Sú zodpovedné za dobrý stav pokožky tváre a tela, vlasov a kostí. Tiež normálne dozrievanie sexuálnych charakteristík, ktoré sa začínajú aktívne formovať v dospievaní, závisí od množstva estrogénu. Tento hormón má dôležitý vplyv na ženské telo. Nemal by byť nedostatok ani prebytok. Každý z extrémov má vážne následky, ktorých liečba a obnova bude trvať dlho. Preto je veľmi dôležité naučiť sa všetko o normálnej hladine hormónu estrogénu, ako aj o jeho vplyve na zdravie ženy.

Čo sú estrogény

Ide o celú skupinu hormónov, ktoré regulujú životné procesy ženského tela. Hlavné estrogény sú:

• Estradioly. Sú syntetizované na začiatku puberty a klesajú počas menštruačnej pauzy. Za produkciu hormónu sú z väčšej časti zodpovedné vaječníky, ktoré v malých dávkach pochádzajú z pečene a nadobličiek.
• Estrons. Tento hormón sa prejavuje po menopauze. Je produkovaný tukovými bunkami. Pred menopauzou ho produkujú folikuly a pečeňové bunky. Pred ovuláciou pripravuje estrón spárovaný s progesterónom ženský reprodukčný systém na možné počatie.
• Estriol. Produkuje ho placenta počas tehotenstva.

Estrogény sa v ženskom tele objavujú počas produkcie hormónu hypofýzy. Ich nedostatok sa u žien často začína objavovať po 40. roku života.

Účinok estrogénu na ženské telo

Tieto hormóny sú zodpovedné za rytmus srdcového tepu a kvalitu reprodukčného systému. Normálny proces nosenia dieťaťa závisí od estrogénových hormónov. Vzhľad a psychický stav ženy majú tiež úplne pod kontrolou. Spúšťajú cyklus obnovy buniek v endometriu, ovplyvňujú ich rast a správnu exfoliáciu počas menštruácie.

Estrogénové hormóny tiež normalizujú rovnováhu vody, tukov a solí v tele. Príznaky ich nedostatku sa vždy prejavia vonkajšími zmenami. Zhoršuje sa kvalita pokožky tváre a tela, objavuje sa nadváha, apatia a podráždenosť. Je veľmi dôležité včas zistiť príčinu takýchto zmien a upraviť hormonálne hladiny skôr, ako zasiahnu reprodukčný systém.

Známky normálnej hladiny estrogénu v krvi

Keď je množstvo estrogénových hormónov normálne, postihuje to ženu nasledujúcimi príznakmi:

• Pokožka sa stáva hladkou, pevnou a elastickou.
• Na tvári nie je žiadny zápal, akné ani olupovanie.
• Pigmentácia nie je problém.
• Postava má všetky ženské sexuálne vlastnosti: okrúhle a konvexné prsia, tenký pás, široké boky.
• Hlas je hlboký a príjemný.
• Žiadne problémy so zubami, žiadne bolesti kĺbov.
• Nálada je vždy normálna, bez náhlych zmien.
• Stresové situácie sa tolerujú pokojne.

K najvyššej produkcii tohto hormónu dochádza v druhej polovici menštruačného cyklu. Čím je ovulácia bližšia, tým je v ženskom tele viac feromónov, ktoré sa syntetizujú vďaka estrogénom. Pod ich vplyvom sa žena stáva pre mužov príťažlivejšou.

Príčiny nedostatku estrogénu

Za hlavný dôvod poklesu hormónu estrogén sa považuje zlyhanie vaječníkov. Sú zodpovedné za reprodukčnú schopnosť tela. Preto by ste mali starostlivo sledovať svoje zdravie a pravidelne ho kontrolovať u gynekológa. Produkcia estrogénu z vaječníkov sa spomaľuje v dôsledku zmien súvisiacich s vekom alebo problémov s hypofýzou. Medzi hlavné príčiny nedostatku hormónov patrí nadbytok testosterónu. Ide o mužský hormón, ktorý by mal byť prítomný v ženskom tele v normálnej dávke.

Aké choroby môžu vzniknúť v dôsledku jeho nedostatku?

Nedostatok ženského hormónu estrogénu môže vyvolať množstvo patologických ochorení. Medzi najčastejšie patria:

• Syndróm prolapsu maternice.
• Diabetes.
• Zápalové procesy v panvových orgánoch.
• Infarkt.
• Neplodnosť.

Ženám, ktoré dlhodobo nemôžu otehotnieť pre nedostatok estrogénu, je diagnostikovaná neplodnosť. Preto, aby ste si užili dlho očakávané materstvo, budete musieť podstúpiť liečbu od lekára. Hormonálne tabletky by ste si nemali vyberať sami. To môže mať mimoriadne negatívny vplyv na vaše zdravie.

Príznaky nedostatku estrogénu

Keď začne chýbať ženský hormón estrogén, je to na stave okamžite viditeľné. Najdôležitejšie príznaky sú nasledujúce zmeny:

• Zhoršuje sa pamäť a schopnosť sústrediť sa na niečo.
• Odolnosť voči stresu klesá.
• Rýchlo sa dostavila únava a apatia.
• Kvapky libida.
• Cyklus je narušený alebo menštruácia úplne zmizne.
• Začnú bolieť kĺby, praskajú kolená a prsty.
• Objavujú sa dermatologické problémy: pokožka sa vysušuje, objavujú sa vrásky, olupovanie a strie.
• Môžu sa objaviť nové krtky.
• Krvný tlak stúpa a srdcový rytmus je narušený.

Taktiež pri znížení hladiny estrogénu vás začnú trápiť časté bolesti hlavy a migrény. Žena sa stáva nervóznou, úzkostnou a znepokojenou. Hormonálna nerovnováha je často sprevádzaná depresiou, bezpríčinnými zmenami nálady a dysbakteriózou.

