Son los responsables del buen estado de la piel del rostro y del cuerpo, del cabello y de los huesos. Además, la maduración normal de las características sexuales, que comienzan a formarse activamente en la adolescencia, depende de la cantidad de estrógeno. Esta hormona tiene un efecto importante en el cuerpo femenino. No debe haber escasez ni exceso. Cada uno de los extremos conlleva graves consecuencias que llevará mucho tiempo tratar y restaurar. Por eso, es muy importante aprender todo sobre el nivel normal de la hormona estrógeno, así como su efecto en la salud de la mujer.

¿Qué son los estrógenos?

Son todo un grupo de hormonas que regulan los procesos vitales del cuerpo femenino. Los principales estrógenos son:

• Estradioles. Se sintetizan al inicio de la pubertad y disminuyen durante la pausa menstrual. Los ovarios son responsables de la producción de la hormona en su mayor parte, y en pequeñas dosis provienen del hígado y las glándulas suprarrenales.
• Estrones. Esta hormona se manifiesta después de la menopausia. Es producido por células grasas. Antes de la menopausia, lo producen los folículos y las células del hígado. Antes de la ovulación, la estrona combinada con progesterona prepara el sistema reproductor femenino para una posible concepción.
• Estriol. Es producido por la placenta durante el embarazo.

Los estrógenos aparecen en el cuerpo de una mujer durante la producción de la hormona pituitaria. Su deficiencia suele comenzar a aparecer en mujeres después de los 40 años.

El efecto del estrógeno en el cuerpo femenino.

Estas hormonas son responsables del ritmo de los latidos del corazón y de la calidad del sistema reproductivo. El proceso normal de tener un bebé depende de las hormonas estrógenos. La apariencia y el estado mental de una mujer también están completamente bajo su control. Desencadenan el ciclo de renovación celular en el endometrio, afectando su crecimiento y adecuada exfoliación durante la menstruación.

Las hormonas estrógenos también normalizan el equilibrio de agua, grasa y sal en el cuerpo. Los síntomas de su deficiencia siempre se manifiestan por cambios externos. La calidad de la piel del rostro y del cuerpo se deteriora, aparece exceso de peso, apatía e irritabilidad. Es muy importante determinar a tiempo la causa de tales cambios y ajustar los niveles hormonales antes de que afecten el sistema reproductivo.

Signos de niveles normales de estrógeno en la sangre.

Cuando la cantidad de hormonas estrógenos es normal, esto afecta a la mujer con los siguientes signos:

• La piel se vuelve suave, firme y elástica.
• No hay inflamación, acné ni descamación en la cara.
• La pigmentación no es una preocupación.
• La figura tiene todas las características sexuales femeninas: senos redondos y convexos, cintura delgada, caderas anchas.
• La voz es profunda y agradable.
• No hay problemas con los dientes, ni dolores en las articulaciones.
• El estado de ánimo es siempre normal, sin cambios bruscos.
• Las situaciones estresantes se toleran con calma.

La producción máxima de esta hormona ocurre durante la segunda mitad del ciclo menstrual. Cuanto más cerca es la ovulación, más feromonas hay en el cuerpo femenino, que se sintetizan gracias a los estrógenos. Bajo su influencia, la mujer se vuelve más atractiva para los hombres.

Causas de la deficiencia de estrógenos.

Se considera que la principal razón de la disminución de la hormona estrógeno es un fallo de los ovarios. Son responsables de la capacidad reproductiva del cuerpo. Por lo tanto, debe controlar cuidadosamente su salud y consultar periódicamente con un ginecólogo. La producción de estrógeno de los ovarios se ralentiza debido a cambios relacionados con la edad o problemas con la glándula pituitaria. Además, las principales causas de la deficiencia hormonal incluyen el exceso de testosterona. Esta es una hormona masculina que debería estar presente en el cuerpo de una mujer en una dosis normal.

¿Qué enfermedades pueden surgir por su deficiencia?

La falta de la hormona femenina estrógeno puede provocar una serie de enfermedades patológicas. Los más comunes incluyen:

• Síndrome de prolapso uterino.
• Diabetes.
• Procesos inflamatorios en los órganos pélvicos.
• Infarto de miocardio.
• Esterilidad.

A las mujeres que no pueden quedar embarazadas durante mucho tiempo debido a una deficiencia de estrógenos se les diagnostica infertilidad. Por lo tanto, para disfrutar de la tan esperada maternidad, deberá someterse a un tratamiento por parte de un médico. No debes seleccionar pastillas hormonales por tu cuenta. Esto puede tener un impacto extremadamente negativo en su salud.

Síntomas de deficiencia de estrógenos

Cuando comienza a faltar la hormona femenina estrógeno, esto se nota inmediatamente en la afección. Los síntomas más importantes son los siguientes cambios:

• La memoria y la capacidad de concentrarse en algo se deterioran.
• La resistencia al estrés disminuye.
• La fatiga y la apatía rápidamente aparecieron.
• La libido cae.
• El ciclo se interrumpe o la menstruación desaparece por completo.
• Las articulaciones empiezan a doler, las rodillas y los dedos crujen.
• Aparecen problemas dermatológicos: la piel se seca, aparecen arrugas, descamación y estrías.
• Pueden aparecer nuevos lunares.
• La presión arterial aumenta y el ritmo cardíaco se altera.

