آنها مسئول وضعیت خوب پوست صورت و بدن، مو و استخوان هستند. همچنین، بلوغ طبیعی ویژگی های جنسی، که به طور فعال در نوجوانی شروع به شکل گیری می کند، به میزان استروژن بستگی دارد. این هورمون تأثیر مهمی بر بدن زنان دارد. نباید کمبود یا زیاده روی داشته باشد. هر یک از افراط‌ها عواقب جدی را به دنبال دارد که درمان و بازیابی آن زمان زیادی طول خواهد کشید. بنابراین، یادگیری همه چیز در مورد سطح طبیعی هورمون استروژن و همچنین تأثیر آن بر سلامت زنان بسیار مهم است.

استروژن چیست؟

آنها یک گروه کامل از هورمون ها هستند که فرآیندهای زندگی بدن زن را تنظیم می کنند. استروژن های اصلی عبارتند از:

• استرادیول ها آنها در ابتدای بلوغ سنتز می شوند و در طول وقفه قاعدگی کاهش می یابند. تخمدان ها مسئول تولید این هورمون هستند و در مقادیر کم از کبد و غدد فوق کلیوی می آیند.
• استرون ها این هورمون بعد از یائسگی خود را نشان می دهد. توسط سلول های چربی تولید می شود. قبل از یائسگی، توسط فولیکول ها و سلول های کبدی تولید می شود. قبل از تخمک گذاری، استرون همراه با پروژسترون، سیستم تناسلی زن را برای بارداری احتمالی آماده می کند.
• استریول. در دوران بارداری توسط جفت تولید می شود.

استروژن ها در بدن زن در طول تولید هورمون هیپوفیز ظاهر می شوند. کمبود آنها اغلب پس از 40 سالگی در زنان ظاهر می شود.

تاثیر استروژن بر بدن زن

این هورمون ها مسئول ریتم ضربان قلب و کیفیت دستگاه تناسلی هستند. روند طبیعی زایمان به هورمون های استروژن بستگی دارد. ظاهر و وضعیت روحی یک زن نیز کاملا تحت کنترل آنهاست. آنها چرخه تجدید سلولی را در اندومتر تحریک می کنند و بر رشد و لایه برداری مناسب آنها در طول قاعدگی تأثیر می گذارند.

هورمون های استروژن نیز تعادل آب، چربی و نمک را در بدن عادی می کنند. علائم کمبود آنها همیشه با تغییرات خارجی آشکار می شود. کیفیت پوست صورت و بدن بدتر می شود، اضافه وزن، بی تفاوتی و تحریک پذیری ظاهر می شود. تعیین علت چنین تغییراتی به موقع و تنظیم سطوح هورمونی قبل از تأثیر بر سیستم تولید مثل بسیار مهم است.

علائم سطح طبیعی استروژن در خون

هنگامی که میزان هورمون استروژن طبیعی باشد، این علائم روی زن با علائم زیر تأثیر می گذارد:

• پوست صاف، محکم و الاستیک می شود.
• هیچ گونه التهاب، آکنه یا لایه برداری روی صورت وجود ندارد.
• رنگدانه نگران کننده نیست.
• این شکل دارای تمام ویژگی های جنسی زنانه است: سینه های گرد و محدب، کمر نازک، باسن پهن.
• صدا عمیق و دلنشین است.
• بدون مشکل دندان، بدون درد مفاصل.
• خلق و خوی همیشه طبیعی است، بدون تغییرات ناگهانی.
• موقعیت های استرس زا با آرامش تحمل می شوند.

اوج تولید این هورمون در نیمه دوم سیکل قاعدگی اتفاق می افتد. هرچه تخمک گذاری نزدیکتر باشد، فرمون های بیشتری در بدن زن وجود دارد که به لطف استروژن ها سنتز می شوند. تحت تأثیر آنها، زن برای مردان جذاب تر می شود.

علل کمبود استروژن

دلیل اصلی کاهش هورمون استروژن، نارسایی تخمدان ها در نظر گرفته می شود. آنها مسئول توانایی تولید مثل بدن هستند. بنابراین، شما باید سلامت خود را به دقت کنترل کنید و مرتباً با یک متخصص زنان چک کنید. تولید استروژن از تخمدان ها به دلیل تغییرات مرتبط با افزایش سن یا مشکلات غده هیپوفیز کند می شود. همچنین دلایل اصلی کمبود هورمون شامل تستوسترون اضافی است. این یک هورمون مردانه است که باید در دوز طبیعی در بدن زن وجود داشته باشد.

چه بیماری هایی ممکن است به دلیل کمبود آن ایجاد شود؟

کمبود هورمون زنانه استروژن می تواند تعدادی از بیماری های پاتولوژیک را تحریک کند. رایج ترین عبارتند از:

• سندرم افتادگی رحم.
• دیابت.
• فرآیندهای التهابی در اندام های لگن.
• حمله قلبی.
• ناباروری.

زنانی که به دلیل کمبود استروژن نمی توانند برای مدت طولانی باردار شوند، نابارور تشخیص داده می شوند. بنابراین، برای لذت بردن از مادری که مدت ها در انتظارش بودید، باید یک دوره درمانی را از پزشک سپری کنید. شما نباید به تنهایی قرص های هورمونی را انتخاب کنید. این می تواند تأثیر بسیار منفی بر سلامت شما داشته باشد.

علائم کمبود استروژن

هنگامی که هورمون زنانه استروژن شروع به کمبود می کند، این بلافاصله در شرایط قابل مشاهده است. مهمترین علائم تغییرات زیر است:

• حافظه و توانایی تمرکز روی چیزی بدتر می شود.
• مقاومت در برابر استرس کاهش می یابد.
• خستگی و بی علاقگی به سرعت شروع شد.
• میل جنسی کاهش می یابد.
• چرخه مختل می شود یا قاعدگی به طور کلی از بین می رود.
• مفاصل شروع به درد می کنند، زانوها و انگشتان ترک می خورند.
• مشکلات پوستی ظاهر می شود: پوست خشک می شود، چین و چروک، لایه برداری و علائم کشش ظاهر می شود.
• ممکن است خال های جدید ظاهر شوند.
• فشار خون بالا می رود و ریتم قلب مختل می شود.

