El dolor de espalda es una de las quejas más comunes en las mujeres embarazadas. Descubrir la causa de estos dolores no es lo suficientemente fácil, porque la localización del dolor en el cóccix durante el embarazo puede deberse no solo a la patología de la columna, sino también al daño de los órganos internos y los nervios. Intentaremos comprender las causas del dolor coccígeo y daremos recomendaciones completas a las mujeres embarazadas sobre cómo tratarlas.

¿Por qué duele el coxis en las mujeres embarazadas?

Si una mujer tiene dolor de cóccix durante el embarazo, lo primero que debe pensar es la reestructuración del cuerpo (divergencia de los huesos pélvicos y desviación del cóccix hacia atrás) para prepararlo para el parto. Dichos dolores pueden reaparecer o intensificarse hacia el final del embarazo, y después del parto desaparecen gradualmente incluso sin tratamiento. De las otras razones comunes por las que duele el coxis en las mujeres durante el embarazo, se distinguen las siguientes:

1. Es posible que en el pasado la mujer haya tenido una lesión en la espalda baja, que se hace sentir durante el embarazo.
2. Otra razón por la que duele el cóccix durante el embarazo es la tensión de los músculos, ligamentos, huesos pélvicos y nervios debido al crecimiento del útero.
3. Infracción del nervio que sale del hueso coccígeo.
4. En las primeras etapas del embarazo, el dolor en el coxis, que se combina con dolores de tirantez en la parte inferior del abdomen, puede ser un síntoma de un aborto espontáneo que ha comenzado.
5. Falta de calcio y magnesio en el cuerpo.
6. Lesiones inflamatorias de los órganos pélvicos (inflamación de los ovarios y trompas de Falopio).
7. Osteocondrosis (o, más simplemente, depósito de sal) o inflamación de la región lumbar-coccígea de la columna vertebral.
8. Enfermedades del recto y tejido pararrectal (proctitis, paraproctitis, hemorroides, operaciones en el recto, que conducen a la formación de adherencias y cicatrices).
9. Enfermedades de los riñones y vías urinarias.

El coxis duele durante el embarazo, ¿qué hacer?

Si la futura madre tiene un coxis malo durante el embarazo, debe consultar inmediatamente a un médico para distinguir el dolor fisiológico de un síntoma de cualquier enfermedad formidable. Sin embargo, si el dolor en el cóccix está asociado con el embarazo en sí, solo debe tener paciencia y, para aliviarlo un poco, los médicos recomiendan los siguientes métodos:

Si una mujer embarazada tiene dolor de cóccix, en ningún caso debe levantar pesas y debe usar un vendaje de apoyo, lo que evitará una mayor compresión de los órganos internos por parte del útero embarazado.

Así, vemos que el dolor en el coxis durante el embarazo puede causar muchos problemas y eclipsar la expectativa del bebé. Para aliviar el sufrimiento, la futura madre necesita realizar diariamente ejercicios físicos simples que relajarán el área problemática.

Durante el período de tener un hijo, una mujer puede encontrar un problema como el dolor en el cóccix; durante el embarazo, durante la próxima visita al ginecólogo, se debe informar la incomodidad que ha surgido y describir la naturaleza del dolor. Son agudos, sordos, dolorosos. A menudo, las mujeres se quejan de que es difícil determinar claramente su localización. Las sensaciones desagradables se concentran en el perineo, el ano, la espalda baja, el cóccix.

Causas del malestar

El examen le permite comprender las causas del dolor. El ginecólogo dirige a la mujer a especialistas estrechos (cirujanos, neurólogos, proctólogos), quienes pueden determinar qué provoca la aparición del síndrome de dolor anococcígeo.

Los factores que provocan la aparición de molestias se dividen en patológicos y fisiológicos.