Además, cuando los niveles de estrógeno disminuyen, los frecuentes dolores de cabeza y migrañas comienzan a molestarle. La mujer se pone nerviosa, ansiosa y preocupada. El desequilibrio hormonal suele ir acompañado de depresión, cambios de humor sin causa y disbacteriosis.

¿Cómo se trata la deficiencia de estrógenos?

Tan pronto como aparezcan los primeros signos de deficiencia de estrógenos, es necesario consultar a un médico. Él le dará instrucciones para las pruebas y le dirá cómo aliviar los síntomas desagradables. Si las pruebas indican un desequilibrio hormonal, el médico elaborará un plan de tratamiento. No puede seleccionar medicamentos usted mismo ni intentar normalizar el estrógeno tomando pastillas hormonales. Sólo un especialista puede elegir el tratamiento adecuado que no tenga consecuencias desagradables.

Si, cuando disminuye el estrógeno, surgen enfermedades concomitantes, será necesaria una restauración aún más seria del cuerpo. Las pastillas regulares no ayudarán en tales casos. Lo más probable es que el médico le recete un ciclo de inyecciones intramusculares. En el contexto de las enfermedades, los niveles hormonales tardan mucho en mejorar. A veces las mujeres requieren de 2 a 4 años de tratamiento continuo.

Aumento de estrógeno con remedios caseros.

Para un tratamiento más eficaz, muchos médicos recomiendan aumentar las hormonas femeninas, el estrógeno, utilizando métodos caseros. Los síntomas de su deficiencia pueden ser fuertes o débiles; en cualquier caso, la terapia domiciliaria no hará daño. Se puede hacer usando las siguientes recetas:

• Sabio. Esta hierba ayuda perfectamente a normalizar los niveles hormonales. Para preparar la infusión necesitarás 1 cucharadita de salvia y 250 ml de agua hirviendo. Vierta agua hirviendo sobre la hierba, cierre el recipiente con tapa y déjela durante al menos 1 hora. Cuando el líquido se haya enfriado hay que colarlo y beberlo en ayunas. Puedes beber una infusión de salvia todas las mañanas hasta que el tratamiento ajuste tus niveles hormonales.
• Trébol. Esta planta curativa puede normalizar la condición femenina cuando aparecen los primeros signos de la menopausia. El trébol rojo reduce la frecuencia de los sofocos y mejora el estado del sistema nervioso. Para preparar la bebida, añade 5 g de la planta a 250 ml de agua hirviendo. La infusión se mantiene caliente durante aproximadamente una hora hasta que se enfríe. Divida la cantidad de bebida resultante en tres tomas y beba después de las comidas.
• Hibisco. Muy a menudo se bebe en lugar de té. El hibisco tiene un sabor amargo pronunciado. Además, hace frente bien a la falta de estrógenos en el organismo. Para prepararlo solo necesitas 1 cucharadita de flores por cada 250 ml de agua caliente. Puedes beber hibisco hasta 5 tazas al día.

Las recetas caseras no son un tratamiento completo. Solo ayudan a mejorar el efecto de los medicamentos. Antes de utilizar cualquier receta tradicional, debes consultar a tu médico.

Qué comer para evitar la deficiencia de estrógenos

Para prevenir la deficiencia de estrógenos, es necesario comer bien. Para hacer esto, es necesario comer alimentos que contengan fitoestrógenos. La mayoría de ellos se encuentran en los siguientes productos:

• Semillas de lino. Estas semillas contienen muchas sustancias que son muy beneficiosas para el organismo femenino. Limpian de desechos y toxinas, saturan de grasas vegetales, esenciales para el funcionamiento normal del sistema reproductivo.
• Legumbres. La soja, los guisantes y las lentejas tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento de los órganos internos. El consumo regular de estos productos ayuda incluso a eliminar el estrés y los trastornos neuróticos.
• Frutas. Se debe prestar especial atención a las manzanas, ciruelas y granadas.
• Nueces. La mayoría de los demás están saturados de fitoestrógenos: almendras, avellanas, nueces. No debes usarlos en grandes dosis. Los frutos secos son muy ricos en calorías. En el contexto del desequilibrio hormonal, su consumo excesivo puede provocar un aumento de peso excesivo. Para sentirte bien, sólo necesitas 30-40 g de frutos secos al día.

Síntomas del exceso de hormona estrógeno.

La deficiencia de estrógenos siempre es estrés para el cuerpo. Lo mismo se aplica a su exceso. Cuando hay demasiada hormona femenina principal, esto puede estar determinado por los siguientes síntomas:

• Aparece sobrepeso. En este caso, los kilos de más comienzan a aparecer incluso con un estilo de vida activo. La zona de los muslos y el abdomen es la que más sufre.
• El ciclo menstrual se altera. La menstruación se vuelve irregular. A veces pueden desaparecer durante varios meses. No es necesario esperar a que el problema desaparezca por sí solo. Si ocurre un trastorno tan grave, debe consultar inmediatamente a un médico. Uno de los primeros síntomas de la falta o exceso de la hormona estrógeno es la ausencia de la menstruación.
• Las glándulas mamarias se hinchan y se vuelven muy sensibles. Si sus senos comienzan a doler o hincharse de manera inusual, esta es otra razón para hacerse la prueba. Lo más probable es que se trate de un desequilibrio hormonal.
• Aparece inestabilidad emocional. Los trastornos neurológicos suelen ocurrir cuando aumentan los niveles de estrógeno. Durante un exceso de esta hormona, una mujer puede sufrir ataques de pánico, así como ataques de ira e irritación.
• Dolores de cabeza frecuentes. El aumento de las hormonas estrógenos provoca dolor periódico en la región occipital y temporal. Suelen manifestarse en forma de migrañas.
• Insomnio y fatiga crónica.