Ako sa lieči nedostatok estrogénu?

Hneď ako sa objavia prvé príznaky nedostatku estrogénu, musíte sa poradiť s lekárom. Dá pokyny na testy a povie vám, ako zmierniť nepríjemné príznaky. Ak testy naznačujú hormonálnu nerovnováhu, lekár vypracuje plán liečby. Nemôžete si vybrať lieky sami alebo sa pokúsiť normalizovať estrogén užívaním hormonálnych piluliek. Len špecialista si môže vybrať správnu liečbu, ktorá nepovedie k nepríjemným následkom.

Ak pri poklese estrogénu vzniknú sprievodné ochorenia, bude potrebná ešte vážnejšia obnova tela. Bežné tablety v takýchto prípadoch nepomôžu. S najväčšou pravdepodobnosťou lekár predpíše priebeh intramuskulárnych injekcií. Na pozadí chorôb sa hormonálna hladina zlepšuje veľmi dlho. Niekedy ženy vyžadujú 2 až 4 roky nepretržitej liečby.

Zvyšovanie estrogénu ľudovými prostriedkami

Pre účinnejšiu liečbu mnohí lekári odporúčajú zvýšiť ženský hormón estrogén pomocou domácich metód. Príznaky ich nedostatku môžu byť silné aj slabé, každopádne domáca terapia nezaškodí. Môžete to urobiť pomocou nasledujúcich receptov:

• Šalvia. Táto bylina dokonale pomáha normalizovať hormonálnu hladinu. Na prípravu nálevu budete potrebovať 1 čajovú lyžičku šalvie a 250 ml vriacej vody. Bylinu zalejte vriacou vodou, nádobu uzavrite vekom a nechajte aspoň 1 hodinu odstáť. Keď sa kvapalina ochladí, musí sa napnúť a vypiť na prázdny žalúdok. Každé ráno môžete piť nálev zo šalvie, kým vám kúra neupraví hladinu hormónov.
• Ďatelina. Táto liečivá rastlina dokáže normalizovať ženský stav, keď sa objavia prvé príznaky menopauzy. Červená ďatelina znižuje frekvenciu návalov horúčavy a zlepšuje stav nervovej sústavy. Na prípravu nápoja pridajte 5 g rastliny do 250 ml vriacej vody. Infúzia sa udržiava v teple asi hodinu, kým nevychladne. Výsledné množstvo nápoja rozdeľte do troch dávok a vypite po jedle.
• Ibištek. Veľmi často sa pije namiesto čaju. Ibištek má výraznú kyslastú chuť. Okrem toho sa dobre vyrovnáva s nedostatkom estrogénu v tele. Na lúhovanie potrebujete iba 1 čajovú lyžičku kvetov na 250 ml horúcej vody. Ibištek môžete piť až 5 šálok denne.

Domáce recepty nie sú úplnou liečbou. Pomáhajú len zvyšovať účinok liekov. Pred použitím akýchkoľvek tradičných receptov by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Čo jesť, aby ste sa vyhli nedostatku estrogénu

Aby ste predišli nedostatku estrogénu, musíte jesť správne. Aby ste to dosiahli, musíte jesť potraviny, ktoré obsahujú fytoestrogény. Väčšina z nich je v nasledujúcich produktoch:

• Ľanové semená. Tieto semená obsahujú veľa látok, ktoré sú tak prospešné pre ženský organizmus. Čistia od odpadu a toxínov, nasýtia rastlinnými tukmi, nevyhnutnými pre normálne fungovanie reprodukčného systému.
• Strukoviny. Sója, hrach a šošovica priaznivo vplývajú na činnosť vnútorných orgánov. Pravidelná konzumácia týchto produktov dokonca pomáha zbaviť sa stresu a neurotických porúch.
• Ovocie. Osobitná pozornosť by sa mala venovať jablkám, slivkám a granátovým jablkám.
• Orechy. Väčšina ostatných je nasýtená fytoestrogénmi: mandle, lieskové orechy, vlašské orechy. Nemali by ste ich používať vo veľkých dávkach. Orechy majú veľmi vysoký obsah kalórií. Na pozadí hormonálnej nerovnováhy môže ich nadmerná spotreba spôsobiť nadváhu. Aby ste sa cítili dobre, potrebujete len 30-40 g orechov denne.

Príznaky nadmerného estrogénového hormónu

Nedostatok estrogénu je pre telo vždy stresom. To isté platí pre jeho prebytok. Keď je hlavného ženského hormónu príliš veľa, možno to určiť nasledujúcimi príznakmi:

• Objavuje sa nadváha. V tomto prípade sa kilá navyše začínajú objavovať aj pri aktívnom životnom štýle. Najviac trpí oblasť stehien a brucha.
• Menštruačný cyklus je narušený. Menštruácia sa stáva nepravidelnou. Niekedy môžu zmiznúť aj niekoľko mesiacov. Nie je potrebné čakať, kým problém zmizne sám. Ak dôjde k takejto závažnej poruche, mali by ste okamžite konzultovať s lekárom. Jedným z úplne prvých príznakov nedostatku hormónu estrogénu alebo jeho nadbytku je absencia menštruácie.
• Prsné žľazy napučiavajú a stávajú sa veľmi citlivými. Ak vás začnú prsia bolieť alebo neobvykle opuchnúť, je to ďalší dôvod na vyšetrenie. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o hormonálnu nerovnováhu.
• Objavuje sa emocionálna nestabilita. Pri zvýšení hladiny estrogénu sa často vyskytujú neurologické poruchy. Počas nadbytku tohto hormónu môže žena trpieť záchvatmi paniky, ale aj záchvatmi hnevu a podráždenia.
• Časté bolesti hlavy. Zvýšené estrogénové hormóny spôsobujú periodickú bolesť v okcipitálnej a temporálnej oblasti. Väčšinou sa prejavujú vo forme migrény.
• Nespavosť a chronická únava.