Causas del dolor de coxis durante el embarazo:

• historia de trauma;
• la amenaza de aborto espontáneo en las primeras etapas;
• tensión de los ligamentos entre los huesos sacros y pélvicos en las etapas posteriores;
• diarrea, estreñimiento;
• operaciones en la región anorrectal, después de lo cual quedaron deformidades cicatriciales del ano;
• desviación de la columna inferior debido a la expansión gradual de los fémures (comienza a partir del segundo trimestre del embarazo);
• problemas de columna que causan trastornos neurológicos;
• enfermedades ginecológicas: inflamación de los apéndices, ovarios;
• acumulación de depósitos de sal en las articulaciones ubicadas entre el cóccix y el sacro;
• falta de calcio o magnesio en el cuerpo que ocurrió durante el embarazo;
• pellizco de los nervios en la región de la columna inferior (posiblemente si el feto en el útero es grande);
• enfermedades proctológicas: hemorroides, fisuras anales, sigmoiditis, proctitis;
• omisión del perineo;
• trastornos psicoemocionales.

En las mujeres durante el embarazo, las sensaciones dolorosas desagradables se ven agravadas por la defecación, el agacharse con frecuencia o la necesidad de estar de pie durante mucho tiempo.

No siempre los médicos pueden determinar la causa exacta del dolor. Si no hay problemas de salud, los dolores son fisiológicos, entonces no se prescribe un tratamiento farmacológico.

Maneras de aliviar el dolor

Cuando aparecen las primeras quejas de futuras parturientas por dolor en el coxis y la zona lumbar, los ginecólogos recomiendan comenzar a usar un vendaje de soporte. Los médicos también aconsejan abandonar las sillas blandas y los sillones en caso de molestias.

Los médicos pueden recomendar varias formas de normalizar la afección:

• realizando ejercicios especiales para mujeres embarazadas, deben hacerse regularmente;
• aplicando calor seco al área problemática: un huevo cocido, una bolsa de sal servirá;
• una compresa de ungüentos calientes con aceites esenciales en el área del cóccix;
• acupuntura.

Pero antes de usar cualquiera de las formas de aliviar el dolor, se requiere una consulta con un ginecólogo. No todas pueden usar calor seco o compresas durante el embarazo.

Tratamiento

Las tácticas de la terapia se seleccionan después de un examen completo y el establecimiento de la causa del malestar. En las primeras etapas del embarazo, la región lumbar, el abdomen y el coxis pueden doler debido a la amenaza de aborto espontáneo. Una mujer necesita estar completamente tranquila. Prescriba medicamentos que alivian el espasmo de los músculos lisos: tabletas No-shpa, supositorios de papaverina. Si la amenaza de interrupción del embarazo es causada por la falta de progesterona, entonces se prescriben Utrozhestan, Duphaston.

Si la causa son las terminaciones nerviosas pellizcadas cerca del cóccix, el médico recomendará hacer ejercicios especiales destinados a estirar los músculos. Algunos aconsejan la acupuntura. El frotamiento y el uso de calor seco pueden mejorar el bienestar.

Estos métodos de terapia no siempre alivian la patología que provoca la aparición del dolor. En tales situaciones, se seleccionan medicamentos antiinflamatorios y analgésicos especiales.

Muchos medicamentos relacionados con los antiinflamatorios no esteroideos (diclofenaco, ibuprofeno) están prohibidos de usar en el tercer trimestre. En el primer y segundo trimestre, el uso está permitido por recomendación de un médico.

En los casos en que el cóccix duele durante el embarazo debido a hemorroides o fisuras anales, el tratamiento lo selecciona el proctólogo. Se prescriben velas y ungüentos, que tienen un efecto analgésico, promueven la curación de la membrana mucosa. El médico también puede recomendar agentes venotónicos que restauran el tono de las venas y reducen la permeabilidad vascular. Medicamentos locales recetados con mayor frecuencia:

• velas con espino amarillo;
• Neo-Anuzol;
• hepatrombina g.

