آناستازیا پوپووا
داستان هایی در مورد ورزش و تربیت بدنی

"قصه هایی در مورد ورزش و تربیت بدنی"

"داستان چگونه حلقه به نماد بازی های المپیک تبدیل شد"

خیلی وقت پیش، در یک ورزشگاه، حلقه کوچکی زندگی می کرد. او در کمد زیر پله ها زندگی می کرد، اتفاقاً او هیچ دوستی نداشت. همه به او خندیدند و هیچ یک از ورزشکاران حاضر به همکاری با او نشدند. و سپس یک روز حلقه تصمیم گرفت از ورزشگاه فرار کند و فرار کرد. حلقه در امتداد مسیرها، در امتداد مسیرها می غلتد و در راه خود با چهار حلقه دیگر برخورد کرد و همانطور که معلوم شد آنها نیز هیچ دوستی ندارند. حلقه ها تصمیم گرفتند با هم دوست شوند.

آنها شروع به فکر کردن کردند. چگونه می توانند ثابت کنند که بدتر از چماق، توپ، اسکی و سورتمه نیستند. آنها فکر کردند و فکر کردند، شروع به ساختن چهره های مختلف کردند. دو حلقه به هم پیوستند و سه حلقه روی شانه های آنها بالا رفت و همچنین به دست هم رسید - یک هرم ظاهر شد. در آن لحظه اتوبوسی با ورزشکاران در حال عبور بود، دیدند که حلقه ها چگونه هرم می سازند، خیلی خوششان آمد. و از آن زمان این هرم به نماد بازی های المپیک تبدیل شده است. و حلقه به یک ویژگی شایسته در ژیمناستیک تبدیل شده است.

افسانه "LEMP"

روزی روزگاری یک طناب پرش وجود داشت. در یک باشگاه بزرگ، او جای خودش را داشت - یک جعبه مقوایی بزرگ. او می خواست از جعبه خارج شود، دنیا را ببیند و خود را نشان دهد. طناب دراز کشید، دراز کشید و بعد ناگهان پرید، از جعبه به زمین، از زمین به ایوان و از ایوان به جنگل.

او در جنگل می تازد و یک خرگوش با او ملاقات می کند. خرگوش به او می گوید: «طناب، طناب، من از روی تو می پرم. من می خواهم قوی و سالم باشم." طناب پرش پاسخ می دهد: «از روی من نپر، من برایت داستانی تعریف می کنم. من در ورزشگاه زندگی می کردم، بچه های زیادی از روی من پریدند و من خسته بودم. من بچه ها را ترک کردم و خرگوش شما را ترک خواهد کرد. پس می بینمت، خداحافظ." و او سوار شد فقط خرگوش او را دید.

او در جنگل می تازد و به سمت او گرگی است که تمام روز کار می کند. گرگ به طناب می گوید: «طناب را به تو می فروشم، پول می گیرم و برای خودم توپ تنیس می خرم. در زمان استراحت ناهار در فضای باز تنیس بازی خواهم کرد.» طناب پرش پاسخ می دهد: «من را نفروش، بهتر است به داستان من گوش کنی. من در باشگاه زندگی می کردم، یک طناب پرش ساده بودم، بچه های زیادی از روی من پریدند، اما بعد می خواستم دنیا را ببینم و خودم را نشان دهم. من بچه ها را ترک کردم، خرگوش را ترک کردم و گرگ شما را ترک خواهد کرد. گرگ گریه کرد که نمی تواند توپ بخرد و در همین حین طناب تاخت و فقط گرگ آن را دید.

طناب راه می رود، در جنگل پریان سرگردان است، و سپس یک خرس با آن روبرو می شود. او هیچ جا کار نمی کرد، تمام روز را در جنگل راه می رفت و بسیار گرسنه بود. وقتی طناب پرش را دید، فکر کرد سوسیس است. و بعد خرس گفت: سوسیس، سوسیس، من تو را می خورم. طناب پرش گفت غیر قابل خوردن است، اما می تواند داستان خود را به او بگوید. "من در ورزشگاه زندگی می کردم، من یک طناب پرش ساده بودم، بچه های زیادی از روی من پریدند، اما بعد می خواستم دنیا را ببینم و خودم را نشان دهم. من بچه ها را رها کردم، خرگوش را ترک کردم، گرگ را ترک کردم و خرس تو را ترک خواهد کرد.» خرس گرسنه بیهوش شد. و طناب پرید، فقط خرس آن را دید.

طناب جلوتر می رود، به دنیا نگاه می کند، خود را نشان می دهد. و سپس روباهی با او ملاقات می کند. روباه به طناب می گوید: سلام عزیزم! بچه های من عاشق ورزش کردن هستند. آنها سالن بدنسازی دارند، اما طناب پرش ندارند. با من بیا؟" فقط طناب پرش می خواست داستانش را برایش تعریف کند، اما روباه به او اعتراض کرد: «نه، نه. میدونم فرار میکنی!" آنها با صدای بلند شروع به بحث کردند و روباه ها را بیدار کردند. توله های روباه دوان دوان آمدند، طناب پرش را دیدند و آنقدر خوشحال شدند که حالا می توانند از روی آن بپرند. آنها شروع کردند به طناب زدن و آنچه را که در ورزشگاه آموخته بودند به طناب پرش نشان دادند. طناب پرش با دیدن این موضوع تصمیم گرفت فرار نکند. "خوب، روباه ها! من به شما کمک خواهم کرد که قوی، ماهر و سرسخت شوید. من طناب زنی هستم!"

داستان "توپ مورد علاقه"

در یک شهر کوچک به نام "ورزش". مردم غیرمعمول زندگی می کردند، آنها با این واقعیت مشخص می شدند که ورزش را دوست داشتند. پس از همه، ورزش سلامتی را تقویت می کند، قدرت و انرژی می دهد. در این شهر مغازه شعبده بازی بود. و آنچه در فروشگاه وجود داشت: اسکیت، اسکی، سورتمه، طناب پرش، حلقه، توپ. در زمستان همه تجهیزات زمستانی می خریدند، در تابستان تجهیزات تابستانی. فقط یک والیبال زیبا بدشانس بود. کسی آن را نخریده است. توپ از اینکه کسی به او نیازی نداشت آزرده شد.

و سپس یک معجزه رخ داد. یک روز گرم تابستانی، مادر و دختری وارد مغازه شدند. چه چیزی فقط نمی خواستم دختر کاتیا را بخرم. کاتیا یک توپ والیبال تنها را در قفسه دید و بلافاصله از مادرش خواست که آن را بخرد. و مامان یک توپ برای کاتیا خرید. همه با هم به خانه رفتند.

روز بعد، کاتیا تصمیم گرفت به بیرون برود و توپ را با خود برد. بچه های زیادی در حیاط بودند، وقتی توپ کاتیا را دیدند، شروع کردند به گرفتن آن از دختر و پرتاب آن به جهات مختلف. کاتیا گریه کرد. اما پس از آن یک معجزه رخ داد. بچه ها هر جا توپ را پرتاب می کردند او همیشه به سمت کاتیا برمی گشت.

دختر کاتیا و والیبال دوستان بسیار خوبی شدند. کاتیا حتی نام "خورشید" را برای او به وجود آورد، زیرا او نارنجی بود. هر روز با او بازی می کرد.

سالها گذشت ، کاتیا بزرگ شد و به لطف این توپ وارد تیم ملی والیبال روسیه شد. کاتیا همیشه توپ مورد علاقه خود را به مسابقات می برد و تیم پیروز می شد.

بنابراین آنها با توپ و ورزش در کنار هم زندگی می کنند و همیشه برای پیروزی تلاش می کنند.

انتشارات مرتبط:

قلک برای والدین "همه چیز در مورد ورزش"فواید ورزش صبحگاهی! تهیه شده توسط مربیان Navolneva T.A.، Polyakhova N.V. انجام تمرینات در صبح در هر سنی مفید است.

من کتاب لپ خود را در مورد ورزش برای کودکان به شما تقدیم می کنم. من به این مدل از مزایا علاقه زیادی داشتم و تصمیم گرفتم این کار را انجام دهم. توسعه یافته و.

سن کودکان: گروه مقدماتی. هدف: ترویج تعمیم دانش کودکان در مورد زندگینامه نویسنده D. N. Mamin-Sibiryak که زندگی می کرد.

توسعه روش شناختی اجرا به عنوان مثال از افسانه "دوازده ماه" بر اساس افسانه S. Ya. Marshak. فیلمنامه افسانهاجرای یک نمایش در مهد کودک یک تعطیلات عالی و فرصت های عالی برای اجرای وظایف مختلف آموزشی است. در محل کار.

پروژه در مورد ورزش "اگر وارد ورزش شوید، در زندگی به دستاوردهای زیادی خواهید رسید"اداره آموزش و پرورش ناحیه شرقی اداره آموزش مسکو پروژه "اگر وارد ورزش شوید، در زندگی به دستاوردهای زیادی خواهید رسید".

سن: "کودکان در مورد ورزش"

کودکان در مورد ورزش

ورزش چیست:

ورزش جزء اصلی تربیت بدنی است. همچنین در ورزش، مسابقات در رشته های مختلف ورزشی (ورزشی) - از فوتبال معمولی گرفته تا موج سواری برگزار می شود. ورزش آماتور و حرفه ای است.

مثل قبل…:

اولین تلاش ها برای ظهور ورزش حتی در میان غارنشینان به وجود آمد، آن کشتی بود. در یونان باستان، از قبل انواع مختلفی از ورزش ها وجود داشت. بیشترین پیشرفت توسط انواع مختلف کشتی، دویدن، پرتاب دیسک و مسابقات ارابه را دریافت کرد.

ورزشکار چیست؟

ورزشکار فردی است که به صورت حرفه ای یا آماتور در هر رشته ورزشی فعالیت می کند.

ورزش های حرفه ای

اینها ورزش هایی هستند که در آن ورزشکاران برای کسب جوایز با هم رقابت می کنند و به رقابت می پردازند.

ورزش آماتور ورزشی است که در آن فرد ورزش های مورد نظر خود را انجام می دهد.

ورزش ها

ورزش های زیادی وجود دارد: شنا، پرش، دویدن، کشتی، تنیس، هاکی، فوتبال، بسکتبال، گلف، والیبال، پرتاب، ژیمناستیک.

ورزش ها به دو دسته گروهی و انفرادی تقسیم می شوند.

بیش از یک نفر درگیر:

فرمان

1 نفر شرکت می کند:

شخصی

هر ورزشکار جوایزی دریافت می کند!

جوایز جوایزی هستند که توسط یک ورزشکار در مسابقات دریافت می شود.

اینها مدال، جام، تاج گل، کاسه، مجسمه، گواهینامه است.

جوایز و گواهینامه ها

ورزشکاران برای شرکت در مسابقات روزانه 4 ساعت تمرین می کنند

انواع مسابقات:

شهری

بین ناحیه ای

جهان (قهرمانی جهان)

اروپا (قهرمانی اروپا)

هر مسابقه ای توسط داوران داوری می شود. تعداد آنها به ورزش و نوع مسابقه بستگی دارد. این از 2 تا 8 داور است!

مهم ترین رقابت ها بازی های المپیک است. هر 4 سال یکبار برگزار می شوند.

تابستان و زمستان وجود دارد

شبیه سازها

آنها وجود دارند تا ورزشکار بتواند عضلات خود را تمرین دهد و فقط تناسب اندام خود را حفظ کند.

تغذیه برای ورزشکاران

ورزشکاران انرژی زیادی را صرف می کنند، بنابراین باید پروتئین موجود در غذای خود و همچنین کربوهیدرات ها و چربی ها را مصرف کنند، اما در مقادیر کمتر. تغذیه مناسب یک ورزشکار وضعیت سلامتی مناسبی را برای برنده شدن در مسابقات برای او فراهم می کند.

"معرفی ورزش"

بازی تیمی ورزشی که هدف آن زدن توپ به دروازه حریف با استفاده از دریبل انفرادی و پاس دادن توپ به شرکا با پاها، سر و سایر قسمت های بدن - به جز دست ها - است. تیمی که گل های بیشتری بزند برنده مسابقه است.

یک بازی تیمی ورزشی در زمین یخی یا چمن که در آن توپ یا پوک با چماق های مخصوص به دروازه حریف کوبیده می شود.

بسکتبال

بسکتبال توسط دو تیم بازی می شود. هدف از بازی این است که توپ را وارد سبد حریف کنیم و مانع از تصاحب توپ توسط تیم مقابل و قرار دادن آن در سبد خود شویم. توپ فقط با دست بازی می شود.

والیبال

یک بازی ورزشی تیمی که در آن دو تیم در زمین مخصوصی که توسط یک تور تقسیم شده است با هم رقابت می کنند و سعی می کنند توپ را (فقط با دستان خود) به سمت حریف هدایت کنند تا در زمین حریف فرود آید.

یک بازی ورزشی با توپ و راکت در یک منطقه مخصوص (زمینی که با یک تور تقسیم شده است. هدف بازی ارسال توپ به نیمه حریف با ضربه راکت است تا او نتواند آن را به عقب برگرداند یا در داخل آن ضربه بزند. نقض قوانین

بدمینتون

یک بازی ورزشی با خروس شاتل و راکت در زمینی که با یک تور به نصف تقسیم شده است. هدف از این بازی این است که شاتلکاک را در سمت حریف فرود بیاورید و از افتادن آن به سمت شما جلوگیری کنید.

شنا کردن

ورزشی که شامل غلبه بر مسافت های معین با شنا در حداقل زمان است.

بازی تیمی ورزشی با توپ بیضی شکل در سایت مخصوص. هدف بازی این است که توپ را با دست (فقط به سمت عقب) یا ضربه (در هر جهت) به یکدیگر پاس دهید، آن را در درون دروازه فرود آورید یا به درون دروازه (به شکل حرف H) گلزنی کنید. ) حریف.

بازی ورزشی تیمی با توپ و چوب. دو تیم شرکت می کنند. ماهیت بازی: بازیکنان تیم مهاجم به نوبت در پایگاه می ایستند و توپ ضربه خورده ای که برای آنها ارسال شده است را از بین می برند. در حالی که توپ در حال پرواز است، بازیکنان از یک پایگاه به پایگاه دیگر می دوند. مدافعان سعی می کنند توپ را بگیرند و با آن به "فراموش کننده" ضربه بزنند.

آکروباتیک ورزشی.

نوعی ورزش، مسابقات در اجرای تمرینات آکروباتیک مربوط به حفظ تعادل (تعادل) و چرخش بدن با و بدون حمایت.

معماهایی در مورد ورزش

1. من متوجه نشدم، بچه ها، شما کی هستید؟

پرنده ها؟ ماهیگیران؟

چه نوع توری در حیاط است؟

تو بازی دخالت نکن

بهتره بری

ما بازی می کنیم … ___

2. صبح در حیاط بازی کنید،

بچه ها بازی کردند.

فریاد می زند: "پاک!"، "با!"، "بیت!" -

بنابراین یک بازی وجود دارد ... ___

3. در این ورزش بازیکنان

همه زبردست و بالا.

آنها عاشق توپ بازی هستند

و آن را داخل رینگ بیندازید.

توپ با صدای بلند به زمین برخورد می کند، پس همین است.

4. همه با پا به توپ ضربه می زنند، لگد می زنند،

مانند میخ به دروازه کوبیده شده است

همه از خوشحالی فریاد می زنند: «هدف! ".

بازی توپ به نام ... ___

5. یک ضربه با راکت -

شاتل بر فراز شبکه پرواز می کند.

سریوژا، اگرچه او به شدت ضرب و شتم کرد،

ولانچیک به تور برخورد کرد.

آنتون امروز برنده شد.

چه بازی کردند؟ در ___

6. مسابقات در حال برگزاری است. مسابقات در اوج کامل است.

ما با اندرو دوتایی بازی می کنیم.

هر دو به دادگاه می رویم.

با راکت به توپ ضربه زدیم.

و علیه ما - آندره و دنیس.

ما با آنها چه بازی می کنیم؟ در … __

7. بوکسورها یک پرتابه دارند - گلابی.

و در این ورزش "میوه" بهتر است.

یک ورزشکار در حال ضربه زدن به توپ است

در دروازه به شکل حرف H،

توپ بسیار شبیه خربزه است.

میشه اسم این ورزش رو بگید؟

فایل های پیوست شده:

	detyam-o-sporte_bldjn.ppt | 4788.5 کیلوبایت | تعداد دانلود: 281

www.maam.ru

طراحی فرآیند شکل‌گیری ایده‌های اولیه در مورد برخی از ورزش‌ها در کودکان پیش‌دبستانی

مقدمه

مرتبط بودن موضوع

هر ساله درصد کودکان مبتلا به انحرافات سلامتی افزایش می یابد، تمایل به افزایش مداوم سطح کلی بیماری در میان کودکان پیش دبستانی وجود دارد. این به دلیل انبوه پدیده های منفی زندگی مدرن است: تحولات شدید اجتماعی، مشکلات زیست محیطی، سطح پایین توسعه نهاد ازدواج و خانواده. توزیع انبوه اعتیاد به الکل، سیگار کشیدن، اعتیاد به مواد مخدر؛ سیستم مراقبت بهداشتی ضعیف، پایگاه مادی ناکافی سازمان های آموزشی و پتانسیل آموزشی خانواده.

یکی از جهت گیری های اولویت دار برای اجرای استراتژی آموزش پیش دبستانی در شرایط مدرن، حفظ و تقویت سلامت کودکان از طریق توسعه در سیستم سازمان های آموزش پیش دبستانی فرهنگ بدنی و ورزش، معرفی فعال صرفه جویی در سلامت است. فن آوری ها، توسعه یک محیط صرفه جویی در سلامت.