همچنین، هنگامی که سطح استروژن کاهش می یابد، سردردهای مکرر و میگرن شروع به آزار شما می کند. زن عصبی، مضطرب و نگران می شود. عدم تعادل هورمونی اغلب با افسردگی، نوسانات خلقی بی دلیل و دیس باکتریوز همراه است.

کمبود استروژن چگونه درمان می شود؟

به محض ظاهر شدن اولین علائم کمبود استروژن، باید با پزشک مشورت کنید. او دستورالعمل هایی را برای آزمایش ها ارائه می دهد و به شما می گوید که چگونه علائم ناخوشایند را تسکین دهید. اگر آزمایشات نشان دهنده عدم تعادل هورمونی باشد، پزشک برنامه درمانی را تنظیم می کند. شما نمی توانید داروها را به تنهایی انتخاب کنید یا سعی کنید با مصرف قرص های هورمونی استروژن را عادی کنید. فقط یک متخصص می تواند درمان مناسب را انتخاب کند که منجر به عواقب ناخوشایند نشود.

اگر هنگامی که استروژن کاهش می یابد، بیماری های همزمان ایجاد می شود، حتی ترمیم جدی تر بدن مورد نیاز خواهد بود. قرص های معمولی در چنین مواردی کمکی نمی کنند. به احتمال زیاد، پزشک یک دوره تزریق عضلانی را تجویز می کند. در پس زمینه بیماری ها، بهبود سطوح هورمونی زمان زیادی طول می کشد. گاهی اوقات زنان به 2 تا 4 سال درمان مداوم نیاز دارند.

افزایش استروژن با داروهای مردمی

برای درمان موثرتر، بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که هورمون زنانه استروژن را با استفاده از روش های خانگی افزایش دهید. علائم کمبود آنها می تواند قوی یا ضعیف باشد، در هر صورت درمان خانگی ضرری ندارد. با استفاده از دستور العمل های زیر قابل انجام است:

• حکیم. این گیاه کاملاً به عادی سازی سطوح هورمونی کمک می کند. برای تهیه دمنوش به 1 قاشق چایخوری مریم گلی و 250 میلی لیتر آب جوش نیاز دارید. روی گیاه آب جوش بریزید، در ظرف را با درب ببندید و بگذارید حداقل 1 ساعت بماند. وقتی مایع خنک شد، باید صاف شود و با معده خالی نوشیده شود. می توانید هر روز صبح دم کرده مریم گلی بنوشید تا زمانی که درمان سطح هورمون شما را تنظیم کند.
• شبدر. این گیاه شفابخش می تواند وضعیت زنانه را با ظاهر شدن اولین علائم یائسگی عادی کند. شبدر قرمز دفعات گرگرفتگی را کاهش می دهد و وضعیت سیستم عصبی را بهبود می بخشد. برای تهیه نوشیدنی، 5 گرم از گیاه را به 250 میلی لیتر آب جوش اضافه کنید. دم کرده حدود یک ساعت گرم نگه داشته می شود تا خنک شود. مقدار نوشیدنی حاصل را به سه دوز تقسیم کنید و بعد از غذا میل کنید.
• هیبیسکوس. اغلب به جای چای نوشیده می شود. هیبیسکوس طعم ترش مشخصی دارد. علاوه بر این، به خوبی با کمبود استروژن در بدن مقابله می کند. برای دم کردن فقط به 1 قاشق چایخوری گل در هر 250 میلی لیتر آب داغ نیاز دارید. می توانید تا 5 فنجان در روز هیبیسکوس بنوشید.

دستور العمل های خانگی درمان کامل نیستند. آنها فقط به افزایش اثر داروها کمک می کنند. قبل از استفاده از هر دستور العمل سنتی، باید با پزشک خود مشورت کنید.

برای جلوگیری از کمبود استروژن چه بخوریم

برای جلوگیری از کمبود استروژن، باید درست غذا بخورید. برای این کار باید غذاهای حاوی فیتواستروژن مصرف کنید. اکثر آنها در محصولات زیر هستند:

• دانه کتان. این دانه ها حاوی مواد زیادی هستند که برای بدن زن بسیار مفید هستند. آنها از مواد زائد و سموم پاک می شوند، با چربی های گیاهی اشباع می شوند که برای عملکرد طبیعی سیستم تولید مثل ضروری است.
• حبوبات. سویا، نخود و عدس تأثیر مفیدی بر عملکرد اندام های داخلی دارند. مصرف منظم این محصولات حتی به خلاص شدن از شر استرس و اختلالات عصبی کمک می کند.
• میوه ها باید توجه ویژه ای به سیب، آلو و انار شود.
• آجیل و خشکبار. بیشتر بقیه با فیتواستروژن ها اشباع شده اند: بادام، فندق، گردو. شما نباید از آنها در دوزهای زیاد استفاده کنید. آجیل کالری بسیار بالایی دارد. در پس زمینه عدم تعادل هورمونی، مصرف بیش از حد آنها می تواند باعث افزایش وزن شما شود. برای داشتن احساس خوب، فقط به 30-40 گرم آجیل در روز نیاز دارید.

علائم هورمون استروژن اضافی

کمبود استروژن همیشه برای بدن استرس است. همین امر در مورد زیاده روی آن نیز صدق می کند. هنگامی که هورمون اصلی زنانه بیش از حد وجود داشته باشد، این می تواند با علائم زیر مشخص شود:

• اضافه وزن ظاهر می شود. در این مورد، پوندهای اضافی حتی با یک سبک زندگی فعال ظاهر می شوند. ناحیه ران و شکم بیشترین آسیب را می بیند.
• چرخه قاعدگی مختل می شود. قاعدگی نامنظم می شود. گاهی اوقات ممکن است برای چندین ماه ناپدید شوند. نیازی نیست منتظر بمانید تا مشکل خود به خود ناپدید شود. اگر چنین اختلال جدی رخ دهد، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. یکی از اولین علائم کمبود هورمون استروژن یا بیش از حد آن، عدم قاعدگی است.
• غدد پستانی متورم شده و بسیار حساس می شوند. اگر سینه های شما شروع به درد یا تورم غیرعادی کرد، این دلیل دیگری برای آزمایش است. به احتمال زیاد، این یک عدم تعادل هورمونی است.
• بی ثباتی عاطفی ظاهر می شود. اختلالات عصبی اغلب زمانی رخ می دهد که سطح استروژن افزایش یابد. در طول بیش از حد این هورمون، یک زن ممکن است از حملات پانیک و همچنین حملات عصبانیت و تحریک رنج ببرد.
• سردردهای مکرر. افزایش هورمون های استروژن باعث درد دوره ای در ناحیه اکسیپیتال و گیجگاهی می شود. آنها معمولاً خود را به شکل میگرن نشان می دهند.
• بی خوابی و خستگی مزمن.