Se presta atención durante el embarazo a la prevención del estreñimiento. Es necesario ajustar la dieta de tal manera que todos los días una mujer consuma una cantidad suficiente de fibra vegetal gruesa (verduras, frutas, cereales) y productos lácteos fermentados.

Si la causa de las quejas frecuentes de dolor en el cóccix son sus lesiones en el pasado, será difícil normalizar la condición durante el embarazo. La terapia manual da buenos resultados. Pero recurrir a la ayuda de un quiropráctico solo es posible después de coordinar dicho tratamiento con un ginecólogo que observa a una mujer durante el embarazo.

Prevención

El síndrome de dolor anokopchikovy no es una enfermedad independiente, sino un síntoma de mal funcionamiento en el cuerpo. Puede prevenir la aparición de molestias en el cóccix durante el embarazo si cumple con las siguientes recomendaciones de los médicos:

• realizar terapia de ejercicios para mujeres embarazadas diariamente, los ejercicios en una pelota de gimnasia dan buenos resultados;
• abandonar la necesidad de llevar pesas (el peso de más de 5 kg se considera inaceptable);
• normalizar la dieta para prevenir el estreñimiento;
• sentarse en superficies duras;
• evitar hipotermia, corrientes de aire;
• no se demore en el baño (no es deseable empujar durante mucho tiempo con estreñimiento);
• use vendajes de maternidad (a partir de las 20-24 semanas de embarazo).

Se presta especial atención a la posición del cuerpo durante el sueño, si es necesario, puede usar almohadas especiales debajo de la espalda baja.

La implementación de las recomendaciones le permite prevenir el desarrollo de algunos problemas durante el embarazo: esguince excesivo, curvatura de la columna vertebral, exacerbación de la enfermedad hemorroidal. Es importante controlar la nutrición y mantenerse activo; esto evitará la aparición de muchas complicaciones del embarazo.

La aparición de dolor en el cóccix durante el embarazo puede deberse a muchos factores, desde lesiones antiguas hasta daños en la columna vertebral, los órganos internos y los nervios. Un problema descuidado provoca consecuencias indeseables para la salud de la futura madre, hasta la inmovilización completa. Intentaremos comprender las principales causas del dolor coccígeo en mujeres embarazadas y cómo tratarlas más.

Cuadro clinico

Antes de acudir a su médico, observe sus propios sentimientos y determine exactamente cómo le duele el coxis.

• Localización de las sensaciones de dolor: el propio cóccix, el perineo o la zona del recto. El dolor puede concentrarse en un lugar específico o administrarse a otras partes del cuerpo: la parte inferior de la espalda, las piernas.
• ¿Hay un dolor en los huesos?
• La naturaleza de los dolores coccígeos: tirar o disparar; regulares o que aparecen de vez en cuando.

Al describir con precisión los síntomas al médico, puede aumentar significativamente la probabilidad de un diagnóstico preciso en la primera cita.

Causas del dolor de cóccix durante el embarazo

Hay varias razones por las que duele el coxis durante el embarazo. Pueden presentarse síntomas de malestar si previamente se han observado patologías que seguramente se manifestarán. Puede afectar el largo pasatiempo en la computadora.

Se sabe que el dolor en el cóccix durante el embarazo se manifiesta en los siguientes casos:

1. Las lesiones olvidadas pueden contribuir a la aparición de síntomas de dolor y provocar problemas en la columna.
2. Al sentarse mucho y con frecuencia en superficies blandas, también aparecen molestias, lo que conduce al estancamiento de la sangre y la hinchazón.
3. La falta de un estilo de vida activo contribuye a la aparición de enfermedades degenerativas del sistema musculoesquelético.
4. Al llevar un feto, la configuración de la pelvis cambia, lo que puede causar el proceso de pinzamiento de los nervios del cóccix.

Otras razones incluyen problemas con el recto, enfermedades de la columna vertebral y una situación de estreñimiento. Los procesos inflamatorios pueden provocar depósitos de sal en diferentes articulaciones.

