ურთიერთობების ფსიქოლოგიაში სიყვარული და ეჭვიანობა განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს. ეს არის სასიყვარულო ისტორიებისა და ლექსების მარადიული თემა. ეჭვიანობაზე არანაკლებ დაიწერა, ვიდრე სიყვარულზე. ამიტომ ბევრი მიიჩნევს ეჭვიანობას სიყვარულის ერთ-ერთ მხარედ. ამბობენ, რომ ეჭვიანობა სიყვარულს ჩრდილივით მოსდევს. სავარაუდოდ, იგი ერთდროულად სიყვარულთან ერთად დაიბადა და ოჯახური ცხოვრების ხშირი თანამგზავრია.

ეჭვიანობას სხვადასხვა დროს განსხვავებულად ეპყრობოდნენ. ჩვენს ქვეყანაში გასულ საუკუნეში იგი წარსულის რელიქვიად ითვლებოდა, რაც გარანტიას იძლევა, რომ საზოგადოებაში და თავად ინდივიდში ცვლილებების შემდეგ ის გაქრება. მაგრამ სამყარო და ადამიანები იცვლება, მაგრამ სიყვარული და ეჭვიანობა აგრძელებს არსებობას.
რა არის ეჭვიანობა? როგორ მოქმედებს ეჭვიანობა ოჯახური ურთიერთობების ჰარმონიაზე? და შესაძლებელია თუ არა ეჭვიანობისგან თავის დაღწევა?

რა არის ეჭვიანობა?

ეჭვიანობა განიხილება კომპლექსურ გრძნობად, რომელიც მოიცავს მრავალ გამოცდილებას საყვარელი ადამიანის ნამდვილ ან აღქმულ ღალატთან. ამიტომ, ეჭვიანობის შინაარსი არის ღალატი. მაგრამ ეჭვიანობა შეიძლება წარმოიშვას არა მხოლოდ ფაქტობრივ ღალატთან დაკავშირებით, არამედ სავარაუდო ღალატის გამო. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს შეიძლება იყოს ეჭვიანი ადამიანის ფანტაზიითაც. ეჭვიანობა შეიძლება იყოს მოკლევადიანი რეაქცია ან შეიძლება არსებობდეს დიდი ხნის განმავლობაში. ეს შეიძლება იყოს ადამიანის ხასიათის თვისება, რომელიც მთელი ცხოვრების მანძილზე იჩენს თავს. ეჭვიანობა ხშირად სიყვარულზე დიდხანს ცოცხლობს. ხშირად მრავალი წლის განმავლობაში მცხოვრები მეუღლეების ურთიერთობას არ შეიძლება ეწოდოს ვნებიანი სიყვარული. მაგრამ ეჭვიანობა ვლინდება ისეთივე ძალით, როგორც ახალგაზრდობაში და ზოგჯერ საგრძნობლად მატულობს.

ეჭვიანობა არის გრძნობა, რომელიც არ არის შერწყმული ლოგიკასთან და საღ აზრთან. არის ეჭვიანობა მათთვის, ვინც ამჟამად არ არის ცოცხალი ან მათთვის, ვისაც მომავალში შეიძლება შეხვდეს. მამაკაცები უფრო ხშირად განიცდიან მას და ეჭვიანობის შედეგები საკმაოდ მძიმეა. საზოგადოებრივი აზრი ხშირად თანაუგრძნობს ეჭვიანი შურისძიების ყველაზე დაუნდობელ სახეობებსაც კი. საინტერესო ინფორმაციის მიღება შეგიძლიათ სტატიიდან.

ეჭვიანობის სახეები

ეჭვიანობის უნარი განსხვავდება ადამიანში. ექსპერტები, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში სწავლობენ ეჭვიანობის ფსიქოლოგიას, მას რამდენიმე კატეგორიად ყოფენ. ერთის მხრივ, ვინც გამოხატავს პათოლოგიურ ეჭვიანობას, მეორე მხრივ, ადამიანები, რომლებიც თითქმის არ განიცდიან ეჭვიანობას. ხოლო საშუალო კატეგორიები ნორმად ითვლება. უნდა აღინიშნოს, რომ სიყვარული მუდმივად იცვლება. ეჭვიანობა, ისევე როგორც მისი ჩრდილი, ასევე მუდმივად იცვლება. მასში ცვლილებები ხდება მრავალი ფაქტორის გავლენის ქვეშ. ფსიქოლოგების აზრით, ადამიანები ეჭვიანობის გრძნობას ქორწინებამდეც განიცდიან, მაგრამ ქორწინების შემდეგ ის მძაფრდება. მეუღლეთა ასაკობრივი განსხვავება ეჭვიანობის საფუძველია და არა მარტო სიბერეში.

ფსიქოლოგები განასხვავებენ ეჭვიან ადამიანებს იმ გრძნობების ხარისხით, რასაც ისინი აჩვენებენ. საპირისპირო პოლუსებზე არის ეჭვიანობა, როგორიცაა ტირანული ეჭვიანობადა ეჭვიანობა ტკივილისგან.

დან ტირანული ეჭვიანობაისინი, ვინც იტანჯებიან, არიან ჯიუტები, დომინანტები, თავმოყვარეები, წვრილმანი, ემოციურად ცივი და თავშეკავებულები. ისინი დომინირებენ მეუღლესთან (ქმართან) ურთიერთობაში. ეს ადამიანები თავიანთი ოჯახის წევრებს უყენებენ დიდ მოთხოვნებს, რომელთა შესრულებაც ხშირად ძალიან რთულია. საუბარი იმაზე, რომ ისინი არიან დამნაშავე ცუდი ურთიერთობისთვის, მათთვის მიუღებელია. ისინი ყოველთვის ცდილობენ მათზე ყურადღების ნაკლებობის პასუხისმგებლობა სხვა ადამიანებზე გადაიტანონ. და თუ ასეთი ადამიანი აკვირდება სექსუალური პარტნიორის გაციებას, მაშინ ის ცდილობს ამ გარემოების ახსნას თავისებურად. ხშირად კი ყველაფერში პარტნიორს ადანაშაულებს, რომელსაც ვითომ ღალატისკენ აქვს მიდრეკილება. ეჭვიანობის ფსიქოლოგიაში ეჭვიანობის ტირანული ტიპი ყველაზე ბნელ ვარიანტად ითვლება. ის ოჯახურ ცხოვრებას ჯოჯოხეთად აქცევს. ამ ადამიანებს სამედიცინო დახმარება სჭირდებათ. წაიკითხეთ ტირანის ქმრის ფსიქოლოგიის შესახებ.

განიცდიან ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ შეშფოთებული და საეჭვო ბუნება. ისინი გამოირჩევიან ხასიათის ისეთი თვისებებით, როგორიცაა ნაკლოვანებების, წარუმატებლობისა და პრობლემების გაზვიადება. ისინი ადვილად ვარდებიან სასოწარკვეთილებაში. ისინი თავს სუსტად და უინტერესოდ თვლიან, ამიტომ გარშემომყოფებისგან მათდამი კარგი დამოკიდებულების იმედი არ აქვთ, ძნელად განიცდიან ბედს. ისინი პარტნიორის ღალატის მუდმივ მოლოდინში არიან. მათ მიმართ დამოკიდებულების მცირე ცვლილებებიც კი მაშინვე იჭერს და დაუყოვნებლივ იძლევა უსაფუძვლო დასკვნებს. თუ პარტნიორის სიტყვებსა და ქმედებებში ცოტა ნაკლებ სიყვარულს, ზრუნვას, ყურადღებას და სიყვარულს შეამჩნევენ, მაშინვე ჩნდება ეჭვები და ეჭვები.

შეურაცხყოფის შედეგად ეჭვიანობის მქონე ადამიანებს შორის არიან ისეთებიც, რომლებიც მალავენ თავიანთ დაუცველობას და ქმნიან ძლიერი და გადამწყვეტი ადამიანის გარეგნობას. თუმცა, ეს სურათი მხოლოდ ნიღაბია. ის მალავს დიდ დაუცველობას და მგრძნობელობას პატარების მიმართაც კი. ასეთი ეჭვიანობის მიზეზი დაბალი თვითშეფასებაა, რაც შესაძლოა ქორწინებამდე მიღებული ღრმა არასრულფასოვნების კომპლექსის შედეგი იყოს.

ეჭვიანობის ფსიქოლოგია: როგორ ჩნდება ეჭვიანობა?

ეჭვიანობის ფსიქოლოგები განასხვავებენ მისი გამოვლინების ორ ტიპს.

1. შებრუნებული ეჭვიანობა.
   ეს არის ეჭვიანი ადამიანის ღალატისადმი საკუთარი დამოკიდებულების შედეგი. და მიუხედავად იმისა, გააცნობიერა თუ არა თავისი სურვილი. მაგრამ რადგან მას აქვს ასეთი სურვილი, ეჩვენება, რომ პარტნიორიც უშვებს ასეთ აზრებს. უმეტეს შემთხვევაში, მოქცეული ეჭვიანობა ერთ-ერთ პარტნიორში ჩნდება წარსული სიყვარულის ადგილას.
2. ჩაუნერგა ეჭვიანობა.
   ეს მოდის ცხოვრებისეული გამოცდილებიდან. მშობლების ღალატს, მეგობრებს, ნაცნობებს შორის ღალატს, ღალატზე ლაპარაკს შეუძლია დაარწმუნოს ვარაუდიანი ადამიანები, რომ ისინი ცვლიან ყველაფერს და ყველგან. შთაგონებული ეჭვიანობის წყაროებს შორის შეიძლება იყოს გარშემომყოფების ანეგდოტები და ხუმრობები, ასევე სექსუალური პარტნიორის სამწუხარო ჭკუა. მაგრამ ასეთი ხუმრობები მთლად უვნებელი არ არის: ეჭვიანობა მკვიდრდება ადამიანის სულში.

ეჭვიანობა ალკოჰოლიზმში

ალკოჰოლიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს როგორც ნორმალური, ისე პათოლოგიური ეჭვიანობა, ეგრეთ წოდებული ეჭვიანობის დელირიუმი. თუ ვსაუბრობთ ნორმალურ ეჭვიანობაზე, მაშინ ის ჩნდება ალკოჰოლური ინტოქსიკაციით და ქრება, როდესაც ადამიანი ფხიზელია. ის მუდმივად ჩნდება შემდგომი ინტოქსიკაციების დროს და ჩნდება ეჭვების საფუძველზე და არა რეალური ფაქტების შესაბამისად. ალკოჰოლზე დამოკიდებულების მატებასთან ერთად, ეჭვიანობა იწყებს პათოლოგიად გარდაქმნას. ალკოჰოლიკებში ეჭვიანობის გამოვლინებები ძალზე საშიშია. ხშირად ის (ეჭვიანობა) ჩნდება ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ წარმოქმნილი სექსუალური დარღვევების შედეგად.

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ ალკოჰოლიზმით დაავადებულ ადამიანებში ეჭვიანობა ბევრად უფრო ხშირია, ვიდრე იმ ადამიანებში, რომლებსაც ეს დაავადება არ აწუხებთ. ალკოჰოლიკებს ახასიათებთ ეჭვიანობის გამოვლინება ძალადობის, ხშირად აგრესიული ქმედებების (თუნდაც მკვლელობების) და ავტოაგრესიის სახით. როგორც გამოცდილებიდან ჩანს, ეჭვიანი მამაკაცების მიერ მკვლელობები ჩადენილი იყო ნასვამ მდგომარეობაში. ბევრი მათგანი ალკოჰოლიკია. ამიტომ მათთვის, ვისი ეჭვიანობაც ხასიათის თვისებაა და გამოხატულია, ალკოჰოლის დალევა მკაცრად უკუნაჩვენებია.

ეჭვიანობა: ემოციური გამოცდილება

ეჭვიანობის ტანჯვის მაქსიმალურ სტადიაზე მყოფი ადამიანი გრძნობს დიდ დაძაბულობას. ღრმა სიყვარულს განიცდის, ადამიანი ბრმა ხდება: საყვარელ ადამიანში მხოლოდ კარგ თვისებებს ხედავს. თუმცა, იგივე სიბრმავე არსებობს ეჭვიანობაშიც, როცა ადამიანი გონებას კარგავს და ვნების მდგომარეობაშია.
ექსპერტები, რომლებიც სწავლობენ ეჭვიანობის ფსიქოლოგიას, განასხვავებენ ისეთ გრძნობას, როგორიცაა სიყვარულის ტკივილი. რაც მეტი სიყვარულია, მით უფრო მწვავეა ეჭვიანობის ტკივილი. მამაკაცებს განსაკუთრებით უჭირთ ტკივილის ატანა. სუიციდური ქმედებების უმეტესობა სწორედ ამ გრძნობის გამო ხდება. სასიყვარულო ტკივილს შეუძლია ახსნას ის ფაქტი, რომ ზოგჯერ ეჭვიანობა კონტროლიდან გამოდის და ძალადობის მიზეზი ხდება.

ეჭვიანობით ადამიანი განიცდის უამრავ უარყოფით ემოციას: ბრაზს, წყენას, სიძულვილს, ბრაზს, სასოწარკვეთას, შფოთვას, ვნებას და შურისძიების წყურვილს. ადამიანის პიროვნება ნადგურდება მტკივნეული ეჭვებისა და ეჭვების შედეგად.
ეჭვიანობის ფსიქოლოგია ხაზს უსვამს მამაკაცის და ქალის ეჭვიანობის დამახასიათებელ მახასიათებლებს

ეჭვიანობის გამოცდილება მამაკაცებში

ეჭვიანობის გამოჩენისთვის არ არის მნიშვნელოვანი მამაკაცის ხასიათი (ეჭვიანობს თუ არა). ღალატი (რეალური თუ წარმოსახვითი) აღიქმება, როგორც დიდი ძალის დარტყმა, როგორც უზარმაზარი უბედურება. ყალიბდება აფექტის მდგომარეობა: არ არის თვითკონტროლი, ჩნდება უკონტროლო აგრესიულობა მეუღლის მიმართ და ვლინდება უარყოფითი ემოციების მთელი სპექტრი. მაგრამ აგრესიული ქმედებები არა მოწინააღმდეგის, არამედ მხოლოდ მეუღლისკენ არის მიმართული.