Los síntomas de la falta de la hormona femenina estrógeno, así como de su exceso, pueden aparecer tanto en mujeres maduras como en mujeres jóvenes. Esta patología a veces se asocia con manifestaciones relacionadas con la edad, pero la mayoría de las veces es consecuencia de un desequilibrio hormonal.

¿Qué puede causar el exceso de estrógeno?

La falta de la hormona femenina estrógeno tiene un impacto negativo en la salud. Pero exceder sus niveles normales también perjudica al organismo. Muchas mujeres sufren de un exceso de esta hormona. Normalmente aumenta durante el embarazo y la adolescencia. Pero en ocasiones un exceso de estrógenos se acompaña de patologías del organismo. Entre las causas más comunes de su exceso se encuentran las siguientes:

• Abuso de alcohol.
• Depresión crónica.
• Uso incontrolado de medicamentos hormonales.
• Hipertensión.
• Aumento repentino de peso.
• Enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos.

El estrógeno puede acumularse en el cuerpo debido a influencias ambientales. La mayoría de los productos domésticos, medicamentos y cosméticos contienen pequeñas partículas de sustancias químicas que imitan al estrógeno.

El estrógeno pertenece a las llamadas hormonas "femeninas". Su producción comienza en la pubertad y es máxima hasta la aparición de la menopausia. Esta hormona se encarga de preparar los órganos genitales para la concepción, gestación y nacimiento del niño, y juega un papel decisivo en la formación de los caracteres sexuales secundarios y la regularidad del ciclo menstrual.

La reducción de estrógeno afecta negativamente no solo el funcionamiento del sistema reproductivo, sino también su apariencia.

Causas de la deficiencia de estrógenos.

La hormona es producida principalmente por los ovarios y en parte por las glándulas suprarrenales. Los desequilibrios hormonales pueden deberse a varios factores, incluidas las enfermedades hereditarias. El debilitamiento del funcionamiento de los ovarios que producen esta hormona puede deberse a los siguientes motivos:

• enfermedades de la glándula pituitaria que conducen a un desequilibrio del sistema hormonal (nanismo pituitario, caquexia cerebro-pituitaria, necrosis de la glándula pituitaria anterior);
• pérdida de peso repentina;
• abuso de alcohol, tabaquismo, consumo de drogas;
• la presencia de tumores hormonalmente dependientes;
• tomando antidepresivos o medicamentos nootrópicos;
• patologías de la glándula tiroides;
• automedicación con medicamentos hormonales;
• Dieta desequilibrada, que se caracteriza por deficiencia de colesterol y hierro.

La disminución de los niveles de estrógeno comienza durante la menopausia, que es un proceso natural. La deficiencia de estrógenos causada artificialmente después de la extirpación del útero y los apéndices es aún más grave.

Los factores predisponentes a una disminución de los niveles hormonales pueden ser un estilo de vida sedentario o, por el contrario, una mayor actividad física a la que está expuesto el cuerpo durante la natación, el patinaje artístico y la gimnasia. Algunos deportes de fuerza requieren que las mujeres tomen medicamentos que contienen testosterona. El exceso de hormona masculina suprime la producción de estrógeno.

Los desequilibrios hormonales se observan a menudo cuando se sigue una dieta vegetariana y en casos de anorexia. En la mayoría de los casos, la patología no es causada por una, sino por una combinación de las razones enumeradas.

Síntomas de deficiencia de estrógenos

durante la pubertad

Los niveles bajos de estrógeno ya aparecen en las adolescentes. Normalmente, los primeros signos de la pubertad deberían aparecer entre los 11 y 12 años. Las glándulas mamarias de la niña aumentan, se desarrolla la figura de una mujer y aparece vello púbico y axilar. En ausencia de estos signos, se manifiesta una cantidad insuficiente de estrógeno. Además, en algunos casos, el crecimiento y la formación de glándulas mamarias que han comenzado pueden ralentizarse o incluso detenerse.

Un indicador importante del equilibrio hormonal en las niñas es la regularidad de la menstruación. (primera menstruación) generalmente comienza a los 12-13 años, y la formación del ciclo menstrual se completa a los 15-16 años. Con falta de estrógeno, la menstruación comienza después de los 16 años y, en ocasiones, está ausente. En algunos casos, una niña desarrolla una figura de tipo masculino, que se caracteriza por una pelvis estrecha, hombros anchos y músculos desarrollados.

Durante un examen ginecológico, a estas niñas se les diagnostica un útero pequeño y subdesarrollo de los órganos genitales internos y externos. El hipoestrogenismo afecta negativamente la capacidad de una niña de quedar embarazada y convertirse en madre en el futuro.

Cabe señalar que el crecimiento insuficiente de los senos, el ciclo menstrual irregular y otros síntomas pueden acompañar a muchas otras enfermedades. No siempre indican niveles bajos de estrógeno. Si el desarrollo sexual de una niña se retrasa, debe consultar a un ginecólogo o endocrinólogo, quien determinará la causa y prescribirá el tratamiento adecuado. La autoadministración de medicamentos en estos casos es inaceptable, ya que el sistema hormonal de la niña aún se está desarrollando y una intervención brusca sólo puede complicar el problema.