Príznaky nedostatku ženského hormónu estrogénu, ako aj jeho nadbytok sa môžu objaviť u zrelých aj mladých žien. Táto patológia je niekedy spojená s prejavmi súvisiacimi s vekom, ale najčastejšie je to dôsledok hormonálnej nerovnováhy.

Čo môže spôsobiť nadbytok estrogénu?

Nedostatok ženského hormónu estrogénu má negatívny vplyv na zdravie. Ale prekročenie jeho normálnej hladiny tiež škodí organizmu. Veľa žien trpí nadbytkom tohto hormónu. Normálne sa zvyšuje počas tehotenstva a dospievania. Ale niekedy je prebytok estrogénu sprevádzaný patológiami tela. Medzi najčastejšie príčiny jeho prebytku patria:

• Zneužívanie alkoholu.
• Chronická depresia.
• Nekontrolované užívanie hormonálnych liekov.
• Vysoký krvný tlak.
• Náhle zvýšenie telesnej hmotnosti.
• Choroby srdca a krvných ciev.

Estrogén sa môže v tele hromadiť vplyvom prostredia. Väčšina domácich produktov, liekov a kozmetiky obsahuje drobné čiastočky chemikálií, ktoré napodobňujú estrogén.

Estrogén patrí medzi takzvané „ženské“ hormóny. Jeho produkcia začína v puberte a vrcholí až do nástupu menopauzy. Tento hormón je zodpovedný za prípravu pohlavných orgánov na počatie, tehotenstvo a narodenie dieťaťa a zohráva rozhodujúcu úlohu pri tvorbe sekundárnych sexuálnych charakteristík a pravidelnosti menštruačného cyklu.

Znížený estrogén negatívne ovplyvňuje nielen fungovanie reprodukčného systému, ale aj jeho vzhľad.

Príčiny nedostatku estrogénu

Hormón produkujú najmä vaječníky a čiastočne nadobličky. Hormonálna nerovnováha môže byť spôsobená množstvom faktorov, vrátane dedičných ochorení. Oslabenie funkcie vaječníkov, ktoré produkujú tento hormón, môže byť spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:

• ochorenia hypofýzy vedúce k nerovnováhe hormonálneho systému (nanizmus hypofýzy, cerebrálno-hypofýza kachexia, nekróza prednej hypofýzy);
• náhla strata hmotnosti;
• zneužívanie alkoholu, fajčenie, užívanie drog;
• prítomnosť hormonálne závislých nádorov;
• užívanie antidepresív alebo nootropných liekov;
• patológie štítnej žľazy;
• samoliečba hormonálnymi liekmi;
• nevyvážená strava, ktorá sa vyznačuje nedostatkom cholesterolu a železa.

Pokles hladiny estrogénu začína počas menopauzy, čo je prirodzený proces. Nedostatok estrogénu spôsobený umelo po odstránení maternice a príveskov je ešte závažnejší.

Predisponujúcim faktorom k poklesu hladiny hormónov môže byť sedavý spôsob života, alebo naopak zvýšená fyzická aktivita, ktorej je telo vystavené pri plávaní, krasokorčuľovaní, gymnastike. Niektoré silové športy vyžadujú, aby ženy užívali lieky s obsahom testosterónu. Nadbytok mužského hormónu potláča produkciu estrogénu.

Hormonálna nerovnováha je často zaznamenaná pri dodržiavaní vegetariánskej stravy a v prípadoch anorexie. Vo väčšine prípadov je patológia spôsobená nie jedným, ale kombináciou uvedených dôvodov.

Príznaky nedostatku estrogénu

Počas puberty

Nízka hladina estrogénu sa objavuje už u dospievajúcich dievčat. Za normálnych okolností by sa prvé známky puberty mali objaviť vo veku 11-12 rokov. Dievčaťu sa zväčšujú prsné žľazy, vyvíja sa postava ženy, objavujú sa ochlpenie na ohanbí a v podpazuší. Nedostatočné množstvo estrogénu sa prejavuje pri absencii týchto znakov. Okrem toho sa v niektorých prípadoch môže spomaliť alebo dokonca zastaviť rast a tvorba mliečnych žliaz, ktoré sa začali.

Dôležitým ukazovateľom hormonálnej rovnováhy u dievčat je pravidelnosť menštruácie. (prvá menštruácia) zvyčajne začína v 12-13 rokoch a formovanie menštruačného cyklu je ukončené o 15-16 rokov. Pri nedostatku estrogénu začína menštruácia neskôr ako 16 rokov a niekedy chýba. V niektorých prípadoch sa u dievčaťa vyvinie postava mužského typu, ktorá sa vyznačuje úzkou panvou, širokými ramenami a vypracovaným svalstvom.

Pri gynekologickom vyšetrení je takýmto dievčatám diagnostikovaná malá maternica a nedostatočný rozvoj vnútorných a vonkajších pohlavných orgánov. Hypoestrogenizmus negatívne ovplyvňuje schopnosť dievčaťa otehotnieť a stať sa v budúcnosti matkou.

Treba si uvedomiť, že nedostatočný rast prsníkov, nepravidelný menštruačný cyklus a ďalšie príznaky môžu sprevádzať mnohé ďalšie ochorenia. Nie vždy naznačujú nízku hladinu estrogénu. Ak je sexuálny vývoj dievčaťa oneskorený, mala by sa poradiť s gynekológom alebo endokrinológom, ktorý určí príčinu a predpíše vhodnú liečbu. Samostatné podávanie liekov je v týchto prípadoch neprijateľné, pretože hormonálny systém dievčaťa sa stále vyvíja a hrubý zásah môže problém len skomplikovať.