მამაკაცებს უჭირთ ღალატი, მიუხედავად მათი მხრიდან არაერთი ღალატისა. და ეს გარემოება დაკავშირებულია სირცხვილთან და სირცხვილთან, თუ ამას სხვები გაიგებენ. ამ სიტუაციაში ეჭვიანი ადამიანი განიცდის სირცხვილის ემოციას. უზიარებენ თუ არა მამაკაცები თავიანთ გამოცდილებას მეგობრებს? ბევრი მათგანისთვის დამახასიათებელია საიდუმლოება ამ საკითხში.

ხშირად მამაკაცის ეჭვიანობა აგრესიულია. იმ შემთხვევებშიც კი, როდესაც ეს ეჭვიანობა უსაფუძვლოა, მამაკაცებს შეუძლიათ ჩაიდინონ გამონაყარი, სასტიკი და ზოგჯერ ტრაგიკული ქმედებები. მამაკაცის ფანტაზიებისადმი მიდრეკილების შედეგად, როგორიცაა სექსუალური, მათმა ეჭვიანობამ შეიძლება ბუზიდან სპილო გამოაჩინოს. და ავეჯი იწყებს ნგრევას, ჭურჭელი იშლება და მეუღლეც და ბავშვებიც იღებენ მას. ასეთი საქციელი არ უწყობს ხელს ოჯახში სიმშვიდის აღდგენას, სიტუაცია კიდევ უფრო მწვავეა. და იმ სიტუაციაში, როდესაც საკმარისია ხუმრობა ან სიყვარულით გაკიცხვა ურთიერთობის გასარკვევად, ჩნდება მტრობა. მამაკაცის დაზიანებული სიამაყე იწვევს რთულ გამოცდილებას.

ეჭვიანობის გამოცდილება ქალებში

ზოგიერთი ფსიქოლოგის პოზიციიდან გამომდინარე, ქალის ეჭვიანობა ეფუძნება „რესურსების წყაროს“ დაკარგვის შიშს.
მაგრამ ქალებში ასევე ხშირია ეჭვიანობის მტკივნეული გრძნობა. მამაკაცებისგან განსხვავებით, ქალები არ ცდილობენ დამალონ მეუღლის ღალატის ფაქტი. ხშირად ისინიც კი უსაფუძვლოდ უჩივიან ქმრის ღალატს. მათ სძულთ და დევნიან მეტოქეებს, გაბრაზება და სიძულვილი მიმართულია არა მამაკაცების, არამედ მეტოქეებისკენ. მათი აგრესია ზოგ შემთხვევაში აბსურდულ, მახინჯ ფორმებს იღებს. მაგრამ ის თანახმაა ქმარს დაუბრუნდეს და წარმატების შემთხვევაში მის დაბრუნებას ტრიუმფად ჩათვლის. მამაკაცები უფრო მგრძნობიარენი არიან კონკურენტების მიმართ, ვიდრე ქალები. ეჭვიანობენ მათზეც, ვინც ადრე იყო, ხოლო ქალები, პირიქით, მშვიდად ეკიდებიან მეუღლეების წარსულ სექსუალურ ურთიერთობებს. ის, რომ სხვებიც იყვნენ, არ არის მნიშვნელოვანი, რადგან მან აირჩია იგი. დარგის ახალი ცოდნა დაგეხმარებათ ეჭვიანობის გამკლავებაში.

ეჭვიანობის შედეგები

არის ოჯახები, სადაც ოჯახურ ურთიერთობებს განსაკუთრებული სტილი აქვს: ვნება, ეჭვიანობა, სკანდალი, ჩხუბი და მერე ისევ შერიგება და ვნება. და ასე მიდის ყოველთვის. თუმცა, ეჭვიანობის უკიდურესი გამოვლინებები თანდათან ანგრევს ოჯახს.
Პირველი: მეუღლეებს შორის ურთიერთობა უარესდება ნებისმიერი ეჭვიანობის შედეგად. მუდმივი ეჭვები, კაუსტიკური საყვედურები, მეთვალყურეობა, დათქმები, ცრემლები და სისტემატური სკანდალები თანდათან წამლავს ოჯახურ ცხოვრებას. სახლი სავსეა შიშითა და შფოთვით. შედეგად, ეს ყველაფერი ხდება განქორწინების საფუძველი.
მეორე: ძალადობრივი დაპირისპირებები, სისტემატური კონფლიქტები, რომლებიც დაკავშირებულია მუდმივ ეჭვიანობასთან, ცუდად მოქმედებს ბავშვების ფსიქიკაზე, თუ ისინი ოჯახში არიან. ბავშვები საკმაოდ მკვეთრად რეაგირებენ მშობლების დაძაბულ ურთიერთობებზე და ეჭვიანობის გამო ჩხუბმა შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ მკვეთრი და მტკივნეული რეაქციები, არამედ მშობლის ავტორიტეტის დაკარგვაც.
მესამე: ერთ-ერთი მეუღლის გამოგონილი ღალატის შედეგად წარმოქმნილმა ეჭვიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნამდვილი ღალატი. არსებობს, ასე ვთქვათ, „ღალატი შურისძიების მიზნით“. „თუ გგონია, რომ მე ასე ვარ, ეს ნიშნავს, რომ შენ თვითონ შეძლებ ამ ქმედებას, ამიტომ არც მე დავრჩები ვალში!“ ასეთი ქმედებები არ აუმჯობესებს ურთიერთობებს. შედეგი არის განქორწინება.
მეოთხე: ეჭვიანობა, თუ კონტროლს არ ექვემდებარება, შეიძლება იყოს აკვიატებული და ფსიქიკურ პათოლოგიამდე მიგვიყვანოს. ფსიქიატრების აზრით, „ეჭვიანობის სისულელე“ ძნელად განკურნებადია.
მეხუთე: ეჭვიანი ადამიანების მიერ განცდილი უარყოფითი ემოციები ანგრევს მათ ჯანმრთელობას.
თუ სტრესის მასშტაბს გავაანალიზებთ, მაშინ ღალატი და, შესაბამისად, ეჭვიანობა ყველაზე ძლიერ დარტყმას შეესატყვისება. ძალის მხრივ შეიძლება შევადაროთ საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ განცდილ სტრესს... ასეთ ვითარებაში ადამიანი გრძნობს ზეწოლას მკერდში, „გულის ჩაძირვას“ და ხანდახან თითქოს დედამიწა ტოვებს. მისი ფეხების ქვეშ. თანაც ეჭვიანობისგან გაქცევა შეუძლებელია. ადამიანები ცდილობენ შეინარჩუნონ თავი ნებადართულის ფარგლებში. მაგრამ ნერვული და შემდეგ იმუნური სისტემა დაქვეითებულია და ეს იწვევს მრავალი დაავადების განვითარებას.
ეჭვიანობა, სამწუხაროდ, ხშირად ავლენს ჩვენს სისუსტეებს და ჩვენი პიროვნების ყველაზე ბნელ მხარეებს. მისი წარმოშობა არის დაბალი თვითშეფასება, სიყვარულის ობიექტის დაკარგვის შიში.

როგორ გავუმკლავდეთ ეჭვიანობას

არ არსებობს უსახური ეჭვიანობა. სიყვარულის მსგავსად, ის აუცილებლად მიმართულია სხვა ადამიანისკენ. ორივე მეუღლე დიდად უწყობს ხელს სიყვარულისა და ეჭვიანობის გრძნობას. არსებობს მოსაზრება, რომ თუ ეჭვიანობს, მაშინ უყვარს. მაგრამ ეჭვიანობა უნდა იყოს კონტროლირებადი, რადგან მისი გამოვლინებები ყოველთვის არ არის კარგი მეუღლეებისთვის.

• თქვენ გჭირდებათ მუდმივი კონტროლი თქვენს ქცევაზე. თუ თქვენი ნახევარი ეჭვიანობს, მაშინ ეჭვიანობის მიზეზი არ უნდა მისცეთ. თუ მოულოდნელად გამოჩნდნენ, მაშინ ისწავლეთ ყოველგვარი უნდობლობის გაფანტვა;
• გააანალიზეთ საკუთარი გრძნობები. შეეცადეთ გაიგოთ, რას ეფუძნება თქვენი ეჭვიანობის გრძნობა: დაბალი თვითშეფასება, ეგოიზმი, დომინირების სურვილი, გაძლიერებული ამბიცია თუ საყვარელი ადამიანის დაკარგვის შიში;
• არ დაკარგო საკუთარი თავის პატივისცემა. ნეგატიური ემოციები, რომლებიც ადამიანს მოიცავს, მას საერთოდ არ ამშვენებს. ნებისმიერ სიტუაციაში, არ დაემორჩილოთ უხეშობას და ბრაზს. შეინარჩუნეთ საკუთარი თავის პატივისცემა;
• აიმაღლე თვითშეფასება: ნუ დაიმცირებ საკუთარ თავს სიყვარულის თხოვნით. ღალატის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ იყოთ ძლიერი და თავდადებული სიყვარულის ღირსი;
• გიყვარდეთ და პატივი სცეთ საკუთარ თავს: თქვენ არ შეგიძლიათ შთააგონოთ სხვა ადამიანს საკუთარი თავის სიყვარული, თუ არ გიყვართ და არ აფასებთ საკუთარ თავს.

ეჭვიანობის ფსიქოლოგია ზუსტად ვერ პასუხობს კითხვებს, რა არის ეჭვიანობა, შეიძლება ჩაითვალოს ეჭვიანობა კურთხევად თუ საშინელ სასჯელად ადამიანებისთვის. მაგრამ ეჭვიანობა იყო, არის და იქნება. მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ მასთან ცხოვრება და აკონტროლოთ მისი გამოვლინებები.

ეჭვიანობა) განსხვავდება შურისგან იმით, რომ მოიცავს სამ მონაწილეს: SUBJECT, OBJECT, რომელიც უყვარს სუბიექტს და მესამე, რომელიც იწვევს სუბიექტს საგანგაშოს მეორე მონაწილის გრძნობების სიძლიერის შესახებ. შური გულისხმობს მხოლოდ ორ მონაწილეს: სუბიექტს და ობიექტს; პირველს ეჭვიანობს მეორეს სიმდიდრეზე ან მის მფლობელობაში. ეჭვიანობა დაკავშირებულია სხვის საკუთრებასთან, შური – საკუთარი თავის სხვასთან შედარებასთან. ეჭვიანობა, მაკდუგალის მიხედვით, არის რთული ემოცია, რომელიც გულისხმობს სიყვარულის გრძნობის არსებობას. ეს ჩვეულებრივ გამოწვეულია ოიდიპური სიტუაციით და არის ოიდიპის კომპლექსის ნაწილი. ავადმყოფური ეჭვიანობა, ე.ი. მუდმივი, უსაფუძვლო, ბოდვითი ეჭვიანობა (იხ. აგრეთვე ბოდვა) აქვს შინაგანი კავშირი ჰომოსექსუალობასთან და პარანოიასთან. ფროიდი (1911) თვლიდა, რომ ტრიადაში ეჭვიანობა-პარანოია-ჰომოსექსუალობა, ეჭვიანობა და პარანოია არის თავდაცვა ჰომოსექსუალიზმის წინააღმდეგ; ამჟამად არის ტენდენცია, რომ პარანოია ამ ტრიადის წამყვან წევრად განიხილებოდეს.

ᲔᲭᲕᲘᲐᲜᲝᲑᲐ

ტერმინი, რომელიც გულისხმობს შურის გრძნობას მოწინააღმდეგის აშკარა ან წარმოსახვითი წარმატების მიმართ, განსაკუთრებით საგნისადმი სიყვარულის სფეროში. ეჭვიანობის გრძნობას, როგორც წესი, თან ახლავს ეჭვი, რომ საყვარელი ადამიანი უპირატესობას ანიჭებს მეტოქეს. ეჭვიანობის საფუძველი, რომელსაც ფესვები აქვს ოიდიპის თანავარსკვლავედებში, არის ინდივიდის სურვილი, ჰქონდეს უფლება, მაგრამ ექსკლუზიური ურთიერთობა პირველად ობიექტთან, რომელიც, თუმცა, შემდგომ ცხოვრებაში სხვა ობიექტს ეკუთვნის. ამავდროულად, სიყვარული უნდა იყოს რეალური და ობიექტური გრძნობა და არა მოთხოვნილებების უბრალო დაკმაყოფილება ან პიროვნებისადმი არასაკმარისი ყურადღება. გარდა აღნიშნული თვისებებისა, ეჭვიანობა ასევე გულისხმობს მტრის აღმოფხვრის ან წინსვლის გაუცნობიერებელ სურვილს.

ᲔᲭᲕᲘᲐᲜᲝᲑᲐ

ზოგადად, ნებისმიერი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც კლასიფიცირებულია, როგორც შფოთვის განსაკუთრებული ფორმა, მიჩნეულია, რომ გამოწვეულია საყვარელი ადამიანის სიყვარულისადმი ნდობის ნაკლებობით. ეჭვიანობა მიმართულია მესამე პირის, კონკურენტის მიმართ, რომელიც აღიქმება, როგორც სიყვარულის ობიექტის სიყვარულის აღქმა. ის უნდა გამოირჩეოდეს შურისგან, სადაც არ უნდა იყოს საყვარელი ადამიანი, უბრალოდ სურვილი გქონდეს ის, რაც აქვს კონკურენტს.

