ეტაპობრივი ინსტრუქციები სტუდენტისთვის გააკეთეთ საკუთარი ხელით. გააკეთეთ საკუთარი ხელით მზარდი მაგიდის ნახატები

გააკეთეთ საკუთარი ხელით ბავშვთა მაგიდა, ნახატები, აღწერა და შეკრების პროცედურა.

DIY საბავშვო მაგიდა

შემოთავაზებული მოდელი შეძლებს თქვენს შვილს დიდი ხნის განმავლობაში მოემსახუროს უფროს კლასებამდე.

თუ თქვენი შვილი სკოლაში წავიდა, მაშინ თქვენ წინაშე დგას მწვავე საკითხი, რომ აირჩიოთ სამუშაო მაგიდა ან მაგიდა მისი ნორმალური განვითარებისთვის. სწორი პოზა და თვალის დაძაბვის შემცირება მოითხოვს ინდივიდუალურ მიდგომას სამუშაო ადგილის არჩევისას, რომელიც მოერგება თითოეული მოსწავლის ზრდას.

გვერდითი ხედი (მაქსიმალური მაგიდის გაფართოება)

გვერდითი ხედი (მაგიდის მინიმალური გაფართოება მაგიდის ზედა როტაციით)

წარმოდგენილი მოდელი საშუალებას იძლევა:

დაარეგულირეთ მაგიდის სიმაღლე 570-დან 720-მდე (მმ), კორექტირების ნაბიჯი არის 50 (მმ)
დაარეგულირეთ მაგიდის დახრის კუთხე 0°-დან 90°-მდე (მაქსიმალური კუთხე დაყენებულია თეორიულად), კორექტირების ნაბიჯი არის 5°

- ხატვა 0°-დან 5°-მდე
- წერილი 10°-დან 15°-მდე
- კითხვა 20°-დან 30°-მდე

ბავშვთა მაგიდის კომპონენტები:

ბაზა
მაგიდის აწევის მექანიზმი
countertop

BASE

ჩვენ გავაკეთებთ დაგეგმილი დაფიდან. გიდის დაფის შიგნიდან ბოლოს ვაფქვავთ ღარს 10x10 (მმ) ზომის. ნაწილების მკვეთრი კიდეები მომრგვალებულია. ფეხების ნაწილებს ერთად ვამაგრებთ:

M8 ძაფისთვის.

ზედა თაროს და ფეხის საყრდენს ვამაგრებთ ფეხებზე ხის ხრახნებით ან დადასტურებით.

ლიფტის მექანიზმი

ჩვენ გავაკეთებთ დაგეგმილი დაფიდან. გიდის დაფის გარე გვერდებიდან, ბოლოს, კიდეების გასწვრივ ვაფქვიფთ ღარები 10x10 (მმ) ზომით. ცენტრში ვბურღავთ 20 (მმ) დიამეტრის ხვრელებს.

სამუშაო ადგილი

ვამზადებთ წებოვანი ხისგან ან პლაივუდისგან.
ვაკეთებთ მბრუნავ მექანიზმს ლითონის ფურცლისგან 2 (მმ) სისქით და მაგიდის თავზე დავამაგრებთ ხის ხრახნებით. გარდა ამისა, მისი დამზადება შესაძლებელია ხის გისოსებისგან.

შეკრების ბრძანება:

1. ამწევ მექანიზმს ვათავსებთ ბაზის ღარებში.

2. ჩვენ ვამაგრებთ მაგიდის აწევის მექანიზმს საკინძების, საყელურების და M8 თხილის დახმარებით.

ბავშვთა მაგიდა აწყობილია საკუთარი ხელით. სტრუქტურის დიზაინისა და კონსტრუქციის შემოთავაზებული კონცეფციის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ თავად შეცვალოთ და შეავსოთ მოდელი სხვადასხვა თაროებით, ფანქრის ყუთებით და საკანცელარიო ნივთების სათვალეებით.

გააკეთეთ საკუთარი ხელით მზარდი მაგიდის ნახატები

გააკეთეთ საკუთარი ხელით მზარდი სასკოლო მაგიდა, ნახატები, სქემები და მაგიდის ფუნქციური ზომები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ბავშვის ნორმალურ და ჯანსაღ განვითარებას გაკვეთილების დროს.

ბავშვთა მაგიდების მოთხოვნები რეგულირდება GOST 11015-93 "სტუდენტური მაგიდებით". მითითებული GOST-ზე დაყრდნობით, ისინი მზადდება ექვს რიცხვში და აქვთ საკუთარი ფერადი მარკირება, რაც დამოკიდებულია სტუდენტის საშუალო სიმაღლეზე.

ამ სტატიაში აღწერილი მოდელი საშუალებას გაძლევთ დაარეგულიროთ მაგიდა ორ ფუნქციურ ზომაში მოსწავლის საშუალო სიმაღლისთვის 105-დან 180 სმ-მდე:

სამუშაო სიბრტყის სიმაღლეზე 460-დან 760 მმ-მდე (∆h = h1 – h = 300) 50 (მმ) ინტერვალით.
სამუშაო სიბრტყის ბრუნვის კუთხით 0-დან 16°-მდე (∆φ = φ1 – φ = 16) (ოთხი პოზიცია 7, 10, 13,16°)

წარმოდგენილი მოდელი შედგება სამი შეკრების ერთეულისგან:

მაგიდის.
მოძრავი სადგამები.
ფიქსირებული თაროები.

1. TOP

სამუშაო სიბრტყის ზომაა 500x700x20 (მმ).

გააკეთეთ საკუთარი ხელით ბავშვთა მაგიდის ნახატები

მაგიდის საფარი (1) დამონტაჟებულია ჰორიზონტალურად, ან ფიქსირდება 7, 10, 13 ან 16° კუთხით. ორი ფირფიტა შედუღებულია კვადრატულ მილზე (2) 15x1.5 (მმ): მბრუნავი ღერძის დამაგრება (3); მაგიდის ბრუნვის კუთხის დაფიქსირება (4). მილი (2) მიმაგრებულია მაგიდაზე ოთხი ხრახნით (6). ბოლო თვითმფრინავი დახურულია დეკორატიული თავსახურით (5). მაგიდას აქვს ორი ჩაღრმავება 220x20x5 (მმ) ფანქრებისთვის, კალმებისთვის და სხვა აქსესუარებისთვის.

სკოლის მერხის მსგავსად, რომელიც ნებისმიერი საგანმანათლებლო დაწესებულების ინტერიერის მთავარი ნაწილია. ასევე, მაგიდის დანერგვა შესაძლებელია სახლშიც, რის გამოც გადაწყდა ბავშვებისთვის მერხის საკუთარი ხელით დამზადება. ამ სტატიაში მოგიყვებით, თუ როგორ დაამზადა ავტორმა საკუთარი ხელით ასაკის შესაბამისი პატარა მერხი და კომფორტული სკამი, რომელიც აადვილებს სურათების წიგნების გადაფურცვლას, დახატვას, პლასტილინისგან გამოძერწვას ან სათამაშოების დალაგებას. წარმოებამდე უნდა გადავწყვიტოთ ამისთვის საჭირო მასალები.

ამ ხელნაკეთი პროდუქტის ასაწყობად, ჩვენ გვჭირდება:
* ფორტეპიანოს მარყუჟები 50 სმ სიგრძით.
* ადასტურებს.
* თვითდამჭერი ხრახნები.
* ქვიშის ქაღალდი.
* ლითონის კუთხეები.
* ფიჭვის ავეჯის დაფის დაჭრა, მერხისთვის 1 სქემის მიხედვით და სკამისთვის სქემის ნომრით 2.

აქ არის ყველა მასალა მზად.

ასევე დაგჭირდებათ ხელსაწყოები:
* ელექტრო jigsaw.
* ხრახნიანი.
*საფქვავი დაფქვის სამუშაოს გასაადვილებლად.
და ასე გამოიყურება ჩვენი მომავალი მაგიდის ნახაზი, რადგან თავიდან ამოღებული ზომებით დეტალების დამზადება არა მხოლოდ არასწორი იქნება, არამედ ზუსტიც.

Პირველი ნაბიჯი.
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ააწყოთ მაგიდა და მხოლოდ ამის შემდეგ სკამი, ასე რომ თანდათანობით გადავდივართ აწყობის საინტერესო პროცესზე. როგორც ყოველთვის, ყველა ხის ნაწილს უნდა ჰქონდეს ყველაზე ნაკლები უხეშობა, რაც სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, უბრალოდ დაშიფრული უნდა იყოს. დაფქვა საუკეთესოა სახეხი მანქანაზე ან საფქვავზე, მაგრამ თუ ეს ასე არ არის, მაშინ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი ქვიშა. ის უნდა დამუშავდეს ქვიშის ქაღალდით, ჯერ უხეში P40, შემდეგ საშუალო P120 და პატარა P220. ჩვენ ვასწორებთ მკვეთრ კუთხეებს ჯიგას ხერხით, რითაც ვამრგვალებთ მათ. დაფქვის შემდეგ აუცილებელია ფეხებში ნახევრად წრიული ჩაღრმავების მოჭრა, ეს იმისთვის კეთდება, რომ ბავშვს, რომელიც მაგიდასთან დაჯდება, დისკომფორტი არ განიცადოს და ასევე, გვერდებზე მობრუნებისას მუხლები არ მოისვენოს.

