Tvorba črevných plynov je fyziologický proces, ktorý za normálnych okolností nespôsobuje veľa nepohodlia. Problémy nastávajú, keď je príliš intenzívna, spôsobuje bolestivé nafukovanie (plynatosť) a znižuje kvalitu života. Pochopenie mechanizmu tvorby plynov v črevách pomáha tomu predchádzať - dôvody, ako sa zbaviť bolestivých príznakov a preventívne opatrenia, sa stali témou nášho dnešného rozhovoru.

Mechanizmus nadmernej tvorby plynu môže byť patologický (spôsobený závažným ochorením) alebo nepatologický:

Nepatologické príčiny	Patologické príčiny
aerofágia – prehltnutie veľkého objemu vzduchu pri rýchlom jedení, rozprávaní, fajčení; konzumácia vysoko sýtených nápojov; prítomnosť v strave potravín, ktoré spôsobujú fermentáciu v gastrointestinálnom trakte (plnotučné mlieko, fazuľa, kapusta, jablká, čierny chlieb); neaktívny životný štýl.	nerovnováha črevnej mikroflóry; nedostatočná sekrécia alebo rýchla deštrukcia enzýmov; slabá absorpcia plynov z čriev v dôsledku miestnych porúch krvného obehu; nedostatočná intestinálna motilita; nádory, zrasty, hromadenie hustej stolice a iné prekážky vo vnútri čriev.

Plynatosť spôsobená nepatologickými procesmi sa dá ľahko odstrániť. Ak je nadmerná tvorba plynu spôsobená ochorením gastrointestinálneho traktu (gastrointestinálny trakt), vyžaduje sa kompetentná diagnóza a integrovaný prístup k liečbe.

Aké choroby to naznačuje?

Ak príznaky nadmernej tvorby plynu nesúvisia so stravovacími návykmi, životným štýlom alebo aerofágiou, môžu naznačovať prítomnosť nasledujúcich patológií:

• dysbakterióza;
• zápal pankreasu;
• hepatitída, cirhóza, poruchy odtoku žlče;
• chronická zápcha;
• ulcerózne lézie žalúdka a čriev;
• zápal v črevách (kolitída, enteritída);
• zápal pobrušnice;
• portálna hypertenzia (zvýšený tlak v hepatálnej a dolnej dutej žile);
• črevná obštrukcia;
• hemoroidy;
• zápal slepého čreva;
• helmintiázu;
• črevné infekcie;
• neoplazmy v črevách;
• hormonálne dysfunkcie;
• zhoršená absorpcia glukózy a galaktózy;
• celiakia (neznášanlivosť lepku).

Podľa lekárskych štatistík sprevádza nadmerná tvorba plynu 85% patológií tráviaceho systému.

Príznaky tvorby plynov v črevách

Proces aktívnej tvorby plynov vo vnútri čriev je sprevádzaný nasledujúcimi príznakmi:

• grganie v žalúdku;
• pocit plnosti a nadúvania;
• častý a hojný plynatosť – uvoľňovanie plynov z dolnej časti hrubého čreva.

Pri silnom nadúvaní sa v dolnej časti brucha často vyskytujú kŕče a koliky, ktoré sú spôsobené pretiahnutím črevných stien. Akútnu plynatosť môže sprevádzať pocit nevoľnosti, slabosť, bolesť žalúdka a grganie s nepríjemným zápachom. Ak sa v dôsledku akejkoľvek choroby objaví zvýšená tvorba plynu, obraz je doplnený príznakmi tejto patológie.

Diagnostické opatrenia

Ak sa sťažujete na plynatosť, mali by ste kontaktovať gastroenterológa. Je to on, kto bude schopný zistiť skutočnú príčinu zvýšenej tvorby plynu a vyvinúť taktiku liečby.

Diagnostické opatrenia pri sťažnostiach na plynatosť zahŕňajú nasledujúce metódy:

Metóda vyšetrenia	Podstata a účel prieskumu
Palpácia, auskultácia a perkusie	Posúďte povahu nafukovania, veľkosť a polohu brušných orgánov, identifikujte ložiská nafukovania a na základe prítomnosti šelestov vyslovte podozrenie alebo vylúčte apendicitídu, nepriechodnosť čriev, ascites a portálnu hypertenziu.
Všeobecná analýza krvi	Podľa počtu leukocytov a ESR určite prítomnosť zápalu, intoxikácie, infekcií, nádorov.
Chémia krvi	Na základe koncentrácie organických zlúčenín v krvi určte možné problémy so sekréciou žlče a pečene, intoxikáciou (jedy, alkohol) a helmintickými infekciami.
Coprogram	Na základe výsledkov laboratórnej štúdie stolice si urobte predstavu o fungovaní enzymatického systému, kyslosti, krvácavosti, helmintických zamoreniach, prítomnosti plesní, prvokov a stave pankreasu.
Bakteriálna kultúra stolice	Posúďte povahu črevnej mikroflóry a zistite bakteriálnu infekciu.
Ultrazvuk	Vizuálne posúdiť stav tráviacich orgánov, odhaliť nádory, zrasty, ložiská zápalu, cysty, žlčníkové a fekálne kamene, infiltráty.

V niektorých prípadoch môže byť potrebné röntgenové vyšetrenie čreva. Röntgenové lúče tiež odhalia nádory, zrasty, nahromadenie tekutín, plynov a výkalov a črevnú obštrukciu.

Na základe získaných údajov lekár stanoví konečnú diagnózu a predpíše liečbu.

Ako sa zbaviť plynov?

Ak nadúvanie nie je spôsobené ochorením gastrointestinálneho traktu, môžete sa zbaviť plynov doma bez toho, aby ste sa uchýlili k lekárskej pomoci.

Medikamentózna liečba

Prvá pomoc pri plynatosti sa poskytuje prostriedkami zo skupiny adsorbentov, prokinetík, odpeňovačov a enzýmových prípravkov:

Názov lieku	Skupina	Dávkovanie a aplikácia	Kontraindikácie
"Smecta"	Adsorbent	Rozmiešajte 1 vrecúško v 100 ml vody, pite 3x denne	chronická zápcha; črevná obštrukcia; osmotická hnačka; zhoršená absorpcia glukózy a galaktózy.
"Motilium"	Prokinetický	1 tabletu rozpustite pod jazykom a zapite vodou	dysfunkcia pečene a obličiek; krvácanie do čriev, perforácia; črevná obštrukcia; prolaktinóm; poruchy srdcového rytmu.
"cestujúci"	Prokinetický	1 tableta pol hodiny pred jedlom 3x denne	črevná obštrukcia; prolaktinóm; tehotenstvo a dojčenie; vek do 5 rokov; perforácia a krvácanie do žalúdka a čriev.
"Espumizan"	Odpeňovač	Deti do 6 rokov - 25 kvapiek 3-krát denne. Deti od 6 rokov a dospelí – 2 kapsuly 3x denne po jedle.	črevná obštrukcia; črevná obštrukcia.
"festival"	Príprava enzýmov	1-2 tablety po jedle	hepatitída; zápal pankreasu; črevná obštrukcia; hyperbilirubinémia; žlčové kamene; vek do 3 rokov.
"pankreatín"	Príprava enzýmov	1-2 tablety s jedlom	zápal pankreasu; črevná obštrukcia; akútna hepatitída.

V prípade silného nadúvania, sprevádzaného kŕčmi a kolikou, by ste mali užívať spazmolytikum. Na tento účel je vhodný „No-shpa“ - 2 tablety 2-3 krát denne pre dospelého alebo 1 tabletu pre dieťa do 12 rokov.

Ak sa po užití liekov stav do pol hodiny nezlepší, privolanie sanitky nemožno odložiť.

Diéta pri plynatosti

Ak máte sklony k plynatosti, nestačí sa raz zbaviť plynatosti. Aby sa problém nevrátil, je vhodné sledovať stravu a dodržiavať určitú diétu.

• jesť pomaly, dobre žuť;
• rozdeliť jedlo na malé porcie a jesť 5-6 krát denne;
• Vyhnite sa občerstveniu na cestách;
• nejedzte príliš horúce alebo studené jedlo;
• samostatné hlavné jedlá a dezerty v intervaloch 2 hodín;
• dodržiavať pitný režim.

Normalizácia stravy by mala byť doplnená korekciou životného štýlu. Dobré trávenie podporuje dostatočný spánok, mierna fyzická aktivita a znížený stres.

Povolené a zakázané produkty

Správna tepelná úprava potravín vám pomôže zbaviť sa častého nadúvania. Ak máte plynatosť, budete sa musieť častejšie vzdať vyprážaných jedál a jedla v pare. Môžete tiež variť, dusiť alebo piecť v alobale.

Zvýšenej tvorbe plynu sa môžete vyhnúť vyhýbaním sa potravinám, ktoré vyvolávajú hnilobné procesy a fermentáciu v črevách:

• čerstvý čierny chlieb;
• plnotučné mlieko alebo smotana;
• strukoviny;
• niektoré druhy zeleniny a byliniek (reďkovka, kapusta, paradajky, špenát, cibuľa, cesnak);
• jednoduché sacharidy (cukrovinky, zmrzlina, čokoláda);
• obilniny z perličkového jačmeňa a prosa;
• niektoré druhy ovocia (čerstvé jablká, hrozno, egreše, kivi, hrušky, datle);
• sýtené nápoje, pivo a silný alkohol;
• huby.

Niekedy, ak máte sklony k aerofágii (prehĺtaniu vzduchu), má zmysel prestať používať žuvačky.

Pri plynatosti sa odporúča zaradiť do jedálnička ľahké jedlá, ktoré môžu zlepšiť črevnú motilitu:

• pečené ovocie;
• sušený pšeničný chlieb;
• mliečne výrobky;
• pohánkové zrno;
• varené alebo pečené zemiaky, repa, mrkva.