ᲔᲭᲕᲘᲐᲜᲝᲑᲐ

აფექტური მდგომარეობა, რომელიც გულისხმობს სიყვარულის გრძნობის არსებობას და ეფუძნება სიყვარულის ობიექტის ფლობის სურვილს.

კლასიკურ ფსიქოანალიზში ეჭვიანობა მომდინარეობს ოიდიპის კომპლექსიდან, იმ ოიდიპური ურთიერთობებიდან, რომელიც ვითარდება ადრეულ ბავშვობაში ბავშვსა და მშობლებს შორის, ასევე ბავშვებს (ძმებს, დებს) შორის. პაციენტებთან მუშაობისას ზ.ფროიდმა აღმოაჩინა მათში ეჭვიანობის ღრმა გრძნობები, ფესვები ბავშვობაში. ბავშვმა შეიძლება განიცადოს ეჭვიანობის ისეთი გრძნობა ერთ-ერთი მშობლის მიმართ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შიში ან გახდეს დესტრუქციული, რამაც შეიძლება ტრავმული გავლენა მოახდინოს მისი ხასიათის ჩამოყალიბებაზე, რითაც წინასწარ განსაზღვროს ნევროზის გაჩენა.

ზ.ფროიდმა „ფსიქოანალიზის ლექციების შესავალში“ (1916/17) განიხილა ქალის დაავადების შემთხვევა, რომელიც დაკავშირებულია მასში ეჭვიანობის ბოდვის განვითარებასთან. ამ შემთხვევის ანალიზმა აჩვენა, რომ საკუთარ მეუღლესთან მიმართებაში გამოვლენილი ეჭვიანობის დელირიუმის მიღმა სიძის სიყვარული იმალებოდა, რაც პატივცემული ქალისთვის რაღაც ამაზრზენი იყო და ამიტომაც უგონოდ რჩებოდა მისთვის. რეალობასთან არანაირი კავშირი არ ჰქონდა და ეჭვიანობის ბოდვაში გადაქცეული, ქმრის ღალატის ფანტაზია ერთგვარი თავდაცვა აღმოჩნდა ქალის არაცნობიერი სურვილებისგან. მაგრამ სწორედ ასეთმა ფსიქიკურმა დაცვამ გამოიწვია თავად ქალში მტკივნეული მდგომარეობა და მისი ოჯახის ყველა წევრის შფოთვა.

პაციენტებთან ანალიტიკური მუშაობისა და ინფანტილური სექსუალობის შესწავლის საფუძველზე ზ.ფროიდმა წამოაყენა პოზიცია, რომლის მიხედვითაც ეჭვიანობა სიძულვილის წყაროა როგორც ბავშვებში, ისე მოზრდილებში. ოიდიპოსის კომპლექსის ფსიქოანალიტიკურმა გაგებამ განაპირობა იმის აღიარება, რომ თავისი ბუნებით, ეჭვიანობის ღრმა განცდა დამღუპველი, დამღუპველია, ხელს უწყობს სიძულვილის გაჩენას.

ზ.ფროიდის მიერ გამოთქმულმა თვალსაზრისმა გამოიწვია ზოგიერთი ფსიქოანალიტიკოსის წინააღმდეგობა. ასე რომ, კ. ჰორნი (1885-1952) თვლიდა, რომ ეჭვიანობა ბავშვების მეტოქეობაში ან ერთ-ერთი მშობლის ეჭვიანობა ნევროტიკის ბავშვებში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანის შემდგომ ცხოვრებაში. ამავე დროს, მას სჯეროდა, რომ ეჭვიანობის კავშირი ოიდიპოსის კომპლექსთან არ არის უნივერსალური და ეჭვიანობის გრძნობები პროვოცირებულია კონკრეტული კულტურის ადამიანების გარკვეული ცხოვრების პირობებით. „ჩვენი დროის ნევროზულ პიროვნებაში“ (1937) მან ხაზგასმით აღნიშნა, რომ არ არსებობს მიზეზი, ვისაუბროთ ეჭვიანობის რეაქციების დესტრუქციულობისა და ხანგრძლივობის შესახებ, რომელიც დაკავშირებულია ოიდიპის კომპლექსთან და ოჯახში ბავშვების მეტოქეობასთან.

კ.ჰორნიმ განასხვავა ჯანსაღი ადამიანის ეჭვიანობა და ნევროზული ეჭვიანობა. პირველი შეიძლება იყოს ადეკვატური პასუხი სხვისი სიყვარულის დაკარგვის საშიშროებაზე. მეორე იყო რეაქცია, რომელიც სრულიად არაპროპორციული იყო საფრთხის მიმართ. ნევროზული ეჭვიანობა გამოწვეულია ამ ადამიანის ან მისი სიყვარულის მფლობელობის დაკარგვის მუდმივი შიშით. ამ ტიპის ეჭვიანობა შეიძლება გამოვლინდეს მშობლებიდან შვილებზე, შვილებიდან მშობლებზე, მეუღლეებს შორის და სასიყვარულო ურთიერთობებში. ხშირად, ნევროზული ეჭვიანობა განიხილება, როგორც ინფანტილური ეჭვიანობის შედეგი, რომელიც წარმოიშვა ოჯახში შვილებს შორის დაპირისპირების ან რომელიმე მათგანის მიმართ განსაკუთრებული სიყვარულის საფუძველზე. თუმცა, კ. ჰორნის თქმით, „ბავშვთა მეტოქეობა ოჯახში ამ ფორმით (მაგალითად, ეჭვიანობა ახალშობილის მიმართ) ქრება ყოველგვარი ნაწიბურის დატოვების გარეშე, როგორც კი ბავშვი იგრძნობს თავს დარწმუნებული, რომ არაფერი დაუკარგავს ამ სიყვარულისგან. და ყურადღება, რომელიც ადრე მქონდა." გადაჭარბებული ეჭვიანობა, რომელიც მოხდა ბავშვობაში და შემდგომში დაუძლეველი, როგორც წესი, განპირობებულია ბავშვის ცხოვრების ნევროზული გარემოებებით, რომლებიც დაკავშირებულია სიყვარულისა და სიყვარულის დაუოკებელ მოთხოვნილებასთან, რომელიც წარმოიქმნება ბაზალური შფოთვის საფუძველზე.

კ.ჰორნის აზრით, ზრდასრულთა ეჭვიანობა სულაც არ არის ინფანტილური ეჭვიანობის გამეორება, როგორც ამას ზოგიერთი ფსიქოანალიტიკოსი თვლის. საბოლოო ჯამში, „მძაფრი ეჭვიანობა, რომელსაც ვპოულობთ ბავშვში მისი მშობლების ან მისი ძმებისა და დების მიმართ, არ არის ეჭვიანობის თავდაპირველი მიზეზი შემდგომ ცხოვრებაში, მაგრამ ორივე ერთი და იგივე წყაროდან მოდის“.

ნორმალურ ეჭვიანობას თან ახლავს ადამიანის სურვილი, გაუსწროს მოწინააღმდეგეს და გაიმარჯვოს მასთან სიყვარულის ობიექტისთვის ბრძოლაში. პათოლოგიური ეჭვიანობა წარმოშობს ისეთ არაცნობიერ სურვილებს, რომლებსაც შეუძლიათ გააცოცხლონ აზრები არა მხოლოდ მეტოქე, არამედ სიყვარულის ობიექტის აღმოფხვრის შესახებ. თავის უკიდურეს პათოლოგიურ გამოვლინებებში, ეჭვიანობამ შეიძლება უბიძგოს რეალურ ქმედებებს, რომლებიც დაკავშირებულია კონკურენტის, სიყვარულის ობიექტის ან ორივეს მკვლელობასთან. პათოლოგიური ეჭვიანობის მხატვრული ილუსტრაციაა შექსპირის ოტელო, რომელმაც დეზდემონა ეჭვიანობის გამო დაახრჩო.

ფსიქოანალიტიკური თერაპიის დროს პაციენტმა შეიძლება განიცადოს ეჭვიანობა ანალიტიკოსის მიმართ. ეს ეჭვიანობა ხშირად ვლინდება ანალიტიკოსთან მისული სხვა პაციენტებისადმი მის გაძლიერებულ მგრძნობელობაში ან ანალიტიკურ სესიაზე მათი უნებლიე ხსენებით. პაციენტის ეჭვიანობის ეს გამოვლინება ანალიტიკოსზე, როგორც ახალი მიჯაჭვულობის ობიექტზე, გულდასმით უნდა იყოს დამუშავებული, რათა დავანახოთ, რატომ გაჩნდა ეს ეჭვიანობა, რა არის მისი რეალური საწყისი და რა იმალება მის უკან.

ᲔᲭᲕᲘᲐᲜᲝᲑᲐ

ქალის (მამაკაცის) მოთხოვნილების ემოციური გამოხატვა, დარჩეს ერთგული და ამავე დროს ერთპიროვნული საკუთრება. ის ხშირად ვლინდება როგორც ბრმა და ვნებიანი დაუჯერებლობა, მტკივნეული ეჭვი ვინმეს მიმართ. სიყვარული ან ერთგულება, სექსუალური პარტნიორის (მეუღლის) შიში და ეჭვი ღალატში; შური, გაღიზიანება სხვისი დიდი წარმატების გამო. სიცოცხლის გაგრძელებისა და თვითგადარჩენის ინსტინქტებში ბიოლოგიური სათავე აქვს რ. ამ წყაროებს შეუძლიათ გააძლიერონ, შესუსტდნენ ან შეცვალონ თავიანთი გამოვლინებები სოციალიზაციის პროცესში, დაუკავშირდნენ მეორე მხარის საკუთრების გრძნობას, პიროვნული ღირსების გრძნობას და ა.შ. რ.-ს შეუძლია წაახალისოს უფრო ყურადღებიანი დამოკიდებულება საკუთარი თავისა და სხვის მიმართ, მაგრამ ყველაზე ხშირად იწვევს დაუფიქრებელ და სასტიკ ქმედებებს (M. I. Dyachenko, L. A. Kandybovich, 1996). ოჯახური კონფლიქტების კლასიკური და ხშირი ფსიქოლოგიური მიზეზია რ. შეიძლება ამას მიზეზები ჰქონდეს, მაგრამ მ.ბ. და უსაფუძვლო. ნებისმიერ შემთხვევაში, რ-ით გამოწვეული კონფლიქტი უნდა გადაწყდეს თანამშრომლობით, ანუ მეუღლესთან კონსტრუქციული დიალოგით. პრაქტიკაში რ. ხშირად მოქმედებს როგორც დესტრუქციული განცდა, რომელიც ხელს უწყობს მეუღლეებს შორის დაძაბული ურთიერთობის გაჩენას და ზოგჯერ ძალადობრივ ინტერპერსონალურ კონფლიქტებს.

Ეჭვიანობა

1) ბრმა და ვნებიანი უნდობლობა, მტანჯველი ეჭვი ვინმეში. ერთგულება, სიყვარული (მეუღლის, შეყვარებულის, ბედიას, შვილთან, ქალიშვილთან და ა.შ. მიმართებაში); შფოთვის ემოციური მდგომარეობა არასაკმარისი ნდობის გამო, ვინც უყვარს, მტრობასთან ერთად კონკურენტის მიმართ - ინდივიდი, რომელიც ცდილობს დაიპყროს სიყვარულის ეს ობიექტი და გაანადგუროს იგი ეჭვიანისგან. ყველაზე ტიპიურია ცოლქმრული ეჭვიანობა, ნაკლებად დამახასიათებელია, როდესაც მშობლები ეჭვიანობენ შვილზე ერთმანეთისთვის ან ერთი მშობლის შვილზე მეორის მიმართ (იხ. ოიდიპოსის კომპლექსი). ტიპიური რეაქცია ეჭვიანობაზე არის შიში ეჭვიანობის ობიექტის მხრიდან, მისი აღშფოთება, დაცინვა, ზიზღი. ის შეიძლება შერწყმული იყოს სიძულვილთან, დამცირების, სირცხვილის, უძლურების განცდასთან, სიყვარულთან, იმედგაცრუებასთან, შურისძიების სურვილთან. შეიძლება იყოს უნდობლობის, სისულელეების, კოკეტობის, ექსტრავერსიის, უგუნურების, განშორების შედეგი.

სიზმარივით, დაუნდობელი და საშინელი,

ბედნიერ მოწინააღმდეგეზე ვოცნებობ

და ფარულად და ბოროტად

მდუღარე ეჭვიანობა ანათებს

და ფარულად და ბოროტად

ხელი ეძებს იარაღს.

(N. Puppeteer, Doubt)

მისი ინტიმური ურთიერთობა ლონგვილთან, რომელსაც მან განზრახ ხაზი გაუსვა, მადმუაზელ დე ფონტენს უფრო შეურაცხმყოფელი ეჩვენა, რადგან ახლა იგი ასჯერ მეტ სინაზეს გრძნობდა ყოფილი საქმროს მიმართ, ვიდრე ოდესმე (ო. ბალზაკი, ქანთრი ბურთი).

... მის გვერდით გვირგვინზე ჩემი მეტოქე დგას

შეყვარებული ყველაფერს გაუძლებს საყვარელისგან, მაგრამ არა სხვა შეყვარებულს (ბ. პრუს, თოჯინა).

ასე რომ იცოდე, მე თვითონ არ მოვკვდები, თუ ისევ შენთან დაძინებას გადავწყვიტე, ის ჯერ ჩემი ხელიდან მოკვდეს... (ე. ზოლა, კაცი-მხეცი)

ტობა ქალები ეჭვიანობის გამო ყოველდღიურად ჩხუბობენ. ან ერთი ერთდროულად სცემს მეორეს, ან ერთი მეორეს აშორებს ტყავის ქამარს თეძოებზე (ერთადერთი სამოსი), შემდეგ კი დაცინვის სეტყვის ქვეშ გარბის (P. Mantegazza, Physiology of a Woman).

