แนวคิดเกี่ยวกับกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนในสตรีมีความสัมพันธ์กับสุขภาพที่ไม่ดี เมื่อใกล้มีประจำเดือน อาการจะแย่ลง แต่จำนวนและความรุนแรงของอาการก่อนมีประจำเดือนจะแตกต่างกัน เมื่อทราบระยะเวลาที่ PMS อยู่ การปรับจูนและเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้นจึงง่ายกว่า แต่เป็นการยากที่จะคาดเดาจังหวะที่แน่นอนของการโจมตีและระยะเวลา ขึ้นอยู่กับปัจจัยและเหตุผลหลายประการ ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับลักษณะทางจิตใจและร่างกายของร่างกาย

การไหลเวียนของประจำเดือนและ PMS นั้นสังเกตได้ทุกเดือนและเฉพาะในสตรีที่เข้าสู่วัยแรกรุ่นเท่านั้น ในบางคนอาการแรกจะสังเกตได้ 2 วันก่อนมีประจำเดือนในขณะที่คนอื่น ๆ - 10 ในบางกรณีระยะเวลาคือ 14 วัน

การกำหนดวันที่แน่นอนเมื่อ PMS เริ่มต้นขึ้นนั้นง่ายกว่าสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนปกติ กล่าวคือ เมื่อมีประจำเดือนเกิดขึ้นในช่วงเวลาเดียวกัน ความจริงก็คือทุกวันของรอบประจำเดือนจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในอวัยวะสืบพันธุ์สตรี เมื่อทราบคุณสมบัติต่างๆ แล้ว คุณสามารถคำนวณได้ว่าจะเริ่มมีอาการประจำเดือนมากี่วัน

ขั้นแรกให้ไข่สุก ในช่วงเวลา ช่วงเวลานี้กินเวลาอย่างน้อย 14–16 วัน ในช่วงกลางของวัฏจักรไข่จะถูกปล่อยออกมาจากรูขุมขน หลังจากนั้นระยะสุดท้าย (ที่สาม) จะเริ่มขึ้นเมื่อร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์หรือกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป

การเปลี่ยนแปลงที่จับต้องได้ในร่างกายของผู้หญิงเริ่มต้นระหว่างและหลังการตกไข่ ระยะที่สองและสามของวงจรเฉลี่ย 1-2 สัปดาห์ เป็นช่วงวันที่สังเกตอาการไม่สบายใจของ PMS ผู้หญิงคนนั้นรู้สึกไม่สบาย อ่อนแอ หงุดหงิดง่าย

อาการของโรคก่อนมีประจำเดือน 10 วันก่อนมีประจำเดือนถือเป็นบรรทัดฐาน หากอาการแย่ลงในหนึ่งสัปดาห์ แสดงว่าไม่ร้ายแรง การเริ่มต้นของ PMS ใน 12-14 วันเป็นภาวะที่อันตราย หากต้องการทราบสาเหตุคุณต้องติดต่อนรีแพทย์

อยู่ได้กี่วัน

ระยะเวลาหนึ่งสัปดาห์ของโรคก่อนมีประจำเดือนถือเป็นเรื่องปกติ บางคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่า PMS อยู่ได้นานแค่ไหนในเด็กผู้หญิง เพราะพวกเธอไม่รู้สึกไม่สบายตัวและไม่คุ้นเคยกับอาการก่อนมีประจำเดือน

ระยะเวลาขึ้นอยู่กับสถานะของสุขภาพและลักษณะทางสรีรวิทยาเท่านั้น มีหลายกรณีที่อาการของโรคก่อนมีประจำเดือนปรากฏขึ้นโดยไม่มีปัญหา 10 วันหรือมากกว่านั้นก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือน

อาจเป็นเพราะปัจจัยภายนอก: ระบบนิเวศ วิถีชีวิต คุณภาพอาหาร สภาพภูมิอากาศ แม้แต่อารมณ์และอารมณ์ของผู้หญิงก็สามารถมีอิทธิพลต่อความรุนแรงของอาการและระยะเวลาของอาการก่อนมีประจำเดือนได้

PMS สามารถมาและไปในรูปแบบที่ไม่รุนแรงหรือรุนแรง แต่ไม่ว่าในกรณีใด สภาพของคุณจะต้องได้รับการตรวจสอบและให้ความสนใจกับจำนวนวันและอาการอยู่เสมอ PMS เป็นเวลานาน (มากกว่า 14 วัน) ที่มีอาการทางลบจำนวนมากเป็นสัญญาณของสุขภาพที่ไม่ดีและความผิดปกติทางพยาธิสภาพในร่างกาย

ทำไม PMS ถึงเกิดขึ้น?