Z mäsa by sa malo uprednostniť teľacie, králičie, kuracie a morčacie filé. Vajcia môžu byť iba miešané alebo uvarené namäkko. Je lepšie zvoliť nízkotučné ryby a variť ich v pare alebo v rúre.

Ľudové prostriedky

Príznaky plynatosti môžete často zmierniť pomocou miernych ľudových prostriedkov na rastlinnej báze.

Nasledujúce recepty majú overený účinok:

• Semená feniklu, rasce, kôpru alebo mrkvy (1 polievková lyžica) uvarte v 200 ml vriacej vody. Nechajte prikryté 2 hodiny. Infúziu pite počas dňa, 50 ml každú hodinu.
• Uvarte harmanček (1 polievková lyžica) s 200 ml vriacej vody. Nechajte prikryté 2 hodiny. Pite 100 ml infúzie 4 krát denne.
• Uvarte suchú mätu (1 polievková lyžica) a koreň valeriány (1 čajová lyžička) s 250 ml vriacej vody a uchovávajte v termoske 3 hodiny. Infúziu piť 0,5 šálky 4 krát denne.

Je lepšie zdržať sa používania takých prostriedkov na plyny, ako je zemiaková šťava, infúzia paliny alebo zmes sódy a citrónu.

Môžu ovplyvniť kyslosť žalúdka a bez lekárskeho dohľadu môžu byť následky takejto samoliečby nepredvídateľné.

Prevencia

Aby ste predišli vzniku plynatosti, stačí dodržiavať vyššie uvedené výživové pravidlá a pravidelne podstupovať lekárske prehliadky. Ak zistíte príznaky patológie tráviacich orgánov, neignorujte ich, ale poraďte sa s lekárom.

Nadúvanie samo o sebe nie je nebezpečné, ale ak sa vyskytuje príliš často, má zmysel podstúpiť úplné vyšetrenie. Včasné odhalenie akejkoľvek choroby zvyšuje šance na úplné uzdravenie.

Ďakujem

Stránka poskytuje referenčné informácie len na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb sa musí vykonávať pod dohľadom špecialistu. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžaduje sa konzultácia s odborníkom!

Všeobecné ustanovenia

Tvorba plynu je normálny fyziologický proces, ktorý sa vyskytuje v čreve. Len patologické zmeny a nevhodná strava môžu viesť k zvýšenej tvorbe plynov, čo spôsobuje nepohodlie. Pozrime sa teda na obrázok normálneho procesu tvorby plynu.

U každého človeka sa plyny tvoria v gastrointestinálnom trakte v dôsledku prehĺtania vzduchu, zatiaľ čo v črevách sa objavujú v dôsledku činnosti mnohých mikroorganizmov. Zvyčajne? plyny sa vylučujú priamo z tráviaceho systému grganím, vylučujú sa cez konečník alebo sa vstrebávajú do krvného obehu.

Treba poznamenať, že približne 70 % plynov obsiahnutých v gastrointestinálnom trakte ( alebo gastrointestinálny trakt), ide o prehltnutý vzduch. Zistilo sa, že pri každom prehltnutí sa do žalúdka dostane približne 2 - 3 ml vzduchu, pričom jeho hlavná časť sa dostane do čriev, zatiaľ čo menšia časť sa dostane von „vzduchovým grganím“. Zvýšené množstvo plynu sa teda pozoruje v prípadoch, keď dochádza k rozhovorom pri jedle, pri rýchlom jedení, pri žuvaní žuvačky alebo pití cez slamku. Okrem toho môže sucho v ústach alebo zvýšené slinenie spôsobiť aj zvýšenú tvorbu plynov.

Črevné plyny sú kombináciou oxidu uhličitého s kyslíkom, dusíkom, vodíkom a malým množstvom metánu. Uvedené plyny však nemajú žiadny zápach. Napriek tomu má často „grgajúci vzduch“ nepríjemný zápach.
prečo? Je to všetko o látkach obsahujúcich síru, ktoré sú tvorené v dosť malých množstvách baktériami, ktoré obývajú ľudské hrubé črevo.

A hoci je tvorba plynu úplne bežným a normálnym procesom, pri jeho zvýšení alebo narušení odstraňovacích mechanizmov sa objavujú veľmi nepríjemné príznaky. Pochopenie dôvodov, prečo dochádza k nadúvaniu, pomáha identifikovať najlepšie spôsoby riešenia tohto nepríjemného stavu.

Príčiny

Existujú dva hlavné zdroje zvýšenej tvorby plynov: prehltnutý vzduch a črevné plyny. Pozrime sa bližšie na každý z týchto dôvodov.

Prehltnutý vzduch sú plyny, ktoré vznikajú v dôsledku fungovania normálnej črevnej mikroflóry ( inými slovami, dvojbodka).

Prehĺtanie vzduchu je hlavnou príčinou nadúvania. Samozrejme, každý pri konzumácii jedla alebo tekutiny prehltne malé množstvo vzduchu.
Existujú však procesy, pri ktorých dochádza k nadmernému prehĺtaniu vzduchu:

• Unáhlený príjem potravy alebo tekutín.
• Žuvačka.
• Pitie sýtených nápojov.
• Ťahanie vzduchu cez medzery medzi zubami.

V týchto prípadoch sa pozoruje nasledujúci obraz: hlavná časť plynov sa odstráni grganím, zatiaľ čo zvyšné množstvo pôjde do tenkého čreva, a preto bude čiastočne absorbované do krvného obehu. Časť, ktorá sa nevstrebe v tenkom čreve, sa dostane do hrubého čreva a následne sa vylúči.

Hovorme o črevných plynoch. A začnime tým, že počas vývoja sa ľudia nedokázali prispôsobiť tráveniu niektorých sacharidov, vrátane lignínu a celulózy, pektínov a chitínu. Tieto látky tvoria základ výkalov tvorených v ľudskom tele. Pri pohybe cez žalúdok a črevá sa niektoré z nich, keď vstúpia do hrubého čreva, stanú „obeťou“ mikroorganizmov. Práve trávenie sacharidov mikróbmi spôsobuje tvorbu plynov.

Okrem toho črevná mikroflóra rozkladá mnoho ďalších zvyškov potravy, ktoré sa dostávajú do hrubého čreva ( napríklad bielkoviny a tuky). V zásade sa v črevách tvorí vodík a oxid uhličitý. V tomto prípade sa plyny uvoľňujú priamo cez konečník ( len malé množstvo sa vstrebáva priamo do krvného obehu).

Nemali by sme zabúdať, že obrovskú úlohu zohrávajú individuálne vlastnosti každého človeka, z tohto dôvodu môže mať ten istý produkt na rôznych ľudí úplne odlišné účinky: u niektorých sa môže napríklad zvýšiť tvorba plynu, zatiaľ čo u iných nie.

Mechanizmy nadmernej tvorby plynu

V súčasnosti existuje niekoľko základných mechanizmov zvýšenej produkcie plynu, ktorá môže viesť k plynatosti ( nadúvanie spojené so zvýšenou tvorbou plynov v črevách).

Jesť potraviny, ktoré vedú k zvýšenej tvorbe plynu.
Tu je zoznam takýchto produktov:

• strukoviny,
• baranie mäso,
• čierny chlieb,
• kvas a sýtené nápoje,
• pivo.

Poruchy trávenia môžu tiež spôsobiť zvýšenú tvorbu plynov. Tento mechanizmus môže zahŕňať nedostatočnosť tráviacich enzýmov, ako aj najrôznejšie problémy s absorpciou. Nestrávené potraviny teda privádzajú mikroorganizmy do aktívneho stavu a pri rozklade potravy sa uvoľňuje veľké množstvo plynov.

Nemožno nespomenúť porušenie bakteriálneho zloženia ( alebo biocenóza) črevá, čo je pomerne častá príčina nafukovania. Nadbytok mikroorganizmov, ako aj prevaha flóry, ktorá sa bežne v črevách nenachádza, teda vedie k zvýšeným procesom fermentácie a hniloby.

Na záver si povedzme o poruchách motoriky ( alebo funkcia motora) črevá. V dôsledku predĺženého pobytu produktov rozpadu v črevách sa výrazne zvyšuje produkcia plynu.

Tento proces sa pozoruje:

• Pre abnormality vo vývoji čriev.
• Po operáciách na gastrointestinálnom trakte.
• Pod vplyvom určitých liekov.

Okrem toho rôzne mechanické prekážky nachádzajúce sa v črevách tiež vedú k vzniku a rozvoju plynatosti ( hovoríme o nádoroch, polypoch, zrastoch). Zvýšenie tvorby plynov môže byť spôsobené zlou cirkuláciou v črevách, nehovoriac o psychogénnych faktoroch.

Typy plynatosti

1. Alimentárna plynatosť, ktorá vzniká v dôsledku konzumácie potravín, pri trávení ktorých dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu plynov v čreve.

2. Tráviace ( tráviaci) plynatosť je dôsledkom porušení nasledujúcich tráviacich procesov:

• nedostatok enzýmov,
• poruchy vstrebávania,
• poruchy normálneho obehu žlčových kyselín.

3. Dysbiotická plynatosť, ktorá sa vyvíja v dôsledku narušenia zloženia mikroflóry, čo zase vedie k rozpadu produktov a uvoľňovaniu veľkého množstva plynov, ktoré majú nepríjemný zápach.

4. Mechanická plynatosť, ktorá je dôsledkom rôznych mechanických porúch takzvanej evakuačnej funkcie gastrointestinálneho traktu.

5. Dynamická plynatosť vyplývajúca z porúch intestinálnej motorickej funkcie. Zaujímavosťou je, že pri tomto type tvorby plynu nie je pozorované ani zvýšené množstvo plynu, ani zmenené zloženie plynu, pričom tranzit plynov cez črevá je výrazne spomalený.