Entre las razones por las que duele el cóccix durante el embarazo, también se pueden observar las dificultades con el embarazo anterior, cuando se desgarró la pelvis.

Qué hacer si el coxis duele durante el embarazo

Con la aparición de dolor coccígeo intenso, debe consultar inmediatamente a un médico. Después de examinar y hacer un diagnóstico preliminar, el ginecólogo puede enviar a la paciente a un osteópata, gastroenterólogo o neurólogo, quien confirmará la patología y seleccionará un régimen de tratamiento.

Dado que la mayoría de los medicamentos tienen contraindicaciones para su uso durante el embarazo, solo debe tomar aquellos medicamentos que le recete su médico. Está prohibido el autotratamiento con medicamentos.

El tratamiento del dolor en el cóccix en el 1er y 2do trimestre del embarazo se lleva a cabo con los siguientes medicamentos:

• Tabletas de ibuprofeno: se toman 3 veces al día, una tableta.
• Paracetamol: tomado se caracteriza por sus propiedades analgésicas y reduce la inflamación. Se toma 3 veces al día.
• El gel de ibuprofeno se aplica al coxis inflamado. El tratamiento es de dos semanas.
• Diclofenaco en forma de gel, utilizado hasta 4 veces al día.
• supositorios diclofenaco, Se utilizan 2 velas por día.

En casos difíciles, con un fuerte síndrome de dolor, el médico puede recetar bloqueos a base de lidocaína.

El dolor en el cóccix se trata con métodos conservadores, sin cirugía. Para deshacerse de los síntomas del dolor, se utilizan analgésicos, ejercicios terapéuticos, métodos de fisioterapia y terapia manual.

Si se dispara en el cóccix durante el embarazo, la mayoría de las veces se asocia con varios cambios en el cuerpo. En este caso, no se requiere necesariamente una terapia especial y compleja. A veces se prescribe un vendaje de soporte que alivia la carga y la pesadez de la espalda.

Los métodos efectivos incluyen masaje de espalda y procedimientos en la piscina. Dichos procedimientos son completamente seguros e inofensivos. Ayudan a estimular el flujo sanguíneo, reducen la hinchazón y alivian la sobrecarga del aparato muscular.

A menudo, el cóccix duele durante el embarazo en las últimas etapas. Se utilizan las siguientes recetas:

1. Compresas de valeriana. Se empapa un trozo de tela en infusión de valeriana y se aplica en la zona deseada. Sobre el material se distribuye un film y una cálida prenda de lana. Este vendaje se deja durante la noche.
2. El cóccix se masajea con aceite de abeto. La composición se frota varias veces al día, lo que reduce el dolor.
3. El tratamiento con yodo se realiza antes de acostarse. En este caso, el área enferma se frota y se unta con yodo. Después del procedimiento, debe envolverse en ropa abrigada.
4. Si durante el embarazo de 16 semanas duele el cóccix, se usa una compresa de arcilla. Para prepararlo, debe tomar medio kilogramo de arcilla y revolverlo con una cucharadita de vinagre de sidra de manzana. La masa curativa se aplica al área inflamada, se cubre con una película y se aísla. Después de 20-30 minutos, se debe quitar la compresa.
5. Loción eficaz de jugo de rábano. Para una masa curativa, se requerirán 160 ml de miel y 300 ml de jugo de rábano. Se mezclan todos los ingredientes y se obtiene una mezcla homogénea. La droga se frota varias veces al día. Guarde la composición en un lugar fresco en un recipiente con tapa hermética.

Si el cóccix duele durante el embarazo en las primeras etapas, puede comprar ungüento Traumeel y mezclar un poco de crema con unas gotas de aceite esencial. A partir de esta composición, se hace una compresa para áreas enfermas.

Si el médico no ha encontrado ninguna contraindicación especial, se puede aplicar calor de tipo seco en la zona coccígea. Puede ser una bolsita de tela con sal calentada.