มีหลายสาเหตุสำหรับการพัฒนาของ PMS และความผิดปกติทางสุขภาพในเด็กผู้หญิงในช่วงก่อนมีประจำเดือน ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับปัจจัยภายใน ได้แก่

• การละเมิดสมดุลของเกลือน้ำ
• ผลที่ตามมาของการคลอดบุตรยากและการทำแท้ง
• ความผิดปกติทางจิต
• อาการแพ้;
• ขาดวิตามิน
• นิสัยที่ไม่ดีและการละเลยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

แต่ถึงกระนั้นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก็ถือเป็นสาเหตุหลักของการเกิด PMS การเปลี่ยนแปลงของร่างกายเกือบทั้งหมดในผู้หญิงทุกวัยเกี่ยวข้องกับการปรับโครงสร้างพื้นหลังของฮอร์โมน

หลังจากการตกไข่ ความสมดุลของฮอร์โมนจะถูกรบกวน ในช่วงกลางของวัฏจักรการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงและการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งมีความสำคัญต่อการตั้งครรภ์และการรักษาวัฏจักร ความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกายก่อนมีประจำเดือนนั้นสะท้อนให้เห็นในสภาพร่างกายและพฤติกรรมของผู้หญิง

อาการซินโดรม

กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนเป็นกลุ่มของอาการไม่พึงประสงค์ที่ส่งผลเสียต่อสภาพร่างกายและอารมณ์ สัญญาณลักษณะของ PMS ก่อนมีประจำเดือนมักแบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม:

1. จิตวิทยา: ความเครียด, น้ำตาไหล, ซึมเศร้า, หงุดหงิด, บ่อยครั้งและไม่ต่อเนื่อง, การโจมตีเสียขวัญ, ความก้าวร้าว, ความกลัวที่ไม่มีเหตุผล
2. สรีรวิทยา: ปวดหัว, คลื่นไส้, บวม, บวมและเจ็บหน้าอก, ความดันเพิ่มขึ้นหรือลดลง, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, ปวดท้อง, หัวใจและหลังส่วนล่าง, หายใจถี่, ปัญหาการมองเห็น, สูญเสียความสนใจในเรื่องเพศ, อาการง่วงนอน, อาการกำเริบของ โรคเรื้อรัง.

ด้วยการรั่วไหลแบบไม่รุนแรง จะสังเกตเห็นอาการ PMS ได้ 3-5 อาการ เมื่อเริ่มมีประจำเดือนพวกเขาก็ผ่านไป รูปแบบที่รุนแรงมีลักษณะอาการหลายอย่างและระยะเวลาของโรคนานกว่า 10-14 วันก่อนมีประจำเดือน

คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับแนวคิดพื้นฐานและการถอดรหัสอาการได้ในบทความแยกต่างหากบนเว็บไซต์ของเรา

สำหรับผู้หญิง 75% สัปดาห์สุดท้ายก่อนมีประจำเดือนเกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าอารมณ์และความอยากอาหารที่ควบคุมไม่ได้ อาการเด่นชัดของ PMS (กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน) มักพบในเพศที่ยุติธรรม มีส่วนร่วมในกิจกรรมทางปัญญา หรืออาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ที่มีโครงสร้างพื้นฐานที่พัฒนาแล้วและระบบนิเวศน์ที่ไม่ดี อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัจจัยของการเกิดขึ้น สัญญาณและวิธีการที่เอื้อต่อกระบวนการนี้ โปรดอ่านต่อในบทความ

ระยะที่สองของรอบเดือนในผู้หญิงส่วนใหญ่มีลักษณะทางร่างกาย ซึ่งเรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหรือภาวะตึงเครียด อาการของ PMS ซึ่งแสดงออกถึงการเสื่อมสภาพอย่างมีนัยสำคัญในความเป็นอยู่ที่ดี เกิดขึ้นใน 4-8% ของผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์และสภาวะทั่วไป 7-10 วันก่อนเริ่มมีประจำเดือน ส่วนใหญ่เกิดจากความล้มเหลวของฮอร์โมนตามธรรมชาติหลังการตกไข่ จากผลการวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่ามีความสม่ำเสมอในการเกิดอาการของโรคความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน:

1. เพิ่มเนื้อหาของเอนไซม์ monoamine oxidaseในเลือดทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าในระยะสั้น
2. ลดเซโรโทนินซึ่งหมายถึงสารสื่อประสาทที่รับผิดชอบต่ออารมณ์ที่ดีของบุคคล กลายเป็นสาเหตุของความไม่แยแสและความสิ้นหวัง
3. เพิ่มการผลิตฮอร์โมนอัลโดสเตอโรนของต่อมหมวกไตนำไปสู่สภาวะอ่อนเพลียอย่างถาวรและความรู้สึกรับรสเปลี่ยนไป