ნაბიჯი მეორე.
ახლა თქვენ უნდა მიამაგროთ ფეხები ყუთის ძირში, ჩვენ ამას ვაკეთებთ დამადასტურებელი ხალიჩების დახმარებით, უმჯობესია ისინი ხრახნიანი ხრახნით გადავახვიოთ იმ ხვრელებში, რომლებიც წინასწარ უნდა გაკეთდეს, რომელთა დიამეტრი ოდნავ არის უფრო პატარა. ქვედა 8 სმ-ით ქვევით ვამცირებთ თითოეული ფეხის კიდეს, როგორც ნაჩვენებია ფიგურაში 3 სქემის მიხედვით. ამის შემდეგ ვამაგრებთ ყუთის წინა კედელს, იმის გათვალისწინებით, რომ მისი ზედა კიდე უნდა იყოს ფეხებთან თანაბარი. ისე რომ ყუთი აღმოჩნდეს თითქმის სრულყოფილი და თანაბარი. ხრახნიანი იარაღით, მაგიდის უკანა კედელს ვამაგრებთ მათ ხრახნებით, შედეგად გამონაყარი რამდენიმე სანტიმეტრით მაღალი უნდა იყოს, ვიდრე თავად ფეხების კიდეები.

ნაბიჯი სამი.
მაგიდა მაგიდის გარეშე არ არის მერხი, ამიტომ მას ახლა დავამაგრებთ, მაგრამ ამისათვის გვჭირდება ფორტეპიანოს საკიდი, ის უნდა იყოს დამაგრებული ისე, რომ თავისუფალმა მოძრაობამ შეძლოს მას აწიოს და ჩამოწიოს მაგიდა ყოველგვარი სირთულისა და წებოვნების გარეშე. და ასევე ისე, რომ დახურვისას ზედაპირს ჰქონდეს ბრტყელი ზედაპირი, უკეთესი კონტაქტისა და თანაბრობისთვის. შედეგი არის საშუალო ზომის უჯრა მაგიდის ქვეშ, სადაც შეგიძლიათ შეინახოთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა ესკიზების წიგნები, საღებარი წიგნები, მარაგი და ბევრი სხვა წვრილმანი.

გასათვალისწინებელია ისიც, რომ მაგიდის უკანა კედლის ამობურცული კიდე ხელს უშლის კალმის და სხვა მსგავსი გორგოლას და იატაკზე დაცემას, რომელიც შეიძლება დარჩეს მაგიდაზე იმის შიშის გარეშე, რომ კალამი სადმე გადააგორებს სახურავის დახურვისას. აწეული, როგორც მე-2 ფოტოზე.

ნაბიჯი მეოთხე.
ასე მივედით სკამის შექმნამდე, მასაც ვაკეთებთ ხისგან, რის შემდეგაც მის ფეხებს ვამაგრებთ საჯდომთან კუთხით, რომელსაც ვამაგრებთ ტრაპეციული საყრდენი დაფის დახმარებით, ერთ დროს ის უნდა იყოს ჩასმული. მათ შორის შუაში, როგორც ნაჩვენებია დიაგრამა 4-ზე. სტრუქტურის გასაძლიერებლად, იმის ცოდნა, რომ ბავშვებს უყვართ სკამზე რწევა, მისი ყველა ნაწილი სახსრებში უნდა იყოს დამაგრებული ლითონის კუთხეების გამოყენებით, რომლებიც შეიძლება ნასესხები იყოს ავეჯიდან, იხილეთ ფოტო 3. ჩვენ ასევე ვამაგრებთ ზურგს, როგორც ნაჩვენებია მე-4 ფოტოზე. თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ სტაბილურობა ფეხებზე მოჭრით, საყრდენ ნაწილში არის ნახევარწრიული ჩაღრმავები. სავარძელზე ნაადრევად გამოვჭრით ღარი საზურგეზე, რომელიც ნაჩვენებია მე-5 სურათზე. ეს უკანასკნელი ზედა ნაწილში დამრგვალდა და გულის ფორმის ნახვრეტი გაუკეთეს ისე, რომ სკამი უფრო ადვილად ტარდებოდეს, ეს ფორმა ყველაზე მარტივია. წინასწარ დახატული ნიმუშის მიხედვით ჯიგსხით გაჭრა.

დასასრულს სახლის პირობებში დამზადებულ ავეჯს ორ ფენად ვასხამთ ლაქით, ვიცავთ მას ტენისა და სხვა გავლენისგან.

მადლობა ყველას და წარმატებებს გისურვებთ ხელნაკეთობებში.

”პირველ რიგში, ნუ დააშავებ!” ეს არის პრინციპი სამედიცინო ეთიკის სფეროდან. ნამდვილი ექიმები ყოველთვის არ იცავენ მას პრაქტიკაში, მაგრამ თავისთავად ასეთი კეთილშობილური განზრახვის გამოცხადება უმაღლეს დონეზე სასიხარულო მოვლენაა.

სასკოლო სისტემაში ასეთი პრინციპი საერთოდ არ არსებობს. თუ კურსდამთავრებულმა დაწერა შესანიშნავი საგამოცდო ნაშრომი, მაშინ მასწავლებელი სამართლიანად შეიძლება იამაყოს თავისი პროფესიონალიზმით. და ის, რომ მოსწავლეს ცხვირზე სათვალე აქვს, ზურგზე კი თითქმის კეხი - მასწავლებელს ეს არ აინტერესებს.

ნებისმიერ საწარმოში თანამშრომლები ვალდებულნი არიან (ფორმალურად მაინც) დაიცვან უსაფრთხოების წესები. სკოლაში ბავშვისგან მათ შეუძლიათ მოითხოვონ ყველაფერი, მაგრამ არა ფრთხილი დამოკიდებულება მათი ჯანმრთელობის მიმართ. ამასობაში, ჩემი ღრმა რწმენით, მთელი სასკოლო სიბრძნე ერთად აღებული არ ღირს გაფუჭებული მხედველობის ერთი დიოპტრია, არც ერთი ხარისხი მოხრილი ხერხემალი.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც სკოლა არასოდეს დანერგავს უსაფრთხოების ზომებს. სასკოლო საგანმანათლებლო პროცესი ისედაც იმდენად არაეფექტურია, რომ ყოველგვარი დამატებითი „დამძიმება“ მთლიანად შეაჩერებს მას. საშინაო სწავლებითაც კი, უსაფრთხოების დაცვა ადვილი არ არის.

მამა, შემიძლია მულტფილმების ყურება?
- და რა წერილის წერა ისწავლე დღეს?
სიჩუმე.
- დღეს დაწერე საერთოდ?
- არა.
- მაშ, წადი, ჯერ ისწავლე ასო "ა"-ს წერა. როგორც კი ზედიზედ დაწერთ სამ ლამაზ ასოს, მაშინ შეგიძლიათ მულტფილმების ყურება.

ბავშვი, უკიდურესად გაღიზიანებული, ტოვებს.

რამდენიმე წუთის შემდეგ საბავშვო ბაღში შევდივარ და თვალებს გულის ამაჩუყებელი სანახაობა მესალმება. ოთახი ბუნდოვანია. მაგიდის ნათურა გამორთულია. ბავშვი კეხიანი ზურგით ზის, აწეული მხრები ყურებამდე მიჭერს, იდაყვები ჰაერში ეკიდება, ცხვირი სწორედ ასლის ფურცელშია ჩარჩენილი. საწერი მაგიდა სავსეა სათამაშოების მთებით, წიგნებით, ფანქრებით - ძლივს იყო ადგილი ასლის წიგნებისთვის და მხოლოდ კიდედან, რამდენიმე სხვა ქაღალდის თავზე. ახალი კაპილარული კალმის წვერი უკვე გაცვეთილია და ჯაგარის ფუნჯს ჰგავს. ის ტოვებს მოუხერხებელ, მახინჯ კვალს ქაღალდზე.

ასოების დახატვა იმდენად რთული ამოცანაა ბავშვისთვის, რომ ის შთანთქავს მისი ყურადღების მთელ რესურსს და აღარ არის საკმარისი სწორი პოზის მონიტორინგისთვის. მისი პოზის შენარჩუნების სწავლება ადვილი საქმე არ არის. მართალი გითხრათ, მზა გადაწყვეტილებები არ მაქვს. რჩება მხოლოდ მოთმინება და დღითი დღე, თვიდან თვემდე, წლიდან წლამდე შეხსენება, შეგონება, შეგონება. მაგრამ სიტყვები ყოველთვის არ მუშაობს, რადგან ბავშვმა შეიძლება არც კი იცოდეს მთელი მისი შებოჭილობა. შემდეგ გამოიყენება მოფერება და დაკვრა - ხან მსუბუქი, ხან უფრო ძლიერი.

თავდაპირველად, თქვენ უბრალოდ უნდა იჯდეთ ახლოს და დროდადრო საკუთარი ხელით დააყენოთ ბავშვის სხეულის ბოროტი ნაწილები სწორ მდგომარეობაში. ასეთია აღზრდის სიმრავლე. არც ერთი სპეციალისტი - არც სკოლის მასწავლებლები და არც ადრეული განვითარების ჯგუფების ლიდერები - არ გაუმკლავდებიან ამ დამღლელი საქმეს. სპეციალისტებს, რომლებიც იმალებიან თავიანთი სპეციალიზაციის მიღმა, ყოველთვის აქვთ შესაძლებლობა აირჩიონ უფრო მარტივი და საინტერესო ამოცანები. ამოცანები, რომლებიც გადაუჭრელი რჩება, მხოლოდ მშობლების მხრებზე მოდის.

მაშ, რატომ ისწრაფვის ბავშვი წერილობითი გაკვეთილის დროს დახრილობას? ვფიქრობ, ეს იმიტომ ხდება, რომ მას ქვეცნობიერად სურს რაც შეიძლება უკეთ დაინახოს ხაზი, რომლის დახატვას ცდილობს. რაც უფრო ახლოს არის ობიექტი თვალებთან, მით უფრო დეტალურად აღიქმება იგი. ამიტომ, ბავშვი იხრება დაბლა და ქვევით, სანამ არ მიაღწევს ვიზუალური განსახლების ზღვარს. ამის შედეგად თვალები იჭიმება და ხერხემალი გრეხილია.