Príčiny dynamickej plynatosti:

• črevná paréza,
• syndróm dráždivého čreva,
• abnormality v štruktúre alebo polohe hrubého čreva,
• kŕč hladkých svalov v dôsledku rôznych nervových porúch a emočného preťaženia.

6. Obehová plynatosť je dôsledkom zhoršenej tvorby a absorpcie plynov.

7. Výšková plynatosť nastáva pri poklese atmosférického tlaku. Faktom je, že v procese stúpania do výšky sa plyny rozšíria a ich tlak sa zvýši.

Záver: Faktory zvýšenej tvorby plynov v črevách sú veľmi rôznorodé a často nepôsobí jeden mechanizmus, ale viacero súčasne.

Potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie

Zvýšená tvorba plynu sa pozoruje pri konzumácii potravín, ktoré obsahujú sacharidy, zatiaľ čo tuky a bielkoviny majú na tento proces oveľa menší vplyv. Medzi sacharidy patria: rafinóza, laktóza, ako aj fruktóza a sorbitol.

Raffinóza je sacharid, ktorý sa nachádza v strukovinách, tekvici, brokolici, ružičkovom keli, špargli, artičokoch a mnohých ďalších druhoch zeleniny.

Laktóza je prírodný disacharid, ktorý sa nachádza v mlieku a zložkách, ktoré ho obsahujú: zmrzlina, chlieb, raňajkové cereálie, šalátové dresingy, sušené mlieko.

Fruktóza je sacharid, ktorý sa nachádza v mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Okrem toho sa používa pri výrobe nealkoholických nápojov a štiav. Fruktóza sa široko používa a ako pomocná látka v rôznych liekoch.

Sorbitol je sacharid nachádzajúci sa v zelenine a ovocí. Je široko používaný na sladenie všetkých druhov diétnych výrobkov bez cukru.

Škrob, ktorý je obsiahnutý vo väčšine potravín konzumovaných Slovanmi, tiež vyvoláva tvorbu plynov ( zemiaky, kukurica, hrach a pšenica). Jediným produktom, ktorý nevedie k nadúvaniu a zvýšenej tvorbe plynov, je ryža.

Hovorme o vláknine, ktorá je prítomná takmer vo všetkých produktoch. Tieto vlákna môžu byť rozpustné alebo nerozpustné. Takže rozpustná vláknina ( alebo pektíny) napučať vo vode, čím sa vytvorí gélovitá hmota. Takéto vlákna sa nachádzajú v ovse a fazuli, hrachu a mnohých druhoch ovocia. Nezmenené sa dostávajú do hrubého čreva, kde pri procese rozkladu vzniká plyn. Na druhej strane, nerozpustná vláknina prechádza gastrointestinálnym traktom prakticky nezmenená, a preto nespôsobuje výraznú tvorbu plynu.

Možnosti prejavu

Klinické prejavy tvorby plynu:

• nadúvanie a dunenie v brušnej dutine,
• časté grganie,
• nepríjemný zápach uvoľňovaných plynov,
• rozvoj určitého druhu psychoneurózy,
• pocit pálenia v srdci,
• kardiopalmus,
• prerušenie srdcovej frekvencie,
• poruchy nálady,
• všeobecná nevoľnosť.

Treba poznamenať, že závažné príznaky nie vždy závisia od objemu „nadbytočných plynov“. Takže u mnohých ľudí, keď sa plyn dostane do čriev ( jeden liter za hodinu) existuje minimálny počet týchto príznakov. Zároveň ľudia, ktorí majú akékoľvek črevné ochorenia, často vôbec neznesú oveľa nižšiu hladinu plynov. Môžeme teda konštatovať, že klinický obraz tvorby plynu je spôsobený predovšetkým biochemickou zložkou ( menovite nesprávna organizácia procesov tvorby a odstraňovania plynu), po druhé, zvýšená citlivosť čriev, ktorá je spojená s funkčnými poruchami kontraktilnej aktivity.

Podľa klinických pozorovaní môže dôjsť k zvýšenej tvorbe plynu v dôsledku emočných porúch. Najčastejšie je tento druh plynatosti diagnostikovaný u pacientov, ktorí sú pasívnej povahy, nie sú schopní konfrontácie, nemajú dostatočnú vytrvalosť pri dosahovaní svojich cieľov, a preto majú určité ťažkosti pri zvládaní hnevu a nespokojnosti. U takýchto pacientov sa môže vyvinúť vyhýbavý typ správania, čo vedie ku konfliktom doma aj v práci.

Dnes existujú dva hlavné typy prejavov plynatosti. Pozrime sa na každú z nich podrobnejšie.

Možnosť jedna
Hlavné príznaky tvorby plynu:

• pocit preplnenia žalúdka a jeho výrazné zvýšenie v dôsledku nafukovania,
• neschopnosť prejsť plyn v dôsledku spastickej dyskinézy.

K úľave celkového stavu pacienta dochádza najčastejšie po defekácii alebo prechode plynov, pričom príznaky sú najvýraznejšie popoludní, keď aktivita tráviacich procesov vrcholí.

Jedným z typov tohto typu tvorby plynu je lokálna plynatosť, pri ktorej sa plyny koncentrujú v určitej oblasti čreva. Jeho symptómy v kombinácii s určitými typmi bolesti môžu vyvolať vývoj charakteristických klinických obrazov, ktoré sú vlastné nasledujúcim syndrómom: ohyb sleziny, ako aj pečeňový uhol a slepé črevo. Povedzme si o každom zo syndrómov.

Syndróm ohybu sleziny
Tento syndróm je bežnejší ako iné a jeho vznik si vyžaduje určité anatomické predpoklady: napríklad ľavý ohyb hrubého čreva by mal byť vysoko pod bránicou, fixovaný peritoneálnymi záhybmi a zvierajúci ostrý uhol. Práve tento roh môže pôsobiť ako pasca určená na hromadenie plynov a tráveniny ( tekutý alebo polotekutý obsah žalúdka alebo čriev).

Dôvody rozvoja syndrómu:

• zlé držanie tela,
• nosiť oblečenie, ktoré je príliš tesné.

Tento syndróm je nebezpečný, pretože pri zadržiavaní plynov, ktoré vedú k nadúvaniu, pacient pociťuje nielen preplnenie, ale aj dosť silný tlak v ľavej časti hrudníka. V tomto prípade pacienti spájajú podobné príznaky s angínou pectoris. Ochorenie možno správne diagnostikovať na základe údajov získaných pri fyzickom vyšetrení. Okrem toho so zvýšenou tvorbou plynu prechádza bolesť po defekácii, ako aj po prechode plynov. Pri diagnostike pomôže aj röntgenové vyšetrenie, počas ktorého sa v oblasti ľavého ohybu čreva zaznamená akumulácia plynov. Hlavnou vecou nie je samoliečba.

Syndróm pečeňového uhla
Tento syndróm sa objavuje, keď sa plyn nahromadí v pečeňovom ohybe čreva. Črevo sa tak zovrie medzi pacientovu pečeň a bránicu. Treba povedať, že klinický obraz syndrómu pečeňového uhla je podobný patológii žlčovodov. Pacienti sa často sťažujú na pocit plnosti alebo tlaku pozorovaný v pravom hypochondriu a bolesť sa po určitom čase šíri do epigastrickej oblasti, hrudníka, pravého hypochondria, vyžaruje do oblasti ramena a chrbta.

Cekálny syndróm
Tento syndróm je typický pre pacientov, ktorí majú zvýšenú pohyblivosť céka.

Symptómy:

• pocit plnosti,
• bolesť v pravej iliačnej oblasti.

V niektorých prípadoch vedie masáž v oblasti projekcie céka k uvoľneniu plynov, čo spôsobuje úľavu; z tohto dôvodu si niektorí pacienti masírujú brucho sami.

Možnosť dva
Táto možnosť sa vyznačuje nasledujúcimi vlastnosťami:

• neustály prudký prechod plynov,
• prítomnosť zápachu,
• syndróm miernej bolesti,
• dunenie a transfúzia v bruchu, ktoré počuje ako samotný pacient, tak aj ľudia okolo neho.

K celkovej tvorbe plynov dochádza pri hromadení plynov priamo v tenkom čreve, zatiaľ čo k laterálnej tvorbe plynov dochádza pri hromadení plynov už v hrubom čreve. Treba poznamenať, že zvuky čriev v tomto prípade môžu byť buď zosilnené alebo oslabené, alebo môžu úplne chýbať ( všetko závisí od príčin nadúvania). Počas palpácie ( pri vyšetrovaní pacienta pomocou prstov) hmatateľné cékum môže naznačovať lokalizáciu patologického procesu; v tomto prípade skolabované cékum poukazuje na ileus tenkého čreva ( zúženie alebo uzavretie lúmenu čreva, čo spôsobuje črevnú obštrukciu).

Zvýšená tvorba plynu je diagnostikovaná vykonaním obyčajného röntgenového vyšetrenia brušnej dutiny.

Znamenia:

• vysoký stupeň pneumatizácie ( prítomnosť vzduchom naplnených dutín) nielen žalúdok, ale aj hrubé črevo,
• bránica je umiestnená dosť vysoko, najmä ľavá kupola.

Množstvo plynov sa meria pomocou pletyzmografie, čo je metóda, ktorá zahŕňa vstreknutie argónu do čriev.

Keďže príznak nadmernej tvorby plynov je dosť nešpecifický a môže sa kombinovať s rôznymi funkčnými a organickými ochoreniami tráviaceho traktu, dôkladné vyšetrenie anamnézy a kompetentná identifikácia stravovacích charakteristík sú mimoriadne dôležité pre schválenie programu ďalšieho vyšetrenia a liečby. . Mladí pacienti, ktorí nemajú sťažnosti na iné ochorenia a neschudnú, sa nemusia obávať závažných organických abnormalít. Starší ľudia, ktorých symptómy sú progresívnej povahy, by sa mali podrobiť dôkladnému vyšetreniu, aby sa vylúčili onkologické patológie a mnohé ďalšie ochorenia.

