Nugaros skausmas yra vienas dažniausių nėščių moterų nusiskundimų. Išsiaiškinti šių skausmų priežastį nėra pakankamai lengva, nes uodegikaulio skausmo lokalizacija nėštumo metu gali būti ne tik su stuburo patologija, bet ir su vidaus organų bei nervų pažeidimais. Mes stengsimės suprasti uodegikaulio skausmo priežastis, taip pat pateiksime išsamias rekomendacijas nėščioms moterims, kaip su jais kovoti.

Kodėl nėščioms moterims skauda uodegos kaulą?

Jei moteriai nėštumo metu skauda uodegikaulio skausmą, pirmiausia reikia galvoti apie kūno pertvarką (dubens kaulų išsiskyrimą ir uodegikaulio nukrypimą į užpakalį), kad būtų galima pasiruošti gimdymui. Tokie skausmai nėštumo pabaigoje gali kartotis arba sustiprėti, o po gimdymo pamažu išnykti net ir negydant. Iš kitų dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl moterims nėštumo metu skauda uodegos kaulą, išskiriamos šios:

1. Gali būti, kad anksčiau moteris turėjo apatinės nugaros dalies traumą, kuri jaučiasi nėštumo metu.
2. Dar viena priežastis, kodėl nėštumo metu skauda uodegikaulį – raumenų, raiščių, dubens kaulų ir nervų įtempimas dėl augančios gimdos.
3. Nervo, išeinančio iš uodegikaulio kaulo, pažeidimas.
4. Ankstyvosiose nėštumo stadijose uodegikaulio skausmas, kuris kartu su traukiančiais skausmais apatinėje pilvo dalyje, gali būti prasidėjusio savaiminio aborto simptomas.
5. Kalcio ir magnio trūkumas organizme.
6. Uždegiminiai dubens organų pažeidimai (kiaušidžių ir kiaušintakių uždegimas).
7. Osteochondrozė (arba, paprasčiau tariant, druskų nusėdimas) arba stuburo juosmens ir uodegikaulio srities uždegimas.
8. Tiesiosios žarnos ir pararektalinio audinio ligos (proktitas, paraproktitas, hemorojus, tiesiosios žarnos operacijos, dėl kurių susidaro sąaugų ir randų).
9. Inkstų ir šlapimo takų ligos.

Nėštumo metu skauda uodegą – ką daryti?

Jei būsimos motinos uodegos kaulas yra blogas nėštumo metu, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad atskirtumėte fiziologinį skausmą nuo bet kokios sunkios ligos požymio. Jei vis dėlto skausmas uodegikaulio srityje yra susijęs su pačiu nėštumu, tereikia būti kantriems, o norėdami juos šiek tiek sušvelninti, gydytojai rekomenduoja šiuos metodus:

Jei nėščiai moteriai skauda uodegos kaklą, jokiu būdu negalima kelti svorių ir dėvėti atraminį tvarstį, kuris neleis dar labiau suspausti nėščiosios gimdos vidaus organų.

Taigi matome, kad uodegikaulio skausmas nėštumo metu gali sukelti daug problemų ir nustelbti kūdikio laukimą. Kad palengvintų kančias, būsimoji mama turi kasdien atlikti paprastus fizinius pratimus, kurie atpalaiduotų probleminę sritį.

Gimdymo laikotarpiu moteris gali susidurti su tokia problema kaip skausmas uodegikaulio srityje, nėštumo metu, per kitą vizitą pas ginekologą, reikėtų pranešti apie kilusį diskomfortą ir apibūdinti skausmo pobūdį. Jie aštrūs, nuobodūs, skausmingi. Dažnai moterys skundžiasi, kad sunku aiškiai nustatyti jų lokalizaciją. Nemalonūs pojūčiai telkiasi tarpvietėje, išangėje, apatinėje nugaros dalyje, uodegikauliuose.

Diskomforto priežastys

Tyrimas leidžia suprasti skausmo priežastis. Ginekologas nukreipia moterį pas siaurus specialistus (chirurgus, neurologus, proktologus), kurie gali nustatyti, kas išprovokuoja anokoccygeal skausmo sindromo atsiradimą.

Veiksniai, sukeliantys diskomforto atsiradimą, skirstomi į patologinius ir fiziologinius.