เวลาอ่าน: 12 นาที

คำว่า "PMS" (โรคก่อนมีประจำเดือน) เป็นที่คุ้นเคยสำหรับผู้หญิงเกือบทุกคน ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ 1 ใน 4 ของเด็กหญิงและสตรีวัยเจริญพันธุ์ต้องเผชิญกับอาการของภาวะนี้ก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือน PMS เป็นอาการที่ซับซ้อนที่เกิดขึ้นในวันก่อนมีประจำเดือน (ในระยะที่สองของรอบประจำเดือน) และแสดงออกเป็นความผิดปกติของระบบประสาท, พืช - หลอดเลือดและเมตาบอลิก - ต่อมไร้ท่อ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนเป็นภาวะทางพยาธิสภาพที่เกิดจากลักษณะทางสรีรวิทยาของโครงสร้างของร่างกายผู้หญิง

ปัจจัยอะไรเพิ่มความเสี่ยงของ PMS?

ปัญหาของการเกิด PMS ในผู้หญิงยังอยู่ในระหว่างการศึกษาดังนั้นจึงไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ว่าอะไรเป็นสาเหตุของการเกิดพยาธิสภาพนี้หรืออีกประเภทหนึ่ง

เป็นที่ทราบกันดีว่าปัจจัยบางอย่างสามารถเพิ่มโอกาสของการเสื่อมสภาพและความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นได้อย่างมีนัยสำคัญ เหล่านี้รวมถึง:

• โรคของระบบประสาท, โรคประสาทจากแหล่งกำเนิดต่างๆ;
• การหยุดชะงักของต่อมไร้ท่อ (แนะนำโดยแพทย์ต่อมไร้ท่อ)
• มลพิษระดับสูงในบริเวณที่อยู่อาศัย
• โรคหลอดเลือด
• ข้อบกพร่องของหัวใจ, VVD, ความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำ;
• งานที่เกี่ยวข้องกับความเครียดทางจิตใจที่ดี กิจกรรมทางปัญญาสูง

สาเหตุของ PMS

สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการเฉพาะของโรคก่อนมีประจำเดือนคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายซึ่งเกิดขึ้น 1-2 สัปดาห์ก่อนเริ่มมีประจำเดือน

ในช่วงเวลานี้ ระบบสืบพันธุ์ของผู้หญิงจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเพศหญิงที่จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพและการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์

การเปลี่ยนแปลงของพื้นหลังของฮอร์โมนทำให้เกิดการรบกวนในการทำงานของระบบประสาท: ผู้หญิงจะหงุดหงิด, น้ำตาไหล, บางครั้งเธอก็สามารถแสดงความก้าวร้าวที่ไม่สมควรได้

หากมีประวัติของโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของเซลล์ประสาทของระบบส่วนกลางหรือส่วนปลาย อาการของ PMS อาจรุนแรงขึ้นหลายเท่า ตามกฎแล้วผู้หญิงในช่วงเวลาดังกล่าวประสบปัญหาในการสื่อสารกับเพื่อนร่วมงาน เพื่อน และสมาชิกในครอบครัว

เพื่อนำไปสู่การเสื่อมสภาพของสภาพสามารถ:

• ความเครียดและเรื่องอื้อฉาว (ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาจะช่วยรับมือ)
• นิสัยที่ไม่ดี;
• วิถีชีวิตประจำที่;
• อิ่มตัวด้วยไขมันและอาหารที่ผ่านการขัดสี
• การขาดแร่ธาตุและวิตามิน (โดยเฉพาะวิตามินบี 6 , แมกนีเซียม, โซเดียม, โพแทสเซียม);
• การเผาผลาญอาหารช้า

เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โรคเรื้อรังอาจแย่ลงซึ่งมาพร้อมกับอาการลักษณะเฉพาะ อย่าสับสนกับอาการของ PMS (นี่ไม่ใช่สิ่งเดียวกัน) - ความอ่อนแอ, ความเจ็บปวด, คลื่นไส้และอาการอื่น ๆ ในกรณีนี้เป็นอาการทางคลินิกของความผิดปกติของอวัยวะภายใน

ประเภทของ PMS และอาการของพวกเขา

ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดการปรากฏตัวของ PMS และสัญญาณของพยาธิวิทยาเงื่อนไขนี้มีหลายประเภทแตกต่างกันไป ซึ่งหมายความว่าอาจมีอาการประเภทหนึ่งเมื่อวินิจฉัยรูปแบบอื่น: ส่วนใหญ่อาการ (เช่น อาการปวด) เป็นลักษณะของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหลายประเภทและแตกต่างกันในระดับความรุนแรงเท่านั้น

ประเภทจิตประสาท

ส่วนใหญ่มักเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กผู้หญิงอายุไม่เกิน 23-24 ปี มันแสดงออกโดยความไวที่เพิ่มขึ้นต่อสิ่งต่าง ๆ และสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน

ในช่วงเวลานี้ เด็กผู้หญิงมักจะเป็นเพื่อนกับความเศร้า ความรู้สึกวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ขาดความมั่นใจในตัวเองและผลของกิจกรรม เช่นเดียวกับความโกรธ พฤติกรรมก้าวร้าว และความปวดร้าวที่ไม่สามารถควบคุมได้

สำหรับผู้หญิงบางคน ภาวะนี้อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงในการสื่อสารกับผู้อื่น เนื่องจากไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของสิ่งที่เกิดขึ้น

การใช้ยาระงับประสาทใด ๆ จะต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์เท่านั้น!