علائم کمبود هورمون زنانه استروژن، و همچنین بیش از حد آن، می تواند در زنان بالغ و جوان ظاهر شود. این آسیب شناسی گاهی اوقات با تظاهرات مرتبط با سن همراه است، اما اغلب نتیجه عدم تعادل هورمونی است.

چه چیزی می تواند باعث افزایش استروژن شود؟

کمبود هورمون زنانه استروژن تأثیر منفی بر سلامتی دارد. اما بیش از حد طبیعی آن به بدن آسیب می رساند. بسیاری از خانم ها از بیش از حد این هورمون رنج می برند. به طور معمول در دوران بارداری و نوجوانی افزایش می یابد. اما گاهی اوقات استروژن بیش از حد با آسیب شناسی بدن همراه است. از شایع ترین علل افزایش آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• سوء مصرف الکل.
• افسردگی مزمن
• مصرف بی رویه داروهای هورمونی.
• فشار خون بالا.
• افزایش وزن ناگهانی.
• بیماری های قلب و عروق خونی.

استروژن می تواند به دلیل تأثیرات محیطی در بدن تجمع یابد. اکثر محصولات خانگی، داروها و لوازم آرایشی حاوی ذرات ریز مواد شیمیایی هستند که استروژن را تقلید می کنند.

استروژن متعلق به هورمون های به اصطلاح "زنانه" است. تولید آن از دوران بلوغ شروع می شود و تا شروع یائسگی در اوج خود است. این هورمون مسئول آماده سازی اندام تناسلی برای لقاح، حاملگی و تولد کودک است و نقش تعیین کننده ای در شکل گیری خصوصیات جنسی ثانویه و منظم شدن سیکل قاعدگی دارد.

کاهش استروژن نه تنها بر عملکرد دستگاه تناسلی بلکه بر ظاهر آن تأثیر منفی می گذارد.

علل کمبود استروژن

این هورمون عمدتاً توسط تخمدان ها و تا حدودی توسط غدد فوق کلیوی تولید می شود. عدم تعادل هورمونی می تواند ناشی از عوامل متعددی از جمله بیماری های ارثی باشد. تضعیف عملکرد تخمدان هایی که این هورمون را تولید می کنند می تواند به دلایل زیر ایجاد شود:

• بیماری های غده هیپوفیز که منجر به عدم تعادل در سیستم هورمونی می شود (کوتولگی هیپوفیز، کاشکسی مغزی-هیپوفیز، نکروز غده هیپوفیز قدامی).
• کاهش وزن ناگهانی؛
• سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن، مصرف مواد مخدر؛
• وجود تومورهای وابسته به هورمون؛
• مصرف داروهای ضد افسردگی یا نوتروپیک؛
• آسیب شناسی غده تیروئید؛
• خوددرمانی با داروهای هورمونی؛
• رژیم غذایی نامتعادل که با کمبود کلسترول و آهن مشخص می شود.

کاهش سطح استروژن در دوران یائسگی شروع می شود که یک فرآیند طبیعی است. کمبود استروژن ناشی از مصنوعی پس از برداشتن رحم و زائده ها حتی شدیدتر است.

عوامل مستعد کننده کاهش سطح هورمون می تواند یک سبک زندگی بی تحرک یا برعکس، افزایش فعالیت بدنی باشد که بدن در هنگام شنا، اسکیت و ژیمناستیک در معرض آن قرار می گیرد. برخی از ورزش های قدرتی زنان را ملزم به مصرف داروهای حاوی تستوسترون می کنند. هورمون مردانه اضافی تولید استروژن را سرکوب می کند.

عدم تعادل هورمونی اغلب هنگام پیروی از رژیم گیاهخواری و در موارد بی اشتهایی مشاهده می شود. در بیشتر موارد، آسیب شناسی نه توسط یک، بلکه با ترکیبی از دلایل ذکر شده ایجاد می شود.

علائم کمبود استروژن

در دوران بلوغ

سطوح پایین استروژن در حال حاضر در دختران نوجوان ظاهر می شود. به طور معمول، اولین علائم بلوغ باید در سن 11-12 سالگی ظاهر شود. غدد پستانی دختر بزرگ می شود، هیکل زن ایجاد می شود و موهای ناحیه تناسلی و زیر بغل ظاهر می شود. مقدار ناکافی استروژن در غیاب این علائم خود را نشان می دهد. علاوه بر این، در برخی موارد، رشد و تشکیل غدد پستانی که شروع شده اند ممکن است کند شود یا حتی متوقف شود.

یکی از شاخص های مهم تعادل هورمونی در دختران، منظم بودن قاعدگی است. (اولین قاعدگی) معمولا در 12-13 سالگی شروع می شود و تشکیل چرخه قاعدگی در 15-16 سالگی کامل می شود. با کمبود استروژن، قاعدگی دیرتر از 16 سال شروع می شود و گاهی اوقات وجود ندارد. در برخی موارد، یک دختر شکلی مردانه پیدا می کند که با لگن باریک، شانه های پهن و عضلات توسعه یافته مشخص می شود.

در طی معاینه زنان، چنین دخترانی با رحم کوچک و توسعه نیافتگی اندام های تناسلی داخلی و خارجی تشخیص داده می شوند. هیپواستروژنیسم بر توانایی دختر برای باردار شدن و مادر شدن در آینده تأثیر منفی می گذارد.