Počas menopauzy

Počas obdobia sa pozoruje prirodzený pokles hladín estrogénu. Pri ich nedostatku dochádza k útlmu vaječníkov v ranom veku 40-45 rokov, niekedy aj skôr. V tomto prípade lekári diagnostikujú skorú menopauzu. Ženy sa sťažujú na bolesti hlavy a závraty, návaly tepla, zrýchlený tep a potenie.

Zmeny hormonálnych hladín, ktoré začínajú v ranom veku, vedú k poruchám činnosti vaječníkov a nadobličiek. Žena má zvýšené riziko vzniku diabetes mellitus, aterosklerózy, osteoporózy, infarktu myokardu a ochorení štítnej žľazy.

Priemerný vek nástupu je 45-55 rokov. Táto kategória žien sa vyznačuje nasledujúcimi príznakmi zlého zdravia:

• prírastok hmotnosti – spojený s nedostatočnou činnosťou endokrinných žliaz;
• poruchy vo fungovaní tráviaceho systému - nadúvanie, dysbakterióza;
• zníženie množstva produkovaného kolagénu – spôsobuje vznik vrások, strií, celulitídy, stratu vlhkosti a pružnosti pokožky;
• výskyt veľkého počtu papilómov a krtkov v priebehu niekoľkých mesiacov;
• cerebrovaskulárne príhody vedúce k mŕtviciam a srdcovým infarktom;
• zvýšená srdcová frekvencia;
• znížené libido, citlivosť sliznice pohlavných orgánov, suchosť v pošve.

Negatívne zmeny sa vyskytujú aj v psycho-emocionálnom stave nežného pohlavia. Ženy pociťujú zhoršenie pamäti a výkonnosti, emocionálny stres, zvýšenú únavu a podráždenosť.

Počas reprodukčného veku

Ženy v reprodukčnom veku sú charakterizované nasledujúcimi príznakmi nedostatku estrogénu:

• časté ochorenia pohlavných orgánov zápalovej povahy (kolpitída, vaginitída), ochorenie je závažné aj pri včasnej predpísanej liečbe a je chronické;
• - menštruácia sa stáva nepravidelnou (raz za 2-3 mesiace), zatiaľ čo výtok zostáva slabý a škvrnitý;
• silne presakuje;
• nedostatok lubrikácie vylučovanej vaginálnymi žľazami, nevyhnutný pre normálny priebeh pohlavného styku, spôsobuje fyzickú bolesť a morálne nepohodlie;
• negatívny stav pokožky, zaznamenaný olupovanie a zvýšená suchosť pokožky, výskyt akné;
• prudký pokles výkonnosti, sklon k depresii, nespavosť, zvýšená podráždenosť, agresivita;
• zmeny krvného tlaku, návaly horúčavy, bolesť srdca a kĺbov;
• zhoršenie stavu nechtov a vlasov (krehkosť, rozštiepené končeky, vypadávanie).

Nedostatok estrogénu takmer vždy ovplyvňuje morálku ženy. Pocit, že stráca fyzickú príťažlivosť, vedie k sexuálnym a psychickým poruchám, zníženiu sebavedomia a problémom vo vzťahoch s partnerom. Nerovnováha hormonálneho systému vyvoláva ochorenia močového systému, črevné poruchy a vegetatívno-cievne poruchy.

Hypoestrogenizmus u tehotných žien

Ak je normálna hladina estrogénu u ženy v reprodukčnom veku od 12 do 190 pg / ml, potom počas tehotenstva hladina hormónov výrazne stúpa. Je nevyhnutný pre úspešný priebeh tehotenstva, normálne fungovanie pohlavných orgánov a vývoj plodu. Ak sa zníži, znamená to nasledujúce riziká:

• poruchy v stave placenty, ktoré k nej môžu viesť;
• hrozba spontánneho potratu;
• vývoj Downovho syndrómu a iných genetických abnormalít u plodu;
• patológie vo fungovaní srdcového a nervového systému plodu;
• krvácanie z maternice.

Dôsledky nedostatku estrogénu v neskorom tehotenstve sa môžu prejaviť v rizikách tehotenstva po termíne a vo výskyte pôrodnej slabosti počas pôrodu. Na zvýšenie ich hladiny je budúcej matke predpísaná hormonálna substitučná liečba a špeciálna diéta.

Diagnóza patologického stavu

Uvedené príznaky sú charakteristické nielen pre nedostatok estrogénu, ale aj pre iné ochorenia. Ako určiť nedostatok hormónov u žien? Aby ste to urobili, musíte urobiť krvný test. Niekedy je dodatočne potrebný test moču a vyšetrenie folikuly stimulujúceho hormónu. Vykonáva sa nejaký čas po stanovení hladiny estrogénu. Ak je ich množstvo nedostatočné, hladina FSH bude tiež nízka.

Hladiny hormónov závisia od veku ženy. U detí mladších ako 11 rokov norma nepresahuje 5-22 pg / ml. U žien v reprodukčnom veku závisí od fázy menštruačného cyklu a pohybuje sa od 12 do 190 mg/ml. Prudký pokles množstva estrogénu na 5-46 mg/ml nastáva počas menopauzálneho zániku vaječníkov.

Odporúča sa vykonať hormonálny test na 3. – 5. deň menštruácie, ale často lekári odporúčajú dodatočný test na 20. – 21. deň vášho cyklu. Niekoľko dní pred testom je potrebné vyhnúť sa fyzickej aktivite, nejesť tučné jedlá, prestať fajčiť a piť alkohol. Krv sa daruje ráno, nalačno. Ak žena z akéhokoľvek dôvodu užíva hormonálne lieky, mala by to oznámiť svojmu lekárovi.