یکی از وظایف رشد فیزیکی کودکان پیش دبستانی مطابق با استاندارد آموزشی دولتی فدرال (دستور وزارت آموزش و پرورش و علوم روسیه مورخ 17 اکتبر 2013 N 1155) توسعه فعالیت حرکتی، شکل گیری ایده های اولیه در مورد برخی از ورزش ها

فعالیت حرکتی به بهبود فعالیت سیستم های فیزیولوژیکی اصلی بدن - عصبی، قلبی عروقی، تنفسی، بهبود رشد فیزیکی کودکان، آموزش خصوصیات اخلاقی و ارادی کمک می کند. بسیار ارزشمند است که فعالیت حرکتی سازمان یافته به آموزش ویژگی های شخصیت مثبت در کودکان پیش دبستانی کمک می کند و شرایط مطلوبی را برای توسعه روابط دوستانه در تیم ایجاد می کند. می توان آن را در تابستان و زمستان در فضای باز سازماندهی کرد، که یک راه موثر برای سخت کردن کودک است. در سنین پیش دبستانی، نیاز به فعالیت حرکتی طبیعی است، ایده های اولیه در مورد برخی از ورزش ها به کودکان پیش دبستانی اجازه می دهد تا به طور مستقل فعالیت های حرکتی را سازماندهی کنند، به توسعه علاقه به ورزش کمک کنند.

کشورمان امسال در بازی های المپیک زمستانی شرکت کرد که نیاز به آمادگی زیادی برای این رویداد داشت. مجموعه های ورزشی، استادیوم ها ساخته شد، علاقه نسل جوان به ورزش های مختلف افزایش یافته است.

تجزیه و تحلیل ادبیات آموزشی و روش شناختی، و همچنین کاستی های شناسایی شده در عمل آموزشی، نشان می دهد که تعدادی از تضادها وجود دارد:

1. بین الزامات استاندارد آموزشی ایالتی فدرال برای DO برای شرایط اجرای BEP DO و وضعیت واقعی شرایط در مهدکودک های شهری داخلی برای رشد فیزیکی کودکان پیش دبستانی.

2. حجم واقعی فعالیت بدنی کودکان در طول روز انجام نمی شود (بازی های ورزشی، تعطیلات ورزشی).

3. سطح ناکافی آموزش نظری و عملی مربیان در امور حفظ سلامت کودکان پیش دبستانی.

مشکل حرفه ای: نحوه سازماندهی فرآیند آموزشی در گروه سالمندان، با هدف شکل گیری ایده های اولیه در مورد برخی از ورزش ها در کودکان سنین پیش دبستانی.

وظایفی که راه حل آنها نتیجه آموزشی جدیدی را با هدف حل مشکل ارائه می دهد.

1. راه های شکل گیری ایده های اولیه در مورد برخی از ورزش ها را در کودکان سنین پیش دبستانی مشخص کنید.

2. تعیین محتوای ایده های مربوط به ورزش که برای درک و تسلط کودکان در سنین بالاتر پیش دبستانی در دسترس است.

3. ایجاد یک مکانیسم، تشریح روش ها، ابزارها، تکنیک ها و اشکال کار بر روی شکل گیری ایده های اولیه در مورد ورزش های خاص در کودکان در سنین بالاتر پیش دبستانی.

4. تعیین دستاوردهای احتمالی کودکان در نتیجه اجرای مکانیسم توسعه یافته.

مکانیسم تحول در فرآیند آموزشی

مکانیسم شکل گیری ایده های اولیه در مورد برخی از ورزش ها در کودکان سنین پیش دبستانی

اجزای مدل ها

فعالیت های مشترک معلم و کودکان شرایط فعالیت های مستقل کودکان همکاری

با پدر و مادر

لحظات حالت OD

جزء هدف 1. وظایف متمرکز بر کسب تجربه شناختی کودکان

1.1 ایجاد ایده های اولیه در مورد ورزش های موجود در دو و میدانی (دویدن، پریدن، پرتاب) در کودکان

1.2 ارائه ایده ای از ایمنی هنگام انجام حرکات اساسی

1.3 کودکان را با تاریخ بازی های المپیک آشنا کنید.

2. وظایفی که بر کسب تجربه عاطفی کودکان متمرکز هستند

2.1 ایجاد علاقه ثابت در کودکان به ورزش.

2.2 افزایش نیاز به فعالیت بدنی در خانواده.

2.3 اطمینان از تعامل نهاد پیش دبستانی با خانواده از طریق فعالیت های ورزشی و تعطیلات با عناصر دو و میدانی.

3. وظایف متمرکز بر تجربه کودکان از اعمال

3.1 ایجاد مهارت های ابتدایی برای سازماندهی محیط برای انجام حرکات اساسی (دویدن، پرتاب کردن، پریدن).

3.2 ویژگی های فیزیکی مانند استقامت، چابکی، واکنش سریع را توسعه دهید

3.4 تمرین در تکنیک انجام حرکات پایه: دویدن، پرتاب کردن، پریدن.

موضوع: "ورزش

موضوع "ذهن سالم در بدن سالم"

موضوع: تاریخچه بازی های المپیک

رویداد پایانی

موضوع: "ABC یک ورزشکار"

1. "ورزش های تابستانی"

2. آهنگ ها: "یک ترسو هاکی بازی نمی کند" (موسیقی از A. Pakhmutov، اشعار N. Dobronravov، O. Grebennikov اجرا شده توسط E. Khil، "Sochi Olympics"

(موسیقی و شعر از S. Yarushin. Fidget)

3. ژیمناستیک انگشت "Aty-bats سرباز بودند"

4. خواندن توسط مربی شعر S. Olegov "من از کودکی ورزش را بسیار دوست دارم"

راه رفتن

1. "ماراتن پاییزی"

2. "ما ورزشکار هستیم"

1. فعالیت خلاق "طلسم من"

2. خواندن G. P. Shalaev "کتاب بزرگ در مورد ورزش"، دانشنامه کودکان "بخش در مورد ورزش"

3. تماشای کارتون: «فقط تو صبر کن»، مجموعه ای از کارتون های مربوط به المپیک.

5. D / بازی: "تصاویر برش"، لوتو، دومینو "ورزش های تابستانی"

6. مکالمه: "ورزش مورد علاقه خانواده من"

7. بازی S/r

ما یک استادیوم می سازیم.

8. خواندن ضرب المثل ها و ضرب المثل ها.

9. ساخت مدال برای برندگان امدادی

محیط شیئی-فضایی در حال توسعه واقعی

آلبوم عکس "ورزشکاران مشهور";

تصاویر داستانی در مورد ورزش

پوسترهای ورزشی

قرار دادن در گوشه کتاب آثار هنری با موضوع;

ویژگی های بازی نقش آفرینی "ما استادیوم می سازیم"؛

آهنگ های کودکانه در مورد ورزش;

رنگ، مداد رنگی؛ قلم های نمدی، ورق های کاغذ سفید، پلاستیکین

تربیت بدنی، تجهیزات ورزشی (توپ، سبد، کلاهک، حلقه، روبان، کیسه شن، طناب پرش، ماسک - کلاه)

1. «بازی های ملی با عناصر ورزشی».

2. «سازمان فعالیت حرکتی کودکان در خارج از مهدکودک».

3. "چه چیزی سلامت ما را تشکیل می دهد."

4. «خانواده ورزشی».

جزء فناورانه (رویه ای) OD 1

1. مکالمه "سبک زندگی سالم"

2. D / بازی "حذف اضافی."

3. حدس زدن معماهای ورزش

1. مکالمه "ورزش و ایمنی"

2. Fizkultminutka "با هم برای تمرین بلند شدیم."

3. D / و "مکعب جادویی"

1. داستان سرایی خلاقانه "من یک ورزشکار هستم"

2. بررسی آلبوم عکس "بازدید از المپیک"

3. ژیمناستیک انگشت "خانواده من".

رویداد پایانی

1. سرگرمی های ورزشی "به یاد دارم"

2. کلاژ عکس "تربیت بدنی انجام دهید"

3. آزمون المپیک اشکال سازماندهی

روش ها و تکنیک ها

1. گفتگو.

2. بازی آموزشی.

3. بازی نقش آفرینی.

4. خواندن آثار هنری.

راه رفتن

1. بازی در فضای باز.

2. رله

3. مسیر سلامتی.

1. بحث ضرب المثل ها و سخنان در مورد ورزش.

2. فعالیت تولیدی (نقاشی، مدل سازی).

3. تماشای کارتون.

4. خواندن.

5. بازی نقش آفرینی 6. بازی آموزشی.

راه های تعامل با مواد و ویژگی ها

روش ها و تکنیک ها

تشویق به بررسی مشترک، بحث، جمع آوری داستان.

تشویق به ساخت ویژگی ها و مواد برای یک بازی نقش آفرینی؛

انگیزه برای به تصویر کشیدن تأثیرات دریافت شده (آنچه دیدند، آنچه به یاد آوردند، آنچه را که بیشتر دوست داشتند).

تشویق ابتکار و فعالیت کودکان. اشکال و روش های تعامل

میزگرد

نمایشگاه عکس

مشاوره

مشارکت در طراحی آلبوم موضوعی (ارائه عکس والدین و فرزندان).

داستان نویسی با کودکان

جزء موثر

(دستاوردهای احتمالی کودک) دانش اولیه ورزش (دو و میدانی) دارد.

تسلط بر قوانین ایمنی هنگام انجام حرکات اولیه.

تلاش می کند به تربیت بدنی و ورزش بپردازد.

او ویژگی هایی را می داند که به ورزشکاران اجازه می دهد تا برنده المپیاد شوند.

ایده ای در مورد تاریخ بازی های المپیک دارد.

شرایط برای دستیابی به نتایج جدید آموزشی

1. شرایط پرسنل: مربیان گروه ارشد، مدیر موسیقی، معلم هنرهای زیبا.

2. شرایط علمی و روش شناختی:

"فرهنگ بدنی در مهد کودک" L. I. Penzulaeva. کتابخانه برنامه "از تولد تا مدرسه" 2012

3. لجستیک:

پخش کننده ضبط

پروژکتور

سالن ورزش

زمین ورزش در فضای باز

مرکز حرکت در گروه

تربیت بدنی، تجهیزات ورزشی (توپ، سبد، کلاهک، حلقه، روبان، کیسه شن، طناب پرش، ماسک - کلاه)

شرایط سازمانی

توسعه چکیده های OD، سناریوی رویداد نهایی؛

توسعه طرح های کلی برای اشکال کار با والدین؛

منتخبی از کارتون های ورزشی

انتخاب همراهی موسیقی برای سرگرمی های ورزشی

www.maam.ru

پروژه برای کودکان پیش دبستانی "ورزش در زندگی کودکان"

موضوع پروژه:

"ورزش در زندگی کودکان"

نوع: شناختی- اطلاعاتی، گروهی.

مدت زمان: کوتاه مدت

دوره اجرا: نوامبر 2013 سال

شرکت کنندگان پروژه: کودکان گروه دوم مهد کودک، معلمان.

حوزه های آموزشی: «فرهنگ بدنی، «شناخت»، «سلامت»، «ارتباطات»، «موسیقی»

هدف: ایجاد علاقه در کودکان به تربیت بدنی و ورزش. و همچنین شکل گیری نیاز به دانش جدید در مورد راه های حفظ و ارتقای سلامت.

وظایف: آشنایی کودکان با ورزش های مختلف. توسعه

انگیزه مثبت برای ورزش و آشنایی با سبک زندگی سالم؛ گسترش توانایی های حرکتی کودک به دلیل ایجاد حرکات جدید. غنی سازی دانش در زمینه فرهنگ بدنی و ورزش؛ شکل گیری علاقه به ورزش؛ برانگیختن علاقه والدین به فعالیت های فرهنگی مشترک با کودکان

مراحل اجرای پروژه

1 مقدماتی

ایجاد کابینت بایگانی

بازی های فضای باز

مجموعه تمرینات صبحگاهی

مشاهده تصاویر در مورد ورزش برای آشنا کردن کودکان با ورزش

شعر خوانی ورزشی

شرکت در افتتاحیه مینی المپیاد

مرحله 2. کار با والدین

مشاوره "نحوه آموزش انجام تمرینات صبحگاهی به کودک"، "چگونه کودک را به تربیت بدنی علاقه مند کنیم"، "ورزش سرگرم کننده است"، "پیشگیری از صافی کف پا"، "تعطیل بدن کودک"

نمایشگاه عکس "ما ورزشکار هستیم"

مرحله 3 نهایی

ارائه پروژه "ورزش در زندگی کودکان"

فرم های اجرای پروژه

انجام تمرینات صبحگاهی

تربیت بدنی

کار با مواد گویا

در فعالیت بدنی پیاده روی کنید

شرکت در مسابقه "گرم کردن شاد"

معماها

خواندن شعر در مورد ورزش

نتیجه تخمینی

رشد کیفیات فیزیکی کودکان

نیاز به فعالیت بدنی را شکل دهید.

سن پیش دبستانی در شکل گیری سلامت جسمی و روانی تعیین کننده است. در این دوره است که سیستم های عملکردی بدن به شدت در حال رشد هستند، ویژگی های اصلی شخصیت مشخص می شود، شخصیت، نگرش نسبت به خود و دیگران شکل می گیرد. در این مرحله مهم است که در کودکان یک پایگاه دانش و عملی شکل گیرد. مهارت های یک سبک زندگی سالم، نیاز آگاهانه به تربیت بدنی سیستماتیک و ورزش.

بنابراین، ایجاد چنین شرایطی ضروری است که در آن رشد کامل جسمانی کودکان انجام شود، نیاز به حرکت درک شود.

شکل گیری نیاز به سبک زندگی سالم و ورزش با پرورش مهارت های فرهنگی و بهداشتی و مهارت های سلف سرویس آغاز می شود.

تمرینات صبحگاهی روزانه با همراهی موسیقی برگزار می شود که به شما این امکان را می دهد تا کودکان را در مسیری مثبت قرار دهید.

ما ورزش را در کلاس درس و در زندگی روزمره معرفی می کنیم

این گروه شرایطی را برای ورزش ایجاد کرده است

اسکی به توسعه جهت گیری فضایی و هماهنگی حرکات کمک می کند، زیرا کودکان روی اسکی در یک زمین دائما در حال تغییر حرکت می کنند.

کلاس های اسکی تأثیر مفیدی در شکل گیری وضعیت بدن دارند

راه رفتن در یک هواپیمای محدود باعث هماهنگی حرکات می شود

و راه رفتن در مسیر ماساژ جلوه مضاعفی می دهد.

بازی های توپی به تقویت هماهنگی بینایی و حرکت کمک می کند

بازی های فضای باز با ویژگی ها جهت گیری در فضا را آموزش می دهند

کودکان در مراسم افتتاحیه مینی المپیاد شرکت کردند

بچه ها در باشگاه تفریح ​​می کنند

بچه های گروه ما در مسابقه "گرم کردن شاد" شرکت کردند.

رقص چرخ فلک را اجرا کرد

این پروژه توسط معلم Minenkova S.A. گردآوری شده است.

www.maam.ru

تربیت بدنی و سلامت کودک

نقش فرهنگ بدنی بسیار ارزشمند است. ورزش متوسط ​​به شکل گیری کامل اسکلت عضلانی و مفاصل کمک می کند، تنفس را عمیق تر می کند، به حذف مواد مضر از بدن کمک می کند، تأثیر مثبتی بر روند هضم دارد و وضعیت صحیح بدن را شکل می دهد.

و در مورد مؤلفه عاطفی چه می توانیم بگوییم: یک فرد ورزشکار احساس می کند قوی، شاد، شاد، با اعتماد به نفس، زیبا و ماهر است!

ورزش برای کودکان پیش دبستانی

شنا کردن. کرست اسکلتی عضلانی، سیستم عصبی را تقویت می کند، گردش خون و تنفس را عادی می کند. علاوه بر این، سفت می شود و بر این اساس، مقاومت در برابر بیماری های مختلف را افزایش می دهد.

می‌توان ابتدایی‌ترین، ساده‌ترین تمرین‌ها یا بازی‌ها را روی آب در استخر انجام داد. توصیه می شود از سن 6 تا 8 سالگی به طور موثر درگیر شوید، زمانی که کودکان می توانند با دقت و دقت گوش دهند، "راست" را از "چپ" تشخیص دهند و با قسمت هایی از بدن خود کاملا آشنا باشند.

فوتبال، والیبال و بسکتبال. بازی های محبوب تیمی توانایی برد و امتیاز دادن را توسعه می دهند، به عنوان پیشگیری از اسکولیوز و صافی کف پا عمل می کنند و عضله سازی می کنند.

بازیکنان کوچک یاد می گیرند که چگونه تعامل کنند، به یک هم تیمی کمک کنند و به سرعت در موقعیت دشوار حرکت کنند.

ژیمناستیک. برای "شاهزاده خانم ها" بالای 4 سال. انعطاف پذیری و انعطاف پذیری، وضعیت بدنی برازنده به دست می آید، عزت نفس افزایش می یابد، ظاهر کف پای صاف حذف می شود.

هماهنگی و وضوح حرکات تقویت می شود، دختران موسیقیایی و هنری تر، آزاد و رها می شوند.

اسب سواری. محبوبیت آن در حال افزایش است. ارتباط با حیوانات مهربان و آرام مشکلات روانی را حل می کند، وضعیت عمومی را بهبود می بخشد، توانایی حفظ تعادل را بهبود می بخشد، بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی را درمان و از آن پیشگیری می کند.