ประเภทวิกฤตของ PMS

มันค่อนข้างหายากและเป็นอันตรายที่สุดในบรรดากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนทุกรูปแบบ เป็นลักษณะการรบกวนการทำงานของระบบหัวใจและอาการของความผิดปกติของพืชและหลอดเลือด ได้แก่ :

• อาการปวดหัวอย่างรุนแรง (ไมเกรน);
• แรงดันเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน
• ความเจ็บปวดในพื้นที่หลัง;
• อิศวร;
• ความรู้สึกชาที่ขาและแขน
• อุณหภูมิของแขนขาลดลงในท้องถิ่น (นิ้วน้ำแข็ง);
• คลื่นไส้ (ในบางกรณีสามารถอาเจียนได้)

ประเภทของวิกฤตอาจมาพร้อมกับการโจมตีเสียขวัญและความผิดปกติทางจิต ผู้หญิงบางคนในช่วงเวลานี้เริ่มกลัวความตาย หวาดระแวง และนอนไม่หลับอย่างสงบในตอนกลางคืน (พวกเธอกลัวไฟไหม้ โจร ฯลฯ)

อาการดังกล่าวจำเป็นต้องได้รับการช่วยเหลือทันที เนื่องจากกลุ่มอาการกลัวที่ยืดเยื้ออาจกลายเป็นโรคเรื้อรังได้

ประเภทบวมน้ำ

รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนซึ่งมีการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายของผู้หญิง:

• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น;
• เพิ่มความอยากอาหาร (ในบางกรณีสามารถเปลี่ยนความชอบได้);
• การปรากฏตัวของอาการบวมน้ำ
• ท้องมานของอวัยวะภายใน
• ท้องอืด;
• ปวดข้อและกล้ามเนื้อ (โดยเฉพาะบ่อยครั้ง - กล้ามเนื้อหน้าท้องกระตุก);
• ความรุนแรงของต่อมน้ำนมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้นโดยมีกลิ่นเฉพาะ
• สิว.

อาการบวมน้ำอาจไม่สังเกตเห็นได้ในระหว่างการตรวจสายตาดังนั้นน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วควรเป็นสาเหตุของการไปคลินิก อาการนี้ไม่สามารถเพิกเฉยได้เนื่องจากอาจทำให้อวัยวะภายในท้องมานได้

ประเภทของ PMS ในสมอง

รูปแบบของ PMS ที่พบได้บ่อยในผู้หญิง ซึ่งความเจ็บปวดในช่องท้องเพิ่มขึ้นเนื่องจากการหดเกร็ง และอาการของอาการป่วยไข้ทั่วไปปรากฏขึ้น: อ่อนแรง ง่วงซึม อารมณ์เสื่อมลง ปวดศีรษะในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง เป็นต้น

คำแนะนำของแพทย์

PMS อาจรุนแรง - มีอาการ 5-12 อาการใน 3-14 วันก่อนมีประจำเดือนโดยมีความรุนแรง 2-5 อาการ ในบางกรณี PMS ต้องได้รับการรักษาแบบผู้ป่วยใน ดังนั้นหากมีอาการแย่ลงในช่วงก่อนมีประจำเดือน คุณไม่จำเป็นต้องทน คุณต้องติดต่อสูตินรีแพทย์เพื่อขอความช่วยเหลือที่ผ่านการรับรอง

แฮนดิแคปผิดปรกติ

ความผิดปกติประเภทหายากที่ทำให้เกิดอาการและอาการแสดงที่ไม่เคยมีมาก่อน:

• อุณหภูมิเพิ่มขึ้น
• โรคภูมิแพ้;
• โรคหอบหืด;
• การติดเชื้อในช่องปาก (เปื่อย, เหงือกอักเสบ, ฯลฯ );
• ข้อ จำกัด ของการเคลื่อนไหวเนื่องจากอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่ออย่างรุนแรง

สัญญาณใด ๆ เหล่านี้ที่ปรากฏขึ้น 3-10 วันก่อนเริ่มรอบเดือนต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ ในกรณีนี้จำเป็นต้องโทรหาแพทย์หรือไปพบแพทย์ในพื้นที่

PMDD (โรคก่อนมีประจำเดือน dysphoric)

มันแสดงถึงความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้ การโจมตีของความก้าวร้าว ความโกรธ เกิดขึ้นในประมาณ 3-5% ของจำนวนอาการ PMS ที่ได้รับการวินิจฉัยทั้งหมด

ในบางกรณี ผู้หญิงอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้อื่น (ตัวอย่างเช่น สถานการณ์ไม่ใช่เรื่องแปลกที่แม่ซึ่งอยู่ภายใต้อิทธิพลของ PMDD ทุบตีลูกของเธอ) ความผิดปกติประเภทนี้ต้องได้รับการรักษาโดยไม่ล้มเหลว

ควรรักษา PMS หรือไม่?