ეჭვიანობა სიყვარულის დაა (ი. ილუსტროვი).

ეჭვიანობა სიცოცხლის შხამია (დალის ლექსიკონი).

ეჭვიანობას უფრო მეტი სიამაყე აქვს ვიდრე სიყვარულს (ლა როშფუკო).

ეჭვიანობა სიყვარულით იბადება, მაგრამ ყოველთვის არ კვდება მასთან ერთად (აკა).

ეჭვიანობა ყველაზე დიდი ბოროტებაა, მას ყველაზე ნაკლებად ებრალება ისინი, ვინც მის პროვოცირებას ახდენს (აკა).

მამაკაცებს ხშირად ეჭვიანობენ წარსულის მიმართ, ქალები - ძალიან იშვიათად. მათ ურჩევნიათ იყვნენ უკანასკნელი სიყვარული (ტ. რეიკი, სექსუალური ურთიერთობების ფსიქოლოგია).

როგორც ისტორიკოსები აღნიშნავენ, მეთაური ა. სუვოროვი ძალიან ეჭვიანობდა ცოლზე. ეჭვიანობა გამოსახულია ფიგურის სახით, რომლის სამოსზე თვალები და ყურები ამოქარგულია; მას უჭირავს წვეტიანი წნელები.

იხილეთ პ. გოგენის ნახატი „ეჭვიანობ?“, ნ. კასატკინის ნახატი „მეტოქეები“.

2) შრომისმოყვარეობა, მონდომება. ოთხ გულმოდგინედ ასრულებენ თავიანთ მოვალეობებს. ოთხ ღვთისმოშიში - "ღმერთს გულმოდგინედ თაყვანისმცემელი, ღვთისადმი თავდადებული".

შენი სახლის მიმართ ეჭვიანობა მჭამს (სახარება).

ეჭვიანობის გრძნობა: შეიარაღებული და ძალიან საშიში

ვიღაც ჭკვიანმა თქვა, რომ ეჭვიანობა ყოველთვის „დადის ეჭვთან, სიძულვილთან და ბრაზთან ერთად და ყოველი სამება ხანჯლით არის შეიარაღებული, რასაც მოჰყვება მონანიება. რაც, თუმცა, აღარავის სჭირდება. ”

მოდით ვისაუბროთ ისეთ საშინელ ფენომენზე, როგორიცაა ეჭვიანობა, რომელიც ანგრევს და ანგრევს ურთიერთობებს.

ეჭვიანობა არის ჩუმი ურთიერთობის მკვლელი

რატომ ჩუმად, თუ ბევრი ადამიანი ასე ხმამაღლა ყვირის ეჭვიანობის გამო? რადგან ჯერ კიდევ არსებობს გავრცელებული მცდარი წარმოდგენა, რომ ეჭვიანი ნიშნავს სიყვარულს. დიახ, როგორ სცემს - ეს ნიშნავს სიყვარულს ...

მითი იმის შესახებ, რომ "ვინც უყვარს ეჭვიანობს".

ეჭვიანობა სიყვარულთან საერთოდ არაფერ შუაშია. სიყვარული ეფუძნება ერთგულების შეგნებულ უპირატესობას და პარტნიორის არჩევის პასუხისმგებლობას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, რატომ ვიყოთ ერთად?

ეჭვიანობის მუდმივი აფეთქებები მხოლოდ სიყვარულს ერევა და ურთიერთობებს ტანჯვისა და უნდობლობის სერიად აქცევს.

ერთგულება vs ეჭვიანობა - რომელ მხარეს ხარ?

გსურთ იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ ეჭვიანობისგან? მოდით ვისაუბროთ მაშინ ერთგულებაზე. ეჭვიანები ხომ ამას ძალიან ითხოვენ.

რწმენა, ნდობა, ნდობა, ერთგულება - სიტყვები, რომლებიც მნიშვნელობით ახლოსაა.

ერთგულება, როგორც პიროვნების თვისება, ყალიბდება მოზარდობის ასაკში, როდესაც აქტიურად ვსწავლობთ საკუთარ თავს და ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროს, ვსწავლობთ მეგობრობას. და მერე სიყვარული.

როგორ გავუმკლავდეთ ეჭვიანობას?

თავდაპირველად, ჩვენ ვსწავლობთ საკუთარი თავის და საკუთარი თავის რწმენას. რაც უფრო ძლიერია ეს გრძნობა, მით უფრო მაღალია თვითდაჯერებულობის დონე. მხოლოდ მას შემდეგ რაც გავიგებთ, შეგვიძლია სხვების ნდობა.

ეჭვიანობა არის ერთგულების ნაკლებობა. ეჭვიანობა საპირისპირო ერთგულებაა.

ერთგულება ნიშნავს, რომ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი თქვენს არჩევანზე თავდაპირველად.

საიდან მოდის ეჭვიანობა?

ეჭვიანობა მაშინ ჩნდება, როცა ადამიანი:

• არ სჯერა საკუთარი თავის;
• არ იცის როგორ ენდოს ვინმეს;
• არ შეუძლია თავისი სიტყვებისა და საქმის შედარება;
• არ იცის როგორ იმეგობროს;
• არ აქვს პრინციპები, რომლებსაც ის შეესაბამება;
• არ იცის რა არის პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე, სიტყვებზე, არჩევანზე, ქმედებებზე.

სიყვარულს და ეჭვიანობას სხვადასხვა გზა აქვს

რა ვერ დავინახეთ ეჭვიანობის გამომწვევი მიზეზების ჩამონათვალში? სიყვარული!

ეჭვიანობა სიყვარულიდან არ მოდის. ეჭვიანობის საფუძველი არის იმის შიში, რომ დაკარგო ის, რაც გიყვარს.

დაიმახსოვრე, ეს პათოლოგიური განცდა იზრდება საკუთარ თავში ეჭვის გამო, პარტნიორთან ურთიერთობაში. იქნება ეს მეგობარი, ბავშვი, ვინმე.

ასევე, ეჭვი, რომ პარტნიორს უყვარხართ, ქალის ეჭვიანობას თამაშობს. რა მოხდება, თუ ის სხვას ანიჭებს უპირატესობას, რომელიც შენზე უკეთესი იქნება? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ მაშინ ეჭვი გეპარებათ, რომ ღირსია.

გჯეროდეთ საკუთარი თავის - დაიცავით თავი ეჭვიანობის გრძნობისგან

ეჭვიანობა პარტნიორის მიმართ მესაკუთრე დამოკიდებულების შედეგია. ეს მაშინ ჩნდება, როცა გშია რჩეულის პირად ცხოვრებაზე მონოპოლია, მის ყველა საქმეში ჩარევის სურვილი.

გესმოდეთ, რომ ეჭვიანობა არის გარეგნული გამოვლინება იმისა, რომ თქვენ არ გაქვთ ისეთი თვისება, როგორიც ერთგულებაა. Იცი რატომ? და რადგან ყველა თავისთვის განსჯის.

ეჭვიანობის პირობებში ადამიანი ხშირად ვერც კი აცნობიერებს თავის პოტენციურ ღალატს. მაგრამ მას უჭირს საკუთარი თავის რწმენა და სამყაროს ნდობა. და ის მათ გარეგნულად ავრცელებს სხვებში დაუცველობის გზით.

ეჭვიანმა უბრალოდ არ იცის როგორ დაიჯეროს. იმიტომ რომ რწმენისა და საკუთარი თავისადმი ნდობის გამოცდილება ჯერ არ აქვს.

უფრთხილდით ეჭვიანობის ილუზიებს. შემთხვევა პრაქტიკიდან

ნაცნობი მყავს. რამდენადაც მახსოვს, ის ყოველთვის ღალატობდა ცოლს სხვადასხვა ლამაზმანებით-ნიაშებით. მან მოიხსენია ის ფაქტი, რომ მისი ცოლი "გარეგნულად არ არის მისი იდეალური".

ასე რომ, მას ერთ-ერთი ვნება შეუყვარდა. იმდენად, რომ ცოლიც კი მიატოვა.

მისი შეყვარებული ძალიან კაშკაშა, სექსუალური შავგვრემანი იყო, რომელსაც ყველა ამჩნევდა. იგი აღმერთებდა თავის კაცს. მაგრამ მხოლოდ ერთი თვის შემდეგ მან მათი ცხოვრება ჯოჯოხეთად აქცია ველური ეჭვიანი ტანჯვით.

გოგონამ არაერთხელ იღრიალა ჩემთან ერთად კონსულტაციების დროს და ცრემლებით თქვა, რომ მას ეთაყვანება და არც კი ამჩნევს სხვებს.

შედეგი? სიძულვილამდე მიიყვანა, ის კი სხვასთან წავიდა.

ადამიანის ეჭვიანობა შეიძლება გამრავლდეს

მაგრამ ყველაზე ცუდი ამაში სხვა რაღაცაა. ურწმუნოებისა და ერთგულების ნაკლებობის მქონე ადამიანი იზიდავს თავის მსგავს პარტნიორს.

დაიმახსოვრე, თუ ქვეცნობიერის დონეზე რწმენა არ გაკლია, მაშინ მოღალატე პარტნიორები უბრალოდ არ მოხვდებიან შენს ხედვაში.

შეგიძლიათ ამტკიცებდეთ, რომ ერთხელაც რომ არ დაგეწვათ, „წყალში არ ჩავვარდებოდი“.

მაგრამ ყველაფერი ყველას გარშემო არ არის. ეს არ არის ზოგადი პრობლემა, მაგრამ მხოლოდ მათთვის, ვინც“ დააპატიმრეს” მოტყუება ქვეცნობიერის დონეზე. ფსიქოლოგიასთან კამათი არ შეიძლება.

"გადასახლება" ღალატში, ან ეჭვიანობაშიცუდ რჩევას აძლევს

იქნება ეს ქალის თუ მამრობითი ეჭვიანობა - თითოეულ შემთხვევაში ეს არის ურთიერთშეთანხმება. მსხვერპლ-სადისტური წყვილივით.

როგორი ერთგული პარტნიორიც არ უნდა შეხვდეს ეჭვიანს, ის მაინც დატანჯავს რჩეულს ეჭვიანობითა და უნდობლობით. რაც, სხვათა შორის, საბოლოოდ შეიძლება ღალატის პროვოცირება მოახდინოს. მაგალითად, "რა, ტყუილად მცემენ რეგულარულად თავში?".

ფრთხილად, პათოლოგიური ეჭვიანობა!

სხვათა შორის, ძალიან მნიშვნელოვანია პათოლოგიური ეჭვიანობის გამოყოფა. ეს არა მხოლოდ ფსიქოლოგებთან და ფსიქიატრებთან მიმართვის ხშირი მიზეზია, არამედ ძალოვან უწყებებს სამუშაოს მატებს.

არ დაგვავიწყდეს, რომ ოჯახებში მკვლელობის ყველაზე გავრცელებული მოტივი სწორედ ეჭვიანობაა.

ასე რომ, ეჭვიანობას „სიყვარულის გამოვლენის უვნებელი ფორმა“ უწოდო, ნამდვილად შეუძლებელია.

პათოლოგიური ეჭვიანობა ერთ-ერთი იმ პრობლემათაგანია, რომელსაც ფილოსოფოსები, პოეტები და ექიმები საუკუნეების მანძილზე აღწერდნენ. ეს უკანასკნელნი კი გამოყოფენ მას ცალკე დაავადებად.

ეჭვიანობის ნიშნები, როგორც ექიმთან მიმართვა

პათოლოგიური ეჭვიანობა არ არის კონკრეტული დაავადების სპეციფიკური სიმპტომი.პირიქით, თითქმის ნებისმიერი ფსიქიკური აშლილობისას გვხვდება.

პიროვნების პათოლოგია, ნევროზი, დეპრესია, ალკოჰოლი და ნარკომანია, შიზოფრენია, ორგანული პათოლოგია (ნაკლებად ხშირად) - ყველა ამ დიაგნოზში შეიძლება მოიძებნოს მითითებები არანორმალური ეჭვიანობის შესახებ.

ამ მიზეზით მნიშვნელოვანია კლიენტის მიმართვა ფსიქიატრიულ კონსულტაციაზე ეჭვიანობის გაჩენის გაუგებარ მექანიზმზე ოდნავი ეჭვის შემთხვევაშიც. გაუგებარია.

იჩენს თუ არა თქვენი ქმარი ან მეგობარი ბიჭი გადაჭარბებულ აგრესიულობას თქვენს გარემოში მამაკაცის გარეგნობის ოდნავი მინიშნებაზე? მაშინ გირჩევთ იფიქროთ არჩეულის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და თქვენს უსაფრთხოებაზე.

ეჭვიანობის ნიადაგზე ყვავილები გააშენეთ

ეჭვიანობა გარკვეულ პირობებში თითქმის ნორმალური გრძნობაა. საუბარია მესაკუთრე ინსტინქტების გამოვლინებაზე.

Ამავე დროს ეჭვიანობის სრული ნაკლებობაიმავე პირობებშიშეიძლება მიუთითებდეს ემოციური პათოლოგიის არსებობაზე. მაგალითად, ემოციური სიხისტე, რომელიც ასევე დამღუპველია ურთიერთობებისთვის.

პროვოკაცია ეჭვიანობის ყველაზე ცუდი განსახიერებაა

ეჭვიანობის კიდევ ერთი საშიში ასპექტია პროვოკაცია – ეჭვიანობის ხელოვნური ინდუქცია. ქალები ხშირად მიმართავენ ამ იარაღს, რათა გაახურონ ურთიერთობები და ყურადღება გაამახვილონ საკუთარ თავზე.

ზოგჯერ ეჭვიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობა, რომელიც ქრება. მაგრამ არა მაშინ, როცა ადამიანი მას მუდმივად იყენებს როგორც ზეწოლის ინსტრუმენტს.