Vale la pena recordar que durante el embarazo está prohibido bañarse y estar en agua caliente. Esto contribuye al deterioro del feto.

Prevención del dolor

Muchas mujeres se quejan de que les duele el coxis durante las 38 semanas de embarazo, pero esta dolencia se puede prevenir. En primer lugar, conviene evitar la hipodinamia, es decir, la falta de actividad física.

Como medidas adicionales, se deben seguir las siguientes recomendaciones:

• Asegúrese de hacer ejercicios simples para mujeres embarazadas.
• Realizar masajes simples regulares durante la tensión de la espalda.
• Reducir la tensión de los músculos de la espalda con la ayuda de almohadas ortopédicas especiales.
• Si una mujer embarazada trabaja mucho en la computadora, debe hacer pequeños calentamientos durante 8-15 minutos.

Muchas mujeres embarazadas tienen tal condición cuando, durante un embarazo de 10 a 11 semanas, el coxis duele mucho, para protegerse de tal fenómeno, se recomienda prevenir el estreñimiento. Para evitarlos, debes consumir kéfir y controlar la nutrición.

En general, no hay características obvias en el dolor coccígeo en los trimestres. Por lo tanto, consideraremos las razones generales, deteniéndonos con más detalle en un período en particular, si resulta relevante.

Durante el período de tener un hijo, las futuras madres a menudo encuentran dolor en el cóccix. Este fenómeno es bien conocido en obstetricia y ginecología y tiene una definición especial: síndrome de dolor anococcígeo.

Combina varias enfermedades que pueden ocurrir durante el embarazo, asociadas con la localización del dolor en el cóccix, el ano (ano) y el perineo.

Estas son las enfermedades:

1. Proctalgia o neuralgia anal. Espasmo de los músculos que sostienen el recto. El proceso inflamatorio no está acompañado, puede tener una naturaleza psicosomática.
2. Coccigodinia. Síndrome de dolor que ocurre en el coxis, perineo, ano. Su causa más común es la inflamación o pinzamiento de los nervios coccígeos.
3. Dolor anorrectal. El segundo tipo de coccigodinia, caracterizado por la localización del dolor en el ano.

En principio, el síndrome anokopchikovy no puede asociarse solo con el embarazo. Puede manifestarse fuera de ella, pero, de todos modos, es más común en mujeres que en hombres. El embarazo, por otro lado, a menudo exacerba los factores del síndrome anokopchikovy establecidos anteriormente o provoca su manifestación por sí solo.

La naturaleza del dolor coccígeo en mujeres embarazadas y sus causas.

Entonces, el dolor en el cóccix durante el embarazo ocurre por varias razones. Se pueden dividir aproximadamente en tres grandes grupos.

Fisiológico

Así es como suelen funcionar en las primeras etapas (en el primer trimestre). El fondo hormonal cambiado abruptamente contribuye a la relajación de los músculos lisos, incluidos los ligamentos sacros. Los huesos de la pelvis divergen a medida que el feto crece y el cóccix se mueve (se desvía) hacia atrás.

El útero crece, aumenta su presión sobre los huesos de la pelvis y el sacro, así como sobre los ligamentos que los sostienen. Por cierto, es este factor, así como el estreñimiento de las mujeres embarazadas, lo que puede provocar dolor coccígeo en el segundo trimestre.

En el tercer trimestre, es bastante posible pellizcar los nervios en el sacro debido a un bebé intrauterino bastante crecido. Bueno, es decir, no es necesario en absoluto, pero si el cóccix ya está enfermo, entonces tal vez sea por esta razón.

Psicológico

Es solo psicosomático. Ansiedad debido a la posibilidad de una gestación fallida, miedo al próximo nacimiento, miedo por la salud del feto o por la propia: todo esto puede causar dolor en el cóccix durante el embarazo.