لازم به ذکر است که رشد ناکافی سینه، سیکل قاعدگی نامنظم و سایر علائم می تواند همراه با بسیاری از بیماری های دیگر باشد. آنها همیشه سطوح پایین استروژن را نشان نمی دهند. اگر رشد جنسی دختر به تأخیر افتاد، باید با متخصص زنان یا غدد مشورت کند که علت را تعیین کرده و درمان مناسب را تجویز می کند. تجویز خودسرانه داروها در این موارد غیرقابل قبول است، زیرا سیستم هورمونی دختر هنوز در حال توسعه است و مداخله خشن فقط می تواند مشکل را پیچیده کند.

در دوران یائسگی

کاهش طبیعی سطح استروژن در طول دوره مشاهده می شود. با کمبود آنها، سرکوب تخمدان در سنین پایین 40-45 سالگی و گاهی زودتر اتفاق می افتد. در این مورد، پزشکان یائسگی زودرس را تشخیص می دهند. زنان از سردرد و سرگیجه، گرگرفتگی، افزایش ضربان قلب و تعریق شکایت دارند.

تغییرات در سطوح هورمونی که از سنین پایین شروع می شود منجر به اختلال در عملکرد تخمدان ها و غدد فوق کلیوی می شود. خطر ابتلا به دیابت شیرین، تصلب شرایین، پوکی استخوان، انفارکتوس میوکارد و بیماری های تیروئید در زنان افزایش می یابد.

میانگین سن شروع 45-55 سال است. این دسته از زنان با علائم زیر از سلامت ضعیف مشخص می شوند:

• افزایش وزن - مرتبط با فعالیت ناکافی غدد درون ریز؛
• اختلال در عملکرد سیستم گوارش - نفخ، دیس باکتریوز؛
• کاهش میزان کلاژن تولید شده - باعث ظاهر شدن چین و چروک، علائم کشش، سلولیت، از دست دادن رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می شود.
• ظهور تعداد زیادی پاپیلوم و خال در عرض چند ماه؛
• حوادث عروق مغزی منجر به سکته مغزی و حملات قلبی؛
• افزایش ضربان قلب؛
• کاهش میل جنسی، حساسیت مخاط تناسلی، خشکی واژن.

تغییرات منفی نیز در وضعیت روانی-عاطفی جنس زیباتر رخ می دهد. زنان دچار بدتر شدن حافظه و عملکرد، استرس عاطفی، افزایش خستگی و تحریک پذیری می شوند.

در سنین باروری

زنان در سنین باروری با علائم زیر کمبود استروژن مشخص می شوند:

• بیماری های مکرر اندام های تناسلی با ماهیت التهابی (کولپیت، واژینیت)، این بیماری حتی با درمان به موقع تجویز شده شدید است و مزمن است.
• - قاعدگی نامنظم می شود (هر 2-3 ماه یک بار)، در حالی که ترشحات کم و لکه دار باقی می ماند.
• نشتی شدید؛
• عدم روانکاری ترشح شده توسط غدد واژن، لازم برای روند طبیعی مقاربت جنسی، باعث درد فیزیکی و ناراحتی اخلاقی می شود.
• وضعیت منفی پوست، پوسته شدن و افزایش خشکی پوست، ظاهر آکنه؛
• کاهش شدید عملکرد، تمایل به افسردگی، بی خوابی، افزایش تحریک پذیری، پرخاشگری.
• تغییرات فشار خون، گرگرفتگی، درد در قلب و مفاصل؛
• بدتر شدن وضعیت ناخن ها و مو (شکنندگی، دو شاخه شدن، ریزش).

کمبود استروژن تقریباً همیشه بر روحیه زنان تأثیر می گذارد. احساس از دست دادن جذابیت فیزیکی او منجر به اختلالات جنسی و روانی، کاهش عزت نفس و مشکلات در روابط با شریک زندگی خود می شود. عدم تعادل در سیستم هورمونی باعث تحریک بیماری های سیستم ادراری، اختلالات روده و اختلالات رویشی- عروقی می شود.

هیپواستروژنیسم در زنان باردار

اگر سطح طبیعی استروژن در یک زن در سنین باروری از 12 تا 190 pg/ml باشد، در دوران بارداری سطح هورمون به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. برای دوره موفقیت آمیز بارداری، عملکرد طبیعی اندام های تناسلی و رشد جنین ضروری است. اگر کاهش یابد، این نشان دهنده خطرات زیر است:

• اختلال در وضعیت جفت که می تواند منجر به آن شود.
• تهدید به سقط جنین خودبخودی؛
• ایجاد سندرم داون و سایر ناهنجاری های ژنتیکی در جنین؛
• آسیب شناسی در عملکرد سیستم قلبی و عصبی جنین؛
• خونریزی رحم

پیامدهای کمبود استروژن در اواخر بارداری می تواند خود را در خطرات حاملگی پس از ترم و بروز ضعف زایمان در حین زایمان نشان دهد. برای افزایش سطح آنها، مادر باردار درمان جایگزینی هورمونی و یک رژیم غذایی خاص تجویز می شود.

تشخیص وضعیت پاتولوژیک

علائم ذکر شده نه تنها برای کمبود استروژن، بلکه برای سایر بیماری ها نیز مشخص است. چگونه کمبود هورمون در زنان را تشخیص دهیم؟ برای این کار باید آزمایش خون بدهید. گاهی اوقات آزمایش ادرار و آزمایش هورمون محرک فولیکول نیز مورد نیاز است. مدتی پس از تعیین سطح استروژن انجام می شود. اگر مقدار آنها ناکافی باشد، سطح FSH نیز پایین خواهد بود.

سطح هورمون ها به سن زن بستگی دارد. در کودکان زیر 11 سال، هنجار از 5-22 pg / ml تجاوز نمی کند. در زنان در سنین باروری بستگی به فاز چرخه قاعدگی دارد و بین 12 تا 190 میلی گرم در میلی لیتر است. کاهش شدید میزان استروژن به mg/ml 5-46 در زمان انقراض یائسگی تخمدان ها رخ می دهد.

توصیه می شود در روزهای 3-5 پریود آزمایش هورمونی انجام دهید، اما اغلب پزشکان آزمایش اضافی را در روزهای 20-21 سیکل توصیه می کنند. چند روز قبل از انجام آزمایش باید از فعالیت بدنی پرهیز کرد، غذاهای چرب نخورد و سیگار و مشروبات الکلی را ترک کرد. خون در صبح، با معده خالی اهدا می شود. اگر خانمی به هر دلیلی از داروهای هورمونی استفاده می کند، باید به پزشک خود اطلاع دهد.