საიდუმლო არ არის, რომ ეს არის თვალები და ხერხემალი ყველაზე მეტად რისკის ქვეშ. მაშ, იქნებ ექიმებმა, რომლებიც ხელმძღვანელობენ ამ ორგანოებს - ოკულისტებმა და ორთოპედებმა - შემოგვთავაზონ უსაფრთხოების რაიმე ეფექტური ტექნიკა? - სამწუხაროდ არა.

მე თავს ექსპერტად ვთვლი მიოპიის პროფილაქტიკაში და ვრცლად დავწერე ამ თემაზე (იხ. როგორ შევინარჩუნოთ ბავშვების მზერა ნათელი? გვერდი და იქ მოწოდებული ბმულები). ორთოპედიაში გამოცდილება არ მაქვს. თუმცა, ორთოპედიული საგნების საიტების ყველაზე ზედმიწევნითი გაცნობის შემდეგ, ჩემთვის ცხადი გახდა, რომ სქოლიოზის შემთხვევაში ყველაფერი ზუსტად იგივეა, რაც მიოპიაში. დაავადება განუკურნებელია, მოსახლეობის უმრავლესობას აწუხებს, მისი გამომწვევი მიზეზები უცნობია, პრევენციული ღონისძიებები არ არის შემუშავებული. ამავდროულად, კერძო სამედიცინო ცენტრები ხალისიანად იწვევენ პაციენტებს თავიანთ ადგილზე და გვპირდებიან დაავადების სწრაფ განმუხტვას ახალი დაპატენტებული საშუალებებით. მოკლედ, არ დამრჩა შთაბეჭდილება, რომ ორთოპედები ოფთალმოლოგებზე მეტ ნდობას იმსახურებენ.

ეს რჩება ერთი რამ - მოვუწოდოთ დახმარებას საღი აზრი. ყველაზე ლოგიკურია, წინააღმდეგობა გაუწიოთ ხერხემლის გამრუდებას მისი გასწორებით. Ამიტომაც სახლის ბავშვთა სპორტული კომპლექსიისეთივე საჭირო წერის სწავლისას, როგორც ქაღალდი და კალამი. ერთხელ მივედი პირველ სპორტულ მაღაზიაში, რომელიც შემხვდა და ვიყიდე Junior სპორტული კომპლექსი.

თუ შეიძლება არც ისე ადვილია ბავშვის მაგიდასთან დაყენება, მაშინ მისი სპორტულ კომპლექსში მიყვანა პრობლემას არ წარმოადგენს. ზოგჯერ ბევრად უფრო რთულია მისი იქიდან გამოყვანა. და მაინც, თავიდან საკუთარ თავს უფლება მივეცი "ძალადობა".

ვხედავ ისევ დახრილი ზიხარ, - ვუთხარი ჩემს უფროს შვილს, დენის. - მოდი, ახლა დაკიდე ზედა ზოლზე - გაისწორე ხერხემალი.

ჩვევის გამო, ჯვარზე ჩამოკიდება ძალიან რთული საქმეა. დავიწყეთ ათი წამით და ოდნავი ენთუზიაზმის გარეშე. მაგრამ თანდათანობით, შორეულმა წინაპრების ინსტინქტებმა გაიღვიძა ბავშვებში და ისინი დამოკიდებულნი გახდნენ ზედა საფეხურების გასწვრივ გრძელი „სეირნობებით“, ხელებზე ჩამოკიდებული, იგივე რხევითა და ხრიკებით, როგორც მაიმუნები ზოოპარკში.

აღვნიშნავ, რომ გლენ დომანი ძალიან ემხრობოდა ტრანსპორტირების ამ მეთოდს. მიუხედავად იმისა, რომ მე მას თაღლითად ვთვლი, მაინც უნდა ვაღიარო, რომ მისი ბევრი იდეა მტკიცედ არის ჩადებული ჩემს გონებაში. ორთოპედიის სპეციალისტების აზრი ბავშვთა სპორტულ კომპლექსებთან დაკავშირებით ჩემთვის უცნობია. საძიებო სისტემაში საკვანძო სიტყვების „ორთოპედი“ და „ბავშვთა სპორტული კომპლექსი“ შეყვანამ პრაქტიკულად არაფერი გამოიღო. შესაძლოა, ეს კარგ ნიშნად მივიჩნიოთ: ეს ირიბად მიუთითებს იმაზე, რომ ბავშვები, რომლებსაც ბინაში სპორტული კომპლექსი აქვთ დამონტაჟებული, არ დადიან ორთოპედებთან.

05/20/07, ლეონიდ ნეკინი, [ელფოსტა დაცულია]

გაიდლაინები მხედველობის დაქვეითების თავიდან აცილების მიზნით სკოლამდელ ბავშვებში და სკოლის წლებში. ჯანდაცვის სამინისტრო. სსრკ, 1958 წ.

სასკოლო მერხი თავისი დიზაინით არა მხოლოდ უნდა უზრუნველყოფდეს ბავშვების სწორად დაჯდომას, არამედ წაახალისოს მათ ამის გაკეთება. ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მისი ზომა კარგად შეესაბამება სტუდენტის ზრდას. სასკოლო მერხის დიზაინში მთავარი ამოცანაა ისეთი მორგების უზრუნველყოფა, რომლის შესანარჩუნებლად კუნთების მინიმალური ძალისხმევაა საჭირო. თუ სხეულის სიმძიმის ცენტრი, რომელიც მდებარეობს გულმკერდის ქვედა ხერხემლის წინ, მდებარეობს მჯდომარე ადამიანის საყრდენის ზემოთ, თუ ამავე დროს სხეულის სიმძიმის ნაწილი გადადის დამატებით საყრდენზე (მაგიდის უკანა მხარე ), მაშინ სხეულის პოზიცია სტაბილურია და კუნთების ძალისხმევა მინიმალურია. ასეთ პირობებში უფრო ადვილია თავის სწორად შენარჩუნება, ზურგის კუნთები კი ნაკლებად იღლება. ამიტომ, მუდმივი პედაგოგიური კონტროლის არსებობისას ბავშვებს ვერ უვითარდებათ კითხვისა და წერის ჩვევა ტანისა და თავის ძლიერი დახრილობით. ამ მიზნის მისაღწევად, მერხების ზომები და მათი ცალკეული ნაწილები უნდა შეესაბამებოდეს სტუდენტების ზრდას.

ამჟამად სასკოლო მერხები იწარმოება 12 ზომით, განკუთვნილია 110-119-დან 170-179 სმ-მდე ბავშვების სიმაღლის ჯგუფებისთვის. (მანძილი მაგიდის საფარის უკანა კიდიდან სავარძელამდე (ვერტიკალურად).) მერხების ეს თვისება მნიშვნელოვანია, რადგან ის აიძულებს მოსწავლეებს ვერ იჯდეს. ასე რომ, მერხის სიმაღლე და მისი სავარძელი, დიფერენციაცია და მანძილი სასწავლო მერხის ძირითადი ელემენტებია, რომლებიც უნდა შეესაბამებოდეს ერთმანეთს და მოსწავლეთა სიმაღლეს. ნახ. 150 ეს ურთიერთობები ნაჩვენებია სხვადასხვა რაოდენობის სასწავლო მაგიდისთვის.

ბრინჯი. 150.სტანდარტული სასკოლო მერხების ზომა არის VI-დან XI-მდე.
A - მაგიდის საფარის ჰორიზონტალური დაფა; B-C - დახრილი დაფა (B - ფიქსირებული ნაწილი, C - ამომავალი ნაწილი); E - გვერდითი თაროები; ჟ - მორბენალი-ბარები; G - სკამის უკანა მხარე: პროფილში და სიმაღლეში შეესაბამება ხერხემლის წელის მრუდს. მასზე მოსწავლე საყრდენის დროს სხეულის წონის ნაწილს გადააქვს. D - სკამიანი სავარძელი: სავარძლის ფორმა შეესაბამება ბარძაყის ფორმას. ეს ხელს უწყობს სტუდენტის უფრო სტაბილურ დაშვებას. CG - სიმძიმის ცენტრი; TO არის მხარდაჭერის წერტილი. თუ ეს ზომები არ არის დაცული (განსაკუთრებით ნულოვან ან დადებით მანძილზე) და მერხის სიმაღლე არ შეესაბამება გაკვეთილების დროს მოსწავლის სიმაღლეს, იცვლება სხეულის სიმძიმის ცენტრის პოზიცია. ეს იწვევს კუნთების გადაჭარბებულ ძალისხმევას და ზოგად დაღლილობას. თავის მხრივ, ეს ჩვეულებრივ იწვევს თვალების ტექსტთან ზედმეტად მიახლოებას და მიდრეკილია წაგრძელებული თვალის ფორმის ფორმირებაზე, ანუ ღერძულ მეორად მიოპიაზე. ბავშვების მერხებში სათანადოდ დაჯდომა უნდა განხორციელდეს ყოველწლიურად მათი სიმაღლის შესაბამისად. (ა.ფ. ლისტოვის მიხედვით, მაგიდის ნომერი შეიძლება განისაზღვროს პირველი ორი ზრდის რიცხვიდან 5-ის გამოკლებით. მაგალითად, 163 სმ სიმაღლით, მაგიდის ნომერი არის 11, სიმაღლით 135 სმ, მაგიდის ნომერი. არის 8 და ა.შ.)

ბრინჯი. 151. სკოლის მოსწავლის სწორი დაშვება წერა-კითხვისას.