Hlavné príznaky

Medzi hlavné príznaky zvýšenej tvorby plynu patria:

• grganie,
• zvýšený vývoj plynu ( plynatosť),
• nadúvanie ( plynatosť), sprevádzané hučaním a črevnou kolikou,
• bolesť brucha.

Ale s vysokou tvorbou plynu nie každý vykazuje takéto znaky. Všetko závisí predovšetkým od počtu vytvorených plynov, ako aj od množstva mastných kyselín absorbovaných z čriev. Dôležitú úlohu zohráva individuálna citlivosť hrubého čreva na zvýšenú tvorbu plynov. V prípadoch, keď sa nadúvanie vyskytuje veľmi často a príznaky sú výrazné, musíte okamžite konzultovať s lekárom, aby ste vylúčili vážne poruchy a včas diagnostikovali ochorenie.

Grganie
Grganie počas alebo po jedle nie je nezvyčajný proces, pretože pomáha odstrániť prebytočný vzduch, ktorý sa dostal do žalúdka. Veľmi časté grganie je známkou toho, že človek prehltol príliš veľa vzduchu, ktorý sa odstráni ešte skôr, ako sa dostane do žalúdka. Ale časté grganie môže tiež signalizovať, že človek má choroby, ako sú žalúdočné a črevné poruchy, peptické vredy, ako aj gastroezofageálny reflux a gastritída. Zaujímavým faktom je, že ľudia trpiaci uvedenými chorobami na podvedomej úrovni dúfajú, že prehĺtanie, a teda aj grganie vzduchu, môže zmierniť ich stav. Tento chybný stav vedie k rozvoju nepodmieneného reflexu, ktorý spočíva v tom, že počas zintenzívnenia nepríjemných symptómov človek prehĺta a regurgituje vzduch. Najčastejšie vykonaná manipulácia neprináša úľavu, čo znamená, že bolesť a nepohodlie pokračujú.

Príznakom môže byť časté grganie Meganblaisov syndróm, vyskytujúce sa najmä u starších ľudí. Tento syndróm je spôsobený prehltnutím veľkého objemu vzduchu počas jedla, čo má za následok nadmerné natiahnutie žalúdka a zmenu polohy srdca.
Výsledok: obmedzená pohyblivosť bránice, čo vedie k rozvoju záchvatu angíny.

V niektorých prípadoch môže byť príčinou zvýšenej tvorby plynov a nadúvania žalúdka pooperačná liečba gastroezofageálneho refluxu. Faktom je, že chirurgovia v procese odstraňovania základnej choroby vytvárajú druh jednosmerného ventilu, ktorý umožňuje prechod potravy výlučne jedným smerom, to znamená z pažeráka priamo do žalúdka. V dôsledku toho sú narušené procesy normálneho grgania, ako aj zvracania.

Plynatosť
Zvýšené uvoľňovanie plynu je ďalším znakom nadmernej tvorby plynu. Podľa normy zdravý človek uvoľňuje plyny asi 14 - 23 krát za deň. Pri častejšom vylučovaní plynov môžeme hovoriť o závažných poruchách spojených so vstrebávaním sacharidov, prípadne o vzniku dysbiózy.

Plynatosť
Existuje mylná predstava, že nadúvanie je spôsobené nadmernou tvorbou plynu. Zároveň sa u mnohých ľudí aj pri normálnom množstve plynov môže objaviť nadúvanie. Je to spôsobené nesprávnym odstránením plynov z čriev.

Príčinou nadúvania je teda najčastejšie porušenie intestinálnej motility. Napríklad s SRTC ( syndróm dráždivého čreva) pocit nafukovania je spôsobený zvýšenou citlivosťou receptorového aparátu črevných stien.

Navyše, každé ochorenie, ktoré má za následok zhoršený pohyb výkalov črevami, vedie nielen k nadúvaniu, ale často aj k bolestiam brucha. Príčinou nafukovania môžu byť predchádzajúce brušné operácie, vznik zrastov, prípadne vnútorné hernie.

Nedá sa nespomenúť nadmerná konzumácia tučných jedál, ktorá môže spôsobiť aj nepríjemný pocit nafúknutia, a to vďaka pomalému pohybu potravy zo žalúdka priamo do čriev.

Bolesť brucha
Niekedy je nadúvanie sprevádzané kolikou, ktorá sa vyznačuje akútnou a kŕčovitou bolesťou v brušnej oblasti. Navyše, keď sa plyn nahromadí v ľavej časti čreva, bolesť sa môže zameniť za srdcový infarkt. Keď sa plyn nahromadí na pravej strane, bolesť simuluje záchvat biliárnej koliky alebo apendicitídy.

Akého lekára by som mal kontaktovať, ak mám plyn?

Ak sa vyskytne problém s tvorbou plynu, kontaktujte Gastroenterológ (dohodnite si stretnutie), keďže v rámci jeho odbornej spôsobilosti leží diagnostika a liečba príčin tohto nepríjemného symptómu. Ak z nejakého dôvodu nie je možné dostať sa k gastroenterológovi, potom v prípade tvorby plynu by ste sa mali obrátiť všeobecný lekár (objednajte sa).

Diagnostika

Nadúvanie a v dôsledku toho zvýšená tvorba plynu môže byť spôsobená mnohými vážnymi chorobami, na vylúčenie ktorých sa vykonáva komplexné vyšetrenie. Po prvé, ošetrujúci lekár určí stravu pacienta a hlavné príznaky, ktoré spôsobujú nepohodlie. V niektorých prípadoch lekár predpisuje štúdiu dennej stravy pacienta na určité časové obdobie. Pacient si musí viesť špeciálny denník, do ktorého zapisuje údaje týkajúce sa jeho dennej stravy.

Pri podozrení na nedostatok laktázy je potrebné zo stravy vylúčiť všetky produkty obsahujúce laktózu. Okrem toho sú predpísané testy tolerancie laktózy. Ak je príčinou nadúvania porušenie vylučovania plynov, potom v denníku pacient okrem stravy uvádza aj informácie o čase a dennej frekvencii vylučovania plynov cez konečník.

Najstaršie štúdium nutričných charakteristík, ako aj frekvencie plynatosti ( emisie plynu) vám pomôže identifikovať potraviny, ktoré spôsobujú nadúvanie.

Pacienti s chronickým nadúvaním by mali vylúčiť ascites ( alebo hromadenie tekutín), nehovoriac o úplnom vyliečení zápalových ochorení čriev. Pacienti nad 50 rokov musia absolvovať gastrointestinálne vyšetrenie, aby sa vylúčili ochorenia, ako je rakovina hrubého čreva. Na tento účel sa vykonáva endoskopické vyšetrenie, predpísané pre ľudí trpiacich nemotivovanými ( bezpríčinný) strata hmotnosti, hnačka.

Ak sa objaví chronické grganie, váš lekár môže nariadiť endoskopické vyšetrenie pažeráka aj žalúdka. Okrem toho môže byť predpísaná röntgenová kontrastná štúdia.

Aké testy môže lekár predpísať na tvorbu plynu?

Problém tvorby plynu spravidla nepredstavuje žiadne ťažkosti v diagnostike, pretože je spojený s jasnými a jednoznačnými príznakmi. Avšak, aby sme pochopili, či normálne množstvo plynov v črevách človeka spôsobuje nepohodlie alebo či je tam veľa plynov, môže lekár predpísať obyčajný röntgen brušnej dutiny alebo pletyzmografiu. Obe metódy umožňujú pochopiť, či je v črevách veľa plynov alebo či je ich množstvo v norme a či bolestivé symptómy sú spôsobené zvýšenou citlivosťou sliznice, psychickými faktormi atď. V praxi a prehľade RTG brušnej dutiny (dohodnite si stretnutie), a pletyzmografia sa predpisuje a používa len zriedka.

Liečba

Zvážme možnosti, ako sa zbaviť tvorby plynu. A začnime tým, že najčastejšími príčinami tvorby plynov je nesprávna strava a prejedanie sa.

V tomto prípade je potrebné:

• Vylúčte zo svojho jedálnička potraviny, ktoré spôsobujú plynatosť: strukoviny, kapustu a jablká, hrušky a biele pečivo, ako aj sýtenú vodu a pivo.
• Vyhnite sa súčasnej konzumácii bielkovín a škrobových potravín. Vyhnite sa preto kombinácii mäsa a zemiakov.
• Vyhnite sa konzumácii exotických jedál, na ktoré váš žalúdok nie je zvyknutý. Ak nie ste pripravení úplne prejsť na tradičnú výživu, mali by ste obmedziť spotrebu originálnych jedál, ktoré nie sú typické pre ruskú a európsku kuchyňu.
• Nepreťažujte si žalúdok jedlom ( inými slovami, neprejedajte sa). Jedzte menšie porcie jedla, ale robte to častejšie.

Niekedy sa po konzumácii rôznych mliečnych výrobkov pozoruje zvýšená tvorba plynu, čo môže naznačovať intoleranciu laktózy. V tomto prípade je jediným východiskom vylúčenie mliečnych výrobkov.

Problém tvorby plynu sa vyskytuje aj v dôsledku prehĺtania vzduchu pri jedle. Takže pamätajte: " Keď jem, som hluchý a nemý" Neponáhľajte sa a jedlo pred prehltnutím dôkladne požujte.

Fajčenie a alkohol môžu viesť k zvýšenej tvorbe plynu, preto sa vzdajte týchto zlých návykov, ktoré vyvolávajú tento chúlostivý problém. Ak chcete znížiť množstvo vzduchu, ktorý prehĺtate, mali by ste obmedziť používanie žuvačky.