Uodegos kaulo skausmo priežastys nėštumo metu:

• traumos istorija;
• spontaniško aborto grėsmė ankstyvosiose stadijose;
• raiščių tarp kryžkaulio, dubens kaulų įtempimas vėlesnėse stadijose;
• viduriavimas, vidurių užkietėjimas;
• operacijos anorektalinėje srityje, po kurių išliko stuburo išangės deformacijos;
• apatinės stuburo dalies nuokrypis dėl laipsniško šlaunikaulio išsiplėtimo (prasideda nuo antrojo nėštumo trimestro);
• stuburo problemos, sukeliančios neurologinius sutrikimus;
• ginekologinės ligos: priedų, kiaušidžių uždegimas;
• druskų nuosėdų kaupimasis sąnariuose, esančiuose tarp uodegikaulio ir kryžkaulio;
• kalcio ar magnio trūkumas organizme, atsiradęs nėštumo metu;
• nervų suspaudimas apatinėje stuburo dalyje (galbūt, jei vaisius gimdoje yra didelis);
• proktologinės ligos: hemorojus, išangės įtrūkimai, sigmoiditas, proktitas;
• tarpvietės praleidimas;
• psichoemociniai sutrikimai.

Moterims nėštumo metu nemalonius skausmingus pojūčius apsunkina tuštinimasis, dažnas pasilenkimas ar poreikis ilgai stovėti.

Ne visada gydytojai gali nustatyti tikslią skausmo priežastį. Jei sveikatos problemų nėra, skausmai fiziologiniai, tuomet gydymas vaistais neskiriamas.

Skausmo malšinimo būdai

Kai atsiranda pirmieji būsimų gimdančių moterų skundai dėl uodegikaulio ir apatinės nugaros dalies skausmų, ginekologai rekomenduoja pradėti nešioti atraminį tvarstį. Gydytojai taip pat pataria esant nemalonumams atsisakyti minkštų kėdžių ir fotelių.

Gydytojai gali rekomenduoti keletą būdų, kaip normalizuoti būklę:

• atliekant specialius pratimus nėščiosioms, juos būtina daryti reguliariai;
• probleminės vietos užtepimas sausu karščiu: tiks virtas kiaušinis, maišelis druskos;
• šildančių tepalų su eteriniais aliejais kompresas ant uodegikaulio srities;
• akupunktūra.

Tačiau prieš naudojant bet kurį iš skausmo malšinimo būdų, būtina pasikonsultuoti su ginekologu. Ne visi nėštumo metu gali naudoti sausą šilumą ar kompresus.

Gydymas

Terapijos taktika parenkama atlikus išsamų tyrimą ir nustačius diskomforto priežastį. Ankstyvosiose nėštumo stadijose dėl persileidimo grėsmės gali skaudėti juosmens sritį, pilvą ir uodegą. Moteris turi būti visiškai rami. Paskirkite vaistus, kurie palengvina lygiųjų raumenų spazmus: No-shpa tabletes, Papaverine žvakutes. Jei nėštumo nutraukimo grėsmę sukelia progesterono trūkumas, skiriami Utrozhestan, Duphaston.

Jei priežastis yra suspaustos nervų galūnės šalia uodegikaulio, gydytojas rekomenduos atlikti specialius pratimus, skirtus raumenims ištempti. Kai kurie pataria akupunktūra. Trynimas ir sausos šilumos naudojimas gali pagerinti savijautą.

Šie gydymo metodai ne visada palengvina patologiją, kuri provokuoja skausmo atsiradimą. Tokiose situacijose parenkami specialūs priešuždegiminiai ir analgetikai.

Daugelį vaistų, susijusių su nesteroidiniais vaistais nuo uždegimo (Diklofenaku, Ibuprofenu), draudžiama vartoti trečiąjį trimestrą. Pirmąjį ir antrąjį trimestrą vartoti leidžiama gydytojo rekomendacija.

Tais atvejais, kai nėštumo metu skauda uodegikaulį dėl hemorojaus ar išangės įtrūkimų, gydymą parenka gydytojas proktologas. Skiriamos žvakės ir tepalai, kurie turi analgetinį poveikį, skatina gleivinės gijimą. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti venotonines priemones, kurios atkuria venų tonusą ir mažina kraujagyslių pralaidumą. Dažniausiai skiriami vietiniai vaistai:

• žvakės su šaltalankiu;
• Neo-Anuzolas;
• Hepatrombinas G.

Nėštumo metu dėmesys skiriamas vidurių užkietėjimo prevencijai. Mitybą būtina koreguoti taip, kad moteris kasdien suvartotų pakankamą kiekį stambių augalinių skaidulų (daržovių, vaisių, grūdų) ir rauginto pieno produktų.