პარტნიორის ეჭვიანობის პროვოცირებით თქვენ ქვეცნობიერად ან შეგნებულად ახდენთ გავლენას მის თვითშეფასებაზე და ხელს უწყობთ კონკურენციას.

ის და მისი "მეტოქე" ვარჯიშობენ მიღწევებში "ვინ მიიღებს მთავარ პრიზს - ქალის სიყვარულს?".

თქვენ, როგორც პროვოკატორი, ისვენებთ საკუთარი სიამაყის დაფნაზე და ფიქრობთ, სხვაგვარად როგორ გააღვიძოთ ეჭვიანობა. მამაკაცებს კი ყველანაირი საჩუქარი მოაქვთ თქვენს ფეხებამდე: ყურადღება, სიყვარული, ფერადი ემოციები, საჩუქრები და ა.შ.

გიყვარს კაცი თუ მისი ეჭვიანობა?

თქვენი პროვოკაციების გულში, თუმცა უგონო მდგომარეობაშია, ადრეულ ბავშვობაში ყურადღებისა და სიყვარულის ნაკლებობაა.ახლა კი თქვენ ცდილობთ ისეთი არაკეთილსინდისიერი გზით ანაზღაუროთ ის, რაც არ მიგიღიათ, უბიძგებთ ხალხს პირისპირ ბრძოლაში თქვენი პიროვნებისთვის.

ანუ პროვოცირებით თავს ამტკიცებ.

მაგრამ მოუსმინეთ, პარტნიორის განზრახ ეჭვიანობის გამოწვევა მიუღებელი ტექნიკაა, თუ ვსაუბრობთ სანდო, სასიყვარულო ურთიერთობაზე.

აი, ასეთი სქემა არსებობს. თქვენ თქვენს მამაკაცს ეჭვიანობისკენ უბიძგებთ. ის მასშია. თქვენ ორივენი ერთსა და იმავე მიზანს ესწრაფვით - მიიპყროთ ყურადღება და სიყვარული.

ამ სიტუაციაში მხოლოდ ერთი დგას სადისტის „პოზაში“, ხოლო მეორე – მაზოხისტი.

რომელი პოზიცია მოგწონს ყველაზე მეტად? ჩემთვის არცერთი.

გოგო, შენ იკვებება ეჭვიანობით

მამაკაცები ასევე ხშირად „აჭმევენ“ თავიანთ ქალებს ეჭვიანობის შხამს პროვოკაციების სახით „და ჩვენ გვყავს ახალი მდივანი, ლამაზი, ახალგაზრდა“.

ასე ქვეცნობიერად „მოიპოვეთ“ ქულები არჩეულთა თვალში.

როგორ არ ვუპასუხოთ პროვოკაციებს?

თქვენი ყველაზე ცუდი რეაქცია ამ სიტუაციაში იქნება:

• "ალბათ სულელი და მეძავი, როგორც ყველა მდივანი";
• "და შენ, როგორც ძაღლი, უკვე ყურები გაქვს ჩამოკიდებული?!";
• "მე მას ჩემს გვერდით დავინახავ, ყველა თმის დაგრძელებას გამოვიღებ";
• ”და ჩვენმა ახალმა მენეჯერმა მანიშნა მაგარი მანქანით.”

თქვენ ასევე არ უნდა განაწყენდეთ და გამომწვევად არ ესაუბროთ მამაკაცს.

ასეთი რეაქციები მხოლოდ გაგიფუჭებთ. ისინი აჩვენებენ, რომ შენი ეგო დაზიანებულია, დაჭრილია.

შედეგად, მანიპულატორი იღებს იმ ემოციებს, რომლებზეც იმედოვნებდა და აგრძელებს თქვენს „შეკუმშვას“.

ჩვენ ვანეიტრალებთ მანიპულირებას

პასუხის ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა არ მისცეთ მანიპულატორს მოსალოდნელი რეაქცია, არ გააძლიეროთ მისი მანიპულაციური ქცევა. კიდევ უკეთესია, მისი მანიპულირება თქვენს სასარგებლოდ აქციოთ.

ალტერნატიულად, შეგიძლიათ დაუსვათ თქვენს ქმარს კითხვები, რომლებიც წაახალისებს მას პირდაპირ გამოხატოს თავისი საჭიროებები და არა ირიბად.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაანეიტრალოთ იუმორის მანიპულირება.

რატომ ხდება ქალის ეჭვიანობის პროვოცირება

სხვათა შორის, არჩეულის ასეთი საქციელით დააკვირდით საკუთარ თავს. იქნებ შენ დაიწყე შენი კაცი? დიდი ხანია კომპლიმენტი არ უთქვამთ, მადლობა არ მიგიგიათ, არ აღფრთოვანებული ხართ მისი რაინდით, რომ ის გიბიძგებთ „სიყვარულისკენ“?

ან იქნებ მან თავი გაუშვა.და ეჭვიანობით შენი კაცი ცდილობს შენს პროვოცირებას, რომ მიხედო საკუთარ თავს?

ან ეჭვიანობის პროვოცირება ნორმაა თქვენს ურთიერთობაში? მერე იქ რას აკეთებ?

ეჭვიანობა: ტკივილი ან სიამოვნება

შეხედე, ჩემს ერთ-ერთ კლიენტს ცოლთან იმდენად „პროვოცირებული“ ჰქონდა, რომ მეგობართან წავიდა. სწორედ ამ ქალს მოჰყავდა გამუდმებით მოვლისა და შესანიშნავი გემოვნების მაგალითი.

ცოლი ამბობდა, რომ უნდა უყვარდეს ის, როგორიც არის და მადლობა გადაუხადოს შვილისთვის.

სანამ ერთ დღეს, ამ სიტყვის პირდაპირი მნიშვნელობით, მან მეგობარს ქმარი ჩამოართვა, როცა სახლში დროზე ადრე დაბრუნდა. ოჯახი დაიშალა. მეგობრები კი კარგა ხანს ასხამდნენ ერთმანეთს მთელ ქალაქს.

მაგრამ უნდა აღინიშნოს, რომ ყოფილი ცოლი აყვავდა - ან ქმრის მიუხედავად, ან "პატარძლების ბაზრობაზე" გასასვლელის წყალობით.

მართლა შეუძლებელი იყო ასეთი ნაბიჯის გადადგმა ადრე, როცა ეს მისი ქმრისთვის აქტუალური იყო?

როგორ გავუმკლავდეთ ეჭვიანობას?

• შეიყვარე და არ მოკლა

გააკეთე ყველაფერი იმისათვის, რომ გააძლიერო ურთიერთობა და არა გაანადგურო.

პინკერტონის თამაშის ნაცვლად, იყავი მისთვის საინტერესო. და პირველ რიგში, იყავით საინტერესო თქვენთვის.

დაიმახსოვრე, შენი კაცის მუდმივი ჯაშუშობა, ტყუილის პროვოცირება. ის „ყოველ შემთხვევაში“ ყველაფერს დაგიმალავთ. უნდობლობა მხოლოდ გიბიძგებთ.

• გააუმჯობესეთ საკუთარი თავი და გააძლიერეთ თქვენი ურთიერთობები

შეწყვიტეთ იყოთ ემოციური მათხოვარი და თავად შეიტანეთ წვლილი თქვენს ურთიერთობაში.

აჩვენეთ პარტნიორს თქვენი მზრუნველობა და ნდობა, მიეცით კომპლიმენტები, მადლობა.

შეხედეთ, მეუღლეების ერთგულება არ არის თვალთვალის, ეჭვის და უნდობლობის წარმოშობა. ეს არის ძლიერი, საიმედო ურთიერთობის შედეგი, რომელიც ორივეს აკმაყოფილებს.

• აიმაღლეთ თქვენი თვითშეფასება

აბა, მითხარი, რატომ გაფასებ, თუ შენთვის ღირებულება არ ხარ?

იმუშავეთ თქვენს ნაკლოვანებებზე, გჯეროდეთ თქვენი ძლიერი მხარეების.

და შემდეგ ხვდები, რომ "შენ თვითონ გჭირდება ასეთი ძროხა" და შენ მნიშვნელოვანი ხარ შენი კაცისთვის. და თუ არა, რატომ გჭირდებათ ეს?

• იმუშავეთ თქვენს შიშებთან

ჰკითხეთ საკუთარ თავს გულწრფელად.რისი გეშინიათ, როცა თავს იწამლავთ ეჭვიანობით?დაკარგო ის? მარტო დარჩე?

იქნებ მართლა არასწორი პარტნიორია და დროა გაუშვა? რატომ ჩაეჭიდეთ მას, ამბობენ ისინი, „თუ მარტო არა“ და ღირსეული პარტნიორის პოტენციური ადგილი დაიკავეთ?

• შეწყვიტე შედარება

ეს თქვენს თვითშეფასებას ეხება. და გარდა ამისა, რატომ აჩვენე თავად მამაკაცს, რომ ვიღაც შენზე უკეთესია?

აზრი აქვს მხოლოდ საკუთარ თავთან შედარებას - გახდი თუ არა შენს ყოფილ მეზე უკეთესი.

• გათიშეთ ურთიერთობა პარტნიორთან

იცხოვრე შენი ცხოვრებით, იპოვე საკუთარი თავი, ჰობი.

ხშირად ეჭვიანობის მიზეზი არის ერთ-ერთი პარტნიორის მეორის ცხოვრებაზე დაფიქსირება.

ეს ხდება, რომ ეს ხდება მათი ინტერესებისა და პირადი ცხოვრების ნაკლებობის გამო. და ასეთ პარტნიორს სხვა არჩევანი არ აქვს გარდა იმისა, რომ იცხოვროს სხვისი ცხოვრებით.

ეს ეხება არა მხოლოდ ეჭვიანობას, არამედ მშობლების (ჩვეულებრივ დედების) გადაჭარბებულ კონტროლს ბავშვებთან მიმართებაში.

გესმოდეთ, რომ თქვენი კონტროლი, თქვენი შფოთვა, თქვენი გაუთავებელი ჩარევა სხვის ცხოვრებაში არ გაბედნიერებთ არც თქვენ და არც ჩარევის ობიექტს.

• იყავი გულწრფელი და ენდე შენს კაცს

ჩამოაგდეთ ყველა ის ჯაშუშური თამაში და ფარული ეჭვები. თუ რამე გაწუხებთ, პირდაპირ ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს.

უბრალოდ არ გააკეთოთ ეს სკანდალის სახით. მშვიდად.

მე არ ვამბობ, რომ არავის აქვს ასეთი მიზეზი)

მაგრამ ხშირად ხდება, რომ ჩვენ ვიწყებთ ეჭვი ჩვენს პარტნიორს არა იმიტომ, რომ მან არ გაამართლა ჩვენი ნდობა. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ ჩვენ თვითონ განვიცდით შიშს და საკუთარ თავში ეჭვს.

ეჭვიანობა ამ შემთხვევაში არაფერზე არ არის დაფუძნებული რეალურად, არამედ მხოლოდ ჩვენი პირადი გრძნობებიდან გამომდინარეობს. და შეურაცხყოფს პარტნიორს.

• ისწავლეთ ჭეშმარიტად პატიება

გულწრფელად მაპატიეთ, თუ წარსულში მოგატყუეს, მაგრამ გადაწყვიტეთ წინსვლა.

ზოგჯერ ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანი ცდუნებას დაემორჩილა, მაგრამ აგრძელებს შენს სიყვარულს. სხვა შემთხვევაში, ეს არის სისუსტის მომენტის შედეგი, შეცდომა, რომლის პატიებაც შეიძლება.

ღალატმა სიყვარული არ მოკლა თქვენში, ორივემ გააცნობიერეთ ამაში თითოეულის „წვლილობა“ და თქვენი ურთიერთობის ღირებულება? შემდეგ იპოვეთ საკუთარ თავში ძალა და სიყვარული, რომ აპატიოთ მას და საკუთარ თავს, რომ "ყურება არ დაასრულეთ". და გააგრძელე.

როდესაც ეჭვიანობის დაძლევა არ არის შენი არჩევანი

რა თქმა უნდა, შესაძლებელია ისეთი სიტუაციაც, რომ ეჭვიანობა არ იყოს უსაფუძვლო, თქვენს პარტნიორს სხვა შეუყვარდა, ან სისტემატურად ღალატობს.

მაშინ ჯობია დაუსვით საკუთარ თავს გულწრფელი შეკითხვა: რას ელით?Აქ რას აკეთებ?

იქნებ ღირს ღირსების და თავმოყვარეობის მოკრება მუშტში და საბოლოოდ გატეხვა? იმის მაგივრად, რომ თავი მოიწამლო ეჭვიანობის შხამით.

სამყაროს სიყვარული გადაარჩენს! სიყვარული და სიბრძნე.
იაროსლავ სამოილოვი

ფრანსუა დე ლა როშფუკო

Ეჭვიანობა. რა ვიცით მის შესახებ? ჩვენ ვიცით, რომ ეს საკმაოდ ძლიერი გრძნობაა, რომელიც ბევრ ადამიანს შეუძლია განიცადოს. ამავდროულად, ვიღაცისთვის ეს ნეგატიურია, ვიღაც კი მას სრულიად ბუნებრივ გრძნობად თვლის ნებისმიერი ჯანმრთელი ადამიანისათვის. ვიღაცას სჯერა, რომ ეჭვიანობა კლავს სიყვარულს, ვიღაც კი პირიქით, ამ გრძნობაში სიყვარულის პირდაპირ მტკიცებულებას ხედავს - თუ ეჭვიანობს, მაშინ უყვარს. ვიღაც ეჭვიანობას ადამიანის თავდაჯერებულობის ნიშნად მიიჩნევს, ვიღაცისთვის კი ყველაზე გავრცელებული ბრძოლაა ბედნიერებისთვის. მე მჯერა, რომ ეჭვიანობას არ აქვს რაიმე განსაკუთრებული ფერი - უარყოფითი ან დადებითი. ეს მართლაც ყველა ადამიანში თანდაყოლილი გრძნობაა, უბრალოდ სხვადასხვა ადამიანში სხვადასხვანაირად ვლინდება და ყველას არ შეუძლია ამის გაკონტროლება. მე ასევე მჯერა, რომ ეჭვიანობის გარეშე ჩვენი ცხოვრება არ იქნებოდა ისეთი საინტერესო, ასეთი ამაღელვებელი, ასეთი ცოცხალი და ცოცხალი. თუმცა, უნდა ვაღიაროთ, რომ მის გარეშე, სიგიჟეც ნაკლები იქნებოდა ჩვენს ცხოვრებაში. მიუხედავად ამისა, ეჭვიან ადამიანებს ზოგჯერ შეუძლიათ წარმოუდგენელი სისულელეების გაკეთება. ამ სტატიაში, მეგობრებო, ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა არის ეჭვიანობა, როგორ გავუმკლავდეთ მას და როგორ მოვექცეთ ეჭვიან ადამიანებს.