სათანადო დაშვებისთვის აუცილებელია შემდეგი წესების დაცვა (სურ. 151 ა და ბ): 1. დაჯექი პირდაპირ, თავი საკმაოდ წინ დახარე; 2. მაგიდის უკანა მხარეს მიეყრდნოთ; 3. შეინახეთ ტანი, თავი, მხრები მაგიდის კიდეს პარალელურად, მარჯვნივ ან მარცხნივ დახრის გარეშე. მკერდიდან მაგიდის კიდემდე უნდა იყოს მანძილი პალმის სიგანეზე; 4. დადეთ ფეხები იატაკზე ან ფეხის საყრდენზე, მოხარეთ მარჯვენა ან ოდნავ უფრო დიდი კუთხით (100–110°). ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სამუშაო მერხების საფარი ოდნავ დახრილი იყოს (12–15°). მაგიდის სახურავის ეს დახრილობა და თავის ოდნავი დახრილობა შესაძლებელს ხდის ტექსტის ცალკეული ნაწილების დათვალიერებას იმავე მანძილზე, რაც შეუძლებელია მაგიდაზე განთავსებული წიგნის კითხვისას თავისა და ტანის დამატებითი დახრის გარეშე. ამიტომ სასურველია, საშინაო დავალების დროს მოსწავლეებმა გამოიყენონ მუსიკალური სტენდები ან დასაკეცი ტიპი (სურ. 152).

ბრინჯი. 152. დასაკეცი მუსიკალური სტენდი სკოლის მოსწავლეებისთვის.

ან მუდმივი (სურ. 153).

ბრინჯი. 153. მუდმივი დესკტოპის მუსიკის სტენდი სკოლის მოსწავლეებისთვის.

ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს რვეულის პოზიციას წერისას. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მიმართულება აქვს ხელწერას. ირიბი ან სწორი ხელწერის ძველი საკამათო საკითხი დღემდე არ არის გადაწყვეტილი (დაწვრილებით ამის შესახებ ქვემოთ). ირიბი ხელწერით, ბლოკნოტი მუსიკის სადგამზე უნდა დადგეს სხეულის შუაზე და ირიბად (30-40 ° კუთხით) მაგიდის ან მაგიდის კიდესთან მიმართებაში. ირიბად წერისას არც ისე ადვილია მხრებისა და ტანის სწორი პოზიციის შენარჩუნება (მაგიდის კიდის პარალელურად). შედეგი არის ტორსის დახრილობა, რაც იწვევს ხერხემლის გვერდითი გამრუდებას. სწორი ხელწერით, ბლოკნოტი სხეულზე უნდა იყოს დახრილი მაგიდის ან მაგიდის კიდესთან მიმართებაში. ერთი ხაზიდან მეორეზე გადასვლისას რვეული ზევით უნდა აწიოთ, რომ თვალებიდან მანძილი არ შეიცვალოს. საბჭოთა სკოლაში ზოგადად მიღებულია ირიბი წერა 10–15 ° დახრილობით, რაც საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ როგორც ირიბი, ასევე პირდაპირი წერის უპირატესობები. აუცილებელია ბავშვებს გაკვეთილების დროს ასწავლონ არა მხოლოდ სწორი მორგება, არამედ წიგნების და რვეულების სწორი პოზიცია.

როგორ გავხადოთ მაგიდა ნაკლებად კომფორტული, ზურგის გარეშე, მაგრამ საკუთარი ხელით.

ზომები, სიმაღლე და ზურგი მნიშვნელოვანია. სკოლის მაგიდებთან სწორი და არასწორი ჯდომა (მარცხნიდან მარჯვნივ):
დაბალი მაგიდით და დასაჯდომი დადებითი მანძილით;
დაბალი მაგიდით და დაბალი სკამით;
მაღალ მაგიდასთან
და შესაბამისი ზომის მაგიდასთან.

ხერხემალს მოზრდილებში აქვს სამი გამრუდება. ერთ-ერთ მათგანს - საშვილოსნოს ყელს - წინ გამობურცული აქვს, მეორეს - გულმკერდის - უკან გამობურცული, მესამე - წელის გამრუდება წინ არის მიმართული. ახალშობილში ზურგის სვეტი თითქმის არ არის მოხრილი. პირველი საშვილოსნოს ყელის გამრუდება ბავშვში ყალიბდება უკვე მაშინ, როცა ის იწყებს თავის დაჭერას. მეორე რიგია წელის გამრუდება, რომელიც ასევე წინ არის გამობურცული, როდესაც ბავშვი იწყებს დგომას და სიარულს. უკან ამობურცული გულმკერდის გამრუდება ბოლო ყალიბდება და 3-4 წლის ასაკში ბავშვის ხერხემალი იძენს ზრდასრულთათვის დამახასიათებელ მოსახვევებს, მაგრამ ისინი ჯერ კიდევ არ არის სტაბილური. ხერხემლის დიდი ელასტიურობის გამო, მწოლიარე მდგომარეობაში მყოფ ბავშვებში ეს მოსახვევები გათლილი ხდება. მხოლოდ თანდათანობით, ასაკთან ერთად, ძლიერდება ხერხემლის გამრუდება და 7 წლის ასაკში დგინდება საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის გამრუდების მუდმივობა, პუბერტატის დაწყებისას კი წელის გამრუდება.
...
ბავშვისა და მოზარდის ხერხემლის განვითარების ეს თავისებურებები იწვევს მის უმნიშვნელო შესაბამისობას და შესაძლო გამრუდებას სხეულის არასწორ პოზიციებთან და გახანგრძლივებულ სტრესთან, განსაკუთრებით ცალმხრივად. კერძოდ, ხერხემლის გამრუდება ჩნდება სკამზე ან მერხზე არასწორად ჯდომისას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევებში, როდესაც სკოლის მერხი არასწორად არის მოწყობილი და არ შეესაბამება ბავშვების სიმაღლეს; ხერხემლის გამრუდება შეიძლება იყოს ხერხემლის საშვილოსნოს ყელის და გულმკერდის ნაწილების მრუდის სახით (სქოლიოზი). გულმკერდის ხერხემლის სქოლიოზი ყველაზე ხშირად სკოლის ასაკში ჩნდება არასწორი ჯდომის შედეგად. ასევე შეინიშნება გულმკერდის ხერხემლის წინა-უკანა გამრუდება (კიფოზი) ხანგრძლივი არასათანადო დაჯდომის შედეგად. ხერხემლის გამრუდება ასევე შეიძლება იყოს წელის არეში გადაჭარბებული გამრუდების სახით (ლორდოზი). ამიტომ სასკოლო ჰიგიენა დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს სწორად მოწყობილ მერხს და აწესებს მკაცრ მოთხოვნებს ბავშვებისა და მოზარდების ჯდომაზე...

ეს იყო სტალინური სანიტარული ნორმები. მაგრამ ისინი ოსტატურად გადაიხედეს, როდესაც ქვეყანაში სიტუაცია შეიცვალა.

1970-იან და 1980-იან წლებში, ფარული მცოცავი დივერსიის ფარგლებში, ერისმანის ბავშვებისთვის შესაფერისი და პრაქტიკული სკოლის მერხები შეიცვალა ბრტყელი მაგიდებით ინდივიდუალური სკამებით.

ეს განათლების სამინისტრომ უმაღლეს დონეზე შემდეგი სავარაუდო „კვლევის“ საფუძველზე გააკეთა. შეკვეთილი „კვლევის“ ტექსტი შემთხვევით იქნა შენახული ქსელის ერთ ადგილას. (როგორ შეიცვალა სკოლის სასწავლო გეგმა 1953 წლის შემდეგ, წაიკითხეთ ფორუმის სხვა თემებში)

აი, დიდი ხნის შეკვეთილი კვლევა, მაგრამ ისტორიის გულისთვის უნდა დარჩეს.

მოსწავლეებში იცვლება პოზა სხვადასხვა ტიპის სასკოლო ავეჯის გამოყენებისას

მოგეხსენებათ, დაწყებითი კლასების მოსწავლეები (განსაკუთრებით პირველი კლასის მოსწავლეები) გაკვეთილების დროს განიცდიან დიდ სტატიკურ დატვირთვას, რადგან დიდი ხნის განმავლობაში, ზოგჯერ კი მთელი გაკვეთილის განმავლობაში, მათ შედარებით მშვიდად უწევთ ჯდომა. თუ მოსწავლეები ჯდომისას არასწორ პოზას იღებენ, დატვირთვა კიდევ უფრო დიდი ხდება, რაც იწვევს არასასურველ შედეგებს (დაღლილობა, მხედველობის დაქვეითება, არასწორი პოზა). ჯდომის არასწორი პოზა შეიძლება გამოწვეული იყოს, კერძოდ, შეუფერებელი (ზომით, დიზაინით) სასკოლო ავეჯის გამოყენებით.

ბევრი ავტორი მიუთითებს გარკვეულ კორელაციურ კავშირზე სტუდენტების ცუდ პოზასა და მათ არასწორ მორგებას შორის, სკოლებში შეუფერებელი ავეჯის გამოყენების გამო.

სასკოლო პრაქტიკაში, ბოლო წლებამდე, საკლასო ოთახებში გამოყენებული სხვადასხვა ტიპის სასკოლო ავეჯიდან ყველაზე გავრცელებულია ერისმანის ტიპის მაგიდა, რომლის ზომები დაკანონდა GOST-ის მიერ.

მაგიდის ძირითადი ელემენტების ზომები და მაგიდასა და სკამს შორის ფიქსირებული მანძილი უზრუნველყოფს სტუდენტების მუშაობის საუკეთესო ფიზიოლოგიურ და ჰიგიენურ პირობებს. მაგიდასთან ვარჯიშისას გათვალისწინებულია: პირდაპირი დაშვება, რაც ყველაზე ნაკლებად იწვევს სხეულის კუნთების ტონუსში ასიმეტრიას და, შესაბამისად, ხერხემლის პოზიციის გადახრებს; მუდმივი მანძილი თვალებიდან მოცემულ ობიექტამდე; ხელსაყრელი პირობები სუნთქვისა და სისხლის მიმოქცევისთვის.

გაფართოებული დღის მქონე სკოლების ორგანიზებასთან და თვითმომსახურების ფართოდ დანერგვასთან დაკავშირებით, საჭიროა საგანმანათლებლო ავეჯი, რაც შეიძლება პორტატული და მობილური, რაც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და მარტივად გარდაქმნათ საკლასო ოთახი.