رفتار

هدف درمان سطوح پایین استروژن، انتخاب داروهایی است که سطح آن را افزایش دهند. لازم به ذکر است که انتخاب داروهای هورمونی، دوز و رژیم مصرف با در نظر گرفتن سطح هورمون، سن زن، وضعیت سلامتی و ویژگی های فردی منحصراً توسط پزشک معالج انجام می شود. بنابراین، رژیم مصرف داروهای هورمونی توسط زنان در سنین باروری به طور قابل توجهی با رژیم زنان در دوران یائسگی متفاوت است. مصرف مستقل و کنترل نشده این گونه داروها می تواند صدمات جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد.

علاوه بر درمان دارویی، باید شرایطی برای بیمار فراهم شود که تولید هورمون خود را در بدن تحریک کند. اول از همه، این مربوط به بررسی رژیم غذایی و ایجاد تنظیمات در منو است. داروهای مردمی به طور گسترده استفاده می شود: استفاده از جوشانده و تنتور گیاهان.

در نوجوانانی که از کمبود استروژن رنج می برند، درمان هورمونی باید با روش های فیزیوتراپی، ورزش متوسط، تناوب مناسب فعالیت بدنی و استراحت آرام همراه باشد. در صورت لزوم، مشاوره با روان درمانگر تجویز می شود.

این استروژن است که تأثیر قابل توجهی بر بدن جنس منصف دارد.

این مسئول ویژگی های مشخصه زنانه است که شامل موارد زیر به هیچ وجه بی اهمیت است: رشد اندام های تناسلی و سینه ها، شکل، توزیع چربی زیر جلدی در بدن، وضعیت استخوان، جنسیت.

علاوه بر این، استروژن بر رفاه و خلق و خوی کلی تأثیر می گذارد.

استروژن هورمون اصلی جنسی در زنان است.

استروژن عمدتاً در تخمدان ها و اندکی در غدد فوق کلیوی تولید می شود. هنگامی که دختران به بلوغ می رسند، سطح استروژن نیز افزایش می یابد. این منجر به بزرگ شدن غدد پستانی، رشد موهای ناحیه تناسلی و زیر بغل و تشکیل یک شکل مشخص لگنی می شود. استروژن همچنین به آماده سازی بدن دختر برای زندگی جنسی و مادر شدن در آینده کمک می کند.

موقعیت های استرس زا، مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی، زایمان، زندگی جنسی نامنظم یا تغییرات طبیعی مرتبط با سن (یائسگی) به کاهش عملکرد تخمدان و در نتیجه کاهش سطح استروژن کمک می کند.

سطوح پایین استروژن اغلب منجر به اختلالات مختلف بدن می شود. همچنین باعث بی نظمی قاعدگی و حتی گاهی ناباروری می شود. و پس از یائسگی منجر به خشکی پوست، کاهش میل جنسی، افزایش خستگی و حتی افسردگی می شود.

کاهش سطح استروژن توسط پزشک پس از آزمایش خون تشخیص داده می شود و به طور طبیعی یا با دارو اصلاح می شود. داروها فقط باید توسط پزشک تجویز شوند. با این حال، شما می توانید به تنهایی برای تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی خود اعتبار کسب کنید.

چگونه سطح استروژن را افزایش دهیم

مرحله 1. غذاهای غنی از فیتواستروژن و ترکیبات طبیعی شبیه استروژن بخورید. آنها اثری مشابه استروژن های طبیعی دارند که در بدن انسان تولید می شوند.

من حبوبات

حبوبات را به رژیم غذایی خود وارد کنید - لوبیا، عدس، نخود فرنگی، محصولات سویا، دانه کدو تنبل، دانه کتان و کنجد، و همچنین روغن های گیاهی از آنها. مطالعات متعدد نشان داده است که این محصولات حاوی مقدار زیادی فیتواستروژن هستند. علاوه بر این، ایزوفلاون موجود در سویا اثر تنظیمی بر سطح هورمون های جنسی زنانه دارد.

II سبزیجات و میوه ها

سبزیجات و میوه ها حاوی فیتواستروژن های زیادی هستند. اینها چغندر، هویج، خیار، گوجه فرنگی، مارچوبه، سیب، پاپایا، خرما، انار هستند. گوشت، ماهی و مرغ حاوی ترکیبات استروژن مانند هستند، اما در مقادیر کم.

III غذاهای غنی از سلنیوم

غذاهای حاوی مقادیر زیادی سلنیوم و روی نیز تعادل هورمونی را عادی می کنند. سلنیوم از DNA در برابر عوامل مخرب مختلف محافظت می کند و در نتیجه از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. در کدو حلوایی، خردل، قارچ، سیر، بادمجان، صدف، مارماهی، جلبک دریایی، ماهی خال مخالی، گردو، کنجد و غیره وجود دارد. صدف ها به ویژه سرشار از سلنیوم هستند.

NB!!!خوردن غذاهای حاوی فیتواستروژن هیچ آسیبی به سلامتی وارد نمی کند و برای بدن کاملا بی خطر است. این محصولات به سادگی به عادی سازی عملکرد سیستم غدد درون ریز کمک می کنند. با این حال، شایان ذکر است که یک اشکال آنها - اثر مثبت پس از استفاده منظم و طولانی مدت ایجاد می شود. پس صبور باش

مرحله 3.به درصد چربی بدن خود توجه کنید. اگر مدت طولانی است که به طور مداوم روی مشکل کاهش وزن کار می کنید، شاید خیلی غافلگیر شده اید و لحظه ای را که باید متوقف می شد از دست داده اید و نتیجه را عالی تشخیص می دهید. و اکنون بدن شما ممکن است به اندازه کافی از لایه چربی موجود نداشته باشد. به هر حال، یکی از نقش های مهم در روند تولید هورمون است.

مرحله 4.زندگی جنسی منظم داشته باشید. یک زن بالغ برای سالم ماندن باید به طور منظم رابطه جنسی داشته باشد. فوق العاده خواهد بود اگر این اتفاق در مورد مرد محبوبی بیفتد که به شریک زندگی خود بفهماند که او زیبا، دوست داشتنی و دلخواه است.