ასე რომ, პირველ რიგში, მოდით გაერკვნენ, რა არის ეჭვიანობა. ამ კონცეფციის თვისებრივი განმარტება საშუალებას მოგვცემს წინ წავიწიოთ მის გაგებაში. ეჭვიანობა უპირველეს ყოვლისა გრძნობაა. ნუ ვიჩქარებთ დავარქვათ მას დესტრუქციული ან სხვა. პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ რა არის ეს. და ნებისმიერი განცდა არის სპონტანური პროცესი, რომელიც ახდენს გავლენას ადამიანის ქცევაზე მისი ნების საწინააღმდეგოდ. კიდევ უფრო ღრმად რომ შევხედოთ, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეჭვიანობა არის ადამიანის ერთ-ერთი თანდაყოლილი რეაქცია გარე სამყაროზე, რომელსაც მას ნაკლებად აკონტროლებს. თქვენ ალბათ იცით, რომ გრძნობები იწვევს ემოციებს და ემოციების კონტროლი რთულია, განსაკუთრებით თუ ისინი ძალიან ძლიერია. ასე რომ, ყველა ადამიანში არის ეჭვიანობის გრძნობა, ამაში ეჭვი არ ეპარება. ყველა ეჭვიანია, როგორც მოზრდილები, ასევე ბავშვები. ბავშვები ძირითადად ეჭვიანობენ თავიანთ მშობლებზე. უფროსები კი ძირითადად ეჭვიანობენ თავიანთ პარტნიორებზე. ასე რომ, ჩვენ გვაქვს ეს გრძნობა დაბადებიდან. თუმცა, ეჭვიანობას არ შეიძლება ვუწოდოთ სრულიად თანდაყოლილი გრძნობა, რადგან ეჭვიანი ადამიანების ქცევაში გარკვეული მომენტები შეძენილია. ჩვენ არ შეგვიძლია უბრალოდ ვიყოთ ეჭვიანი, ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება მრავალი გზით. ანუ ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ ეჭვიანობის გრძნობის გარკვეული ფორმით გამოხატვა. ზოგ შემთხვევაში გამოიხატება ძირითადად წყენით, ზოგში აგრესიით, მესამე შემთხვევაში შიშით და ა.შ. და ანალოგიურად, ადამიანი, მისი განვითარების მიხედვით, შეიძლება იყოს ძალიან ეჭვიანი ან ზომიერად ეჭვიანი და თუნდაც პრაქტიკულად საერთოდ არ იყოს ეჭვიანი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ განვითარდება მისი ცხოვრება. თუ ადამიანის ცხოვრება კარგად მიდის, ის ბევრს აღწევს, ბევრი აქვს და მისი წარმატების წყალობით თავს საკმაოდ თავდაჯერებულად გრძნობს, მაშინ მასში ეჭვიანობის გრძნობა ძალიან სუსტად და მხოლოდ გამონაკლის სიტუაციებში იქნება გამოხატული. და თუ მას აკლია ყურადღება, სიყვარული, პატივისცემა, თანაგრძნობა სხვებისგან და ამის გამო ის საკუთარ თავში არ არის დარწმუნებული, მაშინ შეიძლება ძალიან ეჭვიანი იყოს. ასე რომ, ჩვენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების უნარი სხვა ადამიანების ხარჯზე და დახმარებით, ყველაზე პირდაპირ გავლენას ახდენს ჩვენს ეჭვიანობის გრძნობაზე.

მოდით წავიდეთ უფრო შორს და ვნახოთ, რისგან შედგება ეჭვიანობის გრძნობა. აქ ჩვენ შეგვიძლია მივცეთ მას ერთდროულად რამდენიმე განმარტება. ეჭვიანობა არის დაუცველობა. ეჭვიანობა შიშია. ეჭვიანობა სიამაყეა. ეჭვიანობა ეგოიზმია. ეჭვიანობა შურია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ, მხოლოდ ძალიან ფრთხილად, რომ ეჭვიანობა სიყვარულია. მაგრამ ჩვენ დაუყოვნებლივ გავაკეთებთ დათქმას, რომ სიყვარული ეჭვიანობაში გამოიხატება მაშინ, როდესაც ეჭვიანი ადამიანი ფიქრობს მისთვის ძვირფას ადამიანზე, მის ინტერესებსა და ბედნიერებაზე და არა მხოლოდ საკუთარ თავზე. ასე რომ, ეჭვიანობა შეიძლება საკმაოდ მრავალმხრივი იყოს. უფრო ზუსტად, ეს გრძნობა შედგება სხვადასხვა გრძნობებისგან და, შესაბამისად, შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით. მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ ეჭვიანობის ყველა ეს კომპონენტი.

საკუთარ თავში ეჭვი ეჭვიანობის ძალიან გავრცელებული მიზეზია. მაგრამ მოდი დავფიქრდეთ კონკრეტულად რაში არ არიან დარწმუნებული ადამიანები, როცა ეჭვიანობენ, როგორია მათი შესაძლებლობები? ისინი არ არიან დარწმუნებულები, რომ შეუძლიათ იპოვონ შემცვლელი იმ ადამიანისათვის, რომელიც მათ სჭირდებათ და ეჭვიანობენ, თუ ის მათ მიატოვებს. აქ მათ თავიანთი მომავლის ეშინიათ. ისინი ასევე არ არიან დარწმუნებულნი თავიანთ კონკურენტუნარიანობაში, ამიტომ ეშინიათ, რომ მათი პარტნიორი ყურადღებას, სიყვარულს, პატივისცემას და სხვა რესურსებს გადასცემს სხვას. ამ შემთხვევაში მათ ეშინიათ აწმყოს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ, რომ ბავშვობაში მათ არ მიიღეს საკმარისი სიყვარული, მოსიყვარულეობა, ყურადღება და სითბო, ამიტომ ისინი თავს უკმაყოფილოდ გრძნობენ - მათ შეიძლება აკლიათ ყურადღება, რომელსაც იღებენ პარტნიორისგან. აქ უკვე ეშინიათ წარსულის გამეორების. ასე რომ, როგორც ხედავთ, დაუცველ ადამიანებს ბევრის ეშინიათ, ამიტომ ცდილობენ შეინარჩუნონ ის, რაც აქვთ.

ამავდროულად, მინდა აღვნიშნო, რომ დაუცველი ადამიანების შემთხვევაში საკვანძო როლს არ თამაშობს შიში, მაგრამ არა ამ ადამიანების უნარი, დაუპირისპირდნენ ამ შიშს მტკიცე გადაწყვეტილებით. ხშირად მათ ეშინიათ იმის, რისი მოგვარებაც ადვილად შეუძლიათ, მაგრამ მათი დაუცველობა თრგუნავს მათ ძლიერ მხარეებს და აიძულებს საკმაოდ ემოციურად და ქაოტურად მოიქცნენ. ამის გამო მათი ეჭვიანობა ემსგავსება სრული სასოწარკვეთილების მდგომარეობას, როდესაც ისინი, ასე ვთქვათ, კაპრიზულად იქცევიან, რითაც ცდილობენ რაღაცის მიღწევას სხვა ადამიანებისგან. ისინი თავად ხსნიან თავიანთ ეჭვიანობას მათთვის ძვირფასი ადამიანის სიყვარულით, რაც ყოველთვის ასე არ არის. ხშირად დაუცველ ადამიანებს არ უყვართ ისეთი ადამიანი, ვისზეც ეჭვიანობენ, რამდენადაც ამ ადამიანზე იჭერენ თავს, როგორც მათი აზრით, ვინმესთან ყოფნის ერთადერთი შესაძლებლობა. ძნელია ასეთი ადამიანების შეყვარება, რადგან მათი სიყვარულის გრძნობა შიშის გრძნობით იხრჩობა. ასეთ ადამიანებს ხშირად, როგორც ამბობენ, ეჭვიანობა აწუხებთ, ანუ ქრონიკული ფორმით აქვთ. მათი ეჭვიანობა ხელს უშლის მათ ობიექტურად შეხედონ საგნებს. ზოგჯერ ისინი სპეციალურად ეძებენ კიდეც ადამიანისგან განაწყენების შესაძლებლობას, რათა მოწყალების სახით მიიპყრონ მისი ყურადღება. ამავდროულად, ხშირად შემიმჩნევია ასეთი ადამიანების ერთი თვისება - მათ შეუძლიათ ადვილად მიატოვონ პარტნიორი უფრო, მათი გადმოსახედიდან, საინტერესო ადამიანის გულისთვის. ასე რომ, დიდი ეჭვიანი, დაუცველი ადამიანები ხშირად თავად ღალატობენ პარტნიორს, პირობითად უკეთესის გულისთვის. ასე რომ, ამ ადამიანების ეჭვიანობა არ არის ადამიანის სიყვარულის დასტური. მაგრამ, რა თქმა უნდა, არის გამონაკლისები.

ასეთ ადამიანებთან წარმატებული ურთიერთობისთვის აუცილებელია აჩვენოთ მათზე თქვენი დამოკიდებულება. ეს არის შესანიშნავი პირველი ნაბიჯი მათთვის მეტი თავდაჯერებულობის მისაცემად და ნაკლებად ეჭვიანი. ჰოდა, მაშინ ამ ადამიანებს უნდა დაეხმარონ, რომ თანმიმდევრულად აიმაღლონ თავდაჯერებულობა კომპეტენტური სტრატეგიით, რათა, ერთის მხრივ, ზედმეტად არ ეჭვიანობდნენ და არ მოწამლონ სიცოცხლე, მეორე მხრივ, არ წაიქცნენ. მეორე უკიდურესობაში და ნუ დაიწყებთ საკუთარ თავზე ფიქრს ვინ.

რაც შეეხება შიშის განცდას, აქ ყველაფერი შეიძლება დაიყვანოს ადამიანის საჭიროებებამდე, რისი დაკმაყოფილებისთვისაც საჭიროა შესაბამისი რესურსები. და ხალხი ასევე არის რესურსი და ძალიან ღირებული. ადამიანებს შეუძლიათ ერთმანეთის ბევრი მიცემა, როგორც მატერიალური, ასევე სულიერი გაგებით. ამიტომ, როდესაც ადამიანს ეშინია, რომ ვერ შეძლებს თავისი ამა თუ იმ მოთხოვნილების დაკმაყოფილებას სხვა ადამიანის - მისი პარტნიორის დახმარებით, იმის გამო, რომ მას შეუძლია დაიწყოს ან უკვე დაიწყო ურთიერთობა გვერდით - ის ეჭვიანობს მასზე. მაგალითად, ცოლმა შეიძლება ეჭვიანობდეს ქმრის მიმართ სხვა ქალის გამო, ისიც იმიტომ, რომ ამ ქალის გამო, მას შეუძლია წაართვას მისთვის საჭირო რესურსები, იგივე ფული. ამავდროულად, შესაძლებელია, რომ მას ნამდვილად არ სჭირდეს მამაკაცი - მას მხოლოდ ის რესურსები სჭირდება, რომელსაც მისგან იღებს. ვარიანტივითაა. ან კაცს შეიძლება ეშინოდეს სექსის მოთხოვნილების არ დაკმაყოფილების, იმის გამო, რომ მისი ქალი ურთიერთობს სხვა მამაკაცთან და, შესაბამისად, შეიძლება მიატოვოს იგი. როგორც პიროვნება, როგორც პიროვნება - ქალს შეიძლება საერთოდ არ აინტერესებდეს მამაკაცი, მაგრამ როგორც სექსუალურ პარტნიორს სჭირდება იგი. რესურსების ყველა ეს შესაძლო დაკარგვა და, შედეგად, მათი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილების შეუძლებლობა ადამიანებში იწვევს შიშს, რაც თავის მხრივ იღებს ეჭვიანობის სახეს. რა თქმა უნდა, შიში მჭიდროდ არის დაკავშირებული გაურკვევლობასთან, მაგრამ მისგან განსხვავებით, ის ემყარება რეალურ და არა ფიქტიურ საფრთხეს, დაკარგავს რესურსებს, რომლებიც აუცილებელია სხვადასხვა მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად. ასეთი შიში შეიძლება წარმოიშვას საკმაოდ თავდაჯერებულ ადამიანებშიც, ვინაიდან ნებისმიერ ადამიანს ეშინია რაღაცის დაკარგვის. დაკარგვის შიში ძალიან ძლიერი შიშია. ისე, ეჭვიანობა ამ შიშის მხოლოდ ერთ-ერთი გამოვლინებაა.