شما می توانید آن را نزدیک به 5 سال انجام دهید.

تنیس. مناسب برای سنین پیش دبستانی. توانایی پرش، تمرکز، قاطعیت، استقامت، هماهنگی عالی حرکات و واکنش - چنین ویژگی هایی در زمین ایجاد می شود.

علاوه بر این، کار رگ های خونی و قلب بهبود می یابد.

اسکی. یک گزینه عالی برای سخت شدن، به دست آوردن استقلال، استقامت، سازماندهی. بهتر است از 4 تا 6 سالگی شروع کنید.

رقصیدن. سالن رقص، عامیانه و مدرن، هر - افزایش کارایی، دادن انعطاف پذیری و هنر، بهبود سیستم قلبی عروقی.

چگونه ورزش انتخاب کنیم؟

قبل از ثبت نام کودک در هر بخش، با او مشورت کنید. اگر رویای بازی هاکی را داشتید، اما هرگز اووچکین دوم نشدید، پس نباید یک بازیکن هاکی را از پسر خود "مجسمه کنید". او یک فرد متفاوت است.

با پزشک مشورت کنید که وضعیت سلامتی را ارزیابی کرده و توصیه های لازم را ارائه می دهد. با مربی آینده آشنا شوید، شایستگی های او را بدانید، به بررسی ها گوش دهید.

توجه به والدین. "ورزشکار" جوان باید لباس و کفش را برای کلاس ها دوست داشته باشد، سپس با لذت فراوان از آنها بازدید می کند.

اگر فرزند شما از انتخاب خود ناامید شده است، متوجه شوید که چه چیزی اشتباه است: حتی یک کبودی کوچک یا سقوط مضحک از پرتابه می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. از او حمایت کنید، او را در مورد نیاز به غلبه بر مشکلات متقاعد کنید. اما، اگر او نمی تواند این کار را انجام دهد، باید تمرین را متوقف کرد.

ورزش در زندگی کودکان بستری قابل اعتماد برای رشد موفق است. پس همیشه آنها را تشویق کنید. یک پیروزی کوچک امروز، فردا یک موفقیت بزرگ است!

مطالب از kinder-tweet.ru

توصیه ای برای والدین

"آشنایی کودکان پیش دبستانی با تربیت بدنی و ورزش".

"در چه سنی و چه ورزش هایی را می توان به کودکان پیش دبستانی آموزش داد؟" این سوالی است که والدین اغلب از مربیان می پرسند. و اغلب، وقتی در پاسخ می شنوند تعجب می کنند: "وقتش رسیده است!".

البته هنوز خیلی زود است که در مورد ورزش واقعی در سنین پیش دبستانی صحبت کنیم، اما انواع مختلف بازی ها و سرگرمی ها با عناصر ورزشی برای کودکان 5 تا 6 ساله کاملاً قابل دسترسی است.

برنامه آموزش در مهدکودک در حال حاضر از سن 3 سالگی فعالیت های ورزشی را فراهم می کند: سورتمه زدن، سر خوردن در مسیرهای یخی، دوچرخه سواری، بازی روی آب. در وسط، گروه های بزرگسالان و تدارکاتی، اسکی، شنا، بدمینتون، اسکیت، گورودکی، تنیس روی میز اضافه شده است.

بازی ها، فعالیت های ورزشی و تمرینات بدنی را نباید با معده خالی و در اتاقی با تهویه ضعیف انجام داد. شما نباید بلافاصله بعد از غذا خوردن آنها را شروع کنید: پس از غذا خوردن، حداقل 30 دقیقه باید بگذرد. لازم است فعالیت های ورزشی 1.5-2 ساعت قبل از خواب شبانه متوقف شود.

هنگام شروع کلاس ها باید در نظر داشت که کودکان از نظر رشد جسمی، شخصیت و سلامتی یکسان نیستند. بار در بازی ها با در نظر گرفتن ویژگی های فردی و سنی، خلق و خو و رفاه کودک دوز می شود.

کودکان پیش دبستانی تمایل دارند قدرت خود را بیش از حد ارزیابی کنند و اغلب معاشقه می کنند (به ضرر سلامتی). بنابراین، هم یادگیری و هم خود بازی نمی تواند طولانی باشد: آنها باید با استراحت متناوب شوند. بازی های با فعالیت عالی با بازی های آرام جایگزین می شوند.

بهتر است بازی را کمی تمام نکنید تا بازی برای کودک همیشه وسوسه انگیز، جذاب باشد و به سلامتی آسیب نرساند.

بار در طول بازی باید به طور مساوی بر روی تمام گروه های عضلانی توزیع شود، به تدریج از سال به سال افزایش یابد.

والدین می توانند و باید به کودک کمک کنند تا یک حالت حرکتی، یک وضعیت زیبا را انتخاب کند، آموزش دهد

به طور صحیح، بدون حبس نفس، مطابق با تمرینات بدنی، عمیق و یکنواخت نفس بکشید. دم از طریق بینی، بازدم از طریق دهان.

هر بازی و سرگرمی ورزشی دارای مرزهای مشخصی است، برای مدت معینی طول می کشد، اما والدین می توانند با علائم خارجی تعیین کنند که آیا بار از توانایی های فیزیکی کودک تجاوز نمی کند یا خیر. تحت بار معمولی، تنفس سریع می شود، صورت صورتی می شود، کودک کمی عرق می کند، اما شاد و سرحال است.

بار بیش از حد بر سیستم عصبی کودک تأثیر می گذارد، اشتها از بین می رود، خواب مختل می شود. در این مورد، شما باید بار را کاهش دهید یا حتی کلاس ها را به طور کامل متوقف کنید.

لباس باید با آب و هوا، نوع بازی، مرحله تمرین (در ابتدای تمرین - لباس معمولی، سپس ورزش)، ویژگی های فردی، سن، جنسیت، درجه سخت شدن و وضعیت سلامت کودک مطابقت داشته باشد. لباس ورزشی باید سبک، راحت، گرم باشد، حرکات را محدود نکند، با تنفس آزاد، گردش خون تداخل نداشته باشد، پوست کودکان را تحریک نکند.

لباس زمستانی: ژاکتی که به خوبی از باد محافظت می کند، کت و شلوار اسکی (پشمی یا برس دار) یا کت (ترجیحاً از پارچه پشمی)، روسری گرم و دستکش. کفش - چکمه های پارچه ای با کفی ضخیم یا چکمه های چرمی (اسکی، اسکیت، فرفری)، پوشیده از جوراب های ساده یا پشمی، چکمه.

روی سر - کلاه با گوشواره یا کلاه پشمی با آستر. لباس تابستانی - کت و شلوار آموزشی، شورت، تی شرت. روی سر در هوای آفتابی - کلاه های سبک با گیر. کفش - کفش ورزشی سبک، در هوای گرم - پابرهنه.

اگر بعد از پیاده روی دست ها و پاها خشک و گرم باشند، لباس ها به درستی انتخاب می شوند.

کودکان باید وسایل ورزشی خود را داشته باشند: سورتمه، اسکی، اسکیت، دایره لاستیکی، دوچرخه، راکت برای بدمینتون، تنیس روی میز، تنیس کوچک، توپ، شطرنج، چکرز و غیره. این وسایل باید متناسب با سن و نگهداری شوند محل. خود بچه ها ایمنی تجهیزات را به ویژه در سنین پیش دبستانی بالاتر نظارت می کنند: آنها را از برف تمیز می کنند ، آن را از گرد و غبار پاک می کنند.

هنگام بازی و سرگرمی، روحیه کودک باید یکنواخت و شاد باشد. سعی کنید بچه ها را در وضعیت خوبی نگه دارید. به خاطر داشته باشید که روان او ناپایدار است، به راحتی آسیب پذیر است.

گاهی اوقات بی اهمیت ترین کلمه، اظهار نظر ممکن است برای کودک توهین آمیز به نظر برسد، ممکن است اشک بریزد، ایمان خود را به قدرت خود از دست بدهد و این او را برای مدت طولانی از این یا آن نوع بازی دور می کند. وقتی به اشتباه کودک اشاره می کنید، با درایت باشید.

هیچ چیز به اندازه تایید معقول بیان شده اعتماد به نفس را تقویت نمی کند. با استفاده از این محرک قدرتمند موفقیت، باید بدانید که چه زمانی باید متوقف شوید - کودک می تواند مغرور شود. اما کودکی که برای مدت طولانی در نوعی ورزش موفق نبود و سپس سرانجام معلوم شد ، مطمئناً نیاز به تحسین دارد.

در طول کلاس ها، مکان والدین به نوع خاصی از بازی و سرگرمی ورزشی بستگی دارد: او باید همیشه در آنجا باشد تا چیزی را نشان دهد، کمک کند، به موقع بیمه کند، به او ارائه دهد، همانطور که او حرکت را یاد می گیرد و تسلط می یابد، استقلال بیشتری را ارائه می دهد.

همچنین والدین باید بتوانند در صورت بروز حوادث کمک های اولیه را ارائه دهند.

امیدواریم این مشاوره ها به والدین کمک کند تا کودکان پیش دبستانی را در تمرینات بدنی شرکت داده و آنها را سالم و شاداب کنند.

منابع آموزشی:

M. D. Makhaniva تربیت کودک سالم M. 1998.

G. I. Kershk, N. N. Sergienko مدرسه یک فرد سالم M.2008.

G. V. Bezzbutseva، A. M. Ermoshina در دوستی با ورزش M. 2007.

با موضوع: تحولات روش شناختی، ارائه ها و یادداشت ها

مطالب از سایت nsportal.ru

به فرهنگ بدنی و ورزش».

(مشاوره با والدین).

"در چه سنی و چه ورزش هایی را می توان به کودکان پیش دبستانی آموزش داد؟" - والدین اغلب با این سوال به مربیان مراجعه می کنند. و اغلب، وقتی در پاسخ می شنوند تعجب می کنند: "وقتش رسیده است!".

البته هنوز خیلی زود است که در مورد ورزش واقعی در سنین پیش دبستانی صحبت کنیم، اما انواع بازی ها و سرگرمی ها با عناصر ورزشی برای کودکان 5-6 ساله کاملاً قابل دسترسی است.

برنامه آموزش در مهدکودک در حال حاضر از سن 3 سالگی فعالیت های ورزشی را فراهم می کند: سورتمه زدن، سر خوردن در مسیرهای یخی، دوچرخه سواری، بازی روی آب. در وسط گروه های بزرگسالان و تدارکاتی، اسکی، شنا، بدمینتون، اسکیت، گورودکی، هاکی، اسکوتر و ... اضافه می شوند.

در دسترس بودن و مفید بودن بازی ها و سرگرمی های ورزشی برای کودکان پیش دبستانی توسط تعدادی از مطالعات انجام شده در بسیاری از مهدکودک ها به طور علمی ثابت شده است.

والدین باید بدانند که بازی ها و سرگرمی های انتخاب شده به درستی تأثیر مفیدی بر شاخص های اصلی رشد جسمانی دارند: قد، وزن، دور سینه. در توسعه سیستم قلبی عروقی، اندام های تنفسی. کودکانی که سرماخوردگی و بیماری‌های عفونی داشته‌اند، بلافاصله کلاس را دوباره شروع نمی‌کنند، بلکه بسته به بیماری، پس از مدت معینی که پزشک معین کرده است، کلاس را دوباره شروع نمی‌کنند.

در سال های اخیر خانواده های بیشتری در کشور ما ظاهر شده اند که تربیت بدنی به یک نیاز حیاتی برای هر یک از اعضای خانواده تبدیل شده است.

متأسفانه برخی از والدین اهمیت بازی و سرگرمی های ورزشی را برای رشد طبیعی جسمانی کودک دست کم می گیرند و در نتیجه آسیب های جبران ناپذیری به سلامتی او وارد می کنند. از این گذشته ، بازی ها و سرگرمی های ورزشی که به درستی سازماندهی شده اند ، سلامت کودکان را تقویت می کنند ، بدن را سخت می کنند ، به رشد دستگاه حرکتی کمک می کنند ، صفات شخصیتی با اراده ، ویژگی های اخلاقی ارزشمند را پرورش می دهند و وسیله ای شگفت انگیز برای تفریح ​​فعال و معقول هستند.

برای آن دسته از والدینی که به طور جدی به فکر تربیت بدنی فرزند خود هستند، جالب است بدانید که یک عضله در حال کار 3 برابر بیشتر از ماهیچه غیرفعال مواد مغذی و 7 برابر اکسیژن مصرف می کند.

بازی‌ها، تمرین‌های بدنی و فعالیت‌های ورزشی را نباید با معده خالی و در اتاقی با تهویه ضعیف انجام داد. شما نباید بلافاصله بعد از غذا خوردن آنها را شروع کنید: پس از غذا خوردن، حداقل 30 دقیقه باید بگذرد. لازم است 1.5 - 2 ساعت قبل از خواب شبانه فعالیت های ورزشی را متوقف کنید.

بعد از بازی ها و فعالیت های ورزشی، ساییدن، دوش آب گرم و استحمام مفید است. این روش های آب، علاوه بر اثر سفت کنندگی عالی بر روی بدن کودک، اثر بهداشتی قابل توجهی می دهد.

هنگام شروع کلاس ها باید در نظر داشت که کودکان از نظر رشد جسمی، شخصیت و سلامتی یکسان نیستند. بار در بازی ها با در نظر گرفتن ویژگی های فردی و سنی، خلق و خو و رفاه کودک دوز می شود.

ظاهر، رفتار، اشتها، خواب - این یک فشارسنج کنترل شده بصری از فعالیت بدنی مناسب است. هنگام انتخاب بازی و سرگرمی های ورزشی، باید سلامت کودک خود را در نظر بگیرید.

کودکان پیش دبستانی تمایل دارند قدرت خود را بیش از حد ارزیابی کنند و اغلب معاشقه می کنند (به ضرر سلامتی). بنابراین، هم یادگیری و هم خود بازی نمی تواند طولانی باشد: آنها باید با استراحت متناوب شوند. بازی های با فعالیت عالی با بازی های آرام جایگزین می شوند. بهتر است بازی را کمی تمام نکنید تا بازی برای کودک همیشه وسوسه انگیز، جذاب باشد و به سلامتی آسیب نرساند.

بار در طول بازی باید به طور مساوی بر روی تمام گروه های عضلانی توزیع شود، به تدریج از سال به سال افزایش یابد. تحت بار معمولی، تنفس بیشتر می شود، صورت صورتی می شود، کودک کمی عرق می کند، اما شاد و سرحال است.

بار بیش از حد بر سیستم عصبی کودک تأثیر می گذارد، اشتها از بین می رود، خواب مختل می شود. در این مورد، شما باید بار را کاهش دهید یا حتی کلاس ها را به طور کامل متوقف کنید.

لباس باید با آب و هوا، نوع بازی، مرحله تمرین (در ابتدای تمرین - لباس معمولی، سپس - لباس ورزشی)، ویژگی های فردی، سن، جنسیت، درجه سختی و وضعیت سلامت مطابقت داشته باشد. لباس ورزشی باید سبک، راحت، گرم باشد، حرکات را محدود نکند، با تنفس آزاد، گردش خون تداخل نداشته باشد، پوست کودکان را تحریک نکند.

لباس زمستانی: ژاکت ضد باد، کت و شلوار اسکی (پشمی یا برس دار) یا کت (ترجیحاً پشمی)، روسری گرم و دستکش. کفش - کفش های پارچه ای با کفی ضخیم یا کفش چرمی، پوشیده از جوراب های ساده یا پشمی، چکمه.

روی سر کلاه پشمی آستردار است. لباس تابستانی: کت و شلوار آموزشی، شورت، تی شرت؛ کلاه نور با گیر؛ کفش های کتانی سبک و در هوای گرم - پابرهنه. اگر بعد از پیاده روی دست ها و پاها خشک و گرم باشند، لباس ها به درستی انتخاب می شوند.

کودکان باید تجهیزات ورزشی خود را داشته باشند: سورتمه، اسکی، اسکیت، دایره لاستیکی، دوچرخه، راکت برای بدمینتون، تنیس روی میز، تنیس کوچک، توپ، شطرنج، چکرز و غیره. باید با سن کودک مطابقت داشته باشد، در مکان خاصی ذخیره شود.

هنگام بازی و سرگرمی، خلق و خوی کودک باید یکنواخت و شاد باشد. سعی کنید بچه ها را در وضعیت خوبی نگه دارید. به خاطر داشته باشید که روان او ناپایدار است، به راحتی آسیب پذیر است.

گاهی اوقات بی اهمیت ترین کلمه، اظهار نظر ممکن است برای کودک توهین آمیز به نظر برسد، ممکن است اشک بریزد، ایمان خود را به قدرت خود از دست بدهد و این او را برای مدت طولانی از این یا آن نوع بازی دور می کند. وقتی اشتباهی را به کودک گوشزد می کنید، با درایت باشید. هنگام اظهار تائید، دانستن میزان لازم است، در غیر این صورت ممکن است کودک متکبر شود.

در طول کلاس ها، والدین باید همیشه در کنار کودک باشند تا چیزی را نشان دهند، کمک کنند، به موقع بیمه کنند، او را با یادگیری و تسلط بر حرکت، استقلال بیشتر ارائه دهند.

والدین نیز باید بتوانند در صورت بروز حوادث کمک های اولیه را انجام دهند.