PMS เป็นส่วนสำคัญในการทำงานของร่างกายผู้หญิงและไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล แต่ในบางกรณีก็ยังจำเป็นต้องรักษา สิ่งนี้จำเป็นในสถานการณ์ที่สุขภาพของผู้หญิงอาจมีความเสี่ยง หรือมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่ทำให้ไม่สามารถดำเนินชีวิตตามปกติได้

ควรรักษา PMS เมื่อ:

• มีภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงหรือโรคจิตประเภทก้าวหน้า
• ผู้หญิงคนหนึ่งทนทุกข์ทรมานจากการโจมตีเสียขวัญ
• มีอาการบวมน้ำรุนแรง
• การเต้นของหัวใจเร็วขึ้น
• ตัวบ่งชี้ที่เป็นนิสัยของการเปลี่ยนแปลงความดันเลือดแดง
• อาการปวดมีระดับความรุนแรงสูง
• มีอาการสั่นของแขนขาหรือส่วนต่าง ๆ ของร่างกายชา (เป็นสัญญาณของการไหลเวียนโลหิตบกพร่อง)

วิธีการรักษา

ควรเข้าใจว่า PMS ไม่ใช่โรค ดังนั้นคำว่า "รักษา PMS" จึงผิดโดยพื้นฐาน การบำบัดจะดำเนินการโดยสัมพันธ์กับอาการของภาวะที่รบกวนกิจกรรมประจำวัน หน้าที่ทางวิชาชีพ หรือการสื่อสารกับผู้อื่น

การรักษาแบบไม่ใช้ยา

ประกอบด้วยชุดมาตรการป้องกันที่ป้องกันการปรากฏตัวของพยาธิสภาพและความก้าวหน้าของอาการที่เกี่ยวข้อง เหล่านี้รวมถึง:

• การจัดระบบโภชนาการและการดื่มที่เหมาะสม (ดื่มน้ำสะอาดทุกวันในปริมาณอย่างน้อย 1.5-2 ลิตร)
• จำกัด การบริโภคเกลือและลดปริมาณอาหารรสเค็มในอาหาร
• กายภาพบำบัด;
• พักผ่อนให้เต็มที่
• กิจกรรมผ่อนคลาย (อโรมาเธอราพี อาบน้ำเกลืออุ่น นวด);
• เดินเป็นประจำเพื่อให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน

ปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนา PMS: สถานการณ์ที่ตึงเครียด การติดเชื้อทางระบบประสาท; การคลอดบุตรที่ซับซ้อนและการทำแท้ง การบาดเจ็บและการผ่าตัดต่างๆ การป้องกันที่ไม่เฉพาะเจาะจง: การใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดเป็นประจำ (ในกรณีที่ไม่มีข้อห้าม), วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (การเลิกสูบบุหรี่, การออกกำลังกาย, ชีวิตทางเพศปกติ, การป้องกันสถานการณ์ที่ตึงเครียด)

การบำบัดทางการแพทย์

ดำเนินการตามข้อบ่งชี้และกำหนดโดยแพทย์โดยขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการรวมถึงประเภทของ PMS

สามารถใช้วิธีการและยาต่อไปนี้ในการรักษา:

• ยาแก้ปวด (ใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อและปวดข้อ);
• ยากล่อมประสาท (จำเป็นในการทำให้สภาพจิตใจและอารมณ์เป็นปกติและกำจัดอาการซึมเศร้า);
• มีการกำหนดตามการละเมิดที่ระบุของสภาวะสมดุลของฮอร์โมนในแต่ละกรณี
• การรักษาทางกายภาพบำบัด (ตามที่แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดกำหนด)
• ยาระงับประสาท (เพื่อฟื้นฟูการทำงานของระบบประสาท, ต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ, การโจมตีเสียขวัญ ฯลฯ );
• ยาขับปัสสาวะ (ใช้เพื่อขจัดของเหลวส่วนเกิน);
• ยาเพื่อปรับปรุงการทำงานของหัวใจ (ด้วยอิศวร);
• ยาลดความดันโลหิต (ใช้เมื่อ PMS มาพร้อมกับความดันโลหิตเพิ่มขึ้น)