Jei dažnų skundų dėl skausmo uodegikaulio srityje priežastis yra jo sužalojimai praeityje, tada nėštumo metu bus sunku normalizuoti būklę. Manualinė terapija duoda gerų rezultatų. Tačiau kreiptis į chiropraktiko pagalbą galima tik suderinus tokį gydymą su ginekologu, kuris stebi moterį nėštumo metu.

Prevencija

Anokopchikovy skausmo sindromas nėra savarankiška liga, o organizmo sutrikimų simptomas. Galite išvengti diskomforto uodegikaulio srityje nėštumo metu, jei laikysitės šių gydytojų rekomendacijų:

• kasdien atlikti mankštos terapiją nėščioms moterims, pratimai ant gimnastikos kamuolio duoda gerų rezultatų;
• atsisakyti būtinybės nešti svorius (svoris didesnis nei 5 kg laikomas nepriimtinu);
• normalizuoti mitybą, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo;
• sėdėti ant kietų paviršių;
• vengti hipotermijos, skersvėjų;
• neužsibūkite tualete (nepageidautina ilgai stumdytis užkietėjus viduriams);
• dėvėti nėščiųjų tvarsčius (pradedant nuo 20-24 nėštumo savaitės).

Ypatingas dėmesys skiriamas kūno padėčiai miego metu, jei reikia, galite naudoti specialias pagalves po apatine nugaros dalimi.

Rekomendacijų įgyvendinimas leidžia išvengti kai kurių problemų atsiradimo nėštumo metu: per didelio patempimo, stuburo išlinkimo, hemorojaus ligos paūmėjimo. Svarbu stebėti mitybą ir išlikti aktyviems – taip išvengsite daugelio nėštumo komplikacijų.

Skausmas uodegikaulyje nėštumo metu gali atsirasti dėl daugelio veiksnių - nuo senų traumų iki stuburo, vidaus organų ir nervų pažeidimo. Apleista problema sukelia nepageidaujamas pasekmes būsimos motinos sveikatai iki visiško imobilizacijos. Pabandysime suprasti pagrindines nėščiųjų uodegikaulio skausmo priežastis ir kaip jas toliau gydyti.

Klinikinis vaizdas

Prieš eidami pas gydytoją, stebėkite savo jausmus ir tiksliai nustatykite, kaip skauda uodegos kaulą.

• Skausmo pojūčių lokalizacija: pati uodegikaulis, tarpvietė arba tiesiosios žarnos sritis. Skausmas gali būti sutelktas į konkrečią vietą arba skiriamas kitoms kūno dalims – apatinei nugaros daliai, kojoms.
• Ar skauda kaulus.
• Uodegikaulio skausmų pobūdis: traukimas ar šaudymas; reguliarus arba retkarčiais pasirodantis.

Tiksliai apibūdindami simptomus gydytojui, galite žymiai padidinti tikslios diagnozės tikimybę pirmojo susitikimo metu.

Uodegos kaulo skausmo priežastys nėštumo metu

Yra įvairių priežasčių, kodėl nėštumo metu skauda uodegos kaulą. Diskomforto simptomai gali atsirasti, jei anksčiau buvo pastebėtos patologijos, kurios tikrai pasireikš. Tai gali turėti įtakos ilgam laisvalaikiui prie kompiuterio.

Yra žinoma, kad uodegikaulio skausmas nėštumo metu pasireiškia šiais atvejais:

1. Pamirštos traumos gali prisidėti prie skausmo simptomų atsiradimo ir išprovokuoti stuburo problemas.
2. Ilgai ir dažnai sėdint ant minkštų paviršių, taip pat atsiranda diskomfortas, dėl kurio sustingsta kraujas ir atsiranda patinimas.
3. Aktyvaus gyvenimo būdo trūkumas prisideda prie degeneracinių raumenų ir kaulų sistemos ligų atsiradimo.
4. Nešiojant vaisius pasikeičia dubens konfigūracija, todėl gali suspausti uodegikaulio nervai.

Kitos priežastys yra tiesiosios žarnos problemos, stuburo ligos ir vidurių užkietėjimas. Uždegiminiai procesai gali išprovokuoti druskos nuosėdas skirtinguose sąnariuose.

Tarp priežasčių, kodėl nėštumo metu skauda uodegikaulis, galima paminėti ir ankstesnio nėštumo sunkumus, kai buvo plyšęs dubuo.