امیدواریم این مشاوره و سایر مشاوره ها به والدین کمک کند تا با معرفی تمرینات بدنی به کودکان پیش دبستانی، آنها را سالم و شاداب کنند.

ادبیات مورد استفاده: O. M. Litvinova "سیستم تربیت بدنی در موسسه آموزشی پیش دبستانی"؛ ولگوگراد، 2007.

گردآوری شده توسط: مربی تربیت بدنی - E. V. Shcheglova.

موسسه آموزشی پیش دبستانی بودجه شهرداری

مهد کودک از نوع ترکیبی شماره 27 "Lesovichok"

منطقه شهری تولیاتی

مطالب از سایت nsportal.ru

اجزای اجباری پیاده روی در انواع مختلف عبارتند از:

• فعالیت های مشترک یک بزرگسال با کودکان (فعالیت مشترک یک بزرگسال با کودکان در حین پیاده روی به ویژه برجسته است، زیرا در همه انواع فعالیت ها ارتباط نزدیک بین آنها وجود دارد.)
• فعالیت های مشترک با همسالان
• فعالیت مستقل کودک

برای یک کودک، فرآیند آموزشی در صورتی معنا پیدا می کند که در قالب فعالیت ساخته شود. بنابراین، مؤلفه آموزشی پیاده روی با هر نوع فعالیت کودکان (بازی، ارتباطی، کارگری، حرکتی، شناختی-پژوهشی، موسیقی-هنری، تولیدی) بدون تنظیم دقیق آن مرتبط است.

معلم با در نظر گرفتن عوامل بسیاری برنامه ریزی پیاده روی می کند: شرایط آب و هوایی، سن کودکان، علایق شناختی آنها، مطالب موجود، موضوعات فعالیت های آموزشی قبلی و غیره.

پس چگونه سفر خود را برنامه ریزی می کنید؟

به عنوان مثال، در صبح کودک در کلاس های فکری شدید شرکت می کند. او فعالانه کار می کرد، اما سرش بیشتر کار می کرد، توانایی های ذهنی کودک در جهت انجام یک کار شناختی خاص بود.

چگونه در این مورد پیاده روی بسازیم؟ (شما چی فکر میکنید…؟) . به پاها، روی بدن بار بدهید! حرکت شدیدتر، برد خوب، پوشش وسیع، دویدن، سر و صدا برای تکمیل آنچه در طول روز گم شده بود. علاوه بر این، خوب است که به کودکان تا حد امکان حرکات آزاد ارائه دهیم، تا فعالیت های خود را با تصاویر، تخیل، افسانه ها، قهرمانی، نقش های مختلف که کودکان را درگیر بازی می کند پر کنند.

پس از کلاس های موسیقی و تربیت بدنی، بیایید آنها را فعالیت های حرکتی فشرده بنامیم، باید سعی کنید وضعیت کودک را هماهنگ کنید و او را در کارهای مشاهده، معاینه، تمرکز مشارکت دهید تا بتواند روی یک موضوع یا فعالیت جالب تمرکز کند.

همچنین لازم است امکان اثر شفابخش از نظر جسمی و روحی فراهم شود. راه رفتن درست سازماندهی شده در دسترس ترین وسیله برای سفت کردن بدن کودک است.

چه نوع پیاده روی را انتخاب کنید؟

شکل سنتی پیاده روی را نباید رها کرد، علاوه بر این، آنها باید بیشتر زمان را در تمرین سازماندهی کار با کودکان اختصاص دهند. اما در کنار این، متخصصان و معلمان پنج نوع دیگر پیاده روی موضوعی را ارائه می دهند: پیاده روی-پیاده روی، پیاده روی سرگرم کننده با یک شخصیت، پیاده روی-رویدادها، پیاده روی - اقدامات کارگری، پیاده روی ورزشی.

پیاده روی - پیاده روی یک نوع فعالیت سازمان یافته است که در طی آن مشکلات سلامتی حل می شود ، مهارت های حرکتی و کیفیت بدنی کودکان بهبود می یابد ، نیازهای شناختی آنها برآورده می شود ، عشق و نگرش زیبایی شناختی به طبیعت پرورش می یابد. آنها باید با کودکان در سنین پیش دبستانی بزرگتر انجام شوند. تعداد بهینه چنین پیاده روی دو تا سه در سال است. اگر آنها بیشتر انجام شوند، ممکن است این پیاده روی ها جذابیت خود را از دست بدهند، کودکان علاقه خود را به آنها از دست خواهند داد.

پیاده روی های سرگرم کننده با شخصیت با هدف ایجاد زمینه عاطفی مثبت، تخلیه عاطفی و روانی کودکان، ارضای نیاز آنها به فعالیت بدنی است.

شخصیت کمک می کند تا همه بچه های گروه را علاقه مند کند، آنها را در فعالیت های بازی مشترک، مشاهدات، کار مشارکت دهد.

یک رویداد پیاده روی به موضوع خاصی اختصاص داده شده است (روز کیهان نوردی، روز مدافع میهن، روز پیروزی، روز شهر، روز دانش و غیره) یا رویدادی در یک مهد کودک (یک مجموعه بازی جدید، تجهیزات ورزشی نصب شده است، شن و ماسه در سندباکس به روز شد و غیره). رویداد پیاده روی (پیاده روی موضوعی) به مربی کمک می کند تا بر اهمیت رویداد تأکید کند ، دانش خود را روشن کند و ماهیت درک یک موضوع خاص را دریابد.

در پیاده روی - اقدامات کارگری، تکالیف کارگری غالب است، دانش آموزان مطابق با فصل و شرایط آب و هوایی به اشکال مختلف کار متصل می شوند. کودکان درک می کنند که کار در طبیعت یک بازی یا سرگرمی نیست، بلکه یک شغل جدی است. در چنین پیاده روی، کودکان یاد می گیرند که به طور جمعی و با هم کار کنند.

پیاده روی ورزشی

پیاده روی ورزشی نوعی پیاده روی خاص است که در آن از عناصر متنوعی از فعالیت های ورزشی کودکان استفاده می شود.

اهداف و اهداف پیاده روی ورزشی شامل ارتقای سلامت، پیشگیری از خستگی، رشد جسمی و ذهنی و بهینه سازی فعالیت حرکتی کودکان است.

با سازماندهی صحیح پیاده روی، در شرایط طبیعی اثر سفت کننده بر بدن کودک اعمال می شود، سطح آمادگی جسمانی کودکان پیش دبستانی افزایش می یابد.

تاکید در چنین پیاده روی بر شکل گیری کیفیت های بدنی، توسعه علاقه به ورزش و سبک زندگی سالم است.

در روزهایی که مستقیماً فعالیت‌های آموزشی که نیاز به بار ذهنی زیادی دارند یا مستقیماً فعالیت‌های آموزشی در خلاقیت هنری دارند، پیاده‌روی را می‌توان حداقل یک یا دو بار در ماه برگزار کرد.

در طول پیاده روی ورزشی، وظایف با فعالیت بدنی بالا و بازی های کم تحرک، بازی های تیمی و زیرگروهی، تمرینات انفرادی باید متناوب شود.

سازماندهی یک پیاده روی ورزشی شامل آشنایی دانش آموزان با ورزش های مختلف، ورزشکاران است. گردش یا پیاده روی هدفمند به استادیوم (شهر، مدرسه، حیاط) امکان پذیر است. مشاهده نحوه عملکرد ورزشکاران یا دانش آموزان مدرسه به برانگیختن علاقه در کودکان پیش دبستانی و میل به ورزش کمک می کند.

پیاده روی ورزشی را نمی توان تنها با فعالیت های حرکتی اشباع کرد. توصیه می شود وظایفی با ماهیت شناختی و جهت گیری ورزشی انتخاب کنید. به عنوان مثال، بازی های آموزشی ("ورزش های تابستانی و زمستانی"، "چه نوع ورزشی در اینجا زائد است"، "با استفاده از شبح"، "چه کسی ورزش های بیشتری را با توپ نام می برد")، بازی های توجه ("آیا موقعیت شروع است" هنگام پرتاب صحیح، بدوید")، روی تخیل ("ورزشی را به تصویر بکش"). همچنین می توانید کارهای ادبی (معماها، شمردن قافیه ها، اشعار) را نیز شامل کنید.

با کودکان در سنین پیش دبستانی کوچکتر در یک پیاده روی ورزشی، می توانید انواع بازی های فضای باز با ماهیت طرح، از جمله حرکات اساسی را سازماندهی کنید. می‌توان زمین‌های ورزشی مشروط ساخت که در آن دانش‌آموزان بزرگ‌تر با کوچک‌ترها بازی کنند، به آنها وظایف حرکتی بدهند و مهارت‌های حرکتی خاصی را به آنها آموزش دهند.

با کودکان در سنین پیش دبستانی بزرگتر می توانید در مورد تاریخچه توسعه ورزش صحبت کنید ، آنها را با بازی های ورزشی دوران باستان و بازی های ورزشی مدرن آشنا کنید ، در مورد المپیک صحبت کنید. می توانید بازی های نقش آفرینی "المپیک"، "باشگاه های ورزشی"، "مسابقه فوتبال" را معرفی کنید که در آن دانش آموزان می توانند نقش های مفسر، قاضی، تماشاچی، ورزشکار، بلیت فروش و غیره را امتحان کنند.

با شروع از گروه بزرگتر، بازی های ورزشی گروهی متناسب با سنین پیش دبستانی باید معرفی شوند: توپ پیشگام، فوتبال، هاکی، والیبال، تنیس و غیره. .

برای بازی های ورزشی، مطلوب است که حداقل نیمی از زمان کل پیاده روی ورزشی اختصاص داده شود.

سناریوی پیاده روی ورزشی توسط معلم تربیت بدنی به همراه معلم گروه تدوین می شود.

مهم است که چنین پیاده روی هایی را از تعطیلات ورزشی متمایز کنیم - رویدادهایی که به دقت برای کودکان آماده شده اند که به آنها نیاز به مهارت ها و توانایی های حرکتی خاصی دارد.

پیاده روی ورزشی به دانش آموزان آزادی انتخاب می دهد (برای این کار باید چندین گزینه برای کارها، بازی ها، تمرینات انتخاب شود)، در حالی که علایق و خواسته های آنها در نظر گرفته می شود. پیاده‌روی‌ها به اندازه تعطیلات ورزشی و سرگرمی ساختاری دقیق ندارند.

پیاده روی هر بار یک کشف است، وقت آزاد برای کودکان، ارتباط با جهان، با یکدیگر است. در فضای بسته گروه، کودک هنوز کمی مقید است، دیوارها با ثبات خود به او عمل می کنند، نظم را دیکته می کنند.

وقتی بچه وارد خیابان می شود بیشتر شبیه خودش می شود. در بازی در خیابان می توانید ببینید واقعا چه جور بچه ای است.

و بنابراین ، وظیفه اصلی کار آموزشی مربی در پیاده روی این است که فعالیت های فعال ، معنی دار ، متنوع و جالب را برای کودکان فراهم کند.

سناریوی پیاده روی ورزشی "شروع های خنده دار" برای کودکان پیش دبستانی ارشد.

اوگنیا بولیچوا

امروزه، زمانی که والدین اغلب در برقراری ارتباط با فرزند خود با مشکلاتی مواجه می شوند، نمی توان خود را تنها به ارتقای دانش آموزشی محدود کرد، که در آن والدین فقط شرکت کنندگان منفعل هستند. استفاده از اشکالی که در آنها دانش ارائه می شود در فرآیند همکاری بین معلم و والدین، تعامل فعال بین بزرگسال و کودک کارآمدتر است. یکی از این اشکال در موسسه آموزشی پیش دبستانی ما کلمه آفرینی مشترک فرزندان و والدین است. به عنوان مثال، از والدین و فرزندشان دعوت می شود تا یک افسانه، شعر یا داستان در مورد یک موضوع خاص بسازند. سپس کتابی با تصاویر زنده در مهدکودک منتشر می شود و ارائه آن در هر گروه برگزار می شود. هر نویسنده یک نسخه هدیه دریافت می کند.

امسال موضوع ورزش و سلامت به کودکان و والدین پیشنهاد شد. این چیزی است که ما به دست آوردیم ...

چگونه خرس عروسکی ورزشکار شد

روزی روزگاری توله خرسی به نام شیرین دندون بود. تنها کاری که دوست داشت این بود که شیرینی بخورد، روی مبل دراز بکشد و کارتون های مورد علاقه اش را تماشا کند. او بسیار چاق، دست و پا چلفتی و دست و پا چلفتی بود. حیوانات جنگل اغلب به این دلیل به او می خندیدند، مسخره می کردند و نام می برند. Sweet Tooth بسیار نگران بود، او واقعاً می خواست تغییر کند و با حیوانات جنگل دوست شود. اما خرس نمی دانست چگونه این کار را انجام دهد.

تا اینکه یک روز خرگوشی به نام جامپ اسکوک در جنگل جادویی ظاهر شد. و او را به این دلیل نامیدند که او به سادگی ورزش را دوست داشت و نمی توانست یک دقیقه آرام بنشیند. جامپ اسکوک به سرعت با Sweet Tooth دوست شد و تصمیم گرفت به دوست جدیدش کمک کند.

خرگوش به توله خرس یاد داد که درست غذا بخورد: میوه، سبزیجات و کمتر شیرینی بخورد. چند تمرین بدنی به او نشان دادم و البته به او توصیه کردم که برنامه روزانه را رعایت کند. آموزش و تغذیه مناسب به Sweet Tooth کمک کرد تا به یک مرد خوش تیپ واقعی تبدیل شود.

حالا دیگر حتی یک حیوان در جنگل جادویی به او نمی خندید، بلکه برعکس، همه می خواستند مانند قهرمان ما باشند و با او دوست شوند.

ورزش عالی است! این اوست که به ما کمک می کند سالم، قوی، زیبا شویم و به موفقیت برسیم.

خانواده اوبولدینا آنجلینا، گروه ارشد

ورزش سلامتی است!

تا کاملا سالم باشد

همه به ورزش نیاز دارند.

برای شروع به ترتیب

بیا صبح ورزش کنیم!

و بدون هیچ شکی

راه حل خوبی وجود دارد

دویدن مفید و بازی است

شلوغ شو بچه!

برای توسعه موفقیت آمیز

شما باید ورزش کنید.

تا سرگرم کننده تر شود

در اسرع وقت توپ را می گیریم.

بیایید صاف بایستیم، پاها را بازتر کنیم

توپ را بلند کنید - سه یا چهار،

بر روی انگشتان پا بلند شوید

همه حرکات آسان است.

طناب پرش را در دستان خود خواهیم گرفت،

حلقه، مکعب یا چوب.

همه حرکات را یاد می گیریم

ما قوی تر و بهتر خواهیم شد.

برای یادگیری پریدن

به طناب پرش نیازمندیم

بیایید بالا بپریم

مانند ملخ - آسان.

حلقه، مکعب کمک خواهد کرد

انعطاف پذیری به ما برای توسعه کمی.

بیایید بیشتر تعظیم کنیم

چمباتمه بزنید و خم شوید.

این یک عکس عالی است -

ما مانند فنر انعطاف پذیر هستیم.

بگذار همه چیز یکباره داده نشود،

ما باید کار کنیم!

برای تبدیل شدن به یک ورزشکار چابک،

رله را اجرا می کنیم.

بیا با هم سریع بدویم

ما واقعاً به پیروزی نیاز داریم!

داستان ورزش و سلامتی

پسری زندگی می کرد. او خوش تیپ، مهربان، اما اغلب بیمار و ضعیف بود. همه او را خیلی دوست داشتند، اما مادربزرگش او را بیشتر از همه دوست داشت.

یک روز پسر با یک هیولای هیولا آشنا شد. و هیولا به پسر قول داد که اگر مربع های کوچک زیادی روی زمین بکشد او را قوی ترین کند.

پسر برای مدت طولانی و سخت مربع می کشید و با هر مربع قوی تر و قوی تر می شد. پسر فکر کرد: «هور!» «من قوی‌ترین شدم.» اما با آمدن نیرو، مهربانی اش کاهش یافت. و او دیگر کسی را دوست نداشت، حتی مادربزرگش را.

یک بار او یک رویا دید - پری مهربان و زیبا با صدایی آرام و ملایم زمزمه کرد: "اگر از شبنم صبحگاهی بگذری، خودت را با آب چشمه بشوی و یک سیب سبز بخوری، دوباره مهربان و قوی خواهی بود." پسر همین کار را کرد. او آنقدر این کار را دوست داشت که هر روز شروع به انجام آن کرد.

زمان گذشت و پسر کوچک ضعیف تبدیل به جوانی قوی، سالم، قوی و مهربان شد.

دویدن صبحگاهی، شستن با آب خنک و یک صبحانه از سیب های آبدار و تازه به شما کمک می کند، دوستان جوان من، قوی و سالم شوید!

منشیکووا ال وی، مادربزرگ منشیکوف ماتوی، 1 گروه جوان

داستان دختر سیم

در یک خانواده معمولی از روسیه

روزی روزگاری دختری بود به نام سیما.

از گهواره همه چیز به سیما مجاز است

بالاخره تو اون خانواده فقط یه بچه هست!

سیما از کودکی دمدمی مزاج بود

و از مامان و بابا اطاعت نکرد:

سوپ و فرنی نخوردم

او سر مادربزرگ گلاشا فریاد زد،

چون مادربزرگ از گهواره

آن را برداشت تا شارژ شود.

یک بار سیما شورش کرد:

«دیگر اینطور زندگی کردن غیرقابل تحمل است!

من هویج تو نمی شوم،

به من چیپس و نوشابه بده!»