Liečba

Liečba nízkej hladiny estrogénu je zameraná na výber liekov, ktoré zvyšujú jeho hladinu. Je potrebné poznamenať, že výber hormonálnych liekov, dávkovanie a režim užívania vykonáva výlučne ošetrujúci lekár, berúc do úvahy hladinu hormónu, vek ženy, jej zdravotný stav a individuálne charakteristiky. Režim užívania hormonálnych liekov ženami v reprodukčnom veku sa teda výrazne líši od režimu pre ženy počas menopauzy. Nezávislé nekontrolované používanie takýchto liekov môže spôsobiť nenapraviteľné škody.

Okrem medikamentóznej terapie musí byť pacientovi poskytnuté také podmienky, ktoré stimulujú produkciu vlastného hormónu v tele. V prvom rade sa to týka revízie jedálnička a úpravy jedálneho lístka. Ľudové lieky sú široko používané: použitie odvarov a tinktúr z bylín.

U dospievajúcich trpiacich nedostatkom estrogénu by hormonálnu terapiu mali sprevádzať fyzioterapeutické procedúry, mierne cvičenie, správne striedanie pohybovej aktivity a pokojný odpočinok. V prípade potreby sú predpísané konzultácie s psychoterapeutmi.

Práve estrogén má výrazný vplyv na telo nežného pohlavia.

Zodpovedá za charakteristické ženské vlastnosti, medzi ktoré patria v žiadnom prípade nedôležité faktory: vývoj pohlavných orgánov a prsníkov, postava, rozloženie podkožného tuku na tele, stav kostí, sexualita.

Okrem toho estrogén ovplyvňuje celkovú pohodu a náladu.

Estrogén je hlavným pohlavným hormónom u žien.

Estrogén sa tvorí hlavne vo vaječníkoch a trochu aj v nadobličkách. Keď dievčatá dosiahnu pubertu, zvýši sa aj hladina estrogénu. To vedie k zväčšeniu prsných žliaz, rastu ochlpenia na ohanbí a podpazuší a k vytvoreniu charakteristického tvaru panvy. Estrogén tiež pomáha pripraviť dievčenské telo na budúci sexuálny život a materstvo.

Stresové situácie, užívanie hormonálnej antikoncepcie, pôrody, nepravidelný sexuálny život alebo bežné zmeny súvisiace s vekom (menopauza) prispievajú k poklesu funkcie vaječníkov a v dôsledku toho k zníženiu hladiny estrogénov.

Nízka hladina estrogénu veľmi často vedie k rôznym poruchám organizmu. Spôsobuje aj menštruačné nepravidelnosti, niekedy až neplodnosť. A po menopauze to vedie k suchej pokožke, zníženému libidu, zvýšenej únave až depresii.

Zníženú hladinu estrogénu diagnostikuje lekár po vyšetrení krvi a upraví ju prirodzenou cestou alebo liekmi. Lieky by mal predpisovať iba lekár. Zásluhu na zmene stravovania a životného štýlu si však môžete vziať sami.

Ako zvýšiť hladinu estrogénu

Krok 1. Jedzte potraviny bohaté na fytoestrogény a prírodné zlúčeniny podobné estrogénu. Majú rovnaký účinok ako prirodzené estrogény, ktoré sa tvoria v ľudskom tele.

I Strukoviny

Zaraďte do svojho jedálnička strukoviny – fazuľu, šošovicu, hrach, sójové produkty, tekvicové semienka, ľanové a sezamové semienka a tiež rastlinné oleje z nich. Početné štúdie ukázali, že tieto produkty obsahujú veľa fytoestrogénov. Okrem toho, izoflavón obsiahnutý v sójových bôboch pôsobí regulačne na hladinu ženských pohlavných hormónov.

II Zelenina a ovocie

Zelenina a ovocie obsahujú veľa fytoestrogénov. Sú to cvikla, mrkva, uhorky, paradajky, špargľa, jablká, papája, datle, granátové jablká. Mäso, ryby a hydina obsahujú zlúčeniny podobné estrogénu, ale v malom množstve.

III Potraviny bohaté na selén

Potraviny obsahujúce veľké množstvo selénu a zinku tiež normalizujú hormonálnu rovnováhu. Selén chráni DNA pred rôznymi škodlivými činiteľmi a tým inhibuje rast rakovinových buniek. Je prítomný v tekvici, horčici, hubách, cesnaku, baklažáne, ustriciach, úhori, morských riasach, makrele, vlašských orechoch, sezamových semienkach atď. Obzvlášť bohaté na selén sú ustrice.

NB!!! Konzumácia potravín, ktoré obsahujú fytoestrogény, nespôsobuje žiadnu ujmu na zdraví a je pre telo absolútne bezpečná. Tieto produkty jednoducho pomáhajú normalizovať funkciu endokrinného systému. Za zmienku však stojí ich jedna nevýhoda - pozitívny účinok sa vyvíja po pravidelnom a dlhodobom používaní. Buďte teda trpezliví.

Krok 3. Venujte pozornosť percentu telesného tuku. Ak už dlho vytrvalo pracujete na probléme chudnutia, možno ste sa nechali príliš uniesť a zmeškali ste okamih, keď ste mali prestať a uznať výsledok ako úžasný. A teraz vaše telo nemusí mať dostatok existujúcej tukovej vrstvy. Koniec koncov, hrá jednu z dôležitých úloh v procese produkcie hormónov.

Krok 4. Majte pravidelný sexuálny život. Dospelá žena potrebuje mať pravidelný sex, aby zostala zdravá. Bude úžasné, ak sa to stane s milovaným mužom, ktorý dá svojej partnerke najavo, že je krásna, milovaná a žiadaná.