Ką daryti, jei nėštumo metu skauda uodegą

Atsiradus stipriems stuburo skausmams, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Ištyręs ir nustatęs preliminarią diagnozę, ginekologas pacientą gali siųsti pas osteopatą, gastroenterologą ar neurologą, kuris patvirtins patologiją ir parinks gydymo režimą.

Kadangi dauguma vaistų turi kontraindikacijų vartoti nėštumo metu, turėtumėte vartoti tik tuos vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas. Draudžiama savarankiškai gydytis vaistais.

Skausmas uodegikaulio srityje 1 ir 2 nėštumo trimestrais gydomas šiais vaistais:

• Ibuprofeno tabletės – vartojamos 3 kartus per dieną po vieną tabletę.
• Paracetamolis – vartojamas pasižymi analgezinėmis savybėmis ir mažina uždegimą. Jis geriamas 3 kartus per dieną.
• Ibuprofeno gelis tepamas ant uždegiminio uodegikaulio. Gydymas trunka dvi savaites.
• Diklofenakas gelio pavidalu, naudojamas iki 4 kartų per dieną.
• Diklofenako žvakutės, Per dieną naudojamos 2 žvakės.

Sunkiais atvejais, esant stipriam skausmo sindromui, gydytojas gali skirti lidokaino pagrindu veikiančias blokadas.

Skausmas uodegikaulio srityje gydomas konservatyviais metodais, be operacijos. Norėdami atsikratyti skausmo simptomų, naudojami skausmą malšinantys vaistai, gydomoji mankšta, fizioterapijos metodai ir manualinė terapija.

Jei nėštumo metu jis šaudo į uodegikaulį, dažniausiai tai yra susiję su įvairiais kūno pokyčiais. Šiuo atveju nebūtinai reikalinga speciali ir kompleksinė terapija. Kartais paskiriamas atraminis tvarstis, kuris sumažina apkrovą ir sunkumą nuo nugaros.

Veiksmingi metodai yra nugaros masažas ir procedūros baseine. Tokios procedūros yra visiškai saugios ir nekenksmingos. Jie padeda stimuliuoti kraujotaką, mažina patinimą ir mažina raumenų aparato perkrovą.

Dažnai uodegikaulis skauda nėštumo metu vėlesniuose etapuose. Naudojami šie receptai:

1. Valerijono kompresai. Audinio gabalėlis pamirkomas valerijonų užpilu ir užtepamas ant norimos vietos. Ant medžiagos paskirstoma plėvelė ir šiltas vilnonis daiktas. Šis tvarstis paliekamas per naktį.
2. Uodegikaulis masažuojamas eglės aliejumi. Kompozicija trinamas kelis kartus per dieną, o tai sumažina skausmą.
3. Gydymas jodu atliekamas prieš miegą. Tokiu atveju sergama vieta trinama ir ištepama jodu. Po procedūros reikia apsivilkti šiltais drabužiais.
4. Jei nėštumo metu 16 savaičių skauda uodegikaulį, tada naudojamas molio kompresas. Jai paruošti reikia paimti pusę kilogramo molio ir išmaišyti su šaukšteliu obuolių sidro acto. Gydomoji masė tepama ant uždegimo vietos, uždengiama plėvele ir izoliuojama. Po 20-30 minučių kompresą reikia nuimti.
5. Veiksmingas losjonas iš ridikėlių sulčių. Gydomajai masei reikės 160 ml medaus ir 300 ml ridikėlių sulčių. Visi ingredientai sumaišomi ir gaunamas homogeniškas mišinys. Vaistas trinamas kelis kartus per dieną. Laikykite kompoziciją vėsioje vietoje talpykloje su sandariu dangteliu.

Jei ankstyvose nėštumo stadijose skauda uodegikaulį, tuomet galite nusipirkti Traumeel tepalą ir sumaišyti šiek tiek kremo su keliais lašais eterinio aliejaus. Iš šios kompozicijos daromas kompresas sergančioms vietoms.

Jei gydytojas nerado jokių specialių kontraindikacijų, tada uodegikaulio zoną galima taikyti sauso tipo šiluma. Tai gali būti nedidelis medžiaginis maišelis su pakaitinta druska.

Verta prisiminti, kad nėštumo metu maudytis ir būti karštame vandenyje draudžiama. Tai prisideda prie vaisiaus būklės pablogėjimo.