რაც შეეხება სიამაყეს - ეჭვიანობის კიდევ ერთი კომპონენტი, რომელიც ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება ჭარბობდეს სხვა კომპონენტებზე, ეს გრძნობა გამოიხატება ეჭვიანი ადამიანის შეურაცხყოფილ ეგოში, რომელსაც სჯერა, რომ სხვას და ვერავინ მოატყუებს, ღალატობს, მიატოვებს, გაცვლის. სხვა. თითქოს იცი, იფიქრო, რომ შენს გარშემო ყველას ისევე უყვარს, როგორც შენ გიყვარს. რაც ბუნებრივია ასე არ არის. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს აქვს ძალიან მაღალი თვითშეფასება, ამიტომ ისინი ბრაზდებიან, რომ სხვა ადამიანები არ ექცევიან მათ ისე, როგორც საკუთარ თავს ექცევიან. მათ არ მოსწონთ, რომ სხვები მათ ღმერთებად არ აღიქვამენ. ასეთი ამაყი ადამიანები ძალიან მგრძნობიარენი არიან სხვა ადამიანების და, მით უმეტეს, მათი პარტნიორების ნებისმიერი უარს. ისინი, როგორც წესი, თავიანთ პარტნიორებს თავიანთ საკუთრებად თვლიან, რომელთა განკარგვა შესაძლებელია როგორც მათ სურთ. ისინი არ ცდილობენ შექმნან თანაბარი ურთიერთობები სხვა ადამიანებთან - მათ სურთ მათი ფლობა. ეჭვიანობა ფარავს ამ ადამიანებს, როგორც წესი, მაშინ, როდესაც მათი პარტნიორი აცხადებს თავის ინტერესებსა და სურვილებს, მათი ნებისა და სურვილების საწინააღმდეგოდ. და ეს ეჭვიანობა გამოიხატება, როგორც წესი, საკმაოდ აგრესიული ფორმით. ამაყ ადამიანებს არ ეშინიათ პარტნიორის დაკარგვის, მათ ეშინიათ საკუთარი სიდიადისადმი რწმენის დაკარგვის. ასეთ ადამიანებთან სიფრთხილე ჯობია, რადგან სიამაყეზე დამყარებული ეჭვიანობა ხშირად უბიძგებს ეჭვიან ადამიანებს საკმაოდ გიჟურ ქმედებებზე. ასეთი ადამიანებისგან თქვენ უნდა დატოვოთ მოულოდნელად და სწრაფად, რათა არ გახდეთ მათი ეჭვიანობის მსხვერპლი.

რაც შეეხება ეგოიზმს, ის ყველაზე კარგად მაშინ ჩანს, როცა თავად ეჭვიანი არ არის საკმარისად გულახდილი პარტნიორის მიმართ, მაგრამ მისგან, პარტნიორისგან ელის ერთგულებას და ერთგულებას. მოგეხსენებათ, არიან ადამიანები, როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში, რომლებსაც თავად არ ეწინააღმდეგებიან გვერდით რომანი, მაგრამ მათ პარტნიორებს ეს ეკრძალებათ. ისინი ფიქრობენ მხოლოდ საკუთარ თავზე და თავიანთ სურვილებსა და საჭიროებებზე, ხოლო სხვა ადამიანების მოთხოვნილებები და სურვილები მათ არ აინტერესებთ. მათი ეჭვიანობა არის სურვილი, შეზღუდონ სხვები საკუთარი თავის შეზღუდვის გარეშე. ასეთი ადამიანები ბავშვებივით იქცევიან - მათ უნდათ აიღონ, მაგრამ არ სურთ სანაცვლოდ არაფრის გაცემა. ეს ხშირად იწვევს მათ მარტოობას. ბავშვები, სხვათა შორის, მშობლებზეც ეჭვიანობენ სწორედ ეგოიზმის გამო. ბავშვს შეუძლია სძულდეს თავისი ძმა ან და მხოლოდ იმიტომ, რომ დედა და მამა მას ყურადღებას აქცევენ და ზრუნავენ მასზე. ამავდროულად, ამ ბავშვს შეიძლება ყველაფერი საკმარისი ჰქონდეს, მაგრამ მაინც შეშურდება. ასეთი ეჭვიანობა, ვფიქრობ, არის ადამიანის სხვა ადამიანებზე დამოკიდებულების მაჩვენებელი, რის გამოც მას უვითარდება სიხარბის გრძნობა. ეჭვიანობს არა იმდენად იმიტომ, რომ რაღაცის დაკარგვის ეშინია, არამედ იმიტომ, რომ რაც შეიძლება მეტი ქონდეს. უფროსებს შორის ბევრია ასეთი ეგოისტი, რომლებიც ბავშვებივით იქცევიან. ისინი ეჭვიანობენ არა იმიტომ, რომ რაღაც აკლიათ ან იმიტომ, რომ მათი პარტნიორი, მეგობარი, იწვევს ეჭვიანობას. ისინი ეჭვიანობენ, რადგან მათ უბრალოდ მეტი სურთ. მათთვის მხოლოდ ისინი და მათი ინტერესები და სურვილები არსებობს. და მათ არ შეუძლიათ გაიგონ სხვა ადამიანების ინტერესები, სურვილები, გრძნობები, საჭიროებები. რაც შეეხება ასეთი ადამიანების მიმართ დამოკიდებულებას და მათ ეჭვიანობას, მაშინ მხოლოდ ერთს გირჩევ - ეცადე, თავი შორს დაიჭირო მათგან. ეს საუკეთესო საშუალებაა ეგოისტების ეჭვიანობის წინააღმდეგობის გაწევისთვის. ეგოისტის საუკეთესო სასჯელი ჩემი აზრით მარტოობაა.

შურზე საუბრისას, როგორც ეჭვიანობის კიდევ ერთ კომპონენტს, შეგვიძლია ვთქვათ შემდეგი: ხშირად ეჭვიან ადამიანებს სჯერათ, რომ როგორც მათ ეჭვიანობენ, ისე ვინც ეჭვიანობენ, უფრო მეტს იღებენ ცხოვრებიდან, ვიდრე ისინი. მოგეხსენებათ, როცა ადამიანს აკლდება ან თავს დაცლილად გრძნობს, სძულს ისინი, ვინც, როგორც მას ეჩვენება, უფრო მეტს იღებს ცხოვრებიდან. სინამდვილეში, შური ხშირად ყალბი გრძნობაა. შეიძლება მხოლოდ ადამიანს მოეჩვენოს, რომ სხვა ადამიანებს მასზე უკეთესი ცხოვრება აქვთ, ხოლო თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი პრობლემები, საკუთარი სირთულეები, საკუთარი განსაცდელები. მაგრამ შურზე დაფუძნებული ეჭვიანობისთვის ყველა ამ არგუმენტს აზრი არ აქვს. ადამიანები ეჭვიანობენ იმიტომ, რომ შურთ და შურით იმიტომ, რომ არ იციან როგორ დააფასონ და დატკბნენ იმით, რაც აქვთ. ასეთ ადამიანებს უბრალოდ უნდა აჩვენონ, თუ რამდენად მშვენიერია მათი ცხოვრება და, საჭიროების შემთხვევაში, ასევე აჩვენონ, თუ რამდენად საშინელებაა მათთვის, ვისზეც მათ შურთ. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პარტნიორთან ურთიერთობის გაგება ისე, რომ არავინ იგრძნოს მიტოვებულად. ეჭვიანობა ხშირად ჩნდება იმ ურთიერთობებში, რომლებშიც ადამიანები ცხოვრობენ ერთმანეთთან ისეთი პირობებით, რომ ერთ-ერთ მათგანს მეორეზე მეტი უფლება და თავისუფლება აქვს. ეს იწვევს უკმაყოფილებას, ბრაზს, შურს მოკლებულ პარტნიორში და ეს გრძნობები იწყებს ეჭვიანობის გრძნობას, რომელიც ხშირად გადადის სიძულვილის გრძნობაში. ასეთი ცხოვრება ადამიანებს ჩიხში მიჰყავს. იმისთვის, რომ გაუმკლავდე ასეთ ეჭვიანობას და არავის შურდე, უნდა გააუმჯობესო შენი ცხოვრების ხარისხი. საჭიროა უამრავ საინტერესო ადამიანთან კომუნიკაცია, მუდმივად ახალი ნაცნობების გაცნობა, საყვარელი საქმეების კეთება, უფრო ხშირად გსიამოვნებს საკუთარი თავი იმით, რაც მოგწონს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა დატკბეთ ცხოვრებით თქვენი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებით და არ იფიქროთ, რომ სხვა ადამიანი - თქვენი პარტნიორი ან მეგობარი - თქვენზე უკეთ ცხოვრობს.

როგორც ხედავთ, მეგობრებო, ეგოიზმის განცდა შეიძლება აერთიანებს რამდენიმე სხვა გრძნობას, რომლებიც შეიძლება ჩაითვალოს ნეგატიურად ან ნეიტრალურად, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ უყურებთ მათ. თუ ვინმეზე ეჭვიანობთ, მაშინ უნდა გესმოდეთ, რა გრძნობები და რამდენად კვებავს თქვენს ეჭვიანობას, რათა გაიგოთ, როგორ შეგიძლიათ ამ გრძნობის კონტროლის ქვეშ მოქცევა. და ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ არ გახდეს მისი მსხვერპლი. მართლაც, ზოგჯერ ეჭვიანობამ შეიძლება უბიძგოს ადამიანს ისეთი ძალადობრივი ქმედებებისკენ, როგორიცაა მკვლელობა ან თვითმკვლელობა, რაც, როგორც გესმით, აბსოლუტური სისულელეა. და იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ეს სისულელე, თქვენ უნდა შეისწავლოთ თქვენი გრძნობები - მოძებნოთ მათი გამომწვევი მიზეზები და გაუმკლავდეთ მათ. და ამავდროულად, სასურველია გარშემომყოფების, განსაკუთრებით კი ახლობლების გრძნობების შესწავლა. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ეს ადამიანები ვინმეს ეჭვიანობენ, მაშინ მათგან მომავალში უსიამოვნო სიურპრიზების მოლოდინი შეიძლება. ეჭვიანი ადამიანები ხშირად ჩერდებიან თავიანთ ეჭვიანობაზე, რითაც ხელს უწყობენ ამ გრძნობის განვითარებას. და დროთა განმავლობაში ის ქრონიკული ხდება. ეჭვიანობის ქრონიკულ მიდრეკილებას ეჭვიანობა ეწოდება. როცა ეს გრძნობადი სნეულება ემართება ადამიანს, ეჭვიანობა მისთვის თვითმიზანი ხდება.

მიუხედავად ზემოაღნიშნულისა, მე თვითონ არ ვიქნებოდი, რომ არ მეთქვა, რომ ეჭვიანობას სარგებელი მოაქვს. ის, თავისი გარკვეული ფორმით, ადამიანებს ურთიერთობებში უფრო ეკონომიურს ხდის, ასწავლის მათ დააფასონ ის, რაც აქვთ და ეხმარება მათ ბედნიერებისთვის ბრძოლაში. ბოლოს და ბოლოს, რა არის ეჭვიანობის ალტერნატივა? - ეს არის სრული გულგრილობა სხვა ადამიანების, პარტნიორის მიმართ და გადაჭარბებული თავდაჯერებულობა, როდესაც ადამიანს არ აინტერესებს როგორ იქცევა მისი პარტნიორი, ვისთან ურთიერთობს, რა სურს და ა.შ., რადგან იცის, რომ ყოველთვის შეუძლია იპოვოს. მისი შემცვლელი. ერთის მხრივ, საკმაოდ თამამად გამოიყურება, მაგრამ, მეორე მხრივ, ცხოვრებისადმი ასეთი მიდგომით, ადამიანები საერთოდ არ აფასებენ და არ აფასებენ მათ ურთიერთობებს და არ ცდილობენ შეინარჩუნონ პარტნიორი, მეგობარი, თუ ხედავენ, რომ ისინი კარგავენ მას. ისინი არ ცდილობენ გაიგონ და ხანდახან პატიობენ კიდეც მათთვის ძვირფას ადამიანებს, თვლიან, რომ ადვილად იპოვიან მათ შემცვლელს. და ბოლოს, ნებისმიერი ურთიერთობა შეიძლება იყოს საფრთხის ქვეშ, თუ ადამიანები მთლიანად შეწყვეტენ ერთმანეთის ეჭვიანობას, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ არ ეშინიათ ერთმანეთის დაკარგვის. და არ იქნება საკითხი ერთმანეთის პატიებაზე, იმ შემთხვევებში, როდესაც ერთ-ერთი პარტნიორი შეცდომას უშვებს. მაგრამ ჩვენ ყველა ვუშვებთ შეცდომებს, ადამიანები არ არიან სრულყოფილი. მაგრამ თუ ჩვენ არ ვცდილობთ შევინარჩუნოთ ჩვენთვის ძვირფასი ადამიანი ჩვენი ეჭვიანობით, თუ არ ვიბრძოლებთ მასთან ურთიერთობისთვის, თუ არ ვცდილობთ ვაპატიოთ საჭიროების შემთხვევაში, არამედ დავიწყებთ პარტნიორების შეცვლას ხელთათმანებივით, მაშინ ჩვენ უბრალოდ გვაკლდება ჩვენი ბედნიერება. ასე რომ, ადამიანების ურთიერთობის ასეთი შეხედვით, ეჭვიანობაში გარკვეულ სარგებელს ვხედავ. საბოლოოდ, რატომღაც, ბუნებამ დაგვაჯილდოვა ეს რთული გრძნობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ გვჭირდება. ამიტომ, თქვენ უნდა მოეპყროთ მას გაგებით.

