de los músculos de todo el cuerpo, característica de un ataque epiléptico.

Los tipos de convulsiones son diversos y difieren en muchos aspectos:

Según qué músculos lo padezcan: lisos o estriados;
Si las convulsiones son epilépticas o tienen una patogenia diferente;
Basado en la razón;
Teniendo en cuenta el tiempo de tensión muscular y la naturaleza del ataque convulsivo.

Para los que hayan olvidado qué es un calambre, recordamos sus síntomas:

Un músculo, duro como una piedra, repentinamente congelado en una posición, sobresale por encima de la superficie del cuerpo;
A menudo, el dolor es tan intenso que la persona no puede reprimir un llanto;
La duración de un ataque convulsivo es diferente: de un minuto a un cuarto de hora.

Las principales causas de las contracciones musculares agudas.

Refiriéndose brevemente a las principales causas de las contracciones musculares involuntarias, se pueden caracterizar de la siguiente manera:

La epilepsia antes mencionada se asocia más comúnmente con convulsiones;
Las convulsiones severas son características de una enfermedad tan mortal como el tétanos (opistótono);
Las convulsiones convulsivas pueden formarse como resultado de condiciones neuróticas (neurosis histérica, convulsiones psicógenas);
Se observa contracción muscular involuntaria en caso de intoxicación con venenos de origen orgánico e inorgánico;
Una tensión muscular aguda puede ser causada por una deficiencia o un exceso de ciertos oligoelementos (potasio, sodio, magnesio, calcio), como resultado de su ingesta insuficiente en el cuerpo o trastornos metabólicos, así como la falta de vitaminas;
Fallo del sistema endocrino.

Video: especialista sobre las causas y el tratamiento de las convulsiones.

Es mi culpa...

Las causas de los calambres en piernas y brazos pueden deberse al comportamiento o estilo de vida de la propia persona:

Ocupación: Se sabe que las personas que han estado todo el día de pie en el mostrador o en la mesa de operaciones, transportando carga o revisando los boletos de los pasajeros, a menudo experimentan calambres nocturnos.
Los fumadores empedernidos sufren calambres musculares 5 veces más que los que no soportan los cigarrillos. Por cierto, el alcohol y el café entre las causas de los calambres en las piernas también están a la vanguardia.
Un día corriendo o una caminata rápida de un par de kilómetros: un calambre en el músculo de la pantorrilla visitado por la noche. Los calambres nocturnos a menudo se convierten en un trabajo físico simplemente duro que una persona, por su propia iniciativa, realiza durante el día (desenterró un jardín, movió muebles). Es necesario asegurarse de que solo un grupo muscular no se esfuerce, si es posible, el trabajo y la relajación deben alternarse.
Desafortunadamente, bañarse en un clima cálido en un depósito fresco puede traer no solo muchas emociones positivas, sino que cada año se registran muchos casos trágicos: convulsiones severas que empujaron a una persona al fondo. Por cierto, nadar en la piscina tampoco excluye la aparición de espasmos musculares repentinos, los nadadores probablemente lo sepan. La razón por la que se acalambra la pierna, lo que hace que sea imposible moverse en el agua, es la diferencia de temperatura: el aparato muscular calentado, al caer en condiciones inesperadas, se reduce.
Da calambres en piernas y brazos durante la deshidratación (aumento de la sudoración y falta de líquido), por lo que en época de calor es necesario abastecerse de agua al máximo, sobre todo para las personas que practican activamente deportes, trabajan en el campo y a quienes les gusta para explorar latitudes tropicales cálidas.
El estrés psicoemocional, las condiciones estresantes pueden recordarse incluso en un sueño, cuando, al parecer, el paciente se ha calmado. Esta hormona del estrés, el cortisol, "probó": su exceso en el cuerpo condujo a una redistribución del calcio, que es necesario para el funcionamiento normal del aparato muscular.
Los espasmos de las fibras musculares del pie pueden ser el resultado de pies planos existentes en combinación con una carga excesiva en la articulación del tobillo, así como el resultado de usar zapatos ajustados e incómodos.
Reduce las convulsiones en el sueño y no solo con el uso incontrolado de medicamentos (por ejemplo, algunos grupos de diuréticos, estatinas, antibióticos y otros medicamentos que eliminan o redistribuyen los oligoelementos en el cuerpo), por lo tanto, la terapia con medicamentos individuales requiere control obligatorio sobre la composición bioquímica de la sangre.