Skausmo prevencija

Daugelis moterų skundžiasi, kad uodegikaulis skauda 38 nėštumo savaitę, tačiau šio negalavimo galima išvengti. Visų pirma, verta vengti hipodinamikos, tai yra fizinio aktyvumo stokos.

Kaip papildomos priemonės turėtų būti laikomasi šių rekomendacijų:

• Būtinai atlikite paprastus pratimus nėščioms moterims.
• Reguliarus paprastas masažas nugaros įtampos metu.
• Nugaros raumenų įtempimo mažinimas specialių ortopedinių pagalvių pagalba.
• Jei nėščia moteris daug dirba prie kompiuterio, tuomet reikia atlikti nedidelius apšilimus 8-15 minučių.

Daugelis nėščiųjų turi tokią būklę, kai 10-11 savaičių nėštumo metu labai skauda uodegikaulį, norint apsisaugoti nuo tokio reiškinio, rekomenduojama užkirsti kelią vidurių užkietėjimui. Norėdami jų išvengti, turėtumėte vartoti kefyrą ir stebėti mitybą.

Apskritai uodegikaulio skausmui nėštumo trimestrais nėra jokių akivaizdžių požymių. Todėl mes apsvarstysime bendrąsias priežastis, išsamiau apsigyvendami tam tikru laikotarpiu, jei tai pasirodys aktualu.

Gimdymo laikotarpiu būsimoms motinoms dažnai skauda uodegos kaklą. Šis reiškinys yra gerai žinomas akušerijoje ir ginekologijoje ir turi ypatingą apibrėžimą: anokoko skausmo sindromas.

Jis jungia keletą ligų, kurios gali atsirasti nėštumo metu, susijusios su skausmo lokalizacija uodegikaulio, išangės (išangės) ir tarpvietės srityje.

Tai yra ligos:

1. Proktalgija arba analinė neuralgija. Tiesiąją žarną palaikančių raumenų spazmas. Uždegiminis procesas nėra lydimas, jis gali būti psichosomatinio pobūdžio.
2. Coccygodynia. Skausmo sindromas, atsirandantis uodegikaulyje, tarpvietėje, išangėje. Dažniausia jo priežastis yra uodegikaulio nervų uždegimas arba suspaudimas.
3. Anorektalinis skausmas. Antrasis kokcigodinijos tipas, kuriam būdingas skausmo lokalizavimas išangėje.

Iš esmės anokopchikovy sindromas negali būti siejamas tik su nėštumu. Tai gali pasireikšti ir už jos ribų, bet vis dėlto dažniau pasitaiko moterims nei vyrams. Kita vertus, nėštumas dažnai arba sustiprina anksčiau nustatytus anokopchikovy sindromo veiksnius, arba išprovokuoja jo pasireiškimą savaime.

Nėščiųjų uodegikaulio skausmo pobūdis ir priežastys

Taigi, uodegikaulio skausmas nėštumo metu atsiranda dėl daugelio priežasčių. Apytiksliai juos galima suskirstyti į tris dideles grupes.

Fiziologinis

Būtent taip jie paprastai veikia ankstyvosiose stadijose (pirmąjį trimestrą). Staigiai pasikeitęs hormoninis fonas prisideda prie lygiųjų raumenų, įskaitant kryžkaulio raiščius, atsipalaidavimo. Vaisiui augant dubens kaulai išsiskiria, o uodegikaulis juda (nukrypsta) atgal.

Gimda auga, didėja jos spaudimas dubens ir kryžkaulio kaulams, taip pat juos laikantiems raiščiams. Beje, būtent šis veiksnys, kaip ir nėščių moterų vidurių užkietėjimas, gali sukelti uodegikaulio skausmą antrąjį trimestrą.

Trečiąjį trimestrą visiškai įmanoma užspausti kryžkaulio nervus dėl gana išaugusio intrauterinio kūdikio. Na, tai yra visai nebūtina, bet jei jau uodegikaulis serga, tai gal dėl šios priežasties.

Psichologinis

Tai tiesiog psichosomatika. Nerimas dėl galimo nesėkmingo nėštumo, artėjančio gimdymo baimė, baimė dėl būsimo kūdikio ar savo sveikatos – visa tai nėštumo metu gali sukelti uodegikaulio skausmą.

Patologinis

Čia pirmiausia reikėtų priskirti senuosius:

• sužalojimas,
• operacijos,
• stuburo ligos, ypač kryžkaulio srityje.

Viskas iš šios kategorijos, kas nutiko vieną kartą, prieš patenkant į įdomią padėtį, net vaikystėje, gali pasijusti nėštumo metu.