Krok 5: Vyskúšajte aromaterapiu. Odborníci sa domnievajú, že esenciálne oleje zo šalvie, cyprusu, feniklu, anízu a bazalky stimulujú produkciu estrogénu, zatiaľ čo geránium, levanduľa a neroli pomáhajú udržiavať hormonálnu rovnováhu.

Krok 6. Cvičte jogu a vyhýbajte sa stresu. Zástancovia jogy, starodávneho indického zdravotného systému, trvajú na tom, že určité ásany stimulujú nadobličky. A nadobličky pomáhajú telu regulovať rovnováhu hormónov v tele. Možno by som to mal skúsiť. A vyhýbajte sa stresu. Keď je človek v strese, telo produkuje hormóny ako kortizol a adrenalín. Potláčajú tvorbu estrogénu a progesterónu.

Krok 7 Skúste hormonálnu substitučnú liečbu. Je tu ešte jedna možnosť na zvýšenie hladiny estrogénov – užívanie syntetických estrogénov, ktoré prevezmú funkciu regulácie a normalizácie patologicky zmenených funkcií žliaz s vnútornou sekréciou. Účinne spomaľujú proces starnutia a zachovávajú mladosť.

V poslednej dobe pomáha ženám prežiť menopauzu hormonálna substitučná liečba. Vedecké osobnosti ho dokonca považujú za elixír večnej krásy a mladosti. Hormonálna terapia má však podľa najnovších údajov aj svoje nevýhody. Napríklad dlhodobé užívanie estrogénu výrazne zvyšuje riziko vzniku rakoviny prsníka, ale aj kardiovaskulárnych ochorení.

Terapia syntetickými estrogénmi má jasné indikácie a kontraindikácie. Ak sa nedodržiavajú dávky a pravidlá užívania hormonálnych liekov, existuje vysoká pravdepodobnosť vzniku rakoviny prsníka a rakoviny endometria. Preto v žiadnom prípade nevykonávajte samoliečbu. A poraďte sa s lekárom.

Ako zvýšiť hladinu estrogénu - závery

Bohužiaľ nie je vždy možné chrániť sa pred poklesom hladiny hormónov. Zdravý životný štýl, správna výživa a pozitívne emócie však pomôžu vyhnúť sa hormonálnym poruchám. Pamätajte, že všetky metódy zvyšovania hladiny estrogénu majú svoje výhody a nevýhody. Postupujte podľa odporúčaní poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Užívajte vitamíny a cvičte.

Stabilná hladina ženských pohlavných hormónov zabezpečuje stabilný psychický stav, tehotenstvo a normalizáciu menštruačného cyklu. Akékoľvek kolísanie hormónov ovplyvňuje zdravie a pohodu ženy. Je potrebné pozorne sledovať hormonálne hladiny a aj pri menších výkyvoch vyhľadať pomoc odborníkov.

Zvýšená hladina estrogénu v tele môže mať za následok nadváhu, bolesti na hrudníku a rozvoj mastopatie či rakoviny prsníka, neschopnosť otehotnieť a iné problémy. V článku sa pozrieme na:

• Aké funkcie plní hormón estrogén v ženskom tele?
• dôvody zvýšenej hladiny estrogénu;
• podľa akých príznakov môže žena rozpoznať nerovnováhu v produkcii estrogénu;
• ako znížiť hladinu estrogénu v tele a obnoviť schopnosť otehotnieť, schudnúť a zlepšiť menštruačný cyklus.

Funkcie hormónu estrogén v ženskom tele

Skôr než vyvodíte závery zo svojho zdravotného stavu, zistite, za čo je zodpovedný ženský pohlavný hormón estrogén:

• normálny priebeh menštruácie;
• pomáha čistiť cievy od plakov a chráni pred rozvojom aterosklerózy;
• pomáha normalizovať metabolizmus, ktorý chráni pred obezitou;
• posilňuje kosti a zabraňuje rozvoju osteoporózy;
• zodpovedný za obnovu endometria počas menštruácie;
• zabezpečuje tvorbu endometria počas tehotenstva;
• zodpovedný za systematický rast maternice a vývoj plodu počas tehotenstva;
• normalizuje laktáciu počas dojčenia a fungovanie mliečnej žľazy po tehotenstve a laktácii.

Žena by preto mala byť pozorná k svojmu blahu a v prípade akéhokoľvek narušenia jej zdravia upraviť hormonálne hladiny s pomocou lekára. To vám pomôže chrániť sa pred mnohými chorobami.

Zvýšené hladiny estrogénu: príčiny a ako sa prejavuje

Skok v hormóne estrogén v prevažnej väčšine prípadov nastáva v dôsledku nástupu chorôb.

Aké choroby vyvolávajú zvýšenie hladín estrogénu:

• vaječníková cysta;
• nádory spojené so ženským reprodukčným systémom;
• adenóm hypofýzy;
• závažné patológie nadobličiek.

Vyššie uvedené choroby nevznikajú z ničoho nič. Aby došlo k poruche a niečomu sa v tele pokazilo, je potrebný nejaký dráždivý alebo provokujúci faktor.

Takýmito provokatérmi zvýšenej hladiny estrogénu môžu byť:

• nervové napätie a stres;
• chronické ochorenia reprodukčného systému, ich nesystematická liečba alebo nedostatok liečby vôbec;
• zlá výživa;
• endokrinné poruchy;
• obezita.

Malo by sa tiež pamätať na to, že obezita môže byť výsledkom zvýšenej hladiny estrogénu v ženskom tele alebo môže slúžiť ako provokujúci faktor pre prudký skok v produkcii hormónov.