Patológico

Aquí, en primer lugar, se deben atribuir los antiguos:

• lesión,
• operaciones,
• enfermedades de la columna vertebral, especialmente en la región sacra.

Todo lo de esta categoría que sucedió una vez, antes de entrar en una posición interesante, incluso en la infancia, puede hacerse sentir durante el embarazo.

Además, los problemas en las esferas ginecológica, urológica y proctológica pueden hacer que el cóccix duela, por ejemplo:

• procesos inflamatorios de los órganos pélvicos o la vejiga,
• operaciones y enfermedades en el ano y el recto,
• prolapso de los órganos pélvicos.

Una línea separada debe mencionar la amenaza más terrible, que puede indicar dolor coccígeo y / o sacro: la amenaza de aborto espontáneo. Aunque, para calmar los nervios, conviene recordar que en tal situación, el dolor en el cóccix no se limita a uno.

Y, como siempre, la deficiencia de vitaminas y microelementos, especialmente calcio y magnesio, también contribuyen a la aparición de dolores en los huesos y músculos en general, y en la región sacra, en particular.

¿Por qué razones puede doler el coxis después del parto?

Básicamente, según las mismas que provocan dolor en el coxis en mujeres embarazadas. En la coccigodinia posparto, lo más importante es detectar su momento y duración.

Si el dolor coccígeo dura no más de tres semanas, es absolutamente normal, porque durante el parto, especialmente rápido, el cóccix sufre una carga excesiva, puede moverse y desviarse bastante. Y eso duele En dos o tres semanas, se levanta a su lugar habitual y el dolor desaparece.

Cabe señalar que el dolor coccígeo posparto lo sienten incluso aquellas madres que dieron a luz por cesárea. Esto parece sorprendente, porque el niño no pasó por el canal de parto natural y, al parecer, los huesos de la pelvis y el sacro no deberían haberse separado ni desplazado.

Sin embargo, el poder de la naturaleza es tal que estos procesos ocurren incluso en el caso del parto operatorio, aunque no de la misma forma que en el parto natural. En realidad, la causa de dolor en el coxis después del parto descrita anteriormente se puede clasificar como fisiológica.

Si el dolor posparto ya es muy fuerte, o se prolonga durante más de tres semanas, y más aún persiste durante 3 meses o incluso un año después del parto, se manifiestan las mismas causas patológicas que durante el embarazo. Es importante diagnosticarlos y tratarlos a tiempo para evitar complicaciones posteriores.

¿A qué médico debo ir? A su obstetra-ginecólogo. Si es necesario, te derivará a otro especialista: cirujano, traumatólogo, proctólogo o quiropráctico.

¿Cuándo necesitas la ayuda de un médico?

Una mujer embarazada debe consultar urgentemente a un médico o incluso a una ambulancia si:

• el dolor en el sacro de la espalda es demasiado fuerte y difícil de soportar, se extiende a otras partes de la espalda o al estómago;
• apareció flujo vaginal (especialmente con sangre);
• problemas para orinar y/o defecar;
• la temperatura ha subido.

Los síntomas anteriores pueden indicar una amenaza de aborto espontáneo.

También al médico, pero no tan apresuradamente es necesario ir en todos los otros casos. Sí, incluso si es puramente fisiológico, y no hay razón para tener miedo. Si el coxis duele durante el embarazo e incluso después del parto, lo primero que debe hacer es asegurarse de que este dolor sea seguro.

Pero solo un médico calificado, un obstetra-ginecólogo, puede convencernos de manera seria y verdadera. El cual, en cuyo caso, prescribirá tratamiento y remitirá a otros especialistas para su examen si los dolores no son de carácter ginecológico.

¿Cómo puede una mujer embarazada ayudarse a sí misma con el dolor de cóccix?

Descubrimos que, en la mayoría de los casos, durante el período de tener un hijo y después del parto, el coxis no duele en absoluto debido a patologías, sino bastante fisiológicamente. Pero, ¿y si no hay amenaza de embarazo y la incomodidad está presente todos los días? ¿Cómo ayudarse y aliviar esto, incluso si es un síndrome de dolor muy leve e inofensivo?