Be to, dėl ginekologinių, urologinių ir proktologinių problemų gali skaudėti uodegikaulį, pavyzdžiui:

• uždegiminiai dubens organų ar šlapimo pūslės procesai,
• operacijos ir ligos išangėje ir tiesiojoje žarnoje,
• dubens organų prolapsas.

Atskiroje eilutėje reikėtų paminėti baisiausią grėsmę, kuri gali rodyti uodegos ir (arba) kryžkaulio skausmą – persileidimo grėsmę. Nors norint nuraminti nervus, reikia atsiminti, kad tokioje situacijoje uodegikaulio skausmas neapsiriboja vienu.

Ir, kaip visada, vitaminų ir mikroelementų, ypač kalcio ir magnio, trūkumas taip pat prisideda prie kaulų ir raumenų skausmų apskritai, o ypač kryžkaulio srityje.

Dėl kokių priežasčių po gimdymo gali skaudėti uodegos kaulą?

Iš esmės, pagal tuos pačius, kurie nėščioms moterims sukelia skausmą uodegikaulio srityje. Esant pogimdyminei kokcigodinijai, svarbiausia nustatyti jos laiką ir trukmę.

Jei uodegikaulio skausmas trunka ne ilgiau kaip tris savaites, tai visiškai normalu, nes gimdymo metu, ypač greito, uodegikaulis patiria per didelį krūvį, gali gana smarkiai pasislinkti ir nukrypti. Ir tai skaudina. Per dvi ar tris savaites jis pakyla į įprastą vietą, ir skausmas praeina.

Reikia pastebėti, kad pogimdyminį uodegikaulio skausmą jaučia net tos mamos, kurios pagimdė cezario pjūvio būdu. Tai atrodo stebina, nes vaikas nepraėjo per natūralų gimdymo kanalą, o dubens ir kryžkaulio kaulai, atrodytų, neturėjo būti atitraukti ir pasislinkę.

Tačiau gamtos galia tokia, kad šie procesai vyksta net ir operatyvaus gimdymo atveju, nors ir ne tokia forma kaip natūralaus gimdymo metu. Tiesą sakant, pirmiau aprašyta uodegikaulio skausmo priežastis po gimdymo gali būti klasifikuojama kaip fiziologinė.

Jeigu po gimdymo skausmas jau labai stiprus arba užsitęsia ilgiau nei tris savaites, o juo labiau – 3 mėnesius ar net metus po gimdymo, pasireiškia tos pačios patologinės priežastys kaip ir nėštumo metu. Svarbu laiku diagnozuoti ir gydyti, kad būtų išvengta tolesnių komplikacijų.

Pas kurį gydytoją turėčiau kreiptis? Pas savo akušerį-ginekologą. Prireikus jis nukreips pas kitą specialistą: chirurgą, traumatologą, proktologą ar chiropraktiką.

Kada reikia gydytojo pagalbos?

Nėščia moteris turėtų skubiai kreiptis į gydytoją ar net greitąją pagalbą, jei:

• kryžmens nugaros skausmas per stiprus ir sunkiai pakeliamas, jis plinta į kitas nugaros dalis arba į skrandį;
• atsirado makšties išskyrų (ypač kruvinų);
• šlapinimosi ir (arba) tuštinimosi problemos;
• temperatūra pakilo.

Pirmiau minėti simptomai gali reikšti, kad gresia persileidimas.

Taip pat pas gydytoją, bet ne taip skubotai reikia eiti visais kitais atvejais. Taip, net jei tai grynai fiziologinė, ir nėra jokios priežasties bijoti. Jei uodegikaulis skauda nėštumo metu ir net po gimdymo, pirmiausia reikia įsitikinti, kad šis skausmas yra saugus.

Tačiau rimtai ir tikrai mus gali įtikinti tik kvalifikuotas gydytojas akušeris-ginekologas. Kuriuo, kokiu atveju paskirs gydymą ir siųs kitiems specialistams ištirti, jei skausmai ne ginekologinio pobūdžio.

Kaip nėščiai moteriai padėti uodegos kaulo skausmui?

Išsiaiškinome, kad dažniausiai gimdymo laikotarpiu ir po gimdymo uodegikaulis skauda visai ne dėl patologijų, o gana fiziologiškai. Bet ką daryti, jei nėštumo grėsmės nėra, o diskomfortas yra kiekvieną dieną? Kaip sau padėti ir tai numalšinti, net jei tai labai nedidelis ir nekenksmingas skausmo sindromas?