مرحله 5: رایحه درمانی را امتحان کنید. کارشناسان معتقدند اسانس مریم گلی، سرو، رازیانه، انیسون و ریحان تولید استروژن را تحریک می کند، در حالی که گل شمعدانی، اسطوخودوس و نرولی به حفظ تعادل هورمونی کمک می کند.

مرحله 6.یوگا را تمرین کنید و از استرس دوری کنید. طرفداران یوگا، یک سیستم بهداشتی باستانی هند، اصرار دارند که آساناهای خاصی غدد فوق کلیوی را تحریک می کنند. و غدد فوق کلیوی به بدن کمک می کنند تا تعادل هورمون ها را در بدن تنظیم کند. شاید باید امتحانش کنم و از استرس دوری کنید. زمانی که فرد استرس دارد، بدن هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین تولید می کند. آنها تولید استروژن و پروژسترون را سرکوب می کنند.

مرحله 7درمان جایگزینی هورمونی را امتحان کنید. فرصت دیگری برای افزایش سطح استروژن وجود دارد - استفاده از استروژن های مصنوعی، که عملکرد تنظیم و عادی سازی عملکردهای تغییر یافته از نظر پاتولوژیک غدد درون ریز را به عهده می گیرد. آنها به طور موثر روند پیری را کند می کنند و جوانی را حفظ می کنند.

اخیراً، درمان جایگزینی هورمونی به زنان کمک کرده است تا از یائسگی جان سالم به در ببرند. مفاخر علمی حتی آن را اکسیر زیبایی و جوانی ابدی می دانند. با این حال، با قضاوت بر اساس آخرین داده ها، هورمون درمانی نیز دارای معایبی است. به عنوان مثال، مصرف طولانی مدت استروژن به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان سینه و همچنین بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد.

درمان با استفاده از استروژن های مصنوعی دارای نشانه ها و موارد منع مصرف واضح است. اگر دوزها و قوانین مصرف داروهای هورمونی رعایت نشود، احتمال ابتلا به سرطان سینه و سرطان آندومتر زیاد است. بنابراین تحت هیچ شرایطی خوددرمانی نکنید. و با پزشک مشورت کنید.

نحوه افزایش سطح استروژن - نتیجه گیری

متأسفانه همیشه نمی توان از خود در برابر کاهش سطح هورمون محافظت کرد. با این حال، یک سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و احساسات مثبت به جلوگیری از اختلالات هورمونی کمک می کند. به یاد داشته باشید، همه روش های افزایش سطح استروژن دارای مزایا و معایب خود هستند. توصیه های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را دنبال کنید. ویتامین مصرف کنید و ورزش کنید.

سطح ثابت هورمون های جنسی زنانه وضعیت روانی پایدار، بارداری و عادی شدن چرخه قاعدگی را تضمین می کند. هر گونه نوسان در هورمون ها بر سلامت و تندرستی زنان تأثیر می گذارد. نظارت دقیق بر سطوح هورمونی ضروری است و حتی با نوسانات جزئی، از متخصصان کمک بگیرید.

افزایش سطح استروژن در بدن می تواند منجر به اضافه وزن، درد قفسه سینه و ایجاد ماستوپاتی یا سرطان سینه، ناتوانی در باردار شدن و سایر مشکلات شود. در مقاله به این موارد خواهیم پرداخت:

• هورمون استروژن چه وظایفی را در بدن زنان انجام می دهد؟
• دلایل افزایش سطح استروژن؛
• با چه علائمی یک زن می تواند عدم تعادل در تولید استروژن را تشخیص دهد.
• چگونه می توان سطح استروژن را در بدن کاهش داد و توانایی باردار شدن، کاهش وزن اضافی و بهبود چرخه قاعدگی را بازیابی کرد.

عملکرد هورمون استروژن در بدن زن

قبل از نتیجه گیری از وضعیت سلامتی خود، دریابید که هورمون جنسی زنانه استروژن مسئول چه چیزی است:

• دوره طبیعی قاعدگی؛
• به پاکسازی رگ های خونی از پلاک ها کمک می کند و از ایجاد آترواسکلروز محافظت می کند.
• به عادی سازی متابولیسم کمک می کند که از چاقی محافظت می کند.
• استخوان ها را تقویت می کند و از پیشرفت پوکی استخوان جلوگیری می کند.
• مسئول تجدید آندومتر در طول قاعدگی؛
• تشکیل آندومتر در دوران بارداری را تضمین می کند.
• مسئول رشد سیستماتیک رحم و رشد جنین در دوران بارداری است.
• شیردهی را در دوران شیردهی و عملکرد غده پستانی پس از بارداری و شیردهی عادی می کند.

بنابراین زن باید مراقب سلامتی خود باشد و در صورت بروز اختلال در سلامتی خود، سطح هورمونی خود را با کمک پزشک تنظیم کند. این به محافظت از خود در برابر بسیاری از بیماری ها کمک می کند.

افزایش سطح استروژن: علل و چگونگی بروز آن

جهش در هورمون استروژن در اکثریت قریب به اتفاق موارد به دلیل شروع بیماری ها رخ می دهد.

چه بیماری هایی باعث افزایش سطح استروژن می شوند:

• کیست تخمدان؛
• تومورهای مرتبط با دستگاه تناسلی زنان؛
• آدنوم هیپوفیز؛
• آسیب شناسی جدی غدد فوق کلیوی.

بیماری های ذکر شده در بالا به طور ناگهانی ایجاد نمی شوند. برای اینکه نقصی رخ دهد و مشکلی در بدن اتفاق بیفتد، نوعی عامل تحریک کننده یا تحریک کننده ضروری است.

چنین محرک هایی برای افزایش سطح استروژن می توانند عبارتند از:

• تنش عصبی و استرس؛
• بیماری های مزمن دستگاه تناسلی، درمان غیر سیستماتیک آنها یا عدم درمان به طور کلی.
• تغذیه نامناسب؛
• اختلالات غدد درون ریز؛
• چاقی

همچنین باید به خاطر داشت که چاقی می تواند نتیجه افزایش سطح استروژن در بدن زن باشد یا به عنوان یک عامل تحریک کننده برای جهش شدید در تولید هورمون باشد.