Durante la menopausia

Durante el período se observa una disminución natural de los niveles de estrógeno. Con su deficiencia, la supresión ovárica se produce a una edad temprana de 40 a 45 años y, a veces, antes. En este caso, los médicos diagnostican la menopausia precoz. Las mujeres se quejan de dolores de cabeza y mareos, sofocos, aumento del ritmo cardíaco y sudoración.

Los cambios en los niveles hormonales que comienzan a una edad temprana provocan disfunciones en los ovarios y las glándulas suprarrenales. Una mujer tiene un mayor riesgo de desarrollar diabetes mellitus, aterosclerosis, osteoporosis, infarto de miocardio y enfermedades de la tiroides.

La edad media de aparición es entre 45 y 55 años. Esta categoría de mujeres se caracteriza por los siguientes signos de mala salud:

• aumento de peso – asociado con una actividad insuficiente de las glándulas endocrinas;
• alteraciones en el funcionamiento del sistema digestivo: hinchazón, disbacteriosis;
• una disminución en la cantidad de colágeno producido: provoca la aparición de arrugas, estrías, celulitis, pérdida de humedad y elasticidad de la piel;
• la aparición de una gran cantidad de papilomas y lunares en unos pocos meses;
• accidentes cerebrovasculares que provocan accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos;
• aumento de la frecuencia cardíaca;
• disminución de la libido, sensibilidad de la mucosa genital, sequedad vaginal.

También se producen cambios negativos en el estado psicoemocional del sexo débil. Las mujeres experimentan deterioro de la memoria y el rendimiento, estrés emocional, aumento de la fatiga e irritabilidad.

Durante la edad reproductiva

Las mujeres en edad reproductiva se caracterizan por los siguientes síntomas de deficiencia de estrógenos:

• enfermedades frecuentes de los órganos genitales de naturaleza inflamatoria (colpitis, vaginitis), la enfermedad es grave incluso con el tratamiento prescrito a tiempo y es crónica;
• – la menstruación se vuelve irregular (una vez cada 2-3 meses), mientras que la secreción sigue siendo escasa y con manchas;
• mucha fuga;
• la falta de lubricación secretada por las glándulas vaginales, necesaria para el normal desarrollo de las relaciones sexuales, provoca dolor físico y malestar moral;
• condición negativa de la piel, descamación y aumento de la sequedad de la piel, aparición de acné;
• una fuerte disminución del rendimiento, tendencia a la depresión, insomnio, aumento de la irritabilidad, agresividad;
• cambios en la presión arterial, sofocos, dolor en el corazón y en las articulaciones;
• deterioro del estado de uñas y cabello (fragilidad, puntas abiertas, caída).

La falta de estrógeno casi siempre afecta la moral de una mujer. La sensación de que está perdiendo atractivo físico provoca trastornos sexuales y psicológicos, disminución de la autoestima y problemas en las relaciones con la pareja. Un desequilibrio del sistema hormonal provoca enfermedades del sistema urinario, trastornos intestinales y trastornos vegetativo-vasculares.

Hipoestrogenismo en mujeres embarazadas.

Si el nivel normal de estrógeno en una mujer en edad reproductiva es de 12 a 190 pg/ml, durante el embarazo los niveles hormonales aumentan significativamente. Es necesario para el éxito del embarazo, el funcionamiento normal de los órganos genitales y el desarrollo del feto. Si se reduce, esto indica los siguientes riesgos:

• alteraciones en el estado de la placenta, que pueden provocarla;
• amenaza de aborto espontáneo;
• desarrollo del síndrome de Down y otras anomalías genéticas en el feto;
• patologías en el funcionamiento del sistema nervioso y cardíaco fetal;
• sangrado uterino.

Las consecuencias de la falta de estrógenos al final del embarazo pueden manifestarse en los riesgos de embarazo postérmino y la aparición de debilidad laboral durante el parto. Para aumentar sus niveles, a la futura madre se le prescribe una terapia de reemplazo hormonal y una dieta especial.

Diagnóstico de la condición patológica.

Los síntomas enumerados son característicos no solo de la deficiencia de estrógenos, sino también de otras enfermedades. ¿Cómo determinar la deficiencia hormonal en las mujeres? Para hacer esto, debe hacerse un análisis de sangre. A veces, también se requiere un análisis de orina y una prueba de hormona estimulante del folículo. Se lleva a cabo algún tiempo después de determinar el nivel de estrógeno. Si su cantidad es insuficiente, los niveles de FSH también serán bajos.

Los niveles hormonales dependen de la edad de la mujer. En niños menores de 11 años la norma no supera los 5-22 pg/ml. En mujeres en edad reproductiva, depende de la fase del ciclo menstrual y oscila entre 12 y 190 mg/ml. Durante la menopausia, se produce una fuerte disminución de la cantidad de estrógeno a 5-46 mg/ml.

Se recomienda realizar una prueba hormonal los días 3 a 5 de su período, pero a menudo los médicos recomiendan una prueba adicional los días 20 a 21 de su ciclo. Unos días antes de la prueba es necesario evitar la actividad física, no ingerir alimentos grasos y dejar de fumar y beber bebidas alcohólicas. La sangre se dona por la mañana, en ayunas. Si una mujer usa medicamentos hormonales por algún motivo, debe notificarlo a su médico.