سیم دیگر کتلت نمی خورد.

او روی آب نبات کلیک می کند.

در پنجره فقط خورشید طلوع می کند.

دهن سیما پر از چیپس!

با گذشت زمان. خانواده آشتی کردند...

و سیما کاملا تنبل بود:

از روی تخت بلند نشد.

به جویدن و جویدن ادامه دهید!

یک سال دیگر گذشت.

سیما مثل اسب آبی شده!

از در نمی گذرد،

سیما اینطوری چاق شد!

پدربزرگ به کمک او می آید،

ورزشکار معروف کشور

او سیم را از روی تخت بیرون می آورد،

لباس ورزشی می پوشد

و با او به استادیوم می رود،

در آنجا به نوه اش دستور می دهد:

"برای شکست دادن تنبلی شما

اینجا دوید. تمام روز!"

دایره پشت دایره سیما می دود

و فقط یک جمله می گوید:

"برای زیبا ماندن،

درست می خورم!

من خیلی تنبل نیستم که سالم باشم

من هر روز خواهم دوید!

خانواده شیشکینا وری، گروه دوم خردسال "B".

میکروب - مسافر

روزی روزگاری میکروبی بود که خیلی به سفر علاقه داشت. او خانه دائمی نداشت و در جایی که می خواست زندگی می کرد. یک بار یک میکروب تصمیم گرفت در بدن انسان قدم بزند. به کف دست پسرک رفت و منتظر شد تا نوبت او برسد. پسرک در جعبه شن با اسباب بازی ها بازی می کرد و وقتی به خانه آمد فراموش کرد دست هایش را بشوید. او تمام روز را با دست های کثیف راه می رفت و میکروب از این موضوع بسیار خوشحال بود. در همین حین میکروب به روده پسر رسید و در آنجا مستقر شد. پسر احساس ناراحتی کرد: حالت تهوع و استفراغ ظاهر شد. مامان زنگ خطر را به صدا درآورد، با او به بیمارستان رفت و برای پسر "یک دسته" دارو تجویز شد. به مادرش گفت: درجه حرارت بالا رفت، شکمش درد گرفت. مادربزرگ برای نوه اش ترسید و دکتر را صدا کرد. دکتر از آنتون سوال کرد و متوجه شد که فراموش کرده قبل از شام دست هایش را بشوید.

دکتر توضیح داد: از دست های کثیف، میکروب وارد بدن شما شد. اما، اگر تمام تکالیف من را انجام دهید، ما او را شکست خواهیم داد و شما بهتر خواهید شد.

و دکتر همچنین گفت که میکروب ها متفاوت هستند: برخی باعث درد در شکم، برخی دیگر سرفه، آبریزش بینی می شوند. میکروب ها همه جا ما را احاطه کرده اند: آنها روی اسباب بازی ها، روی مبلمان می نشینند و حتی می توانند در هوا پرواز کنند.

پس نمی توانید از آنها پنهان شوید؟ آنتون پرسید.

دکتر گفت: نیازی به پنهان کردن نیست. - برای اینکه مریض نشوید، باید قوانین بهداشت فردی را رعایت کنید، همچنین سفت شوید، تربیت بدنی کنید، ورزش کنید و ویتامین بخورید.

این ویتامین ها را از کجا می توان تهیه کرد؟

سبزیجات، میوه ها، آجیل، انواع توت ها، عسل.

خانواده یاستروبنکو ماشا، 1 گروه جوان

داستان جنگل نشینان سالم

در یک پادشاهی خاص، در یک ایالت جنگلی، در فضایی آفتابی، جنگل نشینان جمع شدند.

ما با هم ملاقات کردیم و بحثی را شروع کردیم: چه کسی قوی تر، باهوش تر، سالم تر است.

من قوی ترینم! من عسل میخورم خرس گفت عسل یک محصول بسیار سالم است.

نه! سالم ترین من! - گفت گرگ. - پاها به گرگ غذا می دهند و من باید زیاد بدوم تا برای خودم غذا پیدا کنم.

دویدن بهترین ورزش است. و ورزش کلید سلامتی برای همه حیوانات است.

چی میگی تو؟ من سالم ترینم! - آواز خواند روباه، زیبایی مو قرمز. - من گرم ترین کت را دارم، از هیچ سرمایی نمی ترسم!

بیوری از آنجا گذشت: «دعوای دوستان سر چیست؟ اگر کسی مثل من در آب سرد حمام کند مریض نمی شود. سخت شدن یک روش سالم است!

من نیز سریع، چابک و سالم هستم، - خرگوش خاکستری زمزمه کرد. - من هویج و کلم را خیلی دوست دارم و به زودی بزرگ و زیبا خواهم شد. سبزیجات غذاهای بسیار سالمی هستند، به خصوص برای نوزادان.

دعوا نکن عزیزم! - بانگ زد لسوویچوک-بورویچوک. البته، شما قوی ترین، زیباترین و سالم ترین هستید! ما در جنگل در هوای تازه زندگی می کنیم!

اما فراموش نکنید که کلید بهترین سلامتی، مهربانی، عشق و دوستی است!

خانواده کومووا سونیا، گروه دوم خردسال "B".

سیر چگونه سرماخوردگی را از بین می برد

زندگی کرد - یک پدربزرگ و یک زن وجود داشت. در بهار باغ سبزی کاشتند. سبزیجات روی تخت آنها رشد کردند - هویج، پیاز، سیر، خیار، گوجه فرنگی، سیب زمینی. میوه ها روی درختان رشد کردند - سیب، گلابی. در تابستان خورشید گرم می شد، پدربزرگ و زن باغ خود را آبیاری می کردند. و آنها برداشت غنی داشتند.

یک پاییز ابری غم انگیز از راه رسیده است و همراه با آن یک سرمای بد. هر روز باران می بارید. سرما خیس و سرد بود و خودش را به خانه نزد پدربزرگ و زنش رساند. روی تخت گرمشان رفتم و سرما خوردم.

اما پدربزرگ پیر و عاقل بود، می دانست که سرما از سیر می ترسد. سپس پدربزرگ سیر را از شربت خانه بیرون آورد. و سیر بزرگ شده است و تماماً از حبه - حبه تشکیل شده است.

سیر بابابزرگ شکست و یک تکه دندان به همه داد. هر کدام یک قاچ خوردند و از سیر مهره درست کردند.

سرمای شیطانی بوی تند سیر را استشمام کرد و فرار کرد.

خانواده یولیا مامونتووا، گروه دوم خردسال "B".

وووچکا و یک جادوگر خوب!

روزی روزگاری پسری وووچکا بود. او یک مادر و یک پدر داشت. آنها او را بسیار دوست داشتند و از او چیزی رد نمی کردند. او همه چیز را به ظاهر نامرئی داشت: شیرینی، شیرینی زنجبیلی، اسباب بازی های مختلف و حتی یک کامپیوتر. او شیطون، تنبل، دمدمی مزاج بزرگ شد. پسر صبح ورزش نکرد، دندان هایش را مسواک نزد، وسایلش را پراکنده کرد. سرگرمی مورد علاقه او بازی های رایانه ای و خوردن شیرینی بود.

یک بار نیمه شب، وقتی همه خواب بودند و جانی کوچولو پشت کامپیوتر نشسته بود، ناگهان همه چیز روشن شد و جادوگر ظاهر شد. عبایی براق و کلاه پهنی به تن داشت. وووچکا از تعجب یخ کرد. جادوگر پرسید:

پسر چرا بیداری دیر شده و همه خوابند؟

و تو کی هستی؟ - با تعجب از وووچکا پرسید.

من یک جادوگر از کشور سلامت هستم! من مدتهاست که تو را تماشا می کنم پسر. و می بینم که خوب به نظر نمی رسی: رنگ پریده، شانه گرد، و چه چشم های قرمزی داری!

مزخرف! من خوبم! - پاسخ داد وووچکا.

و من می خواستم شما را به کشور سلامت دعوت کنم!

من نمیخوام جایی برم! اینجا هم خوبم

خوب، من برای شما یک ستاره می گذارم. اگر ناگهان نظر خود را تغییر دادید، آن را با دست خود لمس کنید و ببینید چه اتفاقی می افتد - جادوگر گفت و ناپدید شد.

صبح آمده است. ووچیک از خواب بیدار شد، اما نتوانست از رختخواب بلند شود: سرش می چرخید و پاهایش اطاعت نمی کردند. و او متعجب شد که چه اتفاقی افتاده است: "چرا من اینقدر احساس بدی دارم؟" و بعد یاد جادوگر افتادم. ستاره ای پیدا کردم، با دستم آن را لمس کردم و بلافاصله همه چیز شروع به چرخیدن کرد، چرخید. جانی کوچولو چشمانش را بست و وقتی چشمانش را باز کرد، خود را روی یک چمن سبز دید. به اطراف نگاه کرد و دید که بچه ها مشغول بازی هستند. آنها با نشاط بازی می کردند، برخی با توپ، برخی با طناب پریدن. بچه ها پسر را احاطه کردند:

سلام پسر بچه ها با ادب بهش گفتند چقدر رنگ پریده و لاغری. چه اتفاقی برات افتاده؟

جانی کوچولو گریه کرد و گفت که به دنبال جادوگری از اوست

کشورهای بهداشتی بچه ها توپی به او دادند و به محض اینکه وووچکا آن را در دست گرفت، بیرون پرید و از تپه به تپه غلت زد و ووچیک به دنبال او دوید. و ناگهان توپ متوقف شد. ووا به اطراف نگاه کرد و درخت سیبی را دید.

سیب سرخ من را بخور - درخت سیب با دقت گفت. به شما قدرت و سلامتی می دهد.

اما شاخه ها بلند بودند و ووا برای به دست آوردن آن باید آنقدر بالا می پرید. و با هر پرش بالاتر و بالاتر می پرید. و به این ترتیب او سرانجام تدبیر کرد و سیبی را چید و خورد.

درخت سیب! آفرین! بسیار از شما متشکرم! - وووچکا با خوشحالی گفت.

در این مسیر قدم بردارید.

پسر دوید و نهر آب در راه بود. از سنگریزه به سنگریزه، و اکنون وووچکا در آن طرف است و منظره ای از یک قلعه زیبا در مقابل خود دارد. با هر مانعی، ووا موجی از قدرت را احساس می کرد و میل به رسیدن به خانه در اسرع وقت بیشتر می شد. او به سمت قلعه رفت و به اطراف نگاه کرد. در را ندید. اما طنابی از یک پنجره آویزان بود. با جمع آوری نیرو از طناب بالا رفت و به قلعه رسید. آهنگ شادی داشت جادوگر نزد او آمد و گفت:

حالا من شما را می ستایم. به تو نگاه کن! چه پسر بزرگی هستی! - و او را به سمت آینه برد.

جانی کوچولو پسری سرخ رنگ و قوی دید. چشمانش از سلامتی می درخشید. پسر تعجب کرد و گفت: من هستم؟

البته - جادوگر پاسخ داد - آیا به یاد داشته اید که برای سالم بودن چه کاری باید انجام دهید؟

من میفهمم! بله متوجه شدم! ووا با خوشحالی فریاد زد. - هورا! حالا من همیشه ورزش می کنم و تمرین می کنم! با همه دوست باش و به حرف بزرگان گوش کن!

و سپس جادوگر ناپدید شد و ووا دوباره در اتاقش بود. اما پسر کاملاً متفاوتی بود! و البته،

داستان جدید.

خانواده کوروتایف آرتم، گروه دوم خردسال "B".

تمرین صبحگاهی

یک روز صبح، سنجاب ها دیر از خواب بیدار شدند و نمی خواستند بلند شوند. سپس یکی از سنجاب ها که از تختش بلند شد گفت: "باید تمرین کنیم!" "شارژ کردن؟ چه شکلی است؟" - سنجاب کوچک دوم تعجب کرد و از روی تخت پرید.

"ما در امتداد شاخه های درختان دویدیم - تمرینات بدنی انجام خواهیم داد!" - برادر جواب داد.

از خانه بیرون دویدند و شروع کردند به پریدن از این شاخه به آن شاخه، از درختی به درخت دیگر. بچه سنجاب‌ها پس از گرم شدن روی بزرگترین شاخه یک درخت بزرگ بالا رفتند و ابتدا شروع به چمباتمه زدن کردند، سپس پریدند، تکیه دادند، پاهایشان را تکان دادند و در جای خود راه رفتند. برای تمام روز، سنجاب ها با نشاط و خلق و خوی خوب شارژ شده بودند! و بعد از شارژ برای شستن و جویدن آجیل به خانه دویدند.

حالا سنجاب ها هر روز صبح تمریناتی برای خلق و خوی خوب انجام می دهند!

خانواده یولیا کیریلووا، گروه متوسط

داستان ماهی طلایی

پسر کوچکی در آنجا زندگی می کرد. یک روز به او ماهی قرمز دادند. پسرک شنای ماهی ها را تماشا کرد و با شکوه باله هایشان را چرخاند.

"از کجا می توانی شنا را یاد بگیری؟" پسر پرسید یکی از ماهی ها پاسخ داد: در استخر. اکنون پسر در استخر در بخش شنا مشغول است. و هر روز قوی تر و سالم تر می شود.

و در تابستان آنها به همراه ماهی قرمز در یک مسابقه در دریاچه شنا می کنند.

ابزار در فیزیک Bulycheva E.A.

یه مرد عجیب

در یک کشور کوچک سلامتی عالی وجود داشت. همه ساکنان این کشور - هم مردم و هم حیوانات و هم پرندگان و هم ماهی ها و حتی حشرات سالم بودند و برای مدت بسیار بسیار طولانی زندگی می کردند و اصلاً حرفه پزشک را نداشتند.

هر روز صبح، سلامتی که از خواب بیدار می شد، بلند می شد و پنجره ها را کاملا باز می کرد تا در هوای تازه تمرین کند. سپس خوردن صبحانه و پس از آن - به خیابان، شادی بخشیدن به همه کسانی که در طول راه ملاقات می کنند، خوشحال کننده بود.

اما یک روز آفتابی روشن مردی عبوس، لنگ و قوزدار وارد شهر شد. هر کس او را می دید عقب نشینی می کرد و فکر می کرد، حال او بسیار بد شد. مرد عجیبی در سراسر کشور قدم زد، سعی کرد با هر فرد ملاقات کند تا بفهمد چرا همه آنها اینقدر خوشحال هستند و در عین حال روحیه آنها را خراب کرد. و سپس غریبه سلامتی را دید که از مهربانی، نشاط و شادی منفجر شد و متوجه شد که این سلامتی است که آنچه را که او به دنبالش بود پرتو افشانی می کند.

مرد عجیب به سلامت رو کرد:

ببخشید، لطفا به من بگویید چگونه می توانم یک فرد شاد مانند شما باشم؟

سلامتی پاسخ داد.

نه، قطعاً رازی در اینجا وجود دارد، تمام زندگی ام می خواستم شاد و سالم باشم، اما به دلایلی تا به حال یکی نشده ام.

در اینجا هیچ رازی وجود ندارد، فقط باید مهربان باشید، دلسوز باشید، خلق و خوی خود و دیگران را بهبود بخشید، مشکلات را نادیده بگیرید و از زندگی لذت ببرید!

معلوم شد خیلی ساده است، و من سال های زیادی را بیهوده به دنبال خوشبختی گذراندم.

مرد عجیب سلامت را در آغوش گرفت و از او خواست در این کشور کوچک اما شاد و سالم بماند. سلامتی بسیار خوشحال بود که در زمان ما افرادی هستند که می خواهند سالم و شاد باشند. از آن زمان، مرد عجیب و غریب مهربان، دلسوز شد و تا به امروز با خوشی زندگی کرد.

خانواده ماکسیم مزنتسف، گروه ارشد

داستان قهرمان ایلیا

روزی روزگاری، در یک کشور پادشاهی، آفرین به ایلیا. تمام روز را می خوابید و هیچ کاری نمی کرد. این پادشاهی توسط مار وحشتناک - دم بزرگ - مورد حمله قرار گرفت. این مار شروع به سوزاندن جنگل ها و خانه ها با آتش کرد.

سپس پادشاه مرد جوان ایلیا را صدا کرد و از او خواست که از مردم محافظت کند و مار وحشتناک - دم بزرگ را شکست دهد. ایلیا یک شمشیر و یک اسب برداشت و به مبارزه با هیولا رفت. اما او نتوانست مار را شکست دهد، زیرا یک شمشیر کافی نیست، باید قدرت قهرمانانه داشت.

آفرین ایلیا شروع به تمرین کرد تا قوی و سالم باشد. او هر روز برای ورزش می رفت، فرنی می خورد و قهرمان بزرگی می شد. زیرا مار - دم بزرگ در یک نبرد نابرابر پیروز شد. چیزی که نام قهرمان ایلیا مورومتس را برای مدت طولانی در تاریخ به دست آورده است. این پایان داستان است، و چه کسی خوب گوش داد!

خانواده روما دوبروین، گروه دوم نوجوانان "B".

تام شست

دو برادر در آنجا زندگی می کردند. نام آنها ایوان و فدور بود. ایوان یک قهرمان بزرگ شد. در خانه هر چه مادرش برایش می پخت می خورد. ایوان دوست داشت صبح ها فرنی بخورد، مخصوصاً دوست داشت سبزیجات و میوه های سالم بخورد. اما برادرش فدور غذاهای ناسالم می خورد. او از خوردن فرنی، سبزیجات و میوه ها خودداری کرد. او برای شیرینی های دیگر درخواست کرد: هر روز فقط کلوچه، شیرینی، کیک و شیرینی های دیگر از او سرو کنید. بنابراین فدور قد بلند بیرون نیامد. او کوچک، لاغر، ضعیف بود. بنابراین به او لقب دادند - پسری با انگشت.