Nusiaukite aukštakulnius

Pirma, nors tai turėjo būti padaryta nedelsiant, kai tik sužinojai apie nėštumą – nusikelk nuo kulnų. Visam laikui. Galite palikti tik nedidelį pakilimą po kulnu, iki trijų centimetrų.

Miegui išsirinkite vietą, patogų čiužinį ir pagalves

Antra, pagalvokite, kaip, o tada susiorganizuokite sau patogų miegą: reikia atsigulti taip, kad, jei įmanoma, niekas niekur netrauktų, nenutirptų, negulėtų. Atitinkamai ir uodegikaulyje.

Idealiu atveju, žinoma, kartu su ortopedine pagalve reikėtų rinktis ir ortopedinį čiužinį nėščiosioms, tačiau jei dėl kokių nors priežasčių tai sunku, galima operuoti ir įprastomis pagalvėmis. Visais būdais apvyniokite juos ir priglauskite prie jų, kol pasidarys malonu ir patogu.

Užsiimkite gimnastika ir plaukiokite

Trečia, nors iš esmės - gimnastika nėščioms moterims. Nedvejodami klauskite savo gydytojo, kokius pratimus galima ir kurių negalima atlikti konkrečiai jūsų atveju. Be to, labai svarbu plaukti, nebent, žinoma, yra kokių nors individualių kontraindikacijų.

Plaukimas daugeliui nėščių moterų paprastai yra vienas iš pagrindinių malonumų. Beje, ši veikla malšina ne tik nugaros skausmus, bet ir nuramina, įkvepia pasitikėjimo sėkmingu nėštumu ir paruošia ne mažiau sėkmingam gimdymui.

Pasirinkite prenatalinį tvarstį

Ketvirta, kai pilvukas jau suapvalintas, neignoruokite tvarsčio. Dažnai besilaukiančios mamos nemėgsta šio specialaus korseto gaminio, tai teisindamos tuo, kad nėštumo metu jis trukdo vaikščioti, kvėpuoti ir apskritai gyventi.

Tačiau būtent tvarstis palengvina stuburo apkrovą, vadinasi, gali pasitarnauti ir kaip uodegikaulio skausmo prevencija.

Venkite hipotermijos

Penkta, stenkitės nesušalti. Nuo šalčio uodegikaulio skausmas nėštumo metu sustiprės. Atvirkščiai, norėdami sumažinti jo priepuolį, pašildykite nugarą šiltame duše arba močiučių būdu apvyniokite apatinę nugaros dalį vilnoniu skara, arba atsigulkite su šildomuoju padėklu.

Vienintelė apšilimo sąlyga – jie neturėtų būti per dideli. Tegul būna maloni šiluma, o ne itin karšta. Beje, jei tai nėra kontraindikuotinas būtent jūsų nėštumui, eikite į pirtį, tai labai malonu.

Tačiau geriau tai daryti nėščių moterų grupėje, nes vonioje temperatūra neturi būti per aukšta. Kodėl, ji turėtų būti pastebimai žemesnė nei įprastoje pirtyje – ne daugiau kaip 60 laipsnių.

Jei dar kartą pažvelgsite į šiuos paprastus patarimus, suprasite, kad jų laikytis reikia bet kuriuo atveju, nesvarbu, ar skauda uodegos kaulą, ar ne. Toks gyvenimo būdas gali padaryti nėščią moterį ramią ir laimingą.

Visą 9 nėštumo mėnesių laikotarpį moters kūnas patiria įvairias metamorfozes. Dėl hormoninių pokyčių ir aktyvaus kūdikio augimo atsiranda skirtingos lokalizacijos skausmo pojūčiai. Taigi, neretai moterys pastebi, kad nėštumo metu skauda uodegikaulį, priklausomai nuo laipsnio ir papildomų simptomų, galima diagnozuoti stuburo pjūvio ligą.

Kodėl nėščioms moterims skauda uodegos kaulą?

Skausmas uodegikaulio srityje nėštumo metu pirmiausia atsiranda dėl natūralių priežasčių, atsirandančių moters kūne. Ankstyvosiose stadijose fiziologinis skausmo sindromas pasireiškia retai, nes pirmąjį nėštumo trimestrą būdingas vaisiaus formavimasis be jo aktyvaus augimo.
Antrąjį trimestrą skausmas uodegikaulio srityje pasireiškia dėl kelių priežasčių. Padidinus hormono relaksino gamybą, audinių ir kaulų struktūros suminkštėja, o tai sukelia tam tikrą dubens kaulų nukrypimą, o tai sukelia skausmą nėščiai moteriai.