Tratamiento

El tratamiento para los niveles bajos de estrógeno tiene como objetivo seleccionar medicamentos que aumenten su nivel. Cabe señalar que la elección de los medicamentos hormonales, la dosis y el régimen de uso la realiza exclusivamente el médico tratante, teniendo en cuenta el nivel de la hormona, la edad de la mujer, su estado de salud y las características individuales. Por tanto, el régimen de toma de medicamentos hormonales por parte de mujeres en edad reproductiva difiere significativamente del régimen de mujeres durante la menopausia. El uso independiente y descontrolado de dichos medicamentos puede causar daños irreparables.

Además de la terapia con medicamentos, el paciente debe recibir condiciones que estimulen la producción de su propia hormona en el cuerpo. En primer lugar, se trata de revisar la dieta y realizar ajustes en el menú. Los remedios caseros se utilizan ampliamente: el uso de decocciones y tinturas de hierbas.

En adolescentes que padecen deficiencia de estrógenos, la terapia hormonal debe ir acompañada de procedimientos fisioterapéuticos, ejercicio moderado, alternancia adecuada de actividad física y descanso tranquilo. Si es necesario, se prescriben consultas con psicoterapeutas.

Es el estrógeno el que tiene un efecto significativo en el cuerpo del sexo justo.

Es responsable de las características femeninas características, que incluyen los siguientes factores importantes: el desarrollo de los órganos genitales y los senos, la figura, la distribución de la grasa subcutánea en el cuerpo, la condición ósea, la sexualidad.

Además, el estrógeno afecta el bienestar general y el estado de ánimo.

El estrógeno es la principal hormona sexual en las mujeres.

El estrógeno se produce principalmente en los ovarios y un poco en las glándulas suprarrenales. Cuando las niñas llegan a la pubertad, los niveles de estrógeno también aumentan. Esto conduce al agrandamiento de las glándulas mamarias, al crecimiento del vello púbico y axilar y a la formación de una forma pélvica característica. El estrógeno también ayuda a preparar el cuerpo de la niña para la futura vida sexual y la maternidad.

Las situaciones estresantes, la toma de anticonceptivos hormonales, el parto, la vida sexual irregular o los cambios normales relacionados con la edad (menopausia) contribuyen al deterioro de la función ovárica y, como resultado, a una disminución de los niveles de estrógeno.

Los niveles bajos de estrógeno muy a menudo provocan diversos trastornos en el organismo. También provoca irregularidades menstruales, a veces incluso infertilidad. Y después de la menopausia provoca sequedad en la piel, disminución de la libido, aumento de la fatiga e incluso depresión.

Un médico diagnostica los niveles reducidos de estrógeno después de un análisis de sangre y los corrige de forma natural o con medicamentos. Los medicamentos sólo deben ser recetados por un médico. Sin embargo, usted puede atribuirse el mérito de haber cambiado su dieta y estilo de vida por su cuenta.

Cómo aumentar los niveles de estrógeno

Paso 1. Consuma alimentos ricos en fitoestrógenos y compuestos naturales similares al estrógeno. Tienen el mismo efecto que los estrógenos naturales que se producen en el cuerpo humano.

yo legumbres

Introduzca legumbres en su dieta: frijoles, lentejas, guisantes, productos de soja, semillas de calabaza, semillas de lino y sésamo, así como sus aceites vegetales. Numerosos estudios han demostrado que estos productos contienen una gran cantidad de fitoestrógenos. Además, las isoflavonas contenidas en la soja tienen un efecto regulador sobre el nivel de las hormonas sexuales femeninas.

II Verduras y frutas

Las verduras y frutas contienen muchos fitoestrógenos. Se trata de remolachas, zanahorias, pepinos, tomates, espárragos, manzanas, papaya, dátiles, granadas. La carne, el pescado y las aves contienen compuestos similares a los estrógenos, pero en pequeñas cantidades.

III Alimentos ricos en selenio

Los alimentos que contienen grandes cantidades de selenio y zinc también normalizan el equilibrio hormonal. El selenio protege el ADN de diversos agentes dañinos y, por tanto, inhibe el crecimiento de células cancerosas. Está presente en la calabaza, la mostaza, las setas, el ajo, la berenjena, las ostras, la anguila, las algas, la caballa, las nueces, las semillas de sésamo, etc. Las ostras son especialmente ricas en selenio.

¡¡¡NÓTESE BIEN!!! El consumo de alimentos que contienen fitoestrógenos no causa ningún daño a la salud y es absolutamente seguro para el organismo. Estos productos simplemente ayudan a normalizar la función del sistema endocrino. Sin embargo, vale la pena señalar su único inconveniente: el efecto positivo se desarrolla después de un uso regular y prolongado. Sé paciente.

Paso 3. Presta atención a tu porcentaje de grasa corporal. Si llevas mucho tiempo trabajando con perseverancia en el problema de adelgazar, quizás te dejaste llevar demasiado y perdiste el momento en el que deberías haber parado, reconociendo el resultado como magnífico. Y ahora es posible que su cuerpo no tenga suficiente capa de grasa existente. Después de todo, desempeña un papel importante en el proceso de producción de hormonas.

Etapa 4. Tener una vida sexual regular. Una mujer adulta necesita tener relaciones sexuales con regularidad para mantenerse sana. Será maravilloso si esto sucede con un hombre amado, que le hará saber a su pareja que es hermosa, amada y deseada.