Ak sú zvýšené hladiny estrogénu spôsobené väčšinou týchto dôvodov, mali by ste sa podrobiť kompletnému vyšetreniu.

Aké príznaky môže mať žena podozrenie, že v tele je prebytok estrogénu:

• zväčšenie prsníkov, bolestivosť alebo nadmerná citlivosť bradaviek;
• nestabilný menštruačný cyklus;
• vracanie, závraty, nevoľnosť;
• narušenie žalúdka a čriev;
• únava a podráždenosť;
• bolesť brucha;
• nabrať váhu;
• pupienky a akné na koži;
• narušenie kvality spánku.

Aké choroby sa môžu vyvinúť so zvýšenou hladinou estrogénu:

• mastopatia a rakovina prsníka;
• zvýšená zrážanlivosť krvi, čo povedie k tvorbe krvných zrazenín;
• patológie štítnej žľazy;
• obezita;
• osteoporóza;
• neplodnosť.

Na diagnostiku zvýšených hladín estrogénu lekár predpisuje komplexné vyšetrenie a širokú škálu testov.

Hladina estrogénu v tele ženy určuje, ako zdravo, mlado a príťažlivo vyzerá. Sú to ženské hormóny, ktoré ovplyvňujú rýchlosť metabolizmu v tele, obnovu buniek v rôznych tkanivách a priebeh procesov v reprodukčných orgánoch. Ak tieto hormóny nestačia alebo sa produkujú v nadbytku, okamžite to vedie k poruchám a môže spôsobiť vážne ochorenia. Príznaky nadbytku týchto hormónov sú výrazné. V niektorých prípadoch je celkom možné normalizovať hormonálne hladiny, ak podstúpite priebeh liečby.

Obsah:

Estrogény a ich úloha v tele

Estrogény sa tvoria hlavne vo vaječníkoch. Tieto hormóny sú čiastočne produkované v nadobličkách, pečeni a mozgu. Pohlavné hormóny u žien produkuje aj tukové tkanivo. Zvlášť aktívne sa podieľa na produkcii estrogénu, ak sa vaječníky z nejakého dôvodu prestanú vyrovnávať so svojou hormónotvornou úlohou. To vysvetľuje, prečo v prípade hormonálnej nerovnováhy ženy často priberajú. Týmto spôsobom telo reaguje na stres, ktorý sa vyskytuje v dôsledku chorôb reprodukčného systému a zmien v zložení hormónov súvisiacich s vekom.

Existujú rôzne typy estrogénových hormónov. Medzi nimi možno zaznamenať 3 najaktívnejšie: estradiol, estrón a estriol.

Estradiol je najaktívnejší počas reprodukčného obdobia života ženy. Podieľa sa na tvorbe proteínového tkaniva potrebného pre vývoj pohlavných orgánov. Obsah hormónov v tele ovplyvňuje fungovanie nervového, kardiovaskulárneho a všetkých ostatných systémov.

Estrón sa vyrába v menších množstvách, ale je zodpovedný za výskyt sekundárnych ženských sexuálnych charakteristík, stav maternice a jej pripravenosť rodiť počas tehotenstva. Rýchlosť starnutia organizmu závisí od obsahu hormónu estrogénu počas postmenopauzy.

Estriol sa nazýva tehotenský hormón, pretože je produkovaný placentou a je zodpovedný za normálny vývoj plodu.

Dôležitosť úlohy, ktorú tieto hormóny zohrávajú v tele, neznamená, že čím viac estrogénu vzniká, tým lepšie. Každé ženské telo má svoju vlastnú individuálnu hladinu estrogénu, pri ktorej zdravie, vzhľad a fyzická aktivita ženy zodpovedajú jej veku a fyziologickému stavu. Hladiny estrogénu začínajú stúpať na začiatku puberty, maximum dosahujú okolo 30. roku života a potom začnú postupne klesať v dôsledku oslabenia reprodukčných funkcií. Nadbytok estrogénových hormónov v tele je patológia.

Video: Úloha estrogénov a iných hormónov v ženskom tele

Prečo je nadbytok estrogénu nebezpečný?

Nadbytok estrogénu naznačuje abnormálne fungovanie orgánov, ktoré ich produkujú, hormonálnu nerovnováhu. Úzky vzťah hormonálnych procesov so všetkými ostatnými okamžite vedie k vážnym problémom so všeobecným zdravotným stavom a odráža sa vo vzhľade ženy.

Dôsledky nadmernej produkcie ženských pohlavných hormónov v tele sú:

• tvorba hormonálne závislých nádorov pohlavných orgánov (benígne - fibroidy, rakovina maternice, rakovina vaječníkov), endometrióza, ako aj choroby mliečnych žliaz, ako je mastopatia, fibroadenóm a rakovina;
• metabolické poruchy, fungovanie endokrinného systému;
• tvorba nedostatku živín v tele, zhoršenie vzhľadu ženy v dôsledku zlého stavu vlasov, krehkých nechtov, suchej kože, zmien postavy;
• porušenie menštruačného cyklu;
• znížená sexuálna túžba;
• bolesti hlavy, patologické zmeny kostného tkaniva, stav slizníc.

Príznaky nadbytku estrogénu

Znakom je výskyt chronických zápalových ochorení vonkajších ženských pohlavných orgánov (kolpitída, vulvovaginitída), duševná nerovnováha, exacerbácia ochorení tráviaceho traktu, štítnej žľazy a pankreasu.