Farmakologické lieky

Ak hovoríme o liečbe zvýšenej tvorby plynov pomocou farmakologických liekov, ich použitie musí byť dohodnuté s ošetrujúcim lekárom, pretože ich účinnosť závisí predovšetkým od príčiny vedúcej k tvorbe plynov.

Na zvýšenú tvorbu plynu a nadúvanie sa najčastejšie predpisujú tieto lieky: simetikón a aktívne uhlie, espumizan a dicetel a rôzne enzýmové prípravky.
Je potrebné vziať do úvahy skutočnosť, že simetikón nebude mať očakávaný účinok so zvýšenou tvorbou plynov v hrubom čreve. V tomto prípade sa odporúča espumisan alebo aktívne uhlie.

Pri gastroezofageálnom refluxe a syndróme dráždivého čreva lekári predpisujú: metoklopramid (Cerucal a Reglan), cisaprid (Propulsid) a Dicetel.

Tradičná liečba

Obyvatelia východných oblastí Indie po každom jedle žuvajú niekoľko štipiek ochutených semien rasce, feniklu a anízu, čo pomáha eliminovať tvorbu plynov. Na ten istý účel sa varí odvar z koreňa sladkého drievka: 1 čajová lyžička koreňa sa naleje do pohára vody a varí sa na miernom ohni 10 minút.

Mätový odvar
Mäta je karminatívum, ktoré zabraňuje zvýšenej tvorbe plynov, akýkoľvek druh mäty. Recept na tento odvar je jednoduchý: 1 čajová lyžička mäty sa naleje do jedného pohára vriacej vody a potom sa varí na miernom ohni nie dlhšie ako 5 minút.

Brest klzký
Táto rastlina sa právom považuje za účinný liek, ktorý pomáha eliminovať vážne prípady tvorby plynu. Táto rastlina sa najčastejšie užíva vo forme prášku a prášok sa zapíja teplou vodou alebo čajom. Recept na odvar má normálnu chuť, ale má vzhľad viskóznej zmesi, a preto veľa ľudí odmieta vziať nevzhľadne vyzerajúcu zmes. Brest klzký je mierne preháňadlo, ktoré spôsobuje, že stolica je klzká. Na prípravu odvaru z klzkého brestu prevarte jeden pohár vody a pridajte pol lyžičky brestovej kôry rozomletej na prášok. Zmes varte na miernom ohni asi 20 minút. Napätú zmes je potrebné užívať trikrát denne po jednom pohári.

Žltý kazivec
Tento kameň má obrovské množstvo krásnych odtieňov a rôznych tvarov. Spar mimoriadne priaznivo pôsobí na nervovú sústavu, žltý kameň zasa výborne pôsobí na trávenie. Ak teda problémy so zvýšenou tvorbou plynov boli do istej miery spôsobené nervovým vypätím, potom stačí na bolestivú časť tela priložiť žltý kazivec v tvare osemuholníka, ľahnúť si a päť minút zhlboka dýchať. Budete sa cítiť oveľa lepšie.

Prevencia

Ako viete, je jednoduchšie zabrániť výskytu choroby, ako ju liečiť. Tu je niekoľko preventívnych opatrení, ktoré vám pomôžu zabudnúť na problém so zvýšenou tvorbou plynu.

Diéta
Upravte svoj jedálniček vylúčením potravín, ktoré spôsobujú kvasenie alebo tvorbu plynu.
Tieto produkty zahŕňajú:
Neustály nedostatok spánku, predčasné jedenie, fajčenie a stres sú hlavnými dôvodmi, ktoré spôsobujú črevnú dysfunkciu, čo zase vedie k zvýšenej tvorbe plynov. Z tohto dôvodu by ste mali dodržiavať určitý denný režim, teda spať aspoň osem hodín denne, správne a včas sa stravovať, obmedziť množstvo alkoholu, chodiť na čerstvý vzduch.

Výživová kultúra si zaslúži osobitnú pozornosť: napríklad musíte jedlo dôkladne žuť, s výnimkou rozhovorov pri jedle, ktoré vyvolávajú zvýšené prehĺtanie vzduchu, čo vedie k tvorbe plynu.

Náhradná terapia
V dôsledku nedostatku enzýmov alebo v dôsledku zhoršenej cirkulácie žlče môže dôjsť k nadmernej tvorbe plynu. V týchto prípadoch je potrebná substitučná liečba zahŕňajúca použitie choleretických a enzýmových liekov.

Tvorba plynu je normálny fyziologický proces, ktorý sa vyskytuje v črevách. Iba choroby a patologické mikroorganizmy spôsobujú plynatosť u dospelých - je potrebné poznať príčiny a liečbu, aby sa nestretli s takým nepríjemným javom.

Zvýšená tvorba plynu je u modernej populácie bežná, čo je uľahčené zrýchleným tempom života s výživou na úteku. Konzumácia ťažkých jedál, ktorá je sprevádzaná zvýšenou tvorbou plynu, vyvoláva problémy v črevách. Mnoho ľudí zažíva nepríjemnosti a nepohodlie pri uvoľňovaní črevných plynov. Na vyriešenie problému je potrebné zistiť príčinu tohto javu a určiť taktiku liečby.

Fyziologický proces

Zdravé črevo obsahuje takmer 1 liter plynu. Vzniká počas života mikroflóry. Zvýšená tvorba plynu (plynatosť) je príznakom mnohých ochorení tráviaceho systému. V tomto stave sa uvoľní oveľa viac plynu - až tri litre.

Za normálne sa plynatosť považuje približne 25-krát denne. Okrem toho by nemal mať zápach. Špecifickú nepríjemnú arómu dodávajú produkty rozkladu spolu s nespracovanými zvyškami potravín. Plyny spôsobujú nielen nepohodlie: zasahujú do trávenia, zabraňujú vstrebávaniu živín a znižujú aktivitu enzýmov.

Hromadenie plynov v črevách má dve hlavné príčiny – prehltnutý vzduch a zvýšenú separáciu plynov. K požitiu vzdušnej hmoty dochádza neustále pri konzumácii pevnej stravy alebo nápojov. Ale niekedy dochádza k nadmernému prehĺtaniu vzduchu za iných okolností. To sa stáva:

Časť tohto vzduchu sa uvoľní pri grganí, zatiaľ čo časť sa vstrebe do krvi. Niektorí pôjdu ďalej do hrubého čreva a vyjdú.

Príčinou zvýšenej sekrécie črevných plynov môže byť nedostatok enzýmov na trávenie. Stáva sa to pri enteritíde a chronickej pankreatitíde. Môže dôjsť k narušeniu prechodu žlče. Nadúvanie sa často vyskytuje pri znížení normálnej mikroflóry v tráviacom trakte. Toto je bežný jav po liečbe antibiotikami.

Plyny v črevách môžu byť spôsobené:

• zlá výživa;
• operácia brucha;
• stresové situácie;
• dysbakterióza;
• zápal pobrušnice;
• paréza (ochrnutie určitej časti čreva);
• tehotenstvo;
• pitie veľkého množstva vysoko sýtených nápojov;
• dlhodobé užívanie určitých liekov (antibiotiká);
• zlé žuvanie jedla;
• abnormality vo vývoji častí tráviaceho systému.

Pri určovaní príčin zvýšenej tvorby plynu v črevách, aká liečba môže byť - len lekár vám môže povedať s absolútnou istotou. Toto ochorenie je liečené terapeutom a gastroenterológom.

Produkty, ktoré ovplyvňujú výmenu plynu

Problémy s vysokou tvorbou črevných plynov možno v počiatočnom štádiu úspešne vyriešiť vylúčením niektorých potravín zo stravy a pridaním iných.

Ľudské telo je zložitý mechanizmus. Je ťažké predpovedať, ako bude reagovať na rovnaký jedálny lístok v rôznych situáciách. Napríklad v dôsledku zlého spánku alebo prechladnutia sa jedlo, ktoré bolo dobre strávené, zrazu začne s ťažkosťami tráviť s tvorbou plynov, nepohodlím a nadúvaním. Keď sa to stáva zriedka, nie je dôvod na obavy. Ale ak je to neustály jav, musíte sa poradiť s lekárom.

Prejavy choroby

Nadúvanie má celkové príznaky, ktoré sa pozorujú po celom tele, a lokálne príznaky, ktoré sa objavujú len v črevách. Všetko v ľudskom tele je prepojené, takže problémy v tráviacom systéme ovplyvňujú všetky ostatné orgány.

Bežné príznaky zahŕňajú:

• nepohodlie v oblasti srdca, často vo forme pocitu pálenia (zväčšené črevné slučky stláčajú blúdivý nerv);
• porušenie srdcového rytmu;
• nespavosť (v dôsledku intoxikácie tela);
• depresia, zvýšená podráždenosť;
• únava, slabosť, znížená výkonnosť (dôsledok nesprávneho fungovania tráviaceho systému, nedostatočné vstrebávanie živín).

Je ťažké spojiť takéto všeobecné prejavy so zvýšenou akumuláciou plynov v črevách. Ľudia si ich väčšinou mýlia s príznakmi únavy alebo príznakmi prechladnutia. Špecifické prejavy pomáhajú pochopiť, že ide o plynatosť a začať liečbu.

Medzi lokálne príznaky patrí pocit nafúknutia brucha a nepríjemné nafukovanie. Akútna bolesť je možná, keď veľká akumulácia plynových bublín napína črevné steny a tlačí na vnútorné orgány. Vyskytuje sa kŕč, ktorý spôsobuje bolesť. Bolesť sa objavuje aj v žalúdku a pažeráku, najčastejšie bezprostredne po jedle.