Paso 5: prueba la aromaterapia. Los expertos creen que los aceites esenciales de salvia, ciprés, hinojo, anís y albahaca estimulan la producción de estrógeno, mientras que la rosa, el geranio, la lavanda y el neroli ayudan a mantener el equilibrio hormonal.

Paso 6. Practica yoga y evita el estrés. Los defensores del yoga, un antiguo sistema de salud indio, insisten en que ciertas asanas estimulan las glándulas suprarrenales. Y las glándulas suprarrenales ayudan al cuerpo a regular el equilibrio de hormonas en el cuerpo. Quizás debería intentarlo. Y evita el estrés. Cuando una persona está estresada, el cuerpo produce hormonas como el cortisol y la adrenalina. Suprimen la producción de estrógeno y progesterona.

Paso 7 Pruebe la terapia de reemplazo hormonal. Existe otra oportunidad para aumentar los niveles de estrógeno: utilizar estrógenos sintéticos, que asumirán la función de regular y normalizar las funciones patológicamente alteradas de las glándulas endocrinas. Frenan eficazmente el proceso de envejecimiento y preservan la juventud.

Recientemente, la terapia de reemplazo hormonal ha ayudado a las mujeres a sobrevivir a la menopausia. Las luminarias científicas incluso lo consideran un elixir de eterna belleza y juventud. Sin embargo, a juzgar por los últimos datos, la terapia hormonal también tiene sus desventajas. Por ejemplo, la ingesta prolongada de estrógeno aumenta significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de mama, así como enfermedades cardiovasculares.

La terapia con estrógenos sintéticos tiene indicaciones y contraindicaciones claras. Si no se siguen las dosis y reglas para tomar medicamentos hormonales, existe una alta probabilidad de desarrollar cáncer de mama y cáncer de endometrio. Por tanto, no se automedique bajo ningún concepto. Y consulte a un médico.

Cómo aumentar los niveles de estrógeno - conclusiones

Desafortunadamente, no siempre es posible protegerse de una disminución de los niveles hormonales. Sin embargo, un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada y emociones positivas ayudarán a evitar trastornos hormonales. Recuerde, todos los métodos para aumentar los niveles de estrógeno tienen sus ventajas y desventajas. Siga las recomendaciones de su proveedor de atención médica. Toma vitaminas y haz ejercicio.

Un nivel estable de hormonas sexuales femeninas garantiza un estado mental estable, un embarazo y la normalización del ciclo menstrual. Cualquier fluctuación hormonal afecta la salud y el bienestar de la mujer. Es necesario controlar de cerca los niveles hormonales e incluso con pequeñas fluctuaciones buscar ayuda de especialistas.

Un nivel elevado de estrógeno en el cuerpo puede provocar exceso de peso, dolor en el pecho y el desarrollo de mastopatía o cáncer de mama, imposibilidad de quedar embarazada y otros problemas. En el artículo veremos:

• qué funciones realiza la hormona estrógeno en el cuerpo de una mujer;
• razones del aumento de los niveles de estrógeno;
• ¿Por qué síntomas puede una mujer reconocer un desequilibrio en la producción de estrógenos?
• cómo reducir el nivel de estrógeno en el cuerpo y restaurar la capacidad de quedar embarazada, perder peso y mejorar el ciclo menstrual.

Funciones de la hormona estrógeno en el cuerpo de la mujer.

Antes de sacar conclusiones sobre su estado de salud, averigüe de qué es responsable la hormona sexual femenina estrógeno:

• curso normal de la menstruación;
• ayuda a limpiar los vasos sanguíneos de las placas y protege contra el desarrollo de aterosclerosis;
• ayuda a normalizar el metabolismo, lo que protege contra la obesidad;
• fortalece los huesos y previene el desarrollo de osteoporosis;
• responsable de la renovación del endometrio durante la menstruación;
• asegura la formación del endometrio durante el embarazo;
• responsable del crecimiento sistemático del útero y del desarrollo fetal durante el embarazo;
• Normaliza la lactancia durante la lactancia y el funcionamiento de la glándula mamaria después del embarazo y la lactancia.

Por ello, la mujer debe estar atenta a su bienestar y, ante cualquier alteración en su salud, ajustar sus niveles hormonales con la ayuda de su médico. Esto le ayudará a protegerse de muchas enfermedades.

Niveles elevados de estrógeno: causas y cómo se manifiesta

Un aumento de la hormona estrógeno en la gran mayoría de los casos se produce debido a la aparición de enfermedades.

Qué enfermedades provocan un aumento de los niveles de estrógeno:

• quiste de ovario;
• tumores asociados con el sistema reproductivo femenino;
• adenoma pituitario;
• patologías graves de las glándulas suprarrenales.

Las enfermedades enumeradas anteriormente no surgen de la nada. Para que se produzca un mal funcionamiento y algo salga mal en el cuerpo, es necesario algún tipo de factor irritante o provocador.

Estos provocadores de niveles elevados de estrógeno pueden ser:

• tensión nerviosa y estrés;
• enfermedades crónicas del sistema reproductivo, su tratamiento no sistemático o falta de tratamiento;
• nutrición pobre;
• desordenes endocrinos;
• obesidad.

También debe recordarse que la obesidad puede ser el resultado de un aumento del nivel de estrógeno en el cuerpo de una mujer o servir como factor provocador de un salto brusco en la producción de hormonas.