فدور به خیابان می رود و بچه ها شروع به خندیدن می کنند.

ببین، پسری با انگشت می آید! بچه ها فریاد زدند

یک روز فئودور برای قدم زدن در حیاط بیرون رفت. ببین پسرها به دختر کوچولو توهین می کنند. و فدور تصمیم گرفت برای بچه دفاع کند.

خب از دخترک دور شو خجالت نمیکشی به کوچولوها توهین کنی! فئودور با عصبانیت فریاد زد.

برای هولیگان ها خنده دار شد که یک بچه کوچولو سعی می کرد آنها را بترساند.

برو برو پسر انگشتی وگرنه مثل حشره خردت میکنیم! هولیگان ها فریاد زدند. پسر انگشت دست با دیدن نابرابری نیروها چاره ای جز فرار به خانه نداشت.

در خانه، پسر کوچولو از اینکه نمی تواند از دختر کوچک محافظت کند احساس شرم می کرد.

همش به خاطر قد منه! فدور فکر کرد. - من دیگه نمی خوام کوچیک و ضعیف باشم، می خوام مثل برادرم ایوان قد بلند و قوی باشم. فئودور غرش کرد، او بسیار آسیب دیده بود.

مامان گریه فدور را شنید. سعی کردم او را آرام کنم.

پسر، تو فقط شیرینی می خوری و اصلا غذای سالم نمی شناسی. به همین دلیل است که شما رشد نمی کنید. در اینجا شما شروع به خوردن درست می کنید، سوپ، غلات، سبزیجات، میوه ها می خورید و به سرعت بزرگ خواهید شد. و دیگر تو را پسر انگشتی خطاب نمی کنند.

من دیگر غذاهای ناسالم نمی خورم! پسر فریاد زد

از آن زمان، فدور شروع به خوردن درست کرد، فقط غذاهای سالم، سبزیجات و میوه ها را می خورد. از آن لحظه به بعد، فدور به سرعت شروع به رشد کرد. او بزرگ شد، بزرگ شد و به اندازه برادر بزرگترش وانیا شد. بچه ها دیگر او را پسر شست صدا نمی کردند. فدور درس خود را آموخت و متوجه شد که غذای سالم برای یک زندگی طولانی و شاد بسیار مهم و ضروری است.

خانواده آندری کاپوستین، گروه دوم خردسال "B".

افسانه ها و داستان هایی درباره فواید تربیت بدنی و ورزش

چرا به داستان های ورزشی برای کودکان نیاز داریم و آنها چه نقشی می توانند داشته باشند؟ چه داستان های جالبی برای کودکان برای کودک خود تعریف کنید؟

همه می دانند که ورزش زندگی است. و برای اینکه ورزش به بخشی از زندگی کودک شما تبدیل شود، باید سعی کنید کودک را به این حوزه جذب کنید. اما اگر مثلاً مثال های زنده کمکی نمی کند و کودک تمایل خود را برای پیوستن به جامعه بچه های ورزشی سالم و با نشاط ندارد چگونه می توان این کار را انجام داد؟ شما می توانید از تخیل و برخی از توانایی های خود برای انجام کارها به گونه ای متفاوت استفاده کنید، مانند داستان هایی در مورد ورزش ها که تاکید می کنند ورزش سرگرم کننده و سالم است و به زندگی کمک می کند.

پس چه داستان هایی در مورد ورزش برای بچه ها جذاب خواهد بود و تأثیر می گذارد که همان جذب ورزش و نوع تبلیغات و تبلیغات آن است. چنین داستانی را می توان به راحتی به تنهایی اختراع کرد و کمی خلاقیت و تخیل را نشان داد. با شخصیتی با نام خنده دار بیایید، او را به ماجراجویی بفرستید که در طی آن با مشکلاتی روبرو می شود تا با ورزش های مختلف به او کمک کند. در مورد ورزش برای کودکان داستان بسازید و برای آنها تعریف کنید.

اجازه دهید این داستان را به عنوان مثال برای شما بیان کنم:

قورباغه ای زندگی می کرد. و تصمیم گرفت به سرزمین های گرم برود، به دریاها. قورباغه راه می رفت، راه می رفت و ناگهان رودخانه ای جلوتر بود. قورباغه فکر کرد و فکر کرد و تصمیم گرفت روی آن شنا کند، زیرا شنا بلد بود (او برای کلاس به وزغ رفت). قورباغه شنا می کند و احساس می کند که قدرتش او را رها می کند، اما بعد به یاد آورد که مربیش وزغ چگونه به او یاد داده که درست نفس بکشد و شنا کند. اینجا ساحل است. اما حواصیل وجود دارد که تصمیم گرفت برای ناهار قورباغه را بخورد. اما قورباغه هر روز صبح می دوید، بنابراین دور شدن از هرون آسان بود. قورباغه دوید، دوید و دید که او در ساحل است. در اینجا یک داستان (با عناصر یک افسانه) است. و در پایان می توان گفت: و اگر قورباغه برای ورزش نمی رفت غرق می شد یا توسط حواصیل خورده می شد.

به طور کلی، تنها چیزی که لازم است نشان دادن تخیل است. یا فقط می توانید به کتابخانه یا کتاب فروشی بروید و یک کتاب کامل که حاوی داستان های جالب برای کودکان است، امانت بگیرید یا بخرید.

آنها را به فرزندتان بگویید، می بینید که خود کودک تمایل به ورزش کردن دارد.

بینی جادویی

و چه چیزی در دنیای جادو اتفاق نمی افتد!

جادوگر و جادوگر جوان آنتون سیدوروف بینی جادویی داشت. آنتون به این شکل از آن استفاده کرد: او آرزوی درستی کرد، پس از آن بینی خود را چروک کرد و ... عطسه کرد. این آرزو بلافاصله برآورده شد. آنتون سیدوروف از سلامتی ضعیف برخوردار بود، مستعد سرماخوردگی بود و به همین دلیل اغلب عطسه می کرد. اما نه در همه زمان ها. بنابراین، بیش از یک بار اتفاق افتاد که امکان عطسه در لحظه مناسب و سرنوشت ساز وجود نداشت. و هر چقدر هم که شعبده باز جوان بینی خود را چروک کرد، همه چیز فراتر از این نبود.

تابستان بود. عطسه خیلی بد بود مرشد و معلم آنتون، یک جادوگر نسل پنجم، دکترای علوم تقریباً علمی، شعبده باز سانتاکلاسوف به سیدوروف توصیه کرد که پابرهنه راه برود. عطسه مکرر شد و آنتون برای مدتی نگرانی از بینی جادویی خود را نمی دانست. اما پس از آن دوباره مشکلات به وجود آمد: حتی پس از خیس شدن در باران، آبریزش اولیه بینی غیرممکن بود. وقایع در حال شکل گیری جدی بود. یک بار سیدوروف وقت عطسه کردن نداشت و یک گل به دروازه تیم فوتبال مورد علاقه اش پرواز کرد. بار دیگر ، تاخیر منجر به این شد که مجبور شدم به روشی کاملاً غیر جادویی از سگ جادوگر زمیوکینا دور شوم.

پس از چنین آزمایشات جدی که توسط سرنوشت فرستاده شد، آنتون با تمام تلاش معمول خود به مشکل سرماخوردگی واکنش نشان داد. این برنامه شامل فعالیت های مختلفی بود که به گفته سیدوروف باید تأثیر مضری بر سلامت او می گذاشت: راه رفتن در میان گودال ها با پای برهنه، آب ریزش با آب یخ. با این حال، حتی با اضافه کردن به این، خوردن روزانه دویست گرم بستنی، آنتون تنها به ناپدید شدن گرایش به گلودرد دست یافت. و حالا، وقتی بینی جادویی بی اختیار شروع به چروک شدن کرد، شعبده باز جوان با تب، فوری ترین و فوری ترین آرزوها را کرد تا از عطسه ای که اکنون نادر بود استفاده کند.

وقتی شعبده باز جوان در زمستان با لباس تمرینی شروع به دویدن در خیابان ها کرد، عطسه برای آخرین بار برای مدت کوتاهی بیشتر شد و سپس ... برای همیشه ناپدید شد!

بنابراین سیدوروف بینی جادویی خود را از دست داد، یا بهتر است بگوییم، بینی او در جای خود باقی ماند و تمام صد و پنج کک مک روی آن باقی ماند، اما ویژگی های جادویی آن از بین رفت. اما معجزه دیگری اتفاق افتاد: آنتون به طرز شگفت آوری سالم و قوی شد. فوق العاده سالم می توان گفت جادویی است!

در مورد آجیل

کلیک کنید - و مهره ترک خورد.

دندونام اینجوریه، - گریشا به خود می بالید و یک هسته خوشمزه از پوسته بیرون می آورد.

و من می توانم این کار را انجام دهم - ساشا طاقت نیاورد، مهره ای بین دندان هایش گذاشت، چشمانش را بست، دندان هایش را با تمام وجود روی هم فشار داد و ... - اوه اوه!، - پسر فریاد زد. مهره دست نخورده باقی ماند، اما یک دندان در کف دست شما بود!

نه، آجیل را نمی توانید با دندان بشکنید. اما این اتفاق می افتد که بچه ها بطری ها را با دندان باز می کنند و حتی ناخن ها را بیرون می آورند. و چقدر آب نبات چوبی توسط دندان های هنوز شکننده و کودکانه خورده است!

یک بار در مهدکودکی که ساشا به آنجا رفت ، مسابقه ای برای بهترین نقاشی برگزار شد. ساشا واقعاً می خواست نقاشی روشن و زیبا باشد. نبردی روی یک تکه کاغذ آشکار شد: سربازان شلیک کردند، تانک ها سوختند. دعوا اینجاست! در حالت آشفتگی، ساشا، از روی عادت، مداد را جوید، به طوری که به زودی یک خرد از مداد باقی ماند. معلم اولگا نیکولایونا بین میزها راه می رفت و نقاشی کودکان را تماشا می کرد. او به سمت ساشا رفت و گفت: ساشا، لطفاً یک مداد به من بده، من نقاشی شما را اصلاح می کنم. ساشا مداد را دراز کرد ، اما اولگا نیکولایونا آن را نگرفت ، بلکه فقط با دقت و ناراحتی به پسر نگاه کرد. شب، ساشا برای مدت طولانی نتوانست بخوابد. همه تعجب کردند که چرا اولگا نیکولایونا اینقدر ناراحت است. و بالاخره فهمید! شما بچه ها چطور؟

ژیمناستیک و گرم کردن

دو دوست دختر در یک سرزمین پریان زندگی می کردند - ژیمناستیک و گرم کردن. اغلب آنها را می توان در استادیوم پیدا کرد (این مکانی در یک سرزمین افسانه ای است که همه برای ورزش به آنجا می روند). بسیاری از بچه ها در جایی که ژیمناستیک و گرم کردن ظاهر شد جمع شدند. با گرم کردن، بچه ها دوست داشتند بازی های آرام انجام دهند. بچه ها هم به صورت دایره ای دور هم جمع شدند و تمرینات مختلفی انجام دادند. ژیمناستیک سرگرم کننده و بازیگوش بود. بچه ها با خوشحالی خندیدند، دویدند، پریدند و بازی کردند. با چنین دوستانی، بچه ها از یخبندان، بیماری و کسالت نمی ترسیدند.

اما پس از آن یک روز، زمانی که ژیمناستیک و گرم کردن کمی دیرتر از همیشه به خانه برمی‌گشتند، تصمیم گرفتند راه کوتاهی را طی کنند و راهی را طی کردند که هرگز در آن قدم نگذاشته بودند. مسیر پر از علف بود، درختان تاج خود را روی آن بستند و خورشید را مسدود کردند. نم داشت و بوی وزغ یا کپک می داد. دوست دخترها قبلاً می خواستند به عقب برگردند که درختان از هم جدا شدند و خانه ای در فضای خالی ظاهر شد که صداهای عجیبی از آن شنیده شد: عطسه، سرفه و ناله.

عجیب - گرم-آپ گفت - بیرون تابستان است و یک نفر مریض است.

بیایید وارد شویم و بپرسیم که آیا به کمک نیاز داریم - پیشنهاد ژیمناستیک.

دوست دختر متورم از رطوبت به در نزدیک شدند و در زدند. در را یک سرماخوردگی رنگ پریده و بیمار به روی آنها باز کرد (ژیمناستیک و گرم کردن هرگز این دختر را ملاقات نکردند، زیرا آنها هرگز مریض نشدند). با وجود گرما، دختر کت خز پوشیده بود، اما همچنان از سرما می لرزید.

چطور ممکن است مریض شوی - دوست دخترها - چون بیرون گرم است؟

و من به خیابان نرفتم - سرد پاسخ داد - چرا در خانه خنک است ، خورشید دخالت نمی کند ، دراز بکش و استراحت کن. فقط در حال حاضر آنها بر سرفه و آبریزش بینی غلبه کرده اند، آنها از بین نمی روند. مادربزرگم یاگا بسمرتونا برایم تنتور زالو آورد و پشتم را با گزنه زد - هیچ کمکی نمی کند، فقط بدتر می شود.

آیا می خواهید با امکانات خود با شما رفتار کنیم؟ - پیشنهاد گرم کردن و ژیمناستیک.

چه، حمام کردن در پر مرغ یا مالیدن لجن قورباغه؟ سرد با بی حوصلگی پرسید.

اما خواهید دید!

وقتی پروستودا با کت خز خود (این در اوج تابستان است) در استادیوم ظاهر شد ، بچه ها بسیار شگفت زده شدند ، اما از دعوت او به بازی "اول" خوشحال شدند. سرما خسته کننده بود و به نوعی تنبل بود. با گذشت زمان ، تمرینات شروع به واضح تر شدن کردند ، حرکات ماهرانه و با اعتماد به نفس شدند و به طور کلی او بهتر از هر کس دیگری شروع به فوتبال بازی کرد. سرد با تعجب متوجه شد که دوست دارد به استادیوم برود، اما در خانه روی تخت دراز نکشد، عطسه و سرفه متوقف شده است، و صورتش گلگون شده، پوستش برنزه شده است. این دختر آنقدر عاشق تربیت بدنی و ورزش شد که شروع به تمرین در خانه کرد. و آنها شروع کردند به صدا زدن او نه سرد، بلکه شارژ. و همه نام قدیمی را فراموش کردند، زیرا دیگر برای او مناسب نیست.

افسانه جنگل

در یک جنگل افسانه ای یک خرگوش فلافی، یک سنجاب نات و یک توله خرس تریشا زندگی می کردند. هر روز در پاکسازی با هم ملاقات می کردند، بازی می کردند، می دویدند، می پریدند و مسابقات ترتیب می دادند. فقط تریشا که به سمت پاکسازی آمد بلافاصله به داخل بوته ها رفت و غذا خورد
تمشک حیوانات او را برای بازی صدا می کردند، اما توله خرس همیشه قبول نمی کرد. او تنبل تر از آن بود که در امتداد تخته ها بدود، از کنده ای به کنده دیگر بپرد. برای تریشا، هیچ چیز بهتر از خوردن چند گلدان عسل و دراز کشیدن زیر آفتاب نبود. بنابراین، تریشا دست و پا چلفتی، بی حال و خواب آلود بود. یک روز آتش سوزی بزرگی در جنگل رخ داد. همه حیوانات از آتش نجات یافتند. فقط تریشا بلافاصله شروع به خفگی از دویدن کرد، او برای مدت طولانی گیر کرده بود در دره ها غذا خورد و به سختی از درختان افتاده بالا رفت. فلاف و نات نمی توانستند دوستی را در دردسر بگذارند. آنها توله خرس را از پنجه های ضخیمش گرفتند و با تمام توان دویدند. وقتی حیوانات در امتداد پل از روی رودخانه دویدند، پل زیر وزن خرس شکست. دوستان به طور معجزه آسایی توانستند خود را به ساحل برسانند. تریشا متوجه شد که انجام ندادن تربیت بدنی و ورزش چقدر بد است و به دوستانش قول داد که هر روز ورزش صبحگاهی انجام دهند، بدوند و در پاکسازی بپرند.

دو برادر

زندگی کرد - دو پسر وجود داشت - ویتیا و ژنیا. ویتیا شبیه ژنیا بود و ژنیا شبیه ویتیا مانند دو قطره آب بود، زیرا آنها برادران دوقلو بودند. بله، آنها موهای بلوند و چشمان آبی داشتند و قدشان یکسان بود. اما به دلایلی، ویتیا شاد، شاد، شاد و ژنیا - غمگین، خسته، بی حال بزرگ شد. این اتفاق برای برادران افتاد زیرا یکی از آنها دوست داشت خود را معتدل کند، صبح ها ورزش می کرد و اغلب به هوای تازه می رفت. و برادرش صبح به جای ورزش صبحگاهی، دوست داشت بیشتر بخوابد، به جای آب سرد - خوردن پاشنه کیک، به جای راه رفتن - با کامپیوتر بازی کند. در کل هر کاری کردم اما تربیت بدنی نه.