რიგ ახალ სკოლაში მერხების ნაცვლად, მაგიდები და სკამები გამოიყენება არა მხოლოდ ზედა კლასების საკლასო ოთახების აღჭურვისთვის, არამედ დაწყებით კლასების მთავარ სასკოლო ავეჯად. ამასთან, დაწყებით სკოლაში მერხების მაგიდ-სკამებით გამოცვლის მიზანშეწონილობის საკითხი კვლავ ღიაა.

მაგიდასა და სკამს შორის ხისტი კავშირის არარსებობა საშუალებას აძლევს სტუდენტებს თვითნებურად შეცვალონ დასაჯდომი მანძილი. ჯდომის მანძილის ნულამდე და პოზიტივით შეცვლა მივყავართ იმ ფაქტს, რომ წერისას მოსწავლეები არასწორ პოზას იღებენ და ვერ გამოიყენებენ ზურგს დამატებით საყრდენად. ეს ზრდის ისედაც დიდ სტატიკური დატვირთვას, რომელსაც სხეული განიცდის ხანგრძლივი ჯდომისას.

უარყოფითიდან პოზიტიურზე მანძილის შეცვლა იწვევს პოზის მკვეთრ ცვლილებებს: სიმძიმის ცენტრი იცვლება, იზრდება კუნთების ძალისხმევა სხეულის სწორ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად, რაც საშუალებას აძლევს მოსწავლეს იმუშაოს დიდი სტრესის გარეშე, როგორც 45 წუთიან გაკვეთილზე, ასევე. მთელი დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, მანძილის შეცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს მწოლიარე პოზის მიღება. დახრილ მდგომარეობაში ხანგრძლივი ჯდომა ზრდის სტატიკურ დატვირთვას, იწვევს სახსრებისა და კუნთების შეშუპებას და იწვევს შინაგანი ორგანოების შეკუმშვას. სტუდენტები იძულებულნი არიან გამოიყენონ მაგიდის ზედაპირი, როგორც დამატებითი მხარდაჭერა.

მუცლის ღრუს ორგანოების შეკუმშვა ქმნის წინაპირობებს ვენური სისხლის ნაკადის შენელებისთვის, იწვევს წვენის გამოყოფის დაქვეითებას და საჭმლის მასების ცუდად მოძრაობას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

მჯდომარე მდგომარეობაში მყოფ ადამიანში მკვეთრი წინ დახრილობით მცირდება გულმკერდის ექსკურსია, რაც ამცირებს ფილტვის ვენტილაციას.

გ.ფ.ვიჰოდოვის თქმით, ბევრ სტუდენტს, რომლებიც ეყრდნობიან მაგიდის კიდეს გულმკერდის ვარჯიშების დროს, მცირდება ფილტვის ვენტილაციის წუთიერი მოცულობა (75%-მდე ფილტვის ვენტილაციის დონესთან შედარებით მდგარ მდგომარეობაში) და სისხლის დონე. ოქსიგენაცია.

ხელმისაწვდომ ლიტერატურაში არ არსებობს კვლევები, რომლებიც მიზნად ისახავს მაგიდებსა და სკამებზე გაკვეთილების გავლენის შესწავლას სამუშაო შესაძლებლობებზე, კუნთოვანი სისტემის მდგომარეობასა და დაწყებითი სკოლის მოსწავლეების ხედვაზე. ამიტომ მაგიდების და სკამების გამოყენების დასაშვებობის საკითხი განსაკუთრებულ შესწავლას მოითხოვდა.

უპირველეს ყოვლისა, საჭირო იყო პირველადი მონაცემების მოპოვება დაწყებითი სკოლის მოსწავლეების პოზისა და მხედველობის მდგომარეობის შესახებ, რომელთა საკლასო ოთახები აღჭურვილია სხვადასხვა ავეჯით და ამ მოსწავლეებისთვის ამინდის დაკვირვების დადგენა.

ასევე მნიშვნელოვანი იყო იმის გარკვევა, არის თუ არა გაკვეთილები მაგიდებთან და სკამებთან (ceteris paribus) უფრო დამღლელი დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებისთვის, ვიდრე გაკვეთილები მაგიდასთან.

პოზისა და მხედველობის მდგომარეობის შესახებ პირველადი მონაცემები აღებულია მოსკოვის ორი სკოლის I-II კლასების მოსწავლეებისგან - მერხებით აღჭურვილი 702 და მაგიდებითა და სკამებით აღჭურვილი 139-ე სკოლა. ამ სტუდენტების შემდგომი გამოცდები ტარდებოდა წელიწადში ორჯერ - შემოდგომაზე და გაზაფხულზე. სულ დაკვირვების ქვეშ იმყოფებოდა 1100 მოსწავლე, რომლებიც შემდეგნაირად გადანაწილდა.

გარდა ამისა, 702 სკოლაში, ბუნებრივი ექსპერიმენტის პირობებში, ერთი პირველი კლასის მოსწავლეებს შორის სასწავლო დღის დინამიკაში შეისწავლეს: ზოგადი შესრულება - სამუშაოს დროული დოზირების მეთოდით კორექტირების ცხრილების გამოყენებით. ხოლო ვიზუალურ-მოტორული რეაქციის ლატენტური პერიოდი – Witte ქრონოსკოპის გამოყენებით.

მთელი სასწავლო დღის განმავლობაში ერთსა და იმავე კლასში მიმდინარეობდა აქტოგრაფია, რამაც შესაძლებელი გახადა ობიექტურად დაფიქსირებულიყო სტუდენტების მიერ მერხთან ან მაგიდასთან და სკამთან სწავლის დროს გაკეთებული მოძრაობების რაოდენობა.

პნევმატური სენსორები დამონტაჟდა სავარძლებზე, სკამის საზურგეებსა და სკამებზე, მაგიდის გადასაფარებლების შიდა ზედაპირზე. სისტემაში წნევის ცვლილებები, რომლებიც წარმოიქმნება სტუდენტის თითოეული მოძრაობიდან, დაფიქსირდა აქტოგრაფის ფირზე. აქტოგრაფის ძრავა უზრუნველყოფდა მუდმივი ლენტის მოძრაობის სიჩქარეს 2,5 სმ/წთ. ავეჯის რაოდენობა შეესაბამებოდა სტუდენტების სხეულის ძირითად სიმაღლის ზომებს. მეთვალყურეობის ქვეშ მყოფი ბავშვები გაკვეთილზე მასწავლებლის მიერ სხვა მოსწავლეებთან თანაბრად კითხულობდნენ, თუმცა მათ უპასუხეს ადგილებიდან ადგომის გარეშე, რაც ნაკარნახევი იყო აქტოგრამების ჩანაწერებიდან იმ მოძრაობების გამორიცხვის აუცილებლობით, რომლებიც პირდაპირ კავშირში არ არის. სავარჯიშო სესიებზე მჯდომარე მდგომარეობაში. სწავლის პირველი კურსის ყველა შესწავლილ სტუდენტს ჰქონდა მოწესრიგებული ყოველდღიური რუტინა. დილით 7-7 საათზე ავდექით. 30 წთ., დაიძინეს 20-21 საათზე, დღის განმავლობაში საკმარისი დრო იყო ჰაერში, რეგულარულად ჭამდნენ სახლში, სკოლაში დიდ შესვენებაზე იღებდნენ ცხელ საუზმეს. დაკვირვების პერიოდში ყველა მოსწავლეს ჰქონდა დრო და გადავიდა მეორე კლასში.

ექსპერიმენტის დაწყებამდე ბავშვებს აუხსნეს, თუ რატომ არის აუცილებელი დაიცვან სწორი დაშვება, განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმო უარყოფითი ჯდომის მანძილის შენარჩუნებას. გარდა ამისა, გაკვეთილზე მოსწავლეებმა მასწავლებლისგან მიიღეს ინსტრუქციები სწორი მორგების შენარჩუნების შესახებ.

ცნობილია, რომ დაღლილობის მატებასთან ერთად, მოსწავლე სულ უფრო შორდება პედაგოგიურ პროცესს, ხშირად იცვლის სხეულის პოზიციას. ამგვარად, L.I. ალექსანდროვას თქმით, კლასებიდან გაფანტული სტუდენტების რაოდენობა თანდათან იზრდება პირველიდან მეოთხე გაკვეთილამდე და 70% აღწევს გაკვეთილების ბოლო საათში.

ბავშვების ასეთი „მოტორული მოუსვენრობა“ შემდეგ ხშირად იცვლება ლეთარგიით, ძილიანობით, რაც ნეიტრალურ ნერვულ სისტემაში განვითარებული დამცავი დათრგუნვის გამოვლინებაა.

შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ დამატებით სტატიკურ დატვირთვასთან დაკავშირებით, ჯდომის მანძილის თვითნებური ცვლილების შესაძლებლობის გამო, უფრო ინტენსიურად განვითარდება სხეულის დაღლილობა სასწავლო სამუშაოს გავლენის ქვეშ.