การบำบัดถูกกำหนดเป็นรายบุคคล

กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนเกิดขึ้นก่อนวันสำคัญอันเป็นผลมาจากพยาธิสภาพของระยะที่สองของรอบหญิง อาการ PMS ในผู้หญิงเกิดขึ้นได้ร้อยละ 5-40 ชื่ออื่นสำหรับพยาธิสภาพนี้คือความเจ็บป่วยก่อนมีประจำเดือน, ความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน

สาเหตุ

การทำงานทั้งหมดของร่างกายผู้หญิงได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนเพศบางชนิด:

• ในช่วงแรกของวัฏจักรจะมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน เป็นลักษณะที่มีผลในเชิงบวกต่อจิตใจและอารมณ์, ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง, การเพิ่มพละกำลังและความสามารถต่างๆ
• ในระยะที่สองของวัฏจักรนี้ ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะถูกผลิตอย่างเข้มข้น มีฤทธิ์กดประสาท ซึมเศร้า ทำให้อารมณ์ไม่ดี สมรรถภาพลดลง

ดังนั้นเมื่อระยะแรกของรอบประจำเดือนเข้าสู่ระยะที่สองการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงมีสัญญาณของ PMS ก่อนมีประจำเดือน - นี่เป็นปฏิกิริยาของร่างกาย

การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของความสมดุลของฮอร์โมนนำไปสู่ความผิดปกติของร่างกายและจิตเวช

แพทย์เรียกสาเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ในเด็กผู้หญิงและผู้หญิง:

• กรรมพันธุ์;
• โรคทางนรีเวช;
• อาหารที่ไม่เหมาะสมและไม่สมดุล
• การใช้แอลกอฮอล์ นิโคติน ยาเสพติด
• การออกกำลังกายมากเกินไป
• การทำแท้ง;
• วิถีชีวิตประจำที่;
• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์

อาการ PMS

พวกเขาต่างกันมากจนยาแบ่งพวกเขาออกเป็นกลุ่ม

อาการจากระบบหลอดเลือด:

• ปวดหัว, ไมเกรน;
• ปวดใจ;
• หายใจลำบาก;
• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• ความดันเพิ่มขึ้น
• จังหวะในวัด;
• บวม;
• มีความไวสูงต่อเสียง กลิ่น

อาการแสดงของระบบประสาท:

• เปลี่ยนอารมณ์อย่างรวดเร็ว
• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ - ความก้าวร้าว, น้ำตาไหล, ซึมเศร้า;
• นอนไม่หลับหรือล้มเหลวในโหมดกลางวันและกลางคืน
• ความรู้สึกกลัว
• ปัญหาความอยากอาหาร

อาการทางระบบทางเดินอาหาร:

• ท้องร่วงหรือท้องผูก
• คลื่นไส้ อาเจียน;
• การก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น
• ปัสสาวะบ่อย

สงสัยว่าจะบรรเทาอย่างไร ผู้หญิงหลายคนต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบายด้วยตัวเอง มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะปรึกษาแพทย์และรับ การขาดการรักษาที่มีความสามารถสำหรับโรคก่อนมีประจำเดือนสามารถนำไปสู่การพัฒนารูปแบบของโรคที่ไม่ได้รับการชดเชย

จะแยกจากการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

หลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถาม - สัญญาณของ PMS และการตั้งครรภ์ อะไรคือความแตกต่างระหว่างอาการของพวกเขา เมื่อมองแวบแรกสถานะเหล่านี้คล้ายกัน

อาการของการตั้งครรภ์ ได้แก่ :

• อ่อนแอ, อ่อนเพลีย;
• อาการคลื่นไส้อาเจียน
• ปวดในบริเวณเอว
• ความไวสูง, รู้สึกไม่สบายในต่อมน้ำนม, พวกเขา;
• เปลี่ยนอารมณ์

แล้วจะแยกอาการ PMS ออกจากการตั้งครรภ์ได้อย่างไร? ก่อนอื่นคุณควรรอประจำเดือนของคุณ หากเกิดขึ้นและก่อนหน้านั้นมีการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน คุณต้องทำ

การทดสอบขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาต่อเอชซีจี ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ผลิตในร่างกายของผู้หญิงหลังการปฏิสนธิ แต่การทดสอบในช่วงแรกอาจแสดงผลไม่ถูกต้องเสมอไป ข้อมูลที่เชื่อถือได้จะได้รับการอัลตราซาวนด์และการไปพบนรีแพทย์

ฉันจำเป็นต้องไปหาหมอหรือไม่?