سرگرم کننده ترین تعطیلات آمده است - سال نو. ویتیا و ژنیا مشتاقانه منتظر بودند، اما این بار، به دلایلی، هیچ هدیه ای در زیر درخت وجود نداشت. قبل از اینکه بچه ها وقت داشته باشند ناراحت شوند، از هیچ جا، پدر فراست و دختر برفی ظاهر شدند. بچه ها از ظاهر چنین مهمانانی بسیار خوشحال بودند، آنها می خواستند هر چه زودتر هدیه بگیرند. اما بنا به دلایلی، بابانوئل عجله ای برای باز کردن کیسه هدیه عظیم خود ندارد. با دقت، ویتیا و ژنیا سوراخ بزرگی روی کیف دیدند. پدربزرگ در حالی که ریشش می خندید توضیح داد: "این مادربزرگ ما یاگا است، او آرام نمی گیرد، او همیشه به این فکر می کند که چگونه تعطیلات را برای بچه ها خراب کند."

اشکالی ندارد، - گفت دختر برفی، - حالا بچه ها به ما کمک می کنند تا همه چیز را سریع درست کنیم. ما یک مسابقه-مسابقه برگزار می کنیم و برنده اولین نفری است که هدیه ای را انتخاب می کند.

شرایط برای بچه ها توضیح داده شد و وظیفه آنها این بود: همه هدایای کیف پدر فراست را به دو نفر دیگر کوچکتر اما دست نخورده منتقل کنند. با سیگنال Snow Maiden، رقابت شروع شد! پسرها تمام تلاش خود را کردند، اما ویتیا همه چیز را خیلی سریعتر انجام داد و ژنیا پس از چند دقیقه بسیار خسته شد. وقتی کیف ویتین از قبل پر بود، او بدون تردید شروع به کمک به برادرش کرد.

خوب، - گفت دوشیزه برفی، - به نظر من، بلافاصله می توانید ببینید چه کسی و چرا برنده شد! ویتیا، هر هدیه ای را که دوست دارید انتخاب کنید.

با این حال ، ویتیا گفت که او و ژنیا برادر هستند و همیشه همه کارها را با هم انجام می دهند ، بنابراین آنها با هم هدایایی را انتخاب می کنند. ویتیا با سپاسگزاری به برادرش نگاه کرد و سخت فکر کرد: "چرا ویتیا به این راحتی برنده شد؟" بچه ها میدونید؟

مطابقمسیر قایق بادبانی

روزی روزگاری در جنگل یک پنجه خاکستری گرگ وجود داشت. و برای خرگوش ها زندگی و آرامشی از او وجود نداشت: همه تخت ها را با هویج زیر پا می گذاشت، سپس او را می گرفت و با گوش هایش می کشید. خرگوش ها برای مدت طولانی فکر می کردند که چگونه با گرگ قلدر برخورد کنند. در میان آنها، اسم حیوان دست اموز گوش بلند بود. این خرگوش بامزه ترین بازی ها را ارائه کرد و در روزهای بارانی که راه رفتن غیرممکن بود طولانی ترین داستان ها را تعریف کرد. حتی خرگوش های بالغ نیز با احترام به نوزاد پر جنب و جوش نگاه کردند. بنابراین جای تعجب نیست که این او بود که راهی برای شکست دادن گرگ اندیشید.

یک صبح خوب و آفتابی، همه حیوانات در یک جنگل جمع شدند. سروصدا، هیاهو، غوغای پرندگان. قضیه چیه، چی شده؟ معلوم شد که روی بزرگترین توس اعلامیه ای وجود دارد که با حروف بزرگ نوشته شده است: "من، خرگوش گوش دراز، سریعتر از گرگ پنجه خاکستری می دوم." خود گرگ به پاکسازی آمد. حیوانات کوچک را هل داد، به آگهی رفت و شروع به خواندن کرد. ولف سواد چندانی نداشت، مدتها مطالعه می کرد. و وقتی آن را خواندم از خنده روی چمن ها افتادم. او خندید، خندید و سپس با گوش هایش خرگوش را از بین جمعیت بیرون کشید و به هوا بلند کرد:

سریعتر از من می دوی؟

من، - جیغ جیغ خرگوش.

خب خب! - گرگ حتی پنجه اش را با تعجب باز کرد.

اسم حیوان دست اموز روی زمین افتاد. بعد از جا پرید و گرد و غبارش را پاک کرد و گفت:

من تو را، گرگ، به یک مسابقه دعوت می کنم. در طول مسیر خرگوش به سمت تقطیر در اطراف جنگل خواهیم دوید. اگر از من سبقت بگیرید، ما، همه خرگوش‌ها، به شما خدمت می‌کنیم: چوب خرد کنید، شام بپزید.

و من با تو دودکش را تمیز می کنم! گرگ خندید.

موافقم، - خرگوش آهی کشید. - خوب، و اگر از تو سبقت بگیرم، برای همیشه جنگل ما را ترک می کنی.

پس تصمیم گرفتند.

مسابقه کی هست؟ خرس که عاشق دقت در همه چیز بود پرسید.

در یک سال. - گفت بانی.

گرگ به کلبه خود بازگشت، روی تخت دراز کشید و گفت: "خب همسر، حالا من برای مسابقه آماده می شوم - تمام سال روی تخت دراز بکش، مراقب پاهای من باش!" گرگ به مغازه جنگلی رفت، یک تخت پر و سه بالش رنگارنگ خرید. او گرگ را پیچید، او را با یک پتوی گرم پوشاند. گرگ دراز می کشد، فقط بینی اش از زیر پتو بیرون زده است. گرگ می خواست کلبه را هوا بدهد، فقط پنجره را باز کرد، گرگ روی تخت پرید: "می خواهی من را بکشی؟ سرما بخوری؟ پنجره را ببند و اجاق گاز را آب کن. با مسابقه مریض شو!

بنابراین گرگ یک سال تمام دراز کشید، او از رختخواب بلند نشد، او مراقب تمام پاهایش بود. و سپس یک روز زاغی پرواز کرد و به پنجره زد:

تو، گرگ، دروغ می گویی، همه حیوانات قبلاً در پاکسازی جمع شده اند، آنها به تنهایی منتظر تو هستند! مسابقه امروز

در این روز همه حیوانات از پیر و جوان در پاکسازی جمع شدند. اینجا کنار هم در مسیر خرگوش گرگ و بانی ایستاده بودند. گرگ بزرگ، پشمالو است و خرگوش زیر چکمه‌اش است. روباه جلو پرید: "دیوونه شدی، مورب، کجا می تونی با گرگ رقابت کنی! بهتره قبل از اینکه خیلی دیر بشه از اینجا فرار کن." و همه حیوانات با او موافق بودند: "از گرگ بانی سبقت نگیرید! او نباید این کار را می کرد."

خرس پرچمی را به اهتزاز درآورد و گرگ و خرگوش در امتداد مسیر خرگوش شروع به مسابقه کردند. گرگ پرید - یک بار، دو بار، و بلافاصله از اسم حیوان دست اموز سبقت گرفت. همه خرگوش ها از شرم پشت بوته ای پنهان شدند. چشم پوشیده از گوش.

اوه اوه اوه! - سنجاب جیغ کشید - چی میبینم؟ چشمانم را باور نمی کنم! من هرگز چنین چیزی ندیده ام. خرگوش و گرگ در کنار هم می دوند. آه، مرا نگه دار، وگرنه از شاخه می افتم. خرگوش از گرگ سبقت گرفت، من به وضوح می توانم آن را از بالا ببینم. خرگوش جلوتر از گرگ می دود، فقط پاشنه ها می درخشند. و گرگ با چکمه هایش، پفک ها، پفک ها، بیچاره پشت سرش پا می زند. در پانزده دقیقه، خرگوش تمام جنگل را دوید و حتی خسته نشد، فقط کمی نفسش بند آمد. حیوانات قبلاً شروع به پراکندگی کرده بودند که گرگ خود را به داخل کشاند. یک چکمه جایی گم شده، لنگ. اسم حیوان دست اموز را دیدم و با عصبانیت غریدم: "حالا من تو را می خورم، بانی!". خرس که عاشق دقت در همه چیز بود گفت: "نه، گرگ، تو آن را نمی خوری، باید جنگل ما را ترک کنی، چنین توافقی وجود داشت!"

کاری برای انجام دادن نبود، گرگ و گرگ وسایل را جمع کردند، چمدان هایشان را بستند و رفتند تا به جنگلی دیگر پناه ببرند. وقتی آنها قبلاً جنگل را ترک می کردند ، خرگوش از پشت یک بوته بیرون پرید:

تربیت بدنی سلام! - فریاد می زند - پیش ما برنگرد!

به من بگو خداحافظ، چطور توانستی از من سبقت بگیری؟ گرگ با عبوس می پرسد.

و خیلی ساده است، در حالی که تو روی تخت پر دراز کشیده بودی، پنجه هایت را نجات دادی، من پنجه هایم را آموزش دادم. زود بیدار شدم، ورزش کردم، خودم را با آب سرد خیس کردم. هر روز در مسیر خرگوش می دویدم!

افسانه ها و داستان هایی درباره فواید تربیت بدنی و ورزش

(برای کودکان پیش دبستانی بزرگتر)

شولگینا یانا اولگونا،

مربی تربیت بدنی

MDOU مهد کودک شماره 11 "رنگین کمان"

بینی جادویی

و چه چیزی در دنیای جادو اتفاق نمی افتد!

جادوگر و جادوگر جوان آنتون سیدوروف بینی جادویی داشت. لذت برد

آنتون این را به آنها گفت: او آرزوی درستی کرد، پس از آن بینی خود را چروک کرد و ... عطسه کرد.

این آرزو بلافاصله برآورده شد.

آنتون سیدوروف از نظر سلامتی ضعیف بود، مستعد سرماخوردگی بود و به همین دلیل عطسه کرد

غالبا. اما نه در همه زمان ها. بنابراین، بیش از یک بار اتفاق افتاده است که عطسه به داخل

ضروری، لحظه مسئول شکست خورد. و مهم نیست که جوان چقدر چروک است

تابستان بود. عطسه خیلی بد بود مربی و معلم

آنتونا یک جادوگر نسل پنجم، دکترای علوم نزدیک به علمی، شعبده باز است

سانتاکلوسوف به سیدوروف توصیه کرد که پابرهنه برود. عطسه بیشتر شد و

برای مدتی آنتون از نگرانی با بینی جادویی خود خبر نداشت. اما بعد

مشکلات دوباره به وجود آمد: حتی خیس شدن در باران، برای گرفتن

آبریزش اولیه بینی کار نمی کند.

وقایع در حال شکل گیری جدی بود. یک روز سیدوروف به موقع نرسید

عطسه کرد و یک گل وارد دروازه تیم فوتبال مورد علاقه اش شد. در دیگری

زیرا تأخیر منجر به این واقعیت شد که اصلاً جادویی نبود

از سگ جادوگر زمیوکینا فرار کنید.

پس از چنین محاکمه های جدی ارسال شده توسط سرنوشت، آنتون واکنش نشان داد

مشکل سرماخوردگی با تمام همت همیشگی اش. AT

این برنامه شامل فعالیت های مختلفی بود که به گفته سیدوروف،

باید تأثیر مضری روی سلامتی او می گذاشت: راه رفتن از میان گودال ها

پابرهنه، با آب یخ خیس می شود. با این حال، حتی به این اضافه کردن

خوردن روزانه دویست گرم بستنی، آنتون تنها به دست آورد

از بین رفتن تمایل به آنژین. و حالا که بینی جادویی شروع شده است

جادوگر جوان با تب، بی اختیار خم شد

تمایلات فوری و فوری برای استفاده از چیزی که اکنون نادر است

زمانی که در زمستان، شعبده باز جوان صبح ها در خیابان ها شروع به دویدن کرد

لباس ورزشی، عطسه برای آخرین بار به طور خلاصه افزایش یافته است، و

سپس... برای همیشه رفت!

بنابراین سیدوروف بینی جادویی خود را از دست داد، یا بهتر است بگوییم، بینی او در جای خود باقی ماند و

تمام صد و پنج کک مک روی او بود، اما ویژگی های جادویی اش از بین رفت. ولی

اما معجزه دیگری رخ داد: آنتون به طرز شگفت آوری سالم و قوی شد.

فوق العاده سالم می توان گفت جادویی است!

در مورد آجیل

کلیک کنید - و مهره ترک خورد.

آه، چه دندان هایی دارم، "گریشا به خود می بالید و یک غذای خوشمزه بیرون می آورد

و من می توانم این کار را انجام دهم - ساشا طاقت نیاورد، مهره ای بین دندان هایش گذاشت، چشمانش را بست، دندان هایش را با تمام وجود روی هم فشار داد و ... - اوه اوه!، - پسر فریاد زد. مهره دست نخورده باقی ماند، اما یک دندان در کف دست شما بود!

نه، آجیل را نمی توانید با دندان بشکنید. اما این اتفاق می افتد که بچه ها بطری ها را با دندان باز می کنند و حتی ناخن ها را بیرون می آورند. و چقدر آب نبات چوبی توسط دندان های هنوز شکننده و کودکانه خورده است!

یک بار در مهدکودکی که ساشا به آنجا رفت ، مسابقه ای برای بهترین نقاشی برگزار شد. ساشا واقعاً می خواست نقاشی روشن و زیبا باشد. نبردی روی یک تکه کاغذ آشکار شد: سربازان شلیک کردند، تانک ها سوختند. دعوا اینجاست! در حالت آشفتگی، ساشا، از روی عادت، مداد را جوید، به طوری که به زودی یک خرد از مداد باقی ماند. معلم اولگا نیکولایونا بین میزها راه می رفت و نقاشی کودکان را تماشا می کرد. او به سمت ساشا رفت و گفت: ساشا، لطفاً یک مداد به من بده، من نقاشی شما را اصلاح می کنم. ساشا مداد را دراز کرد ، اما اولگا نیکولایونا آن را نگرفت ، بلکه فقط با دقت و ناراحتی به پسر نگاه کرد. شب، ساشا برای مدت طولانی نتوانست بخوابد. همه تعجب کردند که چرا اولگا نیکولایونا اینقدر ناراحت است. و بالاخره فهمید! شما بچه ها چطور؟

ژیمناستیک و گرم کردن

دو دوست دختر در یک سرزمین پریان زندگی می کردند - ژیمناستیک و گرم کردن. اغلب آنها را می توان در استادیوم پیدا کرد (این مکانی در یک سرزمین افسانه ای است که همه برای ورزش به آنجا می روند). بسیاری از بچه ها در جایی که ژیمناستیک و گرم کردن ظاهر شد جمع شدند. با گرم کردن، بچه ها دوست داشتند بازی های آرام انجام دهند. بچه ها هم به صورت دایره ای دور هم جمع شدند و تمرینات مختلفی انجام دادند. ژیمناستیک سرگرم کننده و بازیگوش بود. بچه ها با خوشحالی خندیدند، دویدند، پریدند و بازی کردند. با چنین دوستانی، بچه ها از یخبندان، بیماری و کسالت نمی ترسیدند.

اما پس از آن یک روز، زمانی که ژیمناستیک و گرم کردن کمی دیرتر از همیشه به خانه برمی‌گشتند، تصمیم گرفتند راه کوتاهی را طی کنند و راهی را طی کردند که هرگز در آن قدم نگذاشته بودند. مسیر پر از علف بود، درختان تاج خود را روی آن بستند و خورشید را مسدود کردند. نم داشت و بوی وزغ یا کپک می داد. دوست دخترها قبلاً می خواستند به عقب برگردند که درختان از هم جدا شدند و خانه ای در فضای خالی ظاهر شد که صداهای عجیبی از آن شنیده شد: عطسه، سرفه و ناله.

عجیب - گرم-آپ گفت - بیرون تابستان است و یک نفر مریض است.

بیایید وارد شویم و بپرسیم که آیا به کمک نیاز داریم - پیشنهاد ژیمناستیک.
دوست دختر متورم از رطوبت به در نزدیک شدند و در زدند. درب به آنها
سرمای رنگ پریده و بیمار را باز کرد (ژیمناستیک و گرم کردن هرگز
با این دختر ملاقات کردم، زیرا آنها هرگز بیمار نشدند). با وجود گرما
دختر کت خز پوشیده بود، اما هنوز از سرما می لرزید.

چطور ممکن است مریض شوی - دوست دخترها - چون بیرون گرم است؟

و من به خیابان نرفتم - سرما پاسخ داد - چرا، در خانه خنک است،
خورشید دخالت نمی کند، دراز بکشید و استراحت کنید. فقط سرفه و آبریزش بینی
غلبه کرد، به هیچ وجه عبور نکنید. من قبلاً مادربزرگ یاگوشکا بسمرتنوونا و
تنتور زالو آورد و پشتش را با گزنه زد - هیچی
کمک می کند، فقط بدتر می شود.

آیا می خواهید با امکانات خود با شما رفتار کنیم؟ - پیشنهاد گرم کردن و ژیمناستیک.

چه، حمام کردن در پر مرغ یا مالیدن لجن قورباغه؟ - کند
سرد پرسید.

اما خواهید دید!

وقتی پروستودا با کت خز خود (این در اوج تابستان است) در استادیوم ظاهر شد ، بچه ها بسیار شگفت زده شدند ، اما از دعوت او به بازی "اول" خوشحال شدند. سرما خسته کننده بود و به نوعی تنبل بود. با گذشت زمان ، تمرینات شروع به واضح تر شدن کردند ، حرکات ماهرانه و با اعتماد به نفس شدند و به طور کلی او بهتر از هر کس دیگری شروع به فوتبال بازی کرد. سرد با تعجب متوجه شد که دوست دارد به استادیوم برود، اما در خانه روی تخت دراز نکشد، عطسه و سرفه متوقف شده است، و صورتش گلگون شده، پوستش برنزه شده است. این دختر آنقدر عاشق تربیت بدنی و ورزش شد که شروع به تمرین در خانه کرد. و آنها شروع کردند به صدا زدن او نه سرد، بلکه شارژ. و همه نام قدیمی را فراموش کردند، زیرا دیگر برای او مناسب نیست.