اگر افزایش سطح استروژن به دلیل بیشتر این دلایل باشد، باید تحت معاینه کامل قرار بگیرید.

چه علائمی یک زن می تواند مشکوک به وجود استروژن بیش از حد در بدن باشد:

• بزرگ شدن سینه، درد یا حساسیت بیش از حد نوک سینه ها؛
• چرخه قاعدگی ناپایدار؛
• استفراغ، سرگیجه، حالت تهوع؛
• اختلال در معده و روده؛
• خستگی و تحریک پذیری؛
• درد معده؛
• افزایش وزن؛
• جوش و آکنه روی پوست؛
• اختلال کیفیت خواب

چه بیماری هایی با افزایش سطح استروژن می توانند ایجاد شوند:

• ماستوپاتی و سرطان سینه؛
• افزایش لخته شدن خون، که منجر به تشکیل لخته های خون می شود.
• آسیب شناسی غده تیروئید؛
• چاقی؛
• پوکی استخوان؛
• ناباروری

برای تشخیص افزایش سطح استروژن، پزشک معاینه جامع و طیف وسیعی از آزمایشات را تجویز می کند.

سطح استروژن در بدن یک زن تعیین می کند که چقدر سالم، جوان و جذاب به نظر می رسد. این هورمون های زنانه هستند که بر سرعت متابولیسم در بدن، تجدید سلول ها در بافت های مختلف و روند فرآیندهای اندام های تولید مثل تأثیر می گذارند. اگر این هورمون ها کافی نباشند یا بیش از حد تولید شوند، بلافاصله منجر به اختلال می شود و می تواند باعث بیماری های جدی شود. علائم بیش از حد این هورمون ها مشخص است. در برخی موارد، در صورت گذراندن دوره درمان، عادی سازی سطح هورمونی کاملاً امکان پذیر است.

محتوا:

استروژن ها و نقش آنها در بدن

استروژن ها عمدتاً در تخمدان ها تولید می شوند. این هورمون ها تا حدی در غدد فوق کلیوی، کبد و مغز تولید می شوند. هورمون های جنسی در زنان نیز توسط بافت چربی تولید می شود. اگر به دلایلی تخمدان‌ها با نقش هورمون‌ساز خود کنار بیایند، به‌ویژه در تولید استروژن نقش دارد. این توضیح می دهد که چرا در صورت عدم تعادل هورمونی، زنان اغلب وزن اضافه می کنند. به این ترتیب، بدن به استرسی که به دلیل بیماری های دستگاه تناسلی و تغییرات مرتبط با افزایش سن در ترکیب هورمون ها رخ می دهد، واکنش نشان می دهد.

انواع مختلفی از هورمون های استروژن وجود دارد. از میان آنها می توان به 3 فعال ترین آنها اشاره کرد: استرادیول، استرون و استریول.

استرادیول در طول دوره باروری زندگی یک زن بیشتر فعال است. در تشکیل بافت پروتئین لازم برای رشد اندام های تناسلی نقش دارد. محتوای هورمون در بدن بر عملکرد سیستم های عصبی، قلبی عروقی و سایر سیستم ها تأثیر می گذارد.

استرون در مقادیر کمتری تولید می شود، اما مسئول ظاهر ویژگی های جنسی ثانویه زن، وضعیت رحم و آمادگی آن برای حاملگی جنین در دوران بارداری است. سرعت پیری بدن به میزان هورمون استروژن در دوران پس از یائسگی بستگی دارد.

استریول هورمون بارداری نامیده می شود، زیرا توسط جفت تولید می شود و مسئول رشد طبیعی جنین است.

اهمیت نقشی که این هورمون ها در بدن دارند به این معنا نیست که هر چه استروژن بیشتر تولید شود، بهتر است. بدن هر زن دارای سطح استروژن فردی خود است که در آن سلامت، ظاهر و فعالیت بدنی زن با سن و وضعیت فیزیولوژیکی او مطابقت دارد. سطح استروژن در شروع بلوغ شروع به افزایش می کند، در حدود 30 سالگی به حداکثر می رسد و سپس به دلیل ضعیف شدن عملکرد تولید مثل به تدریج شروع به کاهش می کند. بیش از حد هورمون های استروژن در بدن یک آسیب شناسی است.

ویدئو: نقش استروژن و سایر هورمون ها در بدن یک زن

چرا استروژن اضافی خطرناک است؟

استروژن بیش از حد نشان دهنده عملکرد غیرطبیعی اندام های تولید کننده آنها، عدم تعادل هورمونی است. رابطه نزدیک فرآیندهای هورمونی با سایرین بلافاصله منجر به مشکلات جدی در وضعیت سلامت عمومی می شود و در ظاهر یک زن منعکس می شود.

عواقب تولید بیش از حد هورمون های جنسی زنانه در بدن عبارتند از:

• تشکیل تومورهای وابسته به هورمون اندام تناسلی (خوش خیم - فیبروم، سرطان رحم، سرطان تخمدان)، اندومتریوز، و همچنین بیماری های غدد پستانی مانند ماستوپاتی، فیبروآدنوم و سرطان؛
• اختلالات متابولیک، عملکرد سیستم غدد درون ریز؛
• تشکیل کمبود مواد مغذی در بدن، بدتر شدن ظاهر یک زن به دلیل وضعیت نامناسب مو، ناخن های شکننده، پوست خشک، تغییر در شکل.
• اختلال در چرخه قاعدگی؛
• کاهش میل جنسی؛
• سردرد، تغییرات پاتولوژیک در بافت استخوان، وضعیت غشاهای مخاطی.

علائم استروژن بیش از حد

علائم عبارتند از بروز بیماری های التهابی مزمن اندام های تناسلی خارجی زنان (کولپیت، ولوواژینیت)، عدم تعادل روانی، تشدید بیماری های دستگاه گوارش، تیروئید و پانکراس.