Dunenie, grganie a iné zvuky v brušnej dutine sú ďalším príznakom plynatosti. Tento proces nastáva, keď sa bublinky plynu zmiešajú s tekutou potravou čriev. Pacient tiež trpí častým grganím. Ide o normálny jav, ale keď počas grgania pociťujete bolesť a nepríjemný zápach, ide o patologický proces. Takto sa prejavuje ochorenie tráviaceho systému.

Pri plynatosti často dochádza k porušeniu stolice, vždy s uvoľňovaním črevných plynov. Ale nevoľnosť je zriedkavá, čo naznačuje poruchu trávenia, prítomnosť veľkého množstva toxických látok a nestrávené zvyšky potravy. Po jedle budete cítiť ťažkosť a nepohodlie, aj keď budete jesť malú porciu.

Najnepríjemnejším príznakom je plynatosť. Ide o uvoľňovanie plynov z konečníka s nepríjemným zápachom sírovodíka.

Takéto chvíle sa dejú až 20-krát za deň. Zvýšená tvorba plynov v črevách má rôzne príčiny, treba ich identifikovať pred liečbou.

Vykonávanie prieskumu

Nadúvanie je príznakom mnohých patológií. Na identifikáciu príčiny ochorenia ošetrujúci lekár vykoná prieskum pacienta. Objasňujú sa výživové návyky a symptómy a v niektorých prípadoch je pacient požiadaný, aby si viedol denný diétny denník. Ak je príčinou problému porušenie odstraňovania plynov, čas prechodu výboja sa zaznamená do denníka.

Na komplexné vyšetrenie sa používajú tieto diagnostické metódy:

• analýza stolice na dysbakteriózu (na zistenie zmien v mikroflóre);
• všeobecné, biochemické krvné testy (môžu identifikovať patológie pečene, ktoré vedú k zníženiu žlče a neúplnému tráveniu potravy);
• Röntgenové vyšetrenie čriev (na zistenie možných prekážok, ktoré bránia prechodu potravy a výkalov);
• coprogram (odber stolice na vyšetrenie na zistenie nedostatku tráviacich enzýmov);
• kolonoskopia (vyšetrenie pomocou špeciálnej trubice z optických vlákien sliznice hrubého čreva);
• FEGDS (princíp činnosti je rovnaký ako pri kolonoskopii: vyšetrujú sa orgány tráviaceho systému, je možné odobrať kúsok sliznice na ďalšie vyšetrenie).

Po vyšetrení je jednoduchšie stanoviť diagnózu a určiť správnu liečbu.

Hlavné smery liečby

V prvom rade bude liečba plynatosti zameraná na odstránenie príčiny. Na tento účel sa užívajú probiotiká. Obsahujú veľa živých prospešných baktérií – Lactuvit, Bifiform. Takéto lieky môžu úspešne liečiť dysbiózu. Enzymatické prípravky pomáhajú pri trávení potravy, čím sa znižuje tvorba prebytočných plynov.

Je dôležité obnoviť motorickú funkciu čriev. Ak sa zistia mechanické ťažkosti pri presúvaní potravy, potom sa použijú preháňadlá. Ale príčinou môže byť nádor, v takom prípade sa vykonáva operácia. So slabou peristaltikou dáva Cerucal pozitívny výsledok. Prokinetické činidlá Motilium, Motilak, Ganaton pomáhajú presúvať potravu pozdĺž pažeráka, znižujú aktivitu baktérií, čo vedie k poklesu plynov, ktoré produkujú.

Symptómy ochorenia sa liečia. Na zníženie bolesti sa používajú antispazmodiká Drotaverine a No-shpa. Ak chcete odstrániť nadúvanie, musíte odstrániť nahromadené plyny. Smecta a Polyphepan podporujú absorpciu prebytočných plynov. Pri liečbe plynatosti, ktorá vzniká v dôsledku stresu, sa odporúča užívanie sedatív a sedatív.

Povinným smerom liečby je obnovenie normálnej mikroflóry. Na tento účel sú predpísané lieky Hilak forte, Bifidumbacterin, Linex a iné. Prebiotikum Duphalac obsahuje diétnu vlákninu, v ktorej sa lepšie a rýchlejšie rozmnoží črevná mikroflóra.

Ak nie je možné navštíviť lekára, môžete použiť Espumisan (2 kapsuly) alebo Aktívne uhlie (1 tableta na 10 kg hmotnosti). Sú schopné znížiť zvýšenú tvorbu plynu. Ale aj tak budete musieť navštíviť lekára.

Liečba diétou

Súčasťou konzervatívnej terapie je diétna výživa, ktorá:

• účinne stimuluje motorické zručnosti;
• dobre znižuje tvorbu plynu a fermentačné procesy;
• úspešne obnovuje normálnu črevnú mikroflóru;
• dodáva telu vitamíny a mikroelementy v dostatočnom množstve.

S plynatosťou u dospelých musia byť príčiny a taktika liečby spojené. Pravidlá stravovania sú však pre všetkých rovnaké. Napríklad sa odporúča jesť 5 alebo 6 krát denne v malých porciách. To umožní telu stráviť všetky prichádzajúce produkty. Potom bude možné vyhnúť sa procesom hnitia a fermentácie, ktoré sa často vyskytujú pri prejedaní. Je tiež lepšie jesť jedlá strednej teploty, pretože príliš horúce alebo studené zvyšujú sekréciu žalúdočnej šťavy, ktorá bude dráždiť tráviaci systém.

Existujú jedlá, ktoré sú navzájom nezlučiteľné: ich spoločné jedenie vyvoláva kvasenie. Toto je slané plus sladké, jedlo s hrubou vlákninou a mliekom, mäso plus sladké. Je lepšie obmedziť príjem soli, pretože dráždi jemnú sliznicu.

Obyčajná voda zabraňuje kvaseniu a zvýšenej tvorbe plynov. Pitie dostatočného množstva tekutín - 25 ml na 1 kg hmotnosti - ochráni organizmus pred nepríjemným hromadením plynov. Strava by mala obsahovať viac jedál, ktoré sú pripravované s malým množstvom tuku. Je lepšie ich piecť, dusiť alebo variť, aby pôsobili na organizmus jemne.

Výrazne zvýšiť uvoľňovanie plynov v tenkom a hrubom čreve:

• niektoré potraviny s vysokým obsahom vlákniny (jablká, strukoviny, orechy);
• nápoje obsahujúce veľa uhľohydrátov (pivo, mlieko, kvas);
• zelenina obsahujúca veľa škrobu – zemiaky.

Ľudia trpiaci inkontinenciou plynov by takéto výrobky mali používať opatrne.

Na diétne účely sú povolené:

V priebehu času, keď príznaky ochorenia začnú ustupovať, bude možné odchýliť sa od takejto prísnej stravy, ale musíte počúvať rady lekára alebo odborníka na výživu.

Ľudové lieky na plynatosť

Semená kôpru sa považujú za hlavný liek na zvýšenú tvorbu plynu. Pomer: 1 polievková lyžica na 1 veľký pohár (250 ml vriacej vody). Doba lúhovania je 1-2 hodiny, najlepšie v termoske. Niektoré recepty navrhujú rozdrviť semienka kôpru, aby sa urýchlilo uvoľňovanie prospešných látok do vody. V tomto prípade sa doba infúzie skráti na 20 minút. Môžete si vybrať sami, podľa času, ktorý máte na varenie. Nálev precedíme a uchovávame v chladničke, najlepšie v sklenených alebo hlinených nádobách. Pred pitím tekutinu zohrejte, aby ste predišli podráždeniu tráviaceho systému. Dospelí užívajú 1/3 pohára pred jedlom.

Harmanček pomáha pri nadúvaní. Musíte si vziať 1 polievkovú lyžicu sušených kvetov, naliať pohár vriacej vody, zavrieť veko a nechať pol hodiny variť pod teplou utierkou. Vezmite ¼ šálky 30 minút pred jedlom. Ak chcete získať pozitívny výsledok, musíte piť infúziu 20 dní, ale každý deň si pripravte čerstvú. Môžete ho piť aj vtedy, keď pociťujete nafúknutie brucha ako liek.

Preventívne opatrenia

Aby ste sa vyhli plynatosti na dlhší čas, musíte dodržiavať preventívne opatrenia. Vyhnú sa chorobám alebo podporia normálne trávenie. Na prevenciu je potrebné:

• sledovať svoju váhu;
• viesť aktívny životný štýl;
• pri sedavej práci vstávajte každú hodinu aspoň na pár minút;
• vyhnúť sa stresovým situáciám;
• snažte sa vyhnúť prehltnutiu vzduchu (keď sa to stane, popísané vyššie);
• chodiť 30 minút denne.

Jednoduché pravidlá vám pomôžu udržať črevá v normálnom stave a zbaviť sa nepríjemného javu plynatosti.

Záver

Črevný plyn je bežný. Spôsobujú pocit nepohodlia, rozpakov, nepohodlia. Keď nadúvanie a zvýšená tvorba plynu sú spôsobené určitou situáciou alebo určitými potravinami, nie je to dôvod na obavy. Ak však nejde o ojedinelý prípad, ale o opakujúci sa problém, potom sa musíte poradiť s lekárom a podrobiť sa vyšetreniu. Lekár dá odporúčania, ako sa zbaviť plynov v črevách. Plynatosť je príznakom mnohých závažných ochorení.

Každý človek sa aspoň raz v živote stretol s problémom nadúvania. Poďme sa rozprávať o probléme plynatosti u dospelých.

Príčiny a liečba tohto ochorenia budú diskutované nižšie.

Špecifiká choroby

Problém plynatosti znepokojuje dospelých, keď sa im v žalúdku hromadí plyn. Nadúvanie je vždy charakterizované nepríjemnými pocitmi v brušnej oblasti.