افسانه جنگل

در یک جنگل افسانه ای یک خرگوش فلافی، یک سنجاب نات و یک توله خرس تریشا زندگی می کردند. هر روز در پاکسازی با هم ملاقات می کردند، بازی می کردند، می دویدند، می پریدند و مسابقات ترتیب می دادند. فقط تریشا که به پاکسازی آمد بلافاصله به داخل بوته ها رفت و تمشک خورد. حیوانات او را برای بازی صدا می کردند، اما توله خرس همیشه قبول نمی کرد. او تنبل تر از آن بود که در امتداد تخته ها بدود، از کنده ای به کنده دیگر بپرد. برای تریشا، هیچ چیز بهتر از خوردن چند گلدان عسل و دراز کشیدن زیر آفتاب نبود. بنابراین، تریشا دست و پا چلفتی، بی حال و خواب آلود بود. یک روز آتش سوزی بزرگی در جنگل رخ داد. همه حیوانات از آتش نجات یافتند. فقط تریشا بلافاصله از دویدن شروع به خفگی کرد، او برای مدت طولانی در دره ها گیر کرد و به سختی از درختان افتاده بالا رفت. فلاف و نات نمی توانستند دوستی را در دردسر بگذارند. آنها توله خرس را از پنجه های ضخیمش گرفتند و با تمام توان دویدند. وقتی حیوانات در امتداد پل از روی رودخانه دویدند، پل زیر وزن خرس شکست. دوستان به طور معجزه آسایی توانستند خود را به ساحل برسانند. تریشا متوجه شد که انجام ندادن تربیت بدنی و ورزش چقدر بد است و به دوستانش قول داد که هر روز ورزش صبحگاهی انجام دهند، بدوند و در پاکسازی بپرند.

دو برادر

روزی روزگاری دو پسر بودند - ویتیا و ژنیا. ویتیا شبیه ژنیا بود و ژنیا شبیه ویتیا مانند دو قطره آب بود، زیرا آنها برادران دوقلو بودند. بله، آنها موهای بلوند و چشمان آبی داشتند و قدشان یکسان بود. اما به دلایلی، ویتیا شاد، شاد، شاد و ژنیا - غمگین، خسته، بی حال بزرگ شد. این اتفاق برای برادران افتاد زیرا یکی از آنها دوست داشت خود را معتدل کند، صبح ها ورزش می کرد و اغلب به هوای تازه می رفت. و برادرش صبح به جای ورزش صبحگاهی، دوست داشت بیشتر بخوابد، به جای آب سرد - خوردن پاشنه کیک، به جای راه رفتن - با کامپیوتر بازی کند. در کل هر کاری کردم اما تربیت بدنی نه.

سرگرم کننده ترین تعطیلات آمده است - سال نو. ویتیا و ژنیا مشتاقانه منتظر بودند، اما این بار، به دلایلی، هیچ هدیه ای در زیر درخت وجود نداشت. قبل از اینکه بچه ها وقت داشته باشند ناراحت شوند، از هیچ جا، پدر فراست و دختر برفی ظاهر شدند. بچه ها از ظاهر چنین مهمانانی بسیار خوشحال بودند، آنها می خواستند هر چه زودتر هدیه بگیرند. اما بنا به دلایلی، بابانوئل عجله ای برای باز کردن کیسه هدیه عظیم خود ندارد. با دقت، ویتیا و ژنیا سوراخ بزرگی روی کیف دیدند. پدربزرگ در حالی که ریشش می خندید توضیح داد: "این مادربزرگ ما یاگا است، او آرام نمی گیرد، او همیشه به این فکر می کند که چگونه تعطیلات را برای بچه ها خراب کند."

اشکالی ندارد، - گفت دختر برفی، - حالا بچه ها به ما کمک خواهند کرد
همه چیز را سریع درست کنید مسابقه-مسابقه برگزار خواهیم کرد و کسی که
برنده، اولین کسی خواهد بود که یک هدیه انتخاب می کند.

شرایط برای بچه ها توضیح داده شد و وظیفه آنها این بود: همه هدایای کیف پدر فراست را به دو نفر دیگر کوچکتر اما دست نخورده منتقل کنند. با سیگنال Snow Maiden، رقابت شروع شد! پسرها تمام تلاش خود را کردند، اما ویتیا همه چیز را خیلی سریعتر انجام داد و ژنیا پس از چند دقیقه بسیار خسته شد. وقتی کیف ویتین از قبل پر بود، او بدون تردید شروع به کمک به برادرش کرد.

خوب، - گفت دوشیزه برفی، - به نظر من، بلافاصله می توانید ببینید چه کسی و چرا برنده شد! ویتیا، هر هدیه ای را که دوست دارید انتخاب کنید.

با این حال ، ویتیا گفت که او و ژنیا برادر هستند و همیشه همه کارها را با هم انجام می دهند ، بنابراین آنها با هم هدایایی را انتخاب می کنند. ویتیا با سپاسگزاری به برادرش نگاه کرد و سخت فکر کرد: "چرا ویتیا به این راحتی برنده شد؟" بچه ها میدونید؟

مسیر خرگوش

روزی روزگاری در جنگل یک پنجه خاکستری گرگ وجود داشت. و برای خرگوش ها زندگی و آرامشی از او وجود نداشت: همه تخت ها را با هویج زیر پا می گذاشت، سپس او را می گرفت و با گوش هایش می کشید. خرگوش ها برای مدت طولانی فکر می کردند که چگونه با گرگ قلدر برخورد کنند. در میان آنها، اسم حیوان دست اموز گوش بلند بود. این خرگوش بامزه ترین بازی ها را ارائه کرد و در روزهای بارانی که راه رفتن غیرممکن بود طولانی ترین داستان ها را تعریف کرد. حتی خرگوش های بالغ نیز با احترام به نوزاد پر جنب و جوش نگاه کردند. بنابراین جای تعجب نیست که این او بود که راهی برای شکست دادن گرگ اندیشید.

یک صبح خوب و آفتابی، همه حیوانات در یک جنگل جمع شدند. سروصدا، هیاهو، غوغای پرندگان. قضیه چیه، چی شده؟ معلوم شد که روی بزرگترین توس اعلامیه ای وجود دارد که با حروف بزرگ نوشته شده است: "من، خرگوش گوش دراز، سریعتر از گرگ پنجه خاکستری می دوم." خود گرگ به پاکسازی آمد. حیوانات کوچک را هل داد، به آگهی رفت و شروع به خواندن کرد. ولف سواد چندانی نداشت، مدتها مطالعه می کرد. و وقتی آن را خواندم از خنده روی چمن ها افتادم. او خندید، خندید و سپس با گوش هایش خرگوش را از بین جمعیت بیرون کشید و به هوا بلند کرد:

سریعتر از من می دوی؟

من، - جیغ جیغ خرگوش.

خب خب! - گرگ حتی پنجه اش را با تعجب باز کرد.

اسم حیوان دست اموز روی زمین افتاد. بعد از جا پرید و گرد و غبارش را پاک کرد و گفت:

من تو را، گرگ، به یک مسابقه دعوت می کنم. بیایید دور مسابقه بدویم
جنگل در امتداد مسیر خرگوش اگر از من سبقت بگیری، ما، همه خرگوش‌ها، برای تو خواهیم بود
سرو کنید: چوب خرد کنید، شام بپزید.

و من با تو دودکش را تمیز می کنم! گرگ خندید.

موافقم، - خرگوش آهی کشید. - خوب، و اگر من از شما سبقت گرفتم، پس شما
جنگل ما را برای همیشه ترک خواهید کرد

پس تصمیم گرفتند.

مسابقه کی هست؟ خرس که عاشق دقت در همه چیز بود پرسید.

در یک سال. - گفت بانی.

گرگ به کلبه خود بازگشت، روی تخت دراز کشید و گفت: "خب همسر، حالا من برای مسابقه آماده می شوم - تمام سال روی تخت دراز بکش، مراقب پاهای من باش!" گرگ به مغازه جنگلی رفت، یک تخت پر و سه بالش رنگارنگ خرید. او گرگ را پیچید، او را با یک پتوی گرم پوشاند. گرگ دراز می کشد، فقط بینی اش از زیر پتو بیرون زده است. گرگ می خواست کلبه را هوا بدهد، فقط پنجره را باز کرد، گرگ پرید روی تخت: "چی، می خواهی من را بکشی؟ سرما بخورم؟ پنجره را ببند و اجاق گاز را آب کن. مریض شو!"

بنابراین گرگ یک سال تمام دراز کشید، او از رختخواب بلند نشد، او مراقب تمام پاهایش بود. و سپس یک روز زاغی پرواز کرد و به پنجره زد:

تو، گرگ، دروغ می گویی، همه حیوانات قبلاً در پاکسازی جمع شده اند، تنها تو
منتظر هستند! مسابقه امروز

در این روز همه حیوانات از پیر و جوان در پاکسازی جمع شدند. اینجا کنار هم در مسیر خرگوش گرگ و بانی ایستاده بودند. گرگ بزرگ، پشمالو است و خرگوش زیر چکمه‌اش است. روباه جلو پرید: "دیوونه شدی، مورب، کجا می تونی با گرگ رقابت کنی! بهتره قبل از اینکه خیلی دیر بشه از اینجا فرار کن." و همه حیوانات با او موافق بودند: "از گرگ بانی سبقت نگیرید! او نباید این کار را می کرد."

خرس پرچمی را تکان داد و گرگ و خرگوش در امتداد مسیر خرگوش شروع به مسابقه کردند. گرگ پرید - یک بار، دو بار، و بلافاصله از اسم حیوان دست اموز سبقت گرفت. همه خرگوش ها از شرم پشت بوته ای پنهان شدند. چشم پوشیده از گوش.

اوه اوه اوه! - سنجاب جیغ کشید - چی میبینم؟ چشمانم را باور نمی کنم!
من هرگز چنین چیزی ندیده ام. خرگوش و گرگ در کنار هم می دوند. اوه صبر کن
من، وگرنه از شاخه می افتم خرگوش از گرگ سبقت گرفت، از بالا برای من خوب است
دیده می شود. خرگوش جلوتر از گرگ می دود، فقط پاشنه ها می درخشند. و گرگ برای
او با چکمه هایش پا می زند، پفک، پفک، بیچاره. خرگوش پانزده دقیقه
تمام جنگل به اطراف دوید و حتی خسته نشدند، فقط کمی از نفس افتادند. جانوران در حال حاضر
آنها شروع به پراکندگی کردند که گرگ به سمت خود کشیده شد. یک کفش را جایی گم کرده است
لنگ من اسم حیوان دست اموز را دیدم و از عصبانیت غر زدم: "من تو هستم، بانی، حالا
من آن را می خورم!» خرس که در همه چیز بود گفت: «نه، گرگ، تو نمی خوری آن».
دقت را دوست داشتم - شما باید جنگل ما را ترک کنید، چنین توافقی بود!
کاری نیست، گرگ و گرگ وسایل را جمع کردند، چمدان هایشان را جمع کردند و رفتند.
در جنگلی دیگر به دنبال پناهگاه باشید. وقتی آنها در حال ترک جنگل بودند، بانی از پشت
بوش ظاهر شد:

تربیت بدنی سلام! - فریاد می زند - پیش ما برنگرد!

به من بگو خداحافظ، چطور توانستی از من سبقت بگیری؟ عبوس
گرگ می پرسد.

و خیلی ساده است، در حالی که تو روی تخت پر دراز کشیده بودی، من پنجه هایم را نجات دادم، من
مربی شده است. زود بیدار شدم، ورزش کردم، خودم را با آب سرد خیس کردم.
هر روز در مسیر خرگوش می دویدم!

برای کودکان در سنین پیش دبستانی

تربیت بدنی و ورزش

اکسلرود، ای.خسته ای دوچرخه؟ از طرف دیگر: [اشعار] / النا
اکسلرود; نقاشی شده توسط النا بلوسووا // خیار: ادبی و
مجله مصور کودکان - م - 2009 .- شماره 3 .- ص49.

آلنوا، ای.تفریح ​​زمستانی: [نقاشی هنرمندان با مضامین زمستان و
تفریح ​​زمستانی - سورتمه زدن، اسکیت سواری] / اکاترینا آلنووا //
مورزیلکا: ماهنامه ادبی و هنری برای کودکان
سن مدرسه اول - مسکو. - 2010 .- شماره 12 .- S. 17 .-
(گالری هنری مورزیلکا).

بارتو، ال.ال.شارژ: [شعر] // Barto A.L. کار جمع آوری شده در 4 تن -
م.: خودوژ.لیت، 1360.- ت.ز.- ص287.

برستوف، V.D.مسیر اسکی: [شعر] / والنتین برستوف;
نقاشی شده توسط اولگا دمیدوا // خیار: ادبی و
مجله مصور کودکان - م - 2008 - شماره 10 - ص 10.

ویزمن، ام.کراوتسوف؛ ژیمناستیک؛ قهرمان: [شعر] / مارک وایزمن;
ترسیم شده توسط یولیا رودیونوا // خیار: ادبی و
مجله مصور کودکان - م - 2009 - شماره 6 - ص 25.

زایتسف، G.K.درس های Aibolit: سالم بزرگ شوید / G.K. Zaitsev.- سنت پترزبورگ. :
Childhood-Press, 2006 .- 40 S. : ill.

ایوانف، A.A.چگونه خرگوش شنا را یاد گرفت: یک افسانه / A.A. ایوانف؛ هنری V.G.
Arbekov.- M.: AST-PRESS، 1995.- 16s: ill. - (قصه-کارتون).

ایلین، ای.آی.همه چیز در اینجا - از A تا Z - یک خانواده ورزشی است / E.I. ایلین؛ هنری
V. Nagaev.- مسکو: فرهنگ بدنی و ورزش، 1977.- 28 ص. : مریض

ایساوا، ای. آی.برای کوچکترین / E. I. Isaeva. - ویرایش 4، تجدید نظر شده. و
اضافه کردن. - مسکو: فرهنگ بدنی و ورزش، 1977 - 118 ص. : مریض -
(تربیت بدنی و سلامت)

10.کویتکو، ال. ام.در پیست بازی؛ سورتمه زدن؛ دوندگان؛ اسکی بازان: [اشعار] // Kvitko L.M. به دوستان من: شعر.- M.: Det. lit., 1969.- S.71, 129, 273, 276.

11. کوشکین، ام.ف.اگر توپی را به آسمان پرتاب کنی: [شعرهایی برای خردسالان. مدرسه سن] / میخائیل فدوروویچ کوشکین؛ ترسیم شده توسط V. Sushko.- [Kuibyshev: Book. ویرایش، 1970].- ص. :بیمار،

12. KpanueuH، V.P.پسر با شمشیر: داستان / V.P. کراپیوین؛ برنج. E. Medvedeva.- M.: Det.lit., 1976.- 320 p. : مریض - (مجموعه کتابخانه)،

13. مرزان، ن.چگونه پدر ژنیورکا را به ورزش آورد: [داستان] / نیکیتا مارزان؛ طراحی شده توسط لاریسا ریابینینا // خیار: مجله ای ادبی و مصور برای کودکان - مسکو. - 2010 .- شماره 3 .- S. 48-52. - 191 ص: بیمار.

14. مارشاک، س.یا.توپ: اشعار S. Marshak / S.Ya. مارشاک؛ برنج. A. Pakhomova.- L.: هنرمند RSFSR، 1979 .- 12 p. : مریض - (از بهترین کتاب های کودکان شوروی).

15.میخالکوف، اس وی.عمو استیوپا و اگور: [اشعار] / SV. میخالکوف؛ هنری AT.

ناگاف.- مسکو: فرهنگ بدنی و ورزش، 1970.- ص. : مریض

16. میخالکوف، اس وی.پیست اسکی و کنده؛ دوچرخه سوار؛ درباره میموزا: [اشعار] //

سرگئی میخالکوف. روز شاد: اشعار و افسانه ها.- M.: Det. روشن، 1984 -

17.نوسف، N.N.پیست اسکیت ما: [داستان] // Nosov N.N., Nosov I.P. همه داستان ها و رمان ها.- M: Bustard-Plus, 2004.- P.80. هجده. پروکوفیف، اس.ال.گونه های گلگون / S.L. پروکوفیف، G.V. ساپگیر; هنری N. Aleksandrova و دیگران - ویرایش 3. - م.: فرهنگ بدنی و ورزش، 1989.- 191s.: بیمار.

19.سرگیف آ.آیا می توانید شنا کنید؟ چگونه برادر بز سنگ را جوید: (از

فولکلور آمریکایی) / آندری سرگئیف؛ ترسیم شده توسط ماکسیم پوکالف

// خیار: مجله ادبی و مصور برای کودکان - م. -

2009.- شماره 5.- ص 51.

20. Uspensky، .E.N.یخ / E.N. اوسپنسکی؛ هنری صبح. Eliseev.- M.:

فرهنگ بدنی و ورزش، 1352 .- 20 ص. : مریض

21.شاپیرو، F.B. کلاس شاد؛ درس تربیت بدنی: برای کودکان 6 تا 12 سال سال / F.B.شاپیرو؛ Comp. F.B. شاپیرو؛ هنری N. Kudryavtseva.- M.:

Ast-Press, 1996.- 16 p. : مریض - (یادگیری در حین بازی: در 9 کتاب / طراحی شده توسط V.