علائم هورمون های جنسی زنانه اضافی در بدن عبارتند از:

• شروع نامنظم قاعدگی، متناوب قاعدگی کم و سنگین؛
• ناتوانی در باردار شدن؛
• تورم و درد در غدد پستانی به دلیل بروز ادم در نتیجه اختلال در متابولیسم آب نمک.
• بزرگ شدن شکم به دلیل احتباس مایعات در بافت ها؛
• سوء هاضمه؛
• افزایش اشتها، که به نوبه خود منجر به افزایش وزن می شود.
• اختلالات سیستم عصبی (افسردگی، تحریک پذیری، بی خوابی، سردرد)؛
• بدتر شدن توجه و حافظه؛
• احساس خستگی مداوم؛
• کاهش فعالیت جنسی؛
• خشکی واژن (اختلال در غدد دهانه رحم که مخاط تولید می کنند). در این راستا، زنان مبتلا به هیپراستروژنیسم اغلب با بیماری های عفونی و التهابی رحم و زائده ها مواجه می شوند.

در دوران بارداری، افزایش قابل توجهی در محتوای استروژن در خون وجود دارد، زیرا جفت شروع به تولید آنها می کند و همچنین در کبد جنین تشکیل می شود. این افزایش محتوای استروژن است که تهوع و استفراغ زن (توکسیکوز) را در این دوره توضیح می دهد.

ویدئو: عوامل موثر بر سطح هورمونی بدن

علل استروژن اضافی

علل علائم هیپراستروژنیسم اختلالات غدد درون ریز، ویژگی های رشد فیزیکی و بیماری ها است. اعتیاد به سیگار، نوشیدن الکل و مواد مخدر می تواند در بروز آسیب شناسی نقش داشته باشد.

بیماری های غدد درون ریز

علت نارسایی اختلال در عملکرد غده هیپوفیز است. تولید استروژن در تخمدان‌ها تحت تأثیر هورمون‌هایی مانند FSH که بلوغ فولیکول‌ها را تحریک می‌کند و LH، هورمون لوتئینیزه‌کننده لازم برای تشکیل جسم زرد اتفاق می‌افتد. مصرف بیش از حد هورمون های زنانه منجر به اختلال در فرآیندهای مرتبط با مراحل چرخه قاعدگی می شود. در چنین شرایطی، فراتر از حد FSH در مرحله اول منجر به عدم تخمک گذاری، افزایش غیر طبیعی فولیکول غالب و تشکیل کیست های فولیکولار می شود.

با کمبود LH در مرحله دوم چرخه، نارسایی جسم زرد و کاهش تولید پروژسترون، هورمون جنسی که به حفظ تخمک بارور شده و توسعه بارداری کمک می کند، رخ می دهد. در این حالت استرون در مقادیر بیش از حد تشکیل می شود که حفظ آن را غیرممکن می کند.

علائم اختلالات غدد درون ریز نیز می تواند ناشی از بیماری های تیروئید و سایر غدد درون ریز باشد.

بلوغ زودرس

این می تواند تحت تأثیر عوامل ژنتیکی یا در نتیجه اختلالات مادرزادی یا اکتسابی در رشد سیستم غدد درون ریز رخ دهد. در همان زمان، دختر ویژگی های جنسی خارجی را زودتر از موعد ایجاد می کند و پریود خود را آغاز می کند. یک بدن ضعیف از نظر فیزیکی نمی تواند با بار اضافی کنار بیاید و در نتیجه باعث عدم تعادل هورمونی می شود.

درمان یا پیشگیری طولانی مدت با داروهای هورمونی

اغلب زنان مجبور می شوند برای از بین بردن اختلالات قاعدگی به درمان جایگزین هورمونی متوسل شوند. از داروهای ضد بارداری که با افزایش سطح استروژن در خون و دستگاه های داخل رحمی تخمک گذاری را سرکوب می کنند، استفاده می شود. اگر محصولات به اشتباه انتخاب شوند، باعث عدم تعادل هورمونی می شوند.

اگر زنان در سن یائسگی از داروهای هورمونی برای تسکین بیماری هایی مانند گرگرفتگی، پوکی استخوان و اختلالات عصبی و روانپزشکی استفاده کنند، علائم استروژن اضافی ظاهر می شود.

خوردن غذاهای اصلاح شده ژنتیکی

هدف از رشد گیاهان و حیوانات با ژنوم بهبود یافته تسریع رشد آنها و ایجاد مقاومت در برابر شرایط مضر محیطی است. با این حال، تغییرات در ساختار ژن منجر به اختلال در سطح هورمون می شود. با مصرف گوشت حیوانات، ماهی ها و گیاهانی که به این روش رشد می کنند، فرد در معرض خطر مشکلات جدی سلامتی قرار می گیرد.

کمبود ویتامین، روزه داری، رژیم غذایی ناسالم

کمبود اسید فولیک، سلنیوم و سایر مواد مفید در بدن منجر به اختلال در تشکیل آنزیم های لازم برای اجرای فرآیندهایی می شود که در آن استروژن ها مصرف می شوند. در نتیجه کمبود ویتامین، هورمون های اضافی تشکیل می شود.

سوء استفاده از غذاهای گیاهی و نوشیدنی های حاوی فیتواستروژن (حبوبات، سویا، آبجو، قهوه)، مصرف گوشت های چرب نیز به تجمع استروژن در بدن کمک می کند.

چگونه سطح استروژن را کاهش دهیم

برای از بین بردن علائمی که نشان دهنده تشکیل استروژن اضافی در بدن است، پزشکان اول از همه توصیه می کنند که زنان سبک زندگی خود را تغییر دهند و رژیم غذایی خود را تنظیم کنند. به منظور جلوگیری از هیپراستروژنیسم، به زنان توصیه می شود در هنگام انجام هورمون درمانی یا پیشگیری از بارداری از داروهای نسل جدید استفاده کنند که محتوای استروژن و پروژسترون را متعادل می کند و سطح آنها را کاهش می دهد.

در صورت لزوم، درمان دارویی برای زنان تجویز می شود. کاهش سطح استروژن با استفاده از داروهای گروه های مختلف به دست می آید. برخی از آنها مانع از تولید استروژن در تخمدان ها می شوند. اینها شامل کلومیفن و تاموکسیفن است.

استروژن ها در بدن زن از آندروژن ها از طریق عمل آنزیم خاصی به نام آروماتاز ​​تشکیل می شوند. بنابراین برای کاهش سطح استروژن از گروه دیگری از داروهای کاهش دهنده تولید این آنزیم (آناستروزول، لتروزول، اگزمستان) استفاده می شود.