Si los niveles elevados de estrógeno se deben a la mayoría de estas razones, debe someterse a un examen completo.

¿Qué síntomas puede una mujer sospechar que hay un exceso de estrógeno en el cuerpo?

• agrandamiento de los senos, dolor o sensibilidad excesiva de los pezones;
• ciclo menstrual inestable;
• vómitos, mareos, náuseas;
• alteración del estómago y los intestinos;
• fatiga e irritabilidad;
• Dolor de estómago;
• aumento de peso;
• granos y acné en la piel;
• alteración de la calidad del sueño.

Qué enfermedades pueden desarrollarse con niveles elevados de estrógeno:

• mastopatía y cáncer de mama;
• aumento de la coagulación sanguínea, que conducirá a la formación de coágulos sanguíneos;
• patologías de la glándula tiroides;
• obesidad;
• osteoporosis;
• esterilidad.

Para diagnosticar niveles elevados de estrógeno, el médico prescribe un examen completo y una amplia gama de pruebas.

El nivel de estrógeno en el cuerpo de una mujer determina qué tan saludable, joven y atractiva se ve. Son las hormonas femeninas las que influyen en la tasa de metabolismo del cuerpo, la renovación de las células en diversos tejidos y el curso de los procesos en los órganos reproductivos. Si estas hormonas no son suficientes o se producen en exceso, se producen inmediatamente alteraciones y pueden provocar enfermedades graves. Los síntomas de exceso de estas hormonas son pronunciados. En algunos casos, es muy posible normalizar los niveles hormonales si se somete a un tratamiento.

Contenido:

Los estrógenos y su papel en el cuerpo.

Los estrógenos se producen principalmente en los ovarios. Estas hormonas se producen parcialmente en las glándulas suprarrenales, el hígado y el cerebro. Las hormonas sexuales en las mujeres también son producidas por el tejido adiposo. Participa de forma especialmente activa en la producción de estrógeno si, por alguna razón, los ovarios dejan de cumplir con su función formadora de hormonas. Esto explica por qué, en caso de desequilibrios hormonales, las mujeres suelen ganar peso. De esta forma, el cuerpo reacciona al estrés que se produce debido a enfermedades del sistema reproductivo y cambios en la composición hormonal relacionados con la edad.

Existen diferentes tipos de hormonas estrogénicas. Entre ellos se pueden destacar los 3 más activos: estradiol, estrona y estriol.

El estradiol es más activo durante el período reproductivo de la vida de una mujer. Interviene en la formación de tejido proteico necesario para el desarrollo de los órganos genitales. El contenido de hormonas en el cuerpo afecta el funcionamiento de los sistemas nervioso, cardiovascular y todos los demás.

La estrona se produce en cantidades más pequeñas, pero es responsable de la aparición de los caracteres sexuales femeninos secundarios, del estado del útero y de su preparación para tener un feto durante el embarazo. La tasa de envejecimiento del cuerpo depende del contenido de la hormona estrógeno durante la posmenopausia.

El estriol se llama hormona del embarazo porque lo produce la placenta y es responsable del desarrollo normal del feto.

La importancia del papel que juegan estas hormonas en el organismo no significa que cuanto más estrógeno se produzca, mejor. Cada cuerpo femenino tiene su propio nivel individual de estrógeno, en el que la salud, la apariencia y la actividad física de una mujer corresponden a su edad y estado fisiológico. Los niveles de estrógeno comienzan a aumentar al inicio de la pubertad, alcanzan un máximo alrededor de los 30 años y luego comienzan a disminuir gradualmente debido al debilitamiento de la función reproductiva. Un exceso de hormonas estrógenos en el cuerpo es una patología.

Video: El papel de los estrógenos y otras hormonas en el cuerpo de una mujer.

¿Por qué es peligroso el exceso de estrógeno?

El exceso de estrógenos indica un funcionamiento anormal de los órganos que los producen, desequilibrio hormonal. La estrecha relación de los procesos hormonales con todos los demás conduce inmediatamente a graves problemas con el estado general de salud y se refleja en la apariencia de la mujer.

Las consecuencias del exceso de producción de hormonas sexuales femeninas en el cuerpo son:

• la formación de tumores de los órganos genitales dependientes de hormonas (benignos: fibromas, cáncer de útero, cáncer de ovario), endometriosis, así como enfermedades de las glándulas mamarias como mastopatía, fibroadenoma y cáncer;
• trastornos metabólicos, funcionamiento del sistema endocrino;
• la formación de una deficiencia de nutrientes en el cuerpo, el deterioro de la apariencia de una mujer debido al mal estado del cabello, uñas quebradizas, piel seca, cambios en la figura;
• alteraciones del ciclo menstrual;
• disminución del deseo sexual;
• dolores de cabeza, cambios patológicos en el tejido óseo, estado de las membranas mucosas.

Síntomas del exceso de estrógeno

Los signos son la aparición de enfermedades inflamatorias crónicas de los órganos genitales femeninos externos (colpitis, vulvovaginitis), desequilibrio mental, exacerbación de enfermedades del tracto gastrointestinal, tiroides y páncreas.