აღწერილი ექსპერიმენტი დაიწყო სასწავლო წლის მეორე ნახევარში, რამაც შესაძლებელი გახადა თავიდან აეცილებინა მრავალი განსხვავებული ფაქტორი, რომლებიც გავლენას ახდენენ პირველი კურსის მოსწავლეების მოტორულ აქტივობაზე გაკვეთილზე, როგორიცაა: სწავლის დასაწყისში ბავშვების წიგნიერების სხვადასხვა დონე. წელიწადი, გულმოდგინე სწავლის ჩვევის ნაკლებობა და ყურადღების არასტაბილურობა. წლის მეორე ნახევარში მოსწავლეთა ყველა შესწავლილმა ჯგუფმა შეძლო თავისუფლად კითხვა და კარგად დათვლა (20-ის ფარგლებში 4 არითმეტიკული მოქმედების შესრულება). კლასში დისციპლინა კარგი იყო. ექსპერიმენტში მონაწილეობდა 25 მოსწავლე, თითოეული მათგანი სწავლობდა მთელი სასწავლო დღისა და სასწავლო კვირის განმავლობაში. კლასში შენარჩუნებული იყო ჰაერ-თერმული და მსუბუქი რეჟიმების შედარებითი მდგრადობა. ექსპერიმენტში მონაწილე ყველა მოსწავლე რიგრიგობით იჯდა ჯერ მერხებთან, შემდეგ კი აქტოგრაფიისთვის მორგებულ მაგიდასთან და სკამთან. ამან საშუალება მოგვცა აღმოვფხვრათ თითოეული მოსწავლის ინდივიდუალური მახასიათებლების გავლენა თავდაყირა სტაბილურობის ინდიკატორებზე.

თავდაყირა სტაბილურობა. ვერტიკალურად დგომის სტაბილურობა განისაზღვრა სტაბილოგრაფის გამოყენებით შემდეგნაირად: მოსწავლე იდგა სტაბილოგრაფის პლატფორმაზე ისე, რომ ფეხები განლაგებულიყო პლატფორმაზე მითითებულ კონტურებში. სტაბილოგრაფის პლატფორმა არის მოწყობილობის მიმღები ნაწილი, დამზადებულია ორი ფოლადის ფირფიტისგან, რომელთა შორის კუთხეებში მოთავსებულია სენსორები. ელასტიური სენსორზე დატვირთვის ზრდა ან შემცირება იწვევს ამ უკანასკნელის დეფორმაციას. ეს დეფორმაციები გარდაიქმნება ელექტრული წინააღმდეგობის ცვლილებებში.

სტაბილოგრაფიის მეთოდი გამოიყენებოდა, როგორც ერთგვარი "ფუნქციური ტესტი", რომელიც ავლენს საავტომობილო ანალიზატორის მდგომარეობას.

მჯდომარე მდგომარეობაში, სხეულის სიმძიმის ცენტრი მდებარეობს IX და X გულმკერდის ხერხემლიანებს შორის, ხოლო საყრდენი ადგილი არის ილიუმის იშიალური ტუბერკულოზის მიდამოში. ვინაიდან ტორსის სიმძიმის ცენტრი მის საყრდენ პუნქტზე მაღალია, მოსწავლის სხეული არასტაბილურ წონასწორობაშია. ღეროს სწორ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად ჩართულია საშვილოსნოს ყელის კუნთები, ზურგის გრძელი და ფართო კუნთები და რომბოიდური კუნთები.

კუნთების ეს ჯგუფები აქტიურ მდგომარეობაში არიან დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომისას. A. Lunderfold-ისა და B. Akerblom-ის კვლევებში მითითებულია, რომ სხეულის დახრილ მდგომარეობაში, მჯდომარე მდგომარეობაში, მკვეთრად იზრდება უკანა კუნთების ყველა ჯგუფის ბიოელექტრული პოტენციალი. მჯდომარე მდგომარეობაში სავარძლის სავარძლის არასწორი მანძილით, ბავშვის სხეული უბრალოდ იღებს დახრილ პოზიციას.

სხეულის ვიბრაცია დგომისას ძალიან რთული ხასიათისაა. სიმძიმის ცენტრს შეუძლია შეცვალოს თავისი პოზიცია რესპირატორული მოძრაობების, გულის აქტივობის, სხეულის შიგნით სითხეების მოძრაობის გავლენის ქვეშ და ა.შ.

დგომის პროცესში რეფლექსური აქტის სახით მონაწილეობს თითქმის ყველა აფერენტული სისტემა: კუნთოვანი გრძნობა, მხედველობა, ვესტიბულური აპარატი, პრესრეცეპტორები და ტაქტილური დაბოლოებები, თუმცა ჯერ არ არის დაზუსტებული, თუ რომელი გრძნობის აღნიშნულ ორგანოს ასრულებს წამყვანი როლი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ძნელი წარმოსადგენია, რომ ეს რთული რეფლექსური აქტი არ ასახავდეს ბავშვის ორგანიზმში განვითარებულ დაღლილობის პროცესებს. ლიტერატურიდან ცნობილია, რომ სხეულის ვიბრაციების გრაფიკული ჩანაწერი დიდი ხანია გამოიყენება სხეულზე სხვადასხვა გარემო ფაქტორების გავლენის შესასწავლად.

სტუდენტთა პანსიონატზე ზედამხედველობა. 139-ე სკოლაში, სადაც საკლასო ოთახები აღჭურვილია მაგიდებით და სკამებით, I-III კლასებში განსაკუთრებული დაკვირვება ხორციელდებოდა გაკვეთილების დროს მოსწავლეთა პოზაზე. გაკვეთილზე დამკვირვებელმა ჩაწერა, რამდენად ხშირად ცვლიდნენ მოსწავლეები სკამის პოზიციას მაგიდასთან მიმართებაში. ამ მიზნით საკლასო ოთახის იატაკზე სკამების მდებარეობის მიხედვით გაივლიდა ხაზები დასაჯდომად დადებით, ნულოვან და უარყოფით დისტანციებზე, რამაც შესაძლებელი გახადა 10-20 მოსწავლეზე ერთდროულად დაკვირვება. სკამის პოზიცია მაგიდასთან მიმართებაში ყოველ 5 წუთში აღინიშნა წერის, არითმეტიკის, კითხვის, შრომისა და სხვა აქტივობების გაკვეთილებზე. გაკვეთილების მონაცვლეობა კვირის ყოველ დღეს ერთნაირი იყო.

დისტანციის შენარჩუნება. მაგიდის კიდესთან მიმართებაში კათედრის პოზიციის დარეგისტრირებამ შესაძლებელი გახადა მონაცემების მოპოვება, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ მოსწავლეთა უმრავლესობა გაკვეთილის განმავლობაში ინარჩუნებს უარყოფით დისტანციას. წერის, არითმეტიკისა და კითხვის გაკვეთილებზე მოსწავლეთა რაოდენობა, რომლებიც იცავენ სწორ დისტანციას, მუდმივად უცვლელი რჩება. მხოლოდ შრომის გაკვეთილებზე (ქანდაკება, კერვა) იცვლება ჯდომის მანძილი ნულის მიახლოებისას, რაც პირდაპირ კავშირშია შრომის გაკვეთილის ხასიათთან. 1 წლიდან მე-3 კურსამდე იზრდება იმ სტუდენტების რაოდენობა, რომლებიც იცავენ სავარძელ-ჯდომის სწორ მანძილს.

მოუსვენრობაში ცვლილება. აქტოტრაფიის მონაცემებმა შესაძლებელი გახადა სტუდენტების "მოტორული შფოთვის" დინამიკის მიკვლევა სასწავლო სესიების დროს, როდესაც ისინი იყენებენ მერხებს, მაგიდებსა და სკამებს, როგორც ძირითად საგანმანათლებლო აღჭურვილობას.

კვირის ყოველ დღეს მერხზე, მაგიდასთან და სკამთან მსხდომი სტუდენტები ერთნაირი რაოდენობის მოძრაობას აკეთებდნენ, არსებული განსხვავებები უმნიშვნელოა. ორივე შედარებულ ჯგუფში ამ მოძრაობების რაოდენობა კვირის ბოლოს იზრდება. უფრო მეტიც, კვირის პირველ სამ დღეში განხორციელებული მოძრაობების რაოდენობა დაახლოებით იგივე დონეზე რჩება, არსებული განსხვავებები არასანდოა.

საშუალებებს შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებების არარსებობამ შესაძლებელი გახადა სამი დღის განმავლობაში ყველა მონაცემის გაერთიანება და მოძრაობების რაოდენობის ერთი საწყისი მნიშვნელობის მიღება, ტიპიური სასწავლო კვირის პირველი ნახევრისთვის. საწყისი საშუალო და კვირის შემდეგი დღეებისთვის დამახასიათებელი საშუალოების შედარებისას (ხუთშაბათი, პარასკევი, შაბათი), მივიღეთ მონაცემები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ გადაადგილების რაოდენობა ხუთშაბათიდან შაბათამდე მნიშვნელოვნად იზრდება. ეს ფენომენი, ალბათ, კვირის ბოლოსკენ გაზრდილი დაღლილობის შედეგია.

როგორც უკვე აღინიშნა, არ იყო მნიშვნელოვანი განსხვავება სტუდენტების მიერ განხორციელებული მოძრაობების რაოდენობაში, გამოყენებული ავეჯის ტიპის მიხედვით, როგორც ერთი სასწავლო დღის განმავლობაში, ასევე მთელი კვირის განმავლობაში. ეს საშუალებას გვაძლევს განვაცხადოთ, რომ სტუდენტების მიერ კვირის დასაწყისიდან ბოლომდე მოძრაობების რაოდენობა იზრდება იმავე ინტენსივობით, მიუხედავად იმისა, თუ რა ტიპის ავეჯია გამოყენებული გაკვეთილებისთვის. მაგიდის ან სკამის სავარძლის პნევმატურ სენსორზე დაცემის დატვირთვის ცვლილების ჩაწერის გარდა, ერთდროულად დაფიქსირდა დატვირთვა სხვა სენსორებზე, აფიქსირებდა მოძრაობებს, რომლებიც დაკავშირებულია სკამის (სკამის) უკანა ნაწილის გამოყენებასთან და მაგიდის (მაგიდის) საფარი, როგორც დამატებითი საყრდენი.