อาการ PMS ก่อนมีประจำเดือนจะเกิดขึ้นกี่วันขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของร่างกายผู้หญิง แต่ไม่ว่าในกรณีใดหากมีอาการเด่นชัดรบกวนชีวิตปกติคุณต้องปรึกษาแพทย์เข้ารับการตรวจและรับการบำบัด

• ฮอร์โมนเพื่อคืนความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย
• ยากล่อมประสาท - ลดความผิดปกติทางอารมณ์
• ยาขับปัสสาวะ - บรรเทาอาการบวม
• ยาแก้แพ้ - เมื่อมีอาการแพ้;
• วิตามิน

การบำบัดมีความซับซ้อนและใช้เวลานานถึงหกเดือน

คุณสามารถช่วยบรรเทาอาการของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนได้โดยปฏิบัติตามคำแนะนำ:

• อาหารที่สมดุล
• ข้อ จำกัด ในอาหารเค็มรมควัน
• การปฏิเสธกาแฟ การสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• พักผ่อนให้เต็มที่
• การออกกำลังกาย.

คุณสามารถใช้ยาแผนโบราณได้ ชาที่มีประสิทธิภาพจากสะระแหน่ ดอกคาโมไมล์ มาเธอร์เวิร์ต พวกเขาสามารถเสริมการรักษาทางการแพทย์

ในวิดีโอเกี่ยวกับโรค

เป็นเวลานาน สภาพของผู้หญิงก่อนมีประจำเดือนยังคงเป็นปริศนา แม้แต่ในสมัยโบราณหมอก็พยายามค้นหาพฤติกรรมที่น่าสนใจและความเสื่อมโทรมของความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิง ในตอนแรกทั้งหมดนี้เกี่ยวข้องกับระยะของดวงจันทร์จากนั้นจึงขึ้นอยู่กับภูมิประเทศและสภาพธรรมชาติที่ผู้หญิงอาศัยอยู่ เมื่อต้นศตวรรษที่ผ่านมาม่านถูกเปิดออกเล็กน้อย และการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ อารมณ์ และร่างกายของผู้หญิงเริ่มเรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน เรียกโดยย่อว่า PMS มีสาเหตุมาจากโรคที่ซับซ้อนของผู้หญิงจำนวนหนึ่งที่แย่ลงก่อนมีประจำเดือน จะแยกสัญญาณของ PMS จากโรคอื่นได้อย่างไร?

ควรสังเกตว่าสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดโรคยังไม่ได้รับการอธิบายอย่างครบถ้วนแม้ในปัจจุบัน ในขณะเดียวกันก็ระบุโรคได้หลายรูปแบบ เบา ปานกลาง และหนัก อาการเล็กน้อยของ PMS ถือเป็นบรรทัดฐาน โดยผู้หญิงสามารถกำจัดได้เองที่บ้าน โรคที่มีความรุนแรงปานกลางสามารถรักษาได้ด้วยยาตามคำแนะนำของแพทย์ PMS ในรูปแบบที่รุนแรงนั้นไม่มีทางรักษาให้หายขาดได้ มันต้องมีการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องโดยผู้เชี่ยวชาญ และความพยายามในการบำบัดทั้งหมดมีเป้าหมายเพื่อลดอาการและทำให้รอบเดือนเป็นปกติ

เมื่อวิเคราะห์ประวัติอาชญากรพบว่าในช่วงก่อนมีประจำเดือนผู้หญิงมักมีพฤติกรรมผื่นขึ้นและไม่สามารถอธิบายพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมได้ และการฆาตกรรมด้วยความร้อนแรงของตัณหาเป็นสิ่งที่ชอบธรรมโดยผู้พิพากษา อาการของโรคก่อนมีประจำเดือน - เส้นประสาทแตกเป็นเสี่ยง เรื่องอื้อฉาว จานแตก การโจรกรรม อุบัติเหตุ อาชญากรรมอื่น ๆ จุดสูงสุดของภาวะดื้อด้านตกจากวันที่ 21 ของรอบประจำเดือน

จากการสังเกตประมาณสองสามวันก่อนเริ่มมีประจำเดือนผู้หญิงคนหนึ่งกลายเป็นนักช็อป มีความปรารถนาที่จะซื้อทุกอย่างและอื่น ๆ และสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมด และหลังจากหมดประจำเดือนแล้ว เธอไม่เข้าใจว่าเธอจะซื้อมันได้อย่างไร หากคุณรู้สึกอยากจับจ่ายอย่างกระทันหัน นี่คืออาการแรกของ PMS

อาการของโรคก่อนมีประจำเดือนจะอ่อนแอกว่าในสตรีที่ทำงานด้านจิตใจ ภาระหนักในระบบประสาทล้มเหลวแสดงออกในรูปแบบต่างๆ นอกจากอาการ PMS ทางอ้อมแล้ว ยังมีอาการแสดงทางตรงอีกด้วย