Los síntomas del exceso de hormonas sexuales femeninas en el cuerpo son:

• inicio irregular de la menstruación, alternancia de menstruación escasa y abundante;
• incapacidad para quedar embarazada;
• hinchazón y dolor en las glándulas mamarias debido a la aparición de edema como resultado de una alteración del metabolismo agua-sal;
• agrandamiento del abdomen debido a retención de líquidos en los tejidos;
• indigestión;
• aumento del apetito, que, a su vez, conduce a un aumento de peso;
• trastornos del sistema nervioso (depresión, irritabilidad, insomnio, dolor de cabeza);
• deterioro de la atención y la memoria;
• sensación de fatiga constante;
• disminución de la actividad sexual;
• sequedad vaginal (alteración de las glándulas cervicales que producen moco). En este sentido, las mujeres que padecen hiperestrogenismo suelen experimentar enfermedades infecciosas e inflamatorias del útero y los apéndices.

Durante el embarazo, hay un aumento significativo en el contenido de estrógeno en la sangre, ya que la placenta comienza a producirlos adicionalmente y también se forman en el hígado fetal. Es el mayor contenido de estrógeno lo que explica las náuseas y los vómitos (toxicosis) de la mujer durante este período.

Vídeo: Factores que influyen en los niveles hormonales del cuerpo.

Causas del exceso de estrógeno

Las causas de los síntomas del hiperestrogenismo son trastornos endocrinos, características del desarrollo físico y enfermedades. La adicción a fumar, beber alcohol y drogas puede contribuir a la aparición de patología.

Enfermedades endocrinas

La causa del fallo es un mal funcionamiento de la glándula pituitaria. La producción de estrógeno en los ovarios se produce bajo la influencia de hormonas como la FSH, que estimula la maduración de los folículos, y la LH, la hormona luteinizante necesaria para la formación del cuerpo lúteo. La ingesta excesiva de hormonas femeninas provoca la interrupción de los procesos asociados con las fases del ciclo menstrual. En tal situación, exceder la norma de FSH en la primera fase conduce a una falta de ovulación, un aumento anormal del folículo dominante y la formación de quistes foliculares.

Con falta de LH en la segunda fase del ciclo, se produce insuficiencia del cuerpo lúteo y disminución de la producción de progesterona, hormona sexual que contribuye a la conservación del óvulo fecundado y al desarrollo del embarazo. En este caso, la estrona se forma en cantidades excesivas, lo que imposibilita su conservación.

Los síntomas de los trastornos endocrinos también pueden ser causados ​​por enfermedades de la tiroides y otras glándulas endocrinas.

pubertad temprana

Puede ocurrir bajo la influencia de factores genéticos o como resultado de trastornos congénitos o adquiridos del desarrollo del sistema endocrino. Al mismo tiempo, la niña desarrolla características sexuales externas antes de tiempo y comienza su período. Un cuerpo físicamente débil no puede hacer frente a la carga adicional, lo que provoca un desequilibrio hormonal.

Tratamiento o anticoncepción a largo plazo con fármacos hormonales.

A menudo, las mujeres se ven obligadas a recurrir a la terapia de reemplazo hormonal para eliminar los trastornos menstruales. Se utilizan anticonceptivos que suprimen la ovulación aumentando el nivel de estrógeno en la sangre y dispositivos intrauterinos. Si los productos se eligen incorrectamente, provocan un desequilibrio hormonal.

Los síntomas del exceso de estrógenos aparecen en mujeres en edad menopáusica si utilizan fármacos hormonales para aliviar dolencias como sofocos, osteoporosis y trastornos neuropsiquiátricos.

Comer alimentos genéticamente modificados

El objetivo del cultivo de plantas y animales con un genoma mejorado es acelerar su crecimiento y desarrollar resistencia a condiciones ambientales nocivas. Sin embargo, los cambios en la estructura genética provocan alteraciones en los niveles hormonales. Al consumir carne de animales, pescado y plantas cultivadas de esta manera, una persona corre el riesgo de sufrir graves problemas de salud.

Deficiencia de vitaminas, ayuno, dieta poco saludable.

La falta de ácido fólico, selenio y otras sustancias beneficiosas en el cuerpo provoca una alteración en la formación de enzimas necesarias para los procesos en los que se consumen estrógenos. Como resultado de la deficiencia de vitaminas, se forma un exceso de hormonas.

El abuso de alimentos y bebidas vegetales que contienen fitoestrógenos (legumbres, soja, cerveza, café) y el consumo de carnes grasas también contribuyen a la acumulación de estrógenos en el organismo.

Cómo reducir los niveles de estrógeno

Para eliminar los síntomas que indican la formación de un exceso de estrógeno en el cuerpo, los médicos, en primer lugar, recomiendan que las mujeres cambien su estilo de vida y ajusten su dieta. Para prevenir el hiperestrogenismo, a las mujeres se les recomienda utilizar medicamentos de nueva generación durante la terapia hormonal o anticonceptivos, que equilibran el contenido de estrógenos y progesteronas, que reducen sus niveles.

Si es necesario, a las mujeres se les prescribe terapia con medicamentos. La reducción de los niveles de estrógeno se logra utilizando medicamentos de varios grupos. Algunos de ellos bloquean la producción de estrógeno en los ovarios. Estos incluyen clomifeno y tamoxifeno.

Los estrógenos se forman en el cuerpo de una mujer a partir de andrógenos mediante la acción de una enzima especial llamada aromatasa. Por tanto, para reducir los niveles de estrógeno se utiliza otro grupo de fármacos que reducen la producción de esta enzima (anastrozol, letrozol, exemestano).