Quítate los tacones altos

Primero, aunque esto debería haberse hecho de inmediato, tan pronto como se enteró de su embarazo, levántese. para bien Puede dejar solo una ligera elevación debajo del talón, hasta tres centímetros.

Elige una posición, colchón cómodo y almohadas para dormir.

En segundo lugar, piense en cómo, y luego organice un sueño cómodo para usted: debe acostarse para que, si es posible, nada tire de ninguna parte, no se adormezca, no se acueste. En el cóccix, respectivamente, también.

Idealmente, por supuesto, debe elegir un colchón ortopédico para mujeres embarazadas junto con una almohada ortopédica, pero si esto es difícil por alguna razón, puede operar con almohadas comunes. Envuélvalos en todos los sentidos y colóquelos hasta que se vuelva agradable y cómodo.

hacer gimnasia y nadar

En tercer lugar, aunque, en general, gimnasia para mujeres embarazadas. No dude en preguntar a su médico qué ejercicios se pueden y no se pueden realizar específicamente en su caso. Además, es muy importante nadar, a menos que, por supuesto, existan algunas contraindicaciones individuales.

La natación para muchas mujeres embarazadas es generalmente uno de los principales placeres. Por cierto, esta actividad no solo alivia el dolor de espalda, sino que también calma, inspira confianza en un embarazo exitoso y prepara para un parto igualmente exitoso.

Elige un vendaje prenatal

Cuarto, cuando la barriga ya esté redondeada, no ignores el vendaje. A menudo, a las futuras madres no les gusta este producto de corsé especial, justificando esto por el hecho de que interfiere con caminar, respirar y vivir en general durante el embarazo.

Sin embargo, es el vendaje el que facilita la carga en la columna, lo que significa que también puede servir como prevención del dolor en el coxis.

Evite la hipotermia

Quinto, trata de no congelarte. Por el frío, el dolor en el cóccix durante el embarazo se intensificará. Por el contrario, para reducir su ataque, calienta tu espalda con una ducha caliente, o envuélvete la zona lumbar con un pañuelo de lana a la manera de las abuelas, o acuéstate con una almohadilla térmica.

La única condición para el calentamiento es que no sean excesivos. Que haya un calor agradable, no un calor extremo. Por cierto, si esto no está contraindicado específicamente para tu embarazo, ve a la sauna, es muy agradable.

Sin embargo, es mejor hacerlo en grupo para mujeres embarazadas, ya que la temperatura en el baño no debe ser demasiado alta. Por qué, debería ser notablemente más bajo que en una sauna convencional, no más de 60 grados.

Si echa otro vistazo a estos simples consejos, comprenderá que debe seguirlos en cualquier caso, independientemente de si le duele el coxis o no. Tal estilo de vida es bastante capaz de hacer que una mujer embarazada se sienta tranquila y feliz.

Durante todo el período de 9 meses de gestación, el cuerpo femenino sufre varias metamorfosis. Debido a los cambios hormonales y al crecimiento activo del bebé, se producen sensaciones de dolor de diferente localización. Por lo tanto, no es raro que las mujeres noten que el coxis duele durante el embarazo, según el grado y los síntomas adicionales, se puede diagnosticar una enfermedad de la sección vertebral.

¿Por qué duele el coxis en las mujeres embarazadas?

El dolor en el coxis durante el embarazo se debe principalmente a causas naturales que ocurren en el cuerpo femenino. En las primeras etapas, el síndrome de dolor fisiológico rara vez se manifiesta, ya que el primer trimestre del embarazo se caracteriza por la formación del feto sin su crecimiento activo.
En el segundo trimestre, el dolor en el área del cóccix se manifiesta por varias razones. Al aumentar la producción de la hormona relaxina, los tejidos y las estructuras óseas se ablandan, lo que conduce a cierta desviación posterior de los huesos pélvicos, lo que provoca dolor a la mujer embarazada.