อาการ PMS

ร่างกายทั้งหมดอาจมีการเปลี่ยนแปลงก่อนมีประจำเดือน แต่ระบบประสาท ระบบพืชและหลอดเลือดต้องทนทุกข์ทรมานในระดับที่มากขึ้น การละเมิดระบบต่อมไร้ท่อ, ทางเพศ, การเปลี่ยนแปลงของความสมดุลของฮอร์โมนทำให้อาการ PMS กำเริบก่อนมีประจำเดือน บ่อยครั้งที่ผู้หญิงบ่นเกี่ยวกับ, หน้าอก, ความอ่อนแอทั่วไป, หงุดหงิด, ปวดหัว, รบกวนการนอนหลับ โดยทั่วไปมีมากกว่า 100 สัญญาณของโรคนี้ ความเจ็บปวดในช่องท้อง, การเปลี่ยนแปลงขนาดของเต้านม, ผู้หญิงจะได้รับในวันก่อนมีประจำเดือน

ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง

• ความกังวลใจ;
• หงุดหงิด;
• ความก้าวร้าว;
• ภาวะซึมเศร้า;
• ความนับถือตนเองลดลง
• การแสดงออกถึงความสงสาร ความเห็นใจ;
• ความรู้สึกกลัว
• น้ำตา;
• รบกวนการนอนหลับ;
• อารมณ์เเปรปรวน;
• ความไม่แน่นอน

การละเมิดในระบบพืชและหลอดเลือด

• ปวดศีรษะ;
• สภาพอ่อนแอ
• อิศวร;
• ความดันโลหิตลดลง
• อาเจียน;
• การปรากฏตัวของอาการวิงเวียนศีรษะ;
• สูญเสียความทรงจำ;
• คลื่นไส้;
• ความเหนื่อยล้า.

ความผิดปกติในระบบต่อมไร้ท่อ

• อาการบวม;
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้น
• เหงื่อออกมาก
• คันทั่วตัวหรือตามส่วนต่างๆ
• ท้องอืด;
• หายใจลำบาก;
• หนาวสั่น;
• เสริมหน้าอก;
• เพิ่มความไวของต่อมน้ำนม
• อาการปวดท้อง;
• ความบกพร่องทางสายตา
• ความกระหายน้ำ.

นอกจากนี้อาจมีอาการปวดท้อง ทวารหนัก ท้องเสีย มีผื่นที่ผิวหนัง ผู้หญิงก่อนมีประจำเดือนสังเกตลักษณะของสิวบนใบหน้าหรือผดผื่นเล็กๆ ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

อาการ PMS มักจะเรียกว่าการเปลี่ยนแปลงในทางลบในสภาวะของผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน ซึ่งจะหายไปเองทันทีหลังมีประจำเดือน และปรากฏขึ้นอีกครั้งหลังจาก 2 สัปดาห์ ทุกเดือน กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนสามารถแสดงออกได้หลายวิธี มีหลายปัจจัยที่ส่งผลต่ออาการ นอกจากนี้ อาการของ PMS ยังคล้ายกับสัญญาณของโรคอื่น ๆ ที่ปลอมตัวเป็นก่อนมีประจำเดือน ความรุนแรงของ PMS จะพิจารณาจากอาการของ PMS ถ้ามีประมาณ 4 หรือ 1 ในนั้น แต่เด่นชัดมากก็มีแบบอ่อน หากมีสัญญาณประมาณ 12 สัญญาณหรือ 3-4 สัญญาณแสดงว่ามีอาการรุนแรง

ความแตกต่างระหว่างอาการ PMS กับโรคอื่นๆ

อาการของ PMS อาจสับสนกับโรคของระบบพืชและหลอดเลือด, ระบบย่อยอาหาร, ประสาท, ต่อมไร้ท่อ อาการก่อนมีประจำเดือนจะปรากฏขึ้นก่อนมีประจำเดือนประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนและสิ้นสุดหลังจากประจำเดือนหมดหรือในวันแรก อาการของโรคอื่น ๆ ไม่มีวัฏจักรพิเศษ แต่วิธีการมีประจำเดือนนำไปสู่การกำเริบของโรคของอวัยวะและระบบภายใน

• ไมเกรน;
• โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง;
• โรคกระเพาะ;
• โรคลมบ้าหมู;
• dysbacteriosis ในลำไส้;
• โรคไทรอยด์;
• โรคโลหิตจาง;
• โรคหอบหืดในหลอดลม;
• โรคภูมิแพ้;
• การอักเสบของอวัยวะในระบบสืบพันธุ์
• โรคทางนรีเวช.

แพทย์จะช่วยจัดการกับอาการ PMS โรคอื่นๆ

สัญญาณที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนคือ ปวดท้อง เต้านมขยาย ต่อมคัดตึง ปวดหลัง หงุดหงิด สมรรถภาพลดลง ปวดศีรษะ และนอนไม่หลับ สภาพไม่วิกฤต เพื่อขจัดสภาวะเชิงลบก่อนมีประจำเดือน พวกเขาใช้ยาระงับประสาทเพื่อบรรเทาอาการกระตุก