მაგიდის საფარის ქვეშ მდებარე პნევმოსენსორებიდან ჩანაწერების ჩანაწერების დამუშავებამ აჩვენა, რომ მათი სიხშირისა და ამპლიტუდის მოძრაობები უცვლელი დარჩა მთელი გაკვეთილის განმავლობაში და მნიშვნელოვნად არ იცვლებოდა გაკვეთილიდან გაკვეთილზე. ამ მოძრაობების ბუნება განისაზღვრა სტუდენტების მუშაობით: კალმის ჩასმა ჭალაში, ანბანის დადება, ჩხირები და ა.შ. საზურგის სენსორების ჩანაწერებში (სკამი და სკამი), მოძრაობები დიდი ამპლიტუდით. (4 მმ-ზე მეტი) გათვალისწინებული იყო. ასეთი ამპლიტუდის რყევები დაკავშირებულია პნევმატური სენსორების მკვეთრ დეფორმაციასთან იმ მომენტში, როდესაც ბავშვი სკამზე ან სკამზე მიეყრდნო. ასეთი მოძრაობები ახასიათებდა დროში „ფარდობითი უძრაობის“ პერიოდებს.

აქტოგრაფიის მონაცემები ვარაუდობს, რომ პოზის უფრო ხშირი ცვლილება ყველაზე ხელსაყრელი გზაა განვითარებული დაღლილობის მოსახსნელად ხანგრძლივ ჯდომასთან დაკავშირებული დამატებითი დატვირთვის შედეგად.

ჩვენ მიერ შესწავლილი ავეჯის ტიპები თანაბრად აძლევს სტუდენტებს შესაძლებლობას ხშირად შეცვალონ სხეულის პოზიცია ჯდომისას.

ზოგადი შესრულება. პირველკლასელთა „ზოგადი“ შრომისუნარიანობის ინდიკატორები სასწავლო დღის განმავლობაში მნიშვნელოვნად არ შეცვლილა.

მაგიდებსა და სკამებზე სწავლის სტუდენტების ვიზუალურ-მოტორული რეაქციების შესრულების ინდიკატორების დინამიკა იგივე იყო, რაც მაგიდასთან სწავლის დროს.

როგორც ჩანს, ახსნილია ეგრეთ წოდებული "ზოგადი" შრომისუნარიანობის ინდიკატორებში მნიშვნელოვანი ცვლილებების არარსებობა და ვიზუალური-მოტორული რეაქციის ლატენტური პერიოდის სიდიდე მოსწავლეებში სკოლის დაწყებიდან მის დასრულებამდე. პედაგოგიური პროცესის ჰიგიენურად სწორი ორგანიზებით: გაკვეთილების აგება "კომბინირებული" ტიპის მიხედვით, მათ შორის კლასები რიტმის ეფექტურობის შემცირების დროს, შრომა, ფიზიკური აღზრდა - თვისობრივად განსხვავებული აქტივობა ზოგადსაგანმანათლებლო საგნების კლასებთან შედარებით. .

როგორც ჩანს, რაციონალური ყოველდღიური რუტინის, მცირე რაოდენობის გაკვეთილების, ჰიგიენურად სწორად ორგანიზებული პედაგოგიური პროცესის ფონზე, სხეულის სწორი ან ოდნავ დახრილი პოზიციის შესანარჩუნებლად სხეულის მიერ დახარჯული სტატიკური ძალისხმევა არ არის გადაჭარბებული შვიდი წლის განმავლობაში. -მოხუცი ბავშვი და არ მოქმედებს მის შესრულებაზე.

აქტოგრაფიული კვლევების გარდა I-III კლასების მოსწავლეებისთვის სტაბილოგრაფია ჩატარდა.

სტაბილოგრაფიული მონაცემების ანალიზმა აჩვენა, რომ ზოგადი სიმძიმის ცენტრის პროექციის გადაადგილების საშუალო ამპლიტუდა I-II და III კლასების მოსწავლეებში მნიშვნელოვნად შეიცვალა გაკვეთილების დასაწყისიდან მათ დასასრულამდე და იგივე მოსწავლეებისთვის. შედარებული ტიპის ავეჯის შესწავლისას, ეს ცვლილებები იყო ცალმხრივი, მნიშვნელოვანი განსხვავებების გარეშე.

გარკვეული პერიოდის განმავლობაში რხევების სიხშირე და სტუდენტების ზოგადი სიმძიმის ცენტრის პროექციის რხევების ამპლიტუდის თანაფარდობა მდგარ მდგომარეობაში ღია და დახურული თვალებით მნიშვნელოვნად არ შეცვლილა.

ზოგადი სიმძიმის ცენტრის პროექციის რყევებში მოსწავლეები აჩვენებენ გარკვეულ ასაკობრივ განსხვავებებს: სიმძიმის ზოგადი ცენტრის პროექციის გადახრის საშუალო ამპლიტუდა ასაკთან ერთად მცირდება.

არაერთი ავტორი აღნიშნავს, რომ ადამიანის სტაბილურობა ვერტიკალურად დგომისას ასაკთან ერთად იცვლება. ჯერ კიდევ 1887 წელს G. Hindsdale-მა დაადგინა 7-13 წლის 25 გოგონაზე კვლევის შემდეგ, რომ ბავშვებში სხეულის რხევების ამპლიტუდა უფრო დიდია, ვიდრე მოზრდილებში.
მოგვიანებით, ბევრმა ავტორმა აღნიშნა ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები თავდაყირაში, ხოლო უფრო ახალგაზრდა ასაკში, ან რხევები დიდი იყო მათი ამპლიტუდით, ან გაიზარდა ატაქსიომეტრიული მრუდის სიგრძე. ვერტიკალურად დგომის სტაბილურობა მნიშვნელოვნად იზრდება 5-დან 7 წლამდე ბავშვებში. V.A. კრაპივინცევას თქმით, სხეულის რხევების ამპლიტუდა და სიხშირე ასაკთან ერთად მცირდება (გოგონები 7-დან 15 წლამდე).

7-დან 10 წლამდე სხეულის მდგრადობა თავდაყირა დგომისას ყველაზე მცირეა, 11 წლამდე ოდნავ იზრდება და მხოლოდ 14-15 წლის ასაკში აღწევს ეს მაჩვენებელი უფროსებთან მიახლოებულ დონეს. თავდაყირა მდგრადობის ზრდა ახალგაზრდა ასაკამდე ასოცირდება საყრდენის არეალის ზრდასთან (ფეხების სიგრძე ასაკთან ერთად უფრო დიდი ხდება), ზოგადი სიმძიმის ცენტრი თანდათან გადადის IX- დონიდან. X გულმკერდის ხერხემლიანები მეორე საკრალური ხერხემლის დონეზე. სკოლის ასაკში იცვლება კუნთების ფუნქციონალური შესაძლებლობები, მატულობს ძალა და გამძლეობა და 14-15 წლის ასაკში ეს ცვლილებები ძირითადად მთავრდება. ლ.კ.სემენოვას თქმით, ზურგისა და მუცლის კუნთები, რომლებზეც სტატიკური დატვირთვა ძირითადად ჯდომის დროს მოდის, საბოლოოდ მხოლოდ 12-14 წლის ასაკში ყალიბდება. კუნთოვანი აპარატის თანდათანობით ფორმირება ზრდის თავდაყირა დგომის სტაბილურობას.

ვ.ვ. პეტროვმა მიუთითა თავდაყირა დგომის დამოკიდებულებაზე სუბიექტის ჯანმრთელობის მდგომარეობასა და განწყობაზე. ლ.ვ.ლატმანიზოვამ აღმოაჩინა, რომ ნერვული სისტემის მდგომარეობის გადახრების მქონე ადამიანებში სხეულის რხევების სიხშირე უფრო მაღალია, ვიდრე ჯანმრთელ ადამიანებში. ე.კუშკემ აღნიშნა, რომ დგომისას ყურადღების კონცენტრაციისას სხეულის ვიბრაცია მცირდება, მაგრამ შემდეგ დაღლილობა უფრო სწრაფად დგება და ვიბრაციის ამპლიტუდა იზრდება. ა.გ. სუხარევმა შეისწავლა დაღლილობის პროცესი საშუალო სკოლის მოსწავლეების მუშაობის დროს სხვადასხვა სიმაღლის შედგენის მაგიდასთან და აღმოაჩინა, რომ სხეულის რხევების ამპლიტუდა იზრდება არასწორი პოზებით, რაც ხელს უწყობს დაღლილობის სწრაფ ზრდას. ექსპერიმენტში ჩვენს მიერ მიღებული მონაცემების გაანალიზებით მივედით დასკვნამდე, რომ მოსწავლეებში ზოგადი სიმძიმის ცენტრში რყევების ამპლიტუდის გაზრდის ფაქტი გაკვეთილების დაწყებიდან მათ დასრულებამდე მიუთითებს პროცესების ზრდაზე. დაღლილობა სასკოლო დღის განმავლობაში. უფრო მეტიც, ვერტიკალური პოზის რთული რეფლექსური ბუნების გათვალისწინებით, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ეს მაჩვენებელი ასახავს არა მხოლოდ კუნთოვანი აპარატის მდგომარეობას, არამედ ნერვული სისტემის უფრო მაღალ ნაწილებს. სტაბილოგრაფიულ ინდექსებში მნიშვნელოვანი განსხვავებების არარსებობა ერთი და იგივე სტუდენტებისთვის, რომლებიც სწავლობენ მერხებზე, მაგიდებსა და სკამებზე, ვარაუდობს, რომ საგანმანათლებლო ავეჯის შედარებითი ტიპები არ ახდენს განსხვავებულ გავლენას დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებზე. ეს ფაქტი შეესაბამება იმ მონაცემებს, რომ სტუდენტების აბსოლუტური უმრავლესობა ინარჩუნებს სკამზე დასაჯდომის სწორ მანძილს.

ზოგადი სიმძიმის ცენტრის რხევების ამპლიტუდის ზრდა სტუდენტებს შორის გაკვეთილის დასაწყისიდან გაკვეთილის ბოლომდე და ამ ინდიკატორში განსხვავებების არარსებობა სხვადასხვა ტიპის ავეჯის გამოყენებისას აშკარად ჩანს ინდივიდუალურ სტაბილოგრამებზე.