Las causas de la incomodidad en las últimas etapas indican un crecimiento intrauterino activo y un aumento de la cavidad uterina. Por lo tanto, aparece tensión en la región de los huesos pélvicos y los ligamentos sacrouterinos, una presión significativa conduce al hecho de que el cóccix duele de alguna manera. La situación también explica por qué las mujeres embarazadas tienen dolor en el coxis cuando se sientan.

Cuando el coxis de una mujer embarazada en el tercer trimestre duele mucho, la situación se asocia con la preparación del bebé para el parto. El niño cambia su ubicación en el útero, bajando la cabeza hacia la pelvis pequeña, posteriormente hay sensaciones incómodas.

El síndrome de dolor también se puede caracterizar por otras causas patológicas:

• las lesiones del cóccix que ocurrieron en cualquier momento de la vida pueden causar dolor intenso;
• falta de vitaminas y minerales (calcio, magnesio);
• la infracción o daño del nervio ciático se caracteriza por un dolor punzante, que se vuelve más fuerte por la noche o en la estación fría;
• las enfermedades del tejido óseo (artritis, artrosis) y la presencia de tumores también provocan dolor.

Las quejas de las mujeres de que el cóccix duele mucho durante el embarazo también pueden explicarse por un parto prematuro, la amenaza de un aborto espontáneo. En este caso, el síndrome de dolor se extiende además a toda la parte inferior del abdomen, a la parte inferior de la espalda y la ingle. Con sangrado y dolor insoportable, solo se requiere atención médica de emergencia.

¿Qué hacer si el coxis duele mucho durante el embarazo?

El médico tratante debe examinar el dolor intenso en el área coccígea. Un diagnóstico completo ayudará a identificar la causa raíz de la enfermedad y, dependiendo de esto, se prescribirá la terapia adecuada. Con la amenaza de aborto espontáneo, se usan medicamentos para reducir el tono del útero, también se recomienda visitar a un neurólogo.

Si se dispara en el cóccix por razones fisiológicas, entonces para aliviar el síndrome, puede usar:

1. el vendaje ayudará a aliviar la presión excesiva del área pélvica;
2. el ejercicio estimula el flujo sanguíneo y ayuda a fortalecer los ligamentos;
3. es mejor sentarse en una superficie dura;
4. una posición cómoda en un sueño contribuye a un mejor descanso y recuperación del cuerpo;
5. el rechazo de zapatos incómodos con tacones conducirá a una disminución del dolor, debido a una disminución de la tensión;
6. la dieta debe contener mucha fibra para evitar el estreñimiento, que provoca no solo dolor en el coxis, sino también otras enfermedades;
7. beber mucha agua también reducirá la posibilidad de estreñimiento;
8. un masaje ligero aliviará el dolor, aumentará el flujo sanguíneo y la ingesta de nutrientes.

Los ataques de dolor intenso, antes de visitar el consultorio del médico, se pueden eliminar con calor seco (calentador, bufanda de lana). Los analgésicos, ungüentos y frotamientos se usan solo según las indicaciones de un médico.

Para fines de prevención, es necesario excluir la hipotermia del tracto genitourinario, no solo en la etapa de estos 9 meses, sino durante toda la vida. La actividad física excesiva es peligrosa durante el período de gestación para todo el sistema óseo y los órganos internos. Por ello, se recomiendan ejercicios gimnásticos moderados, como fitness para embarazadas, yoga o nadar en la piscina, este último tiene un efecto beneficioso sobre todos los sistemas del cuerpo.

Las situaciones estresantes y las emociones negativas juegan un papel importante en la aparición del dolor de diversa localización. Es mejor concentrarse en lo positivo, caminar en la naturaleza todos los días con zapatos planos, lo que mejorará la circulación sanguínea y el bienestar.