Najčastejšími príznakmi ochorenia sú nadúvanie, nevoľnosť a grganie.

Pri plynatosti sa uvoľňuje veľké množstvo potravinových plynov. Tento problém však nemožno nazvať nezávislou chorobou.

Nadúvanie často znepokojuje ľudí, ktorí majú akékoľvek patológie vo fungovaní gastrointestinálneho traktu.

A tiež sa stáva, že po hostine človek cíti ostrú bolesť v žalúdku. Potom mu napuchne žalúdok - to je prejav plynatosti. Tento proces je teda najčastejšie spôsobený vonkajšími dôvodmi.

Ak je však plynatosť príznakom nejakého ochorenia, treba začať s liečbou. Preto, ak sa tento proces vyskytuje systematicky, osoba by mala byť vyšetrená v nemocnici.

Pri plynatosti sa denne uvoľnia približne 3 litre plynov. Pri hojnej akumulácii plynov nemôže črevná sliznica normálne fungovať.

Ľudské telo nedokáže aktívne absorbovať prospešné látky pochádzajúce z potravy a je narušená aj enzymatická schopnosť.

V gastrointestinálnom trakte nahromadené plyny vyzerajú ako pena. Základom takejto peny je hlien. Narúša normálnu absorpciu potravy žalúdkom.

To je dôvod, prečo problém plynatosti prináša veľa nepohodlia. Metabolizmus je narušený a spolu s ním dochádza k poruchám v produkcii enzýmov v tele.

Príčiny plynatosti

Príčiny plynatosti u dospelých sú rôzne. Závisia tak od podmienok prostredia, ako aj od fungovania žalúdka a tráviaceho systému.

Takže dôvody, prečo sa plynatosť vyskytuje:

1. Došlo k narušeniu enzymatického systému. Niekedy v ľudskom tele dochádza k poruchám produkcie enzýmov, čo vedie k tomu, že kúsky nestráveného jedla vstupujú do gastrointestinálneho traktu. V dôsledku toho dochádza v žalúdku k fermentačným a hnilobným procesom. Toto sú príčiny nadúvania.
   Niektorí dospelí pociťujú plynatosť, pretože nedostatok enzýmov je výsledkom nesprávnej výživy.
2. Príčiny plynatosti môžu byť spojené s dysbakteriózou. Keď nie je narušená črevná mikroflóra, časť potravinových plynov je absorbovaná baktériami, ale v ich neprítomnosti sa tak nestane. V dôsledku toho dochádza k plynatosti. Zlá výživa je najčastejšou príčinou dysbiózy.
3. Pooperačné obdobie. Problém plynatosti trápi mnohých dospelých, ktorí podstúpili operáciu brucha. Príčiny plynatosti sú v tomto prípade znížená pohyblivosť tráviacich orgánov. V dôsledku toho jedlo stagnuje v žalúdku, čo spôsobuje jeho nafukovanie.
   Ak sa liečba nezačne včas, môže byť potrebná ďalšia operácia.
4. Choroby tráviacich orgánov. Ochorenia a patológie tráviaceho systému, ako sú črevá, môžu spôsobiť plynatosť.
5. Kvalita produktov, ktoré človek konzumuje. Nie je žiadnym tajomstvom, že ľudské zdravie priamo závisí od kvality potravín, ktoré absorbuje. Existuje množstvo potravín, ktoré prispievajú k tvorbe plynu v žalúdku. Napríklad strukoviny. Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, počas plynatosti by ste nemali piť ani jesť mliečne výrobky.
6. Stres. Psycho-emocionálny stres môže tiež spôsobiť plynatosť. Systematicky sa vyskytujúce nervové poruchy môžu vyvolať nadúvanie. Ak chcete rýchlo a efektívne zvládnuť stres, musíte užívať sedatíva. V tomto prípade príznaky ochorenia, ako je podráždenosť a nervozita, zmiznú.
7. Plynatosť v starobe. Toto je problém starších ľudí nad 65 rokov. Počas plynatosti ich črevné svaly atrofujú.
8. Tehotenstvo. Mnoho tehotných žien zažíva plynatosť. V tomto prípade nepotrebujú liečbu, pretože nadúvanie je výsledkom stláčania čriev maternicou.

V dôsledku toho sa proces pohybu potravín v tele tehotnej ženy spomaľuje. To vedie k tomu, že telo úplne nedostáva živiny.

Aké choroby spôsobujú nadúvanie?

Problém plynatosti sa vyskytuje pri chorobách, ako sú:

To nie sú všetky choroby, ktoré spôsobujú nadúvanie. Zoznam pokračuje a pridáva syndróm dráždivého čreva, cirhózu pečene, enteritídu, divertikulitídu atď.

Príznaky ochorenia

Počas plynatosti sa okrem nadúvania pozorujú tieto príznaky:

1. Bolesť. Má kŕčovitý charakter. Často bolesť počas tejto choroby vyžaruje do hrudníka, dolnej časti chrbta alebo pravého hypochondria.
2. Znížená chuť do jedla.
3. Nevoľnosť.
4. Zvýšené uvoľňovanie plynov.
5. Grganie.
6. Hnačka alebo zápcha.
7. Nepohodlie v epigastrickej oblasti.
8. Neustále škvŕkanie v žalúdku.
9. Pocit nepohodlia v žalúdku nezmizne ani v noci.
10. Človek cíti zvýšenie tlaku v dolnej časti brucha.

Medikamentózna liečba tejto choroby

Ak sa plynatosť vyskytuje systematicky, nemali by ste čakať, kým si s ňou telo poradí samo.

Liečba tohto ochorenia pomocou liekov je v tomto prípade nevyhnutná. Vynára sa otázka, aké lieky by sa mali pacientovi podávať?

Nasledujúce lieky pomôžu znížiť tvorbu plynu a zlepšiť stav pacienta, ktorý čelí problému plynatosti:

• Espumisan. Toto je jeden z najznámejších liekov, ktorý pomáha odstraňovať prebytočné plyny z čriev. Espumisanom možno liečiť plynatosť u dospelých aj u malých detí.
• Motilium. Tento liek rieši problém fermentácie v tele, ktorá spôsobuje nadúvanie. Liečba Motilium zahŕňa systematické užívanie tabliet alebo suspenzie.
• Enterosgel. Tento liek pôsobí v tele ako špongia. Enterosgel absorbuje všetky baktérie, vírusy a plyny, ktoré negatívne ovplyvňujú fungovanie tráviaceho systému.
• Bobotik. Tento liek pomáha odstraňovať stagnujúce plyny z čriev, ako aj normalizovať peristaltiku.
• Duphalac. Tento liek je laxatívum, ktoré sa predpisuje dospelým aj deťom. Aktivuje peristaltiku a priaznivo pôsobí na premnoženie prospešných baktérií v črevách.
• Linux. Užívanie tohto lieku na plynatosť je účinné nielen pri odstraňovaní prebytočných plynov zo žalúdka. Užívanie Linexu je vynikajúcou prevenciou dysbakteriózy.
• Trimedat. Tento liek má pozitívny vplyv na fungovanie gastrointestinálneho traktu, normalizuje črevnú fyziológiu.

Pred začatím liečby je potrebné zistiť príčinu plynatosti.

Od čoho závisí liečba plynatosti?

1. Toto ochorenie je často spojené so zlým stravovaním. Ak je toto príčinou choroby, potom musíte urobiť zmeny vo vašej strave. Možno človek už dlho jedáva vyprážané jedlá, ktoré sú pre telo ťažko stráviteľné.
   Ak sa táto chyba odstráni, zlepší sa kvalita života človeka, pretože nadúvanie a iné nepríjemné príznaky choroby ustúpia.
2. Ak je táto choroba spôsobená nejakou patológiou, mali by ste ísť do nemocnice a poradiť sa s lekárom. Liečba nadúvania žalúdka v tomto prípade môže byť predpísaná iba lekárom.
3. Ak pacient s plynatosťou netoleruje laktózu, mal by zo stravy vylúčiť mliečny cukor. Musí tiež dodržiavať diétu. Pacient s laktózovou intoleranciou nemôže jesť potraviny alebo jedlá s vysokým obsahom kalórií.
4. V prípadoch, keď sa táto choroba vyskytuje v dôsledku zapálených črevných stien, musíte jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny. Takýmto pacientom sa odporúča aj konzultácia s neurológom a psychológom.
   Syndróm dráždivého čreva vždy spôsobuje silnú bolesť u pacienta. Preto, aby ste sa ho zbavili, ako aj eliminovali nadúvanie, musíte užívať antispazmodiká.
5. Liečba nadúvania v dôsledku dysbiózy by mala byť sprevádzaná príjmom probiotík. Takýmto pacientom sa napríklad často predpisuje Linex.

Tento liečebný kurz vám umožňuje vyvážiť rovnováhu prospešných mikróbov v žalúdku.

Tiež liečba tejto choroby bude účinná, ak pacient užíva adsorbenty.

Tieto lieky nielen normalizujú funkciu čriev, ale tiež zlepšujú stav pacienta a zbavujú ho bolesti a nepohodlia.

Aké absorbenty možno podávať pri nadúvaní? Najbežnejším adsorbentom je aktívne uhlie.

Malo by sa to však brať s opatrnosťou, nemalo by sa dovoliť predávkovanie, pretože to je spojené s odstránením z tela nielen prebytočných plynov, ale aj vitamínov a prospešných mikroelementov.

Tradičné metódy liečby tejto choroby

Ak chcete vyriešiť problém s prebytočným plynom v žalúdku, nemusíte minúť veľa peňazí, pretože to možno urobiť pomocou tradičných metód.

Ošetrenie citrónovým balzamom

Melissa pomáha nielen zmierniť črevné kŕče, ale aj zbaviť človeka koliky. Na liečebné účely môžete použiť meduňku aj esenciálny olej z nej.