Ayuda rápida y tratamiento fácil.

Intenta masajear el músculo "congelado" o golpearlo;
Puede eliminar el espasmo pinchando un lugar tenso con una aguja;
Con una contracción del músculo de la pantorrilla y / o las fibras musculares del pie: siéntese, extienda la mano hacia los dedos gordos del pie y tire de ellos hacia usted;
Puede aliviar la tensión en el músculo de la pantorrilla de la siguiente manera: posición vertical, las piernas se tocan en las rodillas, la extremidad enferma descansa sobre el talón, las manos intentan alcanzar los dedos de los pies;
Si el calambre reduce los músculos de la superficie anterior del muslo, tome una posición vertical, doble la rodilla de la pierna adolorida, tome el pie con la mano y tire de él hacia las nalgas.

Otras medidas destinadas a prevenir los espasmos durante el sueño o durante el día deben incluir principalmente:

Una dieta enriquecida con microelementos y vitaminas (lo que falta: la bioquímica sanguínea lo mostrará);
Exclusión de adicciones nocivas (alcohol, tabaco, café fuerte y otras bebidas tónicas);
Ingesta suficiente de líquidos;
la educación física, que mejora la circulación sanguínea y relaja los músculos esqueléticos;
Para prevenir los calambres nocturnos, es bueno que sea una regla: una ducha o un baño de agua caliente por la noche con aceites aromáticos que relajan los músculos.

Convulsiones: un síntoma de la enfermedad.

Los calambres diurnos y nocturnos que ocurren en varias partes de los músculos del cuerpo a menudo acompañan al daño hepático (hepatitis, cirrosis);
Junto con otros síntomas (fiebre, deshidratación, intoxicación), todo el cuerpo se convulsiona en un envenenamiento severo;
La causa de los calambres en las piernas puede ser la diabetes mellitus (angiopatía diabética);
Junta las piernas por la noche en personas con venas varicosas de las extremidades inferiores;
Se notan convulsiones severas con tromboflebitis;
La forma lumbosacra de ELA (esclerosis lateral amiotrófica) al comienzo de su desarrollo se manifiesta por la debilidad de los músculos de las extremidades inferiores y la aparición de convulsiones en ellos;
Una disminución en el nivel de hemoglobina (anemia), que no puede proporcionar adecuadamente oxígeno a los tejidos, puede provocar espasmos de las fibras musculares;
En el postoperatorio temprano, la aparición de un ataque convulsivo también se debe a una baja concentración de oxígeno en los tejidos;
Los calambres en las piernas también son característicos de enfermedades de los vasos de las extremidades inferiores como la aterosclerosis y la endarteritis obliterante;
Las contracciones y los espasmos ocurren cuando se altera el equilibrio hormonal (aumento de la producción de hormonas tiroideas);
La causa de los calambres en las piernas puede ser insuficiencia cardíaca crónica (estasis de sangre, falta de nutrición del aparato muscular de las extremidades inferiores).
Los tics involuntarios (tics) son característicos de algunas (afortunadamente raras) anomalías genéticas (mutación de genes que controlan la síntesis de alguna proteína contráctil).

En vista del hecho de que las convulsiones son solo uno de los síntomas de las condiciones patológicas enumeradas, a veces bastante graves, el tratamiento se reducirá a la corrección de la enfermedad subyacente.

Convulsiones en un niño: con temperatura y otras razones.

Infecciones que afectan el sistema nervioso;
Lesiones de diversa localización, pero especialmente craneoencefálicas;
Aumento de la presión intracraneal (hidropesía, hidrocefalia);
Formaciones quísticas y tumores del cerebro, apretando las vías del líquido cefalorraquídeo y los vasos sanguíneos;
Diversas patologías genéticas;
Desordenes endocrinos;
Cambio de electrolitos (falta de potasio, deficiencia o exceso de sodio, etc.);
envenenamiento;
Condiciones febriles;
Ataques histéricos para obtener el resultado deseado de cualquier manera (incluso rodando por el suelo);
Variante convulsiva del desmayo;
Las crisis epilépticas se destacan como un grupo separado, sin embargo, la epilepsia establecida es una pequeña proporción en la población general (no más del 1%).