Príznaky nadbytku ženských pohlavných hormónov v tele sú:

• nepravidelný nástup menštruácie, striedanie slabej a silnej menštruácie;
• neschopnosť otehotnieť;
• opuch a bolesť v mliečnych žľazách v dôsledku výskytu edému v dôsledku zhoršeného metabolizmu voda-soľ;
• zväčšenie brucha v dôsledku zadržiavania tekutín v tkanivách;
• poruchy trávenia;
• zvýšená chuť do jedla, čo zase vedie k prírastku hmotnosti;
• poruchy nervového systému (depresia, podráždenosť, nespavosť, bolesť hlavy);
• zhoršenie pozornosti a pamäti;
• pocit neustálej únavy;
• znížená sexuálna aktivita;
• vaginálna suchosť (narušenie cervikálnych žliaz, ktoré produkujú hlien). V tomto ohľade ženy trpiace hyperestrogenizmom často zažívajú infekčné a zápalové ochorenia maternice a príveskov.

V tehotenstve dochádza k výraznému zvýšeniu obsahu estrogénov v krvi, keďže ich začne dodatočne produkovať placenta a tvoria sa aj v pečeni plodu. Práve zvýšený obsah estrogénu vysvetľuje nevoľnosť a zvracanie (toxikózu) ženy v tomto období.

Video: Faktory ovplyvňujúce hormonálnu hladinu v tele

Príčiny nadmerného množstva estrogénu

Príčiny symptómov hyperestrogenizmu sú endokrinné poruchy, charakteristiky fyzického vývoja a choroby. Závislosť od fajčenia, pitia alkoholu a drog môže prispieť k výskytu patológie.

Endokrinné ochorenia

Príčinou zlyhania je porucha hypofýzy. K produkcii estrogénu vo vaječníkoch dochádza pod vplyvom takých hormónov, ako je FSH, ktorý stimuluje dozrievanie folikulov, a LH, luteinizačný hormón potrebný na tvorbu žltého telieska. Nadmerný príjem ženských hormónov vedie k narušeniu procesov spojených s fázami menštruačného cyklu. V takejto situácii vedie prekročenie normy FSH v prvej fáze k nedostatku ovulácie, abnormálnemu zvýšeniu dominantného folikulu a tvorbe folikulárnych cýst.

Pri nedostatku LH v druhej fáze cyklu dochádza k nedostatočnosti žltého telieska a k zníženiu produkcie progesterónu, pohlavného hormónu, ktorý prispieva k zachovaniu oplodneného vajíčka a rozvoju tehotenstva. V tomto prípade sa estrón tvorí v nadmernom množstve, čo znemožňuje jeho konzerváciu.

Príznaky endokrinných porúch môžu byť spôsobené aj ochoreniami štítnej žľazy a iných žliaz s vnútornou sekréciou.

Skorá puberta

Môže sa vyskytnúť pod vplyvom genetických faktorov alebo v dôsledku vrodených alebo získaných porúch vývoja endokrinného systému. Zároveň sa u dievčaťa v predstihu rozvíjajú vonkajšie sexuálne vlastnosti a začína sa menštruácia. Fyzicky slabé telo sa nedokáže vyrovnať s dodatočnou záťažou, čo má za následok hormonálnu nerovnováhu.

Liečba alebo dlhodobá antikoncepcia hormonálnymi liekmi

Často sú ženy nútené uchýliť sa k hormonálnej substitučnej terapii na odstránenie menštruačných porúch. Používajú sa antikoncepčné prostriedky, ktoré potláčajú ovuláciu zvýšením hladiny estrogénu v krvi a vnútromaternicové teliesko. Ak sú produkty zvolené nesprávne, spôsobujú hormonálnu nerovnováhu.

Príznaky nadbytku estrogénu sa objavujú u žien v menopauzálnom veku, ak užívajú hormonálne lieky na zmiernenie chorôb, ako sú návaly tepla, osteoporóza a neuropsychiatrické poruchy.

Konzumácia geneticky modifikovaných potravín

Cieľom pestovania rastlín a živočíchov s vylepšeným genómom je urýchliť ich rast a vyvinúť odolnosť voči škodlivým podmienkam prostredia. Zmeny v štruktúre génov však vedú k poruchám hormonálnych hladín. Konzumáciou mäsa zo zvierat, rýb, rastlín pestovaných týmto spôsobom sa človek vystavuje riziku vážnych zdravotných problémov.

Nedostatok vitamínov, pôst, nezdravá strava

Nedostatok kyseliny listovej, selénu a iných telu prospešných látok vedie k narušeniu tvorby enzýmov potrebných na realizáciu procesov, pri ktorých dochádza k spotrebe estrogénov. V dôsledku nedostatku vitamínov sa tvorí nadbytok hormónov.

K hromadeniu estrogénov v tele prispieva aj zneužívanie rastlinných potravín a nápojov obsahujúcich fytoestrogény (strukoviny, sója, pivo, káva), konzumácia tučného mäsa.

Ako znížiť hladinu estrogénu

Na odstránenie príznakov naznačujúcich tvorbu nadbytočného estrogénu v tele lekári v prvom rade odporúčajú ženám, aby zmenili svoj životný štýl a upravili stravu. V rámci prevencie hyperestrogenizmu sa ženám pri hormonálnej terapii alebo antikoncepcii odporúča užívať lieky novej generácie, ktoré vyrovnávajú obsah estrogénov a progesterónov, ktoré znižujú ich hladinu.

V prípade potreby je ženám predpísaná lieková terapia. Zníženie hladiny estrogénu sa dosahuje pomocou liekov z rôznych skupín. Niektoré z nich blokujú produkciu estrogénu vo vaječníkoch. Patria sem klomifén a tamoxifén.

Estrogény sa tvoria v ženskom tele z androgénov pôsobením špeciálneho enzýmu nazývaného aromatáza. Preto sa na zníženie hladiny estrogénu používa ďalšia skupina liekov, ktoré znižujú tvorbu tohto enzýmu (anastrozol, letrozol, exemestan).