თუმცა, ჩვენს საზოგადოებაში მიღებულია ეჭვიანობის შეხედვა, ძირითადად, როგორც ნეგატიურ, დესტრუქციულ გრძნობას. ეჭვიანი ადამიანები გვეჩვენება დაუცველად, უსაფუძვლოდ საეჭვო და ხშირად ზედმეტად აგრესიულ ადამიანებად, უკიდურესად უსიამოვნო და ზოგჯერ საშიში ქცევითაც კი. რა თქმა უნდა, ეჭვიანობის ასეთი გამოხატვა არ ხატავს ადამიანს. მაგრამ მე არ ვჩქარობ უმრავლესობის აზრს შევუერთდე და ეჭვიანობაში მხოლოდ ნეგატივს ვხედავ, არ ვჩქარობ ადამიანებს შევთავაზო ამ გრძნობასთან ბრძოლა ყველა შესაძლო გზით. მე ვიცი ძალიან ბევრი ამბავი, როცა ეჭვიანი ადამიანები ისე ძლიერად ეკიდნენ პარტნიორს, მთელი ძალით ცდილობდნენ მის შენარჩუნებას, რომ შეძლეს ისეთი ურთიერთობის შენარჩუნება, რომელიც მოგვიანებით მათ აბედნიერებდა. ასე რომ, ეჭვიანობაზე საუბრისას, მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ არა მხოლოდ ამ გრძნობის უარყოფითი მხარეები და მასთან დაკავშირებული ცუდი ისტორიები, არამედ ის შემთხვევებიც, როდესაც ადამიანებმა ბედნიერება იპოვეს ამის წყალობით. ეს დაგვეხმარება უკეთ გავიგოთ და მივიღოთ ეჭვიანობა, როგორც სხვების, ასევე საკუთარი. მაგრამ ეჭვიანობა უნდა იყოს ჯანსაღი და გონივრული. და რომ ასე იყოს, ის უნდა იყოს კონტროლირებადი. ამისათვის მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა იწვევს მას.

ასევე არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ზოგიერთი ადამიანი თავისი საქციელით იწვევს ეჭვიანობას. ისინი თამაშობენ იმ ადამიანების გრძნობებზე, რომლებიც მათ მიმართ არ არიან გულგრილები და ამას მიზანმიმართულად აკეთებენ საკუთარი ღირსების შესავსებად და თვითშეფასების ასამაღლებლად. ზოგჯერ ეს საყვარლის დაცინვას ჰგავს, რომელიც საყვარელი ადამიანის მანიპულაციის გამო იტანჯება. და საშიშია ისეთი გრძნობით თამაში, როგორიც სიყვარულია, რადგან, მოგეხსენებათ, სიყვარულიდან სიძულვილამდე მხოლოდ ერთი ნაბიჯია. ასე რომ, ყველა ეს ეჭვიანობის თამაში არც ისე მარტივია, როგორც ჩანს და სავსეა სერიოზული შედეგებით ყველა მათი მონაწილესთვის. ადამიანებს აქვთ გრძნობები, რომელთა გაგება და პატივისცემა გვჭირდება, თუ გვინდა მათთან კარგი ურთიერთობის შენარჩუნება და არ გვინდა სერიოზული პრობლემები შეგვექმნას მათთან ეჭვიანობის გამო. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ ადამიანი ეჭვიანობს მისი დაუცველობის გამო და ცდილობს თავისი სიყვარულის "ოქროს გალიაში" ჩადებას, ან იქცევა საკმაოდ დაჟინებულად და აგრესიულად, გამოხატავს თავის ეჭვიანობას უკიდურესად არამიმზიდველად, მაშინ თქვენ უნდა დაეხმაროთ მას გაუმკლავდეს მას. გრძნობები და არ შეეცადოთ მათზე თამაში. არ აურიოთ ეჭვიანობა - ის არაპროგნოზირებადი და საშიშია ყველაზე უარესი ფორმით.

ზოგიერთი ადამიანისთვის ეჭვიანობა ძალიან ძლიერი სიყვარულის დასტურია. მათთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ პარტნიორი მათ მიმართ გულგრილი არ იყოს, ამიტომ უნდათ, რომ ცოტა მაინც შეშურდეს მათზე. ამისთვის აწყობენ ყველანაირ პროვოკაციას, რათა პარტნიორი შეშურდეს და ეს პროვოკაციები ხშირად ძალიან წარმატებულია. თუმცა, მინდა გავაფრთხილო ასეთი ადამიანები, რომ ეჭვიანობამ შეიძლება გააჩინოს უნდობლობის თესლი, რომელიც დროთა განმავლობაში წარმოუდგენელ პროპორციებს მიიღებს. ეჭვიანობა არ არის სიყვარულის საუკეთესო დასტური. ადამიანზე ზრუნვა, მისთვის რაღაცის გაწირვა - ეს არის ნამდვილი დასტური. ეჭვიანობას კი, როგორც ზემოაღნიშნულიდან ჩანს, ბევრი სახე აქვს, რომლებზეც შეიძლება საუბარი ამ გრძნობის გაჩენის სხვადასხვა მიზეზზე. ამიტომ, სჯობს, არ შეარყიოთ თქვენთვის ძვირფასი ადამიანის ნდობა საკუთარი თავის მიმართ თქვენი პროვოკაციებით მისი ეჭვიანობის გამო. ამან შეიძლება ზიანი მოგაყენოთ გრძელვადიან პერსპექტივაში. ნდობის გარეშე ურთიერთობა ხომ ყოველთვის არის დაძაბულობა, ნერვიულობა, შიში, დაუცველობა და წყენა. გარდა ამისა, ეჭვიანობამ შეიძლება გააგიჟოს ადამიანი და მას შეუძლია სისულელეების გაკეთება. თქვენ თვითონ იცით, რა სიგიჟეები შეუძლიათ ადამიანებს ეჭვიანობის დროს, რომელიც შეიძლება დაიწყოს უდანაშაულო ეჭვით და გადაიზარდოს უზარმაზარ პრობლემად. ამიტომ, გავიმეორებ, რაც ზემოთ ვთქვი - ნუ ხუმრობ და არ ითამაშო ეჭვიანობით, მაშინ არ დაზარალდები.

ამგვარად, ძვირფასო მეგობრებო, ჩვენ ვხედავთ, რომ ეჭვიანობა, რა თქმა უნდა, უმეტეს შემთხვევაში უსიამოვნო და მახინჯი გრძნობაა, ხანდახან საშიშიც კი, როგორც ეჭვიანისთვის, ასევე ეჭვიანისთვის და თუნდაც იმისთვის, ვისთვისაც რომლებიც ეჭვიანობენ. მაგრამ ზოგჯერ ეს გრძნობა შეიძლება საკმაოდ შესაბამისი იყოს. კერძოდ, ეს ადასტურებს, რომ ადამიანები არ არიან გულგრილები ერთმანეთის მიმართ და საშუალებას აძლევს მათ შეინარჩუნონ ურთიერთობა. თქვენ ასევე უნდა გესმოდეთ, რომ ნებისმიერ ეჭვიანობას ყოველთვის აქვს მიზეზი, ობიექტური ან სუბიექტური, რომელიც უნდა მოიძიოთ და შეისწავლოთ, თუ ამ გრძნობასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ. ეჭვიანობა საშიში არ არის, როცა მას აკონტროლებ. მაგრამ ამ კონტროლის მოსაპოვებლად, თქვენ უნდა იცოდეთ საკუთარი ან სხვისი ეჭვიანობის მიზეზები.

ეჭვიანობა ძალიან უსიამოვნო, საშინელი გრძნობაა, რომელიც ადამიანებს შიგნიდან ჭამს. ის წამლავს ჩვენს ოცნებებს, სურვილებს, ართმევს ყველაფერს ყველაზე სუფთას და ნათელს ქალისა და მამაკაცის ცხოვრებიდან. შედეგად, ადამიანებს, რომლებსაც ერთმანეთი უყვართ, რჩებათ მხოლოდ იმედგაცრუების ტკივილი და უკმაყოფილების სიმწარე.

რა არის ეჭვიანობა? ზოგიერთი თვლის, რომ ის სიყვარულის შეუცვლელი ატრიბუტია, განსაკუთრებით ახალგაზრდა ბიჭებსა და გოგოებში. ახლა შევეცადოთ გაერკვნენ, როდის და რატომ, რა ვითარებაში ჩნდება ეჭვიანობა, რომელიც წამლავს ჩვენს ბედნიერებას.

სავარაუდოდ, ის თავიდანვე თანდაყოლილია ჩვენში, როგორც ბუნებრივი მექანიზმი, დავიცვათ ის, რაც გვეკუთვნის - ჩვენი ტერიტორია, ჩვენი ნივთები, ქონება, ოჯახი, სიყვარული, ჩვენი საკუთარი "მე" ბოლოს და ბოლოს. იყო ეჭვიანი ნიშნავს ნორმალური რეაქციის გამოვლენას ახლობელი ადამიანის დაკარგვის გაჩენილ საფრთხეზე. და ამ გრძნობის გამოვლინების შედეგი მთლიანად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად კარგად ვაცნობიერებთ, სად შეიძლება მიგვიყვანოს ამ ბრძოლამ „საკუთარი თავისთვის“.

ცოლის ან ქმრის ეჭვიანობა ერთნაირად უამრავ პრობლემას ქმნის ოჯახურ ცხოვრებაში. ხშირად სწორედ ის ხდება ისეთი უსიამოვნო სიტუაციების მიზეზი, როგორიცაა განქორწინება, თავდასხმა, დეპრესია. ნათლად უნდა გვესმოდეს, რომ საბოლოო ჯამში, ეჭვიანობა არაფერ კარგს არ იწვევს და არ აქვს მნიშვნელობა, ის მძიმე თუ რბილი ფორმით გამოიხატება. და რაც აღსანიშნავია, სუსტი და ძლიერი სქესის წარმომადგენლებსაც ეს ესმით, მაგრამ საკუთარ თავთან ვერაფერს აკეთებენ.

კითხვაზე „რა არის ეჭვიანობა?“ პასუხის გასაცემად, უნდა გვესმოდეს მისი ბუნება. ეს გრძნობა რთული და პრაქტიკულად შეუსწავლელია მეცნიერებისთვის. ერთი რამ ცხადია: ეჭვიანობა პირდაპირ კავშირშია საკუთრების გრძნობასთან, რაც, ამა თუ იმ ხარისხით, ასევე თანდაყოლილია ნებისმიერ ადამიანში. ჩვენ უბრალოდ ვეპყრობით ჩვენს სულს, როგორც ერთგვარ საკუთრებას, რომელიც ჩვენ გვეკუთვნის და მხოლოდ ჩვენ გვეკუთვნის. მეორეს მხრივ, ყველაზე ხშირად ეჭვიანები არიან ისინი, ვინც განიცდის უნდობლობას, ეჭვის გრძნობას მეუღლის მიმართ, ზედმეტად არ არის დარწმუნებული საკუთარ თავში, სილამაზესა და ღირსებებში. სხვა კატეგორიის ადამიანები არიან ისინი, ვინც თავად მიჩვეულია მოტყუებას და „გვერდით წასვლას“. მათი ლოგიკით, სხვები თავად უნდა განსაჯონ, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი თავად შეიძლება გახდნენ ტყუილისა და ღალატის ობიექტი.

მამაკაცების ეჭვიანობა

მიეცი ეჭვიან კაცს მხოლოდ ყველაზე უმნიშვნელო მიზეზი, რათა მან დაიწყო ეჭვების აგება, ბრალდებების წაყენება ცოლის ღალატზე. ამ გრძნობის გაჩენის ამოსავალი წერტილი შეიძლება იყოს ყველაფერი - მეორე ნახევარი სამსახურში აგვიანებდა ან უცნაურად ამაღლებულ ან, პირიქით, დეპრესიულ გუნებაზეა, ქუჩაში ან კაფეში ძალიან გულახდილად უყურებდა ვინმეს, ცეკვავდა წვეულებაზე. სხვასთან, თავს არიდებს ინტიმურ ურთიერთობას და ა.შ. რა არის მამაკაცის ეჭვიანობა? ეს ძალიან მტკივნეული შეგრძნებაა, რაც ხშირად იწვევს ნერვულ აშლილობას. და ასეთი ქმრის ცოლმა შეიძლება უბრალოდ ვერ გაუძლოს მუდმივ დაძაბულ ატმოსფეროს და განქორწინებას მიმართოს, რაც, სხვათა შორის, ფსიქოლოგების აზრით, ძალიან ხშირად ხდება.

ქალის ეჭვიანობა

ის, რომ ქალებიც ეჭვიანობისკენ არიან მიდრეკილნი, არავისთვის საიდუმლო არ არის. და ზოგჯერ ის უბრალოდ იღვრება დაუშვებელი, სასაცილო ფორმებით. ქალის ეჭვიანობა ძირითადად განსხვავდება მამაკაცის ეჭვიანობისგან იმით, რომ ქმრები თავიანთ აგრესიას მიმართავენ ცოლების მიმართ, ცოლები კი ჰიპოთეტური ბედიას მიმართ. და აქ შორს არ არის დანაშაულის ჩადენისგან (ხულიგნობიდან უფრო მძიმე და სავალალო შედეგებამდე). კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის წარმომადგენლებისთვის გაცილებით რთულია ნეგატივის ნაკადის გაკონტროლება, რომელსაც ისინი აფრქვევენ ტანჯვით, ჭურჭლის დამტვრევით, მდივნების თმების აწევით ან მეუღლის მიმზიდველი, მაგრამ უდანაშაულო კოლეგებით.

ორ ადამიანს შორის ურთიერთობაში ეჭვიანობა ანგრევს გრძნობებს, ამიტომ, თუ პრობლემაა, ის უნდა გადაწყდეს ერთად, ერთად, ერთმანეთის მიმართ კონკრეტული, გამართლებული პრეტენზიების გამოხატვა, კომპრომისების პოვნის მცდელობა და ურთიერთპატივისცემისა და ნდობის დავიწყება, როგორც განუყოფელი ნაწილი. ნამდვილი სიყვარულის კომპონენტები. და კიდევ უკეთესი - არ იცოდე რა არის ეჭვიანობა.