Convulsiones febriles en niños con fiebre

Contracción leve a corto plazo de las extremidades, ojos en blanco;
Relajación de todo el cuerpo, indiferencia por un corto tiempo, heces y micción involuntarias;
La tensión de todo el aparato muscular: los brazos se llevan al pecho, las piernas se extienden, la cabeza se echa hacia atrás, los ojos se ponen en blanco, el cuerpo se estremece.

Por lo general, las convulsiones febriles duran un par de minutos, sin embargo, si pasa un cuarto de hora, nada cambia, debe marcar "103".

Video: Dr. Komarovsky sobre convulsiones en niños y su eliminación.

el motivo es el embarazo

Falta de vitaminas y minerales;
Desarrollo de anemia;
Un aumento en la concentración de glucosa en la sangre (diabetes gestacional);
Venas varicosas de las extremidades inferiores y congestión venosa;
El incumplimiento de la dieta, el trabajo y el descanso previstos para las mujeres embarazadas;
Limitación de la actividad física (cuidado para mantener el embarazo - forzado por recomendación de médicos u organizado por su propia iniciativa).

Espasmos y calambres musculares: ¿hay alguna diferencia?

También están íntimamente relacionados el dolor de cabeza y las convulsiones de este (espasmos) y de otro tipo (tensión de los músculos estriados). Conducir a ataques de cefalea:

dolor de cabeza tensional debido a un espasmo muscular en la cabeza

Espasmos de los vasos cerebrales, que no son más que una contracción de las fibras musculares lisas de la pared vascular;

Espasmo del esófago, que causa tensión y dolor agudo en el pecho, el cuello, las orejas y en toda la cabeza, sin embargo, las sensaciones extremadamente desagradables no duran mucho;

Tensión de los músculos cervicales al girar la cabeza en pacientes que padecen osteocondrosis de esta columna.

Las convulsiones pueden afectar los músculos lisos, causar dolor y trastornos funcionales de los órganos internos: el broncoespasmo es la base de una enfermedad como el asma bronquial, el espasmo de los vasos coronarios provoca ataques de angina, el cólico intestinal se produce por una fuerte tensión en las paredes intestinales y el dolor de cabeza es una consecuencia del espasmo de los vasos cerebrales;
Los calambres se producen debido a una contracción repentina de los músculos esqueléticos (trae el brazo, la pierna, los dedos, etc.). De tales contracciones musculares, la capacidad motora del cuerpo sufre con mayor frecuencia.

convulsiones: tónica (arriba) y clónica (abajo)

Teniendo en cuenta la naturaleza del ataque convulsivo y la duración de la contracción muscular en el tiempo, las convulsiones se dividen en:

Tónico: los músculos permanecen tensos durante mucho tiempo;
Clónico: las fases de tensión y relajación se reemplazan entre sí, lo que obliga al músculo a realizar espasmos característicos (choques);
Tónico-clónico.

Las contracciones espasmódicas, que cubren todos los músculos del cuerpo (reducen simultáneamente las piernas, los brazos y los dedos), las personas a menudo llaman convulsiones.

En cualquier lugar en cualquier momento

Trismos relativamente raros: las convulsiones de los músculos masticatorios, cuyo comienzo produce irritación del nervio trigémino en la epilepsia, el tétanos, la meningitis, la neoplasia, sin duda, se clasifican como síntomas terribles;
Los blefaroespasmos, cuando los músculos circulares del ojo se contraen como resultado del daño al órgano de la visión, la nasofaringe o debido a una patología dental, se notan como un síntoma de las enfermedades enumeradas, pero un tic nervioso (contracciones del párpado), que ocurre de vez en cuando en personas especialmente sensibles, se percibe como un fenómeno transitorio e inofensivo;
Infrecuentemente asociado con patología y otros tics nerviosos, hipo, espasmos involuntarios de los músculos del cuello, brazos, espalda, pero también son espasmos musculares, que generalmente no van acompañados de dolor y ocurren con mayor frecuencia debido a la falta de magnesio en el cuerpo.