ბიჭი ვანია კ., 8 წლის, I კლასის მოსწავლე, საშუალო ფიზიკური განვითარება, საშუალო შესრულება. მერხზე სწავლისას სტაბილოგრამა იწერებოდა გაკვეთილების წინ და შემდეგ. ყველა სტაბილოგრამაში ჯერ აღირიცხება ზოგადი სიმძიმის ცენტრის რყევების ჩანაწერი ღია თვალებით დგომისას (30 წამი), შემდეგ დახუჭული თვალებით (30 წამი). კლასების შემდეგ იზრდება რხევების სიხშირე და ამპლიტუდა. იმავე სტუდენტთან ერთად, მაგიდასთან და სკამთან სწავლისას, მსგავს ცვლილებებს ვხედავთ გაკვეთილების დაწყებიდან მათ დასასრულამდე. ამ ინდიკატორებში განსხვავებები შედარებული ტიპის ავეჯის კლასების დროს არ შეინიშნება. ამას ადასტურებს ყველა მონაცემის მათემატიკური სტატისტიკის მეთოდებით დამუშავება.

პოზა. სხვადასხვა ტიპის ავეჯით აღჭურვილ სკოლებში განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობოდა მოსწავლეთა პოზის მდგომარეობას. პოზა შეფასდა სუბიექტურ-აღწერითი მეთოდით, ასევე ობიექტურად, ხერხემლის საშვილოსნოს ყელის და წელის მოსახვევების სიღრმის შეცვლით. საშვილოსნოს ყელის და წელის მრუდების სიღრმის გადახრა საშუალო მნიშვნელობებიდან მიღებული ნორმიდან შესაბამისი ასაკისა და სქესის ჯგუფებისთვის განიხილებოდა პოზის დარღვევის მანიშნებლად.

დაკვირვების შედეგების შედარებამ აჩვენა, რომ I კლასში შესული მოსწავლეების 30%-ს უკვე აქვს გარკვეული პოზური დარღვევები. მსგავსი მონაცემები მიიღეს ა.გ.ზეიტლინმა და გ.ვ.ტერენტიევამ. დარღვეული პოზის მქონე ბავშვების ჯგუფში რაქიტი აღინიშნება შემთხვევების მნიშვნელოვან რაოდენობაში. სწავლის სამი წლის განმავლობაში პოსტურალური დარღვევების სიხშირე რამდენადმე იზრდება და III ხარისხში 40%-ს აღწევს. სტუდენტებისთვის, რომლებიც სწავლობენ სკოლებში შედარებითი ტიპის საგანმანათლებლო ავეჯით, ეს ცვლილებები ცალმხრივია.

დასკვნები:

ზემოთ მოყვანილი ფაქტები აჩვენებს, რომ:

1) დაწყებით სკოლაში მაგიდების და სკამების მუდმივი გამოყენება არ უწყობს ხელს მოსწავლეებში პოზის უფრო ხშირ დარღვევას;

2) მაგიდების და სკამების, როგორც საგანმანათლებლო ავეჯის გამოყენება არ აუარესებს სტუდენტების ცენტრალური ნერვული სისტემის ფუნქციური მდგომარეობის ცვლილებების ჩვეულ დინამიკას (საათობრივი, ყოველდღიური და ყოველკვირეული);

3) ამ ნაშრომში წარმოდგენილი ყველა კვლევისა და დაკვირვების შედეგი გვაძლევს საშუალებას მივიჩნიოთ დაწყებითი სკოლის მოსწავლეების საკლასო ოთახების მაგიდებითა და სკამებით, ასევე მერხებით აღჭურვა;

4) მაგიდების და სკამების გამოყენებისას მასწავლებელმა მუდმივად განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოს მოსწავლეთა მიერ წერისა და კითხვისას სავარძლის სავარძლის უარყოფითი მანძილის დაცვას.

სამუშაო სიბრტყის სიმაღლეზე 460-დან 760 მმ-მდე (∆h = h1 – h = 300) 50 (მმ) ინტერვალით.
სამუშაო სიბრტყის ბრუნვის კუთხით 0-დან 16°-მდე (∆φ = φ1 – φ = 16) (ოთხი პოზიცია 7, 10, 13,16°)

წარმოდგენილი მოდელი შედგება სამი შეკრების ერთეულისგან:

მაგიდის.
მოძრავი სადგამები.
ფიქსირებული თაროები.

1. TOP

სამუშაო სიბრტყის ზომაა 500x700x20 (მმ). მაგიდის საფარი (1) დამონტაჟებულია ჰორიზონტალურად, ან ფიქსირდება 7, 10, 13 ან 16° კუთხით. ორი ფირფიტა შედუღებულია კვადრატულ მილზე (2) 15x1.5 (მმ): მბრუნავი ღერძის დამაგრება (3); მაგიდის ბრუნვის კუთხის დაფიქსირება (4). მილი (2) მიმაგრებულია მაგიდაზე ოთხი ხრახნით (6). ბოლო თვითმფრინავი დახურულია დეკორატიული თავსახურით (5). მაგიდას აქვს ორი ჩაღრმავება 220x20x5 (მმ) ფანქრებისთვის, კალმებისთვის და სხვა აქსესუარებისთვის.

2. მოძრავი თაროები

კონსტრუქცია შედუღებულია ლითონის მილებიდან: კვადრატი (3) მეთხუთმეტე; მართკუთხა (6) ზომა 35x15x2.5 (მმ). სტრუქტურის სიმყარის გასაზრდელად, ფირფიტა (4) მართკუთხა სამკუთხედის სახით 20 და 50 (მმ) გვერდებით შედუღებულია კუთხის სახსრებზე. მილებზე მიმაგრებულია ხის თარო (1) ზომით 700 x 107 x 20 (მმ) დასაჭერით (2). მილის ბოლო სიბრტყე დახურულია დეკორატიული თავსახურით (5).

3. ფიქსირებული თაროები

შედუღებული მართკუთხა მილებიდან (1) 40x2x2.5 (მმ). მოძრავი ჯოხების ანალოგიით, ფირფიტა (3) შედუღებულია კუთხის სახსრებზე. ბოლო სახე დახურულია დეკორატიული თავსახურით (3).

ფიგურაში ნაჩვენებია მერხები მინიმალური და მაქსიმალური ზომის შეცვლაზე.

ამ მერხისთვის დიდი ადგილი არ დაგჭირდებათ - ის საკმარისი რაოდენობით შეგიძლიათ ნებისმიერ ოთახში, როგორც სამუშაოზე, ასევე დასვენებისთვის.

ასეთი მაგიდის გაკეთება საკუთარი ხელით არ არის რთული.

ასეთი მერხისთვის, როგორც წესი, ფეხზე დგომით მუშაობენ. ამას ხერხემლის დატვირთვის მოხსნის მიზნით აკეთებენ, ამიტომ ამ მაგიდასთან ცალი ფეხით მუშაობისას შეგიძლიათ ალუმინის მილისგან დამზადებულ საფეხურს დაეყრდნოთ.

შენიშვნებისა და შენიშვნების მცირე სტენდი აქვს როგორც პრაქტიკული მნიშვნელობა, ასევე ანიჭებს სამუშაო მაგიდას დამატებით სილამაზესა და ყურადღებას.

ხელნაკეთი მაგიდის შეკრების დიაგრამა დგომა სამუშაოსთვის ნაჩვენებია ნახ. A და მისი ძირითადი ზომები მოცემულია ნახ. ბ.

ამავდროულად, მაგიდის სიმაღლე და ფეხის საყრდენის პოზიცია შეირჩევა თქვენი შეხედულებისამებრ.

თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ თქვენთვის ოპტიმალური სიმაღლე მოაზროვნის პოზის აღებით (მხოლოდ დგომა), თავი ხელზე დაეყრდნოთ.

იდაყვის პოზიცია მიუთითებს მაგიდის ზედაპირის დონეზე.

ეს ზომა შეგიძლიათ ორჯერ გადაამოწმოთ, მაგალითად, კიბე-კიბის გამოყენებით, შესამოწმებლად მასზე ოდნავ დახრილი ფირფიტის დადება.

გვერდითი კედლები, უკანა კედელი და თარო ამოჭრილია ავეჯის პანელებიდან 300 მმ სიგანით.

შეაერთეთ ნაწილები წებოთი და ხრახნებით, მათთვის ადრე გაბურღული ხვრელები.

ფანქრის ღარები შეიძლება შეირჩეს საჭრელით ან საჭრელით.

აწყობილი მაგიდის ზედაპირები იფხვება წვრილმარცვლოვანი ქვიშის ქაღალდით, სველდება და ლაქით იღებება.

ქვედა ღობედ გამოიყენება ალუმინის ზოლი რკალისებური კიდით, რომელიც ჩასმულია წრიული ხერხის მიერ შერჩეულ ღარში მაგიდის ზედაპირის წინა კიდიდან მცირედი ჩაღრმავებით.

ქვემოდან მაგიდის გვერდითა კედლებზე მიმაგრებულია გოფრირებული ფოლადის ფურცელი, რომელიც საყრდენი პლატფორმის როლს ასრულებს.

დასასრულს, სასურველ დონეზე დამონტაჟებულია ალუმინის მილისგან დამზადებული ფეხის დაფა.

სადგამი მაგიდა - ნახატები

ბრინჯი. მაგრამ. ასეთი მაგიდის ასაწყობად საკმარისია ნაწილები წებოთი და ხრახნებით დააკავშიროთ. ფეხის დაფა ასევე შეიძლება დამაგრდეს ხრახნებით, გვერდითი კედლების წინა კიდეების მხრიდან მათი ხრახნით.

ბრინჯი. ბ. მაგიდის და ფანქრის თაროების მიმდებარე კიდეები მორგებულია ერთმანეთთან და დაკავშირებულია ლიანდაგზე.