Recept na liečivý nápoj z medovky:

1. Budete potrebovať sušený citrónový balzam. Je rozložená na riad, ktorý bude umiestnený v parnom kúpeli.
2. Ďalej sa rastlina naplní horúcou vodou. Môžete použiť vriacu vodu. Nádobu je potrebné udržiavať vo vodnom kúpeli aspoň 20 minút.
3. Teraz musí byť vývar filtrovaný cez gázu. Ochladí sa a nechá sa cez noc. Potom sa môže užívať v malých dúškoch na prázdny žalúdok.

Liečba palinou

Recept:

1. Sušená palina sa naleje vriacou vodou. Musí sa vylúhovať na tmavom mieste najmenej 12 hodín. Alternatívne sa infúzia môže pripraviť pred spaním a nechať cez noc.
2. Teraz je potrebné roztok prefiltrovať. Na to je vhodné použiť gázu.
3. Pripravený roztok je rozdelený na 3 rovnaké časti. Liek z paliny sa má užívať trikrát denne, 1 sklo.
4. Je potrebné liečiť nadúvanie s palinou po dobu 1 týždňa.

Užitočné video

- Ide o zvýšenú tvorbu plynov v črevách. Plynatosť nie je choroba, je to dvojaký príznak: môže byť buď dôsledkom hrubého a nevhodného jedla, alebo príznakom mnohých chorôb tráviaceho systému. Nadúvanie u dospelých nie je život ohrozujúce, ale prináša veľa problémov.

Sú rozdelené do dvoch veľkých skupín: fyziologické alebo prirodzené a patologické alebo bolestivé.

Nepatologické príčiny

Výživa

Poruchy príjmu potravy tvoria až 80 % všetkých prípadov plynatosti.

Tehotenstvo

Takmer všetky tehotné ženy pociťujú nadúvanie a hromadenie plynov a má to dva dôvody: zmeny hormonálneho stavu a stláčanie čriev zväčšenou maternicou.

Pre normálny vývoj plodu je progesterón nevyhnutný a produkuje sa ho veľa. Jedným z aspektov pôsobenia hormónu je svalová relaxácia všetkých skupín. Uvoľňujú sa aj črevá, ktorých pohyblivosť je narušená. V druhom a najmä treťom trimestri zažívajú črevá tlak zo strany tehotnej maternice, čo sťažuje prácu.

Po pôrode prechádza aj nafukovanie - ak sú črevá zdravé, samozrejme.

Menštruácia

Menštruačný cyklus „velí“ hypotalamo-hypofyzárny systém, pod vplyvom ktorého hormóny dozrievajú folikuly vo vaječníkoch, potom žlté teliesko a ak nedôjde k oplodneniu, začne menštruácia.

Nadúvanie sa zhoduje s ovuláciou, ale niektoré ženy to pociťujú až neskôr. Zložitý proces dozrievania vajec nejde vždy hladko a vo všeobecnosti je to normálne, keďže regulačné mechanizmy sú veľmi zložité a vzájomne prepojené.

Plynatosť vo vysokej nadmorskej výške

Normálna reakcia tela na zníženie atmosférických javov. Na zemskom povrchu sú črevné plyny pod vonkajším tlakom z atmosféry, no so stúpajúcou nadmorskou výškou tento tlak klesá a črevá doslova praskajú plynmi.

Objem plynu sa zväčšuje presne tak, ako klesá atmosférický tlak. Niektorí cestujúci v lietadle kvôli tomu pociťujú vážne nepohodlie sprevádzané plynatosťou (uvoľňovanie plynu cez konečník).

Starší vek

Prirodzené starnutie je sprevádzané atrofickými procesmi vo všetkých orgánoch, zvlášť výrazné na slizniciach. U všetkých ľudí nad 65 rokov je trávenie pomalé a často sa vyskytuje plynatosť. S vekom dochádza k atrofii nielen slizničnej vrstvy, ale aj svalovej vrstvy, preto sa predlžuje dĺžka čriev a znižuje sa produkcia tráviacich enzýmov.

Patologické príčiny

Ide o bolestivé stavy spôsobené buď zvýšenou tvorbou plynov alebo zhoršeným vstrebávaním. Plynatosť sa vyskytuje pri nasledujúcich ochoreniach:

Pri týchto ochoreniach sa spomaľuje odbúravanie bielkovín, tvorba tráviacich enzýmov, odtok žlče, opuchy a deformácie žliaz s vnútorným vylučovaním, degeneratívne zmeny na sliznici a iné poškodenia.

Zvyšuje tvorbu plynov, tvorbu toxínov, zmeny motility, peristaltiky a črevného tlaku.

Stres a poruchy neurotického spektra spôsobujú črevné kŕče a ťažkosti s črevnou motilitou a celkové spomalenie práce.

Pridružené symptómy

Hromadenie prebytočných plynov v črevách narúša celkovú pohodu. Existujú štyri povinné príznaky:

Ďalšie príznaky naznačujú poruchy trávenia alebo môžu byť výsledkom chorôb:

• nevoľnosť;
• zápach z úst;
• zápcha alebo hnačka;
• znížená chuť do jedla;
• pocit preťaženia;
• bolesti hlavy a slabosť.

Ako určiť príčinu plynatosti?

Po vyšetrení lekárom – najlepšie gastroenterológom – sa ujasní smer diagnostického hľadania. Palpácia (pocit) a perkusie (poklepanie) brucha poskytuje množstvo údajov.

Pohmatom sa zistia opuchnuté, mierne bolestivé črevné kľučky, v ktorých po stlačení začína búrlivá peristaltika. Perkusie vytvára bubienkový (bubnový) zvuk, čo naznačuje akumuláciu plynu.

Laboratórny výskum

Existujú tri povinné laboratórne testy:

• všeobecná analýza krvi;
• chémia krvi.

V typickom prípade sa zisťujú poruchy črevnej mikroflóry (koprogram), leukocytóza a pokles hemoglobínu (celkový krvný obraz) a zníženie množstva bielkovín (biochémia krvi).

Ak sú v testoch odchýlky, sú predpísané objasňujúce vyšetrenia.

Inštrumentálne štúdie

Dávajú komplexnú odpoveď na otázky o príčine plynatosti. Používajú sa tieto metódy:

Kombinácia výskumných metód nám umožňuje čo najviac objasniť všetky znaky plynatosti.

Liečba

Vždy komplexná, zahŕňa symptomatickú, etiotropnú a patogenetickú terapiu. Je potrebné vybrať produkty, ktoré produkujú málo plynov, užívať odpeňovače a iné lieky a používať fyzikálnu terapiu.

Diéta

Musíte jesť pravidelne, v malých porciách. Optimálna prestávka v jedle je 3-4 hodiny, potrebná je nočná prestávka až 8-10 hodín. Jedlá musia byť pripravené z povolených produktov (pozri tabuľku nižšie). Jesť treba v pokojnom prostredí, pri jedle nerozprávať a jedlo dobre požuť.

Odporúčané produkty	Neodporúčané produkty
krekry; včerajší biely chlieb, najlepšie bez droždia; viskózna kaša; chudé mäso a ryby; čerstvé mliečne výrobky; tvaroh; zeleninové polievky; varená alebo pečená zelenina; omeleta; praženica; granátové jablko a marhule; prírodné šťavy; neperlivá voda; slabý čaj a káva.	zmrzlina; mäkké syry; čerstvá zelenina - kapusta, cibuľa, reďkovky, zeler, mrkva, uhorky; čerstvé ovocie - slivky, hrozno, banány, broskyne, hrušky, jablká; kvasnicový chlieb a pečivo; strukoviny – hrach, fazuľa, fazuľa; kukuričné ​​a ovsené vločky; huby; pivo; kaša z perličkového jačmeňa a prosa; vajcia natvrdo; tučné ryby; sóda; alkohol.

Lieky

Na symptomatickú liečbu – odstránenie bolestivých kŕčov – sa používajú jednoduché lieky pôsobiace na hladké svalstvo: drotaverín (no-spa) a papaverín v dávkovaní primeranej veku.

Etiologická liečba je taká, ktorá pôsobí na príčinu:

Patogenetická liečba je taká, ktorá je zameraná na odstránenie hlavného symptómu alebo zvýšenej tvorby plynu:

• – aktívne uhlie, Polyphepan, Enterosgel;
• – Mezim, Pancreatin;
• – Espumisan, Antiflat Lannacher.

Individuálna kombinácia týchto skupín liekov vám umožňuje spoľahlivo zvládnuť plynatosť.

Ľudové prostriedky

Liečivé rastliny boli testované stáročiami a osvedčili sa:

Fyzioterapia

Užitočné sú všetky pohyby, ktoré stláčajú a masírujú brušnú dutinu. Najefektívnejšie je ľahnúť si na chrbát a pritiahnuť nohy čo najbližšie k brade a zdvihnúť hlavu, pričom sa ju pokúsite priblížiť ku kolenám. Môžete sa pokúsiť hojdať na chrbte - ak nie sú problémy s chrbticou. Pri pohybe tela plyny nahromadené v brušnej dutine ľahko opustia telo.

Užitočné sú ohyby, vyklenutie chrbta („mačka“), krútenie, dýchanie žalúdkom („vlna“), hojdanie na bruchu z ležiacej polohy.

Akákoľvek fyzická aktivita zlepšuje črevnú motilitu a pomáha peristaltike. Ak je práca sedavá, potom je vhodné urobiť jednoduchú rozcvičku každú hodinu alebo dve - postaviť sa, prejsť sa, zohnúť sa, vyliezť po schodoch bez výťahu niekoľko poschodí.

Ak plynatosť nie je spôsobená chorobou, potom stačí zefektívniť stravu a mierne pridať fyzickú aktivitu – a problém je vyriešený.