Vėlesnėse stadijose diskomforto priežastys rodo aktyvų intrauterinį augimą ir gimdos ertmės padidėjimą. Taigi dubens kaulų ir kryžkaulio-gimdos raiščių srityje atsiranda įtampa, didelis spaudimas lemia tai, kad uodegikaulis tam tikru būdu skauda. Situacija taip pat paaiškina, kodėl nėščiosioms sėdint skauda uodegos kaulą.

Kai nėščiajai trečiąjį trimestrą stipriai skauda uodegą, situacija siejama su kūdikio paruošimu gimdymui. Vaikas keičia savo vietą gimdoje, nuleidžia galvą iki mažojo dubens, vėliau atsiranda nemalonūs pojūčiai.

Skausmo sindromui taip pat gali būti būdingos kitos patologinės priežastys:

• uodegikaulio pažeidimai, įvykę bet kuriuo gyvenimo metu, gali sukelti skausmingą skausmą;
• vitaminų ir mineralų (kalcio, magnio) trūkumas;
• sėdimojo nervo pažeidimui ar pažeidimui būdingas šaudantis skausmas, kuris stiprėja naktį ar šaltuoju metų laiku;
• kaulinio audinio ligos (artritas, artrozė) ir auglių buvimas taip pat provokuoja skausmą.

Moterų nusiskundimus, kad nėštumo metu labai skauda uodegikaulis, galima paaiškinti ir priešlaikiniu gimdymu, persileidimo grėsme. Tokiu atveju skausmo sindromas papildomai apima visą apatinę pilvo dalį, apatinę nugaros dalį ir kirkšnį. Esant kraujavimui ir nepakeliamam skausmui, reikalinga tik skubi medicinos pagalba.

Ką daryti, jei nėštumo metu labai skauda uodegos kaulą?

Stiprų skausmą uodegikaulio srityje turi ištirti gydantis gydytojas. Išsami diagnozė padės nustatyti pagrindinę ligos priežastį ir, atsižvelgiant į tai, bus paskirtas tinkamas gydymas. Esant persileidimo grėsmei, vartojami vaistai, mažinantys gimdos tonusą, taip pat rekomenduojama apsilankyti pas neurologą.

Jei dėl fiziologinių priežasčių jis šaudo į uodegikaulį, sindromui palengvinti galite naudoti:

1. tvarstis padės sumažinti per didelį spaudimą iš dubens srities;
2. mankšta skatina kraujotaką ir padeda stiprinti raiščius;
3. geriau sėdėti ant kieto paviršiaus;
4. patogi padėtis sapne prisideda prie geresnio poilsio ir kūno atsigavimo;
5. atsisakius nepatogių batų su kulnais, sumažės skausmas, nes sumažės įtampa;
6. racione turi būti daug skaidulų, kad neužkietėtų viduriai, kurie provokuoja ne tik uodegos kaulo skausmus, bet ir kitas ligas;
7. geriant daug vandens, taip pat sumažės vidurių užkietėjimo tikimybė;
8. lengvas masažas sumažins skausmą, padidins kraujotaką ir maistinių medžiagų įsisavinimą.

Stipraus skausmo priepuolius, prieš apsilankant pas gydytoją, galima pašalinti naudojant sausą šilumą (šildytuvą, vilnonį šaliką). Bet kokie skausmą malšinantys vaistai, tepalai ir įtrynimai naudojami tik pagal gydytojo nurodymus.

Profilaktikos tikslais būtina pašalinti šlapimo takų hipotermiją ne tik šių 9 mėnesių stadijoje, bet ir visą gyvenimą. Per didelis fizinis aktyvumas nėštumo laikotarpiu pavojingas visai skeleto sistemai ir vidaus organams. Todėl rekomenduojami saikingi gimnastikos pratimai, pavyzdžiui, nėščiųjų fitnesas, joga ar plaukimas baseine, pastarasis teigiamai veikia visas organizmo sistemas.

Stresinės situacijos ir neigiamos emocijos vaidina svarbų vaidmenį atsirandant įvairios lokalizacijos skausmui. Geriau sutelkite dėmesį į teigiamą, kasdien vaikščiokite gamtoje su plokščiapadžiais batais, kurie pagerins kraujotaką ir savijautą.